दाढ़ी को हमेशा से मर्दानगी का प्रतीक माना गया है। कई राष्ट्रीय संस्कृतियों में, पुरुषों को इसे पहनना आवश्यक है। इसके अलावा, हाल ही में दाढ़ी रखना फैशनेबल हो गया है। लेकिन अगर चेहरे पर ठूंठ न बढ़े तो क्या करें? क्या दाढ़ी बढ़ाने का कोई तरीका है?
खराब दाढ़ी बढ़ने का क्या कारण है?
निम्नलिखित कारणों से चेहरे पर ठूंठ कमजोर रूप से बढ़ सकता है:
- शरीर में विटामिन और मिनरल की कमी हो जाती है।अगर किसी पुरुष में इनमें कमी है तो आप खूबसूरत दाढ़ी का सपना भी नहीं देख सकते।
- असंतुलित पोषण।अगर आहार में वसायुक्त, तला हुआ, फास्ट फूड बहुत अधिक है, तो चयापचय खराब हो जाता है। तदनुसार, बालों के रोम खराब रूप से पोषित होते हैं और बाल धीरे-धीरे बढ़ते हैं।
- आयु।एक नियम के रूप में, मजबूत आधे में चेहरे के बाल कम उम्र में हार्मोनल परिवर्तन के बाद दिखाई देते हैं। वे एक माध्यमिक यौन विशेषता हैं। इस अवधि के दौरान, कई बालों के रोम अभी तक नहीं जागे हैं, इसलिए दाढ़ी के बजाय गाल और होंठ एक विरल फुल या व्यक्तिगत बाल से ढके होते हैं।
- आनुवंशिकता और आनुवंशिकता।कभी-कभी ऐसा होता है कि किसी पुरुष के चेहरे पर बालों के रोम बिल्कुल नहीं होते हैं (जैसा कि प्रकृति ने आदेश दिया है)। ऐसे में दाढ़ी को भूल जाना चाहिए। और एक नियम के रूप में, यदि पिता एक शानदार दाढ़ी का दावा नहीं कर सकता है, तो बेटा कोकेशियान निवासी की तरह दिखने की संभावना नहीं है।
- हार्मोनल असंतुलन।जब पुरुष के शरीर में पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है, तो चेहरे के बाल काफी विरल हो जाते हैं।
- विलंबित यौवन।अगर 25 साल की उम्र के बाद भी कोई पुरुष दाढ़ी नहीं बढ़ाता है, तो आपको सलाह लेनी चाहिए और किसी विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए।
- खराब त्वचा की देखभाल।मृत त्वचा कोशिकाएं वसामय, पसीने की ग्रंथियों को रोक सकती हैं, जिससे बालों के रोम में सूजन और मृत्यु हो जाती है।
- गलत दाढ़ी।यदि शेविंग तकनीक का उल्लंघन किया जाता है, तो बालों के रोम क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, और इसके परिणामस्वरूप, ब्रिसल्स की वृद्धि धीमी हो जाती है या पूरी तरह से रुक जाती है।
- थकान और तनाव।इन कारणों का दाढ़ी के बढ़ने सहित पूरे शरीर पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।
- अधिक वज़न।वैज्ञानिकों ने पूर्णता और कमजोर चेहरे के बालों के बीच कुछ संबंध की ओर ध्यान आकर्षित किया।
- बुरी आदतें।शराब और तंबाकू शरीर के चयापचय पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं, इसलिए दाढ़ी की वृद्धि काफी प्रभावित होती है।
दाढ़ी की देखभाल के लिए बुनियादी नियम
यदि कोई आदमी सुल्तान सुलेमान की तरह दिखने का फैसला करता है, तो उसे कुछ नियमों का पालन करना होगा, अन्यथा, एक शानदार दाढ़ी के बजाय, एक दुखी, दुर्लभ दाढ़ी बढ़ सकती है।
- खराब रेजर (सुस्त ब्लेड, असुविधाजनक विन्यास, आदि) का उपयोग करें जो त्वचा पर कट और जलन छोड़ दें;
- शराब और तंबाकू का दुरुपयोग;
- पुरानी नींद की कमी;
- अस्वास्थ्यकर भोजन खाएं;
- वजन बढ़ने के जोखिम में अधिक भोजन करना।
वहीं, दाढ़ी की ग्रोथ बढ़ाने के लिए ठोस कदम उठाए जा सकते हैं।
- सही पर बहुत ध्यान देना चाहिए संतुलित पोषण. इसके लिए धन्यवाद, ब्रिसल्स के त्वरित विकास के लिए आवश्यक सभी उपयोगी घटकों के साथ शरीर को संतृप्त किया जाएगा।
- शुरुआती वसंत में, विटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि इस अवधि के दौरान शरीर में कई विटामिनों की कमी होती है।
- एक सक्रिय जीवन शैली अच्छे रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देती है और तदनुसार, बालों के रोम को मजबूत और जागृत करती है।
- स्वस्थ और पूरी नींद चेहरे के बालों को बढ़ाने में मदद करेगी।
- सिर की मालिश करने से रक्त का प्रवाह होता है और रक्त प्रवाह के साथ-साथ रोम छिद्रों को आवश्यक पोषण प्राप्त होता है।
- त्वरित दाढ़ी वृद्धि के लिए तैयार उत्पादों और लोक तरीकों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
- यदि पिछले सभी बिंदुओं ने किसी भी तरह से स्थिति को प्रभावित नहीं किया है, तो आपको एक योग्य विशेषज्ञ से सलाह लेने की आवश्यकता है। आपको हार्मोन उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
वीडियो: दाढ़ी नहीं बढ़ती तो क्या करें?
दाढ़ी को घना और रसीला बनाने के लिए, आवश्यक विटामिन, ट्रेस तत्वों और अमीनो एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना आवश्यक है।
जैसा कि आप जानते हैं, बालों के शाफ्ट प्रोटीन से बने होते हैं। मांस और कुक्कुट शरीर के लिए इसके आपूर्तिकर्ता हैं। इसके अलावा, ये खाद्य पदार्थ आयरन से भरपूर होते हैं, जो रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाते हैं। हीमोग्लोबिन, बदले में, सभी अंगों और बालों के रोम को ऑक्सीजन की आपूर्ति करता है। नतीजतन, वनस्पति बढ़ जाती है। इसलिए दाढ़ी की अच्छी ग्रोथ के लिए सप्ताह में कम से कम तीन बार इन उत्पादों का सेवन करना चाहिए। विशेषज्ञ मांस को उबालने या भाप देने की सलाह देते हैं।
मछली
बालों के रोम को अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, उन्हें ओमेगा -3 असंतृप्त फैटी एसिड प्रदान करने की आवश्यकता होती है। समुद्री मछली इन घटकों से भरपूर होती हैं। इसमें प्रोटीन, फास्फोरस, जिंक और विटामिन बी12 भी होता है। मछली का सेवन कम से कम प्रतिदिन कम से कम उबला हुआ, तला हुआ और बेक किया हुआ रूप में किया जा सकता है।
पनीर, केफिर, दही, आदि में बहुत सारा प्रोटीन (कैसिइन) और विटामिन (विशेषकर समूह बी) होता है, जो बालों के रोम को मजबूत करने और ब्रिसल्स के गहन विकास के लिए आवश्यक होते हैं।
अंडे
इनमें प्रोटीन, फास्फोरस, कैल्शियम, पोटेशियम, विटामिन ए, बी और डी होते हैं, जो मोटी और रेशमी दाढ़ी के लिए जरूरी होते हैं।
ये उत्पाद वनस्पति प्रोटीन, जस्ता, सेलेनियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, लोहा और बी विटामिन से संतृप्त हैं। सभी उपयोगी घटकों को संरक्षित करने के लिए, अनाज को पानी में भिगोने, 8 घंटे तक खड़े रहने और कच्चा खाने की सलाह दी जाती है। चोकर को कॉफी ग्राइंडर में पिसा जा सकता है और रोजाना सूप और सलाद में 1-2 बड़े चम्मच मिलाया जा सकता है। एल
सब्ज़ियाँ
प्रभावी दाढ़ी वृद्धि के लिए शीर्ष सब्जियों में गाजर और गोभी को ध्यान में रखा जाना चाहिए, क्योंकि गाजर में बड़ी मात्रा में विटामिन ए होता है, जो बालों की जड़ों को मजबूत करता है, और गोभी में विटामिन यू, सी और ई होता है, जो स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं। बालों के रोम की। दाढ़ी के लिए कद्दू, टमाटर, पालक भी उपयोगी हैं।
फलियां और मेवा
दाढ़ी बढ़ाने के लिए मटर, दाल और बीन्स अच्छे होते हैं। वे प्रोटीन, जिंक, सेलेनियम से भरपूर होते हैं। मेवों में खजूर अखरोट, काजू और बादाम के अंतर्गत आता है।
पर अधिक वजननट्स को बाहर करना और वसायुक्त मछली के व्यंजनों की संख्या को कम करना आवश्यक है। मांस दुबला ही लेना चाहिए।
यह ज्ञात है कि अजमोद, डिल, सीताफल, अजवाइन, आदि में विटामिन का लगभग पूरा सेट होता है, साथ ही आयरन और कैल्शियम भी होता है। इसलिए, एक आदमी के लिए मेज पर साग होना चाहिए जो एक सुंदर दाढ़ी बढ़ाना चाहता है।
दाढ़ी बढ़ाने में मदद करने वाले उत्पाद - फोटो गैलरी
विशेषज्ञ उपयोग करने की सलाह देते हैं मांस उत्पादोंसप्ताह में कम से कम 3 दिन समुद्री मछली ओमेगा -3 असंतृप्त फैटी एसिड का स्रोत है दाढ़ी के विकास में सुधार के लिए, आप चिकन और बटेर अंडे दोनों कॉटेज पनीर खा सकते हैं, सख्त पनीरऔर अन्य खट्टा-दूध व्यंजन किसी भी मात्रा में सेवन किया जा सकता है 
बालों के लिए सबसे उपयोगी सब्जियां हैं गाजर और पत्तागोभी अनाज में अधिकतम उपयोगिता रखने के लिए बेहतर है कि उन्हें उबाला न जाए अखरोट, काजू और बादाम सबसे उपयोगी हैं हरी पत्तेदार सब्जियां खाने की कोशिश
शरीर में विटामिन के अपर्याप्त सेवन से दाढ़ी खराब रूप से बढ़ती है। इसलिए, कभी-कभी अतिरिक्त रूप से फार्मास्युटिकल उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक होता है जो ब्रिसल्स के विकास को प्रोत्साहित करते हैं।
इस मामले में सबसे आवश्यक विटामिन ए, समूह बी, सी, डी और ई हैं:
- विटामिन ए और डी बालों की संरचना को मजबूत और बेहतर बनाने में मदद करते हैं;
- B1 और B12 दाढ़ी को मजबूत और चमकदार बनाते हैं;
- बी 6, बी 5 और बी 3 - इसके विकास में तेजी लाने और उत्तेजित करने के लिए;
- B9 बालों के रोम को मजबूत करता है, बालों के झड़ने को रोकता है;
- विटामिन ई बालों की जड़ों को पोषण देता है और रक्त परिसंचरण पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, दाढ़ी में चमक लाता है;
- विटामिन सी माइक्रोकिरकुलेशन को उत्तेजित करता है, आयरन के अवशोषण को बढ़ावा देता है और बालों के रोम के विनाश को रोकता है।
तैयार विटामिन परिसरों में से, पैंटोविगर का उपयोग दाढ़ी के विकास में सुधार के लिए किया जा सकता है। इसमें शामिल हैं: विटामिन बी 1, पैरा-एमिनोबेंजोइक एसिड, मेडिकल यीस्ट, केराटिन, सिस्टीन, कैल्शियम डी पैंटोथेनेट, या विटामिन बी 5।
पैंटोविगार
Pantovigar भोजन के साथ 1 कैप्सूल दिन में 3 बार लिया जाता है। कोर्स 1-2 महीने का है।
परफेक्टिल
एक और आम दवा है परफेक्टिल। इसे 250 मिलीलीटर पानी के साथ भोजन के दौरान या बाद में प्रति दिन एक कैप्सूल लेना चाहिए। उपचार 30 दिनों तक रहता है। यदि आवश्यक हो, तो पाठ्यक्रम को केवल तीन महीने बाद दोहराया जा सकता है।
वर्णमाला
वर्णमाला पूरी दाढ़ी बढ़ाने में भी मदद कर सकती है। इसमें विटामिन बी, ए, ई, सी, डी, मैग्नीशियम, कैल्शियम, जिंक, आयरन, सेलेनियम और कई अन्य घटक (कुल 13 विटामिन और 10 खनिज) होते हैं।
भोजन और पानी के साथ विटामिन दिन में तीन बार लेना चाहिए। वर्णमाला की एक विशेषता यह है कि प्रत्येक टैबलेट का अपना रंग होता है: सफेद सुबह में लिया जाता है, नीला - दोपहर में, और गुलाबी - सोने से पहले। कोर्स 1 महीने तक चलता है। 2-3 महीने के बाद यदि आवश्यक हो तो इसे दोहराया जा सकता है।
पुनरीक्षित
पर्याप्त प्रभावी दवा, जो दाढ़ी के विकास को बढ़ाता है और इसकी संरचना में सुधार करता है, Revalid है। भोजन के साथ या भोजन से पहले एक गोली दिन में तीन बार लें। उपचार का कोर्स 2-3 महीने है। एक विशेषज्ञ के परामर्श के बाद ही दूसरा कोर्स निर्धारित किया जा सकता है। आमतौर पर परिणाम दवा लेने के पहले हफ्तों के बाद देखा जाता है।
एविटा
एविट में विटामिन ए और ई की अधिक (चिकित्सा) खुराक होती है। इसलिए, इसे डॉक्टर के पर्चे के अनुसार सख्ती से लिया जा सकता है।
विकास को बढ़ाने के लिए तैयार साधन
दाढ़ी सहित बालों के विकास में सुधार के लिए तैयार की गई तैयारी में सक्रिय संघटक मिनोक्सिडिल होता है। यह वाहिकाओं पर कार्य करता है, उनका विस्तार करता है, और रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन को बढ़ाता है। यह सब बालों के रोम के विकास में योगदान देता है। न केवल नए बाल दिखाई देते हैं, बल्कि मखमली बाल सख्त और लंबे हो जाते हैं।
शीर्ष लोकप्रिय दवाओं में शामिल हैं:
- एलराना स्प्रे (फार्मेसियों में उपलब्ध);
- रोगाइन (विदेशी साइटों से ऑर्डर);
- मिनोक्सिडिल किर्कलैंड (विदेशी साइटों से ऑर्डर);
- जेनेरोलोन (फार्मेसियों में उपलब्ध)।
तैयारी दिन में दो बार (सुबह और शाम), 1 मिलीलीटर या 7 स्प्रे दबाव साफ, शुष्क त्वचा पर लागू होती है। आवेदन के बाद, उत्पाद को त्वचा पर समान रूप से वितरित किया जाना चाहिए और सूखने की अनुमति दी जानी चाहिए।
मिनोक्सिडिल पर आधारित तैयारी के उपयोग का परिणाम 1 वर्ष के भीतर प्रकट होता है।
दाढ़ी के विकास में तेजी लाने में मदद करने के लिए शीर्ष उपाय, चित्रित
दवा का उपयोग करने के पहले परिणाम कुछ महीनों के भीतर दिखाई देते हैं। दवा की कुल दैनिक खुराक 2 मिलीलीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। दवा बालों के झड़ने को कम करती है और नए लोगों के गहन विकास को उत्तेजित करती है। स्प्रे का उपयोग दैनिक, सुबह में किया जाना चाहिए और शाम में।
दाढ़ी बढ़ाने के लोक उपाय
दाढ़ी की ग्रोथ बढ़ाने के लिए किफायती और लोकप्रिय उत्पादों का उपयोग किया जाता है जिनका उपयोग घर पर किया जा सकता है। ये अरंडी और burdock तेल हैं। उन्हें सबसे कुशल माना जाता है।
बर्डॉक या अरंडी का तेल सेक
कंप्रेस बनाकर बेहतरीन परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। सेक का ग्रीनहाउस प्रभाव लाभकारी घटकों की क्रिया को बढ़ाता है और उन्हें त्वचा में गहराई से प्रवेश करने में मदद करता है।
- लोशन से त्वचा को साफ करें;
- चेहरे को भाप दें (भाप का तापमान 40-50 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए);
- तेल को 35 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करें;
- एक मुलायम रुई को तेल में भिगोकर गालों और ठुड्डी पर लगाएं;
- शीर्ष पर क्लिंग फिल्म के साथ कवर करें और एक पट्टी के साथ सब कुछ सुरक्षित करें (आप एक लोचदार पट्टी का उपयोग कर सकते हैं);
- 1.5-2 घंटे के बाद, सेक को हटा दें और बचे हुए तेल को गर्म पानी और क्लींजर से धो लें।
गर्म मिर्च का मुखौटा
आप गर्म मिर्च की मदद से बर्डॉक या अरंडी के तेल के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं, जो रक्त परिसंचरण को तेज करता है, जिससे ब्रिसल्स की वृद्धि में सुधार होता है और उनकी जड़ें मजबूत होती हैं। इस उत्पाद का उपयोग करने के बाद, दाढ़ी बहुत तेजी से बढ़ती है और काफी मोटी हो जाती है।
मास्क तैयार करने के लिए 2 बड़े चम्मच लें। एल burdock या अरंडी का तेल और 0.5 चम्मच। जलता हुआ पीसी हुई काली मिर्च. आप लाल मिर्च के साथ तैयार burdock तेल का उपयोग कर सकते हैं।
- लोशन और स्टीम से चेहरे को पहले से साफ कर लें।
- तेल को 35 डिग्री सेल्सियस तक गरम करें और काली मिर्च के साथ मिलाएं।
- परिणामी घोल को उन जगहों पर लगाएं जहां ब्रिसल्स उगते हैं।
- पॉलीथीन और एक तौलिया के साथ मुखौटा को कवर करें।
- 20-30 मिनट के बाद, रचना को गर्म साबुन के पानी से धो लें और त्वचा को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।
ध्यान! मास्क लगाने के बाद बेचैनी दिखाई दे सकती है। अगर जलन बहुत तेज हो तो बेहतर उपायतुरंत कुल्ला।
मास्क को एक महीने के लिए सप्ताह में 1-2 बार दोहराया जाना चाहिए।
वीडियो: लाल मिर्च के साथ burdock तेल के साथ दाढ़ी वृद्धि में सुधार कैसे करें
लहसुन + एलो = मोटा ठूंठ
मुसब्बर और लहसुन का मुखौटा न केवल दाढ़ी के विकास को तेज करेगा, बल्कि बालों की जड़ों को भी मजबूत करेगा। उपाय तैयार करने के लिए, आपको लेने की जरूरत है:
- लहसुन का रस - 1 चम्मच;
- तीन वर्षीय मुसब्बर का रस - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
- शहद - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
- चिकन जर्दी - 1 पीसी।
सभी घटकों को एक साथ मिलाएं और दाढ़ी वृद्धि क्षेत्र पर लागू करें। मिश्रण को 30-40 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गर्म पानी से धो लें।
टार साबुन का उपयोग
कई लोगों को यह जानकर आश्चर्य होता है कि टार साबुन की मदद से आप खूबसूरत दाढ़ी बढ़ा सकते हैं। हालांकि, यहां आश्चर्यचकित होने की कोई बात नहीं है, क्योंकि टार एक शक्तिशाली ब्रिसल विकास उत्तेजक है।
मतभेद और सावधानियां
यदि चेहरे की त्वचा पर निम्नलिखित पाए जाते हैं तो दाढ़ी के विकास को बढ़ाने के उद्देश्य से किसी भी साधन और विधियों का उपयोग नहीं किया जा सकता है:
- जिल्द की सूजन;
- त्वचा की लाली और छीलने;
- खुले घाव या खरोंच;
- एलर्जी.
इसके अलावा, विटामिन और तैयार उत्पादों का उपयोग करने से पहले, कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए। सबसे पहले आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। अन्यथा, आप गलत खुराक या गलत दवा के आहार से शरीर को बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं।
का उपयोग करते हुए लोक तरीकेयह जांचना सुनिश्चित करें कि मास्क के एक या किसी अन्य घटक से एलर्जी है या नहीं। काली मिर्च, लहसुन या अन्य गर्म सामग्री वाले उत्पादों को पहले कोहनी के अंदरूनी मोड़ पर जांचना चाहिए। यदि 15 मिनट के भीतर एलर्जी की प्रतिक्रिया प्रकट नहीं होती है, तो मास्क का उपयोग उनके इच्छित उद्देश्य के लिए किया जा सकता है।
शानदार दाढ़ी उगाने के लिए जरूरी है कि त्वचा को बाहर से पोषण मिले और अंदर से जरूरी विटामिन, मिनरल, अमीनो एसिड की आपूर्ति हो, साथ ही चेहरे की त्वचा का भी ख्याल रखा जाए। इन तीन बुनियादी नियमों के कार्यान्वयन से हर आदमी को मर्दाना दिखने में मदद मिलेगी।
नमस्ते! मेरा नाम स्वेतलाना है। सबसे अधिक मुझे सौंदर्य और स्वास्थ्य के विषय पर लेख लिखना पसंद है, क्योंकि स्वास्थ्य के बिना जीवन में कोई आनंद नहीं है, और सुंदरता इस आनंद का एक अभिन्न अंग है। मैं अपने लेखों में सुझाव देना चाहूंगी कि स्वस्थ सुंदरता को कैसे बनाए रखा जाए।
हर आदमी की एक बार एक खूबसूरत, रसीली दाढ़ी का मालिक बनने की इच्छा होती है। लेकिन कभी-कभी सावधानी खराब हो जाती है, पुरुष निराशा करते हैं। पूरी तरह से ग़लत! आख़िरकार आधुनिक संभावनाएंआपको बहुतों के साथ एक मोटा अयाल उगाने की अनुमति देता है विभिन्न तरीके: दोनों दवाएं और लोक चिकित्सा. चेहरे पर ठुड्डी बढ़ने के लिए क्या करें, यह लेख आपको बताएगा।
रसीला पुरुष विकास हमेशा साहस से जुड़ा रहा है। यहां विकल्प प्रत्येक के लिए अलग-अलग है: सुचारू रूप से दाढ़ी बनाने के लिए, छोटी मूंछें रखने के लिए, या शायद थोड़ा अनचाहे। जो भी हो, एक अच्छी तरह से तैयार बाल कटवाने से लुक में सफलता, कामुकता आती है। लेकिन जब वनस्पति विरल संरचना की होती है, तो मनुष्य को चिंता होने लगती है। आइए इसे समाप्त करते हैं, सब कुछ क्रम में रखते हुए।
जब किसी युवक के जीवन में यौन विकास का समय आता है तो बालो की वृद्धि देखी जाती है। यह टेस्टोस्टेरोन के सक्रिय उत्पादन के कारण होता है - पुरुष सेक्स हार्मोन। इसके अलावा, पतली कांटेदारता स्वैच्छिक वृद्धि से बनती है। फिर वे आसानी से शेव करना शुरू कर देते हैं। लेकिन कुछ लोग आकर्षक दाढ़ी वाले हेयरस्टाइल को बेहतर तरीके से करना पसंद करते हैं।
कभी-कभी हेयरलाइन देर से या असमान रूप से बढ़ती है। यह टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में खराबी का संकेत दे सकता है। स्थिति के कारण हैं:
- असंतुलित आहार।
- अत्यंत थकावट।
- शराब का दुरुपयोग।
- तनाव, भावनात्मक गड़बड़ी।
- सोने का अभाव।
यदि किसी पुरुष के बाल बिल्कुल नहीं हैं, तो शरीर के अंतःस्रावी कार्य बाधित हो सकते हैं। तब स्थिति को डॉक्टर से तत्काल अपील की आवश्यकता होती है।
याद है!जब अयाल खराब हो जाता है, तो अपने दादा या पिता से पूछें कि उनकी दाढ़ी कब पूरी तरह से बढ़ने लगी। अक्सर कमजोर वनस्पति आनुवंशिकी के कारण होती है। लेकिन चिंता करने की कोई बात नहीं है, क्योंकि ऐसे कई प्राकृतिक, चिकित्सीय उपचार हैं जो त्वचा की वृद्धि को तेज करते हैं।
पराली को तेजी से बढ़ने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?
चिकनाई अब जमीन खो रही है। अब इस दुनिया के मजबूत प्रतिनिधि थोड़ा साहसी, क्रूर रूप बनाते हैं, जो कि कांटेदार है। एक सफल, सम्मानित दिमाग के लिए न केवल ऐसी छवि बनाना महत्वपूर्ण है, बल्कि इसे कुशलता से बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, आइए देखें कि आड़ में बालों को तेजी से कैसे बढ़ाया जाए।
इसके लिए हम निम्नलिखित निर्देशों का उपयोग करते हैं:
- भोजन. संतुलित आहार सबसे आसान आसान तरीका. अधिक सब्जियां और फल खाएं। वे शरीर को विटामिन "सी" देंगे, इसे पेक्टिन से संतृप्त करेंगे। प्रोटीन सामग्री वाले खाद्य पदार्थों को अधिक बार खाने, पर्याप्त पानी पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन मीठे, अर्ध-तैयार उत्पादों की खपत को बाहर करना बेहतर है। .
- कोई तनाव नहीं है. अव्यवस्थित मामले बालों के सामान्य विकास को दबा देते हैं, जिससे वे भंगुर, भंगुर हो जाते हैं। एक खेल भार, साँस लेने के व्यायाम के साथ आत्मा को शांत करें। पर्याप्त नींद। बेहतर होगा कि आठ घंटे की नींद लें। तब शरीर के पास ताकत बहाल करने, आराम करने का समय होगा।
संदर्भ के लिए!खाल की खेती सीधे तौर पर किसी व्यक्ति की राष्ट्रीयता से प्रभावित होती है। पूर्व के देशों के प्रतिनिधियों के चेहरे पर कम उम्र से ही हमेशा काले, रसीले कर्ल होते हैं। स्लाव और उत्तर के लोग बाद में दिखने में परिपक्व होते हैं।
चेहरे के बालों की ग्रोथ बढ़ाने के क्या उपाय हैं?
रसीला, चमकदार अयाल कैसे उगाएं? ऐसा करने के लिए, आपको सहायक विधियों की आवश्यकता होगी, जिसमें फार्मेसी, लोक शामिल हैं। शैंपू, मलहम, क्रीम - दवाओं की एक बहुतायत बालों के विकास को सक्रिय करती है:
सलाह!ब्रिसल्स की सघनता के लिए, सूखी सरसों या काली मिर्च के अर्क से सप्ताह में 3 बार मास्क बनाएं। ऐसे तत्व त्वचा रिसेप्टर्स को परेशान करते हैं। फिर गाल खून से भर जाते हैं, ऑक्सीजन पर भोजन करते हैं, उपयोगी पदार्थ।
- . लाभकारी विशेषताएंअरंडी, समुद्री हिरन का सींग पर परीक्षण किया गया, आड़ू का तेल. बादाम और जैतून के तेल भी मदद करते हैं। लेकिन इसे सबसे प्रभावी माना जाता है। इसके अवयव बालों के रोम को संतृप्त करते हैं, उन्हें मजबूत करते हैं, कर्ल विकास को उत्तेजित करते हैं। आप इसे मसाज तरीके से रगड़ सकते हैं या कंप्रेस से मास्क बना सकते हैं। लगाने से पहले, त्वचा को अच्छी तरह से साफ करें, भाप लें। फिर हम ठुड्डी को लपेटते हुए धुंध के किनारे को गीला करते हैं। शीर्ष पर एक पट्टी लगाई जाती है। तो आपको 60-90 मिनट रुकने की जरूरत है। फिर पट्टी हटा दें, बचे हुए तेल को साबुन और गर्म पानी से धीरे से धो लें।
उचित देखभाल
के लिए क्या करने की आवश्यकता है उचित देखभालदाढ़ी के पीछे उसकी वृद्धि को तेज करने के लिए? निम्नलिखित सामयिक युक्तियों को लागू करें:
जानकर अच्छा लगा!उपरोक्त दवाओं का रिसेप्शन डॉक्टर द्वारा जांच के बाद ही किया जाता है। एस्पिरिन की गोली की खुराक 100 से 500 मिलीग्राम है। सावधान रहें! आखिरकार, आपको कम पीने की जरूरत है। एस्पिरिन का ओवरडोज न केवल हानिकारक है, बल्कि खतरनाक भी है।
- संघर्षों से बचें. अक्सर नसों की वजह से हमारे बालों की ग्रोथ रुक जाती है या वो झड़ जाते हैं। एक शानदार छवि विकसित करना, शरीर की सभी संभावनाओं को अधिकतम करना। हम तनाव को बाहर करते हैं, केवल स्वस्थ भोजन खाते हैं, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स लेते हैं (बी 5 महान है)। योग कक्षाओं में भी भाग लें, अधिक बार बाहर खेलें, शारीरिक रूप से शरीर का व्यायाम करें। अपना पसंदीदा संगीत या अन्य उत्थान गतिविधियों को सुनने से काम चलेगा।
दाढ़ी बढ़ाने का फैसला किया: उम्मीद और हकीकत
पराली दिखाई देने पर सबसे पहले क्या करना चाहिए? शुरू करने के लिए, यह महसूस करें कि भविष्य की बड़ी दाढ़ी के अपने फायदे हैं, जो स्वास्थ्य लाभ लाते हैं। इसका कार्य पराबैंगनी विकिरण से रक्षा करना है। गर्म होने पर यह पसीने को सोखकर कवर को ठंडा भी करता है। लेकिन खुजली को सहना ज्यादा मुश्किल होता है।
महत्वपूर्ण!अधिकांश फंड कुछ महीनों के बाद काम करना शुरू कर सकते हैं। कभी-कभी इस प्रक्रिया में एक साल तक का समय लग जाता है। यह सब आपके शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करता है। यदि अन्य सभी विफल हो जाते हैं, तो एक विस्तृत परीक्षा से गुजरें, यह पता करें कि निर्माण के लिए क्या किया जा सकता है, सफलता की संभावना क्या है।
रसीला केश पर, आरी के कण रुकेंगे, जो आपको ऊपरी श्वसन पथ में रोगाणुओं और संक्रमण से बचाएंगे। साथ ही तेज हवाओं, ठंड के मौसम में हेयरस्टाइल आपके लिए खड़ा रहेगा। कांटेदार बढ़ने का फैसला करने के बाद, वास्तविक परेशानी के लिए तैयार हो जाइए:
- अस्वच्छ ज़ुल्फ़ें बहुत अस्वच्छ दिखेंगी। आपके आसपास के लोग इसके बारे में बात करते रहेंगे। यह एक तरह का मनोवैज्ञानिक दबाव है जो आपकी सहनशक्ति की परीक्षा लेता है।
- सबसे पहले, बड़ी वनस्पति के लिए बेहिसाब उपस्थिति बहुत खुजली करेगी। इस लोशन से छुटकारा पाएं, हल्की मसाज करें।
- त्वचा की गंभीर सूजन के साथ, कॉस्मेटिक देखभाल उत्पादों के उपयोग, चेहरे की मालिश की सिफारिश की जाती है।
यह हमेशा याद रखना चाहिए कि वास्तविकता में स्थिति अपेक्षा से भिन्न होती है। सभी पक्ष-विपक्षों को ध्यान से तौलने के बाद ही, निर्णय लेने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, एक सफल व्यक्ति के योग्य ब्रिसल्स बनाना।
सफलता दूर नहीं
मानवता के मजबूत आधे हिस्से के प्रिय प्रतिनिधि! यदि आपने इस सामग्री को अंत तक पढ़ा है, तो देर-सबेर आपको निश्चित रूप से एक आकर्षक, आकर्षक ठूंठ मिलेगी। आखिरकार, अब आपके हाथों में सभी ट्रम्प कार्ड हैं: आप जानते हैं कि बाल ठीक से क्यों नहीं बढ़ते हैं, लंबे समय तक विकास से कैसे बचें, चेहरे के बालों को बढ़ाने के लिए किन देखभाल उत्पादों की मदद से। हिम्मत करो, भविष्य के दाढ़ी वाले आदमी!
पुरुषों के चेहरे पर बाल उगने लगते हैं। इस प्रक्रिया की गति मुख्य रूप से आनुवंशिकता पर निर्भर करती है, लेकिन इसे तेज करने के कुछ तरीके हैं। बेशक, आप भड़काने का सबसे आसान तरीका चुन सकते हैं तेजी से विकासदाढ़ी - उत्तेजक खरीदें
एक दवा। लेकिन यह ज्ञात नहीं है कि इसकी क्रिया मानव अंगों और प्रणालियों को कैसे प्रभावित करेगी। इसलिए, बालों की धीमी वृद्धि और स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना दाढ़ी बढ़ाने की तीव्र इच्छा के मामले में, आप इस लेख में दिए गए सुझावों और युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं।
उचित पोषण
पराली के विकास में तेजी लाने के लिए आप जो सबसे पहला और आसान काम कर सकते हैं, वह यह है कि आप अपना आहार ऐसा बनाएं कि उसमें केवल स्वस्थ भोजन ही शामिल हो। भी आवश्यक शर्तखूब पानी पीते समय। खराब पोषण इस तथ्य की ओर जाता है कि मूंछें और दाढ़ी धीमी हो जाती है। इसलिए, दैनिक मेनू में विटामिन, खनिज, बायोटिन और आयरन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करें। इस तथ्य के अलावा कि ये क्रियाएं सर्वोत्तम हैं, वे त्वचा की स्थिति में भी सुधार करती हैं। आवश्यक पदार्थों के साथ शरीर को फिर से भरने के लिए, आप विटामिन और खनिजों के विशेष परिसरों का भी उपयोग कर सकते हैं। अपने प्रोटीन खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाना सुनिश्चित करें, क्योंकि बाल, केराटिन से युक्त, यह घटक महत्वपूर्ण है।
चेहरे की त्वचा की देखभाल
रोजाना अपने चेहरे की सफाई पर विशेष ध्यान दें। "इस सलाह की मदद से दाढ़ी के विकास को कैसे तेज करें?" - आप पूछना। दाढ़ी के बाल हो जाएंगे लंबे
बहुत तेजी से अगर आप त्वचा से छीलने को हटाते हैं और इसे मॉइस्चराइज़ करते हैं। चेहरे की सतह से मृत उपकला को हटाकर, उदाहरण के लिए, चेहरे को छीलकर और भाप देकर, आप छिद्रों को खोलेंगे। यह बालों को अधिक सक्रिय रूप से विकसित करना और त्वचा में उनके अंतर्ग्रहण को रोकना संभव बना देगा। नतीजतन, दाढ़ी बहुत तेजी से बढ़ेगी और मोटी हो जाएगी।
साथ ही, चेहरे की मालिश तेजी से लंबाई बढ़ाने में योगदान कर सकती है। इसकी मदद से बालों के रोम में रक्त के प्रवाह में सुधार होता है, जो ब्रिसल्स के विकास को उत्तेजित करता है। आप अपनी त्वचा में नीलगिरी के तेल को रगड़ कर भी अपनी दाढ़ी को तेजी से बढ़ने में मदद कर सकते हैं।
तनाव से राहत
यदि आप नहीं जानते कि दाढ़ी के विकास को कैसे तेज किया जाए, तो मुख्य बात यह है कि घबराना नहीं है। तनावपूर्ण स्थितियां न केवल बालों को लंबा करने की प्रक्रिया को धीमा करती हैं, बल्कि उन्हें भंगुर और कमजोर भी बनाती हैं। अनुभवों, चिंताओं की संख्या को सीमित करें और भावनाओं को प्रबंधित करना सीखें। महान तरीकेतनावपूर्ण स्थितियों से निपटना - श्वसन और शारीरिक व्यायाम, योग और ध्यान। अन्य बातों के अलावा, ये क्रियाएं आपको मजबूत और अधिक लचीला बनाएगी। और कम से स्वस्थ व्यक्तिऔर दाढ़ी बहुत तेजी से बढ़ेगी।
ख्वाब
यदि रात में आप सोचते हैं कि दाढ़ी के विकास को कैसे तेज किया जाए, तो तुरंत इस गतिविधि को छोड़ दें। दिन के अंधेरे समय में आपको सोने की जरूरत है! नींद की कमी पराली के विकास में बाधक है। रात के आराम के दौरान, मानव शरीर दिन के दौरान खर्च किए गए बलों को बहाल करता है, और तनाव से मुक्त होता है। साथ ही सपने में शरीर की कोशिकाओं को अद्यतन किया जाता है और तदनुसार, दाढ़ी के विकास में तेजी आती है।
टेस्टोस्टेरोन
कम उम्र में लड़के यह नहीं सोचते कि दाढ़ी की ग्रोथ को कैसे बढ़ाया जाए। उन्हें इसकी आवश्यकता नहीं है, क्योंकि ठूंठ की प्रारंभिक उपस्थिति के कारण शरीर में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन होता है बड़ी संख्या में. इसका कारण यौवन और हार्मोनल परिवर्तन की अवधि है।
एक वयस्क पुरुष टेस्टोस्टेरोन की मात्रा बढ़ा सकता है और शक्ति अभ्यास की विधि द्वारा दाढ़ी के विकास में तेजी ला सकता है, उदाहरण के लिए, भारोत्तोलन। इसी समय, परिणाम प्राप्त करने के लिए एक आवश्यक शर्त धूम्रपान बंद करना है।
यदि आप एक लंबी और मोटी दाढ़ी विकसित करने का निर्णय लेते हैं, तो मुख्य बात यह है कि उपरोक्त सिफारिशों का पालन करने के प्रयास में इसे ज़्यादा न करें। उदाहरण के लिए, विटामिन का अत्यधिक सेवन न केवल बालों के विकास को धीमा कर सकता है, बल्कि गंभीर परिणाम भी दे सकता है।
दाढ़ी के बाल उम्र के साथ तेजी से बढ़ते हैं। इसलिए, यदि आप युवा हैं और आपकी दाढ़ी अभी "टूटना" शुरू हुई है, तो बस थोड़ा इंतजार करें।
ब्रिस्टल सीधे न केवल आनुवंशिकता, शरीर में आवश्यक पोषक तत्वों की मात्रा पर निर्भर करता है, बल्कि सामग्री के स्तर पर भी निर्भर करता है।
हार्मोन। शरीर की इस प्रणाली के विफल होने की स्थिति में, दाढ़ी के विकास में तेजी लाने के उद्देश्य से किए गए सभी प्रयास व्यर्थ होंगे।
अगर आपका ठूंठ रूखा है, तो उसे शेव कर दें। एक नई दाढ़ी बढ़ाना शुरू करें। कभी-कभी शेविंग बालों के विकास को सक्रिय करती है, कभी-कभी नहीं, लेकिन इसकी पहले से भविष्यवाणी करना असंभव है।
फार्मेसी की तैयारी
दाढ़ी बढ़ाने के लिए आप वास्तव में कोशिश नहीं कर सकते। फार्मासिस्ट ऐसे उत्पाद बेचते हैं जो शरीर के उस क्षेत्र में बालों को लंबा करने की प्रक्रिया को तेज करते हैं जिस पर उन्हें लगाया जाता है। इन दवाओं में मिनोक्सिडिल, रेगेन और रोगाइन शामिल हैं। उन सभी में क्रिया का एक ही तंत्र है और पूरी तरह से हानिरहित हैं। इन उत्पादों में रंग या हार्मोन नहीं होते हैं। एकमात्र contraindication: इन दवाओं को आवेदन के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है संवेदनशील त्वचाक्योंकि उनमें अल्कोहल होता है।
ऐसे आसान तरीकों को अपनाकर आप जल्दी से लंबी और मोटी दाढ़ी बढ़ा सकते हैं।
बहुत से पुरुष बहुत दाढ़ी और मूंछ रखते हैं, इसके अलावा, यह अब प्रचलन में है। लेकिन हर कोई भाग्यशाली नहीं होता है कि उसके चेहरे पर प्राकृतिक रूप से घने बाल होते हैं। यदि किसी पुरुष के चेहरे पर बाल धीरे-धीरे और असमान रूप से बढ़ते हैं, तो न तो दाढ़ी और न ही मूंछें अपने रूप से न तो मालिक को खुश कर पाएंगी और न ही दूसरों को। प्रकाशन में, हम बात करेंगे कि चेहरे के बालों की वृद्धि दर को कैसे प्रभावित किया जाए, एक सुंदर दाढ़ी और मूंछ कैसे बढ़ाई जाए, और एक आदमी के चेहरे पर चेहरे के बालों के घनत्व को बढ़ाने के तरीकों पर विचार किया जाए।
पुरुष चेहरे पर बालों के विकास को प्रभावित करने वाले कारक
तो, दाढ़ी और मूंछ प्राप्त करने के घनत्व और गति को क्या प्रभावित करता है?
स्थायी परिणाम कैसे प्राप्त करें
स्वच्छता प्रक्रियाएं
आपको अपना चेहरा एक विशेष लोशन से धोने की ज़रूरत है, और आपको इसे सुबह और शाम दोनों समय करने की ज़रूरत है। धोने का पानी गर्म नहीं होना चाहिए। साफ चेहरा- यह वसामय ग्रंथियों और छिद्रों के सामान्य कामकाज वाला व्यक्ति है जो गंदगी से भरा नहीं है। और अच्छे ब्लड सर्कुलेशन से और बालों के बढ़ने की प्रवृत्ति काफी बढ़ जाएगी।
उचित पोषण
बालों के रोम के निर्माण के लिए शरीर में विटामिन और खनिजों का पर्याप्त मात्रा में सेवन आवश्यक है। कई विटामिन बालों के विकास को प्रभावित करते हैं, जिसमें एक आदमी का चेहरा भी शामिल है। लेकिन शायद इस श्रृंखला में सबसे महत्वपूर्ण बायोटिन या विटामिन बी7 था। कोई आश्चर्य नहीं कि इस विटामिन को शैम्पू में शामिल करने से शैम्पू की लागत में वृद्धि होती है, और इसके लेबल कहते हैं "बालों के विकास में सुधार।" बालों के विकास में तेजी लाने के लिए उनकी संरचना में विटामिन बी 7 के अनिवार्य समावेश के साथ जटिल विटामिन की तैयारी एक उल्लेखनीय तरीका है।
प्रसाधन सामग्री
इस समस्या को हल करने के लिए कॉस्मेटिक तैयारियां भी हैं। पुरुष चेहरे पर वनस्पति को बढ़ाने के लिए तेलों के उपयोग से उच्च परिणाम दिखाए जाते हैं।
गड़गड़ाहट का तेलघने बाल पाने की चाहत रखने वाली सभी लड़कियों के लिए जाना जाता है, यह बालों के रोम के काम को बढ़ाने के लिए पुरुषों के चेहरे पर रगड़ने के लिए भी बहुत अच्छा है। बर्डॉक तेल, जो फार्मेसियों और सौंदर्य प्रसाधनों की दुकानों में बेचा जाता है, के कई प्रकार हैं।
खरीदते समय सावधान रहें, इन्हीं में से एक है लाल मिर्च का तेल। चेहरे के बालों को बढ़ाने के लिए इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, नहीं तो आपकी त्वचा में जलन हो सकती है।
आर्गन का तेलयह एक महान बाल विकास उत्तेजक भी है। 
चेहरे के बालों के विकास को उत्तेजित किया जा सकता है आंवला तेल. उत्पाद में बहुत अप्रिय गंध है, लेकिन बालों के विकास पर इसके प्रभाव के संदर्भ में उपरोक्त में से किसी की भी इस तेल से तुलना नहीं की जा सकती है। आंवला तेल का उपयोग करने का परिणाम आपको इंतजार नहीं कराएगा, और चेहरे के बाल सचमुच घंटे के हिसाब से बढ़ने लगेंगे।
मूंछों और दाढ़ी के विकास के लिए भी उपयुक्त नीलगिरी का तेलपहले पानी से पतला। यह प्रभावी रूप से नए बालों के निर्माण और चेहरे पर ठूंठ को बढ़ाता है।
कोई प्रसाधन सामग्रीआपको एलर्जी की जांच करने की आवश्यकता है, क्योंकि कठोर पुरुष चेहरे पर भी, त्वचा काफी नाजुक होती है।
कृत्रिम बाल विकास उत्तेजक
जो पुरुष जल्दी से दाढ़ी और / या मूंछें हासिल करना चाहते हैं, उनके लिए मिनोक्सिडिल नाम के व्यापार के तहत एक विशेष दवा विकसित की गई है। प्रारंभ में, गंजापन के इलाज के लिए दवा का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता था। शोध के परिणामस्वरूप, यह पता चला कि यह दाढ़ी के विकास को भी प्रभावी ढंग से प्रभावित करता है। इसलिए चेहरे के बालों को बढ़ाने के लिए टूल का इस्तेमाल किया जा सकता है। 
मिनोक्सिडिल कैसे काम करता है:
- सक्रिय रूप से रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है;
- रक्त वाहिकाओं को फैलाता है;
- चेहरे पर फुलाना की कठोरता बढ़ जाती है, जिससे मोटी बालियां बन जाती हैं;
- खोपड़ी और चेहरे को पोषण देता है, जो वनस्पति को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है।
यह याद रखना चाहिए कि दवा रामबाण नहीं है और भिन्न लोगअलग तरह से कार्य करता है। मिनोक्सिडिल की प्रभावशीलता आनुवंशिक प्रवृत्ति, उम्र और जीवन शैली पर निर्भर करती है। दवा के साथ थेरेपी में लगभग एक साल लगता है। कुछ पुरुषों में, प्रवेश के पहले हफ्तों से एक महत्वपूर्ण सुधार देखा जाता है।
ट्राइकोलॉजिस्ट दाढ़ी के लिए मिनोक्सिडिल के बारे में पूरी सच्चाई बताता है - वीडियो देखें और याद रखें मददगार सलाहदवा के उपयोग पर:
निष्कर्ष
एक सुंदर दाढ़ी बढ़ाना किसी भी आदमी के अधिकार में है, लेकिन कुछ प्रयास करने होंगे। अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में सभी उत्कृष्ट परिणाम!
कई किशोरों को इस समस्या का सामना करना पड़ता है कि चेहरे के बाल बहुत धीरे-धीरे बढ़ते हैं। कुछ मामलों में, दाढ़ी बिल्कुल नहीं दिखाई देती है, जिससे वर्तमान आयु कुछ और साल कम हो जाती है। उम्रदराज दिखने की चाहत में युवा हर तरह के हथकंडे अपनाते हैं। यदि हम अधिक परिपक्व पुरुषों के बारे में बात करते हैं, तो कुछ दाढ़ी दूसरों की तुलना में अधिक धीरे-धीरे बढ़ती हैं। पर ये मामलारोम के अतिरिक्त उत्तेजना की भी आवश्यकता होती है, जिसके बारे में हम आज बात करेंगे। तो चलो शुरू करते है।
विधि संख्या 1। स्वच्छता रखें
- दिन भर अपने चेहरे को साफ रखने की आदत डालें। सिफारिश उन लोगों के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है जो गंदे कमरे, निर्माण स्थलों या धुएँ के रंग के कैफेटेरिया में काम करते हैं। अन्यथा, अतिरिक्त चमड़े के नीचे की वसा धूल के साथ जुड़ जाती है, जिससे पूर्ण वसामय प्लग बन जाते हैं। बालों के रोम का टूटना काफी मुश्किल होता है, जिसके परिणामस्वरूप विकास रुक जाता है।
- दैनिक स्वच्छता के लिए क्लींजिंग जैल और मूस, स्क्रब, फेशियल सोप का उपयोग करें। यदि छिद्र बहुत अधिक बंद हैं, तो उन्हें कॉस्मेटिक छीलने वाले ब्रश से रगड़ें। त्वचा के गंदे होने पर उसे साफ करें, इस प्रयोग के लिए गीले पोंछेया नियमित पानी।
- जब बाल टूटने लगते हैं, तो आप देख सकते हैं कि त्वचा पर दाने और छीलने हैं। एक एंटी-डैंड्रफ शैम्पू से इन दोषों को दूर करें जो जलन से राहत दिलाएगा।
- सप्ताह में एक बार, एपिडर्मिस पर आधारित एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब से उपचार करें बदलने के लिए, हाइड्रोजन पेरोक्साइड या एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड। सूचीबद्ध रचनाओं को किसी भी कॉस्मेटिक स्टोर पर खरीदा जा सकता है।
- हर धोने के बाद मॉइस्चराइजिंग टोनर का उपयोग करने की आदत डालें। कॉस्मेटिक डिस्क से गीला करें, उन क्षेत्रों को पोंछें जहां आपको बालों के विकास में तेजी लाने की आवश्यकता है। "लोरियल", "वन हंड्रेड रेसिपीज़ ऑफ़ ब्यूटी" या "क्लीन लाइन" के उत्पादों पर विचार करें।
विधि संख्या 2। संदेश प्राप्त करना
- चेहरे के बाल नहीं उग सकते क्योंकि रक्त संचार बहुत धीमा होता है। रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए दिन में कई बार अपने चेहरे की मालिश करने की आदत डालें।
- कंप्यूटर पर बैठकर या टीवी देखते हुए, घर के सदस्यों से बात करते हुए या नहाते समय साधारण जोड़तोड़ करें। मालिश से पहले, अपना चेहरा धो लें, छिद्रों को खोलने के लिए एक गर्म सेक करें।
- एक घंटे के एक चौथाई के लिए समस्या क्षेत्रों पर अपनी हथेलियों को गोलाकार गति में घुमाएं। अंतत: एपिडर्मिस गुलाबी या लाल हो जाना चाहिए। प्रभाव में सुधार करने के लिए, अपनी हथेलियों से त्वचा पर थपथपाएं।
विधि संख्या 3. बुरी आदतों से छुटकारा
- तंबाकू और शराब की लत प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देती है, रक्त प्रवाह को धीमा कर देती है। नतीजतन, मानव शरीर पीड़ित होता है, बाल और नाखून बढ़ना बंद हो जाते हैं।
- खाने की बुरी आदतों में फास्ट फूड का नियमित सेवन शामिल है। हॉट डॉग, शावरमा, बड़ा स्वादिष्ट - यह सब राज्य को प्रभावित करता है जठरांत्र पथ. विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के संचय के परिणामस्वरूप, बल्ब कमजोर हो जाते हैं, चेहरे के बालों का विकास धीमा हो जाता है।
- यह इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट (वापिंग) को छोड़ने के लायक भी है। बेशक, वाष्पशील तरल पदार्थों में केवल प्रोपिलीन ग्लाइकोल, खाद्य स्वाद, ग्लिसरीन और मेडिकल निकोटीन शामिल होते हैं, लेकिन वे हेयरलाइन के स्वास्थ्य पर भी प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।
- अगर हम तंबाकू के सेवन की बात करें तो यह रक्त वाहिकाओं को बंद कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप बालों के रोम में रक्त का प्रवाह पूर्ण रूप से नहीं होता है। कुछ बल्ब निष्क्रिय अवस्था में गिर जाते हैं, जबकि अन्य पूरी तरह से मर जाते हैं।
विधि संख्या 4. तनाव से बचें
- बहुत से लोग नहीं जानते हैं, लेकिन नकारात्मक परिस्थितियां बालों के विकास में मंदी और उनके बड़े पैमाने पर नुकसान को भड़काती हैं। हो सके तो तनाव से बचें और खासकर लंबे डिप्रेशन में न आएं। किसी भी सुविधाजनक तरीके से सार।
- यदि आपकी नौकरी की प्रकृति से आपको वरिष्ठों या सहकर्मियों के नकारात्मक प्रभाव का सामना करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो ऊर्जा मुक्त करने के तरीकों की तलाश करें। अपने लंच ब्रेक पर पार्क जाएं, अपने प्रियजन को बुलाएं, सुखदायक संगीत सुनें, एक किताब पढ़ें।
- पर आधुनिक दुनियाँतनावपूर्ण स्थितियों को पूरी तरह से खत्म करना मुश्किल है। बॉक्सिंग सेक्शन के लिए साइन अप करें, टेनिस खेलना शुरू करें, कारों या फोटोग्राफी की प्रदर्शनी में जाएं। मास्टर होम मेडिटेशन, योग कक्षा में जाएँ।
विधि संख्या 5. रेजर का इस्तेमाल न करें
- दुनिया में सबसे प्रसिद्ध गलत धारणाओं में से एक यह तथ्य है कि शेविंग के बाद नए बाल सख्त और घने हो जाते हैं। हस्तक्षेप और जलन से बचने के लिए, खोपड़ी को अकेला छोड़ दें।
- अन्यथा, यदि आप मशीन से शेव करना जारी रखते हैं, तो पहले तो बाल तेजी से बढ़ने लगेंगे, और फिर प्रक्रिया नाटकीय रूप से धीमी हो जाएगी और लगभग रुक जाएगी।
- यदि आपके चेहरे पर "पहला फुलाना" है, तो इसे मुंडा होना चाहिए। आगे की हेयरलाइन और गहरी हो जाएगी। पहली दाढ़ी के बाद, प्रक्रिया अब इसके लायक नहीं है।
- ऐसा कदम उन लोगों को करना चाहिए जिन्हें बाल विकास की अवधि के दौरान स्कूल या अन्य महत्वपूर्ण कार्यक्रमों में भाग लेने के लिए मजबूर नहीं किया जाता है। बालों के लंबे हो जाने के बाद उन्हें रोजाना पतली कंघी से कंघी करना शुरू करें।
विधि संख्या 6. खेल में जाने के लिए उत्सुकता
- शारीरिक व्यायाम बालों के विकास को उत्तेजित करता है। इस तथ्य के परिणामस्वरूप कि रक्त परिसंचरण तेजी से तेज होता है, कोशिकाएं ऑक्सीजन से संतृप्त होती हैं। चेहरे की त्वचा के क्षेत्र में प्रवाह बढ़ जाता है, रोम छिद्रों को जगाता है।
- बहुत से लोग नहीं जानते हैं, लेकिन चेहरे पर बालों के रोम होते हैं जो सालों तक "सो" सकते हैं। कुछ खास परिस्थितियों में वे जाग जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप दाढ़ी कई गुना तेजी से बढ़ने लगती है।
- रक्त प्रवाह का सामान्यीकरण नमी के साथ ऊतकों की संतृप्ति में योगदान देता है। पौधों की तरह फॉलिकल्स को भी पूर्ण जल संतुलन की आवश्यकता होती है।
- जिम जाना जरूरी नहीं है, पार्क में पंद्रह मिनट की दौड़ ही काफी है। आप घर पर ही पुश-अप्स, एब्स या बैक वर्कआउट भी कर सकते हैं। जब चेहरे की त्वचा लाल हो जाती है, तो प्रक्रिया को शुरू माना जा सकता है।
विधि संख्या 7. पर्याप्त नींद
- सही समय पर अच्छी नींद पूरे दिन के लिए शरीर को ऊर्जा प्रदान करती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आराम की अवधि कम से कम 8 घंटे होनी चाहिए। इस मामले में, 22.00-23.00 से 07.00-09.00 तक सोने की अवधि का पालन करना उचित है।
- अपने आराम के लिए सही तकिया चुनें। यह बहुत कम नहीं होना चाहिए, अन्यथा तरल चेहरे पर स्थिर हो जाएगा, बालों के विकास को धीमा कर देगा।
- बहुत ऊंचा तकिया भी contraindicated है। यह विशेषता रक्त को पूरी तरह से प्रसारित नहीं होने देती है, जिसके परिणामस्वरूप रोम मर जाते हैं और बाल झड़ जाते हैं।
- सबसे अच्छा विकल्प एक संपीड़ित अवस्था में लगभग 8-10 सेमी ऊंचा तकिया है। इसी समय, नीचे या पंखों से बने उत्पादों को वरीयता देना बेहतर है, न कि सिंथेटिक विंटरलाइज़र पर।
- देश के महानतम दिमागों ने बार-बार साबित किया है कि रात के आराम के दौरान बाल सबसे अच्छे होते हैं। यदि संभव हो तो जैविक घड़ी का निरीक्षण करें (उन लोगों के लिए जो रात की पाली में काम नहीं करते हैं)।
विधि संख्या 8। वसा और प्रोटीन खाएं
- यदि आपके शरीर को पर्याप्त प्रोटीन और संतृप्त फैटी एसिड प्राप्त होता है, तो बाल तेजी से बढ़ेंगे। यह सुविधायह इस तथ्य के कारण हासिल किया जाता है कि बालों में 30% प्रोटीन होता है।
- संरचना में फैटी एसिड, तेल, केराटिन आदि भी होते हैं। अन्य चीजों के अलावा, प्रोटीन टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है, जिससे चेहरे के बालों का क्षेत्र बढ़ता है।
- प्रोटीन के मुख्य स्रोत अनाज और फलियां, बीफ, पोर्क पल्प, चिकन, टर्की, मछली (कोई भी) हैं। सीफ़ूड कॉकटेल, अंडे, पनीर। सूचीबद्ध उत्पादों पर झुक जाओ, और आप खुश होंगे।
विधि संख्या 9. विटामिन बी की कमी को पूरा करें
- चेहरे के बाल उगाने में सबसे महत्वपूर्ण विटामिन समूह बी माना जाता है, विशेष रूप से बी 7 - बायोटिन। साथ ही आपको B3, B5, B9 का भी ध्यान रखना चाहिए।
- आप चिकन/बटेर की जर्दी में बायोटिन पा सकते हैं, अखरोट, बादाम, हेज़लनट्स। यदि पोषक तत्वों की खुराक को पाउडर के रूप में उपयोग करना संभव हो तो इसका उपयोग करें। रचना फार्मेसियों और खेल पोषण स्टोर में बेची जाती है।
- अगर हम विटामिन बी3 और बी5 की बात करें तो ये अंडे, बीफ और वील में पाए जाते हैं। समुद्री मछली, एवोकैडो, दुबला मांस (टर्की, चिकन), साबुत अनाज, पूर्ण वसा वाला दूध (घर का बना)।
- फोलिक एसिड (B9) बालों के घनत्व के लिए जिम्मेदार होता है। यदि आपके बाल विरल हैं, तो एक प्रकार का अनाज, दलिया या अलसी, अनाज, नट्स, ताजी सब्जियां और हरे फलों का सेवन करें।
विधि संख्या 10. विटामिन ए, सी, ई का संतुलन बनाए रखें
- विटामिन के सूचीबद्ध समूहों का काम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है मानव शरीरआम तौर पर। चेहरे के क्षेत्र में बालों के विकास के लिए, विटामिन ए और ई के लिए धन्यवाद, रोम मजबूत होते हैं, अंतर्वर्धित प्रभाव गायब हो जाता है (शेविंग के बाद, यदि ऐसा होता है)।
- विटामिन सी वसा के स्राव को नियंत्रित करके वसामय ग्रंथियों की गतिविधि का समर्थन करता है। आप खट्टे फल, टमाटर, आलू में सामग्री पा सकते हैं।
- विटामिन ए और ई रक्त परिसंचरण को तेज करते हैं, इन समूहों को अनाज और फलियां, गाजर, ब्रोकोली, फूलगोभी, नट (कोई भी), ताजी सब्जियां और फल, मांस, मछली में देखें।
चेहरे के बालों के विकास में तेजी लाने के लोक तरीके
- नीलगिरी।आप नीलगिरी का उपयोग कर सकते हैं शुद्ध फ़ॉर्मया इस पौधे के अर्क वाले उत्पादों को लागू करें। फार्मेसी में नीलगिरी की टिंचर खरीदें, इसे 1: 3 के अनुपात में पानी से पतला करें। रचना में एक कॉस्मेटिक डिस्क को गीला करें, चेहरे की त्वचा को दिन में 3 बार पोंछें। आवेदन के 3 घंटे के भीतर उत्पाद को धोने की आवश्यकता नहीं है। उपयोग करने से पहले, एलर्जी की प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति के लिए परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है।
- मिनोक्सिडिल।मुख्य उद्देश्य दवा की तैयारीसिर पर बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए माना जाता है। हालाँकि, इसका उपयोग चेहरे और शरीर के अन्य भागों पर बालों की मात्रा बढ़ाने के लिए भी किया जाता है। रचना की थोड़ी मात्रा को अपनी उंगलियों के पैड पर लागू करें, फिर धीरे से चेहरे की त्वचा में रगड़ें। अनुशंसित खुराक 1 मिलीलीटर है, प्रक्रिया की आवृत्ति दिन में 1-2 बार होती है।
- अमला।एक रचना में मिलाएं 55 मिली। आंवला तेल, 20 जीआर। सरसों का पाउडर और मिश्रण को तब तक पीसें जब तक एक पेस्ट न मिल जाए। इसे त्वचा पर एक मोटी परत में फैलाएं, ऊपर से प्लास्टिक रैप से ढक दें, आधे घंटे के लिए छोड़ दें। इस समय के बाद धो लें। ठंडा पानी. आप चाहें तो आंवला के तेल को अंगूर के बीज ईथर, पचौली, जोजोबा, इलंग-इलंग से बदल सकते हैं। आवेदन का तरीका वही रहता है।
चेहरे के बालों के विकास को बढ़ाने के लिए, सामान्य तरीकों को मौलिक रूप से बदलना आवश्यक है। एपिडर्मिस के निर्जलीकरण से बचें, कम से कम 2.8 लीटर पिएं। प्रति दिन साफ पानी। बुरी आदतों से छुटकारा पाएं, नकारात्मक कारकों से बचें, रेजर का इस्तेमाल न करें। विचार करना लोक तरीकेनीलगिरी के अर्क, आंवला तेल, मिनोक्सिडिल पर आधारित।
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