गाय के दूध से बच्चे में कब्ज। बच्चों का पोषण। माँ के नुस्खे। मां या बच्चे द्वारा ली गई दवाओं के दुष्प्रभाव के रूप में शिशुओं में कब्ज

नवजात शिशुओं में मल की समस्या हर माँ से परिचित है। लेकिन स्तनपान कराने वाले बच्चे में कब्ज को गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की अन्य समस्याओं से कैसे अलग किया जाए? कुछ लक्षणों से आप समझ सकती हैं कि शिशु के साथ क्या हो रहा है। स्तनपान पर, यह घटना काफी दुर्लभ है, लेकिन फिर भी कभी-कभी होती है।

जन्म के बाद, 1-3 दिनों के लिए नवजात शिशु मूल मल - मेकोनियम - पचे हुए एमनियोटिक द्रव के अवशेष पास करते हैं। यह एक मोटी, तैलीय स्थिरता के साथ गहरे भूरे से काले रंग का हो सकता है। धीरे-धीरे, मल नरम, हल्का भूरा या गंध के साथ सुनहरे रंग का हो जाता है खट्टा दूध. विभिन्न समावेशन संभव हैं - हरा, सफेद और अन्य।

पहले महीने में, मल की आवृत्ति 3 से 12 गुना तक भिन्न हो सकती है। बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यदि बच्चा प्रत्येक भोजन के बाद आंतों को खाली करता है, तो यह सामान्य है। 3-4 साल की उम्र तक, बच्चा इसे कम बार करता है - दिन में 5-6 बार। 6 महीने में, जब पूरक खाद्य पदार्थ पेश किए जाते हैं, तो बच्चा दिन में दो बार से अधिक नहीं मल सकता है। ये मानदंड सशर्त हैं, क्योंकि सभी बच्चे व्यक्तिगत हैं। कोई अधिक बार शौचालय जा सकता है, कोई कम बार।

यदि नवजात शिशु के पास एक डायपर है जो कई दिनों तक गंदा नहीं है, तो यह चिंता का कारण नहीं है यदि बच्चा अच्छा महसूस करता है, हंसमुख और सक्रिय है। स्तनपान पर मल की अनुपस्थिति का मानदंड 7 दिनों तक माना जाता है।

शिशुओं में कब्ज के लक्षण

लेकिन बच्चे के पास मल प्रतिधारण के अलावा और भी बहुत कुछ है। एक बच्चे में स्तनपान के दौरान कब्ज के लक्षण हैं:

1. एक तनावपूर्ण तंग पेट।
2. शिशु के बार-बार और निष्प्रभावी प्रयास।
3. बच्चा बिलख रहा है और रो रहा है।
4. बहुत अप्रिय गंध के साथ उत्सर्जित गैसें।
5. बच्चे का मल कठोर होता है, तथाकथित "बकरी"।
6. आंतों को खाली करते समय, पहले एक कठोर "प्लग" निकलता है, और फिर एक नरम मल।

इस मामले में, बच्चे को अक्सर देखा जाता है - नींद की गड़बड़ी, शालीन व्यवहार, रोना, चिंता। नवजात शिशु में कब्ज के लक्षण एक बार में नहीं होंगे। 2-3 की उपस्थिति का मतलब है कि आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है।

कब्ज के कारण

शिशुओं में कब्ज के कई कारण होते हैं:

1. अविकसित तंत्रिका तंत्र;
2. आंत्र दोष;
3. पूरक खाद्य पदार्थों का प्रारंभिक परिचय;
4. मां का अनुचित पोषण;
5. एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग;
6. दूध की कमी।

पहले मामले में, सभी बच्चे अविकसित के साथ पैदा होते हैं तंत्रिका प्रणाली. आंतों में, तंत्रिका अंत भी अभी तक विकसित नहीं हुए हैं, और इसलिए यह खराब प्रतिक्रिया करता है और भोजन को धक्का नहीं देता है।

आंतों के दोष हैं: सिग्मॉइड बृहदान्त्र का बढ़ाव, बिगड़ा हुआ आंतों का संक्रमण और लैक्टेज की कमी। ये रोग दुर्लभ हैं, अक्सर एक आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है और चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत इलाज किया जाता है।

पूरक खाद्य पदार्थों का प्रारंभिक परिचय न केवल कब्ज से, बल्कि आंतों के अन्य विकारों से भी भरा होता है। आंतों का वॉल्वुलस, गैस बनना और भी बहुत कुछ संभव है। बाल रोग विशेषज्ञ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए 6 महीने को सामान्य उम्र मानते हैं। तब तक बच्चे के पास पर्याप्त मां का दूध होता है।

मातृ कुपोषण शिशुओं में कब्ज का सबसे आम कारण है। आपको अपने आहार को समायोजित करने की आवश्यकता है, तब बच्चे के मल में सुधार होगा। कई खाद्य पदार्थ कब्ज पैदा करते हैं, जबकि अन्य कमजोर होते हैं। मेनू संतुलित होना चाहिए।

एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग एक ऐसी आवश्यकता है जिस पर बच्चे या मां का जीवन और स्वास्थ्य निर्भर करता है। इसके बाद नवजात को अक्सर पाचन संबंधी विकार होते हैं, जिसमें स्तनपान के दौरान कब्ज भी शामिल है।

दूध की कमी - ऐसे में कब्ज शिशु"भूखा" कहा जाता है। वहीं, नवजात का वजन बहुत कम होता है। आप अपने व्यवहार से समझ सकते हैं कि बच्चे के पास पर्याप्त भोजन है या नहीं - यदि वह काफी देर तक दूध पिलाने, रोने के बाद स्तन की तलाश में है, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसके पास पर्याप्त दूध नहीं है। इसके अलावा, आप वजन को नियंत्रित करके इसे समझ सकते हैं - बच्चे को दूध पिलाने से पहले और बाद में तौला जाता है। यदि वृद्धि 50 ग्राम या उससे अधिक है, तो यह सामान्य है। लेकिन यह मानदंड सशर्त है, क्योंकि एक नवजात शिशु के लिए 40 ग्राम दूध पर्याप्त है, और दूसरे के लिए 100 ग्राम पर्याप्त नहीं है। इस बिंदु पर, आपको बच्चे के व्यवहार पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

इसके अलावा, कब्ज और शूल के बीच अंतर करना आवश्यक है। यदि पहले मामले में दवाओं और अन्य तरीकों की मदद से मदद करना संभव है, तो पेट के दर्द का कोई इलाज नहीं है, वे समय के साथ गायब हो जाते हैं। आप कई लक्षणों से समझ सकते हैं कि बच्चे को पेट का दर्द है, कब्ज नहीं है:

• वह समय जब बच्चा बेचैन हो जाता है और रोता है शाम को होता है। आमतौर पर यह 6 से 11-12 घंटे तक होता है और हर दिन दोहराया जाता है। कब्ज होने पर दर्द के हमले दिन में कभी भी हो सकते हैं।
• कोई दवा और तरीके मदद नहीं करते हैं। कब्ज की स्थिति में सही उपाय के चयन से सुधार आता है।
• अगर बच्चे को कब्ज है, तो उसे पेट पर दबाकर या गर्म डायपर लगाने से वह शांत हो सकता है। यह शूल के साथ मदद नहीं करेगा।

लेकिन एक बाल रोग विशेषज्ञ जो परीक्षण और परीक्षाएं लिख सकता है, सटीकता बनाने में मदद करेगा।

इलाज

एक बच्चे में कब्ज के पहले लक्षणों पर, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है। वह सही उपचार लिखेगा जो बच्चे की मदद करेगा और उसके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। यह आवश्यक परीक्षणों के वितरण के साथ पूरी तरह से जांच के बाद किया जाता है। साथ ही डॉक्टर लक्षणों की जांच करते हैं, क्योंकि वही लक्षण संकेत हो सकते हैं विभिन्न रोग.

चरम मामलों में, जब डॉक्टर से संपर्क करना संभव नहीं होता है, स्तनपान के दौरान नवजात शिशुओं में कब्ज का इलाज निम्नलिखित तरीकों से स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है:

1. डिल पानी - आप इसे डिल के बीज बनाकर खुद बना सकते हैं, या इसे किसी फार्मेसी में तैयार खरीद सकते हैं।
2. डुफालैक, एस्पुमिज़न, बोबोटिक और अन्य दवाएं - इस मामले में, पसंद बहुत विस्तृत है, लेकिन आपको व्यक्तिगत रूप से चयन करने की आवश्यकता है।
3. ग्लिसरीन सपोसिटरी।
4. माइक्रोकलाइस्टर्स माइक्रोलैक्स।

डिल पानी के अलावा, बाकी सभी चीजों के लिए डॉक्टर द्वारा पुष्टि की आवश्यकता होती है।

आप पेट की मालिश भी कर सकते हैं, गर्म डायपर लगा सकते हैं।

मालिश इस प्रकार की जाती है:

1. बच्चे को पीठ के बल लिटाएं और पेट को कोमल गोलाकार गतियों से सहलाएं। यह चिकनी मांसपेशियों को आराम देता है, ऐंठन से राहत देता है और केवल मनोवैज्ञानिक रूप से माँ और बच्चे को करीब लाता है।
2. साथ ही बच्चे को पीठ के बल लिटाएं। पैरों को घुटनों पर मोड़ें और पेट से दबाएं, फिर नीचे करें। 10-15 बार दोहराएं।
3. बच्चा अपनी पीठ के बल लेटा है। प्रत्येक पैर को घुटने पर बारी-बारी से मोड़ें और इसके साथ एक गोलाकार गति करें, पहले दक्षिणावर्त और फिर वामावर्त।
4. बच्चे को पेट के बल लिटाएं और हल्के-हल्के आंदोलनों के साथ रीढ़ की हड्डी के साथ लयबद्ध मालिश करें।

इस मामले में कई दादी-नानी को सलाह दी जाती है कि वे एनीमा दें या इससे भी बदतर, साबुन की एक पट्टी डालें। किसी भी मामले में ऐसा नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इससे आंतों के माइक्रोफ्लोरा को "धोने" का खतरा होता है, आंत के म्यूकोसा और माइक्रोट्रामा को नुकसान पहुंचाता है। एनीमा की भी अक्सर अनुमति नहीं होती है, यह कब्ज से निपटने का एक चरम तरीका है।

यदि बच्चे को स्तन के दूध से कब्ज है, या यों कहें, माँ के कुपोषण से, तो आपको बस नर्सिंग माँ के आहार को समायोजित करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, कब्ज पैदा करने वाली हर चीज को आहार से हटा दें, और जुलाब जोड़ें और पाचन में सुधार करें।

खाद्य पदार्थ जो कब्ज पैदा करते हैं	रेचक खाद्य पदार्थ	खाद्य पदार्थ जो पाचन में सुधार करते हैं
वसायुक्त मांस; पास्ता; आलू; बेकरी उत्पाद; फास्ट फूड; अर्ध - पूर्ण उत्पाद; तला हुआ पाई; सैंडविच; कार्बोनेटेड ड्रिंक्स; गहरा लाल रंग	ताजी सब्जियां और फल; दुग्ध उत्पाद; मीठा; मोटे आटे से बनी खमीर रहित पेस्ट्री; मीठा; सूखे खुबानी; सूखा आलूबुखारा	दलिया; मसूर की दाल; दुबला मांस से शोरबा; फलियां; दूध; छाना

यह जानते हुए कि कौन से खाद्य पदार्थ कब्ज पैदा करते हैं, उन्हें स्तनपान की अवधि के लिए उपयोग में सीमित किया जाना चाहिए। इन खाद्य पदार्थों को आहार से पूरी तरह से हटाने की आवश्यकता नहीं है, बस उनकी संख्या कम करें, जबकि जितना संभव हो सके तीसरे स्तंभ से भोजन करें। तीव्र मामलों में रेचक खाद्य पदार्थ सहायक हो सकते हैं। स्तनपान करते समय, यह विकल्प अच्छा काम करता है। विशेष रूप से अक्सर वे कहते हैं कि आपको prunes (सूखे या ताजा) खाने की जरूरत है, यह आंतों की गतिशीलता में अच्छी तरह से सुधार करता है।

निवारण

स्तनपान के दौरान शिशु में कब्ज को रोकना संभव है। मुख्य बात यह है कि डॉक्टर की सलाह सुनें और कब्ज को रोकने वाली सिफारिशों का पालन करें:

1. नर्सिंग मां के आहार का पालन करते हुए बच्चे की मां को ठीक से और पूरी तरह से खाने की जरूरत है।
2. आपको पर्याप्त पानी पीने की भी आवश्यकता है। और न केवल मां, बल्कि बच्चा भी। हां, कई बाल रोग विशेषज्ञ इसके खिलाफ हैं। लेकिन अगर यह घर पर गर्म है (गर्मी, गर्मी का मौसम), तो बच्चे को बस अतिरिक्त तरल की आवश्यकता होती है।
3. जितनी बार हो सके बच्चे को पेट के बल लिटाएं। इसके अलावा, हर सुबह सरल व्यायाम करने के लिए - यह बच्चे को अतिरिक्त ऊर्जा के साथ चार्ज करता है, और शरीर इसे उसी तरह काम करता है जैसा उसे करना चाहिए।
4. पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत करते समय, याद रखने वाली मुख्य बात उन खाद्य पदार्थों की सूची है जो कब्ज पैदा करते हैं। उम्र पर ध्यान देना जरूरी है, क्योंकि जल्दी खिलाना फायदेमंद नहीं होता। लेकिन देर से खिलाना अच्छा नहीं है।
5. ज़्यादा गरम करने से बचना चाहिए। इसके बाद कब्ज भी संभव है।

यह समझने के बाद कि बच्चे को पेट में दर्द क्यों होता है, आप इलाज चुनकर उसकी ठीक से मदद कर सकते हैं। लेकिन हमें यह याद रखना चाहिए कि बच्चे का अनियमित मल हमेशा चिंता का कारण नहीं होता है। कभी-कभी यह इस विशेष बच्चे के लिए आदर्श है। देरी के पहले दिन अलार्म बजाना और डॉक्टरों के पास दौड़ना जरूरी नहीं है। सबसे पहले आपको बच्चे को अपने दम पर सामना करने का प्रयास करने के लिए समय देना होगा, ताकि बच्चे का शरीर समझ सके कि इन कठिनाइयों से कैसे ठीक से निपटना है। लेकिन अगर दो दिन बाद भी ठीक नहीं हुआ, तो आपको डॉक्टर की मदद की जरूरत है।

बच्चों में कब्ज सबसे अधिक कुपोषण के कारण होता है। उत्पादों की एक सूची है जो आंतों के माध्यम से मल के पारित होने को मुश्किल बनाती है। बच्चे को कब्ज से बचाने के लिए माता-पिता को पता होना चाहिए कि आपको बच्चे को अधिक मात्रा में नहीं देना चाहिए।

लाल मांस

इस कब्ज उत्पाद में लगभग कोई फाइबर नहीं होता है, लेकिन यह वसा में बहुत अधिक होता है। इसके कारण रेड मीट कब्ज का कारण होता है। यह आंतों में जाकर पाचन को धीमा कर देता है। इसे बच्चे के आहार से पूरी तरह से बाहर करना जरूरी नहीं है। सेम या चावल के साइड डिश के साथ मांस को पूरक करना आवश्यक है। एक दूसरे के साथ मिलकर, सब्जियां और मांस अच्छे पाचन और सामान्य शौच में योगदान करते हैं।

फास्ट फूड और खाद्य उत्पाद

अगर बच्चे को कब्ज है तो सबसे पहले क्या करें कि बच्चे को खाना देना बंद कर दें फास्ट फूड(नूडल्स, बैग से जेली) और फास्ट फूड। उनमें अन्य उपयोगी पदार्थों की तरह फाइबर नहीं होता है। लेकिन उनमें खाली कैलोरी और कार्सिनोजेन्स बड़ी राशि. ऐसे उत्पादों के लिए सख्त मनाही है बच्चों का खाना. उसी बिंदु पर, आप चिप्स, पटाखे और विभिन्न सूखे स्नैक्स जोड़ सकते हैं।

गेहूं युक्त उत्पाद

इनमें पास्ता, आटा उत्पाद, ताज़ी ब्रेड। ये कब्ज वाले खाद्य पदार्थ पाचन विकार वाले बच्चे की स्थिति को खराब कर सकते हैं। आंतों में संक्रमण, उल्टी, दस्त और कब्ज के साथ, इन उत्पादों को खाने की सख्त मनाही है। केवल सूखी रोटी की अनुमति है। बच्चे को कब्ज हो तो क्या करें कि घर में बने पटाखे ही दें।

लोहे की तैयारी

यदि कोई बच्चा आयरन की खुराक लेने से कब्ज से पीड़ित है, तो इसका कारण ठीक उन्हीं में है। वे सामान्य पाचन में हस्तक्षेप करते हैं, खासकर बच्चों में। तैयारियों को उत्पादों से बदला जाना चाहिए - दाल, बीन्स, एक प्रकार का अनाज, सूखे खुबानी। अपच के मुद्दे को हल करने के लिए बाल रोग विशेषज्ञ के साथ इस बिंदु पर चर्चा की जानी चाहिए।

दूध

बच्चों में कब्ज पैदा करने वाला सबसे आम भोजन दूध है। इसमें बहुत सारा कैल्शियम होता है। अधिकांश तत्व शरीर में अवशोषित हो जाता है, लेकिन साथ ही बच्चे को दूध से कब्ज हो सकता है। शौच के साथ कठिनाइयाँ विशेष रूप से खपत के बाद आम हैं। डेयरी उत्पादउच्च वसा सामग्री के साथ। बीमारी के दौरान पाचन तंत्रया आंतों के विकार, दूध को आहार से पूरी तरह बाहर रखा गया है।

यदि बच्चे को पाचन संबंधी समस्याएं हैं, तो सूचीबद्ध पूरी सूची को उसके आहार से पूरी तरह बाहर रखा गया है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चे को दूध, मांस या किसी अन्य उत्पाद से कब्ज़ है।

सभी सूचीबद्ध उत्पादों (दूसरे बिंदु को छोड़कर) को बच्चों के आहार में शामिल किया जा सकता है, लेकिन मॉडरेशन में। यदि बच्चा कब्ज से पीड़ित है, तो उन्हें पूरी तरह से बाहर रखा जाता है।

ल्यूडमिला सर्गेवना सोकोलोवा

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आखिरी अपडेटलेख: 01.05.2019

शिशुओं में कब्ज उनकी आंतों के धीमे और मुश्किल से खाली होने से प्रकट होता है। इसी समय, स्तनपान कराने वाले बच्चों के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत तक शौच के कृत्यों की संख्या एक बिल्कुल व्यक्तिगत संख्या है। कृत्रिम पोषण वाले शिशुओं के लिए, मल त्याग की सामान्य मात्रा दिन में 1-2 बार होती है।

कब्ज का निदान करने के लिए, किसी को मल त्याग की संख्या पर नहीं, बल्कि बच्चे के वजन बढ़ने और उसकी सामान्य स्थिति पर भरोसा करना चाहिए। यदि बच्चा बहुत अच्छा महसूस करता है और अपने आहार से असुविधा महसूस नहीं करता है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए और व्यर्थ घबराना चाहिए।

अगर बच्चामल की अनुपस्थिति के साथ, वह अत्यधिक चिंता दिखाता है, खराब वजन बढ़ाता है, पुटीय सक्रिय गैसों का उत्सर्जन करता है, रोता है और खिलाते समय अपने पैरों को कसता है, शौच के कार्य को करने की कोशिश करते समय जोर से तनाव होता है, तो आप कब्ज पर संदेह कर सकते हैं और उपचार शुरू कर सकते हैं।

शिशुओं में कब्ज के मुख्य कारण

केवल एक अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञ ही सटीक कारण निर्धारित कर सकता है, क्योंकि ऐसे कई कारण हैं जो शिशुओं में कठिन मल त्याग कर सकते हैं:

1. शिशुओं में मल को ठीक करने वाले उत्पादों का उपयोग;
2. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की अपर्याप्त परिपक्वता;
3. विभिन्न आंत्र रोग;
4. शुरुआती;
5. स्तनपान से कृत्रिम में स्थानांतरण;
6. थायरॉयड ग्रंथि का अपर्याप्त काम, जिससे हार्मोन का कमजोर उत्पादन होता है;
7. एलर्जी;
8. एक नर्सिंग मां में दूध की कमी;
9. नर्सिंग मां द्वारा एंटीबायोटिक्स, एंटीस्पाज्मोडिक्स, एंटीड्रिप्रेसेंट्स या लौह युक्त दवाएं लेना।

गर्भ में शिशु को अपनी मां के साथ शारीरिक संपर्क बनाने की आदत हो जाती है। इसलिए, जन्म के बाद, वह इस संपर्क की कमी के कारण मनोवैज्ञानिक कब्ज का अनुभव कर सकता है! बच्चे के साथ इस संबंध को बनाए रखने के लिए हर संभव कोशिश करें, उसे अपनी बाहों में अधिक बार लें, उसे गले लगाएं और उसे गले लगाएं।

एक साल तक के बच्चों में कौन से खाद्य पदार्थ कब्ज पैदा कर सकते हैं

कई प्रकार के खाद्य पदार्थ हैं जो शिशुओं में कब्ज पैदा करते हैं:

• चावल दलिया (पॉलिश चावल विशेष रूप से खतरनाक है);
• कच्चे केले;
• उच्च वसा सामग्री वाला मांस, डिब्बाबंद मांस;
• कठोर और वसायुक्त चीज;
• कठोर उबले चिकन अंडे;
• पूरे दूध से बने दूध पेय;
• मजबूत मछली या मांस शोरबा;
• बेकरी उत्पाद;
• पास्ता, मसले हुए आलू और सूजी;
• उबला हुआ गाजर, बैंगन, मशरूम;
• चॉकलेट;
• कुछ प्रकार के मेवे (काजू, ग्रीक, मूंगफली);
• मीठा आटा उत्पाद और अन्य कन्फेक्शनरी उत्पाद;
• मजबूत कॉफी, चाय और पुदीना पेय, साथ ही कोको।

कुछ दवाएं बच्चों में मल त्याग में मुश्किल पैदा कर सकती हैं! आपको अपने बच्चे को स्व-दवा नहीं देनी चाहिए, और कब्ज के लक्षणों और लक्षणों की अभिव्यक्ति को अपने बाल रोग विशेषज्ञ से मदद लेनी चाहिए।

फॉर्मूला दूध पीने वाले शिशुओं में कब्ज के कई कारण होते हैं। प्रत्येक बच्चे के लिए दूध का मिश्रण व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए, क्योंकि गलत दूध आंतों के साथ समस्या पैदा कर सकता है। आपको बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों और बच्चे की भलाई के अपने स्वयं के अवलोकन के अनुसार सबसे उपयुक्त मिश्रण का चयन करना चाहिए।

एक अलग प्रकार के मिश्रण के लिए पोषण में अचानक परिवर्तन कठिन शौच को उत्तेजित कर सकता है। यह प्रक्रिया कई दिनों तक धीरे-धीरे की जानी चाहिए।

इनपुट पीने का पानीएक आवश्यक शर्तस्तनपान करने वाले शिशुओं के लिए। तरल पदार्थ की कमी से मल का मोटा होना और शौच करना मुश्किल हो सकता है।

कब्ज वाले बच्चे को क्या खिलाएं

यदि नर्सिंग मां के बच्चे में शौच की समस्या है, तो आपको अपने मेनू और बच्चे को खिलाने के आहार को समायोजित करने की आवश्यकता है। उन खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से न छोड़ें जो शिशुओं में कब्ज पैदा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक बड़ी संख्या कीदही में कैल्शियम पाया जाता है और कड़ी चीज. इसलिए, आपको उन्हें छोड़ने की जरूरत नहीं है, क्योंकि कैल्शियम बच्चे और मां दोनों के लिए बेहद उपयोगी है।

कब्ज वाले बच्चे को क्या खिलाएं? मेन्यू में अधिक फल और सब्जियां शामिल करें, जो फाइबर से भरपूर हों और जिनमें पोटैशियम की मात्रा अधिक हो। यह बच्चे की आंतों की सहनशीलता में सुधार करने और इस समस्या से निपटने में मदद करेगा। आपको पूरे गाय के दूध से डेयरी व्यंजन को किण्वित दूध उत्पादों, बकरी के दूध से बदलने की भी आवश्यकता है। विशेषज्ञ मीठे रोल का सेवन कम करने की सलाह देते हैं, ताज़ा सफ़ेद ब्रेड, बिस्कुट, अन्य आटा और कन्फेक्शनरी उत्पाद, उनकी जगह पटाखे या बिस्कुट। नर्सिंग माताओं को अपने मेनू में बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ के उपयोग पर ध्यान देना चाहिए ताकि स्तन का दूधबहुत गाढ़ा और चिकना नहीं था, जो बदले में एक बच्चे में कब्ज पैदा कर सकता है।

मांस को पूरी तरह से न काटें! आपको इसे सब्जियों, जड़ी-बूटियों और फलों के साथ मिलाकर खाने की जरूरत है। अनाज सूप और अनाज पर भी यही नियम लागू होता है।

कच्चे केले, हरे सेबऔर नाशपाती में स्टार्च की मात्रा अधिक होने के कारण कब्ज होता है। और इन पूरी तरह से पके फलों में स्टार्च का कुछ हिस्सा पेक्टिन में चला जाता है, जो बच्चों की आंतों के काम को कमजोर कर सकता है। स्तनपान कराने वाली माताएं इस तथ्य को ध्यान में रख सकती हैं ताकि वे तैयार हो सकें सही मेनूऔर नियंत्रण सामान्य मलबच्चे के पास है।

शिशुओं में कठिन मल त्याग की रोकथाम

यदि आपके बच्चे को मल त्याग की समस्या है, तो उसके साथ स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाना सुनिश्चित करें। वह बच्चे की जांच करने, इस समस्या के कारण का पता लगाने और कब्ज के आगे के उपचार पर पूर्ण परामर्श देने के लिए बाध्य है। बाद की तारीख तक डॉक्टर के पास जाने में देरी न करें, इस उम्मीद में कि सब कुछ अपने आप ठीक हो जाएगा। साथ ही घरेलू उपचार न करें। याद रखें कि आपके बच्चे का स्वास्थ्य आपके कार्यों पर निर्भर करता है!

इस अप्रिय घटना की पुनरावृत्ति से बचने के लिए, माताओं को कुछ निवारक मूल बातों का पालन करना चाहिए।

अपने स्वयं के पोषण और अपने बच्चे के पोषण को संतुलित करें ताकि वह पूरा खा सके और सभी आवश्यक प्राप्त कर सके पोषक तत्त्व. एक खाद्य डायरी रखना याद रखें जिसमें आप कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति अपने बच्चे की प्रतिक्रियाओं को रिकॉर्ड करते हैं। यह कब्ज, दस्त और अभिव्यक्तियों से बचने में मदद करेगा एलर्जीबच्चे के पास है।

बच्चे के लिए थोड़ी जिमनास्टिक या हल्की मालिश करें। उसके साथ खेलते समय, उसके पैरों को दबाएं और "बाइक को मोड़ें"। अपने हाथ की हथेली की कोमल गोलाकार गतियों के साथ, उसके पेट की दक्षिणावर्त दिशा में मालिश करें। अपने बच्चे को अधिक बार अपने पेट पर रखना न भूलें। ये सरल प्रक्रियाएं मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद कर सकती हैं पेट की गुहिकाबच्चा और आसानी से आंत्र समस्याओं का सामना करता है।

अपने बच्चे के करीब रहना न भूलें! सुनिश्चित करें कि उसे गले लगाने या अपनी छाती पर रखने के लिए पर्याप्त समय मिले। यह निश्चित रूप से शिशु को शांत करेगा और उसके सभी अंगों के काम को सामान्य करेगा!

आपको शिशुओं में ऐसी समस्याओं का इलाज साबुन, थर्मामीटर और अन्य से नहीं करना चाहिए। लोक तरीके"! यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि आंतों की इस तरह की उत्तेजना बेहद हानिकारक है और इससे लत लग सकती है।

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दूध है उपयोगी उत्पादप्रत्येक व्यक्ति के शरीर के लिए। लोग जन्म से ही इसका इस्तेमाल करने लगते हैं।

डेयरी उत्पादों में बड़ी संख्या में उपयोगी पदार्थ होते हैं, जिससे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

क्या दूध से कब्ज हो सकता है? इस मुद्दे पर ध्यान देना चाहिए।

इस उत्पाद में कई हैं उपयोगी गुण, अर्थात्:

साथ ही, डेयरी उत्पाद अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। इसलिए इनके खिलाफ लड़ाई में दूध को अपने दैनिक आहार में शामिल करना जरूरी है।

यह उत्पाद उन लोगों के लिए भी उपयोगी है जिन्हें जठरशोथ का निदान किया गया है एसिडिटी. ऐसे में रोजाना दूध का सेवन एसिडिटी को सामान्य करने में मदद करता है। आमाशय रसऔर हटा भी दें भड़काऊ प्रक्रियाएंपेट की श्लेष्मा झिल्ली।

फलों या जामुन के साथ इसका संयोजन कामकाज को सामान्य करने में मदद करता है जठरांत्र पथ. दूध में पकाए गए अनाज बहुत उपयोगी होते हैं। ऐसा करने के लिए, आप एक प्रकार का अनाज, चावल, दलिया और सूजी का उपयोग कर सकते हैं।

क्या दूध कब्ज पैदा कर सकता है?

गाय और बकरी दोनों के दूध को आहार में शामिल किया जा सकता है। शरीर पर उनके प्रभाव पर अधिक विस्तार से विचार करें।

बकरी

इस उत्पाद के लाभ नैदानिक ​​अध्ययनों के माध्यम से सिद्ध हुए हैं। लेकिन हमेशा बकरी के दूध का शरीर पर सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है।

इस उत्पाद में वसा की मात्रा अधिक होती है। इसलिए, पीड़ित लोग अधिक वजनऔर अग्न्याशय के रोग, इसे मना करना बेहतर है।

जहां तक ​​कब्ज की बात है तो बकरी के दूध से यह रोग हो सकता है। क्योंकि यह पाचन क्रिया को धीमा कर देता है। मल त्याग की समस्या से बचने के लिए आपको खाना खाने के तुरंत पहले या बाद में बकरी का दूध नहीं पीना चाहिए।

गाय

यह उत्पाद अक्सर छोटे बच्चों को दिया जाता है।

इसकी अधिक मात्रा कब्ज का कारण बन सकती है। विशेष रूप से गाय के दूध में वसा की मात्रा अधिक होती है।

इससे बचने के लिए विशेषज्ञ गाय के दूध को थोड़े से पानी में मिलाकर पतला करने की सलाह देते हैं। यह उन बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है, जिनका शरीर उनके द्वारा खाए जाने वाले भोजन पर गतिशील रूप से प्रतिक्रिया करता है।

समस्या को कैसे ठीक करें?

चूंकि डेयरी उत्पाद कब्ज पैदा कर सकते हैं, इसलिए आपको पता होना चाहिए कि इस बीमारी से कैसे निपटा जाए। डेयरी उत्पाद मानव शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इसलिए, उन्हें आहार से पूरी तरह से बाहर नहीं किया जाना चाहिए। कब्ज को दूर करने के लिए आप निम्न टिप्स अपना सकते हैं:

1. दूध में वसा की मात्रा कम करें। यह संकेतक शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को धीमा कर देता है, जिससे कब्ज की उपस्थिति में योगदान होता है। इसलिए, उन्हें खत्म करने के लिए, स्किम दूध या कम प्रतिशत वसा वाले उत्पाद का चयन करना आवश्यक है।
2. मुख्य पेय के बजाय केफिर। कुछ समय के लिए कब्ज को दूर करने के लिए आप इस किण्वित दूध से बने उत्पाद का सेवन करें। इसका शरीर पर लाभकारी प्रभाव भी पड़ता है। और, साथ ही, इसका रेचक प्रभाव पड़ता है। मल को सामान्य करने के अलावा, केफिर आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करता है।

इन विकल्पों के साथ, आप आहार से डेयरी उत्पाद को समाप्त किए बिना मल के उत्सर्जन की समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।

बच्चे को क्या दें?

1-1.5 साल के बाद ही बच्चे को कोई भी दूध पिलाया जा सकता है। इस उम्र तक, बच्चे को दूध के मिश्रण के साथ या की मदद से खिलाना बेहतर होता है स्तनपान. इस समय के बाद, दूध को आहार में शामिल किया जा सकता है।

विचार करें कि कौन सा उत्पाद बच्चों के लिए सबसे उपयोगी और सुरक्षित है:

यदि इस विशेष पेय के कारण बच्चे या वयस्क में कब्ज होता है, तो इसे खत्म करने के लिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर होता है। क्योंकि लंबे समय तक मल त्याग करने की समस्या से भविष्य में कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

इस उत्पाद का उचित उपयोग शरीर को आरामदायक जीवन के लिए आवश्यक पदार्थों से संतृप्त करने में मदद करेगा। लेकिन आपको इसे किसी भी अन्य पेय की तरह अनियंत्रित रूप से नहीं पीना चाहिए।

यदि पूरक आहार देने के बाद बच्चे को कब्ज हो तो क्या करें?

शिशुओं में कब्ज के मुख्य लक्षण। आपको किन लक्षणों के लिए डॉक्टर को दिखाना चाहिए?

क्या बच्चे या वयस्क में कब्ज के साथ तापमान हो सकता है: रोग के मुख्य कारण और लक्षण

फास्ट फूड और अर्ध-तैयार उत्पाद अक्सर उपयोग के साथ कब्ज का कारण बनते हैं और आमतौर पर पाचन तंत्र के स्वस्थ कामकाज में योगदान नहीं करते हैं। इस तरह के भोजन में शामिल हैं: फास्ट फूड, खरीदे गए जमे हुए अर्ध-तैयार उत्पाद - कटलेट, पकौड़ी, पेनकेक्स, आदि, कई पिज्जा, हैम्बर्गर, हॉट डॉग द्वारा प्रिय। इसमें सूखे ब्रेड सैंडविच में स्नैक्स भी शामिल कर सकते हैं।

फास्ट फूड, एक नियम के रूप में, कम गुणवत्ता वाले उत्पाद और बहुत सारे हानिकारक भराव और योजक, बहुत कम फाइबर होते हैं। इसलिए, ऐसा भोजन खराब पचता है, शरीर को निर्जलित करता है और आंतों में लंबे समय तक रहता है, जिससे कब्ज होता है।

बेकिंग और मिठाई: उच्चतम ग्रेड के आटे, मिठाई और चॉकलेट, विशेष रूप से दूध, चीनी से मीठे और वसायुक्त पेस्ट्री। ये उत्पाद पूरी तरह से फाइबर और फाइबर से मुक्त हैं। इसलिए, सब्जियों, फलों और सूप के बिना इस तरह के भोजन के प्रचुर मात्रा में उपयोग के साथ आंतों के क्रमाकुंचन और मल लंबे समय तक आंतों में रहते हैं।

मांस - वील, बीफ और पोर्क, अगर (सब्जियों, जड़ी-बूटियों और फलों) का सेवन किया जाता है, तो भी कष्टदायी कब्ज होता है। हालात और भी बदतर हैं जब मांस को अनाज, आलू और पास्ता के साथ मिलाया जाता है। आंतों के लिए इस तरह के विभिन्न और भारी खाद्य पदार्थों को एक साथ पचाना बहुत मुश्किल होता है। जो स्वाभाविक रूप से कब्ज की ओर ले जाता है।

वसायुक्त खाद्य पदार्थ भी कब्ज में योगदान करते हैं, खासकर 30 वर्षों के बाद। डीप-फ्राइंग (तेल तलना), फैटी स्मोक्ड सॉसेज, बेकन, केक और मक्खन क्रीम के साथ पेस्ट्री पाचन को धीमा कर देते हैं।

दूध और डेयरी उत्पाद भी घटना में योगदान करते हैं। दूध, पनीर और पनीर में बहुत अधिक वसा होती है और आहार फाइबर बिल्कुल नहीं होते हैं, जो आंतों की गतिशीलता को बढ़ाते हैं। लैक्टोज असहिष्णुता के मामलों के अलावा, कब।

कब्ज के मुख्य कारणों में से एक साधारण निर्जलीकरण है। इसलिए, आपको मजबूत कॉफी और चाय को मना करना चाहिए या उन्हें कम से कम मात्रा में पीना चाहिए। इन पेय पदार्थों में मौजूद कैफीन से द्रव की हानि होती है। यही बात अचार और मैरिनेड, नमक से भरपूर खाद्य पदार्थों और स्वाद बढ़ाने वाले - नार्टियम ग्लूटामेट के उपयोग पर भी लागू होती है।

कब्ज के लिए स्वस्थ भोजन

यदि कब्ज आपके लिए बार-बार होता है, तो अपने आहार की समीक्षा करें और इस समस्या में योगदान करने वाले खाद्य पदार्थों को समाप्त या सीमित करें। इसके अलावा, अपने दैनिक मेनू में उन खाद्य पदार्थों को शामिल करना शुरू करें जो आंतों की गतिशीलता और अच्छे पाचन को बढ़ाने में मदद करते हैं।

सबसे पहले, यह फाइबर से भरपूर भोजन है - सब्जियां और फल: गाजर, गोभी, ब्रोकोली, खीरा, साग; सेब, खुबानी, प्लम। यह फाइबर और फाइबर से भरपूर आहार है जो आपके आलस्य को तेज कर देगा।

किण्वित दूध उत्पाद आंतों के वनस्पतियों के सामान्यीकरण में योगदान करते हैं, जो इसके काम को सामान्य स्थिति में लाता है। ऐसा करने के लिए, जीवित दही, बायोकेफिर और बिफिडोक खाएं। इसके अलावा, पाचन तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए, निर्जलीकरण को रोकने के लिए प्रति दिन 1.5 लीटर तक साफ पानी पिएं।