Gorškova Natalja Evgenievna
slaid 2
PLAAN:
SISSEJUHATUS GERONTOLOOGIASSE. VANEMA VANUSE DEMOGRAAFIA. EANATE JA VANADE INIMESTE ANATOOMILISED JA FÜSIOLOOGILISED OMADUSED.
slaid 3
GERONTOLOOGIA
teadus, mis uurib keha vananemist
slaid 4
Gerontoloogial on kolm peamist osa:
Vananemise bioloogia on gerontoloogia osa, mis ühendab elusorganismide (kõrgemate loomade ja inimeste) vananemisprotsesside uurimist nende organisatsiooni erinevatel tasanditel: subtsellulaarne, rakuline, koe-, elundi- ja süsteemne. Geriaatria ehk geriaatriline meditsiin on eakate ja seniilsete inimeste haiguste uurimine: nende kliinilise kulgemise tunnused, ravi, ennetamine, meditsiinilise ja sotsiaalabi korraldamine. Sotsiaalgerontoloogia uurib sotsiaalsete tingimuste mõju inimesele ja töötab välja meetmeid, mille eesmärk on kõrvaldada tegurite negatiivne mõju keskkond.
slaid 5
Gerontoloogia põhiülesanne
on eakate ja eakate füüsilise ja psühholoogilise tervise, nende sotsiaalse heaolu säilitamine.
slaid 6
VANAS EAS
- loomulikult saabuv viimane vanuselise arengu periood.
Slaid 7
Slaid 8
Vanaduse tüübid
Kronoloogiline (kalendriline) vanadus on elatud aastate arv. Rahvusvahelises võrdluses vastu võetud klassifikatsioonis peetakse keskmiseks vanust 45-64 aastat, 65-74 aastat - varajane periood vanadus ja vanadus alates 75 eluaastast. 2. Füsioloogiline (füüsiline) vanadus on individuaalne füüsilise vananemise protsess. 3. Psühholoogiline vanadus. Omamoodi vanadus, mida võib defineerida kui hetke inimese elus, mil ta ise hakkab end vanaks tunnistama. 4. Sotsiaalne vanadus. See vanadus sõltub ühiskonna vanusest tervikuna. Sotsiaalse vanaduse saabumine ei sõltu ainult elanikkonna demograafilisest vananemisest, vaid ka töö- ja puhketingimustest, sanitaar- ja hügieenitingimustest, tervishoiu tasemest ja sotsiaalkindlustus, kultuur ja haridus, keskkonnaohutus ja sotsiaalse tootmise arendamine, materiaalsete ja vaimsete vajaduste rahuldamine. Samuti on oluline halbade harjumuste, krooniliste haiguste, vigastuste, pärilikkuse olemasolu.
Slaid 9
Slaid 10
VANANEMINE
- hävitav protsess, mis areneb vananedes suurenevate eksogeensete ja endogeensete tegurite kahjustava mõju tulemusena, mis põhjustab keha füsioloogiliste funktsioonide puudumist.
slaid 11
Vananemismäärad:
1-progresseeruv (kiirendatud) 2-stabiilne, 3-viivitatud (aeglustunud vananemine).
slaid 12
ennatlik vananemine (kiirendatud)
- mida iseloomustab vanusega seotud muutuste varasem areng või nende raskusaste teatud vanuseperioodil. Enneaegne (kiirenenud) vananemine aitab kaasa varasemad haigused, ebasoodsad keskkonnategurid, sealhulgas stressirohked olukorrad, mis võivad mõjutada vanusega seotud muutuste ahela erinevaid lülisid, kiirendada, moonutada, intensiivistada nende tavapärast kulgu.
slaid 13
Progeeria
21 aastat vana 11 aastat vana
Slaid 14
Vitaukt
See on vananemisprotsessi käigus tekkivate kahjustuste taastamine, mehhanism, mis säilitab tekkinud rikkumiste hüvitamise võime.
slaid 15
15 vananemine
slaid 16
16 vananemise teooriat
Slaid 17
Olemas suur summa vananemise teooriad. Sageli kordavad nad üksteist
Slaid 18
18 Ta tõestas, et inimese loomuliku eluea kestuse määrab mitooside arv, mida antud organismi rakud suudavad sooritada. Hayflicki piirang on 50 raku jagunemist. Leonard Hayflick
Slaid 19
1. teooria Aleksei Matvejevitš Olovnikov
1971. aastal esitas Leonard Hayflicki eksperimentaalsete andmete selgitamiseks marginotoomia teooria - kromosoomide (telomeersed piirkonnad) otstes DNA järjestuste alareplikatsioonist tingitud rakkude jagunemise ja vananemise loenduse.
Slaid 20
slaid 21
Teooria viitas sellele, et bakterite "mittevananemine" on tingitud DNA ringikujulisest vormist ning telomeersed järjestused tüvi- ja vähirakkudes on kaitstud tänu konstantsele pikenemisele - iga raku jagunemisega - spetsiaalse ensüümi - tandem-DNA polümeraasi toimel. (tänapäevane nimi - Telomeraas).
slaid 22
Carol Greider ja Elizabeth Blackburn
1998. aastal kinnitasid järeldust rakkude jagunemiste arvu piirava telomeerse mehhanismi kohta Ameerika eksperimentaaluurijad, kes ületasid Hayflicki piiri telomeraasi aktiveerimisega. Mille eest nad 2009. aastal said Nobeli preemia
slaid 23
slaid 24
Teooria 2
24 usuvad, et vananemine on vigade kuhjumine transkriptsiooni- ja translatsiooniprotsessides ning puuduliku funktsioneerimisega ensüümide teke. Samal ajal ei suuda remondimehhanismid toime tulla järjest suurenevate defektidega. Medvedev Žores Aleksandrovitš Leslie Ordzhel
Slaid 25
Teooria 3
25 Medvedev Žores Aleksandrovitš Paljud DNA molekulis olevad geenid korduvad, aktiivse geeni olulise kahjustuse korral asendatakse see ühe identse varugeeniga. DNA liiasus võib seega olla kaitseks süsteemi loomupärase vastuvõtlikkuse vastu juhuslikele molekulaarsetele kahjustustele. Seega, mida rohkem on DNA-d, seda pikem on antud liigi eluiga.
slaid 26
Vananemise põhjuste kohta on kaks traditsioonilist seisukohta.
Vananemine on geneetiliselt programmeeritud protsess, mis on geneetilise aparatuuri sisseehitatud programmi loomuliku arengu tulemus. Sel juhul võivad keskkonna- ja sisetegurid mõjutada vananemise kiirust, kuid mitte olulisel määral. Vananemine on organismi hävimise tagajärg, mis on tingitud elu enda käigus toimuvate nihkete paratamatult kahjustavast mõjust – stohhastilisest tõenäosuslikust protsessist, mis areneb geneetiliselt programmeeritud omadustega organismis.
Slaid 27
Slaid 28
HINGAMISSÜSTEEMI OMADUSED.
60 aasta pärast täheldatakse luu- ja lihaskonna luustiku degeneratiivseid-düstroofilisi muutusi. rind: rindkere lülisamba osteokondroos, selgroolülide liigeste liikuvuse vähenemine, ranniku kõhrede lupjumine, hingamistegevusega otseselt seotud lihaskiudude vahajas degeneratsioon (interkostaalne ja diafragma). Nende muutuste tagajärjel tekib rindkere kyfoos, rindkere deformeerub, omandades tünnikujulise kuju, samuti väheneb rindkere liikuvus. Kõik see viib kopsude ventilatsiooni rikkumiseni. Kopsukoe venitatavus väheneb, funktsioneerivate kapillaaride arv kopsudes väheneb, nende läbilaskvus on häiritud. Vanematel inimestel väheneb arteriaalse vere hapnikuga küllastumine – tekib arteriaalne hüpokseemia. Hingamismaht väheneb, kopsumaht väheneb.
Slaid 29
slaid 30
Slaid 31
slaid 32
Slaid 33
SÜDAME-VERESKONNASÜSTEEMI OMADUSED.
Vananedes muutub veresoonte seina struktuur. Peamised muutused toimuvad suurtes arteritüvedes, need sklerotiseeruvad, elastsus väheneb, anumad kaotavad võime mitte ainult laieneda, vaid ka kitseneda. Esiteks muutuvad süsteemse vereringe suured arteriaalsed veresooned, eriti aordis. Vanusega väheneb toimivate kapillaaride arv pindalaühiku kohta. Suurte arteriaalsete veresoonte elastsuse kaotus, reguleerimata vererõhk. Südame minutimahu väärtus väheneb, pulss langeb, müokardi kontraktiilsus väheneb
slaid 34
Slaid 35
slaid 36
Slaid 37
Slaid 38
SEEDEMISSÜSTEEMI OMADUSED.
Eakatel on kõige märgatavamad muutused suuõõne küljelt: säilinud hambad on kollaka varjundiga ja erineva kulumisastmega, suuõõne maht väheneb, süljenäärmed, kaovad keele filiformsed papillid, atroofeeruvad matkivad ja närimislihased. Näokolju luud on atroofeerunud. Söögitoru on rindkere lülisamba kyfoosi suurenemise, aordikaare laienemise tõttu mõnevõrra pikenenud ja kõverdunud. Söögitoru seina kõigis kihtides ilmnevad atroofilised muutused, muutused peaaegu kõigis mao seina struktuurielementides. Mao limaskesta paksus väheneb vanusega. Soolestiku kogupikkus suureneb koos vanusega, sagedamini esineb jämesoole üksikute osade pikenemist. Muutub soolestiku mikrofloora: suureneb putrefaktiivse rühma bakterite arv, väheneb piimhappebakterite arv, mis aitab kaasa endotoksiinide tootmise kasvule ja viib soolestiku funktsionaalse seisundi rikkumiseni. Maksa mass väheneb. sapipõie suureneb maht, väheneb põieseina lihaste toonus, nõrgeneb kehaline aktiivsus zh.p., mis põhjustab sapi stagnatsiooni ja kivide moodustumist.
Slaid 39
Slaid 40
URINEERITUD SÜSTEEM.
Vanusega kaotab inimene kuni 1/4 - 1/3 nefronitest, kasvab sidekude, tekib vanusega seotud nefroskleroos. Kusepõie sein pakseneb, pakseneb, selle läbilaskevõime langeb, mis põhjustab urineerimistungi suurenemist. Vanusega seotud muutused põies nõrgendavad selle sulgemisaparaadi funktsiooni, aidates kaasa uriinipidamatuse tekkele.
Slaid 41
Slaid 42
slaid 43
VERE SÜSTEEM.
Luuüdi verevarustuse halvenemise ja vereloomekoe asendumisel rasvkoega väheneb punase luuüdi funktsionaalne aktiivsus. Märgitakse kerget trombotsütopeeniat. Vereloomesüsteemi kohanemisvõime vähenemine väljendub mitmesugustes funktsionaalsetes pingetes - haigustes, stressiolukordades ja muudes tingimustes.
Slaid 44
Slaid 45
NÄRVISÜSTEEM.
Vanusega muutub oluliselt inimese kõrgem närviaktiivsus, väheneb peamiste närviprotsesside jõud, liikuvus ja tasakaal. Kliiniliselt väljendub see asteenilise sümptomina, mida iseloomustab töövõime langus, unehäired, emotsionaalne ebastabiilsus, tähelepanu, mälu nõrgenemine. Iseloomulikud vanusega seotud muutused mälus, psühhomotoorne tempo, vaimse jõudluse kiiruse langus
Slaid 46
ENDOKRIINSÜSTEEM.
Vananemisprotsessis muutudes mõjutavad sisesekretsiooninäärmed sekundaarselt keha funktsioone. Kõige olulisemad, mis määravad suuresti inimese vananemise protsessi, on menopausi ajal endokriinsete näärmete süsteemis toimuvad nihked. Keskkonnategurid võivad oluliselt mõjutada endokriinsete näärmete funktsioonide väljasuremise protsessi kulgu. Vananemisprotsessi edasise kulgemise seisukohalt on suures osas määrav hormonaalaparaadi kõige intensiivsemate muutuste periood - keskiga (45-60 aastat) ja vanaduse algus.
Slaid 47
luu- ja lihaskonna seade.
Vanusega seotud muutused luu- ja kõhrekoes ning lülisamba ja jäsemete sidemetes ilmnevad düstroofiliste-destruktiivsete häiretena, kus ülekaalus on osteoporoos või hüperplastilised protsessid. Osteoartikulaarse aparatuuri vananemine on sageli seotud inimese pikkuse vähenemisega; see tekib peamiselt lülisamba kõveruse suurenemise, lülisamba ketaste kõrguse ja liigeseid moodustavate luude kõhre paksuse vähenemise tõttu. Inimese elu teisel poolel on kõige olulisem nähtus haruldus luukoe kasvab iga kümnendiga. Vanusega seotud osteoporoos on luukoe harvem, mis on tingitud bioloogilisest vananemisest koos luuaine hulga vähenemisega.
Slaid 56
NAHA OMADUSED.
Vananemisega kaasnevad naha muutused algavad 40. eluaastast. 60-aastaselt muutuvad need märgatavalt õhemaks ja 75 aasta pärast muutuvad kõik nahakihid järsult õhemaks ja nahaalune kaob paljudes kohtades. Nahk kaotab oma elastsuse, tekivad kortsud, vanuselaigud. märkimisväärne atroofia ja degeneratiivsed muutused rasunäärmed, higinäärmed ja juuksed paljastuvad, nahk muutub kuivaks, ketendab. Veresoonte arv väheneb, osa neist trombeerub. Seinte, lümfikapillaaride läbilaskvus väheneb, sageli suureneb veenide luumen, väheneb närvilõpmete arv. Naha muutuste tõttu vähenevad selle kaitsefunktsioonid.
Slaid 57
Slaid 58
KÜSIMUSED ENESEKONTROLLIKS
Mida gerontoloogia teadus uurib? Milliseid gerontoloogia harusid teate? Mis on vanadus ja vananemine, mis on enneaegne vananemine? Millised on vananemise teooriad? Mis on vitaukt? Kuidas muutub hingamissüsteemi anatoomiline ja füsioloogiline struktuur vananemise mõjul? Kuidas muutub südame-veresoonkonna anatoomiline ja füsioloogiline struktuur vananemise mõjul? Kuidas muutub vananemise mõjul seedesüsteemi anatoomiline ja füsioloogiline struktuur? Kuidas muutub kuseteede anatoomiline ja füsioloogiline struktuur vananemise mõjul? Kuidas muutub veresüsteemi anatoomiline ja füsioloogiline struktuur vananemise mõjul? Kuidas muutub närvisüsteemi anatoomiline ja füsioloogiline struktuur vananemise mõjul? Kuidas muutub endokriinsüsteemi anatoomiline ja füsioloogiline struktuur vananemise mõjul? Kuidas muutub luu- ja lihaskonna anatoomiline ja füsioloogiline struktuur vananemise mõjul? Kuidas muutub vananemise mõjul nägemisorganite anatoomiline ja füsioloogiline struktuur? Kuidas muutub vananemise mõjul kuulmisorganite anatoomiline ja füsioloogiline struktuur? Kuidas muutub naha anatoomiline ja füsioloogiline struktuur vananemise mõjul?
Kuva kõik slaidid
Füsioloogilised muutused elundites ja kudedes vananemise ajal ei ole ainult üksikute rakkude ja rakkudevahelise aine vanusega seotud ümberkorralduste summa. Need hõlmavad keerukaid kohanemis- ja reguleerimismeetodeid, mille eesmärk on säilitada organismi elutähtsat aktiivsust ja säilitada uus, unikaalne homöostaasi tase.
Involutsionaalsed vanusega seotud muutused saavad sageli alguse kesknärvisüsteemi häiretest. Vanusega väheneb järk-järgult kesknärvisüsteemi inhibeerivate ja ergastavate protsesside jõud, liikuvus ja tasakaal. Areneb närviprotsesside inerts. Nägemis- ja kuulmisanalüsaatorite mälu ja funktsioonid halvenevad.
Muutused nägemisorganis eakatel seostatakse läätse elastsuse vähenemise, hägustumise, suuruse suurenemise ja kuju muutumisega. Nägemisteravuse langus, valguse ja pimedusega kohanemise halvenemine, ereda valguse tundlikkuse suurenemine, värvide eristamise võime vähenemine. Areneb seniilne kaugnägelikkus, katarakt ja glaukoom.
Vanuse tagajärjel kuulmise muutused areneb seniilne kuulmislangus, väheneb helide, eriti kõrgsageduse, kõne tajumise, helide allika lokaliseerimise ja nende suuna määramise võime. Tasakaalutunne on häiritud, võimalik on pearinglus ja kukkumised.
Tekivad neuroosid, nõrgeneb mälu, väheneb võime omandada uusi teadmisi ja motoorseid oskusi, perioodiliselt ilmneb depressiivne, depressiivne seisund, täheldatakse motoorseid koordinatsioonihäireid ja kiiret väsimust.
Väga oluline vanus muutused südame-veresoonkonna süsteemis. Maksimum ja miinimum arteriaalne rõhk suureneb koos vanusega. Pulsirõhk sageli langeb. Südamelihase kontraktiilne funktsioon halveneb. Laevad muutuvad järk-järgult tihedamaks, kaotavad oma elastsuse, nende luumen väheneb. Töötavate kapillaaride koguarv väheneb. Vere kogu tsirkulatsiooniaeg pikeneb.
Uurijatele on keskse tähtsusega küsimus, mis käsitleb vanusega seotud muutusi vereringe talitluses lihastegevuse käigus.
Kardiovaskulaarsüsteemi funktsiooni kaasamise kiiruse ja koormuse intensiivsuse vahel on otsene seos. On kindlaks tehtud, et vanuse ja töö intensiivsuse suurenemisega väheneb vereringe funktsiooni kaasamise määr märkimisväärselt.
Närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi aktiivsuse muutuste tõttu täheldatakse lihaste aktiivsuse ajal aeglasemat töövõimet, taastumisperiood pärast kehaline aktiivsus. Kardiovaskulaarsüsteemi sobivus moodustub palju kauem kui noortel.
Hingamissüsteem vanusega säilitavad nad piisavalt kohanemisvõimet pikka aega, et täita suurenenud lihasaktiivsuse nõudeid. Kuid järk-järgult kaotab kopsukude oma elastsuse, väheneb kopsuventilatsioon. Nende muutustega kaasneb sageli emfüseemi areng. Hingamisteede liigutuste sagedus suureneb. Hingamine muutub pinnapealsemaks.
Vähenenud kopsumaht. Võrdluseks: noortel on see 20-30-aastaselt 3900 cm W ja 70-80-aastaselt 2237 cm W.
Rindkere deformeerub kyphoscolioosi ja anteroposterioorse suuruse suurenemise tõttu, selle elastsus ja liikuvus vähenevad.
Väheneb rindkere ekskurss ja seega väheneb hapniku imendumine sissehingatavast õhust vere kaudu. Hapnikupuudus organismis aitab kaasa rakkude kiiremale vananemisele.
Vanemad inimesed kogevad märkimisväärset muutub sisse seedeelundkond düstroofsete ja atroofiliste protsesside levimusega, millega kaasneb süljenäärmete sekretsiooni vähenemine, mälumisaparaadi talitlushäired, mao hapet moodustav funktsioon, mao ja soolte kontraktiilsuse (toonuse) vähenemine. , atroofilise gastriidi ja koliidi esinemissageduse suurenemine, soole mikrofloora koostise muutus.
Söögitorus toimuvad minimaalsed muutused. Selle kudesid moodustavate lihaselementide toonus ja elastsus on vaid veidi vähenenud ning seda vooderdav epiteel atrofeerub järk-järgult. Sellest tulenevalt on toidu liikumine söögitoru kaudu mõnevõrra halvenenud. Mao ja soolte kontraktiilsete liigutuste jõud väheneb.
Mao limaskestas hakkavad alates 30-40. eluaastast järk-järgult ilmnema atroofiliste protsesside nähud, mis 60. eluaastaks on juba märgatavalt väljendunud. Seedetrakti erinevate osade motoorika halveneb.
Kõik muutub vanusega. vahetusprotsessid. Basaalainevahetus väheneb: 25-30 aastaselt on see 25 cal/kg, 65-70 aastaselt - 20 cal/kg. Valkude üldkogus organismis väheneb, kolesterooli hulk suureneb, aktiveerub selle ladestumine veresoonte seintesse, aga ka roiete- ja lülidevahelistesse kõhredesse. Samuti tühjenevad koed veest ja neisse ladestuvad soolad.
Energiavajadus muutub vanusega. 18–22-aastane inimene vajab keskmiselt 2100 kalorit päevas, 23–50-aastane - umbes 2000 kalorit päevas ja alates 51-aastasest - ainult 1800 kalorit päevas. Lõppude lõpuks kaotavad inimesed vanusega aktiivsuse ja nende ainevahetusprotsessid aeglustuvad. Seetõttu on püsiva kaalu säilitamiseks vaja vähem kaloreid.
Vanureid iseloomustab muutused luu- ja lihaskonna süsteemis. Vananedes väheneb lihasmassi maht, lihaste kontraktiilsus, need muutuvad atroofiliseks ja lõtvuks.
Luudes väheneb mineraalainete sisaldus, luumass väheneb, luud muutuvad nõrgemaks – rabedamaks. On oht luumurdude tekkeks. Lülisamba kyfoskolioosi tõttu väheneb pikkus ja muutub patsiendi kehahoiak. Liigese kõhre degeneratsioon edeneb, kaltsiumisoolad (lubjastumine) ladestuvad kõõlustesse ja liigesekapslitesse.
Liigestes ilmnevad muutused, liikuvus neis on suuremal või vähemal määral häiritud, liigutuste ulatus väheneb.
Aktiivse motoorse režiimi korral aeglustub luukoe vananemisprotsess. On kindlaks tehtud, et füüsilise tööga inimestel "vananeb" luu-liigese aparaat 10-15 aastat hiljem kui vaimse tegevusega tegelejatel.
60–75-aastastel naistel on vähenenud endokriinsete näärmete rike, millega kaasnevad mitmed autonoomsed häired: peavalud, pearinglus, tinnitus, õlavöötme lihaspingetega kaasnevad valulikud aistingud, ärrituvus, unehäired.
Selles vanuses terav endokriinsete näärmete aktiivsuse vähenemine. Need muutused põhjustavad sageli ainevahetushäireid, mis väljendub eelkõige rohkes rasvaladestuses mitte ainult nahaaluskoes, vaid ka siseorganites ja lihaskoes, mis samuti häirib nende normaalset tegevust.
Seega on vananemine vältimatu protsess, mis on suuresti tingitud geneetiliselt programmeeritud, järjepidevalt arenevast ja aja jooksul kuhjuvast protsessist. elutee isik, kellel on erinevate kudede ja elundite talitlushäired, mis põhjustavad tema vaimse ja füüsilise aktiivsuse aktiivsuse vähenemist.
Õpik V.R. Kutšma Terve inimene ja tema keskkond. lk.111-150
1. Vestlusplaan:
Määratlege rasestumisvastased vahendid;
Rasestumisvastaste vahendite omadused;
Rasestumisvastaste vahendite klassifikatsioon;
Kaasaegsed rasestumisvastased vahendid;
Pereplaneerimiskeskuste roll.
2. Parem on koguda poistest ja tüdrukutest eraldi publik.
Näita videot "Pereplaneerimine";
Tooge rasestumisvastased vahendid ja näidake neid;
Tooge rasestumisvastaste vahendite juurde märkus;
Ümarlaua arutelu on hea.
3. Katkestatud seksuaalvahekord ei saa olla püsiv kaitsemeetod, kuna see toob kaasa vere stagnatsiooniprotsessid suguelundites ning tulevikus võib meestel tekkida impotentsus, naistel aga kroonilised naiste suguelundite põletikulised haigused.
Steriliseerimismeetod on sidemega sidumine munajuhad naistel ja sperma nöörid meestel. See meetod on 100% garanteeritud, kuid need patsiendid ei saa enam kunagi lapsi. Sugulisel teel levivad paljud suguhaigused, AIDS. Kaitsemeetodiks on kondoom.
Sellest artiklist saate teada:
Millised on vanaduse tunnused
Millised on psühholoogilised omadused
Kuidas füsioloogilised iseärasused eakatel ja seniilsetel inimestel avalduvad
Mis kasu on eakate eest hoolitsemisest?
Kes saab aidata hooldada eakaid sugulasi
Praegune sotsiaalne olukord, keskendumine noortele, intensiivsele elustiilile tekitavad ealistes inimestes teatud ebakindlust. Kõige teravamat haavatavust täheldatakse eakate sotsiaalses ja psühholoogilises positsioonis ühiskonnas.
Mõisted "vanadus" ja "vanad inimesed" on kombeks anda negatiivne tähendus, pidada seda sõnade "vananenud", "alaväärtuslikuks" sünonüümiks. See olukord peegeldub vanemate inimeste eneseteadvuses ja noorema põlvkonna pöördumises nende poole. Olukorra parandamiseks peate mõistma iseloomuomadused vanemat vanust ja arvesta nendega vastavalt võimalustele.
Millised on eakate ja seniilse vanuse tunnused
Vanuseid nimetatakse tavaliselt 60–65-aastasteks. Enamik neist on aktiivsed, ei lahku pensionile jäädes töölt, panustavad oma laste ellu ja pühendavad sageli palju aega oma lastelastele. Loomulikult kogeb iga inimese keha pärast 65. eluaastat immuun-, geneetiliste ja hormonaalsete süsteemide ümberstruktureerimist. Kõik keha kuded ja süsteemid läbivad muutusi. Sageli tervis halveneb. Sotsiaalne staatus on märgatavalt muutumas.
Sel ajal inimene vanuses vajab juurdevoolu elutähtsat energiat . Sõbralik suhtlemine, füüsiline ja intellektuaalne tegevus, jõukas perekeskkond, positiivne ellusuhtumine annavad pensionäridele tunde, et nad on ühiskonna oluline osa. Tervise aitamine on hädavajalik vitamiinirikka toitumise ja õigeaegse taskukohase arstiabi abil. Tihti annab religioon olemasolule tähenduse, inspireerib ja annab elujõudu ja tervist.
Tähelepanuväärne on, et pensionile jäämisega annavad nad end sageli tunda varjatud võimed, saavad lõpuks paljud inimesed teeb soovid teoks milleks varem polnud aega: käiakse kalal, käiakse teatrietendustel, filharmooniakontsertidel. Täielikult investeeritud mugavuse loomisse suvilad, veedavad aega sõpradega, saavad lõpuks oma lemmikajaviitest õigel ajal kaasa elama. Selline elustiil lükkab tagasi tunde, et elu on juba elatud. Eriti oluline on see, et vanemad inimesed oskaksid hinnata iga eksistentsi hetke, nautida hetke, olla tähelepanelikud heaolu suhtes, hoolitseda oma välimuse eest ja pürgida aktiivse elu poole.
Vanaduse tunnused
Vanadusele järgneb paratamatult vanadus.- isiksuse arengu erietapp. Meie ajal on keskmine eluea künnis tõusnud ja vanaduseks loetakse 75. eluaastat. Saja-aastased on inimesed, kes elavad üle 90 aasta.
Vanaduse tulekuga on vanusega seotud muutused üha selgemalt nähtavad: närvisüsteemi, südame-veresoonkonna, lihasluukonna ja teiste kehasüsteemide üldine seisund ei muutu paremuse poole.
Igapäevane keharakud surevad, veresooned, kõõlused, sidekude kaotavad oma endise elastsuse. Keha talitlus halveneb. Keha reaktsioonid ei ole enam endised, lihased nõrgenevad, liigesed ja luud muutuvad. Südame töö aeglustub, vereringe on vähem intensiivne, tekivad maksa, neerude ja seedesüsteemi degeneratsiooniprotsessid.
Sellised sisemised muutused kehas peegelduvad alati välimuses: nahk muutub kortsuliseks, tekivad vanuselaigud. Juuksed muutuvad halliks, hambad langevad sageli välja.
Vanas eas See on rahu ja mõtisklemise aeg. Kuigi füüsiline aktiivsus põhjustab kiiresti väsimust, on vanematel inimestel väga kasulik igapäevaselt jalutada, kohtuda sõprade ja perega. Sageli on paljud ka pärast 70 aastat jätkuvalt eeskujuks nooremale põlvkonnale, jäädes aktiivseks ja nõutuks, juhivad tervislikku eluviisi, hoolitsevad oma välimuse eest, omavad rikkalikku elukogemust ja jagavad meelsasti oma tähelepanekuid. Tuleb meeles pidada, et eakate tervist mõjutavad suuresti kodune õhkkond, suhted lähedastega, lähedaste eest hoolitsemine ja täisväärtuslik toit.
Vanaduse psühholoogilised tunnused
Alustame kahjuks kurbast. Keha vananeb ja me peame sellega leppima. Targad püüavad oma tervist hoida noorusest peale, on vanureid, kes ei jää jõu ja erudeerituse poolest noortele alla. Ja ometi on reaalsus vääramatu: ühel või teisel määral organism kulub, vajab stressist taastumiseks rohkem aega, nahk muutub, haigusi esineb sagedamini. Lisaks aastate jooksul toimuvad muutused ja psühholoogiline sfäär:
intellektuaalses valdkonnas võib olla raske tajuda uusi teadmisi ja ideid, oskust orienteeruda planeerimata tingimustes. Olukorrad, mis algusaastatel erilisi küsimusi ei tekitanud, ei muutu ühtäkki lihtsaks: elukohavahetus, lähedaste või iseenda haigus. Eriti tugevat stressi tekitavad olukorrad, mida pole varem juhtunud: abikaasa lahkumine, halvatusest tingitud tegevuspiirangud, erineval määral nägemispuue;
emotsionaalses valdkonnas tekivad kontrollimatud afektiivsed reaktsioonid (liigne närviline erutus), mida iseloomustab põhjendamatu kurbus, kalduvus pisarateni. Sellise seisundi võivad põhjustada kõige tavalisemad asjad: vanade aastate filmi vaatamine või kogemata tassi purunemine.
Sageli varjatud isiksuseomaduste paljastamine. On märkimisväärne, et sihikindlus ja elu mõte kaob.
Psühholoogid eristavad psühholoogilise vananemise mitu faasi, mida ei määra kuidagi inimese tegelik vanus:
esimesel etapil jääb alles suhe tööga, mis oli enne pensionile jäämist peamine. Tavaliselt on see küsimus, mis on otseselt seotud pensionäri kunagise erialaga. Need võivad olla intellektuaalsete elukutsete inimesed (õpetajad, kirjanikud, teadlased, kunstnikud). Suhtlemine võib avalduda otseselt aeg-ajalt mineviku tegevustes osalemise vormis ning kaudselt erialast kirjandust lugedes spetsialiseerumisteemalisi teoseid kirjutades. Kui tegevus lõpeb järsult pensionile jäämisega, liigub inimene kohe teise etappi.
teises etapis läbi kutsetegevuse lõppemise toimub huvisfääri vähenemine. Vestlustes antakse rohkem ruumi vestlustele teemal siseprobleemid, arutelud teles nähtu üle, elamused laste ja lastelaste eluks, pereuudised. Ja nüüd on pensionäride seas raske aru saada, kes tegeles filosoofiaga, kes ravis inimesi ja kes töötas välja keerulisi projekte.
kolmandas etapis esikohal on mure isikliku heaolu pärast. Vestluste prioriteetseks teemaks on arutelu ravimite ja rahvapärased meetodid ravi. Tellitakse tervisele pühendatud ajalehti ja ükski selleteemaline saade ei jää televisioonist ilma. Kohalik arst omandab sageli kõige kallima inimese staatuse.
neljandas etapis kogu elu mõte on keskendunud just selle elu säilitamisele. Suhtlussfäär on äärmiselt kitsas: raviarst, lähedased, kes aitavad kaasa inimese isiklikule mugavusele, läheduses elavad naabrid. Korralikkuse normide järgimine - õnnitleme vanade sugulaste ja sõprade pühade puhul. Meilikirjavahetus võib püsida, kuid sageli on huvi vaid üks – keda veel üle elada.
viiendal etapil vähenevad elutähtsa vara vajadused: toit, uneaeg, puhkevajadus. Emotsioon ja suhtlus praktiliselt kaovad.
Masendav skeem, aga mitte kohustuslik! Keha füüsiline närbumine ei määra psühholoogilist vananemist. Elus võib sageli näha vastupidist pilti: paljud inimesed "surevad" vaimselt palju varem, vananemine keha füüsilisel tasandil. See juhtub nendega, kes omal algatusel eemaldatakse ühiskonnast, mis toob kaasa isiksuseomaduste arvu vähenemise, isiksuse struktuuri hävimise.
Kui vaadata vanemaid inimesi vanuses 60-65 aastat, kes kannatavad sotsiaalse kasutuse tunde all ning pikaealisi, kes on säästnud ja arenenud. isikuomadused, siis tunduvad esimesed mandunud vanainimesed. Nende jaoks on see juba alanud. sureva isiksuse staadium. Selle etapi tagajärjed on inimese töövõime ja annete kõigi reservide järsk blokeerimine. Paljude aastate töö lõppemine põhjustab põhimõttelisi muutusi inimese isiksuse struktuuris.
Kindlalt võib teha optimistliku järelduse: elada tegelikku vanust tõstes, kuid saabuvad alati hingelt noorena, olema elus,energiline ja rõõmsameelne — võib olla! Võiks ju arvata, et aasta-aastalt läheb raskemaks, aga eks ju tarkust tuleb juurde, kogemusi saab. Siin on oluline motivatsioon – kelle jaoks see kõik on.
Ainult iseendale elamine ei suuda säilitada rahuldamatut eksistentsiiha. Kui inimest ümbritsevad lapsed, lapselapsed, sõbrad, ta tunneb, et ta on kolleegidele vajalik ja ühiskonnale kasulik, saab kordumatu kogemuse, mida ta hea meelega jagab, siis ei kaota selline pensionär oma särtsu ja noorust.
Eakate füsioloogilised omadused
Aastate jooksul nahk hõreneb, peamiselt kätel, jalgadel, suurte liigeste ja luude väljaulatuvate osade piirkonnas. Nahk muutub kuivaks, kortsuliseks, kuna higi ja rasueritus väheneb. Samuti väheneb märgatavalt nahaaluse rasva hulk ning nahk muutub lõtvaks. Nahk saab kergesti vigastada, tekivad praod, rebendid, haavandid, paranemine on palju aeglasem.
Läbi elu juuksed läbivad mitmesugused muudatusi immuun-, geneetiliste, hormonaalsete mõjude ja eksogeensete tegurite, nagu külm, kuumus, keemilised ained, mehaanilised vigastused jne. Juuksefolliikulites ja sibulates täheldatakse atroofilisi ja düstroofilisi muutusi, kaob juuksepigment, ilmneb rabedus.
Aastate jooksul luukoe koguhulk väheneb. Liigesekõhr muutub õhemaks, nagu ka lülidevahelised kettad, mille tagajärjel tekivad valud, muutub kehahoiak, sageli paindub selgroog.
Lihaskoe kogus samuti kahanevad aja jooksul vähendab see töövõimet ja üldist aktiivsust. Kiire väsimus ei lase teha asju tavapärases rütmis, alustatud tööd korraga lõpuni viia.
Kõndimine muutub aeglaseks, ebakindel, samm lüheneb, ilmub iseloomulik segamine. Pikeneb mõlema jala toetamise aeg. Eakal inimesel ei ole enam nii lihtne ümber pöörata, see toimub teatud kehaosades kohmakalt ja erineva kiirusega.
Elastsuse kaotust täheldatakse ka kopsukoes. Diafragma ja rindkere kaotavad oma endise liikuvuse. Sissehingamisel ei ole kopsudel võimalust täielikult välja sirutada. Ilmub õhupuudus. Bronhide läbilaskvus väheneb, drenaaž "puhastub" bronhide omadused vähenevad. Kopsude ebapiisav ventilatsioon aitab kaasa kongestiivse kopsupõletiku tekkele.
Südamelihase aktiivsus halveneb vanusega. Esiteks kajastub see südamelihase kontraktiilsuses, mille abil süda ajab verd läbi kogu keha. Füüsilise aktiivsuse ajal ei anna süda kehale piisavalt verd, kuded ei saa õiges koguses hapnikku, see vähendab oluliselt kehalisi võimeid, inimene väsib kiiresti.
Eakate toitumise tunnused
Eakad inimesed peaksid rangelt järgima mõõdukat toitumist ja regulaarselt treenima. Need reeglid aitavad teil vältida ülekaal ja aeglustada sklerootiliste protsesside teket organismis. Toitumisel tuleks järgida ühtsust, süüa 4-5 korda päevas, vältida ülesöömist.
Menüü peaks sisaldama liha ja lahja kala(peamiselt merendus), eelistatavalt keedetud. Parem on puljongid välja jätta. Jälgige rasva kogust ja ärge ületage soovitatud kogust. Loomsed rasvad, mida tarbitakse piiramatus koguses, põhjustavad aterosklerootilise protsessi arengut ja häirivad toidu kvaliteetset seedimist. Tulekindlad rasvad, nagu seapekk, veiserasv, on kõige parem toidust välja jätta. Hapukoor on suurepärane alternatiiv võile.
Süsivesikud valdavalt peab pärinema komplekssest, aeglaselt imenduvast polüsahhariidist – tärklisest, mida leidub teraviljas ja kartulis. Tselluloos on eaka inimese menüüs erilise väärtusega. Köögi- ja puuviljad aitavad sapi eraldada ja on suurepärane kõhukinnisuse ennetamine.
Leib kasulik ainult täisterajahu. Enamik tervislikud teraviljad- tatar ja kaerahelbed.
vitamiinid imenduvad kõige paremini looduslikest toodetest. Kui vitamiinivajadust ei saa ainult toiduga täita, on soovitatav juua multivitamiinide kuur.
piima ja Piimatooted on peamine kaltsiumi allikas toidus. Fosforit leidub ka piimatoodetes ning lihas, kalas, kaunviljades. Magneesiumirikkad on taimsed toidud: teraviljad, kaunviljad, pähklid, köögiviljad jne. Kaaliumirikkad on suvikõrvits, kõrvits, ploomid, kartul, marjad, puuviljad, kapsas. Soola tuleks tarbida nii vähe kui võimalik, piirates seda alla 15 g päevas.
Eakate ja seniilsete inimeste eest hoolitsemise omadused: 4 väärtuslikku näpunäidet
Jälgige eaka inimese und
Eaka inimese une kestus on 7-8 tundi ööpäevas, haiguse või kurnatuse korral veelgi rohkem. Närvisüsteem vanurid väga haavatav ja uni on parim viis selle taastamiseks. Seda tuleks alati meeles pidada. Piisab ühest magamata ööst, et end hiljem ülekoormatud ja halvas tujus tunda.
Kahjuks paljud vanemad inimesed kannatavad unehäirete all unetuse näol. Tihtipeale meeldib vanematele inimestele päeval uinakut teha, kuid see ei mõjuta kogu une mahtu, kuna nad öösel peaaegu ei maga. Uneprobleemide lahendamiseks võib arst välja kirjutada unerohtu. Kahjuks annab see meetod vaid lühiajalisi tulemusi. Tabletid tekitavad sõltuvust ja lakkavad töötamast vajaliku jõuga, annuse suurendamine põhjustab hüpodünaamiat ja apaatsust.
Nendel põhjustel on eakate eest hoolitsemine kohustuslik. võtab arvesse mugavate tingimuste loomist heaks puhkamiseks. Selle saavutamiseks vajate järgmist.
ortopeedilised mitte liiga pehme voodi;
magamise ajal tuleb jälgida vaikus;
sobiv temperatuuri siseruumides umbes 18-22 C. Värske õhu juurdepääsuks on vajalik ruumi õhutamine;
hoolitsema kopsu,aga soe tekk;
süüa 4 tundi enne magamaminekut, enne magamaminekut on parem mitte juua teed ega kohvi, ärge kuritarvitage maiustusi;
enne magamaminekut väga soodne jaluta veidi, hingata värsket õhku;
püüdke eakale inimesele vaba aja veetmist ja huvitavaid tegevusi üles korjata nii, et lõigatud, ja veel parem pane ära päeval unistus.
Eakad inimesed kannatavad sageli öise diureesi all, mis on vanusega seotud neerukahjustuste tagajärg. Vähendage öiseid tualetis käimisi lihtne nõu:
ärge jooge midagi enne magamaminekut;
vajadusel pane mähkmed jalga;
võtke diureetikume ettevaatlikult ja võimalusel keelduge nende võtmisest.
Jälgige eakate isiklikku hügieeni
Eaka eest hoolitsemine hõlmab loomulikult isikliku hügieeni säilitamine. Erilist tähelepanu tuleks pöörata kuivale nahale ja kasutada õrnalt niisutavaid tooteid, kanda peale taastavaid kreeme, et vältida ebameeldivaid pakitsus- või sügelemistunde.
Olge õnnetusteks valmis
Õnnetusjuhtumite sagedus suureneb koos vanusega, see on tingitud vanemate inimeste üldisest tervisetaseme langusest. Õnnetuse tagajärgi luumurru, verevalumi või nihestuse vms näol on selles vanuses palju raskem kogeda. Võimalusel peaksite püüdma vältida ohtlikke olukordi.
Ärge liigutage oma kodus mööblit ilma eaka teadmata. Parem on üleliigne, mittevajalik mööbel üldse eemaldada;
vaipkatted aitavad vähendada kukkumisel tekkivate vigastuste ohtu;
paigalda vanni mugavad käsipuud, kasuta vannitoa põrandal ja vannis endas libisemisvastast katet.
Loo eakatele mugav keskkond
vanemad inimesed vajavad aeg-ajalt rahulikus eraldatud keskkonnas, püüdma eraldada eraldi tuba ja suhtuda sellesse vajadust mõistvalt;
ruumis peaks olema piisavalt valgust, ventileerige ruumi regulaarselt;
voodi kõrgus peaks olema vähemalt 60 cm, kuid selline, et sellel istudes ulatuksid jalad põrandani;
sügavalt toolilt tõusmine võib olla keeruline, seega on parem ilma selleta hakkama saada.
Milliseid vanurite hooldusteenuseid tänapäeval pakutakse?
Sotsiaaltöötaja
Igas linnas, isegi väikese rahvaarvuga linnas, on sotsiaalteenus. Sotsiaaltöötajad riiklikul algatusel pakkuda järgmisi teenuseid vanurite eest hoolitsemine:
ravimite võtmine, võtmise aja ja sageduse jälgimine;
teatud raviprotseduuride läbiviimine või eaka saatmine ravikeskusesse;
toidu ja ravimite ostmine hoolealuse või tema lähedaste kulul;
toidu valmistamine;
abi söömisel;
ruumi tuulutamine ja koristamine;
saatmine jalutuskäikude ajal;
riiete ja voodipesu pesemine ja triikimine.
Kaaluge positiivne ja negatiivsed küljed sotsiaalteenused:
seda abi annab riik on vaba Vanadele inimestele;
tavaliselt on sotsiaaltöötajal meditsiiniline haridus ja teab, kuidas tegutseda kriitilistes olukordades;
osutatakse abi üks kord või ööpäevaringselt;
sotsiaaltöötaja abi saamiseks tuleb esmalt esitada avaldus linnaosa komplekskeskuse või sotsiaalteenuste keskuse komisjonile. Osutatakse sotsiaalabi ainult arsti nõuandel. Seda teenust nimetatakse mittestatsionaarsetele sotsiaalteenustele vastuvõtmiseks. Kõigi vajalike paberite tegemine võtab üsna palju aega ja vaeva;
võib loota sotsiaaltöötaja abile mitte kõik eakate kategooriad;
juhul, kui eakas ei vasta sotsiaaltoetuse kategooriale, osutavad nad seda ainult siis, kui pensionäri lähisugulane on pikka aega haige, puudega, vanaduspensioniikka jõudnud, kaugjuhtimisega isik elukoht hooldust vajavalt isikult või viibib sageli töölähetuses.
Õde
Õde- See on kvalifitseeritud meditsiinitöötaja, kes on läbinud eriväljaõppe ja mõistab kõiki eakate eest hoolitsemise funktsioone. See on raske töö, milles juurduvad vaid need, kel pole mitte ainult haridus, vaid ka teatud iseloomuomadused - kannatlikkus, töökus, rõõmsameelsus, avatus ja empaatiavõime. Sellised iseloomuomadused on haruldased, nii et tõeliselt hea õe leidmine pole lihtne.
Olenevalt olukorrast on teatud aja eest teatud summa tasumisel võimalik kas tunnis külastav hooldaja või elamuhooldaja.
Mida lapsehoidmisteenuste kasutamise plussid ja miinused:
sina maksma ainult taga siis aega tööd õed mida sa vajad.
õde tuleb teie koju, seega vanur ei pea kuhugi kolima. Vanemad inimesed on sageli lahkumisele tugevalt vastu põliskodu, seega võib seda määratleda kui peamist positiivset kvaliteeti õe teenustes.
õde tahe tuleks läbi viia sinu majas suur hulk tundi. Võõra kohalolek võib tekitada mõningast ebamugavust.
võib juhtuda, et isegi pärast hoolikat õe valikut, ei pruugi tekkida suhteid patsiendiga või mõne sugulasega.
õde jääb kauaks üks ühele vanema inimesega kes abi vajavad. Peate täielikult usaldama töötaja professionaalsust, kogemusi, isikuomadusi, et olla rahulik.
Spetsiaalne pansionaat (eakate hooldus koos majutusega)
Olemas spetsialiseeritud pansionaadid vanurite eest hoolitsemine. Praegu meenutavad pansionaadid hubaseid sanatooriume, mis pakuvad vajalikke meditsiiniteenuseid. Selliseid pansionaate püütakse rajada maalilise loodusega vaiksesse kohta, mitte liiga kaugel linnast, et sugulased saaksid igal ajal vabalt külla tulla.
Erapansionaadid on lisaks majutuse ja vajaliku hoolduse pakkumisele varustatud puuetega eakaid arvestades. Need pansionaadid pakuvad laia valikut teenuseid.. Väljatöötatud taastusravi süsteem on asjakohane inimestele, kes on saanud vigastusi, läbinud operatsiooni või raskeid haigusi. Pansionaatides pööratakse erilist rõhku hoolealuste vaba aja veetmise korraldamisele.
Eakad saavad võimalus uuesti sisse sukelduda sotsiaalelu millel pole vähem edukat ravitoimet kui kvalifitseeritud arstiabi. Pansionaatides on võimalus suhelda, siin peetakse kontserte, korraldatakse piknikke, tutvustatakse regulaarselt erinevat tüüpi kunsti meistriklassides, näidatakse elujaatavaid filme.
Loomulikult on võimatu pääseda negatiivsest hinnangust riigipansionaatidele meie riigis, mille ainsaks plussiks on madal hind. Aga kui targalt mõelda, pole erapansionaadi maksumus palju suurem, eriti kui arvestada pakutavate teenuste hulka ja kvaliteeti, arstiabi professionaalsust. Privaatne pansionaat muidugi maksab kallim, aga see on lähedase tervise hind.
Kaaluge erapansionaadis ööbimise positiivsed ja negatiivsed küljed vanurite eest hoolitsemine:
erapansionaadi personal suudab pakkuda kvalifitseeritumat ja professionaalsemat abi, kui külalisõde. Pansionaatides on olemas kõik vajalikud keerukad seadmed, mida kodus lihtsalt ei ole võimalik omada. Pansionaadi külalisi ei jälgi mitte ainult kõrge kvalifikatsiooniga õed, vaid ka mitmesuguse kompetentsiga arstidest koosnev kollektiiv. Hooldaja suudab tagada vaid elu toetamise ja elementaarsed mugavused, pansionaatides pööratakse aga palju tähelepanu elukvaliteedi tõstmisele.
rehabilitatsiooniprogrammid taastavad edukalt tervist, animaatorid ei lase igavleda, kokad mõtlevad tervisliku ja maitsva menüü üle ning eakaaslaste ring annab eakatele rõõmu tunda end taas täisväärtusliku inimesena.
pansionaadid pakuvad paindlikud tingimused, mis on keskendunud klientide mis tahes vajadustele ja võimalustele.
eakas võib pansionaadis elada vaid paar päeva, võib-olla paar nädalat või kuud. Pakutakse ka alalist elukohta. Samuti viiakse läbi erineva kestusega taastusravi kursusi.
pansionaadis on igale külalisele võimalus valida suur tööliste personal kellega kujunevad sõbralikud ja usalduslikud suhted.
viimase kümnendi jooksul on erapansionaadid muutunud väga populaarseks, pidevalt alustavad tööd uued. Ideaalse hosteli leidmine vaja aega veeta. Te ei tohiks teha valikut ainult saidi teabe põhjal, peate alati tulema, oma silmaga nägema, rääkima töötajate ja külalistega;
väga vanad inimesed tajuvad valusalt eraldatust oma kodust. Kolimise muudab veelgi keerulisemaks asjaolu, et pansionaate tajutakse süngete ja kurbade hooldekodudena. See nõuab palju isiklikku taktitunnet ja kannatlikkust, et näidata pansionaati täpselt sellisena, nagu see on - mugav maahotell, kus on hubased elamistingimused ja lai valik suhtlust ja huvitavaid tegevusi.
Meie pansionaatides oleme valmis pakkuma ainult parimat:
Eakate ööpäevaringne hooldus professionaalsete õdede poolt (kõik töötajad on Vene Föderatsiooni kodanikud).
5 toidukorda päevas täisväärtuslik ja dieet.
Saada oma head tööd teadmistebaasi on lihtne. Kasutage allolevat vormi
Üliõpilased, magistrandid, noored teadlased, kes kasutavad teadmistebaasi oma õpingutes ja töös, on teile väga tänulikud.
postitatud http://allbest.ru
Riigieelarveline õppeasutus
Keskmine kutseharidus Moskva linn
Meditsiinikool nr 24
Moskva linna tervishoiuosakond
(GBOU SPO MU nr 24)
ESSEE
distsipliini järgi"Põhitõedõendusabi osutamine eakatele ja seniilsetele inimestele»
teemal:
« EAKATE JA VANADE INIMESTE FÜSIOLOOGILISED OMADUSED»
Lõpetatud:
rühma 32 õpilane
Brykalin Sergei
2013 - 2014 õppeaasta aastal
Füsioloogilised erinevused küpsete ja eakate inimeste vahel
22-35 aastat - esimene küps vanus; 35-60 aastat M ja 35-55 aastat F - teine küps vanus; 60-74 - eakad;
Toome tabelis välja küpses ja kõrges eas meeste ja naiste individuaalsed omadused.
Tabel 1.1 – meeste ja naiste pikkus (Queteleti järgi), cm
|
Vanus, aastad |
Mehe kõrgus |
Naise kõrgus |
Kõrguse erinevus mõlema soo vahel |
Iga-aastane kasv |
||
Ainevahetus ja säästmisele orienteeritus – energiakulu
Meeste ja naiste ainevahetus ei ole sama, kuid pole täiesti selge, miks. Vastavalt E.A. Arkini (1927) sõnul kulutavad lühikesed isendid "pinnaseaduse" tõttu rohkem energiat kehakaalu kilogrammi kohta kui pikad isendid.
Naised (st lühemad) kasutavad aga vähem energiat kui mehed. Samuti on neil väiksem toiduvajadus.
Hilisemal perioodil (1968) B.G. Ananiev märgib ka naiste väiksemat energiavajadust võrreldes meestega (tabel 1.2) ja põhiainevahetuse stabiilsust.
vananemine ainevahetus vanus
Tabel 1.2 – Tervete täiskasvanute energiavajadus 1 m 2 kehapinna kohta 1 tunni jooksul, cal / m 2. h
|
Vanus, aastad |
|||
Nagu näha, on meestel näitajate järsem muutus ja energiavajaduse stabiliseerumise periood lühem (20–40 aastat, naistel 30–50 aastat).
Naiste väiksem energiavajadus avaldub ka siis, kui nende kehakaal on meeste omaga sama. Seega on madalamad energiakulud tõepoolest naise keha eripärad.
Haiguste kulgemise, ravi ja hoolduse tunnused eakatel ja seniilses eas
Nagu me juba ütlesime, ei ole vanadus iseenesest haigus, kuid vananemise käigus ilmnevad vanusega seotud muutused, mille puhul suureneb paljude haiguste tõenäosus.
Lisaks põevad vanemad patsiendid jätkuvalt kroonilisi haigusi, mis said alguse noores või täiskasvanueas.
Vanusega seotud muutused kehas jätavad nende haiguste kulgemisele oma jälje. Enamik haigusi kulgeb aeglaselt, venitatud ja mõnikord ebatüüpiliselt. Sageli kulgeb haigus salaja ja avaldub tüsistuste kujul.
Krooniliste haiguste paljusus halvendab eaka patsiendi heaolu.
Eaka või seniilse patsiendi eest hoolitsemine nõuab tähelepanu, kannatlikkust ja aega. Seda tehes võetakse arvesse paljusid tegureid.
Kuna eakad on külma ja tuuletõmbuse suhtes väga tundlikud, peaks ruum, kus nad asuvad, olema piisavalt soe. Õhutemperatuur on 22-23°C ja kui patsiendile määratakse voodirežiim, siis 20°C. Õhutamise ajal palutakse eakal patsiendil toast lahkuda ja kui tegemist on voodipatsiendiga, siis kaetakse ta tekiga.
Keskküttega ruumides on kuiv õhk, mida vanemad inimesed halvasti taluvad. Õhu niiskemaks muutmiseks asetage akude peale või lähedusse veega anumad ja võimalusel käivitage akvaarium kaladega, istutage toataimi.
Eaka voodi ei tohiks olla madalam kui 60 cm, vastasel juhul on sellest raske ilma abita püsti tõusta. Nii pehmet sulgvoodit kui ka väga kõva voodit ei soovitata. Madrats peaks olema mõõdukalt tugev ja elastne. Kaks väikest patja on parem kui üks suur. Tekk peaks olema kerge, kuid soe. Valgustus on paigutatud nii, et voodis oleks mugav lugeda, lüliti peaks olema käepärast.
Eaka inimese tool on valitud üsna pehme ja mitte väga sügav, käetoed on madalad. Tooli alumine serv ei tohiks avaldada survet popliteaalõõnde piirkonda, et mitte häirida kohalikku vereringet. Tooli seljatugi on üsna kõrge, peatoega.
Vanemad inimesed, arvestades vanusega seotud nahamuutusi, ei tohiks veeprotseduure kuritarvitada. Lubatud igapäevane lühiajaline soe dušš, vanniskäik seebi ja käsnaga 1-2 korda nädalas. Seep peaks sisaldama piisavas koguses rasva (glütseriin, vaseliin, beebi). Pärast vannitamist tuleb nahk põhjalikult pühkida, seda saab kergesti hõõruda kuiva froteerätikuga ja seejärel määrida spetsiaalse kreemi või kehapiimaga.
Sage šampooniga pesemine võib põhjustada naha kuivust, kõõma ja naha sügelust. Seetõttu tuleks juukseid pesta 1-2 korda nädalas, kuivadele juustele mõeldud šampooniga.
Suurt tähelepanu pööratakse jalahooldusele. Pärast sooja seebiga vanni on soovitatav kare nahk pimsskiviga maha kraapida, küüsi regulaarselt lõigata, vältides nn "kasvanud küüne" teket.
Vajadusel määritakse jalgade kuiva nahka ööseks A- ja E-vitamiiniga rasvase toitva kreemiga.
Anatoomilised ja füsioloogilised omadused
Organismi arengu ajal sünnist täiskasvanueani funktsionaalsete süsteemide võimed suurenevad ja saavutavad tippväärtused 20-25 aasta pärast. Ajavahemikku 25 kuni 35 aastat iseloomustab keha erinevate funktsioonide võimaluste kõige stabiilsem seisund. Kuid 35 aasta pärast on keha võimete pidev langus ja vanuses 60-65 sellised füsioloogilised omadused nagu töövõime, vereringe ja hingamise maksimaalsed võimalused vähenevad 70-ni ja isegi 50% -ni nendest väärtustest. samal inimesel oli 25-35 aastaselt, isegi kui ta kogu aeg terve püsis.
Vananemiskiiruse, oodatava eluea ja intensiivsuse vahel on vaieldamatu seos metaboolsed protsessid. Tõestatud on füüsiliste harjutuste ja nendega seotud energiavahetuse intensiivistamise fundamentaalne roll keha keskmises elueas. Organismi elutegevuse tase ealise arengu käigus, oodatav eluiga sõltuvad kahest vastandlikust nähtusest: ühelt poolt väljasuremine, ainevahetus- ja funktsionaalsed häired, teiselt poolt evolutsioonis fikseeritud adaptiivsete mehhanismide kaasamine (adaptiivne). regulatiivne vananemise teooria).
Praegu usub enamik eksperte, et vananeva organismi organitele ja süsteemidele piisav funktsionaalne koormus treeningu kaudu kehaline kasvatus, sport, turism mitte ainult ei takista enneaegse vananemise protsesse, vaid viib ka kudede ja elundite struktuurse paranemiseni. Kehaline aktiivsus on vananeva organismi funktsionaalse võimekuse säilitamise olulisim eeldus.
Samas peavad selles vanuses inimesed füüsilisi harjutusi tehes arvestama vanusega seotud muutustega (funktsioonide reservide funktsionaalsete võimete vähenemine, luu- ja lihaskonna reaktiivsuse, elastsuse ja tugevuse vähenemine, taastumisprotsesside nõrgenemine). , jne.). Selles ontogeneesi etapis tuleks treeningprogrammist välja jätta suure kiiruse ja kiiruse-jõu harjutused. Samas tuleks tundide sisusse tuua ka aeroobsed harjutused: murdmaasuusatamine, ujumine, jooksmine, rattasõit, kõndimine jne.
Majutatud saidil Allbest.ru
...Sarnased dokumendid
Eakate haigused. Eakate patsientide toitumise reeglid. Üldised põhimõtted eakate ja seniilsete patsientide hooldus. Erinevate elundite haiguste kulgemise tunnused. Isiklike hügieenimeetmete tagamine. Ravimite kontroll.
esitlus, lisatud 25.03.2015
Eakate ja seniilsete inimeste määratlus. Funktsioonide arvestamine kirurgiline ravi hernia vanuserühmades. Surm planeeritud operatsioonide ajal; kaasuvate haiguste esinemissagedus. Surmavuse taseme sõltuvus patsientide vanusest.
esitlus, lisatud 02.05.2015
Aktiivse pikaealisuse programmi väljatöötamine. Vananemise ennetamine: geroprotektorid, toitumiskultuur, liikumine ja emotsioonid. Tegevusteraapia ja õige toitumine eluea pikendamise vahendina. Vananemise peamised põhjused, elu pikendamise tehnoloogiate uurimine.
kursusetöö, lisatud 19.07.2011
Haiguste kulgemise tunnused eakatel ja seniilses eas. Meetodid vigastuste ja õnnetuste ennetamiseks sellistel patsientidel. Tüsistuste ennetamine voodihaigetel. Suhtlemisoskuste kasutamine patsiendiga suhtlemisel.
abstraktne, lisatud 23.12.2013
Vananemise peamised mustrid üldistest bioloogilistest ja sotsiaalsetest positsioonidest. Seniilses eas inimeste haiguste arengu, kulgemise, ravi ja ennetamise tunnused. Eluea piirang. Peamised vanaduse tüübid ja nende omadused.
esitlus, lisatud 19.01.2015
Ainevahetushäirete klassifikatsioon ja kliinilised ilmingud. Pärilikud ainevahetushäired. Pärilike ainevahetushaiguste levimus vastsündinu debüüdiga. Kaasasündinud metaboolsete defektide kliinilised tunnused.
esitlus, lisatud 03.07.2015
Eakate keha omadused. Lülisamba osteokondroosi määratlus, etioloogia, patogenees ja klassifikatsioon. Emakakaela osteokondroosi füsioteraapia kui eakate füüsilise taastusravi vahend.
lõputöö, lisatud 20.04.2011
Rakenduse omaduste uurimine ravimid eakad inimesed ambulatoorselt. Keha füsioloogilised omadused vananemise ajal. Farmakoteraapia ja ravimite farmakodünaamika (imendumine ja jaotumine) eakatel.
kursusetöö, lisatud 23.04.2015
Vananemise olemus ja põhjused. Füsioloogilised muutused kehas vanusega. Lihas-skeleti süsteemi vananemine, vanusega seotud muutused nahas ja siseorganites. Toitumise tunnused ja kompleks harjutus eakale inimesele.
abstraktne, lisatud 13.02.2011
Eakate patsientide toitumine. Eakate patsientide hooldamise üldpõhimõtted. Arstieetika ja deontoloogia normide täitmine. Unetuse probleem. Ravimite kontroll. Isiklike hügieenimeetmete tagamine. Vigastuste ennetamine.
Vanemas eas toimuvad inimese anatoomilistes ja füsioloogilistes süsteemides rohkem või vähem olulisi muutusi. Vananedes halveneb inimese sotsiaalne staatus ja elustiil, heaolu ja tervis. Raskustega inimene kohaneb vanusepiirangutega. Et aidata eakatel inimesel eesootavate muutustega toime tulla, on vaja hästi teada, mis vananeva kehaga edasi saab.
Nahk ja nahaalune kude
Vanemate inimeste nahk muutub väga õhukeseks, eriti kätel, jalgadel, suurte liigeste piirkonnas ja luude väljaulatuvates kohtades. Vähendades higi ja rasueritust, elastsuse kaotust, muutub nahk kuivaks, kortsuliseks ja voldiks. Nahaaluse rasva hulk väheneb. Selle tõttu nihkub nahk kergesti, muutub lõtv. See on kergesti vigastatud, pragunenud, rebenenud, haavanduv, ei parane hästi.
Mähkmelööve ilmneb sageli vanemate inimeste nahal, eriti looduslike voldikute kohtades (kubemes, aksillaarne, naistel piimanäärmete all, peopesadel - käte pikaajaline kokkusurutud olekus). Sageli areneb nahavähk. Seetõttu on vajalik kogu nahapinna regulaarne uurimine.
Lihas-skeleti aparaat
Luukoe koguhulk väheneb koos vanusega. Liigesekõhred, sealhulgas lülidevahelised kettad, muutuvad õhemaks, mis põhjustab valu tekkimist, kehahoiaku muutusi ja selgroo kõverusi.
Osteoporoosi – luukoe hõrenemise – tõttu muutuvad luud hapraks. Kergesti katki ka väiksemate sinikatega. Eakate sagedaste luumurdude põhjusteks võivad lisaks osteoporoosile olla lihasmassi vähenemine kehakaalu languse tagajärjel, aga ka liigesepatoloogia.
Lihaskoe hulk väheneb, mis toob kaasa aktiivsuse ja töövõime nõrgenemise. Kiire väsimus ei võimalda teha tavalisi asju, lõpetada alustatud tööd.
Hingamissüsteem
Eakate inimeste kopsukude kaotab oma elastsuse. Rindkere ja diafragma liikuvus väheneb. Kopsud ei saa sissehingamisel täielikult laieneda. Tekib õhupuudus. Bronhide läbitavus väheneb, bronhide äravoolu "puhastus" funktsioon on häiritud. Halb ventilatsioon aitab kaasa kopsupõletiku tekkele.
Eakatel inimestel on köharefleks vähenenud. Kopsude verevarustuse vähenemise ja alveoolide seinte skleroosi tõttu on normaalne gaasivahetus häiritud, mille tagajärjel ei tungi õhuhapnik hästi läbi alveoolide verre, süsihappegaas aga verest. Arendab hüpoksia - seisund, millega kaasneb madal hapnikusisaldus veres, mis põhjustab kiiret väsimust, uimasust. Hüpoksia põhjustab unehäireid.
Kardiovaskulaarsüsteem
Vanusega südamelihase töö halveneb. Füüsilise aktiivsuse ajal varustab süda keha halvasti verega, kuded ei ole piisavalt hapnikuga varustatud, mistõttu vähenevad oluliselt inimese füüsilised võimed ja kiiresti tekib väsimus.
Lisaks tõuseb veresoonte elastsuse vähenemise tagajärjel füüsilise töö ajal vererõhk järsult.
Eakad kurdavad sageli hingeldust, südamerütmi häireid füüsilise töö tegemisel või öise une ajal.
Seedeelundkond
Eakad inimesed kannatavad sageli halva isu all. Selle põhjuseks võib olla lõhna-, maitse-, erituva sülje ja seedemahlade hulga vähenemine. Kus toitaineid on halvasti seeditavad.
Isegi oma hammaste olemasolul on eakatel sageli häiritud hammustamise ja närimise funktsioon, halveneb toidu mehaaniline töötlemine suus. Sagedamini on aga vanematel inimestel närimisega probleeme halva suu tervise tõttu.
Eakate inimeste mao limaskest on väga kergesti haavatav. Maohaavandite tekke oht on suur. Eriti ettevaatlik tuleb olla põletikuvastaste ravimite võtmisel, mida sageli määratakse liigesevaluga patsientidele, näiteks aspiriini või ibuprofeeni.
Kõhukinnisus on suur probleem. Neid seletatakse soolestiku motoorika aeglustumise, käärsoole toonuse languse ja väljaheidete liikumise rikkumisega läbi selle, kõhu eesseina ja vaagna lihaste nõrgenemise, istuva eluviisi, alatoitumise ja kaasnevate haigustega. , nagu hemorroidid.
kuseteede süsteem
Vanusega nefronite, neerude töötavate rakkude arv väheneb. Diurees, st. väheneb päevane uriinikogus (80-90-aastasel inimesel on see vaid pool noore inimese diureesist). Uriin eritub väikeses koguses, kõrge kontsentratsiooniga. Ravimid erituvad organismist halvasti, mistõttu võib kergesti tekkida ravimite üledoos. Kusepõie sein pakseneb, elastsus ja suutlikkus vähenevad. Suurenenud urineerimistungi sagedus. Kusepõie sulgurlihaste sulgemisfunktsiooni rikkumine põhjustab uriini lekkimist, st põie täitumisel ei õnnestu seda kinni hoida. Seoses urineerimisrefleksi juhtivate kõrgemate närvikeskuste funktsioonide vähenemisega ei talu eakad inimesed põie uriiniga täitumist hästi.
Nägemus
Vanematel inimestel tekib murdumishäire, sageli areneb katarakt, mis viib nägemisteravuse, eriti perifeerse, vähenemiseni. Vanemad inimesed ei fikseeri hästi silmi esemetele, sageli või ei näe üldse seda, mis nende küljel on
Eakal inimesel kohanevad silmad halvasti ja aeglaselt ebapiisava või liigse valgustatuse tingimustega, eriti kiire üleminekuga valguselt pimedale ja vastupidi.
Vanematel inimestel on toidu maitsmise võime oluliselt halvenenud tänu vanusega seotud maitsepungade – toidu maitset tajuvate rakkude – arvu vähenemisele.