Iga naine soovib, et tema nägu oleks värske ja hoolitsetud. Kahjuks ei ole kõik tänapäeval toodetavad kosmeetikatooted tõhusad. Lisaks ei saa iga naine endale lubada kulutada korralikku summat kallitele kosmeetikatoodetele.
Loodus annab meile õrna näonaha hoolduseks looduslikke tooteid ning need tooted on palju tõhusamad kui kõige kallim kosmeetika. Looduskosmeetikat on lihtne ise, kodus valmistada.
Looduskosmeetika jaoks võib kasutada peaaegu kõiki looduslikke tooteid. Köögiviljad, puuviljad, kosmeetiline savi, dekoktid ravimtaimed, mesi, piimatooted annavad teie näole ilu, nooruse ja hoolduse.
Loodustoodetest on lihtne valmistada näomaske, koorijaid, losjooni ja toonikuid naha puhastamiseks. See ei võta kaua aega ja te ei pea kulutama palju raha, sest kõik tervislikud toidud kodus olema.
Looduslike losjoonide valmistamiseks kasutatakse kõige sagedamini kurki, peterselli, kapsast, porgandit, melonit, suvikõrvitsat, salatit ja kartulit. Olulist rolli mängib toodete värskus ja nende puudumine kahjulikud ained. Köögiviljamahla kantakse nahale ja püree kujul olevate maskide valmistamiseks võite teatud tiheduse jaoks kasutada jahu, kaerahelbeid, savi või tärklist.
Piimatooted on tuntud ka oma rahustava toime poolest. Piima kasutatakse kuivale ja tundlikule nahale, see pehmendab ja toidab seda suurepäraselt.
Hapukoor on oma suure rasvasisalduse tõttu suurepärane alus paljudele maskidele. Seetõttu lisatakse seda vananemisvastaste, valgendavate ja kuivatavate maskide toodetele, mida kasutatakse normaalsele, kuivale ja vananevale nahale.
Igapäevane näo hõõrumine kurgiviiludega toniseerib ja noorendab nahka ning lihtsad maskid tavalisest keefirist on tõeline pääste rasusele nahale.
Et muuta oma näonahk siledaks ja õrnaks, kasuta jahvatatud kohvi või kaerahelbekoorijat ning rohelise tee losjoonid eemaldavad silmaalused kotid.
Looduskosmeetika toidab nahka tänu selles sisalduvatele kasulikele ainetele ja vitamiinidele. Nad aitavad kaasa naha noorendamisele, kuna eemaldavad selle pinnalt surnud rakud. Looduslike vahendite abil saate hõlpsalt eemaldada turseid, ahendada poore, eemaldada liigset rasva või vastupidi, pehmendada kuiva nahka.
Näiteks puuviljamaskide abil saate vabaneda tedretähnidest või vabaneda näonaha soovimatust pigmentatsioonist.
Arvestada tuleks ettenägematute allergiliste reaktsioonidega looduslikele toodetele. Seetõttu tehke enne mis tahes loodusliku vahendi kasutamist tundlikkuse test – kandke veidi valmistoodet nahale, jätke mõneks minutiks, seejärel eemaldage ja oodake veel 10 minutit.Kui nahale punetust ei jää, võite julgelt kasutage seda toodet kosmeetilistel eesmärkidel.
Ärge unustage vett - see on kõige olulisem vahend ilu säilitamiseks. Me ei räägi kraaniveest, sest selles on kõrge kloorisisaldus ja reostus. Iga päev peske nägu keedetud veega, millele lisatakse kummeli keetmine. Veelgi parem, külmutage ravimtaimede keetmine ja pühkige oma nägu jääkuubikutega – juba mõne nädala pärast ei tunne te ennast ära, nahk läheb tervisest särama, mustad täpid kaovad ja nägu näeb noorem välja.
Igapäevane kontrastduši kasutamine suurendab vereringet, seega muutub nahk toonuks ja kortsud siluvad.
Kasutage looduslikke nahahooldustooteid sagedamini ja teie keha on selle jaoks.
Nahahoolduseks piisab minimaalsest looduslikust tootest ning kosmeetikafirmad ei hooli meie ilust ja tervisest, vaid oma kasumist. Nii ütleb harmoonilise ja minimalistliku elamise ekspert Dominic Loro. Nii soovitab ta nahka toita ja puhastada ning ilu säilitada.
Näohooldus: vähem on rohkem
Nahahoolduses kehtib ka reegel, et väiksem kulutus tagab parema tulemuse. Enamik kauplustes müüdavatest toodetest kahjustab nahka.
To puhastage nahk, leia hea mahe seep glütseriini või meega. Kasutage seda õhtul meigi eemaldamiseks, isegi kui te sel päeval meiki ei teinud. Tolm ja mustus söövad sisse naha toodetud kaitsekile (sellepärast omandab nahk kollaka varjundi) ning nahk vajab hingamist.
Kuid hommikul ei vaja ta seepi. Tema parim liitlane on jäävesi: Jaapani naised patsutavad pärast seda pesu 150 korda oma nägu, et stimuleerida vereringet ja parandada jumet.
Järgmisena peaks nahk pakkumine, tema seisundi põhjal: kui õhk on niiske, ei vaja ta peaaegu midagi. Kui see tundub pingul või kuivab, piisab ühest või kahest tilgast sooja õlist, mida määritakse peopesadega. Reeglina on nahale kasulik see, mida on hea süüa: oliiviõli, seesamiõli, mandliõli, avokaadoõli. Ülejäänud tee, losjooni asemel peale kantud, kaitseb nahka tänu selles sisalduvatele looduslikele õlidele, poore ummistamata.
Selle toiminguga saate kaasas kanda õli nahale massaaž. Seda igapäevast protseduuri tuleks õppida, mõista ja ellu viia. Ainuüksi näol on üle kolmesaja pisikese lihase ja kui neid masseerida, jäävad koed paigale. Väga oluline on neid võtteid teadlikult rakendada, sest tulemust mõjutab meeleseisund, milles naha eest hoolitsed. Kui teha näomassaaži armastusega, muutub nahk kaunimaks: epidermis ja juuksed toimivad tihedas seoses keha, keskkonna ja mõtetega.
Viimane näpunäide: Päike on naha vaenlane number üks.. Kaitske end selle eest mütsi ja prillidega, et vältida enneaegseid kortse.
Nahk ei vaja seepe, losjooni ega kreeme, et olla puhas ja pehme. Seda tuleb puhastada ja toita. Loobuge keemiatoodetest, losjoonidest, kõigist liialdustest. Hoiduge kosmeetikatööstuse seatud lõksudest. Nahk, nagu ka seedesüsteem, neelab kõik, mida me talle anname, ja kannab selle üle verre.
Parim nahahooldus on tervisliku toitumise, piisav uni, puhas vesi ja... õnn. Kõik muu on teisejärguline. Nahahooldus peaks piirduma sügavpuhastuse, toitmise ja põhjaliku kaitsega. Küsige igalt kaunilt naiselt, mida ta enda eest hoolitsemiseks kasutab, ja ta vastab suure tõenäosusega: "Oh, jah, peaaegu mitte midagi!".
7 omatehtud iluretsepti
koorimine
Jahvatage väikesed punased oad veskis ja leotage neid, hoides neid otse peopesas (maht - üks teelusikatäis), seejärel hõõruge väikeste ringjate liigutustega õrnalt nahka.
Hõõruge oma nägu kaks kuni kolm minutit papaia või mango koore siseküljega: need puuviljad sisaldavad suurepäraseid ensüüme, mis lahustavad mustuse rasus (aga ka kehas endas). Kosmeetikatootjad kasutavad neid sageli oma toodetes väikestes kogustes.
Sügavpuhastus
Keetke 200 grammi vett, lisage 2-3 tilka aromaatset õli (lavendel, sidrun jne) ja aurutage nägu, et poorid avaneksid, seejärel kandke peale. kodumask näole: 1-2 tl jahu segada sama koguse jogurti, sidruni, riisiviina ja erinevate juurte tõmmisega. Peaaegu kõik külmikust võetud värsked toiduained on ravitoimega. Katsetage ja hinnake ise.
Toit, vesi ja uni
Proovige süüa ainult värsket, töötlemata toitu.
Joo mineraalvesi selles sisalduvate mineraalide eest! (Vesi on parim kosmeetikatoode.)
Mine magama enne südaööd ja maga igal ööl 6-8 tundi. Liiga palju või liiga vähe magamist on tervisele kahjulik.
Lisage oma dieeti sojatooted: need aitavad teid noorena hoida.
Õpi ära tundma ja valima ravimtooteid: teravilju, puuvilju, vürtse.
noor nägu
Silmade all olevad ringid ja pundunud silmalaud võivad olla märgiks maksaprobleemidest põhjustatud energiapuudusest. Need sümptomid kaovad jäljetult pärast rohke toidu, vürtside, liha, suitsuliha, soola, suhkru ja küllastunud rasvade tagasilükkamist. Mitte suur hulkõunasiidri äädikas taastab heleda nahavärvi: joo iga päev kuu aja jooksul 50 grammi veega lahjendatud äädikat ja saavutad imelise tulemuse.
Masseeri oma nägu õliga, pöörates vereringe aktiveerimiseks erilist tähelepanu silmade ümbrusele (kolm korda, alustades silmanurkadest päripäeva, veel kolm korda vastupidises suunas). Seejärel tehke silmadele veidi võimlemist: langetage lõug ja vaadake esmalt üles, seejärel külgedele.
Vaata ennast sagedamini peeglisse ja ära ole oma välimuse pärast häbelik. Nii saate tulemusi.
Fondide loetelu
Teine võimalus õunasiidri äädika kasutamiseks. Väikeses koguses vees lahjendatuna lahustab seebijäägid nii nahal kui ka juustes. Pudel äädikat, mahedat seepi, head õli, šampooni ja palsamit peaksid olema ainsad kosmeetikatooted, mis teie vannitoas on.
Toonkreem
Naine, kes on leidnud "oma" vundamendi, on võimeline vallutama maailma. Ostke kvaliteetne jumestuskreem ja veenduge, et see oleks nähtamatu. Kandke seda ainult kulmude ja nina piirkonnale, samuti silmade alla, väikestes kogustes, sõrmeotstega, hõõrumata. Kui jagate selle ühtlasemalt, näete ebaloomulik välja. Lisaks sulgeb mis tahes aine liig naha poorid. Ka siin saab väiksema rahaga suurepäraseid tulemusi saavutada.
Kuivale nahale
Söö pool avokaadot päevas ja kanna sellest teelusikatäis püreed kümneks minutiks näole (imeline efekt on garanteeritud, proovi järgi), lisa vannile klaas saket koos kolme tilga õliga.
Kuigi enamik inimesi seda ei mõista, võivad nende lemmikilutooted olla täis kahjulikke koostisosi, toksiine ja keemilised ained. Fakt on see, et paljud poest ostetud kosmeetikatooted sisaldavad kunstlikke maitseaineid, värvaineid ja muid lisaaineid, mis võivad kergesti läbi pooride nahka imenduda, põhjustades potentsiaalselt mitmeid negatiivseid pikaajalisi tervisemõjusid.
Kosmeetikatoodetes leiduvad kemikaalid võivad kahjustada kogu nende olelusringi alates nende tootmisest ja kasutamisest tarbijate poolt kuni kõrvaldamiseni ja negatiivse mõjuni keskkonnale.
Hea uudis on see, et on olemas suur summa looduslikud ja looduslikud viisid naha tervena hoidmiseks. Sellisel juhul ei pea te ostma kalleid ja kahjulikke kemikaale. Naised üle kogu maailma on sajandeid kasutanud looduslikke nahahooldustooteid ning kogevad hämmastavaid tervise- ja ilueelisi! Niisiis, täna räägime looduslikust nahahooldusest.
Kahjuks sisaldab enamik masstoodangut, mida me igapäevaselt kasutame – olgu siis isiklikuks hügieeniks või iluks, majapidamises puhastamiseks või ladustamiseks – lõputult palju sünteetilisi koostisosi, mis võivad teha rohkem kahju kui kasu.
Tänapäeval on raske osta nahahooldustooteid, kuna igal kreemi- või koorimispakendil on nii palju võimalusi raskesti hääldatavate koostisosade jaoks. Teades, et ostetud tooted võivad põhjustada tõsiseid nahaprobleeme, kas soovite tõesti need tooted oma koju jätta?
Nahahooldustooteid valides otsi toorainet, mis ei sisalda karme kemikaale ega midagi kunstlikku! Mida rohkem looduslikke koostisosi toode sisaldab, seda tõenäolisem on, et teie naha tervis ja välimus tegelikult paranevad.
Poest ostetud nahahooldustooted sisaldavad tavaliselt mürgiseid koostisosi ja keemilisi lõhnaaineid, mida on seostatud kõigega alates hormonaalsetest probleemidest ja allergilistest reaktsioonidest kuni viljatuse ja isegi vähini.
Kunstliku nahahooldustoodete toksiinidega kokkupuute üks olulisemaid mõjusid on hormoonide tasakaalustamatus sest paljud toidud sisaldavad hormoonide rikkujaid. Need häirivad ained on ained, mida toodetakse väljaspool keha ja võivad toimida nagu hormoonid või mõjutada neid. Nende hulka kuuluvad sünteetilised, patenteeritavad hormoonid, millel on negatiivne mõju endokriinsüsteemile ja võib mõjutada naisi menstruaaltsükli, viljakus ja isegi hormoonide tase meestel.
Mõned nende kemikaalide molekulaarstruktuurid, mida sageli nimetatakse sisesekretsioonisüsteemi kahjustajateks, on nii sarnased loodusliku östrogeeniga, et sobivad kehas samadesse retseptoritesse. Nad kas seostuvad nende retseptoritega, nii et teie keha hormoonid ei tööta, või satuvad nad rakkude tuumadesse, kus neil on negatiivne mõju kromosoomidele või DNA-le.
Kuidas nad kõik lasid sellel juhtuda? Siin on mõned faktid, mis aitavad sellele ja teistele küsimustele vastata:
- Kosmeetika- ja isikliku hügieeni tooteid reguleeritakse vähe. Selleks, et toode saaks kaubanduslikuks kasutamiseks heakskiidu, on olemas lihtne heakskiitmise protsess.
- Poest ostetud nahahooldustoodete siltide vaatamine võib olla tõeliselt hirmutav! Need tooted sisaldavad tuhandeid kemikaale, mis imenduvad otse teie kehasse. Valitsusel on nende protsesside üle vähe kontrolli, kuna kosmeetikatööstus on isegi arenenud riikides praktiliselt reguleerimata.
- Paljud ilutooted, sealhulgas puhastusvahendid, vedelikud ja koorijad, kasutavad naftapõhiseid kemikaale. Mineraalõlisid ei koguta looduslikult taimedelt. Kui koostisosa suhtleb kemikaalidega, ummistab see poorid. Teie nahk kaotab oma loomulik võime loputab välja toksiine, mis põhjustab akne suurenemist ja vananemisilminguid.
- Mõned puhastusvahendites, koorijates ja losjoonides kasutatavad kahjulikud kemikaalid hõlmavad ohtlikke parabeene, sünteetilisi värvaineid, lõhnaaineid (mis võivad põhjustada allergilisi reaktsioone), tolueeni (mida kasutatakse ka värvi lahustamiseks) ja naatriumlaurüülsulfaati (mis võib põhjustada haigusi). neerude ja hingamisteede kahjustus). Ja need on vaid mõned kahjulikud koostisosad! Seetõttu võib pealtnäha lihtne šampoon sulle tõesti haiget teha.
- Kemikaalide toomine oma kehasse piirab organismi loomulikke paranemisprotsesse, organismi immuunsüsteemi, kahjustab silmade tervist ja suurendab hingamissüsteemi kahjustamise võimalust kahjulike kemikaalide ja lisandite tõttu. Lisaks on paljud neist kemikaalidest nahka ärritavad, põhjustades punetust, kuivust ja ketendust.
- Omatehtud koorijate ja losjoonide valmistamine ei avalda mitte ainult positiivset mõju teie tervisele, vaid ka tervisele keskkond. Naftapõhised õlid on valmistatud mittesäästvatest fossiilkütustest. Mõelge ka kõikidele nendele plastpurkidele ja pakenditele, mis vajavad taaskasutust.
Seal on palju odavaid looduslikke nahahooldustooteid, mis üllatavad teid paljude eeliste loendiga. Looduslike toodete regulaarsel kasutamisel ei muuda te mitte ainult oma nahka kaunimaks, vaid soodustate ka antioksüdantide imendumist, suurendate naha vastupidavust UV-kiirgusele ja stimuleerite immuunsüsteemi.
Töötlemata täistoidu, millest paljusid te võib-olla sööte, nahale kandmine võib aidata teil lahendada isegi kõige raskemaid nahaprobleeme.
Alustage oma nahahooldusrutiini nende 13 loodusliku ja uskumatult tervisliku tootega:
Kookosõli on tunnustatud naha toitja. Selle eeliste loend sisaldab naha aluskoe tugevdamist, UV-kaitset ja võimet võidelda bakterite, viiruste ja seentega. Kookosõli on võimeline võitlema isegi tõsiste nahahaigustega, mille puhul tekivad põletikud ja on häiritud naha barjäärifunktsioon, sealhulgas atoopiline dermatiit.
Kasutage õli juustel ja nahal niisutamiseks, meigi eemaldamiseks, haavade või armide kiiremaks paranemiseks ning raseerimisjärgse ärrituse vältimiseks. Kookosõli kasutamine seespidiselt mõjub hästi ka sinu välimusele. Sellel on võime tappa baktereid ja võidelda põletikega, mis aitab sellel toita teie soolestikku ja tugevdada immuunfunktsiooni.
Terve nahk, nagu iga teinegi organ kehas, vajab pidevat hapnikuvarustust ja toitaineid rakkude toitmiseks ja toksiinide eemaldamiseks. Kookosõli aitab parandada hormonaalseid ja seedefunktsioone, mis on naha tervise jaoks üliolulised.
Teepuud on Austraalias kasutatud sadu aastaid akne, punetuse ja nahapõletike vastu võitlemiseks. Paljud inimesed reageerivad tüüpilistele akne koostisosadele, nagu hape, üsna karmilt, kuid teepuuõli on üldiselt hästi talutav ja võib põhjustada vaid väikseid sümptomeid. kõrvalmõjud. See on looduslik põletikuvastane, antimikroobne, antibakteriaalne ja seenevastane aine. Selle ainulaadsed fütokeemilised omadused teevad sellest ühe enimkasutatava loodusliku nahahooldustoote.
Lenduvaid eeterlikke õlisid ekstraheeritakse ligikaudu 230 teepuuliigist, millest enamik on pärit Austraaliast. Peamised toimeained, mis võimaldavad õlil kahjulike bakterite arvu vähendada, on terpeenid ja seskviterpeenid. Paljudes uuringutes on uuritud enam kui 100 erineva aromaatseks peetava ühendi meditsiinilist kasu. Sellepärast on see õli koostises parimad ravimid akne raviks.
Õunasiidri äädikas on äärmiselt tõhus ja odav loodustoode. See on võimeline hävitama seeni ja patogeenseid mikroorganisme (näiteks baktereid), mille tulemusena võitleb edukalt ebaõigest sooletegevusest põhjustatud nahaprobleemidega. Õunaäädika kasutamist nahahaiguste raviks kirjeldas Hippokrates, keda peetakse kaasaegse meditsiini isaks.
Äädikas sisaldab ka väga kasulikku äädikhape ja mõned mikroelemendid, mis annavad sellele detoksifitseerivad omadused. See aitab suu kaudu manustatuna õunasiidri äädikat parandada maksafunktsiooni ja tasakaalustada baktereid soolestikus.
Toormesi on üks parimaid toitainete ja nahka toitvate hapete allikaid. Toormee eelised seisnevad selle võimes niisutada nahka, hävitada kahjulikke baktereid, võidelda allergiate ja lööbega, vähendada arme ja ravida haavu. Toormesi on erinevalt enamikust toidupoodides saadaolevatest meedest töötlemata ja pastöriseerimata. Seega suudab see säilitada kõik toitained, mis töötlemisel kaotsi lähevad.
Kuna mesi on antimikroobne aine, sobib seda suurepäraselt määrida põletushaavadele. Toormesi on osutunud tõhusaks loodusliku nahahooldustootena, kuna seda saab kasutada näopuhastusvahendites isegi tundliku või kombineeritud nahatüübi puhul. Võtke 2-3 ml mett ja kandke nahale 10 minutiks, seejärel loputage sooja veega. Selleks, et seda kasutada talveaeg kuiva naha koorijana proovige vannida kahe tassi meega 10-20 minutit.
Meresool sisaldab palju toitaineid ja mineraalaineid. Paljusid neist mineraalidest leidub meie keharakkudes, mistõttu võib meresool aidata taastada tasakaalu ja võidelda nahaprobleemidega.
Meresoola tuleks kasutada näomaskide, toonerite ja koorijate valmistamisel koos teiste selles artiklis kirjeldatud toodetega, nagu näiteks Kookosõli, lavendli eeterlik õli ja toores mesi. Sool on võimeline võitlema põletikega, rahustab nahka ärritustega, eemaldab surnud rakud, taastab mineraalide tasakaalu, samuti aitab säilitada teatud naha niiskustaset.
Valmistage isetehtud koorija, segades kaks teelusikatäit meresoola nelja teelusikatäie toormeega. Seejärel kanna segu ühtlaselt puhtale nahale ja lase mõjuda 15 minutit enne maha loputamist. Soolakoorijad on piisavalt mahedad, et neid kasutada mitu korda nädalas, et vältida pooride ummistumist ja tasakaalustada rakkudes mineraale.
Selle suure puuvilja eeliste hulka kuulub suurepärane niisutus ning A-, D- ja E-vitamiinide olemasolu, mis on võimelised läbi naha tungima. Tänu sellele suudab avokaado mõjusid leevendada päikesepõletus ja stimuleerivad kollageeni tootmist. Samuti võitleb see tõhusalt nahapõletikuga, kui seda kasutatakse nii paikselt kui ka seespidiselt. Võtke püree värskest avokaadost, seejärel segage see mee ja eeterlike õlidega ning kandke segu nahale, et seda niisutada ja hoida hüdreeritud pikka aega.
Tänu tugevatele antibakteriaalsetele omadustele, mis võivad tappa isegi surmavad bakteritüved, kasutatakse sidruniõli akne raviks, mis on põhjustatud suurest pooridesse kinni jäänud bakterite tasemest. Samuti on see kasulik armide paranemisel ja vanuse laigud, võib nahka koorida, muuta selle säravamaks ja heledamaks ning võidelda ka kortsude vastu.
Sidruniõli peaks alati käepärast olema ja seda tuleks kasutada hammaste valgendajana, pesuvärskendajana, tselluliidikreemina, näopesuvahendina ja kodupuhastusvahendina. Segage seda kandeõliga, näiteks jojobaõliga, ja masseerige probleemsetele kohtadele. Saate seda kasutada ka oma juustele läike suurendamiseks ja rasu eemaldamiseks.
Argaaniaõli jõudis meile Marokost, kus seda on kasutatud juba mitu põlvkonda elanikkonnast. See on rikas erinevate antioksüdantide, linoolhappe, oomega-6 rasvhapete, aga ka vitamiinide A ja E poolest. Argaaniaõli ei sobi mitte ainult naha õrnaks niisutamiseks, vaid suurendab ka teie juuste sära ja tervist.
Kandke väike kogus õli otse nahale kaks korda päevas, et aidata ravida ärritusi, aknet, hammustusi, psoriaasi ning anda nahale nooruslik ja terve välimus.
Aloe Vera
Enamik inimesi teab, et aloe vera on põletusravim. Kuid kas teadsite, et aloe veral on ka võime tappa baktereid ja rahustada nahka, mis aitab võidelda põletiku, punetuse ja sügelusega? Aaloed on sadu aastaid kasutatud nahahaiguste, infektsioonide ja muude haiguste raviks looduslik ravim traditsioonilise hiina meditsiini seenhaigustest.
Aloe vera taim toodab kahte meditsiinis kasutatavat ainet: geeli, mida leidub lehe keskel asuvates rakkudes, ja piima, mida saadakse vahetult lehtede naha all olevatest rakkudest. Neid saab kasutada nahahoolduseks, samuti põletuste, külmakahjustuste, psoriaasi ja herpese raviks.
Üks enimkasutatavaid kandeõlisid on jojobaõli, millel on omadus nahka niisutada, ravida põletushaavu, haavandeid, arme, dermatiiti, aknet, psoriaasi ja vähendada kortse. Seda õli on põlvkondade jooksul kasutatud Lõuna-Ameerikas ja Mehhikos akne, psoriaasi ja päikesepõletuse raviks. Seda kasutatakse ka kiilaspäisuse vähendamiseks, kuna see võib stimuleerida juuste kasvu, pehmendada nahka ja puhastada juuksefolliikulisid.
Kui rääkida jojobaõli keemilisest struktuurist, siis on see ainulaadne selle poolest, et tegemist on polüküllastumata vahaga. Vahana on jojobaõlil omadus kontrollida niiskustaset ning rahustada nahka ja juukseid.
Võib-olla olete kuulnud mandlite toiteväärtusest. Aga kas sa tead midagi mandliõli kasutamisest nahal? Mandliõli ei lõhna mitte ainult suurepäraselt, vaid võib võidelda ka viiruste ja bakteritega ning vähendada põletikku. See võimaldab mandliõlil loomulikult ravida lööbeid, aknet ja kuiva nahka. Õli lõhn seguneb kergesti ka paljude teiste lõhnadega, nii et võiksite proovida seda kasutada omatehtud puhastusvahendites, maskides ja losjoonides.
Sheavõid on Aafrikas loodusliku nahahooldustootena kasutatud sadu aastaid, kuigi seda kasvatatakse ja tarnitakse endiselt laialdaselt kogu maailmas. See on võimeline niisutama kuivi nahatüüpe ning on odav, kuid tõhus vahend punetuse ja ketenduse vähendamiseks.
Proovige segada sheavõid oma lemmikeeterlike õlidega, nagu viiruki-, eukalüpti- või bergamotiõli, või huulepalsamiks lavendli- ja piparmündiõliga.
Naha puhastamiseks kasutatav riitsinusõli on kuivatav õli, hoolimata sellest näiliselt vastuolulisest terve mõistus. Näo puhastamiseks tuleb kasutada väga väikest kogust õli, umbes üks teelusikatäis. Segage seda 60-70 ml mõne muu õliga, näiteks sidruni- või teepuuõliga. Hõõruge ringjate liigutustega näonahasse ja seejärel loputage sooja veega.
Nende looduslike koostisosade kasutamine võib olla väga tõhus naha ja paljude teiste organite haiguste ravimisel. Olete ilmselt märganud, kuidas tervislik toitumine, hea uni, regulaarne füüsiline harjutus ja rohke vee joomine parandab kellegi välimust. Lisaks sellele, et tutvustada oma ellu neid ilusa ja terve põhifaktoreid välimus peaksite proovima mõnda toidulisandit.
Peaksite jätkuvalt keskenduma ülalmainitud looduslike nahahooldustoodete kasutamisele, kuid võite proovida ka neid kasulikke tooteid ja strateegiaid naha, juuste ja paljude kosmeetiliste probleemide parandamiseks:
Omega-3 on tervislikud rasvhapped, mis hoiavad naha niisutatuna ja elastsena. Samuti aitavad need reguleerida hormonaalset funktsiooni, tervist närvisüsteem ja immuunsus. Tursamaks on ka suurepärane oomega-3, antioksüdantide ja nahasõbralike A-, D- ja K-vitamiinide allikas.
Valgu kollageen
Kollageen on praegu üha populaarsem kui üks parimaid ja taskukohasemaid looduslikke nahahooldustooteid. Kollageen aitab luua terveid naharakke ja vastutab osaliselt nende elastsuse, pehmuse ja tugevuse eest.
Kuigi paljud tootjad lisavad oma nahahooldustoodetele nende atraktiivsuse suurendamiseks kollageeni, on see suukaudselt manustatuna tõhusam. Kollageeni molekulid on naha kaudu imendumiseks liiga suured ja neid tuleb parimate tulemuste saavutamiseks kehas hoida.
Põhjuseid, miks peaksite palju vett jooma, on palju. Näiteks on see üks parimaid asju, mida saate oma naha tervise heaks teha. Enamik eksperte soovitab juua vähemalt kaheksa klaasi puhast vett päevas ja rohkem, kui teil on kuivus või muud nahaprobleemid. Vesi moodustab umbes 70% teie kehakaalust ja on teie naha oluline komponent!
Vesi aitab detoksifitseerida meie verd ja rakke, võimaldades meie kehal kogeda niinimetatud "detox". Vesi mängib tohutut rolli meie naha hüdreeritud ja nooruslikuna hoidmisel. Kui sellest ei piisa, on vanuses nahk tuhm ja lõhenenud.
Unepuudus ja kõrge stressitase võivad põhjustada hormonaalset tasakaalustamatust, mis põhjustab nahaprobleeme. Ei saa magada? Peate mõistma, et tervislik uni ei ole lihtsalt tühjad sõnad. Mis puutub naha tervisesse, siis hea uni võib tõesti imesid teha.
Piisavalt head ööd on võti ilus nahk sest magades on teie "õnnehormoonid" kõrgeimal tasemel ja "stressihormoonid" madalaimal tasemel. See tähendab, et teie kehal on energiat õigeks seedimiseks, lihaste kasvuks ja naha parandamiseks.
Kui te ei maga tervislikult, on selle mõju võrdne stressi mõjuga. Stress ja unepuudus raiskavad teie keha energiat, nii et terve nahk on ohus. Kaaluge tervisliku une rakendamist ja stressi leevendamise viise.
Lõpuks, kui teil on endiselt akne ja muud nahaprobleemid, sööge palju rohelisi ja kaaluge gluteeni, suhkru ja piimatoodete väljajätmist.
Nüüd on maailm pöördumas tagasi loomuliku eluviisi juurde. Ja pole üllatav, et kõik juhtivad kosmeetikatootjad lisavad kindlasti oma kreemidesse taimeekstrakte ja õlisid. Talassoteraapia juhtivad spetsialistid jätkavad uute programmide leiutamist, kasutades erinevaid taimi ja mineraale.
Üllatav on veel üks asi: kui tähelepanelikult vaadata, selgub, et selle mitme miljoni dollari suuruse ilutööstuse keskmes pole midagi muud kui lapsepõlvest tuttavad vanaema retseptid, pärilike rohuteadlaste saladused ja rahvaravitsejad. Lisaks kaasaegne suhtumine hoolitseda oma ilu eest (SPA filosoofia nagu Kompleksne lähenemine inimese välisele ja sisemisele seisundile, biorütmide ja füsioloogiliste tüüpide teooriale) - see kõik põhineb täpselt iidsetel rituaalidel ja traditsioonilistel ideedel inimkeha kohta.
Pöörame erilist tähelepanu oma elustiilile ja sisetundele. Ja retseptid jäävad samaks, kasutame kõiki samu taimi, mis on naiste ilu säilitanud palju tuhandeid aastaid. Puuviljaekstraktid, lillede eeterlikud õlid, ravimjuurte kontsentraadid, purustatud vürtsid – kogu see kulinaarne ja kosmeetiline alkeemia jõudis meieni juba ammusest ajast. Ja nüüd on aeg seda oma tarbeks kasutada – selle abiga saame kodus taasluua peaaegu kõik spaa protseduurid.
Uus saak avab meile uusi omadusi juur-, puuvilja- ja maitseainetes. Ja laske meid ümbritsevatel kahtlustada, et oleme võlutud maagiast või püüdes meisterdada ülieksootilist kööki – võime julgelt vastata, et enda välimuse eest hoolitsemine on mõlemad, aga eelkõige kunst. Seega relvasta end mikseriga ja valmista oma igavese nooruse eliksiir!
KUMMEL
Võib kasutada nii värskelt kui ka kuivatatult – lisada vannidele ja aurusaunadele, kasutada kompresside ja dekoktidena.
MESI
Suurepärane maskide, kehamähiste ja õrna koorimise alusena. Pehmendab ja silub.
MUNAD
Lisa näo-, keha- ja juuksemaskidesse. Kollased toidavad, proteiinid pinguldavad ja säravad nahka.
KAERAHELBED
Puhastab ja pehmendab nahka. Suurepärane alus koorimiseks ja toitvatele maskidele.
SOOLA
Toniseerib, eemaldab liigse vedeliku ja küllastab nahka mineraalidega. Meresoolavann valmistab naha ette muudeks hooldusteks.
KURKUM
Traditsiooniliselt peetud naiselikuks vürtsiks. Suurepärane alus maskide ja koorijate jaoks. Omab tervendavat toimet.
SUHKUR
Võib lisada kehakoorijatele naha koorimiseks ja pehmendamiseks.
KURK
Sellel on niisutavad, jahutavad ja kergelt kokkutõmbavad omadused. Kasutatakse maskides ja kompressides.
VÕI
Taimeõli sobib massaažiks ja toitvateks maskideks.
Vannid ja koorijad
Apple lilleline näotoonik (värskendav ja tervendav)
Sa vajad
- 1 kooritud õun
- 1 tl mett
- 2 tilka sidruni eeterlikku õli
- värsked kroonlehed roosid
Jahvata õun püreeks, lisa mesi ja kroonlehed, seejärel vala peale keev vesi. Laske 20 minutit tõmmata. Lisage eeterlikku õli ja kandke vatitikuga puhastatud näole. 10-15 minuti pärast pesta maha.
Seda retsepti saate kasutada aurusauna jaoks. Valage segu keedetud veega, asetage rätik pähe ja hingake 10-15 minutit lõhnavat auru. Roosi kroonlehed võib asendada kuivade ravimtaimede või tavalise teega.
Soolavann jalgadele (värskendab ja desodoreerib)
Sa vajad- 200 g meresoola
- kuiv kummel
- salvei
- piparmündi lehed
Kastke ürdid kahe tassi keeva veega ja laske sellel tõmmata. Lahjendage meresool sooja veega vannis või basseinis ja lisage keetmine. Leota oma jalgu selles 10 minutit. Seejärel masseerige suhkru-oliivikoorijaga.
Suhkru-oliivi kätekoorija (koorib ja toidab)
Sa vajad
- 1 tl suhkrut
- 1 tl oliiviõli (võid lisada kohvipaksu, soola või vürtse)
Segage kõik koostisosad otse peopesades. Masseerige selle koorijaga oma käsi ja muid kareda naha piirkondi. Kui asendad suhkru jämeda meresoolaga, saad suurepärase vahendi tselluliidivastaseks massaažiks. Ja veidi kaneeli, purustatud nelki või piparmünti aitab parandada vereringet ja parandada nahatooni. Pärast massaaži loputage nahka veega.
Lille-ürdivann enne magamaminekut (rahustab ja pehmendab)
Sa vajad
- peotäis kuiva lavendlit
- peotäis kummeliõisi
- 1 kotike palderjanijuurega kollektsiooni
Sega ürdid, pane linasesse kotti ja seo kinni. Pange kott sooja vee alla ja täitke vann. Maitsetaimi võid ka keeva veega pruulida, kurnata ja vanni lisada.
BALSSID JA MÄHISED
Masseerige aurutatud keha lõhnava koorimispalsamiga. Võtke kontrastdušš ja tehke tselluliidivastane mähis.
Dušipalsam Java saarelt (koorib ja silub)
Sa vajad
- ¾ tassi suhkrut
- 2 tl kurkumit
- 1/3 tassi taimeõli
- näputäis vanilli ja paar tilka eeterlikke õlisid
Sega kõik koostisosad pasta konsistentsiks. Võtke sooja dušši ja masseerige oma nahka pastaga. Käi duši all, hõõru nahka keefiris leotatud käsnaga ja loputa uuesti veega. Ära ehmata, kui kurkum muudab naha kollakaks – kuum vesi peseb selle maha. Ärge kasutage seda koorijat tundlikul või vigastatud nahal.
Juuksepalsam puuviljadest (parandab ja toidab)
Sa vajad
- mahl 2 apelsinist
- ½ õuna viljaliha
- ½ banaani
- 1 tl köömneid
Sega kõik koostisained blenderis läbi. Hõõru saadud mass puhastesse niisketesse juustesse. Jäta 20 min. Suurema efektiivsuse saavutamiseks mähkige juuksed sooja rätikuga. Seejärel loputage hoolikalt sooja veega ja peske juukseid šampooniga.
Tselluliidivastane mähis (tugevdab ja silub nahka)
Sa vajad
- 1 kotike kuiva savi (apteegist)
- 5 tilka sidruni, apelsini või mandariini eeterlikku õli
- 2 spl. lusikad kaneeli
Lahjendage savi veega ja segage hoolikalt. Lisa kaneel ja eeterlik õli. Kandke probleemsetele kohtadele, masseerige ja mähkige kilega. Pane selga midagi sooja ja mässi end 20-30 minutiks teki sisse, seejärel pese savi maha. See professionaalne hooldus eemaldab rakkudest liigse vedeliku ning vähendab koheselt turseid ja punnitust.
KOMPRESSID JA NÄOMASKID
Sule silmad, lõdvestu ja mõtle millegi ilusa peale. Olgu värskendav mask võimalus kinkida endale hetk tähelepanu!
Kaerahelbemask (rahustab tundlikku nahka)
Sa vajad
- 1 tl kaerahelbeid
- 1 tl koort
- 2 teelusikatäit vett
- natuke soola
Segage kõik koostisosad ja kandke näole 10 minutiks. Seejärel masseerige õrnalt ja peske mask sooja veega maha. See igivana retsept aitab siluda kortse ja leevendada ärritusi.
Kurgi-mee kompress (pehmendab kuiva nahka)
Sa vajad
- 3 art. lusikad mett
- 10 tilka sidrunimahla
- 1 jahutatud kurk
See idamaine retsept taastab naha värskuse ja sära. Lisa meele sidrunimahl, kanna näole ja masseeri 5 minutit. Ärge loputage. Pärast seda pane kurgiviilud näole ja kaelale. Puhka 15 minutit.
Banana Luxurious Balm (puhastab ja toidab)
Sa vajad
- ½ banaani
- 1 tl rõõska koort
- 1 tl mett
Püreesta banaan kahvliga ühtlaseks massiks. Kuumuta koor, sega meega ja vala banaanipüreesse. Kandke mask näole ja kaelale, jätke 15-20 minutiks ja seejärel loputage sooja veega.
Mandlipiima mask (eemaldab õlise läike)
Sa vajad
- 5-6 kooritud mandlit
- 4 tl kaerahelbeid
- ½ kurk
- 1-2 tl kuiva savi
See on suurepärane tööriist kombineeritud nahk. Kõigepealt valmistage mandlipiim: valage pähklid ½ tassi jahedasse keedetud vette, seejärel jahvatage segistis. Jahvatage koorimata kurk eraldi pudruks. Nõruta mahl teise kaussi ja lisa saadud segu mandlipiima hulka. Pärast seda vala kaerahelbed ja savi. Kandke see segu näole, masseerige kergelt ja jätke 15 minutiks. Ülejäänud kurgimahla saab kasutada eraldi – jahutava ja toniseeriva maskina. Selle mahlaga võid leotada vatitükke ja teha silmadele kompressi.
Kas soovite, et nahk oleks sile, hästi värvitud ja terve? Kuid on väga vähe inimesi, kellel on selline nahk ilma pingutamata. Seetõttu on vaja varuda kannatlikkust, enesedistsipliini ning alates 30. eluaastast olla väga tähelepanelik oma näonaha seisukorra suhtes. Kasutage regulaarselt puhastavat, toniseerivat, toitvat, niisutavat kosmeetikat.
Kõigepealt peate mõistma, mis tüüpi nahk teil on, kuna nende hooldus ja toodete kasutamine on erinev, kasutage eale vastavat kosmeetikat. Nahk jaguneb kolme tüüpi:
- Õline. Sellises nahas töötavad rasunäärmed raskelt, see on vastuvõtlik põletikule, kuna seda tüüpi nahal on poorid väga avatud ja mustus satub neisse kergemini, võimalik on sagedane akne ja akne, sellel on läikiv läige ja hallikas varjund;
- Kuiv nahk. Sellise naha omanikud tunnevad pidevalt naha pingulolekut. Nooruses näeb selline nahk isegi ahvatlevana välja, selle välimus on sile tänu sellele, et poorid on praktiliselt nähtamatud, kuid alates 25. eluaastast ilmnevad igal aastal koorimisest tingitud probleemid, ärritus, punetus, nahale tekivad mikropraod. nahk;
- Normaalne nahk, nagu eespool mainitud, on äärmiselt haruldane, sellise nahaga inimestel ei ole kõiki probleeme, mis kuivale ja rasusele nahale.
Iga nahatüübi võib jagada tundlikuks, mis on välisteguritele väga vastuvõtlik, probleemseks, sellisel nahal tekib väga sageli akne ja akne, pleekimine, mida iseloomustab lõtvus, lõtvus ja kortsud.
Mitte alati ja mitte kõigil pole võimalust pidevalt ilusalongi külastada, seega kui tead oma nahatüüpi, saad selle eest kodus ilma lisatasuta hoolitseda, kasutades maskide, koorijate, puhastusprotseduuride jaoks odavaid komponente. Kasutage looduslikke koostisosi (marjad, puuviljad).
Looduslikud nahahooldustooted
Hooldus peab algama naha puhastamisest. Hommikust pesemist on kõige parem teha pehme veega, selleks sobib ideaalselt sula- või vihmavesi, kuid seda pole alati käepärast, nii et tavalises vees võib 2 liitrile veele lisada 1 tl booraksit.
Väga hea on kasutada külmutatud taimeleotiste kuubikuid (kummel, nõges, saialill, petersell). Lisaks puhastamisele saab nahk toniseeriva toime.
Näole võib kasutada ostetud losjooni, kuid silmas pidada, et kuiva naha pühkimisel tuleks vältida alkoholi sisaldavaid ühendeid, mis täiendavalt nahka kuivatavad, sellised ühendid sobivad pigem rasusele näonahale. Kuiva naha pesemisel määri kosmeetilist kreemi või piima.
Rasusele nahatüübile sobib pesemine mineraalse gaseerimata veega. Pesemisprotseduuri tuleb teha vähemalt 2-3 korda päevas, samas on parem, kui lasete veel ise, rätikut kasutamata, oma näol kuivada, nii saab nahk lisaniiskust.
Rasuse naha pesemisel on soovitatav kasutada kosmeetilist vahtu, kuna õlist kilet on problemaatiline lihtsalt veega maha pesta, mis tähendab, et poorid ei avane ja nahal on raske "hingata". Kanna vahtu masseerivate liigutustega sõrmeotstega või spetsiaalse näopintsliga, see on nahale lisalaeng.
Naha puhastamine koorimise ja koorimisega
Lisapuhastust saab teha koorimisega. Seda protseduuri peaksid rasuse naha omanikud läbi viima 2-3 korda nädalas ja kuivast nahast piisab ühest korrast. Sügavpuhastusprotseduur vabastab teie naha surnud rakkudest, liigsest rasukattest, mustusest, vähendab koorumist ja avab poorid.
Enne koorija pealekandmist on parem, kui aurutad nägu aurusaunaga või kannad näole lihtsalt kuuma rätiku, nii saavutad koorimisega rohkem tulemusi.
Kuid sügavpuhastusest tasub hoiduda inimestel, kellel on põletikulised protsessid nahale, isegi väikseim nahakahjustus. Pärast sügavpuhastusprotseduuri on parem hoiduda väljas käimisest vabaõhu päeval, seega sobib see protseduur nädalavahetuseks.
Naha niisutamine ja toitmine
Järgmine samm on naha niisutamine. Vanusega kaotab nahk aktiivselt oma loomulikku niisutust, kollageeni toodetakse vähem ning kliimatingimused avaldavad nahale suurt negatiivset mõju. Naha niisutamiseks enne majast lahkumist võite kasutada spetsiaalseid salvrätikuid või termaalvett.
Niisutamist võib kuivale nahale teha kohviveskis purustatud riisi (pulbriga) ja aaloemahlaga, mille lehed säilivad kõige paremini külmkapis mitu päeva. Rasusele nahale kasutage tsinki ja väävlit sisaldavat kosmeetikat. Ärge jätke tähelepanuta ürtide keetmist.
Ja nüüd tuleb nahka "toita". Toitumine toimub kreemi igapäevase pealekandmise abil. Ärge ajage segamini päeva- ja öökreeme, kasutage neid sihtotstarbeliselt ja on hea, kui tegemist on sama firma toodetega, need on omavahel rohkem tasakaalus. ÄRGE kandke paksu kreemikihti, muidu võite poorid ummistada, eemaldada liigne salvrätikuga 2-30 minuti pärast.
Looduslikest toodetest valmistatud näomaskid
Kompleksis on maskide kasutamine väga hea. Kuiva naha puhul on hea kasutada nende koostises:
- munakollane,
- mitmesugused õlid (parem, kui need pole rafineeritud, sisaldavad rohkem kasulikke aineid),
- raske koor ja hapukoor,
- mesi ja banaan.
Rasusele nahale toitvate maskide puhul kasutage:
- munavalge,
- kaerahelbed ja nisujahu
- vadak ja rasvavaba jogurt,
- puuviljade ja marjade viljaliha, samuti nende mahl,
- aaloe.
Kui teie vanus on alla 30, piisab maskide kasutamisest kord nädalas, kuid kui teie vanus on juba küps, kasutage neid kaks kuni kolm korda nädalas, teie nahk reageerib teile paranenud seisundiga.
Siin on mõned nahahooldusmaskide retseptid:
Naha taastamine maskidega
See mask taastab naha hästi:
- jahvatatud riis 2 spl. lusikad
- sega 1 tl hapukoorega
- ja lisa veidi mett
Kandke seda maski silmade ümber, see on hea toitumine, samuti vahend tursete ja vareste jalgade vastu.
- pese keskmise suurusega kartul hästi, ära koori, vaid riivi
- 1 st. sega lusikatäis massi 1 spl. lusikatäis piima ja 1 tl jahu
Maskid rasusele nahale
See sobib ideaalselt hommikuseks näohoolduseks. 
- klopi lahti ühe munavalge
- segage õrnalt 10-15 tilga tsitrusviljadega
- rakendada 15-20 minutit
Järgmist maski tuleks näol hoida 15 minutit:
- kombineeritud 50 gr mett
- 25-30 gr. looduslik jogurt
- 20 gr. sidrunimahl
Sama tüüpi nahale mask:
- saialilleõite keetmine (1 supilusikatäis vala keeva veega ja lase tõmmata)
- leotage vatipadjakesed lahuses ja kandke näole
Maskid kuivale nahale
Toiduvalmistamiseks kasutage: 
- peeneks riivitud keskmine õun
- segatakse teelusikatäie hapukoorega
- ja viis grammi oliiviõli
Hoidke rakendatud maski 15-20 minutit.
Kiireks näohoolduseks, näiteks hommikul, sega (võib kasutada blenderit):
- 20 gr. omatehtud rasvane kodujuust
- 20 gr. kallis
Pärast maski 15-20 minutit näol hoidmist loputage see maha ja kandke toitev kreem.
- paar lehte valge kapsas kasta paariks minutiks keevasse vette
- määrige oma nägu mis tahes taimeõliga (millega eelistate ja te pole selle suhtes allergiline)
- pane peale jahutatud kapsalehti 15-20 minutiks
- pühkige oma nägu kummeli keetmisega
Kasutage seda retsepti ka kuivale nahale.
Tooniku, losjooni ja kreemi valmistamine oma kätega
Oma tooniku valmistamine on üsna lihtne:
- lõigatud värske kurk väikesteks kuubikuteks
- võtke kolm supilusikatäit ja valage neile keev piim,
- keeda viis minutit, jahuta ja kurna.
Losjooni saate valmistada järgmistest looduslikest toodetest:
- kaks st. lusikad salvei
- täitke need ühe klaasi keeva veega,
- laske sellel tõmmata kaks tundi
- peale kurnamist lisa üks teelusikatäis mett.
Kandke külmalt.
Saate end pesta omatehtud geeliga:
Võite isegi kreemi ise valmistada:
- jahvatada 50 gr. margariin kahe munakollasega
- kaks teelusikatäit oliiviõli
- lisa segule kummeliõite keetmine
Kreem peaks olema üsna paksu konsistentsiga.
Värskeid maasikaid võid kasutada koorijana.
Kosmeetika kasutamine näonaha hooldamiseks
Enne kodust lahkumist ärge unustage kaitsta oma nahka loodusnähtuste eest, mis põhjustavad vedeliku kadu nahas, kasutage kaitsekreeme iga päev, mitte varem kui 30 minutit enne kodust lahkumist.
Kasutage kontrastainepesu, see kosutab ja toniseerib nahka. Pöörake tähelepanu sellele, et ostetud kaitsekosmeetika sisaldab vitamiine ja glütseriini. Talvel on parem kasutada pastataolist põsepuna ja rasva sisaldavat pressitud puudrit.
Soovitav on, et kreemil oleks UV-kaitse, isegi kui kasutate seda kreemi talvel. Kui teie nahal on põletik, kasutage akne vastu salitsüülhapet või teepuuõli. Suvel hoidu väga õlisest kreemist, parem on kasutada geelipõhist ja veepõhist kosmeetikat.
Mis tahes kosmeetikatoodete pealekandmisel ärge unustage oma nahatüüpi ja vanust, ärge kasutage toodet lihtsalt sellepärast, et see kedagi aitas.
Jälgige kindlasti oma toitumist, see on naha seisundi üks peamisi komponente. Püüdke hoiduda rasvaste, vürtsikate, magusate ja tärkliserikaste toitude suurest tarbimisest. Joo palju vett (kui see pole vastunäidustatud).
Omal käel nahahooldustooteid tehes olge ettevaatlik nende koostisainete suhtes, teil võib olla mõne koostisosa suhtes allergia, valige endale mõni muu retsept. Maga vähemalt 8-9 tundi. Kosmeetikatoodet näole kandes ärge unustage dekolteepiirkonda, see kehaosa annab vanusest väga palju välja. Kandke vahendeid kaelale eestpoolt - alt üles ja külgedelt - ülalt alla.
Ja pidage meeles ka seda, et kosmeetikavahendi pealekandmisel tehke seda õigesti, rangelt mööda massaažijooni: näo keskelt äärealadele, sõrmeotste kergete libisevate liigutustega, ärge vajutage tugevalt ega venitage nahka. Silmaümbruse nahaga ole ettevaatlik, tee seda kergete patsutavate liigutustega välisnurgast sisenurga poole.
Maski näole kandes lõdvestage, ärge kiirustage, jookske, näoilmed peaksid olema rahulikud, unustage 20-30 minutiks äri, probleemid, vastasel juhul ei saavuta te soovitud tulemust. Edu sulle.
(Külastatud 193 korda, täna 193 külastust)