त्वचा कई कारणों से संवेदनशील हो जाती है। यह नुकसान हो सकता है पोषक तत्व, शरीर में विटामिन और खनिज, साथ ही अनुचित त्वचा देखभाल, साथ ही आक्रामक प्रभाव वातावरण, इस सब के परिणामस्वरूप, त्वचा की हाइड्रोलिपिड परत परेशान होती है, यह अक्सर छीलने लगती है और दागदार हो जाती है। त्वचा की संवेदनशीलता वंशानुगत भी हो सकती है, क्योंकि स्वभाव से त्वचा पर वसामय ग्रंथियों की संख्या कम होती है, साथ ही उनकी कम गतिविधि भी होती है।

उपरोक्त सभी कारणों से, त्वचा वसा को मुक्त करने और अंदर नमी बनाए रखने में असमर्थ हो जाती है, चयापचय गड़बड़ा जाता है, और कोशिकाओं का जीवन चक्र कम हो जाता है। त्वचा बहुत पतली हो जाती है और उस पर एक स्पष्ट पैटर्न दिखाई देता है।

संवेदनशील त्वचाबहुत नाजुक और तुरंत हवा, सूरज, ठंढ, सामान्य रूप से, तापमान में सभी परिवर्तनों के लिए प्रतिक्रिया करता है। बेशक, यह त्वचा अन्य प्रकार की तुलना में उम्र बढ़ने के लिए अधिक प्रवण होती है, खासकर आंखों और होंठों के आसपास की त्वचा।

त्वचा की संवेदनशीलता के कई प्रकार हैं:

आपकी त्वचा स्वाभाविक रूप से संवेदनशील, शुष्क और पतली है, हल्के रंगचेहरा, जल्दी से धूप में शरमा जाता है; अक्सर जकड़न, सूखापन, झुनझुनी आदि की भावना होती है।

आपकी त्वचा अतिसंवेदनशील है और जलन की संभावना है, और किसी भी आक्रामक जोखिम के कारण जलन और झड़ना होता है।

आपकी त्वचा बस अतिरिक्त धूप, अत्यधिक ठंड, साथ ही आक्रामक सौंदर्य प्रसाधनों को सहन नहीं करती है।

आपकी त्वचा अतिसंवेदनशील या एलर्जी है। यह उत्पादों में सुगंध, परिरक्षकों की उपस्थिति पर प्रतिक्रिया करता है, एक एलर्जी प्रतिक्रिया प्रकट होती है: खुजली, एक्जिमा, संपर्क जिल्द की सूजन, लालिमा, त्वचा लाल चकत्ते।

त्वचा की संवेदनशीलता कई प्रकार की होती है:

इस प्रकार की त्वचा में जकड़न और बेचैनी की भावना होती है, जिसके लिए आपको निर्णायक कार्रवाई करने की आवश्यकता होती है।

बहुत शुष्क त्वचा के लिए शुष्क

इस प्रकार की त्वचा में, मुख्य सुरक्षात्मक कार्य कमजोर हो जाते हैं और झुर्रियाँ जल्दी से ध्यान देने योग्य हो जाती हैं, पैटर्न का उच्चारण किया जाता है।

मिश्रित या तेलीय त्वचा
ऐसी त्वचा बहुत चमकदार होती है, सूजन हो सकती है, मुँहासे हो सकते हैं, और साथ ही यह बाहरी उत्तेजनाओं पर दृढ़ता से प्रतिक्रिया करता है, यह छील सकता है।

बाहरी प्रभावों के प्रति संवेदनशील त्वचा
यहां तक ​​​​कि त्वचा के प्रकार की परवाह किए बिना, कोई भी परिवर्तन किसी भी आक्रामक प्रभाव पर प्रतिक्रिया करते हुए इसे बहुत नाजुक बना देता है।

त्वचा के महत्वपूर्ण कार्यों को बहाल करने के लिए, इसे नियमित रूप से बाहर से पोषक तत्व प्रदान करना आवश्यक है। साथ ही, यह महत्वपूर्ण है कि त्वचा की प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाया न जाए, बल्कि, इसके विपरीत, इसे मजबूत करने के लिए, और जलन को भड़काने के लिए नहीं, बल्कि त्वचा को इससे लड़ने में मदद करने के लिए।

संवेदनशील त्वचा के कारण

इस प्रकार की त्वचा स्वभाव से काफी शुष्क होती है, जिसका अर्थ है कि वसामय ग्रंथियां थोड़ा तेल स्रावित करती हैं। नतीजतन, स्ट्रेटम कॉर्नियम बहुत पतला होता है और बाहरी प्रभावों से त्वचा की पर्याप्त रूप से रक्षा नहीं करता है। इस परत में हानिकारक पदार्थ आसानी से घुस जाते हैं। संवेदनशील त्वचा अक्सर गोरी-चमड़ी वाले गोरे लोगों को प्रभावित करती है जिनमें सुरक्षात्मक रंजकता की कमी होती है।

त्वचा विशेषज्ञ त्वचा की बढ़ती संवेदनशीलता और वायु प्रदूषण, तनाव, खराब सौंदर्य प्रसाधन जैसे बाहरी कारकों को दोष देते हैं। कई महिलाओं को लगता है कि किसी भी प्रकार की एलर्जी के कारण उनकी त्वचा संवेदनशील होती है। हालाँकि, यह बिल्कुल सच नहीं है। केवल बाहरी लक्षण हैं। जानकारों के मुताबिक हम एलर्जी की बात सिर्फ उन्हीं मामलों में कर रहे हैं, जहां हमारा इम्यून सिस्टम प्रभावित होता है। यह केवल एक रक्त परीक्षण द्वारा निर्धारित किया जाता है।

एलर्जी को निम्नलिखित लक्षणों से पहचाना जाता है: यह कभी भी वैसा ही प्रकट नहीं होता है, अर्थात यह किसी भी क्रीम को लगाने के तुरंत बाद कभी नहीं होता है। त्वचा पर, एलर्जी की प्रतिक्रिया 3-5 घंटों के बाद ही दिखाई देती है। संवेदनशील त्वचा, इसके विपरीत, खराब क्रीम पर तुरंत प्रतिक्रिया करेगी।

संवेदनशील त्वचा के बारे में क्या जानना ज़रूरी है?

इस तथ्य पर ध्यान देना आवश्यक है कि देखभाल बहुत मुश्किल नहीं है। यह फॉर्मूलेशन और इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं दोनों पर लागू होता है। क्योंकि सफाई (दूध और ओउ डी टॉयलेट) और क्रीम के आवेदन के साथ एक देखभाल प्रक्रिया में, त्वचा लगभग 30 विभिन्न पदार्थों के संपर्क में आती है। लेकिन जितने कम पदार्थ त्वचा को प्रभावित करते हैं, उतना ही कम खतरा होता है कि उनमें से कुछ इसे सहन नहीं कर पाएंगे। इसका मतलब यह है कि इस तरह के देखभाल कार्यक्रम को छोड़ना आवश्यक है जब दो क्रीम एक के ऊपर एक लगाई जाती हैं। उदाहरण के लिए, डे क्रीम और टोन के बजाय, टिंटेड डे क्रीम आदि का उपयोग करना वांछनीय है।

संवेदनशील त्वचा के लिए, नई तैयारी का प्रयास तभी करें जब यह विभिन्न तनावों के अधीन न हो। काम करने की हड़बड़ी, परिवार के झगड़े, त्वचा को इतना खराब कर सकते हैं कि वह ऐसी क्रीम बर्दाश्त नहीं कर सकती जो सामान्य परिस्थितियों में उसके लिए बहुत उपयुक्त हो।

अपने चेहरे को यथासंभव कम पराबैंगनी किरणों के संपर्क में लाएं, और यदि आप धूप में बाहर जाते हैं, तो मजबूत प्रकाश-सुरक्षात्मक फिल्टर के साथ एक सुरक्षात्मक तैयारी लागू करें। वाटरप्रूफ सनस्क्रीन आपकी त्वचा को क्लोरीनयुक्त पूल के पानी के कठोर प्रभावों से बचा सकता है।

तनावपूर्ण अवधि के दौरान, वह सब कुछ छोड़ दें जो त्वचा को अंदर से खराब कर सकता है: कॉफी, काली चाय या कार्बोनेटेड पेय। आपको शराब और गर्म मसालों और व्यंजनों से सावधान रहने की जरूरत है। वे रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं, घबराहट बढ़ाते हैं, जिससे अक्सर संवेदनशील त्वचा में जिल्द की सूजन और खुजली होती है।

संवेदनशील त्वचा की देखभाल

संवेदनशील त्वचा की देखभाल के लिए बुनियादी नियम।

संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को मुख्य नियम का पालन करना चाहिए कि कम देखभाल वाले उत्पाद, बेहतर। सुबह अपने चेहरे को गर्म या ठंडे पानी से धो लें। लेकिन ठंडा पानी नहीं, यह त्वचा को परेशान करता है और लालिमा का कारण बनता है। शाम को, सौम्य सफाई वाले दूध से मेकअप और गंदगी हटा दें। फिर अपने चेहरे को नॉन-अल्कोहलिक ओउ डी टॉयलेट या टॉनिक से ब्लॉट करें।

संवेदनशील त्वचा को साधारण देखभाल की आवश्यकता होती है। जबकि त्वचा युवा है, किसी भी उम्र के लिए एक पौष्टिक क्रीम इसके लिए पर्याप्त होगी, और 25 साल की उम्र से, संवेदनशील, थकी हुई त्वचा के लिए एक श्रृंखला का उपयोग करना आवश्यक है। ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों की पैकेजिंग पर "हाइपोएलर्जेनिक" लिखा होना चाहिए। इसका मतलब यह है कि ऐसे उत्पादों का क्लीनिक में एलर्जी वाले लोगों पर परीक्षण किया गया है, और पारंपरिक सौंदर्य प्रसाधनों का परीक्षण स्वस्थ त्वचा वाले लोगों पर किया जाता है।

हाइपोएलर्जेनिक सौंदर्य प्रसाधनों में ऐसे पदार्थ नहीं होते हैं जो त्वचा को परेशान करते हैं। इसमें केवल सुखदायक और पौष्टिक योजक होते हैं।

कई महिलाएं सोचती हैं कि सौंदर्य प्रसाधन प्राकृतिक पर आधारित हैं हर्बल उत्पाद, बहुत हल्का और इसलिए संवेदनशील त्वचा के लिए अभिप्रेत है। लेकिन यह एक गलती है. कुछ पौधे त्वचा को बहुत परेशान करते हैं और एलर्जी का कारण बनते हैं। इनमें फार्मेसी कैमोमाइल और कैलेंडुला हैं।

यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है:

बैक्टीरिया के कारण होने वाली जलन को रोकने के लिए, अपने स्नान में थोड़ा सिरका मिला कर देखें। यह उपाय गर्मी के महीनों में विशेष रूप से अच्छा काम करता है।

क्लींजर का ज्यादा इस्तेमाल न करें। प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधा को हटाकर, आप अपनी त्वचा को बैक्टीरिया और गंदगी के लिए खोलते हैं।

यदि आप फ़ैब्रिक सॉफ़्नर का उपयोग करते हैं, तो ऐसा चुनें जो सुगंध रहित हो। ऐसा लगता है कि उनमें से बहुत से नहीं हैं, लेकिन यह भी परेशान कर सकता है।

कई परतों में मॉइस्चराइजर लगाना सबसे अच्छा है। यह त्वचा को बेहतर तरीके से मॉइस्चराइज करने में मदद करेगा और इसे सूखने से रोकेगा।

त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन करते समय, कुछ ऐसे उत्पादों से चिपके रहें जिन्हें आप जानते हैं और त्वचा विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित किए गए हैं।

मसालेदार भोजन, शराब और कैफीनयुक्त पेय से बचें। वे तंत्रिका तंत्र पर बहुत मजबूत उत्तेजक प्रभाव डाल सकते हैं।

धूप में निकलते समय सनस्क्रीन का प्रयोग अवश्य करें। और यह न केवल गर्मियों में आवश्यक है।

देखभालसंवेदनशील त्वचा के लिए विशेष रूप से इसकी जरूरतों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों का सुझाव देता है। महंगे सौंदर्य प्रसाधनों पर पैसे न बख्शें: कंजूस दो बार भुगतान करता है।

उन उत्पादों से बचें जिनमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो संभावित एलर्जेंस होते हैं, जैसे पीएबीए सनस्क्रीन या इत्र।

सही मॉइस्चराइजर चुनें: यह भी बिना गंध वाला होना चाहिए और इसमें प्राकृतिक तेल होना चाहिए।

अपने चेहरे को नियमित बेबी सोप और गुनगुने पानी से धोएं। एक मुलायम तौलिये से अपने चेहरे को धीरे से थपथपाएं। और कभी रगड़ें नहीं!

बिना मिनी टेस्ट किए कभी भी नए मेकअप का इस्तेमाल न करें। अपनी कोहनी के मोड़ पर थोड़ा सा लगाएं और पूरे दिन प्रतिक्रिया देखें।

कम से कम एसपीएफ़ 25 की धूप से सुरक्षा का प्रयोग करें।

तरल पदार्थ और विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करेंगे।

जितना हो सके पियें और पानीरोज। लेकिन रात में भारी शराब पीने से बचें - इससे सुबह फुफ्फुस हो सकता है।

यदि संभव हो, तो सौंदर्य प्रसाधनों के हाइपोएलर्जेनिक ब्रांड चुनें।

संवेदनशील त्वचा की देखभाल में हमारी गलतियाँ।
संवेदनशील त्वचा होने पर हम क्या गलत कर सकते हैं।

गलती 1: तनाव।
यदि आपके पास है संवेदनशील त्वचा, आपको याद रखना चाहिए: वह जल्दबाजी, घबराहट के तनाव को बर्दाश्त नहीं करती है और अप्रत्याशित लालिमा, धब्बे और खुजली के साथ उन पर प्रतिक्रिया करती है, जो बहुत ही अनुपयुक्त हो सकती है, खासकर यदि आप एक महत्वपूर्ण घटना में जा रहे हैं।

हमारी सलाह।तनावपूर्ण स्थितियों पर ध्यान न देने की कोशिश करें, या उन्हें हराने में सक्षम हों। योग और ऑटो-ट्रेनिंग आपके अनुकूल होगी। चिकित्सक आत्मविश्वास से दावा करते हैं कि आंतरिक शांति और संतुलन लंबे समय तक त्वचा की स्थिति को स्थिर कर सकते हैं।

गलती 2: कॉफी, मजबूत चाय, सोडा, शराब।
कॉफी, काली चाय, मीठा पानी, शैंपेन - ये सुख संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए नहीं हैं। वे रक्त परिसंचरण को दृढ़ता से उत्तेजित करते हैं और घबराहट बढ़ाते हैं। और यही वह है जो लाल धब्बे और चिड़चिड़े क्षेत्रों की उपस्थिति की ओर जाता है।

हमारी सलाह।उन खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करें जो तंत्रिका तनाव को बढ़ाते हैं। पीना उपयोगी आसवऔर बिछुआ चाय, रोजाना 5-6 कप भी ले सकते हैं। यह चाय बहुत ही सुकून देने वाली होती है।

गलती 3: विभिन्न प्रयोग।
संवेदनशील त्वचा वाली महिलाओं को हमेशा चुनने में कठिनाई होती है नए सौंदर्य प्रसाधन. इसलिए कई लोग लगातार अपने चेहरे पर नई-नई क्रीम लगाते रहते हैं। नतीजतन, त्वचा और भी संवेदनशील हो जाती है और एक दिन पूरी तरह से नियंत्रण से बाहर हो सकती है।

हमारी सलाह।इन सभी प्रयोगों को छोड़ दो। संवेदनशील त्वचा को सबसे कोमल देखभाल उत्पादों की आवश्यकता होती है, कम अधिक है। किसी भी नए उत्पाद में कुछ शामिल हो सकते हैं हानिकारक पदार्थजिस पर त्वचा बहुत ही नकारात्मक प्रतिक्रिया कर सकती है। और अगर आप पहले से ही हताश हैं और नहीं जानते कि क्या करें तो हमारी सलाह मानें।एक हफ्ते तक कोशिश करें कि कोई भी क्रीम का इस्तेमाल बिल्कुल भी न करें। हां, इससे असुविधा होगी, लेकिन केवल पहले कुछ दिनों में, लेकिन फिर त्वचा अपने आंतरिक संसाधनों का उपयोग करना शुरू कर देगी और इसकी स्थिति में लगातार सुधार होगा।

गलती 4: बार-बार छीलना।
हम सभी जानते हैं कि संवेदनशील त्वचा स्वाभाविक रूप से बहुत नाजुक, बारीक छिद्रपूर्ण, पतली स्ट्रेटम कॉर्नियम के साथ होती है। एक्सफोलिएटिंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल उसके लिए बहुत हानिकारक होता है। वे त्वचा को और भी पतला बनाते हैं और स्ट्रेटम कॉर्नियम की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। सबसे खराब स्थिति में, यह सब गंभीर एक्जिमा का कारण बन सकता है।

हमारी सलाह।संवेदनशील त्वचा के लिए गहन सफाई निश्चित रूप से स्वीकार्य है, लेकिन आपको उपाय और कमोबेश कोमल तरीके को जानने की जरूरत है। यहां तक ​​​​कि अगर आप धोते समय अपने चेहरे को किसी खुरदुरे टेरी मिट्ट से पोंछते हैं, तो विचार करें कि आपने पहले से ही एक कोमल, हानिरहित छिलका बना लिया है।

संवेदनशील त्वचा के लिए मास्क

मास्कसबसे प्रभावी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में से एक है। विशेषज्ञों के अनुसार, क्रीम और अन्य सौंदर्य प्रसाधनों की तुलना में मास्क त्वचा पर अधिक ऊर्जावान रूप से कार्य करते हैं। लेकिन आपको यह याद रखने की जरूरत है कि संवेदनशील त्वचा के लिए मुलायम और पौष्टिक मास्क का चुनाव करना चाहिए। वे त्वचा को पोषण देते हैं, तेज करते हैं चयापचय प्रक्रियाएंचेहरे को दें ताजगी हफ्ते में कम से कम 1-2 बार मास्क जरूर बनाएं।

सलाद मुखौटा।
बारीक कटा हुआ लेट्यूस थोड़ा पानी डालें, 5 मिनट तक उबालें। उबले हुए पत्तों को रुमाल पर रखें और गर्म रूप में त्वचा पर लगाएं। शेष तरल का उपयोग चेहरे को पोंछने और संपीड़ित करने के लिए किया जा सकता है। सलाद विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है। मुखौटा त्वचा की जलन के साथ मदद करता है, धूप की कालिमा, मुंहासा।

पुदीने का मुखौटा।
1 बड़ा चम्मच कुचल सूखी या 3 बड़े चम्मच ताजी पत्तियां एक गिलास उबलते पानी में डालें, 30 मिनट के लिए छोड़ दें। जलसेक में, खट्टा क्रीम के घनत्व में स्टार्च जोड़ें। मुखौटा 15-20 मिनट के लिए लगाया जाता है। इसे ठंडे पानी से धो लें और अपना चेहरा पोंछ लें बर्फ़ का टुकड़ाउसी जलसेक से तैयार किया गया।

मेयोनेज़ मुखौटा।
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और कुछ बूंदों के साथ जर्दी को रगड़ें नींबू का रस. मास्क को गर्म पानी में भिगोए हुए तौलिये से ढक दें और बाहर निकाल दें। 10 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं। सुनिश्चित करें कि तौलिया गर्म है। ऐसा करने के लिए, प्रक्रिया के दौरान इसे 2-3 बार बदलना होगा। मास्क को हटाने के बाद, 3% बोरॉन पानी के साथ एक सेक को 10 मिनट के लिए चेहरे पर लगाना चाहिए।

आलू का मुखौटा।
उबले हुए आलू को दूध और किसी एक फल या सब्जी के रस (नींबू, संतरा, बेरी, टमाटर, ककड़ी) के साथ मैश करें जब तक कि घी न बन जाए। मुखौटा 20 मिनट के लिए लगाया जाता है।

दही का मुखौटा।
2 चम्मच पनीर में 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाएं और इसमें वनस्पति तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। 10 मिनट के लिए चेहरे और गर्दन पर लगाएं।

से मुखौटा दलिया.
पिसी हुई दलिया (2 बड़े चम्मच) को 3-4 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम या दूध के साथ मिलाएं। अनाज को फूलने दें। उसके बाद, घी को 15-20 मिनट के लिए लगाएं।

कैमोमाइल मुखौटा।
संवेदनशील और आसानी से चिड़चिड़ी त्वचा के लिए मास्क के रूप में, क्रीम मास्क तैयार करना बेहतर होता है: 50 ग्राम मार्जरीन को पानी के स्नान में पिघलाएं। 3 चम्मच वनस्पति तेल, 2 चम्मच अरंडी का तेल, 1 चम्मच ग्लिसरीन, 2 जर्दी, 30 ग्राम कपूर शराब और 1/4 कप कैमोमाइल जलसेक को अच्छी तरह मिलाएँ। कैमोमाइल के 1 बड़े चम्मच से जलसेक तैयार किया जाता है, "/2 कप उबलते पानी डाला जाता है। 3 घंटे के लिए आग्रह करें, फिर फ़िल्टर करें।

अलसी का मुखौटा।
2 कप गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच अलसी डालें। जब बीज उबल जाएं तो चेहरे और गर्दन की त्वचा पर गर्म घी लगाएं। मुखौटा चिढ़ त्वचा को शांत करेगा।

कैलेंडुला मुखौटा।
एक गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच गेंदा डालें, इसे 30 मिनट तक पकने दें। जलसेक को स्टार्च के साथ सीज़न करें और 15-20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर रखें।

हनी लेमन मास्क
एक छोटे से कुचले हुए नींबू के साथ 100 ग्राम तरल शहद मिलाएं। इस रचना को चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं। रोजाना धोने से पहले। इस मास्क को रेफ्रिजरेटर में लंबे समय तक स्टोर किया जा सकता है।

शहद-दही का मास्क।
3 चम्मच पनीर और 1 चम्मच शहद मिलाकर चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं। ठंडे दूध में डूबा हुआ स्वाब से धो लें।

अंडे का मुखौटा।
एक अंडे की जर्दी को वनस्पति तेल से चिकनाई वाले चेहरे पर लगाएं और इसे गीली उंगलियों से रगड़ें, समय-समय पर गर्म पानी में डुबोकर रखें। गीले हाथों से जर्दी को मक्खन से रगड़ने पर, एक सफेद झागदार द्रव्यमान बनता है, जो मेयोनेज़ जैसा दिखता है। 20 मिनट के लिए लगाएं। यह मास्क रूखी और बढ़ती उम्र वाली त्वचा के लिए कारगर है।

गाजर के अंडे का मास्क।
1-2 गाजर को कद्दूकस कर लें, 1 जर्दी के साथ मिलाएं और 20-25 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। गर्म उबले पानी से मास्क को धो लें। कोर्स - सप्ताह में 1-2 बार।

गाजर-दूध का मुखौटा।
1 कद्दूकस की हुई गाजर में 1 बड़ा चम्मच दूध मिलाएं और 20 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं। गर्म उबले पानी से मास्क को धो लें।

दही लेमन मास्क
नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ 1 बड़ा चम्मच पाश्चुरीकृत पनीर मिलाएं। 15 मिनट के लिए रचना को लागू करें और ठंडे उबले पानी से धो लें। यदि त्वचा बहुत शुष्क है, तो इसे गर्म वनस्पति तेल के साथ पूर्व-चिकनाई करना उपयोगी होता है।

शहद-सेब का मास्क।
1 बड़ा चम्मच पीस लें मक्खन 1 अंडे की जर्दी, 1 चम्मच शहद और 1 बड़ा चम्मच सेब का घी चिकना होने तक मिलाएं। परिणामी मास्क को चेहरे पर 20-30 मिनट के लिए लगाएं, अतिरिक्त कागज़ के तौलिये से हटा दें।

कपूर का मुखौटा।
2 चम्मच पनीर में 1 चम्मच सेब का रस मिलाएं, 1/2 अंडे की जर्दी और 1 चम्मच कपूर का तेल मिलाएं, सभी चीजों को अच्छी तरह मिलाएं। 15-20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं और पहले गर्म, फिर ठंडे पानी से धो लें।

खीरे का मास्क।
केवल खीरे के छिलके को चेहरे पर लगाया जाता है, त्वचा पर काटा जाता है। मुखौटा त्वचा को नरम करता है और रंग में सुधार करता है।

खुबानी (आड़ू) का मुखौटा।
खुबानी (या आड़ू) को छीलकर, गूदे को गूंथकर चेहरे पर लगाया जाता है। मास्क संवेदनशील, चिड़चिड़ी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, सनबर्न में मदद करता है। उसी तरह, स्ट्रॉबेरी, रसभरी, लिंगोनबेरी, ब्लैकबेरी से मास्क बनाए जाते हैं।

गोभी का मुखौटा।
संवेदनशील, निर्जलित त्वचा जैतून के तेल से पोंछने के लिए उपयोगी है, और फिर 10-15 मिनट के लिए लागू करें। सफेद गोभी का दलिया मुखौटा।

आलू का मुखौटा
एक बड़े आलू को उसके छिलके में उबालें, छीलें, मैश करें, थोड़ा ताजा दूध और जर्दी मिलाएं। परिणामस्वरूप प्यूरी को गर्म करें और इसे अपने चेहरे पर फैलाएं। मास्क को 20-25 मिनट तक रखें, फिर गर्म उबले पानी से धो लें। यह मास्क त्वचा को कोमल और कोमल बनाता है।

टमाटर का मुखौटा
2 बड़े चम्मच गेहूं के आटे के साथ कद्दूकस किया हुआ बड़ा टमाटर। मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं, आधे घंटे के बाद गर्म पानी से धो लें। यह मुखौटा संवेदनशील त्वचा के लिए अच्छा है जो लाली से ग्रस्त है।

दूध चावल का मुखौटा
1 चम्मच दूध, 1 चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं, एक पतली मलहम की स्थिरता प्राप्त होने तक चावल का स्टार्च डालें। जब चेहरे की त्वचा में सूजन आ जाती है और वह छिलने लगती है तो ऐसा मास्क अच्छी तरह से मदद करता है।इस मिश्रण को रात में फैलाएं पीड़ादायक बात. सुबह में, गर्म पानी या लिंडेन जलसेक से धो लें।

बेर का मुखौटा
2 पीसी डालो। 1 कप उबलते पानी में काट लें और नरम होने तक छोड़ दें। फिर क्रश करें, 1 बड़ा चम्मच डालें। एक चम्मच शहद और ओटमील का पेस्ट बनने तक। 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। जड़ी बूटियों के काढ़े या चाय के कमजोर जलसेक में डूबा हुआ एक कपास झाड़ू के साथ मुखौटा के अवशेषों को हटा दें। ऐसा मुखौटा सूजन, स्वर से राहत देता है, एसिड-बेस बैलेंस को बहाल करता है।

दलिया मुखौटा
2 टीबीएसपी। बड़े चम्मच पिसा हुआ दलिया 3 बड़े चम्मच के साथ मिलाया जाता है। दूध के चम्मच; गुच्छे के फूल जाने के बाद, इस द्रव्यमान को चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 15-20 मिनट तक रखें, फिर गर्म उबले पानी से मास्क को धो लें।

अलसी का मुखौटा
2 कप उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच अलसी। चेहरे पर लगाएं, 15 मिनट के बाद ठंडे पानी से धो लें और अभी भी नम त्वचा पर एक पौष्टिक क्रीम लगाएं।

दही का मुखौटा
180-250 ग्राम कच्चा दही, 30-60 ग्राम दलिया और 2 चम्मच मिला लें मोमया शहद। पहले से साफ किए हुए चेहरे पर मास्क लगाएं। इष्टतम परिणामों के लिए, मास्क को 20 मिनट तक लगा रहने दें, फिर धो लें। ओट्स का शांत, नरम और सफाई प्रभाव होता है। शहद का उपयोग इमल्सीफायर के रूप में किया जाता है, जो त्वचा पर मास्क के अच्छे आसंजन में योगदान देता है। यदि शहद से आपको एलर्जी हो सकती है, तो इसे 2 चम्मच मैश किए हुए केले से बदलें।

खमीर मुखौटा
50 ग्राम ताजा खमीर 1 टेबल स्पून के साथ पीस लें। घी के लिए वनस्पति तेल का एक चम्मच। 20 मिनट के लिए चेहरे और गर्दन पर लगाएं। गर्म पानी से धोएं।

संवेदनशील त्वचा के लिए एलोवेरा और शहद का मास्क बहुत उपयोगी होता है।
एलोवेरा के पत्तों को आधा काटकर एक कप में एक चम्मच गूदा डालना जरूरी है। अंडे की जर्दी, एक चम्मच गर्म शहद डालें और फेंटें। लगभग 3 चम्मच पीसा हुआ दूध डालें और गाढ़ा खट्टा क्रीम बनने तक फेंटें। 20 मिनट के लिए लगाएं।

चेहरे की लालिमा को दूर करने के लिए एक कम करनेवाला, सुखदायक लेट्यूस मास्क।
सूरज के संपर्क में आने के बाद यह मुखौटा विशेष रूप से उपयोगी होता है: लेट्यूस के पत्तों को थोड़ी मात्रा में पानी के साथ डाला जाता है, एक उबाल लाया जाता है और 2-5 मिनट के लिए उबाला जाता है। पानी को एक अलग कंटेनर में डाला जाता है और टॉनिक के बजाय चेहरे को पोंछने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। गर्म सलाद के पत्तों को कुचल दिया जाता है, एक धुंध नैपकिन पर फैलाया जाता है, इसके साथ चेहरे को कवर किया जाता है और 25-30 मिनट तक पकड़ लिया जाता है। यदि आवश्यक हो, तो ऐसा मुखौटा दिन में 2-3 बार किया जा सकता है।

विरोधी भड़काऊ हर्बल मास्क
बिछुआ के पत्तों और केला (बराबर भागों में लिया गया) से घी का एक बड़ा चमचा, साइट्रस का एक बड़ा चमचा जोड़ें और पहले से लोशन से साफ किए गए चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।

कॉस्मेटोलॉजी में, संवेदनशील चेहरे की त्वचा एक विशेष श्रेणी में आती है, क्योंकि इसके लिए एक विशेष और बहुत गहन देखभाल प्रणाली की आवश्यकता होती है। इसके साथ कई समस्याएं हैं, लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि कोई रास्ता नहीं है। कई सैलून तकनीक और लोक उपचार हैं जो थोड़े समय में उसकी स्थिति में सुधार कर सकते हैं। तो, इस प्रकार की त्वचा के साथ भी, आप बिल्कुल भी जटिल नहीं हो सकते: साथ उचित देखभालदूसरों को यह भी संदेह नहीं होगा कि आप संवेदनशील चेहरे की त्वचा के मालिक हैं। तो, आप इसे कैसे पहचान सकते हैं?

संवेदनशील त्वचा के लक्षण

चेहरे की त्वचा के विभिन्न प्रकार होते हैं जो उम्र के साथ बदल सकते हैं। और उनमें से प्रत्येक समस्याग्रस्त हो सकता है: तैलीय और शुष्क दोनों प्रकार की संवेदनशील चेहरे की त्वचा होती है। इस दुर्भाग्य से कोई भी सुरक्षित नहीं है: कुछ के लिए, त्वचा जीवन भर कोमल और पतली रहती है (लेकिन यह दुर्लभ है), कुछ के लिए - केवल युवावस्था में, कई के लिए - एक निश्चित आयु सीमा के बाद। कैसे समझें कि आपकी त्वचा किसी समय संवेदनशील हो गई है? ऐसे कई संकेत हैं जिनके द्वारा आप पता लगा सकते हैं:

• बहुत पतला;

• सीबम की बहुत पतली परत;

• रंग वर्णक की कमी के कारण काफी पीला;

• पानी से धोने के बाद लगातार जकड़न की भावना;

• लगातार, बड़े पैमाने पर, मजबूत जलन;

• नियमित शिक्षा उम्र के धब्बे, लाली की अज्ञात उत्पत्ति;

• सजावटी और यहां तक ​​​​कि प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के लिए एक हिंसक प्रतिक्रिया;

• बार-बार जलन होना;

• छीलना;

• बार-बार धूप की कालिमा के कारण पूर्ण तन की असंभवता।

यदि इस सूची के बाद भी आपको संदेह है कि क्या आप संवेदनशील चेहरे की त्वचा के मालिक हैं, तो एक प्रकार का परीक्षण करें जो आपको 100% सही परिणाम देगा।

पेन के कुंद सिरे को गाल पर स्वाइप करें: उसके बाद, सभी की त्वचा पर एक लाल पट्टी होगी। लेकिन ज्यादातर के लिए, यह जल्दी से गायब हो जाएगा। संवेदनशील त्वचा, जिसके लिए यह प्रक्रिया एक वास्तविक तनाव होगी, कम से कम 2 मिनट के लिए लाल पट्टी रखेगी।

आमतौर पर यह लाल या गोरी महिलाओं में निहित है। हालांकि व्यवहार में, संवेदनशीलता किसी भी प्रकार की त्वचा की विशेषता है। उसके लगातार छिलने, सूजन और किसी भी तरह की जलन वाली प्रतिक्रिया से निपटने के लिए, आपको बस यह सीखने की जरूरत है कि उसकी सही देखभाल कैसे की जाए।

संवेदनशील त्वचा देखभाल युक्तियाँ

संवेदनशील चेहरे की त्वचा के लिए विशेष देखभाल आवश्यक है क्योंकि यह समय-समय पर नहीं होती है, लेकिन किसी भी परेशानी के लिए लगातार नकारात्मक प्रतिक्रिया करती है। उदाहरण के लिए, नींव लगाने के बाद यह धब्बेदार हो सकता है या गर्मी में टहलने के बाद छिलना शुरू हो सकता है, आपके द्वारा एक दिन पहले खाए गए कुछ भोजन से सूजन हो सकती है, या अत्यधिक ठंड से झुर्रियां पड़ सकती हैं।

बेशक, आदर्श रूप से, आपको पहले यह पता लगाना होगा कि कौन सा कारक संवेदनशील त्वचा के लिए एक अड़चन के रूप में कार्य करता है, और इसके प्रभाव को समाप्त करता है।

लेकिन कभी-कभी ऐसा करना काफी मुश्किल हो सकता है। इसलिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने इस तरह की असामान्य और नाजुक त्वचा के लिए देखभाल की एक पूरी प्रणाली विकसित की है।

• किसी भी थर्मल (कमाना, स्नान, सौना), कंट्रास्ट (शॉवर, एक तेज तापमान ड्रॉप), आक्रामक (त्वचा की यांत्रिक सफाई, कठोर छीलने) प्रक्रियाओं से बचें।

• अल्कोहल युक्त चेहरे के सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करें - लोशन, टॉनिक, साबुन, साथ ही संरचना में रेटिनोइड्स और ग्लाइकोलिक एसिड के साथ स्क्रब और छिलके।

• अरोमाथेरेपी से बचें।

• चेहरे की त्वचा पर लागू होने वाली किसी भी तैयारी की मात्रा को लगातार नियंत्रण में रखें: संवेदनशील त्वचा से अवांछित प्रतिक्रियाओं को खत्म करने के लिए यह न्यूनतम होना चाहिए।

• साल भर, और न केवल गर्मियों में, त्वचा पर एसपीएफ़ वाले उत्पादों को लागू करें। और भौतिक फिल्टर वाली क्रीम को वरीयता दें, जिसमें जिंक ऑक्साइड, टाइटेनियम डाइऑक्साइड आदि शामिल हैं।

• अत्यधिक धूप से बचें (सड़क पर या धूपघड़ी में सूर्य के प्रकाश के संपर्क में), तापमान में अचानक परिवर्तन (भोजन और तरल पदार्थ के सेवन से पर्यावरण में), बहुत गर्म और बहुत ठंडे खाद्य पदार्थ, अचार, मसाले, अचार, कॉफी, कार्बोनेटेड पेय, मजबूत चाय, शराब (इस संबंध में सबसे हानिकारक शैंपेन है) और भोजन जो एलर्जी का कारण बन सकता है (खट्टे फल, अंडे, चॉकलेट, जामुन, शहद, खाद्य योजक, आदि)।

• धूम्रपान ना करें।

• सौना और स्नान के साथ दूर न जाएं (उनमें तापमान 50 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए, जबकि चेहरे को एक तौलिया से ढंकना चाहिए)। जल प्रक्रियाओं के लिए, शॉवर को वरीयता दें तापमान व्यवस्था 34-35 डिग्री सेल्सियस पर, ठंडे पानी की बौछार के साथ समाप्त होता है।

• वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाएं अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित अनुसार लें।

• असंतुलन होने पर अपने हार्मोनल स्थिति को समायोजित करें (यहाँ आप स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श किए बिना नहीं कर सकते)।

• यदि आपकी संवेदनशील तैलीय त्वचा है, इसे 12% के भीतर असंतृप्त फैटी एसिड की एकाग्रता के साथ मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक और सुरक्षात्मक सौंदर्य प्रसाधनों के साथ मजबूत करने की आवश्यकता है। ऐसी त्वचा का अत्यधिक सूखना और एक्सफोलिएशन केवल समस्या को बढ़ा देगा।

• विशेष देखभाल और शुष्क संवेदनशील चेहरे की त्वचा की आवश्यकता होती है: यहां मुख्य जोर इसके जलयोजन और पोषण (पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड की एकाग्रता 10-12%) पर रखा जाना चाहिए, संवेदनशील त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष उत्पादों की मदद से संवहनी दीवारों को मजबूत करना। अंतिम चरण सुरक्षा है: गर्मियों में, थर्मल पानी और एसपीएफ़ वाले उत्पादों का उपयोग करें, सर्दियों में, एसपीएफ़ घटक के साथ पेशेवर उपचार क्रीम, क्रायोप्रोटेक्टर्स, यदि आवश्यक हो, का उपयोग करें।

• तेल (जैतून, अलसी, तिल, अंगूर), फाइबर, अलसी, चोकर, जैतून, बादाम, एवोकाडो, रेपसीड, मूंगफली, उच्च गुणवत्ता वाले डेयरी उत्पाद, सब्जियां, फल, जामुन खाएं, पर्याप्त मात्रा में फ़िल्टर्ड पानी पिएं।

• एक बहुत ही उपयोगी जोड़ विटामिन और खनिज परिसरों का आवधिक सेवन होगा। वे रक्त वाहिकाओं को मजबूत करेंगे और त्वचा की संवेदनशीलता की दहलीज को कम करेंगे।

यदि आप इन सभी देखभाल नियमों का पालन करते हैं, तो बहुत संवेदनशील चेहरे की त्वचा भी विभिन्न परेशानियों के प्रति कम प्रतिक्रियाशील हो जाएगी और बेहतर दिखेगी।

यदि आपकी सामान्य जीवनशैली के कारण इस मैनुअल में कुछ बिंदु आपको असंभव लगते हैं (उदाहरण के लिए, आप धूम्रपान नहीं छोड़ सकते हैं या अपनी पसंदीदा कॉफी इतनी अचानक नहीं पी सकते हैं), तो कम से कम इसके लिए प्रयास करें (सिगरेट की संख्या को सीमित करें और धूम्रपान करें) कॉफी के कप जो आप प्रति दिन पीते हैं)।

इस मामले में, मुख्य बात सुंदर और मखमली त्वचा के मालिक बनने की इच्छा और इच्छा है। विभिन्न सैलून उपचार भी हैं जो इस समस्या से निपटने में मदद कर सकते हैं।

संवेदनशील त्वचा के लिए सैलून उपचार

संवेदनशील त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए, यदि आपके पास धन है, तो आप ब्यूटी सैलून से संपर्क कर सकते हैं। विशेषज्ञ एक परीक्षा आयोजित करेंगे, मौजूदा समस्याओं की पहचान करेंगे और आपको विभिन्न प्रक्रियाओं का विकल्प प्रदान करेंगे, जिसका उद्देश्य संवेदनशील त्वचा को पर्यावरण के अनुकूल बनाना है। यह हो सकता है:

• सूक्ष्म प्रवाह चिकित्साएक उत्कृष्ट desensitizing प्रभाव प्रदान करेगा, विशेष रूप से - बायोजिनी विधि के अनुसार: माइक्रोक्यूरेंट्स का एक कोर्स स्थानीय प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, संवहनी दीवारों को मजबूत करता है, और सूजन को कम करता है;

• भिन्नात्मक फोटोथर्मोलिसिस(फोटोथेरेपी, आईपीएल), डायोड लेजरत्वचा पर दिखाई देने वाले तारों को हटा दें: लेजर अधिक महंगा है, लेकिन बहुत प्रभावी है और प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं की अनुपस्थिति के साथ अनुकूल रूप से तुलना करता है;

• biorevitalizationका उपयोग करते हुए हाईऐल्युरोनिक एसिड: प्रक्रिया में एक स्पष्ट एंटी-एजिंग प्रभाव होता है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, माइक्रोकिरकुलेशन को सामान्य करता है;

• और mesotherapyयह मुख्य रूप से परिपक्व संवेदनशील त्वचा के लिए प्रयोग किया जाता है, क्योंकि यह झुर्रियों और फ्लेकिंग के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है।

ये सबसे प्रभावी और प्रासंगिक सैलून तकनीकों में से एक हैं जो आपको अपनी संवेदनशील त्वचा की स्थिति के बारे में जटिल नहीं होने देती हैं। हालांकि, आपको उन प्रक्रियाओं को भी जानना चाहिए जो इस तरह के नाजुक और पतले एपिडर्मिस के साथ contraindicated हैं। इसमें शामिल है:

• अधिकांश प्रकार के चेहरे की मालिश, विशेष रूप से - प्लास्टिक;

• सतही रासायनिक छील(उदाहरण के लिए, फलों के एसिड) को केवल छूट की अवधि के दौरान उपयोग करने की अनुमति है, जब कोई नहीं है चिढ़, लेकिन न्यूनतम सांद्रता पर;

• ग्लाइकोलिक छीलने, जिसे "तनाव" तकनीक माना जाता है;

• लेजर रिसर्फेसिंगइसमें खतरनाक है कि ऐसा हो सकता है दुष्प्रभाव, एक भड़काऊ प्रतिक्रिया के रूप में, rosacea या त्वचा की बढ़ी हुई अतिसक्रियता।

इन सभी सैलून प्रक्रियाओं के बारे में, संवेदनशील त्वचा के लिए संकेतित और contraindicated, आपको ब्यूटी पार्लर में विस्तार से बताया जाएगा। यदि हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी का कुछ डर है या इतने महंगे आयोजन के वित्तीय समर्थन में कोई समस्या है, तो आप संवेदनशील चेहरे की त्वचा के लिए घरेलू उपचार भी चुन सकते हैं जिसे आप अपने हाथों से पका सकते हैं।

संवेदनशील त्वचा के लिए घरेलू उपचार

विभिन्न खाद्य पदार्थों, मसालों से, जड़ी बूटीऔर घर पर तेल, आप संवेदनशील चेहरे की त्वचा के लिए सरल सौंदर्य प्रसाधन तैयार कर सकते हैं। उनके नियमित और उचित उपयोग से उनकी स्थिति में काफी सुधार होगा। लाभ लोक व्यंजनोंइसमें उन्हें शानदार रकम खर्च करने की ज़रूरत नहीं है (उदाहरण के लिए, ब्यूटी पार्लर से संपर्क करते समय), और वे बहुत कम ही त्वचा की अस्वीकृति का कारण बनते हैं। अपनी उपस्थिति को ठीक करने और अपने चेहरे पर मौजूदा समस्याओं को खत्म करने के लिए कई व्यंजनों का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

• संवेदनशील त्वचा के लिए मास्क

गर्म कम वसा वाले दूध (1 बड़ा चम्मच), पल्प के साथ घर का बना पनीर (2 बड़े चम्मच) मिलाएं खीरा(1 बड़ा चम्मच)। कार्रवाई का समय - 15 मिनट। उपयोग की आवृत्ति - प्रति सप्ताह 1 बार।

• संवेदनशील त्वचा के लिए टॉनिक

100 मिलीलीटर सन्टी का रस उबालें, ठंडा करें, 1 चम्मच शहद डालें, हिलाते हुए एक सजातीय स्थिरता लाएं। संवेदनशील त्वचा को दिन में 2 बार इस टॉनिक से पोंछें।

• संवेदनशील त्वचा के लिए स्क्रब

ब्लेंडर में 250 ग्राम ताजा, पका हुआ पीस लें, लेकिन जूस न दें स्ट्रॉबेरीज. 50 मिलीलीटर तरल शहद जोड़ें। इस मिश्रण से चेहरे की त्वचा पर हल्की मालिश करें, फिर पानी से धो लें। उपयोग की आवृत्ति - 7-10 दिनों में 1 बार।

• संवेदनशील त्वचा के लिए तेल

आप हर दूसरे दिन समुद्री हिरन का सींग, गुलाब, काला जीरा, सेंट जॉन पौधा, नींबू, बर्डॉक जैसे कॉस्मेटिक तेलों से चेहरे की संवेदनशील त्वचा को पोंछ सकते हैं।

• संवेदनशील त्वचा के लिए क्रीम

30 ग्राम बेस ऑयल (काला जीरा) को पानी के स्नान में 60 ° C तक गर्म करें, इसमें 2 मिली इमल्सीफायर (स्टीयरिक एसिड) डालें, जब तक कि यह पूरी तरह से घुल न जाए, 60 मिली ग्रीन टी डालें, बिना गर्म किए। जब मिश्रण क्रीमी हो जाए तो आंच से उतार लें, बीच-बीच में हिलाते हुए 35°C तक ठंडा करें। 7 मिलीलीटर सक्रिय पदार्थ (कैमोमाइल का अर्क), 5 बूंदें जोड़ें आवश्यक तेलक्रिया उपयोग की आवृत्ति - प्रति दिन 1 बार।

अब आप अपने हाथों से संवेदनशील चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए कोई भी कॉस्मेटिक उत्पाद तैयार कर सकते हैं ताकि यह विभिन्न पर्यावरणीय कारकों पर इतनी हिंसक प्रतिक्रिया न करे। यदि आपके पास वित्त है, तो आप ब्यूटी सैलून में विशेषज्ञों की मदद ले सकते हैं, जहां आप उपयुक्त प्रक्रिया का चयन करेंगे। इस तरह की असामान्य त्वचा की देखभाल के लिए बुनियादी नियमों का पालन करने से आप भूल जाएंगे कि आपको कोई कॉस्मेटिक समस्या है।

चेहरे की पतली त्वचा बहुत संवेदनशील होती है और लगभग किसी भी प्रभाव से चिड़चिड़ी हो सकती है, चाहे वह ठंडी हवा हो या कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन। इससे लालिमा, गंभीर खुजली, जलन और यहां तक ​​कि छिलना भी हो जाता है।

हम समस्या त्वचा के लिए अतिसंवेदनशीलता और सक्षम देखभाल के मुख्य कारणों के बारे में बात करेंगे।

त्वचा की संवेदनशीलता के कारण

संवेदनशील चेहरे की त्वचा डर्मिस की एक विशेष स्थिति है जिसे सामान्य नहीं माना जा सकता है। सूखे से लेकर सामान्य तक, बिल्कुल सभी प्रकार के कवर इस समस्या के अधीन हैं।

अतिसंवेदनशीलता तब होती है जब हाइड्रोलिपिड मेंटल पतला हो जाता है, जो एक बाधा की भूमिका निभाता है, ऊतकों को नकारात्मक रासायनिक और यांत्रिक प्रभावों से बचाता है।

जब सुरक्षात्मक "सीप"इसके बचाव को कमजोर करता है, किसी भी बाहरी कारक के कारण एपिडर्मिस में जलन होती है। नतीजतन, यह लालिमा की उपस्थिति और जकड़न की भावना की ओर जाता है।

कुछ मामलों में, बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन एलर्जी प्रतिक्रियाओं की घटना को भड़काती है।

त्वचा की अतिसंवेदनशीलता के लक्षण

बहुत से लोग एलर्जी को अतिसंवेदनशीलता से भ्रमित करते हैं और इसलिए समस्या से निपटने के लिए गलत कदम उठाते हैं। अड़चन के संपर्क में आने के लगभग 30-60 मिनट बाद एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है। अतिसंवेदनशीलता के मामले में, अप्रिय लक्षण लगभग तुरंत दिखाई देंगे।

संवेदनशील त्वचा के लक्षण:

• धोने के बाद, संकुचन की भावना होती है;
• चेहरे पर लाली दिखाई देती है;
• खुजली या जलन महसूस करना;
• एक्सफोलिएशन होता है ऊपरी परतेंएपिडर्मिस;
• ठुड्डी, डायकोलेट और माथे पर लाल धब्बे बन जाते हैं।

एक नियम के रूप में, महिलाओं को ऐसी समस्या का सामना करना पड़ता है, जो त्वचा के पतलेपन और, तदनुसार, हाइड्रोलिपिड मेंटल के कारण होता है।

अतिसंवेदनशीलता के लिए अग्रणी कारक

चेहरे की पतली त्वचा के लिए सक्षम देखभाल प्रदान करने से पहले, उन कारकों को बाहर करना आवश्यक है जो डर्मिस की सुरक्षात्मक परत के विनाश की ओर ले जाते हैं।

इसमें शामिल है:

समस्या त्वचा की देखभाल

यदि आपके चेहरे की त्वचा बहुत संवेदनशील है तो सबसे पहले क्या करना चाहिए?

आरंभ करने के लिए, आपको दैनिक देखभाल से निपटना चाहिए, जिसमें कई चरण शामिल होंगे:

1. सुबह की देखभाल:

• सफाई। हर सुबह आपको अपना चेहरा केवल गर्म पानी से धोने की जरूरत है, और अधिमानतः क्लोरीनयुक्त नहीं। उसके बाद, छिद्रों की गहरी सफाई के लिए चेहरे को टॉनिक से उपचारित करना आवश्यक है;
• जलयोजन। इस स्तर पर डे क्रीम अपरिहार्य है। इसलिए ऐसा उत्पाद खरीदें जो आपकी त्वचा के प्रकार से मेल खाता हो।
• संरक्षण। गर्मियों में, दिन के दौरान विशेष सनस्क्रीन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, और सर्दियों में - ठंड से बचाने के लिए क्रीम;

1. शाम की देखभाल:

• सफाई। मेकअप हटाने के लिए कॉस्मेटिक दूध का उपयोग करें, फिर टॉनिक का उपयोग करें, अधिमानतः शराब के बिना;
• पोषण। डर्मिस को पोषण देने के लिए एक विशेष नाइट क्रीम लगाएं।

अतिसंवेदनशील त्वचा के लिए मास्क

वसामय ग्रंथियों के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करने और हाइड्रोलिपिड मेंटल के विभाजन को रोकने के लिए, समय-समय पर संवेदनशील चेहरे की त्वचा के लिए मास्क बनाना आवश्यक है। सबसे बढ़िया विकल्पप्राकृतिक अवयवों से घर पर तैयार उत्पाद होंगे।

वे डर्मिस को पोषण देते हैं और सेल पुनर्जनन की प्रक्रिया को तेज करते हैं।

हाइपरसेंसिटिव त्वचा को क्या पसंद नहीं है?

अपनी त्वचा को जलन के लिए उत्तेजित न करने के लिए, न केवल इसे पूरी देखभाल प्रदान करना आवश्यक है, बल्कि उन कारकों को भी बाहर करना है जो इसकी स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

इसमें शामिल है:

• क्लोरीनयुक्त पानी। अतिसूखे आवरण अनिवार्य रूप से संवेदनशील हो जाते हैं, इसलिए धोते समय नल के पानी का उपयोग करना उचित नहीं है। पूल का दौरा करते समय, प्रक्रिया से पहले एक विशेष सुरक्षात्मक जल-विकर्षक क्रीम लागू करें;
• बार-बार शिफ्ट प्रसाधन सामग्रीदेखभाल। स्वच्छ सौंदर्य प्रसाधनों के साथ लगातार प्रयोग से एपिडर्मिस के खनिज और जल संतुलन का उल्लंघन होता है। इसलिए, त्वचा विशेषज्ञ हर 2-3 महीने में एक से अधिक बार सौंदर्य प्रसाधन बदलने की सलाह नहीं देते हैं;
• धूपघड़ी और धूप सेंकने का दुरुपयोग। यूवी विकिरण शरीर में विटामिन डी के संश्लेषण को बढ़ावा देता है, लेकिन धूप सेंकने के दुरुपयोग से एपिडर्मिस की अधिकता हो जाती है और सुरक्षात्मक आवरण पतला हो जाता है।

त्वचा जो बाहरी प्रभावों के प्रति बहुत संवेदनशील होती है वह एक ऐसी समस्या है जिसका सामना अक्सर महिलाएं करती हैं। अक्सर, अनुचित देखभाल या इसकी पूर्ण अनुपस्थिति के साथ अतिसंवेदनशीलता होती है।

यदि आप एक बार और सभी के लिए समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो उन कारकों को समाप्त करें जो हाइड्रोलिपिडिक परत के विनाश की ओर ले जाते हैं, और समय-समय पर पुनर्स्थापनात्मक मास्क का उपयोग करते हैं, जिनमें से व्यंजनों का सुझाव ऊपर दिया गया था।

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- यह एक प्रकार नहीं है, जैसा कि बहुत से लोग सोचते हैं। त्वचा किसी कारण से संवेदनशील हो जाती है - यह स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति के साथ-साथ विभिन्न नकारात्मक कारकों के प्रभाव पर निर्भर करता है, जो हमारे जीवन में पर्याप्त से अधिक हैं - आपको उन्हें सूचीबद्ध करने की भी आवश्यकता नहीं है। बेशक, कारणों में से एक अनुचित सौंदर्य प्रसाधन और प्रक्रियाएं हैं, या उनका बहुत बार उपयोग करना है।

संवेदनशील त्वचा के कारण

त्वचा के संवेदनशील होने के मुख्य कारणों को आप अभी भी सूचीबद्ध कर सकते हैं.

अनुचित देखभाल त्वचा को थका सकती है, और यह बहुत संवेदनशील हो जाती है। यह खराब गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते समय हो सकता है, जिसमें खनिज तेल, पेट्रोलियम उत्पाद शामिल हैं, या जब आप एक सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करने से इनकार करते हैं। त्वचा इस तरह के उपचार को अनिश्चित काल तक बर्दाश्त नहीं कर सकती - सुरक्षात्मक कार्य करने वाली लिपिड परत नष्ट हो जाती है।

कभी-कभी एक त्वचा होती है जिसे अस्थिर कहा जाता है: यह एक निश्चित अवधि के लिए असामान्य संवेदनशीलता दिखा सकती है, और फिर सामान्य स्थिति में लौट आती है। इस तरह की अवधि दो साल तक चल सकती है, और अक्सर यह हमारे शरीर द्वारा अनुभव किए जाने वाले तनावों के कारण होता है - रोग, तंत्रिका झटके, एंटीबायोटिक उपचार, गंभीर अधिक काम, आदि।

संक्रामक, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल, त्वचा और अंतःस्रावी रोगों से पीड़ित होने या एलर्जी के कारण किसी भी प्रकार की त्वचा संवेदनशील हो सकती है। इस मामले में, साथ ही कई अन्य लोगों में, सभी स्वास्थ्य समस्याओं को हल करके ही त्वचा को स्वास्थ्य बहाल करना संभव है - अन्यथा कोई साधन मदद नहीं करेगा।

यह हो सकता है कि त्वचा जन्म से ही संवेदनशीलता के प्रति संवेदनशील होती है: यह पतली और सूखी होती है, इसमें थोड़ी वसा होती है, और स्ट्रेटम कॉर्नियम पतला होता है और बहुत कम सुरक्षात्मक वर्णक उत्पन्न होता है।

ज्यादातर, ऐसी त्वचा गोरे या लाल बालों वाली महिलाओं में होती है। किसी भी बाहरी अड़चन का उस पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है: गर्मी की गर्मी, सर्दियों की ठंढ और तेज हवाएं, यूवी विकिरण, धूल और अन्य आक्रामक कारक। ऐसी त्वचा को सामान्य पोषण और सुरक्षा प्रदान करते हुए संरक्षित किया जाना चाहिए।

त्वचा की संवेदनशीलता के कारणों का पता लगाने के बाद, आप इस समस्या को हल करने के लिए अलग-अलग तरीके खोज सकते हैं - प्रत्येक मामले में, दृष्टिकोण अलग होगा।

संवेदनशील त्वचा की देखभाल

हालांकि, ऐसे तरीके हैं जो हमेशा त्वचा को स्वस्थ और तरोताजा बनाने में मदद करते हैं, इसके स्वर को बहाल करते हैं, जलन से राहत देते हैं और उम्र बढ़ने को धीमा करते हैं - ये सभी प्रकार के घरेलू और लोक उपचार. अक्सर ये विभिन्न उत्पादों के आधार पर तैयार किए गए मास्क, क्रीम, लोशन होते हैं: रस, फल, सब्जियां, दूध, अंडे और वह सब कुछ जो हमारी त्वचा को पोषण, स्वास्थ्य और सुरक्षा दे सकते हैं।

घरेलू उपचार का उपयोग करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपको किसी भी सामग्री से एलर्जी नहीं है। ऐसा करने के लिए, थोड़ी सी क्रीम या लोशन तैयार करें और उस पर लगाएं छोटा प्लॉटत्वचा। होठों पर लगाया जा सकता है - वे बहुत संवेदनशील होते हैं और तुरंत प्रतिक्रिया देंगे। हालांकि, उन खाद्य पदार्थों को लेना सबसे अच्छा है जिन्हें आप सुरक्षित रूप से खा सकते हैं - तो एलर्जी की प्रतिक्रियानिश्चित रूप से नहीं होगा।

संवेदनशील त्वचा की देखभाल करते समय, आप अपना चेहरा धो सकते हैं, साथ ही सभी मास्क को केवल थोड़े गर्म पानी से धो सकते हैं।

संवेदनशील त्वचा के लिए मास्क

सरलतम उत्पादों से मास्क तैयार करना सबसे अच्छा है। उदाहरण के लिए पनीर, दूध, ताजा ककड़ीत्वचा को शांत करना, मॉइस्चराइजिंग, नरम करना और पोषण करना। चेहरे की त्वचा में निखार आता है और लाली और जलन दूर हो जाती है।

आप 15 मिनट के लिए अपने चेहरे पर कसा हुआ खीरे का घोल रख सकते हैं, या सिर्फ ककड़ी, पतले हलकों में काट सकते हैं - क्योंकि यह अधिक सुविधाजनक है। पनीर को चम्मच से रगड़ कर चेहरे पर लगाया जा सकता है; आप इसे दूध 1:1 के साथ मिला सकते हैं। अच्छा मुखौटाइन सभी उत्पादों के मिश्रण से प्राप्त होता है। पनीर (1 बड़ा चम्मच) दूध (2 बड़ा चम्मच) और ककड़ी घी (1 बड़ा चम्मच) के साथ रगड़ा जाता है, और परिणामस्वरूप मिश्रण 15-20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाया जाता है।

संवेदनशील त्वचा को पनीर, दूध, गाजर और केले का मास्क पसंद आएगा। पनीर, कद्दूकस की हुई गाजर और मसला हुआ केले का गूदा 1 बड़ा चम्मच लिया जाता है, 2 बड़े चम्मच डालें। दूध और अच्छी तरह मिला लें। 15 मिनट के लिए मास्क लगाएं।

एक और भी सरल उत्पाद जो हमेशा घर में होता है, वह है आलू, और इससे बने मुखौटे अद्भुत हैं।

15 मिनट के लिए चेहरे पर थोड़ी मात्रा में जैतून के तेल के साथ कद्दूकस किए हुए कच्चे आलू का मास्क लगाने से बहुत शुष्क और संवेदनशील त्वचा शांत हो जाएगी।

छिलके वाली त्वचा उबले हुए आलू के मास्क को मुलायम कर देगी। एक छोटे आलू को छिलके में उबालकर, छीलकर पीस लेना आवश्यक है। जब आलू थोड़ा गर्म हो जाए, तो आपको इसे अपने चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाने की जरूरत है, और फिर इसे धो लें - सब कुछ बहुत सरल है। आप इस आलू में 1 बड़ा चम्मच डाल सकते हैं। दूध और 1 चम्मच। जैतून का तेल - ऐसा मास्क अधिक पौष्टिक होगा और त्वचा को मुलायम बनाएगा। मैश किए हुए आलू को कच्चे अंडे की जर्दी के साथ भी मिलाया जा सकता है: 2 बड़े चम्मच। प्यूरी और जर्दी - यह मास्क त्वचा को अच्छी तरह से पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है।

कुछ महिलाएं साबुन से अपना चेहरा नहीं धो सकतीं - उनकी त्वचा इतनी संवेदनशील होती है, और यहां तक ​​कि हल्के झाग और जैल भी जलन पैदा कर सकते हैं। ऐसे में आलू के पेस्ट को धोने के लिए पानी में मिलाने से मदद मिल सकती है।

एक सजातीय मिश्रण प्राप्त होने तक आलू स्टार्च (1 चम्मच) को साफ ठंडे पानी (1 बड़ा चम्मच) में हिलाया जाना चाहिए। इस मिश्रण को 1/4 कप उबलते पानी में डालें और फिर से अच्छी तरह मिलाएँ। परिणामी आलू के पेस्ट को धोने के लिए पानी में डालें - लगभग 1 लीटर गुनगुना पानी। संवेदनशील त्वचा के लिए यह सूत्र बहुत अच्छा है।

ओट फ्लेक्स व्यावहारिक रूप से किसी में एलर्जी का कारण नहीं बनता है, इसलिए उन्हें स्क्रब मास्क के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। 1 छोटा चम्मच फ्लेक्स को उबलते पानी से डालना चाहिए ताकि वे ढके, ढके हों और 10-15 मिनट के लिए गर्म स्थान पर रख दें। चेहरे पर गर्म उबले हुए फ्लेक्स लगाएं, अपनी उंगलियों से लगभग एक मिनट तक धीरे से मालिश करें और 10 मिनट के लिए पकड़ें।

आमतौर पर संवेदनशील त्वचा पर किसी भी एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, लेकिन गर्म दलिया इसे नुकसान नहीं पहुंचाएगा। अगर आप अनाज को पानी से नहीं बल्कि गर्म दूध से पीते हैं, तो त्वचा को अधिक पोषक तत्व प्राप्त होंगे। अगर आपको इससे एलर्जी नहीं है तो आप इसमें एक दो चम्मच शहद भी मिला सकते हैं।

संवेदनशील त्वचा के लिए लोशन

मास्क के अलावा, आप संवेदनशील त्वचा की देखभाल के लिए होममेड लोशन का उपयोग कर सकते हैं और करना भी चाहिए।

मुसब्बर और जड़ी बूटियों के साथ लोशन पतली केशिकाओं के साथ संवेदनशील त्वचा के लिए बहुत उपयोगी है, लगातार जलन की संभावना है। आपको 1 बड़ा चम्मच मिलाने की जरूरत है। मुसब्बर के पत्ते, केला, अजमोद, पुदीना, कैमोमाइल, ऋषि और सूखी गुलाब की पंखुड़ियां - सभी सागों को पहले से बारीक काट लें। मिश्रण को बंद करके रख दें कांच के बने पदार्थ, और 1 बड़ा चम्मच ले लो। हर बार लोशन तैयार करने से ठीक पहले। 1 बड़ा चम्मच डालें। एक गिलास उबलते पानी के साथ मिश्रण और 2 घंटे के लिए गर्म स्थान पर जोर दें, फिर छान लें और उपयोग करें। आप लोशन में 1 बड़ा चम्मच मिला सकते हैं। नींबू का रस, अंगूर या अन्य खट्टा रस। आपको इस लोशन से दिन में 2 बार - सुबह और बिस्तर पर जाने से पहले त्वचा को पोंछना होगा, और थोड़ी देर बाद इसकी स्थिति में सुधार होगा।

संवेदनशील शुष्क त्वचा के लिए, नींबू-अंडे का लोशन उपयुक्त है - इसे तैयार करना थोड़ा अधिक कठिन है। सबसे पहले, अंडे की जर्दी (2 पीसी।) 0.5 चम्मच के साथ जमीन है। नमक। फिर वे 0.5 कप क्रीम लेते हैं, और बदले में ग्लिसरीन (1 चम्मच), वोदका (¼ कप), और एक पूरे नींबू का रस मिलाते हैं। परिणामस्वरूप समाधान धीरे-धीरे, हर समय हिलाते हुए, नमक के साथ यॉल्क्स में डाला जाता है। सबसे पहले, लोशन को चेहरे और गर्दन पर रगड़ा जाता है, और फिर त्वचा पर एक पतली परत के साथ लगाया जाता है और 20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। यह लोशन शुष्क संवेदनशील त्वचा को साफ करता है, इसे नरम करता है और इसे टोन करता है।

व्यापक रूप से ज्ञात जड़ी-बूटियों से बने लोशन बहुत सरल हैं: कैमोमाइल, पुदीना, केला, लिंडेन। जड़ी बूटियों को एक साथ या अलग से इस्तेमाल किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, आप बस उबलते पानी (1 कप) के साथ पुदीना डाल सकते हैं, आधे घंटे के लिए छोड़ दें, तनाव दें और अपना चेहरा पोंछ लें। सूखा पुदीना 1 बड़ा चम्मच लेना चाहिए, और ताजा पुदीना 3 बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी। लोशन जलन, टोन को कम करता है और त्वचा को चिकना करता है।

प्लांटैन, कैमोमाइल और लिंडेन को एक साथ पीसा जा सकता है, 20 मिनट के लिए जोर दिया जाता है, और टॉनिक के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। जड़ी बूटियों के काढ़े को केवल रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए - 2 दिनों से अधिक नहीं।

उसी तरह तैयार किया गया सेंट जॉन पौधा लोशन त्वचा को मजबूत करता है, उस पर कसैला प्रभाव डालता है और सूजन से राहत देता है - इसमें टैनिन, कैरोटीन, विटामिन सी और आवश्यक तेल होता है।

सुबह टॉनिक के रूप में आप स्ट्रॉबेरी (स्ट्रॉबेरी) लोशन का इस्तेमाल कर सकते हैं। स्ट्रॉबेरी (1 बड़ा चम्मच) को मैश करें, ठंडे पानी (1 कप) के साथ मिलाएं, छान लें और अपना चेहरा पोंछ लें।

घर पर तैयार किए गए लोशन का उपयोग हर दिन किया जा सकता है, अपने लिए उन व्यंजनों का चयन करें जो त्वचा पर सबसे अच्छा काम करते हैं। संवेदनशील त्वचा के लिए मास्क आमतौर पर 20 प्रक्रियाओं के दौरान किए जाते हैं। आप उन्हें हर दूसरे दिन या दैनिक रूप से कर सकते हैं - त्वचा की स्थिति के आधार पर।

उपयुक्त कॉस्मेटिक उत्पादों को उंगलियों पर गिना जा सकता है? क्या त्वचा की सतह पर हल्का सा स्पर्श असुविधा के साथ होता है? क्या त्वचा छिल जाती है, चकत्ते आपको परेशान करते हैं, क्या आपको अक्सर जलन और खुजली महसूस होती है? शायद आपके पास संवेदनशील त्वचा का प्रकार है। परेशान न हों, चेहरे की संवेदनशील त्वचा की सही देखभाल करने से कई अप्रिय घटनाओं से बचा जा सकता है। लेकिन पहले बेसिक...

समस्या को कैसे पहचानें?

किसी भी प्रकार की त्वचा संवेदनशील हो सकती है। जलन के लिए त्वचा की सतह की विशेष संवेदनशीलता अक्सर एक व्यक्ति के साथ उसके पूरे जीवन में होती है, लेकिन कभी-कभी यह केवल कुछ निश्चित अंतराल पर ही प्रकट होता है। पैथोलॉजी के लक्षण:

• त्वचा का अत्यधिक सफेद होना (त्वचा की पतली परत और रंगद्रव्य की कमी के कारण)।
• स्वच्छता प्रक्रियाओं को करने के बाद एक कसने की अनुभूति।
• जलन जो "नीले रंग से बाहर" (चकत्ते, लालिमा, छाले, आदि) होती है।
• वर्णक धब्बे बनाने की प्रवृत्ति।
• त्वचा के लगभग हर स्पर्श के बाद जलन, सूजन, झुनझुनी, लालिमा और खुजली महसूस होती है।
• मजबूत छीलने।
• पराबैंगनी किरणों के लिए संवेदनशीलता (जलन की ओर ले जाती है)।

गोरे या लाल बाल और हल्की आंखों वाले लोगों के लिए स्थिति विशिष्ट है। प्रतिक्रिया शरीर के एक निश्चित हिस्से (हाथ, चेहरे, खोपड़ी, आदि) या त्वचा की पूरी सतह पर एक ही बार में देखी जा सकती है। यदि संवेदनशील चेहरे की त्वचा के लक्षण केवल आंशिक रूप से मौजूद हैं, तो एक साधारण परीक्षण अधिक सटीक रूप से निर्धारित करने में मदद करेगा।

परीक्षा

एक गैर-नुकीली वस्तु के साथ गाल या अग्रभाग की आंतरिक सतह पर एक पट्टी बनाएं (बॉलपॉइंट पेन से एक टोपी होगी)। कार्रवाई ने त्वचा पर एक लाल रंग की रेखा की उपस्थिति को उकसाया, सामान्य रंग की बहाली के लिए आवश्यक समय की अवधि को चिह्नित करें। 2 मिनट से अधिक का अंतराल बढ़ी हुई संवेदनशीलता को दर्शाता है।

डर्मिस में परिवर्तन को भड़काने वाले कारक

बहुत संवेदनशील त्वचा किसी भी बाहरी और आंतरिक प्रभावों पर प्रतिक्रिया कर सकती है:

• जलवायु परिवर्तन (हवा, ठंढ, धूप, सूखापन या उच्च आर्द्रता, गर्मी, आदि का तेज झोंका)।
• दवाएं (मौखिक और बाहरी सेवन के लिए)।
• सौंदर्य प्रसाधन और सैलून प्रक्रियाएं (छीलना, रेडियो फ्रीक्वेंसी या लेजर विकिरण, अल्ट्रासाउंड के संपर्क में आना)।
• हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन (मासिक धर्म के चरणों में परिवर्तन, रजोनिवृत्ति, गर्भावस्था, अंतःस्रावी तंत्र की विकृति)।
• वस्त्र सामग्री।
• सिंथेटिक डिटर्जेंट (पाउडर, कुल्ला सहायता, ब्लीच)।
• श्वसन संक्रमण, शरीर की प्रतिरक्षा शक्तियों को कमजोर करने की अवधि।

त्वचा की प्रतिक्रियाओं के कारण भिन्न हो सकते हैं, स्थिति को सामान्य करने के लिए, यह जानना वांछनीय है कि कौन सी संवेदनशील संवेदनशील त्वचा प्रतिक्रिया करती है और इसके प्रभाव को पूरी तरह से समाप्त कर देती है।

एलर्जी से संवेदनशीलता प्रतिक्रिया को कैसे अलग करें

एलर्जी और त्वचा की संवेदनशीलता अक्सर एक जटिल में मौजूद होती है, लेकिन उन्हें अलग करना आवश्यक है, यह देखभाल और उपचार प्रक्रियाओं के दृष्टिकोण को प्रभावित करता है।

1. शिरापरक रक्त (इम्युनोग्राम) के एक विशेष अध्ययन में एलर्जी का पता चला है।
2. एलर्जी वाले रोगी के इतिहास में, प्रतिक्रिया की अन्य अभिव्यक्तियाँ अक्सर पाई जाती हैं: क्विन्के की एडिमा, असहिष्णुता खाद्य उत्पाद, दवाएं, संपर्क जिल्द की सूजन और इसी तरह।
3. एक्सपोजर (सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग, भोजन की खपत) के कुछ घंटों बाद एलर्जी की प्रतिक्रिया विकसित होती है, संवेदनशील त्वचा तुरंत या अधिकतम 10-30 मिनट के बाद प्रतिक्रिया करती है।

देखभाल की बारीकियां

संवेदनशील त्वचा के साथ, स्वच्छता प्रक्रियाओं के लिए पानी का तापमान 34-35 डिग्री की सीमा में होना चाहिए। धोने के बाद पानी की एक ठंडी धारा के साथ खुद को डुबाने की सलाह दी जाती है (बर्फीले नहीं और बहुत ठंडे नहीं!) सफाई प्रक्रियाओं पर अत्यधिक निर्भरता त्वचा के लिपिड अवरोध (सीबम) को पूरी तरह से धोने की ओर ले जाती है, जिससे समस्या और भी अधिक गंभीर हो जाती है। प्रत्येक स्वच्छता प्रक्रिया के बाद, आपको तुरंत एक विशेष सुखदायक और मॉइस्चराइजिंग एजेंट लागू करना चाहिए।

आपको संतुलित आहार का पालन करना चाहिए, निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को बाहर करें:

• कॉफी, कैफीनयुक्त पेय।
• कार्बोनेटेड मीठे पेय और शुद्ध पानीगैस के साथ।
• अपरंपरागत मसाले।
• शराब।
• अत्यधिक एलर्जेनिक खाद्य पदार्थ (शहद, कोको, उज्ज्वल जामुनऔर फल, खट्टे फल, अंडे, आदि)।

में जरूरआपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या महिला स्त्रीरोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ अपॉइंटमेंट लेना चाहिए। डॉक्टर शरीर के हार्मोनल संतुलन का आकलन करेंगे और यदि आवश्यक हो तो इसे बहाल करने में मदद करेंगे। के अलावा हार्मोनल दवाएंवैसोडिलेटर्स निर्धारित किए जा सकते हैं। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए धूम्रपान वर्जित है।

चेहरा

संवेदनशील त्वचा की देखभाल कैसे करें? अतिसंवेदनशीलता प्रतिक्रियाओं से बचने और असुविधा को कम करने में मदद करने के लिए कई नियमों को जाना जाता है।

1. संवेदनशील त्वचा के लिए सौंदर्य प्रसाधनों में विशेष पदनाम होना चाहिए और त्वचा के प्रकार के अनुरूप होना चाहिए, "हाइपोएलर्जेनिक" लेबल वाले उत्पादों को चुनना बेहतर होता है।
2. शराब के बिना त्वचा को साफ करने के लिए जिम्मेदार लोशन चुने जाते हैं।
3. देखभाल में साबुन का उपयोग नहीं किया जाता है।
4. आपको अपना चेहरा पिघले पानी या साधारण मिनरल वाटर से धोना चाहिए, नल के पानी में बहुत अधिक क्लोरीन होता है।
5. यदि आप मेकअप हटाना चाहते हैं, तो साधारण वनस्पति तेलों के साथ ऐसा करने की सलाह दी जाती है: सूरजमुखी, जैतून या बादाम।
6. छीलने की प्रक्रिया एसिड के छिलके, बड़े अपघर्षक कणों के बिना की जाती है, उत्पादों में रेटिनोइड्स या ग्लाइकोलिक एसिड नहीं होना चाहिए।
7. सुगंधित योजक (इत्र) त्वचा की एक हिंसक प्रतिक्रिया को भड़काते हैं, रचना में उनमें से बड़ी मात्रा में तैयारी को छोड़ दिया जाना चाहिए।
8. किसी भी उपाय का उपयोग करने से पहले, एक संवेदनशीलता परीक्षण करना आवश्यक है (त्वचा पर थोड़ी मात्रा में लागू करें, एक दिन में परिणाम का मूल्यांकन करें)।
9. हर दिन, त्वचा की सतह को पराबैंगनी विकिरण से बचाना सुनिश्चित करें, अधिकतम एसपीएफ़ फ़िल्टर वाली क्रीम, लोशन, दूध आदि चुनें। जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड वाले सौंदर्य प्रसाधनों को वरीयता दी जाती है - वे पराबैंगनी विकिरण के लिए एक भौतिक अवरोध पैदा करते हैं।
10. चेहरे की मालिश लाइनों के साथ छोटे भागों में सौंदर्य प्रसाधनों को सख्ती से लागू करें, आंदोलनों को थपथपाना चाहिए (अनामिका के पैड सतह पर सबसे कम प्रभाव डालते हैं)।
11. स्टीम रूम, बाथ या सौना में जाते समय चेहरे को मोटे तौलिये से ढंकना चाहिए।
12. आपको सूरज की सीधी किरणों के तहत गर्मी, ठंड में बिताए गए समय को काफी कम कर देना चाहिए।
13. एक संवेदनशीलता प्रतिक्रिया न केवल सीधे त्वचा पर लागू उत्पादों के लिए, बल्कि हवा में वाष्प के लिए भी शुरू हो सकती है। इसलिए, अरोमाथेरेपी स्टॉप लिस्ट में आती है।
14. धूपघड़ी वर्जित है।

शुष्क और संवेदनशील चेहरे की त्वचा को आवश्यक पदार्थों की निरंतर आपूर्ति की आवश्यकता होती है। नाइट केयर उत्पादों को पौष्टिक होना चाहिए, और डे टाइम केयर उत्पादों को मॉइस्चराइजिंग (अधिमानतः एक कॉस्मेटिक श्रृंखला) होना चाहिए। तैलीय संवेदनशील चेहरे की त्वचा भी बहुत परेशानी का कारण बनती है। मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाले हल्के बनावट (जेल-क्रीम या जैल) वाले उत्पादों पर ध्यान देना चाहिए। यह दिन और रात दोनों समय के उत्पादों पर लागू होता है। मिश्रत त्वचाधन के सावधानीपूर्वक चयन की आवश्यकता है:

• सूखे और सामान्य के संयोजन के मामले में, सूखे के लिए देखभाल की जाती है;
• तैलीय और सामान्य के संयोजन के मामले में - धन तैलीय प्रकार की त्वचा के लिए होना चाहिए;
• यदि तैलीय और शुष्क त्वचा का संयोजन है (बहुत ही कम होता है), तो विभिन्न क्षेत्रों पर कार्य करना बेहतर होता है विभिन्न साधन: उच्च वसा वाले क्षेत्रों पर - हल्के मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधन, शुष्क क्षेत्रों पर - वसायुक्त पोषक तत्वों के साथ।

शरीर

शरीर की संवेदनशील त्वचा साबुन, शराब युक्त सौंदर्य प्रसाधन, खुरदरी सफाई और इसी तरह की प्रक्रियाओं को बर्दाश्त नहीं करती है। तटस्थ स्तर की अम्लता और नरम स्पंज के साथ शॉवर जैल को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। गहन रगड़ त्वचा को यांत्रिक रूप से प्रभावित कर सकती है, इसलिए संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को शरीर को एक नरम तौलिये से हल्के से पोंछना चाहिए।

साधारण पानी भी बहुत नुकसान पहुंचा सकता है (इसमें मौजूद क्लोरीन एपिडर्मिस पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है)। केवल एक ही रास्ता है - पानी की प्रक्रियाओं के तुरंत बाद, शरीर की सतह को विशेष तेलों या मॉइस्चराइज़र के साथ चिकनाई करें। शिशुओं के लिए बेबी ऑयल अच्छा काम करते हैं, उनकी संरचना में शामिल हैं अधिकतम राशिप्राकृतिक अवयव और लिपिड बाधा को पूरी तरह से पुनर्स्थापित करता है। कपड़ों पर चिकना निशान छोड़ने से बचने के लिए, ड्रेसिंग से पहले पूरी तरह से अवशोषित होने तक प्रतीक्षा करें।

सिर

संवेदनशील खोपड़ी के साथ क्या करना है? सही शैंपू का चुनाव आदर्श रूप से, आपको एक ऐसा हेयर क्लीन्ज़र ढूंढना चाहिए जिसमें सोडियम लॉरिल सल्फेट और सर्फेक्टेंट के रूप में इसके डेरिवेटिव के बजाय साबुन के पेड़ की जड़ हो। व्यवहार में, अलमारियों पर ऐसे शैंपू मिलना दुर्लभ है। यदि पोषित जार अभी भी पाया जाता है, तो इसकी लागत, एक नियम के रूप में, सस्ता नहीं है। एक छोटी सी चाल है, बच्चों के सौंदर्य प्रसाधन विभाग में देखें और बच्चों के लिए शैम्पू खरीदें। लगभग हर लेबल में उल्लेख किया गया है कि संवेदनशील स्कैल्प डर्मिस वाले शिशुओं और वयस्कों में उत्पाद का उपयोग किया जाता है। खोपड़ी बच्चों के शैंपू के लिए बेहतर प्रतिक्रिया देती है, लेकिन उम्मीद है कि लंबे बालों को सुलझाना मुश्किल होगा (स्प्रे के रूप में एक अलग बेबी कंडीशनर इस स्थिति में मदद करेगा)।

अपने बालों को धोने से पहले, जड़ क्षेत्र और जड़ों पर वनस्पति तेल लगाना अच्छा होता है। वार्मिंग कैप के तहत, आपको कम से कम एक घंटे या उससे अधिक समय तक इस तरह के मास्क का सामना करने की आवश्यकता होती है (कुछ स्रोत पूरी रात तेल छोड़ने की सलाह देते हैं)। तेल जो मास्क के लिए उपयुक्त हैं:

• बादाम;
• अंगूर के बीज;
• एवोकाडो;
• जोजोबा;
• बोझ;
• शाम का बसंती गुलाब;
• बोरगो;
• जैतून।

चरम मामलों में, नियमित सूरजमुखी तेल करेगा। घटकों को मिलाया जा सकता है, लेकिन हर बार केवल एक घटक जोड़ा जाना चाहिए (एलर्जी की प्रतिक्रिया से बचने के लिए)। पौधों के तेल के अर्क फैटी एसिड के साथ त्वचा को समृद्ध करते हैं, लिपिड बाधा को बहाल करते हैं, खोपड़ी को शांत करने और रूसी को रोकने में मदद करते हैं।

संवेदनशील त्वचा के लिए पोषण

एक विशेष आहार त्वचा की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है।

1. अपने आहार में वनस्पति तेलों को शामिल करें। उन्हें सलाद में जोड़ा जाना चाहिए और गैर-थर्मली संसाधित रूप में सेवन किया जाना चाहिए।
2. सब्जियों और फलों में हर संभव विटामिन का प्रयोग करें, इसके लिए रोजाना कम से कम आधा किलो ताजा प्राकृतिक उपहारों का सेवन करें।
3. फाइबर शरीर को विषाक्त पदार्थों से साफ करता है, यह अंदर से ब्रश की तरह काम करता है। यह साबुत अनाज, ताजे फल और सब्जियों में समृद्ध है।
4. दुबला मांस मूल्यवान विटामिन और खनिजों का आपूर्तिकर्ता है।
5. मछली ओमेगा-3 फैटी एसिड का भंडार है।

यदि आपको लगता है कि पोषण आदर्श से बहुत दूर है, तो भोजन के लिए जटिल विटामिन और खनिज पूरक का कोर्स करें।

पेशेवर सौंदर्य उपचार

कुछ सैलून प्रक्रियाएं संवेदनशील त्वचा की स्थिति को प्रभावित कर सकती हैं और इसे आक्रामक कारकों के बाहरी प्रभावों के लिए थोड़ा अनुकूल कर सकती हैं।