Valsts sievietes ķermenis atgriežas normālā stāvoklī, kad menstruācijas pēc dzemdībām norit kā parasti. Dažreiz kritiskās dienas paiet ar novirzēm. Šādās situācijās nepieciešama ārsta konsultācija.
Menstruālais cikls ir vissarežģītākais fizioloģiskais process sievietes ķermenī, kam ir svarīga loma ieņemšanas un dzemdību mehānismā. Šis process notiek cikliski un ietekmē sievietes reproduktīvās sistēmas darbību. Tajā pašā laikā tas ietekmē sirds un asinsvadu, nervu, endokrīnās un citas ķermeņa sistēmas.
Piemēram, ar noteiktu vingrinājumu vai iecienītāko bumbiņu palīdzību. Starp citu, vīrieši kopumā nepamana iespējamo minimālo atšķirību – gan ārēji, gan iekšēji. Tomēr var gadīties, ka maksts pēc grūtniecības nav tik ātri un intensīvi mitra, un tāpēc iekļūšana dzimumloceklī ir grūtāka. Tas bieži notiek sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, jo asinīs samazinās estrogēna līmenis, kas negatīvi ietekmē maksts sekrēciju veidošanos maksts gļotādas dziedzeros. Palīdz smērvielas, pacietība un daudz maiguma.
Pēc bērna piedzimšanas daudzas sievietes vēlas kaut ko darīt sava ķermeņa labā, zaudēt bērna simptomus un sasprindzināt ķermeņa centru. Daudzi fitnesa entuziasti izmanto apmācības metodes, kas ir absolūti kontrindicētas. Šajā rakstā ir izklāstīti svarīgākie noteikumi sporta pēcdzemdību apmācībai. Pirmo gadu mazulis ne vienmēr ir viegls, jo mazajam radījumam ir nepieciešama palīdzība visu diennakti, kas nozīmē, ka jūs fiziski un garīgi pastāvīgi lietojat: Bezmiega naktis, stundas valkājot kliedzienus vai skaļu Maxi Cozy sitienu Jebkurš grūtniecības un dzemdību noguris ķermenis. .
Ja ņemam laika periodu, tad norma sākas no 1.dienas, kad iestājas mēnešreizes, līdz nākamās 1.dienai. Šī cikla ilgums svārstās no 21 līdz 35 dienām. Vienai sievietei ciklam vajadzētu ilgt tikpat ilgu laiku. Saskaņā ar šo nosacījumu kritiskās dienas pēc dzemdībām tiek uzskatītas par regulārām.
Normālu menstruāciju procesā izšķir 2 fāzes:
Hormonu izmaiņas, jauna dzīves situācija un ilgstoša gatavības dienests prasa gan garīgo, gan fizisko spēku. Pēcdzemdību mācīšanās šajā laikā var būt ļoti noderīga. Labi strukturēta mācību programma, kas pielāgota fiziskiem apstākļiem, izcels jūsu ķermeni, dvēseli un labklājību. Ir ļoti svarīgi ievērot noteiktus reģenerācijas laikus un sistemātisku treniņu kontroli!
Šajā posmā mātes un bērna saiknei ir jāpiešķir absolūta prioritāte! Atveseļošanās fāze: atveseļošanās fāze sākas no pašas pirmās nedēļas, kas nozīmē, ka varat sākt atveseļošanās programmu. Pirmkārt, ar speciāliem vingrinājumiem tiek stiprināts ķermeņa centrs, pamazām treniņā tiek integrēti arvien vairāk ķermeņa vingrinājumu. Atkopšanas programma, t.i. atveseļošanās fāze, darbojas 10 nedēļas. Atveseļošanās fāze sporta treniņos: pēc atveseļošanās fāze ir atgriešanās fāze, t.i., jūs varat atgriezties pie "parastās" sporta programmas. Šajā posmā ķermenim nav tādas pašas uzbūves kā pirms grūtniecības, tāpēc jāņem vērā daži drošības noteikumi un īpaša sagatavošanās. Atkārtotas ievadīšanas fāze var ilgt līdz 2 gadiem. Vienlaikus šis ir sievietes fiziskās atdzimšanas laiks! . Viņi apgūst visu, kas grūtniecēm un māmiņām ir jāņem vērā un saņem treniņu plānus.
- pirmā fāze noved pie hormona estrogēna izdalīšanās, tas izraisa endometrija pietūkumu. Olnīcā attīstās nobriedis folikuls. Pēdējā attīstības stadijā tas saplīst, atbrīvojas vēdera dobums nobriedusi ola;
- otrajā fāzē tiek ražots progesterons, tas veicina apaugļotas olšūnas implantāciju dzemdes endometrijā. Tajā pašā laikā ola kustas līdzi olvados dzemdes virzienā. Šis posms ilgst 3 dienas. Ja olšūna netiek apaugļota, tā mirst. Šajā gadījumā iekšējais slānis tiek noraidīts dzemdē. To izraisa straujš progesterona ražošanas samazināšanās. Šis slānis tiek izdalīts caur dzimumorgānu traktu un izskatās smērēšanās. Viņi iet apmēram 3-7 dienas, asins zudums ir 50-150 ml.
Kad sieviete iestājas grūtniecība, viņai ir amenoreja - tas ir menstruāciju trūkums.
Katras dzemdības ir nogurdinošas, un katra sieviete ir jākopj, jākopj un jāatjauno, bet diemžēl šis 6 nedēļu atjaunošanās periods parasti nav īpaši svarīgs, īpaši lietotām sportistēm un sievietēm. Iemesli ir acīmredzami: sieviete vēlas būt gatava Ikdiena vai sports, viņai jārūpējas par citiem bērniem, mājsaimniecību un varbūt arī darbu, viņa vēlas atkal izskatīties slaida un sportiska, sasniegt veco fiziskās sagatavotības līmeni utt. Tas viss ir saprotams, taču tas nekalpo mērķim kļūt piemērotam, spēcīgam un slaidam, gluži pretēji.
Pirmās menstruācijas pēc dzemdībām var parādīties ne uzreiz, jo sievietes ķermenī pēc dzemdībām, pirmkārt, tiek atjaunotas visas izmainītās ķermeņa funkcijas un sistēmas. Kad pēc dzemdībām nāks mēnešreizes? Atveseļošanās perioda ilgums ir 6-8 nedēļas pēc placentas atbrīvošanās. Šajā brīdī notiek piena dziedzeru aktivitātes uzplaukums un pielāgošanās.
Pareiza uzvedība nedēļas gultā ne tikai atdzīvinās jūsu ķermeni, bet arī padziļinās attiecības ar mazuli. Laiks neatgriezīsies, ticiet man. Personīgi mani nedēļām līdz nedēļām mocīja nepacietība, piespiedu jūtas un sportiskas ambīcijas. Ķermenis pēc piedzimšanas vēl nav "vecs". Lai atgrieztos sākotnējā formā, būs vajadzīgs zināms laiks. Galu galā ķermenis 40 nedēļu laikā ir ļoti mainījies, lai piepildītu mazuli, un līdz galam viņš sasniedza maksimālo sniegumu līdz ar piedzimšanu. Pat Kaiserschnitt piedzimšana ir galvenais sasniegums, jo operācija ir jārisina gan fiziski, gan garīgi.
Gan menstruāciju, gan involūcijas laikā dzemdes un olnīcu darbības atjaunošanas procesi norit raiti. Dzemde ātri atgriežas ierastajā izmērā. To veicina muskuļu kontrakcijas. Pilnībā dzemdes izmērs tiek atjaunots 6-8 nedēļu laikā. Dzemdes svars tiek atjaunots tādā pašā tempā, kas ir ne mazāk svarīgi. Šajā periodā tiek atjaunota iekšējā rīkle un dzemdes kakla kanāls.
Pēc aizturēšanas atkal tiek veiktas hormonālās izmaiņas un vienlaikus jānodrošina diennakts rezerves serviss. Vācijā ārstes un vecmātes konsultē rehabilitācijas vingrošanā, kursi tiek piedāvāti gandrīz visās pilsētās, fondi veselības apdrošināšana pat subsidēt tos. Vācija šajā ziņā ir pioniere, jo lielākajā daļā Eiropas valstu nav izglītības vai atbilstoša piedāvājuma mātēm. Ja tavs organisms jau nedēļu labi atveseļojas, ja esi emocionāli pielāgojies jaunai dzīves situācijai, kad attiecības ar bērnu ir pieaugušas un jūties komfortabli, var sākt sistemātiski atjaunot ķermeņa centru caur rehabilitācijas programmu. Ja jums ir nepieciešams ilgāks atpūtas periods pēc dzemdībām, personisku vai fizisku iemeslu dēļ, tas ir pilnīgi labi!
Ir daudz iemeslu, kas var ietekmēt involūcijas (atveseļošanās) ātrumu: sievietes ķermeņa vispārējais stāvoklis, vecuma īpatnības, mākslīgā vai zīdīšana. Šādos gadījumos involūcija palēninās:
Jūs varat viegli pārvietot regresijas programmu dažas nedēļas atpakaļ. Tu parasti sāc, vēlākais, pēc četriem mēnešiem, ja vēl neesi, tad neesi vienīgais, jo jaundzimušais ļoti prasa mammai. Pēc rehabilitācijas vingrošanas daudzām sievietēm, ieiešana "parastajā" sporta treniņā. Taču, neskatoties uz to, ka līdzšinējā fiziskā uzbūve vēl nav pilnībā atjaunota, tā vēl nav pilnībā atjaunota. Katrs sievietes ķermenis dažādi predisponēti, tāpēc pilnīgas atjaunošanās laiks var atšķirties.
- sievietēm, kuras ir daudzkārt dzemdējušas vai ir novājinātā stāvoklī;
- sievietēm, kuras pirmo reizi dzemdē pēc 30 gadu vecuma;
- pēc dzemdībām, kas noritēja nelabvēlīgi;
- režīma neievērošanas gadījumā.
Kad placenta atdalās, dzemdes gļotāda pārvēršas nepārtrauktā brūcē. Vairumā gadījumu tas atjaunojas līdz 6-7 nedēļām. Dzemdes iekšējā stāvokļa atjaunošanas procesā var izdalīties vairāk biomateriālu, ko sauc par lokiju. AT pēcdzemdību periods Lochia var būt atšķirīga. Tie parādās, ņemot vērā atveseļošanās stadiju:
Menstruācijas zīdīšanas laikā un mākslīgā barošana
Var paiet 6 līdz 24 mēneši, līdz jūsu ķermenis ir pilnībā atjaunots un tam būs tāda pati uzbūve kā pirms grūtniecības. Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, šis process parasti aizņem ilgāku laiku nekā mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Daudzas sievietes jautā, cikos var veikt sagatavošanos, uz šo jautājumu, protams, nevar atbildēt vispārīgi, jo katras sievietes ķermenis ir atšķirīgs, un katrs pēcdzemdību periods ir atšķirīgs. Turklāt "normālām" mammām ir ļoti atšķirīgas prasības un gaidas nekā ambiciozām sportistēm vai pat sportistēm.
- sākumā lohijas sastāvā ir nedaudz asiņu un noplēstā dzemdes iekšējā slāņa daļas;
- sākot no 3-4 dienām, lokija izskatās kā serozi-sanitāra viela;
- līdz 10. dienai to skaits samazinās. Viņi iegūst caurspīdīgu krāsu;
- no 3 nedēļām tie kļūst mazi;
- Lochia apstājas 5-6 nedēļas.
Daudzām sievietēm pirmajos divos vai divos gados joprojām ir fiziskas problēmas, neskatoties uz to, ka ir pabeigušas rehabilitācijas vingrošanu. Vairums veselības problēmu pirmajos bērnības gados ir saistītas ar nestabilitāti ķermeņa centrā, t.i. par nestabilitāti iegurņa gredzena, mugurkaula, iegurņa pamatnes, korsetes muskuļu locītavās. Citi iemesli ir fiziska, kā arī garīga izsīkšana. Izsīkums ir saistīts ar miega trūkumu, vispārēju pārslodzi, nepazīstamām ikdienas vajadzībām, ģimenes pārmaiņām.
Personīgās higiēnas noteikumi
Tie jāņem vērā sporta treniņos. Tālāk minētie faktori ietekmē to, cik labi un cik ātri jūsu ķermenis kļūst piemērots pēc piedzimšanas. Daudzām mātēm tas ir grūti. Pirmkārt, tāpēc, ka organismam jau vairākas reizes ir nācies piedalīties grūtniecībā, dzemdībās, hormonālās pārmaiņās. Otrkārt, tāpēc, ka daudzkārtējas mammas ikdienas slodze ir lielāka. Izglītība un veselība pirms grūtniecības un grūtniecības laikā. Ja muskuļiem ir augsts spēka un elastības līmenis, tie pēc piedzimšanas atgūst ātrāk.
Tiem tiek atvēlēti 500-1400 g.Tām ir specifiska smarža, kas atgādina sapuvušas lapas. Ja involūcija tiek aizkavēta, lokijas izdalīšanās var aizņemt ilgāku laiku nekā parasti. Ja dzemdes kakla eju noslēdza asins receklis, dzemdes dobumā uzkrājas lokija. Šo komplikāciju sauc par lohiometru. Tas prasa tūlītēju ārstēšanu, jo tas, tāpat kā jebkura patoloģija, var ietekmēt spēju dzemdēt nākotnē.
Dzimšanas ilgums, invaliditāte, mazuļa izmērs utt. mātes uzvedība nedēļas gultā. Lielā fiziskā deformācija neļauj atjaunoties iegurņa pamatnei un vēdera muskuļiem. Zīdīšanas laikā izdalītais hormons oksitocīns izraisa dzemdes kontrakciju, kas palīdz dzemdei sarauties un līdz ar to atjaunoties, bet saistaudi šo hormonu ietekmē tiek mīkstināti. Un turpmākā regulārā rehabilitācijas programma atgriež sievieti labā fiziskās sagatavotības stāvoklī.
Pēc bērna atnākšanas nāk arī visa aprūpe. Kad mirkļa emocijas un satricinājumi ir pārvarēti, vecākiem ir svarīgi zināt, kādas darbības jāveic jaundzimušā ārstēšanā un veselībā. Eduardo Alvaresam Penjalosai, pediatriem un bērnu infektologiem, pirmā vizīte jāieplāno 15 dienas pēc dzimšanas. Šī procedūra tiek atbalstīta līdz diviem dzīves mēnešiem normālos apstākļos. Pēc tam līdz sešiem mēnešiem vajadzētu būt ik mēnesi.
Kad menstruācijām vajadzētu beigties pēc dzemdībām? Menstruāciju atgriešanās laiks individuālam sievietes ķermenim ir individuāls. Tas ir atkarīgs no grūtniecības un dzemdību gaitas. Menstruācijas pēc dzemdībām mākslīgā barošana var atgriezties normālā stāvoklī pēc 6 nedēļām un var nenotikt visā zīdīšanas periodā. Menstruācijas pēc dzemdībām barošana ar krūti var sākties jau 8 nedēļu laikā. Šajā procesā nav pieņemtas normas, jo katras nobriedušas sievietes ķermenis ir absolūti individuāls.
“Šajās konsultācijās speciālists ir atbildīgs par bērna fiziskās un neiroloģiskās attīstības, viņa svara, auguma un izpratnes spēju izvērtēšanu. vide". Eksperte stāsta, ka pirmā konsultācija ir ļoti svarīga. Šajā pieņemšanā jaundzimušajam tiek veikts rūpīgs novērtējums, pārbaudot viņa refleksus, fiziskās īpašības, sirds ritmu un ventilāciju. Papildus tiek vērtēta mātes izglītība bērna vispārējā aprūpē.
Daži ārsti šajā pirmajā konsultācijā analizē arī māti. Bērnu ārste Klāra Inesa Sandovala, bioenerģētiķe, skaidro, ka mātes jūtas un domas tieši ietekmē bērnu, iespējams, ne fiziski, bet gan personībā. Jaundzimušajam pediatram ir jāzina vecāku izcelsme un grūtniecība un dzemdības, lai viņi zinātu, kā ārstēt mazuli un vai tas var pārmantot kādu slimību vai iedzimtu stāvokli, saka Sandovals.
Būtībā pirmās menstruācijas pēc dzemdībām ir atkarīgas no piena izdalīšanās. Zīdīšanas laikā sieviete ražo prolaktīnu, kas stimulē normālu piena veidošanos. Šis hormons kavē folikulu nobriešanu un attiecīgi menstruāciju rašanos.
Ja mazulis tiek barots tikai ar mātes pienu, menstruācijas sāksies, kad uzturā tiks iekļauti papildu pārtikas produkti. Pirmās menstruācijas pēc dzemdībām iziet bez folikulu izrāviena. Ola piedzīvo atgriešanos nenobriedušā stāvoklī. Bet tur ir viņas noraidījums un asiņošana no dzemdes trakts. Nākamās mēnešreizes jau iet labi. Dažreiz pirmajos mēnešos pēc bērna piedzimšanas ir jauna grūtniecība un ovulācija.
Speciālistam pirmās bērna dzīves dienas ir adaptīvas. Pirmajā konsultācijā jums jāpārbauda jūsu progress: vai labi ēdat, kā urinējat un izkārnāties, kā arī ādas krāsa. No dzimšanas līdz pilnīgai attīstībai ir nepieciešami antropometriskie mērījumi un psihomotorais novērtējums, lai secinātu, vai evolūcija ir apmierinoša.
Ja ārsts mazajā konstatē kādu anomāliju, nepieciešams to nosūtīt norādītajam speciālistam. Piedzimstot mazulim tiek pārbaudīti vielmaiņas traucējumi, kas neparādās uzreiz. Šie rezultāti ļauj mums rīkoties savlaicīgi. Piemēram, jūs varat noteikt, vai ir konstatēta iedzimta hipotireoze, pretējā gadījumā tas var izraisīt pat garīgu atpalicību, viņš saka.
To, cik ilgi pēc dzemdībām sākas menstruācijas, ietekmē šādi faktori:
- Kā pagāja grūtniecība un dzemdības?
- vecums;
- uzturs;
- vai sievietei ir hroniskas slimības;
- nervu sistēmas stāvoklis.
Menstruāciju periodu pēc dzemdībām ietekmē komplikācijas, kas sievietēm var rasties dzemdību procesā. Kādas komplikācijas ir biežākas? Iespējams menstruālā cikla regularitātes pārkāpums. Regulāras menstruācijas var sākties no pirmā cikla. Dažreiz regularitāte tiek noteikta 4-6 mēnešus. Ciklu ilgums var atšķirties par 2-3 dienām. Kad šajā periodā cikls nav stabilizējies, ir nepieciešams apmeklēt ārstu.
Faktori, kas ietekmē cikla atjaunošanos
Mājas aprūpe Ne viss bērna labsajūtai ir pediatra pienākums. Ģimenes aprūpe ir tikpat svarīga kā regulāras medicīniskās pārbaudes. Kādreiz vecākiem ir jāzina, kā rūpēties par bērnu. Barošana: Sandoval pediatriem barošana jāveic tikai no pirmajiem sešiem dzīves mēnešiem.
Bērna uzturs ir atkarīgs no mātes uztura. Zīdīšanas laikā mātei jājūtas ērti, mierīgi un atslābināti. "Ja jūs ciešat vai esat saspringts, labāk nav barot bērnu ar krūti, jo šīs sajūtas tiek nodotas mazulim un nenāks par labu jums."
Bērna piedzimšanu var pavadīt dažādas komplikācijas (infekcija). Šajā gadījumā ir iespējamas novirzes cikla ilgumā. Ja cikla laiks bija 21 diena, tad pēc dzemdībām tas var palielināties līdz 25 dienām. Reti tiek pārkāpti pašu menstruāciju ilgums, tas ir, laiks, kad asiņošana. Par īsu tiek uzskatīts, ka menstruācijas ilgst 1-2 dienas.
Normāls sākuma menstruāciju apjoms ir 50-150 ml. Bet ir iespējamas arī patoloģijas, kas izpaužas pārāk mazā vai lielā apjomā. Vēl viens iemesls, lai apmeklētu ārstu, ir asiņu noteikšana pirms normāla cikla sākuma. Vairumā gadījumu to klātbūtne norāda uz endometriozi.
Stipras sāpes var izraisīt psiholoģisks faktors, iekaisums. Var rasties algomenoreja - tas ir patoloģisks stāvoklis, kam raksturīgas pārmērīgas sāpes menstruāciju laikā. Sieviete nevar izturēt šādas sāpes bez medikamentu lietošanas.
Stāvokli, kad menstruācijas pavada sāpes pirms grūtniecības, var izraisīt nepareizs dzemdes stāvoklis, un grūtniecības laikā situācija tiek labota. Pirmās menstruācijas pēc dzemdībām var pavadīt hronisku iekaisuma slimību saasināšanās. Uz šo slimību fona var rasties sāpīgas sajūtas vai tilpuma izdalījumi, kas nepatīkami smaržo un satur iekaisuma produktus. Šāda stāvokļa klātbūtnē ir steidzami jākonsultējas ar ārstu.
Daudzas sievietes sūdzas par premenstruālā sindroma klātbūtni. Šīs patoloģijas laikā sievietei ir ne tikai ierastās menstruāciju pazīmes (aizkaitināmība, slikts garastāvoklis, tendence uz asarām), bet arī papildu simptomi:
- pietūkums šķidruma uzkrāšanās dēļ organismā;
- var parādīties migrēna;
- sāpīgums un sacietēšana krūtīs;
- miega traucējumi;
- alerģija.
Šī sindroma cēloņi ir daudzi faktori. Tāpēc tās ārstēšanai nav īpašu zāļu. Biežāk tiek veikta simptomātiska ārstēšana. Pēc dzemdībām, kas notika ar komplikācijām, bieži rodas problēmas ar hipofīzes hormonu izdalīšanos. Uz šī fona patoloģijas tiek novērotas olšūnu nobriešanā un hormonālajā vielmaiņā organismā. Šajā gadījumā ir nepieciešams konsultēties ar ārstu. Sievietēm jāzina, ka ir iespējama grūtniecība bez normālām menstruācijām. Tas ir saistīts ar faktu, ka ovulācija notiek 2 nedēļas pirms menstruācijas.
Ķeizargrieziens
Ja dzemdībās rodas komplikācijas, var tikt traucēta menstruālā cikla atjaunošana. Tas jo īpaši attiecas uz ķeizargriezienu. Cik ilgi pēc dzemdībām sākas menstruācijas ķeizargrieziena gadījumā? Ķirurģiskas iejaukšanās gadījumā dzemdē involūcijas laiks var palielināties (sakarā ar šuves klātbūtni). Šādām problēmām tiek noteikta īpaša terapija.
Kad pēc dzemdībām sākas menstruācijas, tas ir atkarīgs no mātes uzvedības. Viņas ķermenī pēc dzemdībām palielinās slodze uz visām sistēmām, īpaši uz endokrīno un nervu sistēmu. Ja barojat bērnu ar krūti, jums ir jāuzņem visi nepieciešamie vitamīni un minerālvielas. Normālā olnīcu funkcionalitāte un hormonu ražošana ir atkarīga no to satura.
Ja organismā nav pietiekami daudz vitamīnu, sievietei menstruāciju laikā var rasties sāpes, ievērojami samazinās apjoms. Ir iespējams lietot vitamīnus saturošus medikamentus. Pat tad, kad barošanas periods ir beidzies, var rasties problēmas. Bieži vien ir morāls un fizisks izsīkums, kas ietekmē menstruācijas. Jums ir jāatlicina laiks atpūtai un labam miegam.
Mēs nedrīkstam aizmirst par hronisku slimību iespējamību. Pēc dzemdībām ķermenis ir novājināts. Viņu var ietekmēt slimība. Ir nepieciešams veikt hronisku slimību paasinājumu profilaksi.
Pēc dzemdībām ieteicams periodiski konsultēties ar ārstu. Tūlīt pēc pirmajām menstruācijām ir nepieciešams iziet pārbaudi pie ginekologa, pat ja sākuma cikls neradīja problēmas un trauksmi. Ja ir dažādu patoloģiju pazīmes, jums jāvienojas ar ginekologu.
Tāpat kā vakar atceraties, ka pamanījāt sevī kavēšanos un it kā nejauši nolēmāt veikt grūtniecības testu. Un pēkšņi es pēkšņi atradu divas sloksnes testā. Urrā, es devos iepriecināt savu mīļoto.
Visus 9 mēnešus jūs ar rūpēm un entuziasmu gaidījāt tikšanos ar savu mazo brīnumu. Beidzot pienāca tikšanās diena. Šīs dienas ir pagājušas, tu esi mājās, tavs mazais radījums ir ar tevi, tu esi eiforijā.
Un tad pienāk brīdis, kad atceries par tām, par kalendāra sarkanajām dienām. Visu šo laiku bez tiem bija labi, bet, kā zināms, menstruācijas ir rādītājs sieviešu veselība. Un, protams, rodas doma: "Kad sākas menstruācijas pēc dzemdībām un kas tās ir, pirmās menstruācijas pēc dzemdībām?"
Par to jāzina katrai sievietei, kura ir dzemdējusi bērnu. Galu galā, zinot visas atbildes, kas attiecas uz sievietes veselību, jūs varat izvairīties no daudzām problēmām nākotnē. Patiesībā sieviete no jauna piedzīvo visu procesu, lai kļūtu par kritisku dienu pēc dzemdībām, tāpēc ir svarīgi izprast visu menstruāciju būtību. Palīdzēsim saprast, kad pēc dzemdībām pienāks mēnešreizes, ko no tām sagaidīt, no kā baidīties un kāda ir norma.
Sievietes ķermenis un ieņemšana
Menstruālais cikls ir sievietes ķermeņa ikmēneša sagatavošana iespējama grūtniecība. Ik pēc 21-35 dienām meitene sagaida smērēšanos.
Katru reizi 14.-16. dienā viņas ķermenī izdalās nobriedusi olšūna, kas gaida viņas vienīgo spermu. Ja nav tikšanās, olšūna nomirst un izdalās kopā ar asinīm menstruāciju laikā.
Ja ilgi gaidītā tikšanās ir notikusi, ķermenī notiek kolosālas pārmaiņas. Vissvarīgākais ir tas, ka menstruācijas nekad neienāk laikā. Un ilgus 9 mēnešus meitene viņus noteikti neredzēs.
Visu šo laiku olnīcas atrodas “mierīgā” fāzē un sievietes dzīvē nepiedalās tik lielā mērā, kā parasti. Grūtniecības laikā viņu uzdevums ir saglabāt grūtniecību. Pie visa vainojams dāmas hormonālais fons. Un strādāt ierastajā režīmā viņš sāks tikai pēc bērna piedzimšanas.
Menstruāciju atjaunošana
Visas grūtniecības laikā ķermenis strādāja, lai grūtniecība būtu droša, tāpēc pēc dzemdībām ir nepieciešams laiks, lai visas izmaiņas atgrieztos normālā stāvoklī.
Parasti tas viss sākas ar placentas aiziešanu un ilgst apmēram 8 nedēļas. Tādā veidā ķermenis tiek atjaunots un pārveidots. Izmaiņas attiecas ne tikai uz sieviešu dzimumorgāniem, bet arī uz visām sistēmām: sākas no sirds, beidzot ar endokrīno sistēmu.
Tieši šajā periodā piena dziedzeri izmēģina jaunu lomu, jo tagad māte sāk barot savu bērnu ar mātes pienu.
Kas attiecas tieši uz menstruācijām, tad involūcija, kā to sauc cikla veidošanās apgrieztā veidā, katra sieviete iztur individuāli.
Ir vairākas funkcijas, kas var ietekmēt involūciju:
- dzemdētās sievietes vecums;
- grūtniecības gaita;
- dzemdību process;
- vai sieviete baro bērnu ar krūti vai nē;
- kāds ir jaunās mātes vispārējais stāvoklis;
- daudz vairāk.
Tomēr vidēji dzemdes muskuļu tonusa kontrakcijas ilgums svārstās līdz 8 nedēļām. Precīzāk, katru dienu 12 dienas dzemdes dibens tuvojas dibenam par centimetru. Ceļojuma beigās dzemde iegūst tādu izskatu kā pirms grūtniecības. Un, ja mamma arī baro, tad viņa var kļūt vēl mazāka, un tā ir norma.
Protams, ir gadījumi, kad involūcija ilgst daudz ilgāk nekā vidēji:
- ja sieviete pirmo reizi dzemdē pēc 30 gadiem
- patoloģiju gadījumā dzemdību laikā
- kad sieviete dzemdē atkārtoti
- un kad viņi neievēro ierasto sievietes režīmu pēcdzemdību periodā.
Lochia pēc dzemdībām: kas tas ir?
Bērna piedzimšana nav beigas. Tad sievietei jācenšas dzemdēt pēcdzemdību (placentu). Un pēc tam dzemdību procesu var uzskatīt par pabeigtu.
Bet dzemdes iekšējai virsmai ir ļoti neprezentējams izskats, un tai ir nepieciešams zināms laiks, lai tā atveseļotos. Būtībā pilnīga dzīšana beidzas 10. dienā. Pēc 7 nedēļām tiek atjaunota gļotāda, pēc 8 nedēļām - placentas zona.
Un visu procesu raksturo lokijas parādīšanās. Tas ir pēcdzemdību izdalījumi.
Dažas sievietes kļūdaini uzskata, ka šis ir viņu periods. Faktiski lochia nāk ar asiņu piejaukumu, kuru pakāpeniski kļūst mazāk.
Pēdējās pēcdzemdību izdalīšanās dienās tās kļūst caurspīdīgas. Ir pieļaujama neliela dūmaka un dzeltenīga krāsa. Tie parādās bagātīgā formā, bet var un vajadzētu mainīties dzemdes virsmas dziedināšanas laikā.
Lochia nosacīti var raksturot šādi:
- pirmajās dienās to ir daudz, un nav zināms, cik daudz dažādu papildu daļiņu, kas bija nepieciešamas grūtniecības laikā, izdalās. To saturs izplūst ar asins recekļiem, un smarža var būt līdzīga sapuvušām kritušām lapām.
- Pēc 4 dienām lochia kļūst rozā-dzeltena.
- 10. dienā lokija kļūst brīva no piemaisījumiem un sāk samazināties.
- Sākot ar 3. nedēļu, to daudzums samazinās līdz niecīgai izdalījumiem.
- Un kaut kur 6. nedēļā lokija apstājas.
Šādā periodā ir ļoti svarīgi ievērot higiēnu un pārliecināties, ka tikko ceptas māmiņas pašsajūta ir normāla.
Ir svarīgi zināt, kas notiek, kad lokija uzkrājas organismā un pēc tam nonāk nepatikšanās. Nē, šeit nekādā gadījumā nav iespējams pašārstēties, bet jums ir jāārstē pie speciālista.
Gadās, ka tiek noteikta papildu dzemdes dobuma mazgāšana. Galvenais neskriet. Principā pēc dzemdībām katrai sievietei to pateiks ārsts, bet kā saka: "kurš ir brīdināts, tas ir bruņots."
Kad pēc dzemdībām sākas menstruācijas?
Tātad mēs nonācām pie galvenā: kad pēc dzemdībām sākas menstruācijas? Neviens nevar nosaukt konkrētu periodu, kad pēc dzemdībām sāksies mēnešreizes.
Visbiežāk pirmās menstruācijas pēc dzemdībām sākas pēc tam, kad māte pārtrauc zīdīt bērnu. Tas ir saistīts ar faktu, ka zīdīšanas laikā hipofīze ražo hormonu prolaktīnu. Šis hormons kontrolē ražošanu mātes piens un kavē olnīcu darbību.
Pirmais katrai meitenei sākas individuāli.
To var ietekmēt šādi faktori:
- Vai sieviete baro bērnu ar krūti? Ja atbilde ir jā, tad cik ilgi šis process turpināsies, cik periodi nenotiks. Gadās, ka ar papildinošu pārtikas produktu ieviešanu sākas menstruācijas. Tas ir apmēram 6 mēnešus vēlāk. Ja māte sāk papildināt bērnu pirmajos mēnešos, tad gadās, ka tas var izraisīt kritiskas dienas. Gadījumos, kad bērns ir mākslīgs, menstruācijas var sākties pēc 6 nedēļām.
- Jaunās māmiņas ikdienas rutīna un uzturs.
- Pirmās menstruācijas pēc dzemdībām palīdzēs tuvināt vai vēlāk sievietes hormonālo līdzsvaru.
- Pēc neilga laika menstruācijas var beigties, ja sievietes stāvoklis ir uz nervu izsīkuma robežas. Tomēr tas var arī aizkavēt menstruāciju sākuma dienu.
- Tas ietekmē arī to, kādas komplikācijas bija grūtniecības laikā.
- Kādas bija dzemdības. Starp citu, nav nozīmes tam, kā bērns piedzima: ķeizargrieziens vai dabisks. Tas neietekmē menstruāciju atveseļošanās procesu. Abos gadījumos atkopšanas process būs vienāds.
Ir ierasts saukt par "anovulācijas". Tas ir, folikuls nobriest, bet olšūna nekad neplīst un neiznāk. AT nākammēnes viss ir atjaunots. Bet pat šādās dienās grūtniecība ir iespējama, tāpēc esiet uzmanīgi.
Viņi saka, ka zīdīšanas laikā grūtniecības iestāšanās iespēja tiek samazināta līdz nullei. Bet tas ir tālu no tā. Ja jūsu barošanas pārtraukuma laiks ir mazāks par 3-4 stundām, tad pastāv iespēja.
Bet ja pauze ir garāka, tad par barošanu kā kontracepcijas metodi nav ko teikt. Mūsdienu pasaule piedāvā daudzas šādas aizsardzības metodes, jums tikai jākonsultējas ar ginekologu, ko jūs varat izmantot tagad.
Pirmo menstruāciju briesmas
Pēc dzemdībām menstruālā cikla atjaunošanās periods un tā regularitāte var būt 4-6 mēneši. Var mainīties arī cikla ilgums.
Bieži vien pēc dzemdībām menstruācijas kļūst mazāk sāpīgas. Tas ir saistīts ar faktu, ka sāpes izraisīja dzemdes aizmugures izliekums. Pēc dzemdībām viņa iegūst normālu stāvokli.
Bet, ja menstruācijas ir sāpīgas, tas var būt saistīts ar pēcdzemdībām iekaisuma procesi vai spēcīgas dzemdes muskuļu kontrakcijas.
Kad sieviete menstruāciju laikā ir spiesta lietot pretsāpju un spazmolītiskos līdzekļus, viņai var būt algomenoreja. Šajā gadījumā ir nepieciešama ginekologa konsultācija.
Pirmajās mēnešreizēs pēc dzemdībām ir bīstamas komplikācijas, tāpēc ir svarīgi sekot līdzi savai pašsajūtai un savlaicīgi meklēt palīdzību.
Kas jābrīdina sieviete:
- Cikla atjaunošanas process svārstās līdz 6 mēnešiem. Ja pēc šī laika nav stabilitātes, jums jāveic pārbaude ar ārstu.
- Kritisko dienu ilgums var nedaudz atšķirties no tiem, kas bija pirms grūtniecības. Tā gadās, galvenais ir sistemātiski.
- Skaļumam jābūt normālam, tomēr pirmajos mēnešos iespējamas dažas novirzes, taču pieļaujamo robežās. Situācijas, kad blīve tiek mainīta ik pēc 30 minūtēm. vai stundu var runāt par atklātu asiņošanu. Un tas ir slikti, jums steidzami jāsazinās ar ātro palīdzību.
- Cikla sākumā un beigās nevajadzētu būt smērēšanai, jo tas var liecināt par slimību.
- Algodismenoreja - sāpīgas menstruācijas, kas liek atkārtoti lietot pretsāpju līdzekļus. Tā ir patoloģija.
- Hronisku slimību saasināšanās ginekoloģiskajā daļā ir diezgan iespējama. Ir jāuzrauga izdalījumi, to smarža un tā tālāk.
- Situācijai, kad mēnešreižu nav vispār, sievietei jāvēršas arī pie ginekologa. Bet tas ir ar nosacījumu, ka bērns ilgstoši ir bijis uz IS un ilgu laiku nav barots ar mātes pienu.
Rezultātā vēlos uzsvērt, ka menstruāciju atjaunošanas process pēc dzemdībām ir sievietes veselības atslēga nākotnē. Tāpēc, ja sieviete pēc noteikta laika konstatē novirzes no normas, obligāti jādodas uz konsultāciju pie sava ārsta.