Psoriaasi korral määratakse dieet rangelt ja valitakse patsiendi jaoks individuaalselt. Psoriaas viitab kroonilistele (ravimatutele) ägenemistega inimese nahahaigustele. Üldiselt on kõik psoriaasi dieedid sarnased eraldi toidukordadega ja kohustusliku keha puhastamisega. Psoriaas ei riku patsiendi elurütmi, kuid tekitab muret: tekivad punetus, koorumine, põletik nahal ja peanahal. Haigus ei kandu edasi, s.t. mittenakkav. Selle haiguse arengut põhjustavad mitmed erinevad tegurid:
- geneetiline eelsoodumus;
- häired immuunsüsteemis;
- neuropsühholoogilised häired;
- endokriinsüsteemi haigused (diabeet, neerupealiste talitlushäired jne);
- ainevahetushaigused.
Psoriaasi ravis, mis on üsna pikk, kasutatakse kompleksteraapiat, mille valivad välja arstid, kuid ravi kulgu mõjutab ka psoriaasihaigete elustiil. Seetõttu on psoriaasi põdeva inimese jaoks olemas mitmeid käitumis- ja toitumisreegleid.
Elu ja toitumise tunnused haiguse korral
On mitmeid piiranguid ja soovitusi, mida järgides saate peatada haiguse leviku ja parandada patsiendi heaolu. Siin on peamised:
- vajalikud on positiivsed emotsioonid ja hea suhtumine haigusega võitlemiseks;
- veeta rohkem aega õues, võttes õhuvanne ja tehes kehalist kasvatust;
- ärge üle sööge;
- rohke vee joomine (päevas tuleb juua vähemalt 2 liitrit puhast vett, arvestamata muud vedeliku tarbimist);
- soolestiku mikrofloora normaliseerumine (psoriaasiga hakkavad soolestikus arenema bakterid ja mikroorganismid, mis ummistavad ja raskendavad soolestiku tööd, mistõttu on vaja seda puhastada);
- teatud toodete eraldi tarbimine: puuviljad teraviljaga, jahu ja piimatooted; piimatooted koos kohvi ja teega.
Mikroelemendid toodetes: ratsionaalne toitumine
Õige toitumine psoriaasi korral on keha küllastumine vajalike mikroelementidega:
- Kaltsium. Keha rikastamine kaltsiumiga on vajalik kaltsiumi allergia- ja viirusevastaste omaduste tõttu.
- Tsink on toidus hädavajalik õigeks valgutootmiseks (immuunsus, rakkude taastumine, antioksüdantide kaitse).
- Tselluloos. Toidukiudainete kasutamine on vajalik seedetrakti normaalseks talitluseks (lahtistav toime), heaks ainevahetuseks, maksa puhastamiseks, mineraalainete taseme säilitamiseks organismis ja lipiidide ainevahetuse parandamiseks (sisaldub värsketes juur- ja puuviljades, täisteratoodetes).
- B-vitamiinidel on positiivne mõju närvisüsteem, aitavad puhastada soolestikku ja säilitada terve naha (leidub taimsetes toodetes, teraviljas (oder, nisu, tatar), kalas, linnulihas, munakollastes, mesi, mandlites, pärmis).
- O-vitamiin on vajalik epidermise arengu normaliseerimiseks ja seda leidub kalatoodetes.
- E-vitamiin aitab kaasa rakkude küllastumisele hapnikuga ja omab antioksüdantseid omadusi (taimse päritoluga õlid).
- A-vitamiin hoiab naharakkudes keratiini soovitud taseme (leidub piimatoodetes, brokkolis, küüslaugus).
- D-vitamiin on vajalik kaltsiumi ja fosfori ainevahetuse reguleerimiseks, mõjub positiivselt nahale (sisaldab võid, juust, pärm, kala, tekib naha epidermis ultraviolettkiirte mõjul).
- Antioksüdandid vastutavad naha ja küünte tervise eest (sünteesivad kollageeni ja elastiini), tugevdavad veresoonte seinu. Sisaldab ploomid, jõhvikad, sõstrad, oad, kreeka pähklid ja sarapuupähklid, mandlid, sarapuupähklid.
- Polüküllastumata rasvhapped kuuluvad organismile vajalike bioloogiliselt aktiivsete ainete hulka, sest. on osa rakumembraanidest, mistõttu nende hulk (piisav või puudumine) organismis mõjutab naha kvaliteeti. Sellistel ainetel on allergia- ja põletikuvastane toime, need aitavad normaliseerida ainevahetust.
Dieettoit: mida mitte süüa psoriaasi korral
Nagu teate, ei saa psoriaasi täielikult välja ravida, kuid seda saab kontrolli all hoida ja leviku peatada. Vale elustiil, tasakaalustamata toitumine aitavad psoriaasi kehas võimust võtta. Psoriaasi puhul aitab dieet tagada mugava seedimise ja sisetunde, kuid on toite, mis psoriaasi puhul on keelatud:
- alkohol ja tubakas on psoriaasi provokaatorid, need ummistavad soolestikku, lõhuvad ainevahetust, mille tagajärjel haigus progresseerub;
- te ei saa süüa toite hajutatud järjekorras;
- lihatoodete ühendid valgu ja rasvaga;
- praetud, vürtsikad, suitsutatud, marineeritud ja väga rasvased toidud;
- köögiviljad: kartul, paprika, paprika, baklažaan, tomatid;
- valgest jahust valmistatud saiakesed;
- rasvasest linnulihast valmistatud toidud (part, hani);
- eksootilised mereannid (krabid, rannakarbid, krevetid, austrid, homaarid, kalmaarid jne);
- kõik lihatoidud (va lambaliha);
- kiirtoit (hamburgerid jne);
- kõrge rasvasisaldusega piimatooted;
- Palmiõli;
- suhkrut sisaldavad tooted;
- kunstlike lisandite, värvainete ja säilitusainetega tooted;
- maasikad, maasikad, kui neid on allergiline reaktsioon, siis välistage tsitrusviljad;
- suure kofeiinisisaldusega kohv;
- äädikas.
Lisaks tasub roogades vähendada maitseainete ja lisandite – majoneesi, ketšupi ja muude kastmete – kasutamist ning kindlasti vähendada soola kogust.
Mida saab psoriaasiga süüa
Sellise dieedi põhieesmärk on tagada õige happe-aluse tasakaal patsiendi seedimises. Seetõttu moodustavad 80% patsiendi toitumisest leeliselised tooted (köögiviljamahlad, mineraalvesi, köögiviljad, puuviljad ja puuviljamahlad) ning ülejäänu moodustab hapet (teravili, kartul, liha ja lihatooted, herned, oad, juust, suhkur, koor, või). Dieet ei koorma mitte ainult soolestikku, vaid ka maksa. Täitmise protsessis õige toitumine keha küllastub valkude ja süsivesikutega, samal ajal kui tarbitava rasva hulk väheneb. Me ei tohi unustada paastupäevad dieediks vajalik.
Psoriaasi menüü moodustavad toidud võivad olla värsked, küpsetatud, aurutatud või keedetud. Koosta õige toitumine see on võimalik ainult arstiga ja haiguse ägenemise korral tuleb dieeti karmistada.
Allpool on toodud psoriaasi dieedi põhiroogade tabel. Nende toodete hulka kuuluvad:
- vesi (vähemalt 2 liitrit päevas, arvestamata muid tarbitud vedelikke);
- vitamiinimahlad sidrunist (suurendab immuunsust), viinamarja-, pirni-, aprikoosi-, troopiliste puuviljade mahlad (apelsin, papaia, greip, mango);
- marju, nagu jõhvikad, sõstrad ja ploomid, tuleks tarbida ettevaatlikult, piiratud koguses ja harva;
- värsked, küpsetatud või aurutatud puuviljad: õunad, banaanid, greibid, mangod, viinamarjad, virsikud, ananassid, kiivid, apelsinid, nektariinid, viigimarjad, ploomid, rosinad, sidrunid; õunad, banaanid ja melonid koos muu toiduga;
- pähklitest on kasulikud mandlid, piiratud koguses sarapuupähklid;
- köögiviljad: süüa võib kapsast (pea- ja rooskapsas), brokkolit, salateid ( erinevat tüüpi, sh spinat), porgand, kurk, peet, kõrvits, suvikõrvits, sibul, küüslauk, rohelised oad, pastinaak, spargel, seller, oliivid; maisi, läätsesid, herneid, rabarberit, seeni ja ube ning datleid sisaldavad toidud on lubatud vaid väikestes kogustes.
Lisatoitude menüü, mis sisaldub psoriaasi dieedis ja moodustab 20–30% põhitoidust, sisaldab: teravilja - nisu ja kliid tarbitakse purustatult, rukist, otra, tatart, hirssi saab küpsetada teravilja kujul. ; tooted alates maisijahu, helbed ja leib, Omega-3 rasvhappeid sisaldav madala rasvasisaldusega kala, mis aitab leevendada üldist nahaärritust, täiendab selles sisalduvate toitainete tasakaalu, muudab selle palju tugevamaks ja tervislikumaks (forell, tuur, lõhe, ahven, lest, tursk, kilttursk ja mõned muud liigid).
Mis puutub liha, siis psoriaasi korral võib toidus hoida ainult madala rasvasisaldusega lambaliha keedetud või aurutatuna mitte rohkem kui 2 korda nädalas.
Linnuliha: dieedi ajal eelistatakse 2-3 korda nädalas lahja valget linnuliha (kana, nurmkana, kalkun, ulukiliha).
Piim ja erinevad piimatooted madal tase rasvasisaldus: soja- ja kitsepiim, töödeldud ja kõva juust, või ja margariin, rasvavaba jogurt, kodujuust ja keefir.
Kasutada võib mis tahes õli – päevalille-, maisi-, riisi-, oliivi-, mandli- ja muid õlisid, välja arvatud palmiõli.
Keedetud munad - mitte rohkem kui 4 tükki nädalas.
Jahutooted, sealhulgas pasta, on lubatud, kuid mitte valmistatud valgest jahust.
Kasulikud tooted nagu hapukapsas, ümarateraline, pikateraline, pruun riis, päevalilleseemned, kõrvits, seesam.
Mitte nii lihtne. Asi on selles, et psoriaasi diagnoosiga patsiendil on kehas sügavad metaboolsete protsesside kahjustused, mida ei ravita kaugeltki alati lihtsate ravimitega.
Need toidud, mida taimetoitlased söövad iga päev, toimivad reeglina vormis provokaatorina, mis mõnel juhul põhjustab psoriaasi.
Seetõttu peavad nad sageli tarbima võimalikult palju kaaliumi (eriti kui tegemist on hormoonravi). Sellest, miks ja kuidas mitte ainult hapukapsas, vaid ka selle mahl on psoriaasi korral kasulik, kirjeldatakse üksikasjalikult hiljem.
Koostis ja kasulikud omadused
Tavaliselt on peaaegu igaühe toidulaual ühel või teisel kujul selline köögivili nagu kapsas. Veelgi enam, selle suure kasulikkuse tõttu võib seda imelist toodet leida isegi kõige ebatavalisemate roogade retseptidest.
Kõige populaarsem viis kapsa koristamiseks on marineerimine. See on hapukapsas, mis sisaldub Euroopa, Vene, Korea, Hiina, Bulgaaria ja paljudes teistes maailma köökides.
On võimatu vaikida selle köögivilja ainulaadsest koostisest, mis sisaldab tohutut vitamiinide kompleksi, mis vastutab normaalse ja korrapärase eest.
Hapukapsas sisaldab ka selliseid komponente nagu karoteen, B1, B3 ja B6, C ja K-vitamiin, mis takistavad peptiliste haavandite teket.
Spetsiaalsed kapsakompressid ja meditsiinilised maskid kapsamahla alusel ühtlustab nahavärvi nii näol kui ka säärtel ja kätel + on võimeline heledamaks mõningaid vanuselaike.
Lisaks meeldivatele eelistele on hapukapsas suurepärane vahend naastude vastu võitlemisel (psoriaasi ägeda vormi korral).
Seetõttu soovitab enamik inimesi kasutada kapsamahla ja soolvett sees ja mõnel juhul ka väliselt, kuna selle niisutavad ained avaldavad mõju kahjustatud kudedele positiivselt, pehmendavad nahka ja kuivatavad keratiniseeritud epidermist.
Kas psoriaasiga on võimalik hapukapsast süüa?
Nagu eespool mainitud, on selline köögivili nagu kapsas või õigemini hapukapsas psoriaasi vastu asendamatu vahend. Selline asjade seis pole sugugi juhuslik.
Tõepoolest, juuretise protsessis tekib kapsas rohkem C-vitamiini kui näiteks isegi värskes kapsas. See küllastab vereplasma nn elektrolüütidega, mis aitavad otseselt kaasa õigele ja pikk töö ainevahetus.
Kui arvestada hapukapsa eeliste küsimust psoriaasi korral, siis näitab meditsiinipraktika selgelt, et kui patsient seda iga päev kasutab, saab ta:
- normaalne peristaltika maotrakt+ tugevate räbude ja toksiinide olemasolu täielik puhastamine;
- parandab kasulike mikroorganismide jõudlust nii maos kui ka inimese soolestikus;
- , seega, muide, on kauaoodatud valuliku sügeluse, koorumise või keratiniseerunud koorikute vähenemine.
Kuna hapukapsas mõjutab soodsalt bakterite kiiret ja, mis kõige tähtsam, õiget tegevust seedetraktis, normaliseerib see köögivili mingil määral ainevahetust, mis sõltub otseselt immuunsüsteemi toimimisest. Kaovad ka põletikud ja keratinotsüütide proliferatsioon.
Väärib märkimist, et kõik need mõjud väljenduvad nõrgal kujul. Seetõttu lisatakse seda köögivilja võimalikult efektiivse tulemuse ning patsiendi üldise hea füüsilise ja välise seisundi saavutamiseks ravimite lisandina (salvid, tabletid, kreemid jne).
Kõik need, kes põevad sellist haigust nagu psoriaas, sööge iga päev igal kellaajal vähemalt 30–90 grammi hapukapsast.
Lisaks on lisaks hapukapsale (allaneelamine) kasulik kasutada ka selle mahla. Kõik, mida pead tegema, on lihtsalt kanda seda naha pinnale, kus on psoriaasist põhjustatud kahjustus, ja oodata, kuni see seda nahapiirkonda niisutab.
Mõne aja pärast märkab patsient olulisi paranemisi puuduva sügeluse ja kiirenenud paranemise näol.
Kapsamahlal on kõrged raviomadused
Kuidas süüa teha?
Paljud perenaised ja tervisliku täisväärtusliku toidu armastajad teavad hästi, et hapukapsa õigeks soolamiseks tuleb seda iga 10-12 tunni järel segada. Hapukapsa valmisoleku taseme saate määrata väikese valge vahu või mullide olemasolu järgi.
Neile, kes ei tea kõiki reegleid, mille järgi peate tervisevaru korralikult ette valmistama, on soovitatav järgida järgmisi soovitusi:
- alguses peate ostma kõik vajalikud koostisosad, nimelt: valge kapsas - 5 g, porgand - 3 tükki, sool - 1,5 supilusikatäit, suhkur - 1 supilusikatäis;
- edasi kui kõik soovitud tooted lauale, haki kapsas peeneks. Väike nipp: et porgandid hoiaksid oma kasulikud omadused, kõige parem on seda mitte lõigata nagu kapsast, vaid riivida suurel rajal;
- kui kapsas ja porgand on valmis, sega need kokku;
- võtke 1 liiter puhast vett, keetke see soola ja suhkruga. Oodake jahtumist;
- mahuti, kuhu kapsas ja porgand edasi pannakse, tuleb täita soolveega ja sulgeda nii tihedalt kui võimalik;
- jätkake 2-3 päeva. Hapukapsas on valmis.
Psoriaasi väline ravi kapsa ja kapsahapukurgiga
Huvitav on see, et selline elementaarne ja taskukohane vahend nagu hapukapsa soolvesi võib kiiresti ja väga tõhusalt aidata psoriaasi kõrvaldada.
Kogu saladus seisneb selles, et selline soolvesi kuivatab keha kahjustatud nahapiirkonnad peaaegu koheselt + kõrvaldab patsiendile tavapärase põletustunde, ebamugavustunde ja sügeluse. Nahk hakkab kiiresti taastuma ja omandab endise terve välimuse.
Just sellised imelised losjoonid hapukapsa soolvees aitavad. Reeglina kestab see ravi 3-3,5 kuud.
Vastunäidustused ja ettevaatusabinõud
Muidugi on kapsamahl, hapukapsas ja selle soolvesi ühed tõhusamad rahvapärased meetodid võidelda sellise vaevusega nagu psoriaas, kuid te ei tohiks seda võtta kui imerohtu.
- hapukapsast ei ole lubatud tarbida inimestel, kellel on urolitiaas ja neerupuudulikkus;
- pankreatiidiga;
- kui patsiendil on peptiline haavand (sh kaksteistsõrmiksoole haavand);
- kõrge happesuse, samuti gastriidi ja gastroduodeniidi juuresolekul.
Ärge unustage, et psoriaas on tõsine ja üsna püsiv patoloogia. Selle igaveseks ületamiseks võite kasutada spetsiaalseid ravimeid (eeldusel, et hapukapsas on patsiendile rangelt vastunäidustatud).
Seotud videod
Kapsa hapukurgi kasutamise kohta psoriaasi korral videos:
Üks psoriaasi ravimise rahvapäraseid meetodeid on kapsa kasutamine. Selle haigusega köögivilja kasutatakse nii värskelt kui ka marineeritud. Tervendajate sõnul annavad kapsasoolveel põhinevad kompressid suurepärase tulemuse - need aitavad kaasa naha kiirele taastumisele ja psoriaatiliste naastude paranemisele.
Soolvee raviomadused
Näib, et mis võib tavalises hapukapsa soolvees kasulik olla? Kuid tal on positiivsed omadused. Vaatleme neid üksikasjalikumalt.
Sool on iga soolvee alus. Hapukapsa koostis sisaldab 4,5–7,5%. Lisaks naatriumkloriidile sisaldab see fermentatsiooniprodukte - äädik- ja piimhapet. Nad võlgnevad oma kohaloleku kapsa looduslikule mahlale. Kõik kasulikud komponendid on täielikult soolvees. Mida kauem käärimisprotsess kestab, seda kontsentreeritum on lõpptoode.
Selle koostisse kuuluvad ka hapukapsa valmistamisel kasutatud kaasasolevate koostisosade raviained. See võib olla rohelised, porgandid, sõstra- ja kirsilehed ning palju muud.
Kapsas ise küllastab soolvee vitamiinide, mineraalide, kaaliumi, naatriumi, magneesiumi ja eeterlike õlidega. Seega on võimalik hapukapsa raviomadused kokku võtta väikeses tabelis.
Arvestades ülaltoodud tegureid, pole kahtlust, et toode aitab kõrvaldada dermatoloogilised probleemid.
Kuidas ravi läbi viia?
Psoriaasi ravi hapukapsa soolveega ja selle lehtedega on võimalik nii haiguse ägenemise kui ka kroonilise kulgemise korral.
Hapukapsa väline ja sisemine kasutamine 21 päeva jooksul aitab kaasa psoriaasi ägeda faasi degenereerumisele remissiooniks, millega kaasneb naha nähtav puhastus.
Arvustused
Võrgu foorumites näete palju arvamusi, et hapukapsa soolvesi on psoriaasi korral tõhus ja seda saab kasutada nahalööbe eemaldamiseks. Vaatame mõningaid arvustusi.
Juri, 52 aastat vana. "Olen psoriaasi all kannatanud üle kahe aastakümne. Ausalt öeldes olen palju proovinud. Kompressidena kasutasin hapukapsa soolvett, niisutades eelnevalt ohtralt marli ja kasutasin toodet ka sees. Tunded sideme kandmisel on ebameeldivad. Kompressi all olev nahk sügeleb ja kipitab. Tasapisi harjusin ära, aga haigust ei õnnestunud päriselt kõrvaldada - naastud ei tahtnud kaduda. Meetod ei aidanud, kuid võib-olla tegin midagi valesti.
Alina, 22 aastat vana. "Selles vanuses psoriaasi põdemine on lihtsalt kohutav. Terve pere püüab mind aidata ja vanaema tervislike eluviiside ajakirjast ( tervislik pilt eluiga) lahutatud hapukapsa soolvee kasutamisest haiguse ägenemise korral. Olen kasutanud nii väljas kui ka sees. Võin öelda, et sügelemine õnnestus osaliselt eemaldada ja naastude maht isegi vähenes, kuid täieliku ravitoime saavutamiseks tuleb vahendit kindlasti kasutada kauem kui 21 päeva.
Piisab, kui süüa 50-100 g hapukapsast päevas. Sarnast mõju näitab kapsa hapukurk, millel on samad omadused. Muidugi on "vene" soolvee ja hapukapsa söömise viis rangelt keelatud - nende kasutamine viina suupistena.
Mahla kasutatakse ka psoriaasi paikseks raviks. Peate kandma selle naastu pinnale ja laskma sellel imbuda. See pehmendab hambakattu, vähendab sügelust ja kiirendab paranemist.
Ettevaatusabinõud
Kapsas on tõhus rahvapärane viis psoriaasi vastu võitlemiseks, kuid loomulikult mitte imerohi. Sa ei saa loota ainult kompressidele või mahlale. Lisaks on sellise toote kasutamisel selle dermatoosi ravis mitmeid vastunäidustusi:
- urolitiaasi haigus;
- neerupuudulikkus;
- äge või krooniline pankreatiit ägedas staadiumis;
- mao- või kaksteistsõrmiksoole peptiline haavand;
- gastriit koos ülihappesus ja erosioonne gastriit, ösofagiit.
Psoriaas on püsiv patoloogia. Haiguse vastu võitlemiseks on vaja kasutada kõiki olemasolevaid vahendeid. Kapsast on saanud tõhus lisand ametlikele ravimpreparaatidele. Selle kasutamine aastal erinevad tüübid - suurepärane viis psoriaasi ravi looduse kingitustega.
Psoriaasi puhul tuleb järgida dieeti. Eriti kui haigus on äge ja raske. Koos teiste ravimeetoditega saab inimene maksimeerida remissiooniperioodi ja vabaneda ebameeldivatest sümptomitest.
Paljud usuvad, et psoriaasi paastumine on samuti tõhus. See on tõsi, kuid ainult siis, kui see on lühiajaline, sest keha sisse ebaõnnestumata vaja toitaineid. Need aitavad tugevdada keha kaitsefunktsioone ja taastada rakke.
Põhilised toitumisreeglid
Tuleb märkida, et ravi ja dieet tuleks ette näha igal üksikjuhul eraldi. Kuna paljudel inimestel võib tekkida allergiline reaktsioon teatud toiduainete, näiteks kala või mesindussaaduste suhtes.
Selleks, et ravi oleks tõhus, on parem pöörduda toitumisspetsialisti poole, kes võtab arvesse kõiki inimkeha omadusi, vanust, kaasuvate haiguste esinemist ja psoriaasi kehakahjustuse astet.
Leiu põhjal koostatakse õige toitumise tabel ja psoriaasi menüüd. Peaaegu alati määravad arstid patsientidele Fire dieedi.
Õige toitumine - Fire dieedi põhireeglid:
- toitu tuleks võtta osade kaupa - iga kahe tunni järel, viimane söögikord - 1 tund enne magamaminekut;
- toit tuleks purustada, nii et seedimisega seotud elunditel on seda palju lihtsam seedida;
- psoriaasi dieet hõlmab soola, jahutoodete, magusate toitude tarbimise minimeerimist;
- peaksite suurendama teravilja tarbimist (tatra dieet on eriti oluline psoriaasi põdevatele patsientidele);
- psoriaasi kääritatud piimatooteid tuleks süüa ainult madala rasvasisaldusega (mida kirjeldatakse allpool).
Mida ei tohi psoriaasiga süüa:
- Vürtsid. Pikaajalised uuringud on näidanud, et see toit põhjustab ägenemist, mistõttu psoriaasi dieet näeb ette nende komponentide väljajätmise dieedist. Aromaatsed lisandid, eeterlikud õlid on väga suure kontsentratsiooniga. Seetõttu on need psoriaasihaigetele väga mürgised. Psoriaasi dieet hõlmab pipra, paprika, muskaatpähkli ja nelgi eemaldamist. Taimede seemneid ja pungi peetakse kõige allergeensemateks. Lehtede tüübid vürtsid pole keelatud. See tähendab, et süüa võib rohelist sibulat, küüslauku või mädarõigast.
- Pähklid on keelatud mitte ainult psoriaasi, vaid ka allergiate korral. Ka maapähklivõi on keelatud.
- Vürtsikas, suitsutatud ja soolane toit. Need toidud aitavad kaasa seedetrakti (seedetrakti) häiretele, toitainete imendumisele. Niipea, kui nad sisenevad soole limaskestale, tekib kohe allergiline reaktsioon, mis väljendub ägenemises. Marinaadide erand on hapukapsas.
- Psoriaasi õige toitumine - tsitrusviljad. Puuviljad sisaldavad palju eeterlikud õlid. Seetõttu on tööstuslikes tingimustes valmistatud mahlad rangelt keelatud, sest tootmisel kasutatakse koorimata vilju.
- Dieet psoriaasi korral – rasvane liha. Suur hulk rasv võib põhjustada häireid nahaaluse rasva tootmises, mis võib põhjustada põletikuline protsess psoriaasiga.
- Alkohol. Alkohoolsed joogid on psoriaasi dieedi ajal absoluutne keeld. See kehtib eriti šampanja ja veini kohta. Kasutamise tulemusena toimub seedekulglas käärimisprotsess. Samal ajal vabanevad aromaatsed komponendid, mis provotseerivad haiguse arengut ja patoloogia ägenemist. Lisaks rikuvad alkoholimolekulid maksa tööd. Keha ei suuda toota piisavalt ensüüme alkoholimürkide lagundamiseks. Selle tulemusena on puhastusfunktsioon häiritud, tekib psoriaas.
- Psoriaasi õige toitumine kodus ei hõlma hallitanud juustude kasutamist. Need sisaldavad seent, mis on psoriaasi põdevatele inimestele tugevaim allergeen. Psoriaasi dieet ei keela kõvade juustude söömist.
- Mereannid. Pika ahelaga küllastumata oomega hapete sisaldus kalades, austrites hoiab ära põletikulise nahareaktsiooni, mistõttu psoriaasi dieet ei välista kala tarbimist. Kuid võite seda süüa alles pärast arstiga konsulteerimist ja mereandide suhtes allergia puudumisel.
- Tomatid, baklažaanid on suhteline vastunäidustus. Neid võib tarbida mitte rohkem kui 1 kord nädalas.
Psoriaasi dieet Ognevoy näeb ette kondenspiima, jäätise ja tugevate puljongide väljajätmise.
Mida saab psoriaasiga süüa:
- igasugused puuviljad (nagu eespool mainitud - ainult tsitrusviljad on keelatud), hurma on eriti oluline psoriaasi puhul, kuna see on looduslik antioksüdant;
- köögiviljad (keelatud on kaunviljad, tomatid, baklažaanid);
- madala rasvasisaldusega kodujuust, koor, piim, biokefir ja jogurtid;
- tatar, riis, kaerahelbed;
- veise maks;
- seened, Rooskapsas, kõrvits, mais (väikestes kogustes);
- nisukliid;
- mesindussaadused (2 korda nädalas);
- taimeõli;
- tailiha;
- värskelt pressitud mahlad, eriti porgand, banaan.
- vesi "Borjomi", "Essentuki".
Nälgimine
Efektiivne pole mitte ainult psoriaasi dieet ennetava meetmena, vaid ka paastumine. Lisaks on see meetod suurepärane haiguse ennetamine.
Selline ravi kodus aitab taastada keha.
Mida paastust oodata:
- Vereringe parandamine.
- Rakkude regenereerimine.
- Puhastamine.
- Kaitsefunktsiooni parandamine.
- Naha kuivuse vähenemine.
Koduse kursuse läbiviimiseks peate kõigepealt keha ette valmistama - võtma lahtistavat ravimit.
- sooled on täielikult puhastatud;
- keha "lülitub kiiresti" sisemisele toitumisrežiimile;
- näljatunne kaob.
Psoriaasi ravi ja toitumine naistele, meestele tagab vastavuse joomise režiim. Päeva jooksul peaks inimene jooma vähemalt kaks liitrit vett.
Teine oluline tegur on liikumine. Iga päev peab inimene kõndima ja kõndima vähemalt 3 km. Koduse paastu ajal on vaja läbi viia puhastavad klistiirid. Lahendusi selleks saab teha iseseisvalt, näiteks alates ravimtaimed. Neid tuleb teha 3 korda nädalas.
Väga oluline on teada, kuidas paastust õigesti välja tulla. Esimestel päevadel ei soovitata süüa, vaid juua ainult mahla. Teisel päeval saab juba süüa köögivilja- ja puuviljasalateid, mesindussaadusi. Toitu tuleks võtta 5-6 korda päevas. 3. päeval on lubatud kuivatatud puuviljad koos mesindussaadustega. 4. päeval võib inimene süüa teravilju, kaunvilju. 6. päeval on hinna sees leib ja tailiha. Tulevikus tarbitakse toitu, mis näeb ette psoriaasi dieedi.
Tulekahju dieet ja retseptid
Fire toitumissüsteem näeb ette ühe mahalaadimispäeva korra nädalas. Sel päeval võite selliseid süüa tervislikud toidud nagu õunad, kodujuust, keefir, köögiviljad.
Kuid päeva jooksul peaks inimene sööma ühte tüüpi toitu.
Näidismenüü 1 päevaks vastavalt Ognevoyle:
- Hommikusöök: munapuder (munad ja piim), kodujuust, piim - 1 tass.
- Lõunasöök: salat (tomatid, kurgid taimeõliga), taimetoitlane borš, küpsetatud kana rinnatükk, riis, kompott.
- Suupiste - piim, küpsised / värske või küpsetatud õunad, banaanid.
- Õhtusöök - keedetud kala, hautatud suvikõrvits, salati (kapsa) õunakompott.
- Enne magamaminekut - piim - 1 klaas, mesindussaadused: mesi või taruvaik - 1 tl.
Psoriaasi ravi kodus peaks määrama arst ja vastama spetsialisti määratud nõuetele. Inimesel peaks alati käepärast olema laud, millel on märgitud keelatud ja lubatud tooted! Tähtis! Sama oluline on ka haiguste ennetamine.
Me ei tohi unustada, et teiste meetodite järgimisel on patoloogia ravi tõhus.
Psoriaasi ravi kodus saab läbi viia mitte ainult dieediga, vaid ka rahvaviisid. Sel juhul kasutatakse sinepit. Pealegi ei tohiks seda süüa, vaid kahjustatud piirkondi saab ravida.
Kodus salvide valmistamise retseptid:
- sinep - 1 spl. l., mesi - 1 spl. l;
- teepuu eeterlik õli - 7 tilka, taimeõli - 2 spl. l., sinep - 1 tl;
- sinep - 50 g, aaloe mahl - 1 spl. l.;
- sinep - 100 g, 1 spl. l. oliiviõli, 5 tilka kadakaõli.
Psoriaas on patoloogia, mis esineb samamoodi nii meestel kui naistel.
Seetõttu ei erine kodus naistele mõeldud psoriaasi dieet psoriaasi põdevate meeste õigest toitumisest.