Ar ko ir saistīta pēcdzemdību depresija? Pēcdzemdību depresija: simptomi un profilakse. Video: Joga kā labākais līdzeklis, kā izkļūt no depresīvā stāvokļa

Pēcdzemdību depresija bieži rodas pēc bērna piedzimšanas. Bērna piedzimšana ir spilgts emocionāls uzliesmojums, bet pozitīvais ātri var iegūt sarežģītu krāsojumu. Sakarā ar procesiem, kas notiek dzemdējošās sievietes ķermenī, kā arī ģimenes vidē, 10-15% gadījumu rodas pēcdzemdību depresija. Tas ir nopietns un bīstams stāvoklis, ko pavada pieaugošs izmisums, kas var radikāli mainīt sievietes dzīvi negatīvā virzienā. Tāpēc tas ir ārkārtīgi svarīgi tik drīz cik vien iespējams atpazīt patoloģisko procesu un veikt visaptverošus pasākumus krīzes pārvarēšanai.

Trauksmes riska faktori

Pēcdzemdību depresija ir sarežģīts psihopatoloģisks stāvoklis, kam raksturīgs vispārējs negatīvs sievietes noskaņojums, asa emocionālā labilitāte un pievilcības samazināšanās pret vīrieti un bērnu. Neskatoties uz problēmas izpēti, precīzi slimības cēloņi nav noskaidroti. Slavenākā monoamīnu teorija, saskaņā ar kuru sievietes ķermenī samazinās pozitīvo emociju serotonīna un melatonīna mediatoru skaits. Tomēr visus nervu sistēmā notiekošos procesus teorija nespēj izskaidrot. Tomēr faktori, kas izraisa pēcdzemdību traucējumus, ir diezgan skaidri definēti.

Tajos jāiekļauj:

• vardarbība ģimenē;
• pārmērīga radinieku ietekme uz sievieti;
• sākotnējie organiskie bojājumi nervu sistēmai;
• ģenētiskā noteikšana - jebkādu psihopatoloģisku slimību klātbūtne tuvos radiniekos;
• novēlota ovulācijas veidošanās pēc dzemdībām;
• vīrieša negatīva attieksme;
• nespēja tikt galā ar paaugstinātām saistībām;
• zema pašapziņa.

Vairāk nekā 60% no visiem pēcdzemdību garastāvokļa depresijas gadījumiem ir saistīti ar iepriekšējām depresijas epizodēm dzīves laikā. Pirmajos gados tie varētu būt pašnāvības mēģinājumi nelaimīgas mīlestības dēļ vai nomācošas jūtas sliktas skolas snieguma dēļ. Depresija grūtniecības laikā, īpaši pēc 30 nedēļu perioda, bieži provocē šādu epizožu attīstību pēc dzemdībām.

Slimības stāvokļa klīniskās izpausmes

Saskaņā ar PVO datiem, simptomi pēcdzemdību depresija notiek 7 nedēļu laikā pēc bērna piedzimšanas. Ja slimības izpausmes parādās vēlāk, tad šāds traucējums neattiecas uz pēcdzemdību. Klasiskās pēcdzemdību depresijas pazīmes ir:

• asas garastāvokļa izmaiņas ar tendenci samazināt emocionālo fonu;
• asarošana;
• samazināta veiktspēja;
• apātija pret bērnu un vīrieti;
• apetītes zudums vai pat pilnīga nepatika pret pārtiku;
• patoloģiska garša mutē;
• somatiskas sūdzības par pastāvīgu diskomfortu jebkurā ķermeņa daļā, bieži galvassāpes vai dispepsija;
• nomāktas sejas izteiksmes.

Dažām sievietēm apetīte ne tikai saglabājas, bet arī strauji palielinās. Ēšana kļūst biežāka, un tieksme pēc ēdiena ir bulīmiska. Šī ir sava veida aizvietošanas forma - trūkstošo prieku iegūšana no ēdiena.

Šī depresijas forma ir vislabvēlīgākā, jo monoamīnu deficīts tiek salīdzinoši ātri kompensēts. Taču nākotnē iespējams veidot ierasto nervu sabrukums neapmierinātības dēļ ar savu izskatu.

Sākotnējās slimības pazīmes

Vienmēr ir svarīgi zināt, kā problēma izpaužas pašā tās attīstības sākumā. Pirmā sāpīga stāvokļa pazīme nekādā gadījumā nav pēkšņas garastāvokļa svārstības. Bieži vien smalks simptoms ir sarežģītu traucējumu priekšvēstnesis. Pēcdzemdību depresiju raksturo glikogeizija. Tā ir salda, salda garša mutē. Tas var rasties jau pirmajās dienās pēc bērna piedzimšanas. Pilnvērtīgas pēcdzemdību depresijas attīstības iespējamība šajā gadījumā ir vairāk nekā 90%.

Vēl viens smalks simptoms, kas izraisa patoloģisku nervu sabrukumu, ir smērēšanās izdalījumi no maksts. Parastā lokija ir raksturīga sievietēm dzemdībās, bet neliels ikdienas asins zudums negatīvi ietekmē emocionālo sfēru. Kopā ar ģimenes problēmām, kas saistītas ar saprotamu nevēlēšanos tuvība, ir bezcerības un bezjēdzības sajūta, un turpmākās izredzes šķiet neskaidras. Tikai ģimenes atbalsts un dzelzs deficīta zāles palīdzēs aizsargāties pret depresiju.

Slimības stāvokļa gaitas pazīmes

Grūti pateikt, cik ilgi turpinās pēcdzemdību depresija. Ar racionālu palīdzību no slimības var izvairīties, un pazeminātā garastāvokļa fona ilgums būs minimāls. Oficiāli diagnoze tiek uzskatīta par noteiktu, ja trauksmes pazīmes saglabājas ilgāk par septiņām dienām. Depresijas ilgumu ietekmē šādi faktori:

• ģimenes attiecības;
• agrīna psihokorekcija;
• sieviešu un bērnu veselība;
• traku ideju klātbūtne;
• esošā nervu sistēmas organiskā bojājuma smagums;
• laktācija.

Ar nepietiekamu ģimenes atbalstu, dzimumakta trūkumu, mazuļa sliktu veselību “laimes” hormonu līmenis strauji pazeminās. Tas izraisa ilgstošu depresiju un pat pāreju uz hroniska forma. Tikpat negatīvu lomu spēlē esošā smadzeņu organiskā patoloģija un ar to saistītais delīrijs. Šajos gadījumos iespējami pat pašnāvības mēģinājumi, kas parasti nav raksturīgi pēcdzemdību depresijas epizodēm.

Problēmas risināšanas metodes bez narkotikām

Jums jātiek galā ar depresiju. Jautājums par to, kā patstāvīgi atbrīvoties no slimības, vienmēr ir aktuāls jebkurā ģimenē, jo sākotnēji ir grūti pieņemt lēmumu sazināties ar speciālistu. Galvenais nosacījums ir dzīves kvalitātes uzlabošana un ģimenes mikroklimata uzlabošana. Sekojošie pasākumi palīdzēs atbrīvoties no depresijas:

• siltas sarunas ar vīru;
• neformāla komunikācija ar radiem un draugiem - tikšanās, kopīgas pastaigas, pat kolektīva TV šovu skatīšanās;
• regulāra seksuāla tuvība, sagādājot prieku abiem partneriem; tautas metodes- nomierinoši augi, kontrastduša;
• dabiskās laktācijas pagarināšana.

Vissvarīgākā loma, kā izkļūt no pēcdzemdību depresijas, ir saziņai ar mīļajiem. Šī ir sava veida psiholoģiskā apmācība, kas palīdz izbēgt no grūtās pēcdzemdību dzīves. Ja noskaņojums turpina kristies, nākotnes perspektīvas nav narkotiku ārstēšana saistīta tikai ar speciālistu. Nepieciešams sazināties ar psihoterapeitu individuālajām vai grupu nodarbībām.

Medicīniskās korekcijas metodes

Ir absolūti nepieņemami pašam piedzīvot problēmu ar mājas ārstēšanas neefektivitāti. Depresija un izmisums tikai progresēs, kas novedīs pie briesmīgām sekām. Ar pastāvīgu depresiju ir nepieciešamas zāles, kuras izrakstījis tikai ārsts. Terapeitiskās korekcijas pamatā ir antidepresanti un trankvilizatori.

Paralēli tiek nozīmēti vitamīni, miegazāles un zāles, kas stimulē smadzeņu darbību. Parasti ārstēšanas process notiek mājās, bet smagos gadījumos, īpaši ar pašnāvības mēģinājumu vai maldu traucējumiem, ir indicēta hospitalizācija. Protams, dabiskā barošana šādos gadījumos būs jāizslēdz.

Prognoze un secinājums

Siltu attiecību klātbūtnē ģimenē depresija parasti neattīstās. Bet līdz ar depresijas parādīšanos un garastāvokļa pazemināšanos problēmu palīdz atrisināt tuvinieku palīdzība un alternatīvas ārstēšanas metodes. Prognoze šādā situācijā ir ārkārtīgi labvēlīga: depresija beidzas pēc neilga laika.

Ja slimība ievelkas un vīrietis nepiedalās problēmas risināšanā, pieaug bailes, trauksme un vispārējs izmisums. Šajā gadījumā palīdzēs psihokorekcija grupu vai individuālo sesiju veidā.

Ja mājas metodes ir neefektīvas, jums jākonsultējas ar ārstu. Pat smagus traucējumus ar delīriju un pašnāvības mēģinājumiem pilnībā kompensē medikamenti. Tāpēc vēlāk dzīve var viegli uzlaboties, un prognoze atkal būs labvēlīga. Tas būs apšaubāms tikai tad, ja ir izteikts neiroloģisks deficīts uz organisko smadzeņu bojājumu fona pirms grūtniecības.

Pēcdzemdību depresija ir izplatīta problēma jaunajām māmiņām. Depresijas cēloņi, izplatītas metodes, kā ar tiem cīnīties.

Jau vairākus gadu desmitus mūsdienu ārsti un psihoterapeiti ir norūpējušies par māmiņu pēcdzemdību depresijas problēmu, kā arī šīs patoloģijas ārstēšanu. Arvien biežāk mātes prieku sievietēm nomaina izmisums, kas pārvēršas izmisumā. Speciālistu satraukumu izraisa pieaugušais pašnāvību skaits un garīgi traucējumi uz pēcdzemdību depresijas fona. Savlaicīga terapija var glābt jauno māmiņu trauslo psiholoģisko stāvokli. Lai to izdarītu, ir jāsaprot, kas ir pēcdzemdību depresija, kā arī jāspēj atpazīt tās simptomus.

Kas ir pēcdzemdību depresija

Kas ir pēcdzemdību depresija? Šķiet – nu, kas tad patiesībā ir depresija? Netālu, gultiņā, šņāc niecīgs aizkustinošs sainītis, priekšā tikai gaišas un gaišas perspektīvas. Patiesībā viss ir nedaudz sarežģītāk un nereti jau pēc pirmajām saskarsmes dienām ar mazuli mammas prieku nomaina citas, spēcīgākas, bet mazāk pozitīvas sajūtas.
Pēcdzemdību depresiju pavada trauksme, posta sajūta un citas garīgajai un fiziskajai veselībai bīstamas pazīmes.

Daži statistikas dati. No depresijas izpausmēm, kas izpaudās pēc dzemdībām, cieš no 10 līdz 15% māšu. Traucējumu maksimums iekrīt periodā, kad bērnam ir 6 mēneši. Visbiežāk tas izgaist tuvāk drupatas gadam. Vēl 10% depresīvus stāvokļus sevī pamana tikai mazuļa otrajā dzīves gadā.

Kādi ir pēcdzemdību depresijas cēloņi

Tik slavena un bīstama pēcdzemdību depresija – kādi ir tās cēloņi? Mammas depresiju parasti izraisa viens no 4 faktoru veidiem:

• Fizioloģiski vai fiziski cēloņi. Izraisa traucējumi vairogdziedzerī, kā rezultātā mātes organismā samazinās progesterona un estrogēna ražošana. Tas izraisa izmaiņas garīgajā stāvoklī (simptomi ir līdzīgi menopauzes traucējumiem un premenstruālā sindroma izpausmēm)
• Anamnestiskā informācija par noslieci uz depresīviem stāvokļiem.Šādus datus var iegūt no sievietes novērošanas rezultātiem grūtniecības laikā. Ļaunprātīga izmantošana alkoholiskie dzērieni un iedzimts faktors var izraisīt depresīvus stāvokļus vai pat garīgas patoloģijas
• sociālie iemesli.Ļoti individuāli un daudz katrā konkrētajā māmiņā. Tie ir tieši atkarīgi no sievietes vides, ģimenes uzbūves, kā arī no tuvinieku fiziskā un morālā atbalsta. Visbiežāk sastopamie sociālie depresijas cēloņi jaunām mātēm ir:
  • Neuzmanība vai nesaprašanās no partnera/vīra puses
  • Finansiālā atkarība no vecākiem vai citiem radiniekiem
  • Mīļoto cilvēku zaudēšana
  • Pauze karjerā
  • Sievietes vēlme atbilst sabiedrības uzspiestajiem mātes ideāliem
• psiholoģiski iemesli. Ir vairāki galvenie līdzīgi faktori, kas ietekmē pēcdzemdību depresijas sindromu:
  • Zema izturība pret stresu
  • Emocionāls nenobriedums, infantilisms
  • Tendence uz hipohondriju, aizdomīgums
  • Zems pašvērtējums, vēlme vainot sevi
  • Tendence uz depresiju
  • Negatīvs domāšanas veids

Simptomu analīze: kā izpaužas pēcdzemdību depresija

Kā izpaužas pēcdzemdību depresija?
Parasti depresīvu stāvokļu izpausmes sākas pēc 2-4 mēnešu saziņas ar jaundzimušo un var ilgt no vairākiem mēnešiem līdz gadam. Simptomi visizteiktākie ir no rīta.
Galvenie depresijas atpazīšanas kritēriji ir:

• Pagrimuma garastāvoklis. Tas dominē lielāko dienas daļu un nepārtraukti ilgst vairāk nekā 2 nedēļas, neatkarīgi no ārējiem faktoriem. Skumjas, melanholija, lakonisms, depresija ir galvenie māmiņas simptomi depresijā
• Samazināta interese par lietām, kas agrāk sagādāja prieku un sajūsmu
• Samazināta enerģija, palielināts nogurums. Lēna, nevēlēšanās kustēties (dažreiz līdz stuporam)

Papildu pēcdzemdību depresijas simptomi ir:

• Vainas sajūta, sevis šaustīšana (parasti nepamatota)
• Pazemināta pašcieņa pašapziņas zudums
• Iezīmējiet savā prātā drūmu, pesimistisku skatījumu
• Miega un apetītes traucējumi
• Domas par pašnāvību (var būt saistītas ar mēģinājumiem rīkoties)

Kā tikt galā ar pēcdzemdību depresiju: ​​ārstēšanas metodes

Ņemot vērā visu iepriekš minēto, jaunas mātes radiniekus interesēs jautājums: kā tikt galā ar pēcdzemdību depresiju?
Galvenās metodes ir 2: psihoterapija un narkotiku ārstēšana.

Psihoterapija

Efektīva vieglos pēcdzemdību depresijas gadījumos. Darbā ar pacientu speciālists var pielietot autogēnās relaksācijas metodes, kā arī vadīt individuālās, ģimenes, laulības psihoterapijas seansus.
Ar viegliem garīgiem traucējumiem ar šīm metodēm parasti pietiek, lai pārvarētu savas problēmas pašas, nelietojot īpašas zāles. Pēc galvenā ārstēšanas kursa beigām ieteicams veikt periodiskas apkopes sesijas.

Medicīniskā palīdzība

Psihoterapijas rezultātu trūkums vai nepietiekama iedarbība pēc 1,5-2 mēnešiem kļūst par iemeslu pēcdzemdību depresijas medikamentozai ārstēšanai. Parasti šim nolūkam tiek izrakstītas psihotropās zāles - antidepresanti, antipsihotiskie līdzekļi vai trankvilizatori.
Vieglas un vidēji smagas depresijas stāvokļus ārstē ar Negrustin, Deprim forte vai Delarium. Šīs zāles satur antidepresantu augu izcelsme ko iegūst no asinszāles ekstrakta.
Antidepresantu lietošana var negatīvi ietekmēt kvalitāti mātes piens. Bet dažreiz ilgstošas ​​depresijas ārstēšana mātei attaisno iespējamo risku. Alternatīvi problēmas risināšanas veidi būtu bērna pārvietošana uz mākslīgā barošana vai lietojat zāles, kas ir drošas bērnam (piemēram, sertralīns).
Parasti jaunas māmiņas stāvokļa uzlabošanās tiek novērota jau 2-4 nedēļas pēc ārstēšanas sākuma. Lai nostiprinātu medikamentu pozitīvo efektu, ieteicams lietot vēl dažas nedēļas.

Grūtākais ir beidzies - esat veiksmīgi pārcietušas dzemdības un tagad esat mājās, un mazulis saldi guļ savā gultiņā. Jūsu vīrs ir traks pēc laimes un mīl jūs vēl vairāk. Radi un draugi piepildās ar apsveikumiem un dāvanām. Vārdu sakot, dzīvo un esi laimīgs. Un gribas raudāt. Jūs jūtat nemieru, kas nāk no nekurienes. Šķiet, ka kaut kas notiks, un viss labais izšķīdīs kā sapnis. Nebaidieties, jūs neesat vienīgais, ar kuru tas notiek. Visas sievietes piedzīvo šādas sajūtas pirmajās dienās pēc dzemdībām.

Taču ~50% sieviešu šāds nomākts stāvoklis ievelkas un jau pārstāj līdzināties parastām skumjām vai pārdzīvojumiem. Šo stāvokli sauc par pēcdzemdību depresiju. Sievietēm tas var izpausties mazākā vai lielākā mērā, īslaicīgi vai ievilkties vairākus mēnešus. Pēcdzemdību depresija rodas 50% sieviešu, 13% tā ir smaga.

pēcdzemdību depresija- sāpīgs sievietes stāvoklis pēc dzemdībām, kam raksturīgs nomākts garastāvoklis, raudulība, nevēlēšanās redzēt savu bērnu, atgriezeniski garīgi traucējumi. Vairumā gadījumu PD nav pārāk izteikta, bet smagos gadījumos mātei var rasties pat vēlme nogalināt sevi vai bērnu. Šādām sievietēm nepieciešama ārstēšana īpašās iestādēs.

Video #1: Par pēcdzemdību depresiju

Depresijas pazīmes un cēloņi

Viss iepriekš minētais nogurdina sievieti un padara viņu aizkaitināmu. Ir iekšējs tukšums un vienaldzība pret visu, kas iepriekš sagādāja baudu un sajūsmu. Sieviete kļūst vienaldzīga un vienaldzīga pret savu vīru, viņai var šķist, ka mīlestība pret viņu ir pārgājusi. Turklāt visi pasaules vīrieši viņai sāk riebties.

Apātija sasniedz tādu pakāpi, ka izpaužas vienaldzībā pret bērnu, nevēlēšanās par viņu rūpēties, līdz pat naidīgumam.

Iemesli:

• asas hormonālas izmaiņas, kas rodas dzemdību laikā un pēc tās;
• psiholoģiska negatavība mātes stāvoklim vai nevēlēšanās to darīt;
• fiziska ķermeņa izsīkšana, nogurums, pārslodze, grūtas dzemdības, materiālās vai ģimenes problēmas;
• iedzimta, vecums (pēc 40 gadiem) vai personiska nosliece uz depresīviem stāvokļiem.

Visu pārējo var pavadīt somatiski simptomi.

Somatiskie simptomi:

• bieži sastopamas galvassāpes vai migrēna;
• paātrināta sirdsdarbība, reibonis;
• gremošanas traucējumi (apetītes zudums, aizcietējums);
• neiralģija;
• ādas nieze;
• bezmiegs, murgi, domas par pašnāvību, vēlme kaitēt sev vai jaundzimušajam;
• pārkāpumiem menstruālais cikls vai menstruāciju izzušana, frigiditāte.

2. video

Psiholoģe Anna Galepova stāsta par pēcdzemdību depresiju, trauksmi, bailēm bērnam:

Cīņa ar depresiju

Ar vieglu pēcdzemdību depresijas pakāpi jūs varat atbrīvoties no tā pats. Vissvarīgākais ir sievietes izpratne, ka šis stāvoklis ir īslaicīgs un, lai atbrīvotos no šī stāvokļa, ir nepieciešama noteikta pašregulācija.

1. Bieži atgādini sev, ka tavā dzīvē ir noticis brīnums, par kuru daudzi var tikai sapņot. Atcerieties, kas jums bija jāpārdzīvo, lai šis brīnums notiktu. Paldies Dievam (liktenim) par to, ka viss noritēja labi, visi ir dzīvi un veseli. Izjūti savas pozīcijas savdabību, tad sadzīves rutīna tev nožēlos kā dzīves sīkums.
2. Padomājiet par to, kā jūsu mazulim ir vajadzīga jūsu mīlestība tagad, kad viņš ir bezpalīdzīgs viņam jaunā pasaulē. Biežāk ņemiet mazuli rokās, paglaudiet viņu, runājiet mīļi. Taktiils kontakts, zīdīšana veicina "laimes hormonu" ražošanu, kas palīdzēs pilnvērtīgi izjust mātes prieku, maigumu un mīlestību pret mazuli.
3. Lai kādi būtu apstākļi, mēģiniet saprast, ka tagad neesat viens. Pasaulē ir parādījies cilvēks, kura labklājība ir atkarīga no tevis.
4. Ja iespējams, noteikti ļaujiet sev pabūt vienatnē ar sevi. Katram cilvēkam ir jābūt personīgai dzīvei un personīgajam laikam, pretējā gadījumā viņš zaudē savu individualitāti un krīt depresijā. Dodiet sev brīvu dienu, kad vīrs ir mājās. Daudzas sievietes sākotnēji baidās atstāt mazuļus pie tēva – kārtojiet to sevī. Paaugstināta atbildības sajūta tikai ievedīs jūs vēl lielākā depresijā. Paņem telefonu un dodies iepirkties, uz kino vai frizieri. Ja tas ir saspringts, viņi jums piezvanīs. Pat barošana ar krūti nedrīkst traucēt pilnvērtīgu dzīvi, krūts sūknis ir jūsu labs palīgs šajā jautājumā ().
5. Nekautrējies liekais svars ir īslaicīga dabas parādība. Papildu mārciņas jūs atstās gada laikā, īpaši, ja barojat bērnu ar krūti, jo grūtniecības laikā uzkrātie tauki nonāk pienā ().
6. Gulēt pietiekami daudz. Neuzņemieties visas rūpes, daļu no tām atstājiet savam vīram, vecmāmiņai, vectēvam vai auklei. Jums ir jābūt palīgam. Ja jūtaties noguris, izvēlieties atpūtu, nevis tīrīšanu un gatavošanu.
7. Neklausieties tajos, kuri jums iesaka ievērot svara zaudēšanas diētu vai izslēgt no uztura daudzus pārtikas produktus, jo baidāties no alerģijām jūsu bērnam. Ja esat barojoša māte, ēdiet visu, ko vēlaties un cik vēlaties, izņemot acīmredzamus alergēnus. Šobrīd jums ir pilnībā jāēd un jāuzņemas spēks pēc stresa ().
8. Tuvākais cilvēks tev ir tavs vīrs. Nevirzieties prom no viņa klusā noslēpumā. Vīrieši nesaprot sievietes emocionālo stāvokli. Runājiet ar viņu un pastāstiet viņam konkrēti, kas ar jums notiek, ko jūtat, ko domājat, lūdziet palīdzību. Par jūsu uzticību viņš jums būs tikai pateicīgs.
9. Negrimst vientulībā. Sazinieties ar citām mammām, runājiet no sirds uz sirdi. Protams, jūs satiksit sievietes ar tādām pašām problēmām. Varbūt kādam no viņiem izdevās tos atrisināt, vai arī jūs kļūsit par līdzīgi domājošiem cilvēkiem šajā cīņā. Jebkurā gadījumā tas jums būs atbalsts.
10. Daudzas relaksācijas un meditācijas tehnikas (aromterapija, vanna, masāža) māca, kā patstāvīgi tikt galā ar depresiju. Sākumā jaundzimušie daudz guļ, tāpēc jums būs laiks atpūsties, lasīt vai vienkārši nedarīt neko.

Kad nepieciešama speciālista palīdzība

Ko darīt, ja tas viss neatbrīvo no depresijas, un jūs vairs nesaprotat, kā izkļūt no šī stāvokļa? Varbūt ir vērts sazināties ar speciālistu. Labāk, ja tas ir perinatālais psihologs vai psihoterapeits. Pirmkārt, būs nepieciešams noņemt trauksmes stāvokli, bailes. Ārsts palīdzēs atpūsties, normalizēs garastāvokli, atgriezīsies pie dabiskās dzīves uztveres. Var tikt pielietotas dažādas tehnikas: NLP, psihoanalīze, hipnoze vai citi, atkarībā no speciālista prasmēm un faktoriem, kas izraisīja pēcdzemdību depresiju.

Turklāt psihoterapeits var ieteikt iziet ģimenes, kognitīvās psihoterapijas seansus, kuru laikā ģimenes problēmas, bērnu kompleksi, aizvainojums un viss, kas pēc kāda laika atkal var atgriezt depresīvā stāvoklī.

Ārstēšana tiek fiksēta, analizējot negatīvos scenārijus un mainot sievietes dzīves attieksmi un uzskatus par problēmām.

Smagos depresijas gadījumos sievietei tiek nozīmēti antidepresanti vai prettrauksmes zāles. Bet to augstās toksicitātes dēļ tos ņem izņēmuma gadījumos. Ja nav iespējams atteikties no medikamentiem, zīdīšana ir jāupurē.

Profilakse

Depresijas profilakse sastāv no grūtnieces informēšanas par iespējamām emocionālā stāvokļa izmaiņām pēc dzemdībām.

Vairumā gadījumu sieviete, izprotot depresīvā noskaņojuma cēloni, pati spēj kontrolēt savu emocionālo fonu un pēc kāda laika izkļūt no šī stāvokļa. Svarīgs ir tuvinieku un dzīvesbiedra atbalsts grūtniecības laikā. Veselīgas, siltas attiecības ģimenē ir sievietes veiksmīga pēcdzemdību perioda atslēga. Īpaši rūpīgi jāuzrauga sievietes, kuru statusu jau ir noslogojušas depresijas epizodes vai kādas nepatikšanas.

Kad tas pāriet

Sievietes interesējas, cik ilgi turpinās pēcdzemdību depresija, jo, zinot tā laiku, ar jebkuru stāvokli ir vieglāk tikt galā.

Viegla depresijas forma ir novērojama tikai pāris mēnešus, bet tā var ievilkties uz sešiem mēnešiem. Smaga depresija bez ārstēšanas var ilgt gadiem.

Bet, kad depresija pāriet, ikviens var atviegloti uzelpot. Galu galā ģimenes laime ir tieši atkarīga no tā, vai sieviete ir laimīga. Pārvarējušas šo stāvokli, daudzas sievietes ar smaidu atceras visas savas kaprīzes, asaras un obsesīvās domas un aizmirst pārdzīvoto. No slimībām nav pasargāts neviens, tuvinieku un psihoterapeita atbalsts paātrinās atveseļošanos.

Video stāsti

Lekcija

Pēcdzemdību depresija: mīts vai realitāte?

Vai tiešām pēcdzemdību depresija ir smags ķermeņa un gara stāvoklis, vai arī tas ir tikai histērisku māmiņu izdomājums, kas neprot sevi savaldīt? Kādi ir pēcdzemdību depresijas cēloņi un kā no tās izvairīties?

Saturs

Lielākā daļa sieviešu pēdējie datumi grūtniecība piedzīvo trauksmi. Nestabils garastāvoklis pastiprinās dzemdību priekšvakarā un pēc bērna piedzimšanas. Nervu stāvoklis bieži pārvēršas par ilgstošu dažāda smaguma depresiju un var būt liela problēma ne tikai mātei un viņas bērnam, bet arī apkārtējai videi.

Kas ir pēcdzemdību depresija

Daudzas māmiņas pēc dzemdībām piedzīvo bailes no pirmās mazuļa piebarošanas, uztraucas, vai spēs parūpēties par mazuli. Bieži vien sievietei ir bailes par bērna veselību, taču pavisam drīz bailes paliek aiz muguras. Diemžēl ne viss šis periods beidzas ātri un droši. Dažas sievietes nebeidz izjust bailes pat dažus mēnešus pēc bērna piedzimšanas. Medicīnā sāpīgu trauksmes stāvokli, kas ir nepamatoti objektīvi iemesli, sauc par depresiju.

Šī ir nopietna garīga patoloģija, kas veidojas tikai pēcdzemdību periodā. Depresija pēc dzemdībām izceļas ar bijušo interešu zudumu, nomāktu garastāvokli, kas rodas jau pirmajā nedēļā pēc dzemdībām un ar laiku tikai pieaug. Šī slimība ir tieši saistīta ar psiholoģiskām, sociālām un hormonālām izmaiņām dāmas dzīvē.

Iemesli

Pēcdzemdību depresija sievietēm rodas dažādu iemeslu dēļ. Līdz šim ārstiem nav vienotas teorijas par šo jautājumu. Visi pieejamie cēloņi ir sadalīti divās grupās: sociāli psiholoģiskie un bioloģiskie. Visvairāk pierādīta ir iedzimta predispozīcija. Ja kādam no sievietes ģenētiskajiem radiniekiem bija depresijas traucējumi, tad patoloģija var būt iedzimta un izpausties, sakrītot noteiktiem dzīves apstākļiem.

Sociāli psiholoģiskā grupa sievietes pēcdzemdību trauksmi skaidro ar viņas personības iezīmi, komunikācijas problēmām pieaugušo dzīvē, pieaugšanas psiholoģiju un stresa tolerances līmeni. Psihoterapeiti izšķir divus cilvēka labklājības pamatus: fizioloģisko un psiholoģisko. Pirmie ietver šādus depresijas cēloņus:

• ķīmisko elementu nelīdzsvarotība pēc dzemdībām;
• vairogdziedzera darbības traucējumi;
• hormonālās izmaiņas;
• blakusparādības, ko izraisa noteiktu zāļu lietošana;
• infekcijas slimības;
• ilgstošas ​​hroniskas slimības.

Biežāk psihoze rodas psihosomatisku traucējumu dēļ. Galvenie sieviešu pēcdzemdību depresijas psiholoģiskie cēloņi:

• problēmas ar zīdīšanu;
• nogurums no miega trūkuma;
• sāpes pēc grūtām dzemdībām;
• paaugstināta atbildības pakāpe;
• izmaiņas figūrā;
• finanšu trūkums;
• partneru problēmas.

Veidlapas

Speciālisti pēcdzemdību garīgos traucējumus iedala trīs formās. Tie veidojas tikai pēc jaundzimušā bērna piedzimšanas. Starp viņiem:

• neirotisks. Tas izpaužas kā aizkaitināmība, biežas garastāvokļa maiņas. Sievietei ir pastiprināta nepatika pret apkārtējiem cilvēkiem. Dažreiz viņa tiek atklāta panikas lēkmes, ko pavada spēcīga svīšana, tahikardija, paaugstināts asinsspiediens.
• pēcdzemdību psihoze. Smaga depresijas forma. Izpaužas ar delīriju, halucinācijām, kas iemiesojas uz bērnu vērstā agresijā. Tas ir biežāk sastopams sievietēm dzemdībās ar bipolāriem traucējumiem (mānijas un depresijas psihozi). Šo patoloģiju ārstē slimnīcā psihiatra uzraudzībā.
• Ilgstoša pēcdzemdību depresija. Slimība sākas kā liesa, kas saistīta ar grūtībām pēc dzemdībām. Sieviete cenšas būt laba māte, taču jebkura problēma (piemēram, nespēja ietīt mazuli) izraisa paniku. Laika gaitā stāvoklis pasliktinās, blūza kļūst par izmisumu, ilgstošu depresiju.

Simptomi

Pirmās pēcdzemdību depresijas pazīmes ir emocionāls izsīkums un spēka zudums. Sieviete izjūt ilgstošu depresiju, kas pastiprinās no rīta un vakarā. Galvā arvien biežāk rodas domas par dzīves jēgas neesamību, bērna priekšā veidojas vainas komplekss, īpaši, ja viņam ir veselības problēmas. Sieviete dzemdībās palielina emocionālo jutīgumu, kas izpaužas kā pārmērīga asarošana ar vai bez tā. Šis stāvoklis sākas tūlīt pēc dzemdībām un var ilgt no vairākām nedēļām līdz vairākiem mēnešiem..

Jums nevajadzētu palaist šos simptomus, jo tie var ļoti ātri pārvērsties par nopietnām psihoemocionālām problēmām. Nosacījumi, kādos sievietei jāredz ārsts:

• mainīgs garastāvoklis;
• īslaicīgs atmiņas zudums;
• pastāvīgs nogurums;
• asarošana;
• ēstgribas palielināšanās vai samazināšanās;
• miega traucējumi;
• pastāvīga vainas sajūta;
• apātija;
• vienaldzība;
• migrēna;
• zarnu trakta traucējumi;
• hipohondrija.

Komplikācijas

Pēcdzemdību sindroms, tāpat kā jebkura cita slimība, ne vienmēr iziet bez pēdām. Ilgstoši nomākts sievietes stāvoklis dzemdībās nelabvēlīgi ietekmē mazuli un laulāto. Bērniem, kurus baro melanholijas mātes, ir tendence uz paaugstinātu uzbudināmību vai patoloģisku pasivitāti. Pirmajā dzīves gadā bērns var nemaz neizrādīt spilgtas, intensīvas emocijas. Šādiem mazuļiem ir neaktivitāte, nepietiekama uzmanības koncentrācija, runas prasmju veidošanās sākas novēloti.

Arī vīrieši ir neapmierināti ar savu dzīvesbiedru depresīvo uzvedību, un daži pat uzskata, ka šis patoloģiskais stāvoklis ir kaprīze. Viņi cenšas atjaunot savu seksuālo dzīvi, kas netiek sasniegts. Šīs problēmas ignorēšana vīriešus ieved depresīvā traucējumā, kas apdraud visu partnerību. Pēcdzemdību depresija var izraisīt smagas sekas sievietei un viņas ģimenei:

• pašnāvības mēģinājumi;
• depresijas saasināšanās, kas prasa hospitalizāciju;
• zīdaiņa slepkavības mēģinājums;
• nespēja atjaunot attiecības starp laulātajiem.

Kā patstāvīgi tikt galā ar pēcdzemdību depresiju

Ar vieglu pēcdzemdību traucējumu pakāpi jūs varat atbrīvoties no tā pats. Sievietei galvenais ir apzināties, ka tas ir īslaicīgs stāvoklis, un pozitīva pašregulācija sniegs ātru atbrīvojumu no depresijas:

1. Biežāk atceries, ka tavā dzīvē noticis brīnums. Izjūti situācijas īpatnību, tad sadzīves rutīna pārstās radīt negatīvas emocijas.
2. Apsveriet, ka jūsu bērns šajā pasaulē ir bezpalīdzīgs, un viņam visvairāk ir vajadzīga jūsu mīlestība. Zīdīšanas periods, taustes kontakts veicina laimes hormonu veidošanos, tāpēc paņemiet mazuli rokās, pēc iespējas biežāk runājiet ar viņu.
3. Noteikti veltiet laiku, lai pabūtu vienatnē ar sevi. Katram cilvēkam ir jābūt personīgajam laikam, pretējā gadījumā viņš zaudē savu individualitāti. Paņemiet brīvu dienu, dodieties uz frizieri, iepirkties vai uz kino. Pat laktācijas periods nedrīkst liegt sievietei dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.
4. Nekautrējies no liekajiem kilogramiem – tā ir pārejoša parādība. Neklausieties tajos, kuri ieteiks ievērot diētu vai izslēgt no uztura kādus iecienītākos ēdienus. Stresa laikā vajag pilnvērtīgi paēst, uzkrāt spēkus.
5. Iesaistīties relaksējošās, meditatīvās tehnikās. Atvēli laiku atpūtai (vanna, masāža, aromterapija).

Ārstēšana

Ja pats nespēj tikt galā ar slimību, tad ar tālākai attīstībai depresijas stāvokļa pazīmes, jums jāapmeklē psihologs vai psihoterapeits. Speciālists sniegs ieteikumus uzvedības koriģēšanai. Depresijas ārstēšanas metodes tiek noteiktas individuāli. Visefektīvākās terapeitiskās metodes:

• NLP. Neirolingvistiskās programmēšanas metodes ļauj atraisīt cilvēka spēku rezerves. NLP speciālists palīdzēs dzemdētājai apzināties patiesās vērtības un vajadzības, formulēs vēlamos mērķus un parādīs ceļu, kā tos sasniegt. Ja ārstēšana balstās uz negatīvas pieredzes pārdzīvošanu, tad ārsts neķircina sievietes psihi, bet māca jaunu uzvedību, veido pozitīvas attieksmes.
• Psihoanalītiskās metodes. Ārsti strādā caur bērnības atmiņām. Ja pacientes mātei pēc dzemdībām bija depresija, tad sievietes vajadzība pēc emocionālā kontakta netika apmierināta, tāpēc viņa atkārto savu negatīvo pieredzi pieaugušā vecumā.
• hipnotiskā metode. Hipnoterapija ir efektīva patoloģiskā stāvokļa sākumposmā. Hipnoze ātri atvieglos depresijas simptomus. Kā likums, sievietes pašsajūta uzlabojas pēc 2-3 seansiem. Pēc ārstēšanas kursa viņa piedzīvo visu pozitīvo emociju gammu.

Narkotiku ārstēšana ir paredzēta smagai slimības formai, kad iepriekš minētās metodes nepalīdz izkļūt no depresijas stāvokļa. Ir parakstītas šādas zāļu grupas:

• Antidepresanti. Labot depresijas traucēto smadzeņu darbu (Imipramine, Pirlindol).
• trankvilizatori. Samazina garīgo reakciju ātrumu, ir nomierinoša, hipnotiska iedarbība (Nitrazepāms, Tofisopāms).
• Antipsihotiskie līdzekļi. Spēcīgas psihotropās zāles, kuru darbība ir vērsta uz ārstēšanu bipolāriem traucējumiem(Aminazīns, Haloperidols).

Visizplatītākā pēcdzemdību garīgo traucējumu ārstēšana ir kompleksā terapija ar antidepresantiem, psihoterapeitiskās sesijas un. tautas receptes. Zāles tiek parakstītas tablešu veidā (perorālai ievadīšanai) vai injekciju šķīduma veidā (intramuskulārai vai intravenozai ievadīšanai). Efektīvi nomierinoši medikamenti, ko var iegādāties aptiekā (konsultējoties ar ārstu):

• Nervohels. Homeopātisks līdzeklis ar sedatīvu efektu. Ar paaugstinātu nervu uzbudināmību jums jāizšķīdina 1 tablete 3 reizes dienā 2-3 nedēļas. Kontrindikācijas uzņemšanai: bērni līdz 3 gadu vecumam, paaugstināta jutība pret sastāvdaļām.
• Alora. Kombinētās augu izcelsmes zāles, nerada atkarību. Tam ir nomierinoša, pretkrampju, pretsāpju iedarbība. Lai mazinātu garīgo stresu, lietojiet 1 tableti 3 reizes dienā 10-14 dienas (ja nav individuālas devas). Jāievēro piesardzība, lietojot zāles cilvēkiem ar kuņģa-zarnu trakta slimībām.

Kā izvairīties no pēcdzemdību depresijas

Ja zini par iespējamību pēcdzemdību garīga rakstura traucējumiem, tad vari tam sagatavoties. Profilakse jāsāk grūtniecības laikā. Lai novērstu depresiju, jums ir nepieciešams:

• radīt siltu mikroklimatu ģimenē;
• apmeklēt ģimenes psihologu;
• stiprināt imunitāti caur pareizu uzturu pieejams vingrinājums, ikdienas pastaigas svaigā gaisā;
• izvairīties no pārmērīga darba;
• iemācīties paaugstināt stresa pretestību (pozitīva attieksme, paškontrole, emociju vadība).

Video

Grūtniecības laikā sievietei bija daudz raižu, taču tagad dzemdības ir beigušās, un šķiet, ka viņai ir jānomierinās, jāparūpējas par nesen dzimušo bērniņu un jābauda jauna dzīve. Bet dažām sievietēm pēc dzemdībām notiek specifiskas izmaiņas smadzeņu darbībā un nervu sistēmas darbībā, kas izraisa garastāvokļa pārkāpumu un miera zudumu, pastāvīgu depresiju un trauksmi. Bieži vien šis trauksmes stāvoklis pārvēršas pēcdzemdību depresijā - tas ir medicīnisks termins, nopietna patoloģija, un to nevajadzētu uztvert kā veidu, kā jauna sieviete var izvairīties no pienākumiem.

Pēcdzemdību depresija kā sociāla problēma

Rakstura rakstura, dažādu ārējo faktoru ietekmes vai veselības problēmu dēļ bērna piedzimšana sievietei ne vienmēr kļūst par emocionāli spilgtu un priecīgu notikumu. Iegūstot jaunu sociālo statusu, daudzas mātes piedzīvo nemitīgus pārdzīvojumus, raizes un prieka un maiguma vietā bauda mātes stāvokli. Nepārtraukta spriedze, raizes, bailes un slikta veselība pārvēršas depresīvā stāvoklī. Medicīnā to sauc par pēcdzemdību depresiju.

Vecākā paaudze un dažreiz arī sievietes vīrs var uztvert nopietnus simptomus pēc kaprīzes, kaprīzēm vai rakstura iezīmēm, nogurumu un nepievērš uzmanību notiekošajam, neskan trauksmi un nespiež māti apmeklēt ārstu. . Un tad tas viss var novest pie traģēdijas gan saistībā ar bērna dzīvību un veselību, gan jaunākā māmiņa līdz pat

Svarīgi, lai tuvinieki un pati sieviete zinātu, ka pēcdzemdību depresija ir nopietns psihosomatisks traucējums, kas prasa uzmanību un kontroli, dažkārt arī aktīvu medikamentu. Lielākajai daļai māmiņu šāds traucējums ir īslaicīgs un ar labvēlīgu iznākumu, bet dažām tas prasa rūpīgu uzmanību un konsultāciju ar ārstu.

Piezīme

Ja psihoemocionālā fona izmaiņas un negatīvas noskaņas ilgst vairāk nekā 5-7 dienas, ir pamats aizdomām par depresīviem traucējumiem. Ja māmiņa izrāda negatīvismu, atrautību vai vienaldzību pret vēlamo un ilgi gaidīto bērnu, svarīgi nekavējoties meklēt palīdzību.

Cik ilgi turpinās pēcdzemdību depresija?

Šāds stāvoklis bez pilnīgas palīdzības var ievilkties vairākus mēnešus, nopietni ietekmējot dzīves kvalitāti un attieksmi pret bērnu. Mātei ar līdzīgiem traucējumiem attīstās apātija, zaudējot interesi par jebkādām dzīves izpausmēm. Laika gaitā izpausmes var izlīdzināties, bet tajā pašā laikā pati depresijas gaita kļūst hroniska.

Lielākās grūtības ārstēšanās panākumiem ir fakts, ka sieviete nav gatava atzīt savu problēmu un veikt jebkādas darbības, lai to novērstu. Tajā pašā laikā radinieki un dzīvesbiedrs klusībā piekrīt viņas lēmumam un arī neko nedara par notiekošo.

Statistika par šādu traucējumu sastopamības biežumu ir nerimstoša - katra piektā māmiņa, kura nesen dzemdējusi, pirmo divu gadu laikā no dzimšanas brīža cieš no dažādām depresijas traucējumu izpausmēm. Psiholoģiskie un emocionālie traucējumi pēc dzemdībām ir raksturīgi aptuveni 60-70% sieviešu, bet smagas, apkārtējiem, sev un bērnam bīstamas problēmas raksturīgas 2-3%, un ne visas ar tām dodas pie ārsta.

Kurš cieš no šādām problēmām?

Pēc ekspertu domām, pēcdzemdību depresija ir iekļauta galveno depresīvo traucējumu kategorijā, ņemot vērā simptomu, izpausmju un seku līdzību.

Interesants fakts!Pēcdzemdību depresija var vajāt ne tikai māti, bet arī bērna tēvu. Lai gan vīriešu psihe ir salīdzinoši stabilāka, bērnu piedzimšana var negatīvi ietekmēt arī viņu emocionālo fonu, taču parasti šāds stāvoklis viņiem ir salīdzinoši neilgu laiku, un simptomi nav tik izteikti.

Šādi stāvokļi tēvā ir saistīti ar ierastās dzīves maiņu un jauniem pienākumiem, augstu atbildības pakāpi ne tikai par sevi, bet arī par dzīvesbiedru un mazuli, kas ir no viņa atkarīgi. Tā ir viņu jaunā loma, kuru ne visi vīrieši ir gatavi pieņemt ar prieku. Vīriešiem depresijas izpausmes var būt gan aktīvas, gan pasīvas. Ar aktīvajiem izpaužas agresija ar aizkaitināmību, savukārt pasīvajiem raksturīga izolācija un atrautība no situācijas.

Pēcdzemdību depresijas traucējumu šķirnes

Sievietes psiholoģiskais stāvoklis pēc mazuļa piedzimšanas nebūt nav saistīts ar depresīviem traucējumiem, un apātijas lēkmes vai melanholisks noskaņojums, kas dažkārt rodas katrā no mums, neprasa satraukumu un tūlītēju ārstēšanu. Tomēr ir arī situācijas, kurās ir svarīgi vērsties pie ārsta un meklēt palīdzību, dažreiz pat stacionārā:

Depresijas cēloņi pēc dzemdībām

Pat to sieviešu vidū, kuru bērni bija ļoti iekāroti un gaidīti, pēcdzemdību depresija ir diezgan iespējama, un aptuveni katrai piektajai mātei ir viena vai otra tās pazīme. Nav viena iemesla šāda traucējuma veidošanās, bet bieži vien vienlaikus darbojas vesels komplekss provocējošu un kairinošu faktoru, negatīvu notikumu un apstākļu. Bieži vien vienlaikus ietekmē gan garīgi, gan fiziski negatīvi faktori, kas izraisa depresīvu noskaņojumu un neirožu saasināšanos.

tīri fizioloģiskie faktori

Dzemdību akts ir nopietns pārbaudījums sievietes ķermenis, ieskaitot emocionālo. Sieviete izjūt stipras sāpes, krasi mainās hormonu līdzsvars, kas noved pie tā, ka orgāni un sistēmas, ķermeņa audi strādā īpašā režīmā, kā arī nervu sistēma. Tas veido fiziskā plāna kaites pirmajās dienās un turpmāk, veido nogurumu un kaites, kas apgrūtina to apvienot ar pilnvērtīgu mazuļa aprūpi un pastāvīgiem mājas darbiem.

Darbība var tikt ietekmēta. Turklāt sievietēm, kuras dzemdējušas ātri, parasti ir vairāk problēmu saistībā ar emocijām un psihi nekā tām, kuras pašas dzemdējušas. Tas ir saistīts ar hormonālām izmaiņām un hormonu līmeņa svārstībām. Dabiski piedzimstot drupačām, pateicoties oksitocīnam, hormonam, kas veic vadošās funkcijas dzemdībās, sāpju sajūtas kļūst blāvās un ātrāk iestājas laktācija. Tādējādi tiek novērsti daži faktori, kas provocē pēcdzemdību depresiju, un kad ķeizargrieziensķermeņa pārstrukturēšana nenotiek tik ātri, kas noved pie hormonu dabiskā līdzsvara pārkāpumiem.

Ietekmēt depresijas veidošanos var un sākotnējās problēmas ar iestādi barošana ar krūti, fiziskas grūtības ar krūtīm un piena deficītu, . Tas rada konfliktu galvā starp mātes vēlmēm un iespējām par to, ko viņa var dot mazulim.

Psiholoģiskā plāna iemesli

Nereti pēc dzemdībām, īpaši, ja nav gājis gluži pēc tā scenārija, kāds bija gaidīts, var rasties pavisam nelaimīgas sajūtas un emocijas, kā arī vainas sajūta, ka līdz galam nav īstenojies ideālo vecāku tēls.

Bērni ne vienmēr piedzimst ar perfektu veselību, un dzemdību namā viss iet pa grāmatām, un tad mātes galvā atšķiras cerības ar realitāti, kas noved pie psiholoģiskas nelīdzsvarotības. Reizēm nav laika pilnībā atjaunot fiziskos spēkus pēc dzemdībām, nemaz nerunājot par emocionālajām un morālajām izmaksām.

Bieži vainas sajūta un neapmierinātība ar sevi var veidoties citu iemeslu dēļ:

Turklāt depresija ir raksturīga tām māmiņām, kuru bērni piedzimuši ar attīstības anomālijām, nopietnām problēmām un nepieciešama īpaša aprūpe un rehabilitācija. Māte zemapziņā jūtas vainīga mazuļa priekšā par to, ka viņš piedzima īpašs, un rūpes par viņa dzīvi tikai saasina depresīvo noskaņojumu.

Piezīme

Pēc statistikas datiem, depresija vairāk raksturīga jaunām māmiņām un vecākām māmiņām pēc 35 gadu vecuma, kurām ir problēmas sazināties ar savu māti, dzīvesbiedru vai tām sievietēm, kurām iepriekš, pirms grūtniecības, bijušas emocionālas un psiholoģiskas problēmas.

Pēcdzemdību depresijas simptomi

Depresija pēcdzemdību periodā nesākas vienā dienā, tā pakāpeniski palielinās simptomu nopietnībā, un tās pirmās izpausmes kļūst pamanāmas pēc dažām nedēļām pēc atgriešanās no slimnīcas. Tie ietver trauksmes signālus, piemēram:

Ne vienmēr depresijas klātbūtnē vajadzētu parādīties visām uzskaitītajām izpausmēm, jau pietiek ar trim vai vairāk dažādās kombinācijās, un pēdējam punktam - pietiek ar psihoterapeita vai psihiatra palīdzību.

Bieži vien sievietēm depresija veidojas tāpēc, ka viņu gaišās gaidas no mātes un viņu pašu jūtas ir pretrunā tām idejām un domām, kas bija pirms grūtniecības un tās laikā. Tas ir diezgan normāli, taču ne visas sievietes var apzināties un pieņemt savas mātes “neideālu”. Daudzas sievietes domā, ka tūlīt, pirmajās bērna piedzimšanas minūtēs, pārņems mātišķas jūtas, un viņas uzreiz pieradīs pie mātes lomas. Taču patiesībā attiecības starp mazuli un viņa māti veidojas pakāpeniski, vairāku mēnešu laikā.

Nevajag sevi pārmest un lamāt par dažādām emocijām saistībā ar drupačām, dažkārt tās var būt negatīvas, visi esam dzīvi cilvēki. Varbūt vilšanās sajūta, aizkaitināmība, nogurums, īpaši, ja to sajauc ar pastāvīgu miega un laika trūkumu. Pieredze var būt labvēlīga augsne kompleksu veidošanai un depresijas attīstībai, īpaši, ja māte uzņemas tikai vienu pilnu atbildību par ģimeni un mazuli. Nevajadzētu atteikties no palīdzības no malas, jums ir jārūpējas par sevi un jāatpūšas, tas nepadarīs vienu sievieti par sliktu māti, un neveidosies fiziska un emocionāla izsīkšana.

Piezīme

Pirmsdepresīvo stāvokli papildina izolētība no bijušā sociālā loka un ārpasaules, pastāvīga sēdēšana mājās un koncentrēšanās tikai uz māti, vajag atcerēties sevi kā sievieti, dzīvesbiedru, draudzeni un arī pievērst uzmanību šīm dzīves jomām. .

Kritiskie depresijas periodi pēc mazuļa piedzimšanas

Psihologi izšķir dažus kritiskie periodi, kuras laikā visas emocijas un pārdzīvojumi ir visspēcīgākie un bīstamākie pārvēršoties depresijā.

Visintensīvākais būs emocionālais fons periodā no ceturtā līdz devītajam mazuļa dzīves mēnesim, kad pastiprināsies aizkaitināmības un neapmierinātības sajūta, nepārtraukta trauksmes sajūta.

Šis ir pirmais kritiskais periods, kad iespējama pēcdzemdību depresija.

Otrais periods, kad ir iespējami vēlīni simptomi, ir periods no deviņiem līdz 15 mēnešiem, kad pesimisms par nākotni un vēlmes pazušana veikt pat elementārus mājsaimniecības darbus iespējams izolētības no sabiedrības un koncentrēšanās uz drupaču rūpēm. Bieži vien situāciju pasliktinās tas, ka māte neapzinās savas problēmas un nevēlas veikt nekādus mēģinājumus situāciju labot.

Kā šī patoloģija tiek diagnosticēta?

Atšķirībā no somatiskajām patoloģijām, kur papildus sūdzībām var paļauties uz analīžu un papildu pētījumu datiem, ar mentālo sfēru saistīto patoloģiju diagnostikā notiek tikai detalizēta iztaujāšana un tiešu saruna, kā arī daži informācija, ko var iegūt no radiniekiem. Tāpēc, nosakot depresiju pēc dzemdībām īpaša loma spēlē anamnēzes datu precizēšanu (sievietes, viņas ģimenes dzīves vēsturi un datus par viņas patoloģijām un slimībām).

Piezīme

Svarīga norāde uz iespējamās problēmas būs tas, ka bija depresijas tuvāko radinieku vidū vai pašai pacientei pirms grūtniecības iestāšanās. Zināms fakts, ka pusei procentu depresijai ir tendence uz recidīvu vai saasināšanos uz dzīves pārmaiņu, arī mātes stāvokļa, fona. . Viena depresijas epizode pagātnē palielina tās atkārtošanās iespējamību par 50%.

Diagnostikas procesā tiek izmantotas papildu metodes, piemēram:

• Hamiltona vērtēšanas skala depresijas noteikšanai un smaguma pakāpei
• Visu mātes sūdzību pārbaude un nopratināšana, identifikācija un rūpīga reģistrēšana
• Laboratorijas diagnostikas metodes somatisko patoloģiju izslēgšanai
• Skrīninga pētījumi, uztriepes, kultūras, lai izslēgtu infekcijas, tostarp slēptās, kas var izraisīt pastāvīgu nogurumu un stresu.

Ja grūtniecības laikā ir depresijas pazīmes vai ir bijusi depresija anamnēzē, diagnoze nepieciešama jau pirmajās nedēļās pēc dzemdībām.

Piezīme

Ir svarīgi atšķirt depresijas izpausmes no pēcdzemdību infekcijām, uz kuru fona iespējama attīstība, tāpēc acīmredzamu psihisku traucējumu klīnikā nepieciešama steidzama hospitalizācija un diferenciāldiagnoze ar nepieciešamo ārstēšanu slimnīcas ietvaros.

Jāatceras arī, ka psihoze pēcdzemdību periods var būt īpašas psihiatriskās diagnozes parādība - bipolāri traucējumi ar afektīvu lēkmēm (iepriekš šo stāvokli sauca par maniakāli-depresīviem traucējumiem).

Parasti tas ir sagaidāms mātēm ar garīga slimība vai uz šizofrēnijas fona, kas līdz šim vienkārši nebija diagnosticēta. Atšķirībā no klasiskās depresijas, pēcdzemdību psihozes izpaužas pāris nedēļas pēc drupaču piedzimšanas, tās sākas kā smaga depresija ar iepriekš minētajām izpausmēm un dažādiem psihiskiem simptomiem – māniju, halucinācijām, fobijām, maldīgām domām un idejām. Tāpēc, agrīni sākoties šādām izpausmēm, mammai nepieciešama nevis psihoterapeita, bet psihiatra konsultācija un rūpīga izmeklēšana, pretējā gadījumā viņa var būt bīstama bērnam, sev un apkārtējiem.

Kā tiek ārstēta pēcdzemdību depresija?

Kad depresija ir diagnosticēta, ārstēšanas plāns tiks balstīts uz tās smagumu, attīstības īpašībām un galvenajiem sindromiem, kā arī pieejamām ārstēšanas metodēm. Tāpēc dažas zāles, kas var ietekmēt bērnu, nav piemērojamas mātēm, kas baro bērnu ar krūti.

Ārstēšanas galvenais mērķis ir samazināt vai pilnībā novērst depresijas un tās progresēšanas simptomus, palīdzēt mātei atjaunot zaudētās sociālās saites un novest viņas garīgo stāvokli līdz stabilam, novēršot atkārtotas depresijas epizodes.

Piezīme

Slimnīcā ārstēties mātes tiek ievietotas ārkārtīgi reti, tikai tad, ja depresija apvieno psihozes, smagus somatiskus traucējumus un pašnāvības mēģinājumus.

Ārstēšanai tiek piemēroti:

• Psiholoģiskā korekcija (kognitīvās metodes, konsultācijas)
• Psihoterapija grupā un individuāli
• Ģimenes palīdzība un apkārtējās vides atbalsts (ģimenes psihoterapija).

Šādas metodes būs efektīvas un pielietojamas savas situācijas un diagnozes apzināšanās, ārstēšanas un korekcijas vēlmes, motivācijas un noskaņojuma gadījumā ilgstošam ārstēšanas kursam. Turklāt psihoterapija nepieciešama tām sievietēm, kurām dažādu apstākļu dēļ antidepresanti un citi medikamenti ir kontrindicēti.

Mātes depresijas medicīniskā ārstēšana

Bieži vien depresija ietver medikamentu korekciju, bez kuras simptomi netiek novērsti. Tas parasti ir balstīts uz hormonālie preparāti(estrogēni) un kursu, kas izvēlēts tā, lai tie neietekmētu laktāciju. Indikācijas psihotropo zāļu lietošanai nosaka individuāli un tikai psihiatrs, pamatojoties uz simptomu smagumu un seku bīstamības pakāpi. Indikācijas tām būs afektīvas izpausmes, tieksmes uz pašnāvību un domas, trauksme un obsesīvas bailes ar miega traucējumiem un somatiskām funkcijām.

Piezīme

Visu zāļu uzņemšana uz laktācijas fona un māšu ārstēšana tiek veikta tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem un tikai stingri viņa uzraudzībā. Nekāda pašapstrāde depresijas un psihozes gadījumos nav pieļaujama, tai skaitā dažādas tautas metodes!

Ja nepieciešams, antidepresantu iecelšana notiek pēc vairākiem principiem:

Lai terapija sniegtu izteiktus rezultātus, ārstēšana jāsāk savlaicīgi, pie pirmajām satraucošajām izpausmēm, un nevajadzētu kautrēties sazināties ar ārstu.

Depresija ir slimība, tāpat kā daudzas citas, tajā nav nekā apkaunojoša vai nelikumīga.

Nereti tās izpausmes var būt pamanāmas pat grūtniecēm, un sākumposmā to labi ārstē ar viegliem un saudzīgiem līdzekļiem un paņēmieniem, un pilns psihoterapijas un medikamentu kurss ātri un maigi atvieglo simptomus, atgriežot dzīvesprieku un mātes bauda. Bieži vien var palīdzēt augu un sedatīvi līdzekļi, kuriem nav nopietnu blakusparādību. blakus efekti un kontrindikācijas, tos var lietot sievietes riska grupā no grūtniecības perioda pēcdzemdību depresijas traucējumu profilaksei.

Antidepresantu izvēle pēc dzemdībām

Ir vērts atkārtot, ka antidepresanti jāizvēlas tikai kopā ar ārstu, izslēdzot toksisku ietekmi uz bērnu un laktācijas nomākšanu.

Ja paciente cieš no trauksmes un uzbudinājuma (spēcīgs uzbudinājums, satraukums), viņai piemērojama zāļu grupa ar sedatīvu iedarbību (Amitriptilīns, Pirlindols un citi).

Ja starp simptomiem dominē depresija un depresija, ir nepieciešamas zāles ar stimulējošu iedarbību (Paroksetīns, Citalopāms un citi).

Zāles ņem no mazākās iespējamās terapeitiskās devas, pakāpeniski pievienojot to stabilam klīniskam efektam. Līdzīgā devā sieviete tiek turēta apmēram 4-6 nedēļas, līdz stāvoklis uzlabojas gan subjektīvi, gan pamatojoties uz ārēju izmeklējumu. Kā remisija vai noturīgs klīnisks efekts, zāles netiek pēkšņi atceltas saasināšanās iespējamības dēļ, bet devu pakāpeniski samazina reizi nedēļā ar vienmērīgu atcelšanu visa mēneša garumā.

Ja stāvoklis ir uzlabojies, bet nav pilnībā atveseļojies, ārstēšanas kursu turpina vēl 1-2 mēnešus, un rezultātus izvērtē ik pēc 4-5 nedēļām. Ja Hamiltona skalā nav uzlabojumu par 50% vai vairāk, ārstēšanas shēma ir jāpārskata tās neefektivitātes dēļ, izvēloties citas zāles.

Cik bīstama ir pēcdzemdību depresija?

Bez ārstēšanas depresijas izpausmes aizkavējas uz gadu vai ilgāk, var progresēt un izraisīt nopietnākus psihiskus traucējumus. Turklāt bez ārstēšanas depresija var izraisīt traģiskas sekas:

• Mēģinājumi nodarīt pāri mazulim vai radiniekiem
• Psihozes attīstība
• Depresijas progresēšana
• Attiecību pārkāpšana ģimenē, tās sairšana
• Pārkāpumi garīgo attīstību bērns, negatīva ietekme par viņa psihi, mātes uzvedību un viņas audzināšanas metodēm.