Inimkond on aastaid pidanud kombuchat kasulikuks elu andvaks joogiks. Sellel on meeldiv maitse ja see on praktiliselt tõestatud raviomadusi. Praegu on sellel kultuuril palju nimetusi tee, meri, jaapani, mandžuuria, india, fango, volga meduusid jne.
Seda jooki tarbitakse maailma eri paigus, kuna sisaldabäädikhappe samaaegne kooseksisteerimine mikroorganismid ja pärmseened, andes teeseen eriline raviomadused. Teekaljas sisaldab inimkehale kasulikke vitamiine, ensüüme, askorbiin-, pantoteen-, nikotiinhappeid. See sisaldab ka kofeiini, vähesel määral alkoholi, seene alla kogunevat süsihappegaasi, tänu millele püsib see vee peal.
Retsept kokkamine juua Kombuchast piisab lihtne. Vajalik vala seeni magus tee infusioon ja mõne päeva pärast paraneb infusioon on valmis kasutada. Kombucha jook on meeldiva magusa järelmaitsega, kustutab hästi janu ekstreemses kuumuses.
Traditsiooniline meditsiin on juba ammu tunnustanud kõiki raviomadusi, mida teeseenejook inimkehale annab.
Seetõttu soovitavad arstid seda kasutada kogu organismi ennetamiseks ja tervendamiseks. Sellest hoolimata teavad vähesed inimesed, et juua kombuchast seal onensüümid osalevad süsivesikute ja valkude lagundamisel, mis normaliseerumisele kaasa aidataainevahetus sisse Inimkeha. Selline ensüüm on lipaas, mis põletab aktiivselt rasvu, seetõttu on selline jook hea ravim jaoks
Mõned ranged ja valusad toitumispiirangud kombucha peal ei sisalda. Toitumisspetsialistid soovitame teil järgida mitmeid selle nõudeid ja reegleid
Kombucha dieedi reeglid
- esimene 200-grammine klaas kombucha jooki tuleb tarbida tühja kõhuga enne hommikusööki;
- üks tund enne sööki jooge veel üks klaas jooki;
- kaks tundi pärast söömist juua veel üks klaas;
- on vaja piirata jahu ja magusate roogade tarbimist;
- joo iga päev vähemalt kuus klaasi kombucha jooki;
- kombucha tee joomise kestus peaks olema kolm täis kuud, kuid üks nädal kuus tuleks oma dieedist välja jätta.
Kombucha infusioon on tervendav looduslik ravim neile inimestele, kes mis tahes põhjustel ja asjaoludel ei saa söödavat toidukogust vähendada.
Kuid mitte mingil juhul ei oska lugeda tee seen mõned imerohi liigsetest kilodest vabanemiseks, kuna selle tervendav toime on kõige laiem: toob kõik metaboolsed protsessid, aktiivsuse stimuleerimine seedetrakti tee, südame ja organismi veresoonkonna töö parandamine.
teejook annab tõuke toidu õigele seedimisele, aitab sooltel kiiresti toksiine ja toksiine sealt läbi viia, alandab vere kolesteroolitaset, omab ennetavat toimet ateroskleroosi vastu võitlemisel, võitleb aktiivselt rasvumise vastu.
Inimestel, kes kasutavad regulaarselt kombucha infusiooni, toimivad kõik elu toetavad süsteemid hästi, inimkeha vabaneb rasva kogunemisest ja tursest.
Samal ajal omandab inimese kuju järk-järgult kaotatud harmoonia ja võluva atraktiivsuse. Mõju ainulaadsus kombucha tinktuura on see, et sellel on vähe vastunäidustusi. Tema Ei soovita kasutada inimestele kõrge happesusega kõht, millel on diagnoos ja mitmesugused seenhaigused.
Siiski on see alati väärt mäleta et ainult kombucha jooki juues ja mitte tutvustades piiranguid lisada dieeti rasvased ja magusad toidud, on ebatõenäoline, et te vabanete liigsetest kilodest. Kui aga tegeled aktiivse kehalise tegevusega või vabas õhus spordiga, ei lase efektne tulemus kaua oodata.
Kombucha kehakaalu langetamiseks - dieedi omadused
Kombucha koosneb pärmi seenbakteritest ja meenutab välimuselt meduusi. Seda nimetatakse teeks, sest enamasti nõutakse seda teed, et saada kalja maitsega karastusjook.
Kombucha on kaalu langetamiseks väga kasulik selliste omaduste tõttu nagu:
- seedesüsteemi toimimise parandamine selles sisalduvate probiootikumide tõttu;
- ainevahetuse kiirenemine;
- keha vabastamine toksiinidest antioksüdantide abil;
- immuunsuse tugevdamine;
- pH taseme säilitamine, mis mõjutab kõigi elundite tervist;
- une normaliseerimine ja sisemise energia suurendamine;
- soovimatu vedeliku eemaldamine kehast.
Selge on see, et selline seenedieet on tõhus kaalu langetamiseks, eeldusel, et toit on tasakaalustatud ja dieetne.
Kombucha joogi retsept kehakaalu langetamiseks
Kombuchat kaalu langetamiseks tuleks võtta joogina, millele on lisatud suhkrut sisaldavat teed.
Allpool on kirjeldatud seente kvassi ravimise retsepti.
Peske laia kaelaga klaasnõu (täiuslikult sobib kolmeliitrine purk) ja keetke selles mis tahes teed (eelistatavalt rohelist) vahekorras 200 g teed 2 liitri kuuma vee kohta. Lisa suhkur (6 supilusikatäit) ja sega. Aseta peale eelnevalt pestud kombucha. Kata purgi kael marliga ja pane jook 5 päevaks sooja ja pimedasse kohta.
Valage saadud kalja teise nõusse ja hoidke külmkapis. Kombuchat saab uuesti infundeerida, pestes seda põhjalikult.
Selleks, et seenedieet annaks oodatud efekti, joo iga päev 6 klaasi kalja eest kolm kuud iga järel nädalase pausiga.
Maitsetaimedega infundeeritud kombucha retsept toob samuti tervisele palju kasu.
Retsept piimaseente kaalust alla võtta
Teine kombuchaga sarnane jook on piimaseen. Seenedieet on kasulik kehakaalu langetamiseks ja kogu keha tervendamiseks, selle retsepti avastasid Tiibeti mungad sajandeid tagasi. Keefiri bakterid on võimelised:
- suurendada immuunsust;
- parandada seedetrakti tööd;
- eemaldada kehast soolad ja toksiinid;
- võidelda viiruste ja mikroobidega;
- suurendada potentsi;
- vähendada söögiisu;
- aeglustada vananemisprotsessi.
Kõige tavalisem piimaseene kaalu langetamise retsept on võtta seenele iga päev juuretis, muutmata tavalist toitumist. Jäigam variant on dieet, mille toodetest pooled asendatakse hapupiimajoogiga.
Parim viis seente kaalu langetamiseks on juua klaas juuretist pool tundi pärast iga sööki ja tund enne magamaminekut.
Samuti on kasulik valmistada piimaseene baasil dieetjuustu, kodujuustu, suppe, samuti maitsestada juuretisega salateid.
Kust kombucha tuli?
Pole tähtis, kus see seen esmakordselt ilmus, oluline on see, et selle tervendavad võimed on tuntud kogu maailmas. Tal on ka väga palju nimesid – kuhu see seen sattus, kutsusid kõik seda omal moel: India, Hiina, Tseilon, mere, Mandžuuria.
Ka meie omad on suurepärased! Maitse sarnasuste pärast kaljaga hakkasid meie esivanemad nimetama jooki ravimseenest ja seda, et selle valmistamiseks kasutatakse sageli teed, teeks. Nii ilmus meie nimi - tee kvass.
Alati on öeldud, et seene on ravim, kuid kõige sagedamini valmistati sellest gaseeritud jooki, mis kustutas suurepäraselt janu. Peamiselt sellepärast armastasid teda paljud. Siis ta kadus mõneks ajaks, kuid täna see algas uus ajastu kombucha taaselustamine.
Üle maailma reisides “õppis Kombucha” enda kohta midagi uut: kas tõstis lõplikult haige Jaapani keisri jalule või ravis meduusiks muutudes maohaavandi valitseja.
Muide, selle organismi meditsiiniline nimetus on meduus.
Meie päevad pole erand: tänapäeval räägivad paljud, et kombucha kasulikkus kaalulangetamisel on tõestatud.
Seenetee kvass: jook kehakaalu langetamiseks
Seda, et seenel põhinev teekalja aitab paljude haiguste puhul, räägitakse kõikjal ja palju. Isegi mu vanaema ravis neid kõigega, alustades jäsemetest jalgadel ja lõpetades kurguvaluga. Seeneuuringud on näidanud, et sellel on tõepoolest antibiootiline toime.
Kombucha on äädikhappekeskkonnas mitut tüüpi pärmi käärimisproduktide kombinatsioon.
Nende protsesside tulemusena moodustub jook, millel on järgmine koostis: see sisaldab suur summa orgaanilised happed (piim-, sidrun-, äädik-, õun-, glükoonhape jne), samuti vitamiinid C, B, tanniin ja katehhiinid - looduslikud antioksüdandid.
Organismi sattudes käivitab kombucha-põhine jook protsessid, mis võivad kaasa aidata kaalulangusele, sest:
Esiteks viib selle regulaarne kasutamine keha metaboolsete protsesside paranemiseni; teiseks aktiveerub tänu orgaanilistele hapetele ensüümide töö, mis aitavad seedeorganitel töötada (nt moodustub lipaas – rasvu lagundav ensüüm); kolmandaks puhastab kombucha soolestikku toksiinidest ja toksiinidest tänu selles sisalduvatele antioksüdantidele; ja lõpuks aitab teekalja liigset vedelikku organismist välja viia.
Arvestades neid omadusi, võib eeldada, et kombucha peaks soodustama kaalulangust, seega võib see esineda nende dieedis, kes otsustavad kaalust alla võtta.
Kuid öelda, et see aitab kaalust alla võtta ja samal ajal ei saa te oma dieeti muuta, on võimatu.
Nagu tõestatud, ilmneb ülekaal metaboolse ebaõnnestumise tõttu. Neile, kes soovivad kaalust alla võtta, võib kombucha olla assistent, mis seda protsessi normaliseerib. Kui ainevahetus on kõrgel tasemel, tänu õige toitumine ja kombucha kasutamine muudab kaalu langetamise lihtsamaks.
Kuidas valmistada kombuchat kehakaalu langetamiseks?
Traditsiooniline viis kombuchast kalja valmistamiseks on valmistada selle tinktuura magusal alusel. Enamasti kasvatatakse seda tees.
Seente tinktuur mustal teel
Tee jaoks tinktuuri valmistamiseks on parem kombucha "beebi", mis on põhjast eraldatud.
Laps tuleb panna alumisele kaldale.
Poolteist liitrit kuuma teed vala 100 g suhkrut. Pange tähele: te ei saa kombuchat peal suhkruga täita - see sureb sellest välja. Suhkur tuleb lahustada.
Jahuta tee ja vala kombuchaga purki.
Kata purgi kael marliga. Kaant ei tohi katta! Kombucha, nii kummaliselt kui see ka ei kõla, on elusorganism ja tal on vaja hingata.
3-4 päeva jooksul ei märka te mingeid muutusi, välja arvatud tee hägusus.
Siis hakkab seene purgi kaela all vedelema.
Veel 3 päeva pärast saate jooki maitsta. See peaks olema kergelt hapukas.
Iga päevaga muutub joogi maitse paremaks ja meenutab kalja.
Umbes nädala pärast valatakse infusioon pärast marli filtreerimist teise anumasse ja seenele valatakse uus alus - värske magus tee.
Need, kes võtavad kombuchat regulaarselt, teatavad, et nende tervis on paranenud ja mõne puhul on kaal langenud.
Mu abikaasa võttis musta teega pruulitud kombuchaga kaalust alla. Aga ta sõi ainult okroshkat ja seda kalja. Suve jooksul kulus 10 kg. Ja kaal jäi paigale, kuigi sõin palju. Alesya.
Kombucha kehakaalu langetamiseks rohelise teega
Parem on pruulida kombuchat kaalulangetamiseks (arvustused selle kohta väga sageli) rohelisel teel või kaalulangetamiseks mõeldud teedel. Rohelise teega joogi valmistamise protsess on täpselt sama, mis musta tee puhul.
Hoolimata asjaolust, et kasutate kombuchat kaalu langetamiseks, peate lisama suhkrut! Ilma selleta ei toimu kääritamist.
Kuigi, nagu kaalulangetamise kombucha arvustused sageli ütlevad, lisavad dieedipidajad suhkru asemel magusaineid.
Mõtlesin, mõtlesin, kuidas seene eluajal suhkrut asendada ja otsustasin hoopis magusainetablette visata. Ja mida? Seal on magus alus, mis tähendab, et seene kasvuks on keskkond. Mida veel vaja on? Jõin enne sööki ühe joogi. Kuu ajaga kaotas 2 kg. Ma tean natuke. Aga ikkagi on see läinud. Katia.
Paljud inimesed lahustavad suhkru asemel mett, uskudes, et nii muutub jook tervislikumaks. Mida eksperdid selle kohta ütlevad? Selle teema kohta pole uuringuid läbi viidud. Kuigi väidetakse, et kombucha kasulikkus meega kehakaalu langetamiseks on kaheldav. Mesi, sattudes fermentatsioonireaktsiooni, võib täielikult kaotada või muuta oma raviomadused.
Naisteleht sympaty.net on ühes veendunud: kasutades kombuchat rohelise tee peal, saate kaalust alla võtta ainult siis, kui järgite õiget toitumist.
Kuidas võtta kombuchat kehakaalu langetamiseks?
Välimus ülekaaluline peamiselt seotud ainevahetusega. Kaalu langetamise alustamiseks peate oma toitumise põhimõtted uuesti läbi vaatama.
Tuleb meeles pidada, et seen stimuleerib lisaks seedeensüümide tööd. Kui võtta samaaegselt koos toiduga või juua koos toiduga, siis seeditakse väga kiiresti - näljatunne tuleb kiiremini.
Ärge unustage, et seene on käärimisprodukt, milles osaleb suhkur. Seetõttu on jook magus, selles on kaloreid. See tähendab, et ka kombuchat on võimatu kaalulangusesse võtta määramata koguses. 100 ml sisaldab 38 kalorit. Seda peaksid arvestama need, kes kaloreid lugedes kaalust alla võtavad.
Seene infusiooni ei saa võtta hommikul tühja kõhuga hommikusöögi asemel. Sa ei käivita ainevahetust, sest toit ei satu kehasse. Alustate lihtsalt käärimisprotsessi maos. Lisaks on see happeline jook. Kui see siseneb tühja kõhtu, põhjustab see kõrvetisi ja ebameeldivat röhitsemist. Ja see aitab kaasa ka mitte söögiisu vähenemisele, vaid suurenemisele.
Oluline on võtta arvesse mao happelise keskkonna seisundit. Kui teil on ülihappesus, siis peate juua teekalja, et kaalust alla võtta mõõdukalt - mitte rohkem kui 100 ml, kui mao happesus on madal - siis 200 ml.
Lihtsaim viis kombucha võtmiseks kaalu langetamiseks on võtta 1 klaas 30 minutit enne sööki.
Seega on kombucha eelised kehakaalu langetamiseks ainult siis, kui jälgite oma dieeti.
Toit peaks sisaldama palju taimset toitu - kuni 60%. Valgusisaldusega toiduained peaksid moodustama 25% toidust. Süsivesikud - 15-20%.
Siin on mõned arvustused selle kohta, kas saate
Kombuchaga kaalust alla võtta:
Pean kinni põhireeglist – ära sega kombuchat toiduga. Ma võtan seda tund enne sööki. Pean ka dieeti: hommikuti luban endale rohkem kaloririkast toitu. Ma võin isegi maiustusi süüa. Lõunaks söön aurutatud või küpsetatud juurvilju ja liha ning õhtuks kala või kodujuustu. Ma ei joo kunagi kombuchat pärast sööki. Kaal langeb ja tunnen end suurepäraselt. Anna.
See on magus jook! Kuidas see aitab teil kaalust alla võtta? Ainevahetuse parandamiseks peate seda jooma. See võib anda kehale tõuke kaalust alla võtta. Kuid ta ei aita kaalust alla võtta. Kui tõmbad midagi suhu ja jood seda kõike gaseeritud kaljaga, siis milline võib olla kombucha dieet? Eleanor.
Seetõttu aitab kombucha kaalust alla võtta ainult siis, kui järgite õige toitumise põhitõdesid.
Tänapäeval peetakse kombuchat eksootiliseks ja kasulikuks looduse kingituseks. Vaadates on raske kindlaks teha, millisesse loodusriiki see kuulub - taimede või loomade kuningriiki. Väliselt sarnaneb see seen meduusiga, tal on kollakaspruuni tooni kettakujuline vorm, kogu kehas on väikesed protsessid, mistõttu näeb kombucha välja nii meduusiga.
Tegelikult on see "maagiline" seen lihtsalt äädikhappe mikroorganismide ja pärmikolooniate kogum. Tasub meeles pidada, et ilma teeta pole kombucha omadustel mingit väärtust, kuna just tee küllastab seeni C-vitamiiniga.
osta kombucha see on võimalik ainult siis, kui mõnel tuttaval on selline jook. Kombucha kasvab pidevalt ja seda saab kasvatada väga väikesest tükist. aretusprotsess tekib emaseene alumise kihi eraldumise tõttu. Pärast tuleb see kiht sisse panna kolmeliitrine purk, valage see mitte kange, vaid magusa teega (kuus teelusikatäit suhkrut liitri tee kohta) ja asetage purk sooja kohta.
Esimesel kolmel päeval lebab seen lihtsalt purgi põhjas ega anna endast elumärke, kuid mõne aja pärast tuleb seen välja ja nädala pärast on esimene ports kalja valmis.
Täiskasvanud sarvpuu paksus ulatub mitme sentimeetrini, see võimaldab nautida iga päev uut portsjonit jooki, muidugi juhul, kui ei unustata, et vedelikukadu tuleb täita uue portsu külma magusa teega. Ja kui valate kogu infusiooni eraldi anumasse, näete kahe nädala pärast vedeliku pinnal õhukest poolläbipaistvat kihti, mis aja jooksul võib muutuda ka täiskasvanud seenteks.
Kui näiteks puhkuse ajal seene ununeb, siis vedelik aurustub ja seen sureb, kuid selle saab ellu äratada ka magusa tee või magusa veega üle ujutades.
Mõnikord tuleb kombuchat puhta keedetud veega pesta.
Mis kasu on kombuchast
Kõik on üsna lihtne - see imetoode sisaldab tohutul hulgal kasulikke aineid: ensüüme, orgaanilisi happeid ja vitamiine. Regulaarne ravi kombuchaga aktiveerib ainevahetust rakkudes, mõjub soodsalt seedetraktile ja aitab mitmesugused haigused. Eriti sageli kasutatakse Kombuchat ülekaalu vastu võitlemiseks.
Kombucha imelised omadused:
- Seedetrakti erinevate haiguste kiire ravi
- a. Koliidi ravi
- b. Hemorroidide ravi
- sisse. Peptilise haavandi ravi
- d) Gastriidi ravi
- e. Erinevate soolte ja seedetrakti häirete ravi
- Kroonilise tonsilliidi ja erinevate nakkushaiguste ravi
- a. Stenokardia ravi
- b. Stomatiidi ravi
- d) Nohu ravi
- Üsna sageli kasutatakse kombuchat ülekaalulisuse ja ülekaaluline
- Hüpertensiooni ravi
- Kombucha mõjub nahale suurepäraselt kui kosmeetikatoode. Kombuchat kasutatakse:
- a. kätehooldus
- b. jalahooldus
- sisse. juuksehooldus
- kuiva naha hooldus ja kortsudevastane hooldus
- e) vistrike ja akne ravi
Kombucha eelised võitluses ülekaaluga
Seedeelundkond
Kombucha sisaldab probiootikume, mis omakorda parandavad funktsiooni seedeelundkond. Lisaks kiirendab see ainevahetust, seeläbi töötleb organism kiiremini rasvu, valke ja süsivesikuid.
Kaalukaotus
Kombucha pideva kasutamisega toidus kiireneb kaalulangetamise protsess. See on selle toote teine, kaugeltki mitte kõige vähem oluline mõju.
Immuunsüsteem
Tervislikud bakterid – prebiootikumid, mida leidub suures koguses kombuchas, aitavad tugevdada inimese immuunsüsteemi.
Võõrutus
Toksiinide eemaldamine kehast avaldab kasulikku mõju inimese tervisele, mistõttu peaks see protsess toimuma regulaarselt. Inimkeha See on võimeline kehast ise erinevaid toksiine eemaldama, kuid kombucha kiirendab seda protsessi.
pH tasemed
Kombucha omadusi kasutades saate kiiresti pH tasemed tasakaalustada. Ja see on keha jaoks oluline, kuna normaalset jõudlust mõjutab kergelt happelise pH keskkonna normaalne seisund. siseorganid ja kogu organism tervikuna.
Energia
Kombucha regulaarne kasutamine parandab öist und ning päeval küllastab see keha lisaenergiaga ja parandab enesetunnet.
Kombucha valmistamine kehakaalu langetamiseks
Kombucha infusioonide jaoks on tohutult palju erinevaid retsepte, mis aitavad kaasa kiirele kaalukaotusele. Allpool on kõige populaarsem retsept, mis on ajaproovile vastu pidanud:
Esiteks, tüsistuste vältimiseks on see vajalik jälgige hoolikalt puhtust! Seetõttu on vaja seda kvassi valmistada täiesti puhastes roogades.
Vala vesi kastrulisse ja kuumuta kõrgel kuumusel keema. Pärast vee keemist viska sinna seitse kotti musta teed, keera kuumus maha ja lisa klaas suhkrut. Kata pann kaanega ja oota, kuni tõmmis jahtub umbes 22 kraadini. Pärast teetõmmise jahtumist valage see puhtasse kolmeliitrisesse purki, lisage kombucha kultuur, katke purk linase riidega ja kinnitage elastse ribaga. Tee tuleb säilitada toatemperatuuril pimedas kohas. Kahe nädala pärast on infusioon kasutusvalmis.
Kombucha infusiooni annus kehakaalu langetamiseks
Selline infusioon tuleb ära tarbida kolmkümmend minutit enne sööki, kolmsada grammi. Ja selleks, et kiirendada seedimist ja aidata seedetrakti kogu päeva jooksul on vaja seda jooki juua hommikul, kohe pärast ärkamist.
Kombucha kahjustus ja kõrvaltoimed pärast selle kasutamist
Kombucha infusiooni võivad juua peaaegu kõik, vastunäidustusi on vähe. Seeneteejook on eriti kasulik soojal aastaajal ja palava ilmaga, kuna see kustutab suurepäraselt janu ja toidab keha vajaliku koguse vedelikuga. Lisaks tasub meeles pidada, et igal temperatuuril hoiab kombucha tee alati jahedat temperatuuri.
Hoolimata asjaolust, et kombucha infusioon kehakaalu langetamiseks ei ole kahjulik, on siiski teada, et ebaõige valmistamise tõttu võib selline jook põhjustada lahtistav toime.
Kombucha teed ei soovitata juua inimestel, kellel on suurenenud happesus ja need, kes kannatused diabeet sest jook sisaldab suur hulk Sahara. Tasub teada, et kombucha kasutamine võib põhjustada seedehäired ja allergilised reaktsioonid tundlikel inimestel.
Kombucha kaalulangus on jook, mis sisaldab suures koguses probiootikume, mis normaliseerivad kõiki seedesüsteemi funktsioone.
Kombucha amorfne limane keha näeb välja nagu merimeduus. Küpsel isendil on tume pind, mille kübara all on vesised limakiud.
AT keemiline koostis kombucha baasil valmistatud jook sisaldab palju kasulikke aineid - äädikhape, kroom, raud, kaalium, fosfor ja B-vitamiinid.
Kombucha: kasu tervisele ^
Kombuchast jooki võttes kiireneb oluliselt ainevahetus ning toimub aktiivne valguühendite ja rasvade töötlemine, mis toiduga inimkehasse sisenevad.
Kõiki kombucha omadusi pole veel piisavalt uuritud, kuid on olemas versioon, mis:
- See aitab tugevdada immuunsüsteemi ja hoiab maokeskkonnas kasulike bakterite vajalikku taset.
- Teejoogi mõjul, regulaarsel tarbimisel, väljub kehast kergesti kõikvõimalikud toksiinid ja räbu. Puhastusprotsess kiireneb ja võõrutus on palju kiirem.
- Kombucha mitmekülgne toime kehakaalu langetamiseks põhineb eelkõige selle võimel mõjutada soodsalt seedetrakti tööd ja korrastada loomulikku ainevahetust.
- Teejoogi koostisesse kuuluv glükoonhape suurendab inimese võimet taluda füüsilist aktiivsust ja jääda stressi ajal rahulikuks.
- Suurepärane ainevahetus organismis koos suurenenud lihaste aktiivsusega ning annab kehakaalu langetava efekti ja märkimisväärse kaalulanguse.
Hoolimata asjaolust, et kombucha vaieldamatut kasu kehakaalu langetamisel ei ole tõestatud, on kvaliteetse joogi saamise reeglite kohaselt inimkehas toimuvad muutused vägagi ilmsed. Samuti ei ole selle põhjal tehtud kliinilisi uuringuid joogi kahjulikkuse kohta. Seetõttu pole inimesi hirmutavatel juttudel kombucha kahjust teaduslik alus.
Koduse kombuchaga on kõige lihtsam alustada iseseisvalt, eraldades täiskasvanu osa:
- Selle aretamiseks tuleb juba täiskasvanud mikroorganismilt võtta üks selle loodud alumistest plaatidest.
- Limasplaadid on sel juhul kergesti eraldatavad ja võivad edukalt muutuda täisväärtuslikuks ja toitvaks uueks kombuchaks.
- Soovitatav on mõne aja pärast samamoodi värskendada enda kombuchat. Selleks pestakse põhiseene plaat põhjalikult keedetud veega ja ülemine vananenud kiht visatakse minema. Ülejäänud läbipaistvad kangad täidetakse värske tee-suhkru lahusega.
Kombucha kaalulangus, võite proovida kasvatada kodus ja ise:
- Selleks keetke kanget musta teed klaasi keeva veega ja valage 1 spl. lusikatäis suhkrut.
- Jäta üheks päevaks soojaks. Vedeliku pinnale moodustub õhuke kile. See on teeseene algus.
- Valage infusioon ettevaatlikult läbipaistvasse kaussi, laske sellel kasvada.
Seega pole kombucha kasvatamine kodus keeruline. Ta vajab ainult nõrgalt keedetud jahutatud teed ja väikest portsjonit suhkrut. Tegelikult sõltub joogi maitse suhkru kogusest. Mõnele meeldib rohkem magustatud hapu jook ja vastavalt sellele tuleb tarbida rohkem suhkrut.
Sest tõhus kaalulangus võtta tuleks ainult korralikult valmistatud kombucha jooki. Tuleb meeles pidada, et toatemperatuuri tõustes vedelik ei kuumene ega halvene tugeval jahutamisel.
Kõigi reeglite järgi valmistatud jooki võib mõnda aega suurepäraselt hoida külmkapis. Kombucha doseeritud tarbimist kehakaalu langetamiseks võib vajaduse korral läbi viia igal kellaajal. Mee lisamisel infusioonile paranevad bakteritsiidsed omadused, kuid seene enda kasv ja areng on palju aeglasem.
Kombucha kasutamisel tooniku ja kaalu langetava joogina on ka vastunäidustused. Te ei saa sellest jooki võtta järgmistel juhtudel:
- Kui teil on diabeet, kuna jook sisaldab suures koguses suhkrut.
- Kui saate ravimid meditsiinilistel eesmärkidel ei soovitata neid juua koos kombucha joogiga.
- Te ei saa võtta infusiooni rohkem kui kolm klaasi päevas, kuna mao happesus võib järsult suureneda.
- Terava hapu maitsega üleküpsenud jooki ei saa juua.
- Sõidukite juhid peaksid arvestama, et seenejoogis sisaldub alkohol.
Suhkru- ja teepõhist jooki saab valmistada mitmel viisil. Ainus asi, mida ei soovitata, on valmistada kombucha keetmist suukaudseks manustamiseks, nagu toimingu all kõrge temperatuur kasulikud omadused infusioon läheb kaotsi.
Kombucha kasvatamiseks on mitu võimalust, et saada maitsvat hapu jooki. Kõik kombucha retseptid põhinevad suhkru ja tee lisamisel.
Üks levinumaid viise hõlmab kultuuri kasutamist läbipaistvas klaaspurgis:
- 3 liitri vee kohta kulub 1 tass suhkrut ja 6-7 teepakki.
- Pärast vee keetmist ning tee ja suhkru sinna panemist tuleks keedetud teed hoida kuni jahtumiseni.
- Seejärel tuleb see purki valada ja sinna kombucha panna. Nädala pärast on infusioon valmis.
- Kaalu vähendamiseks tuleb seenetõmmist võtta kolmsada grammi enne sööki. Jooki on parem juua tühja kõhuga.
Järeldused, tulemused, ülevaated nende kohta, kes on kaalust alla võtnud ^
Kombucha kasutamise kohta kehakaalu langetamiseks on sageli positiivseid ülevaateid.
- On tõestatud, et kultuuri infusioon aitab nälga maha suruda ja oluliselt söögiisu.
- Lisaks sellele kiireneb teeseentinktuuri võtmisel ainevahetus, mis aitab kiirendada rasvade töötlemist ja märgatavat kaalulangust.
Tavameditsiin ei pahanda mõistliku koguse infusiooni võtmise vastu. Sellist jooki võib võtta ka toitu piirava dieediga. Tõenäoliselt ei saavutata kombucha abil kehakaalu langetamise kiireid tulemusi, kuid koos teiste kaalulangusmeetmetega on infusiooni mõju kehale väga positiivne.