Nahk muutub tundlikuks mitmel põhjusel. See võib olla puuduseks toitaineid, vitamiinid ja mineraalid organismis, samuti ebaõige nahahooldus, samuti agressiivne mõju keskkond, kõige selle tagajärjel on naha hüdrolipiidkiht häiritud, see hakkab sageli maha kooruma ja plekiliseks muutuma. Naha tundlikkus võib olla ka pärilik, mis tuleneb olemuselt vähesest rasunäärmete arvust nahal, aga ka nende vähesest aktiivsusest.

Kõigil ülaltoodud põhjustel ei suuda nahk rasva eraldada ja niiskust enda sees hoida, ainevahetus on häiritud, rakkude elutsükkel väheneb. Nahk muutub palju õhemaks ja sellele ilmub selgelt väljendunud muster.

Tundlik nahk väga habras ja reageerib kohe tuulele, päikesele, pakasele, üldiselt kõikidele temperatuurimuutustele. Muidugi on see nahk vananemisele palju kalduvam kui muud tüüpi, eriti silmade ja huulte ümbrus.

Naha tundlikkust on mitut tüüpi:

Teie nahk on loomulikult tundlik, kuiv ja õhuke, hele värv nägu, punastab kiiresti päikese käes; sageli on pigistustunne, kuivus, kipitus jne.

Teie nahk on ülitundlik ja altid ärritusele ning igasugune agressiivne kokkupuude põhjustab põletust ja ketendamist.

Teie nahk lihtsalt ei talu liigset päikesevalgust, äärmist külma ega ka agressiivset kosmeetikat.

Teie nahk on ülitundlik või allergiline. See reageerib lõhnaainete, säilitusainete esinemisele toodetes, ilmneb allergiline reaktsioon: sügelus, ekseem, kontaktdermatiit, punetus, nahalööve.

Naha tundlikkust on mitut tüüpi:

Seda tüüpi nahka iseloomustab pinge- ja ebamugavustunne, mis nõuab otsustavat tegutsemist.

Kuiv kuni väga kuiv nahk

Seda tüüpi nahal on peamised kaitsefunktsioonid nõrgenenud ja kortsud muutuvad kiiresti märgatavaks, muster on selgelt väljendunud.

Segatud või rasune nahk
Selline nahk on väga läikiv, võib esineda põletikke, aknet ja samas reageerib see tugevalt välisärritusele, võib maha kooruda.

Väliste mõjude suhtes tundlik nahk
Isegi olenemata nahatüübist muudab iga muutus selle väga hapraks, reageerides igale agressiivsele mõjule.

Naha elutähtsate funktsioonide taastamiseks on vaja seda regulaarselt väljastpoolt toitainetega varustada.Samas on oluline mitte pärssida naha immuunsüsteemi, vaid vastupidi, tugevdada, ja mitte selleks, et tekitada ärritust, vaid aidata nahal sellega ise toime tulla.

Tundliku naha põhjused

Seda tüüpi nahk on oma olemuselt üsna kuiv, mis tähendab, et rasunäärmed eritavad vähe rasu. Seetõttu on sarvkiht väga õhuke ega kaitse nahka piisavalt hästi välismõjude eest. Kahjulikud ained tungivad kergesti läbi selle kihi. Tundlik nahk mõjutab sageli heledanahalisi blonde, kellel puudub kaitsev pigmentatsioon.

Nahaarstid süüdistavad naha suurenenud tundlikkust ja väliseid tegureid nagu õhusaaste, stress, halb kosmeetika. Paljud naised leiavad, et nende nahk on tundlik mis tahes tüüpi allergia tõttu. See pole aga päris tõsi. On ainult välised sümptomid. Ekspertide sõnul räägime allergiast ainult juhtudel, kui meie immuunsüsteem on kahjustatud. Seda määrab ainult vereanalüüs.

Allergia tunneb ära järgmiste tunnuste järgi: see ei ilmne kunagi niisama ehk see ei teki kunagi kohe pärast kreemi pealekandmist. Allergiline reaktsioon ilmneb nahal alles 3-5 tunni pärast. Tundlik nahk, vastupidi, reageerib koheselt halvale kreemile.

Mida on oluline teada tundliku naha kohta

On vaja pöörata tähelepanu asjaolule, et hooldus ei ole väga raske. See kehtib nii ravimvormi kui ka kasutatavate ravimite kohta. Sest ühes hooldusprotseduuris koos puhastamise (piim ja tualettvesi) ja kreemi pealekandmisega puutub nahk kokku umbes 30 erineva ainega. Kuid mida vähem on nahka mõjutavaid aineid, seda väiksem on oht, et mõnda neist see ei talu. See tähendab, et kahe kreemi üksteise peale kandmisel tuleb sellisest hooldusprogrammist loobuda. Näiteks päevakreemi ja tooni asemel on soovitav kasutada toonitud päevakreemi vms.

Tundliku naha puhul proovige uusi preparaate ainult siis, kui see ei allu erinevatele pingetele. Tööle kiirustamine, peretülid võivad naha nii ära rikkuda, et see ei talu kreemi, mis tavatingimustes võiks talle vägagi sobida.

Jäta oma nägu võimalikult vähe ultraviolettkiirte kätte ja päikese kätte minnes kanna peale tugevate valgust kaitsvate filtritega kaitsepreparaati. Veekindel päikesekaitsekreem võib kaitsta teie nahka klooritud basseinivee karmide mõjude eest.

Stressirohketel perioodidel loobu kõigest, mis võib nahka seestpoolt rikkuda: kohvist, mustast teest või gaseeritud jookidest. Ettevaatlik tuleb olla alkoholi ning kuumade vürtside ja roogadega. Nad stimuleerivad vereringet, suurendavad närvilisust, mis põhjustab sageli dermatiiti ja tundliku naha sügelust.

Tundliku naha hooldus

Tundliku naha hooldamise põhireeglid.

Peamine reegel, mida tundliku nahaga inimesed peaksid järgima, on see, et mida vähem hooldustooteid, seda parem. Pese oma nägu hommikul sooja või jaheda veega. Kuid mitte külm vesi, see ärritab nahka ja põhjustab punetust. Õhtuti eemaldage meik ja mustus õrna puhastuspiimaga. Seejärel kuivatage oma nägu alkoholivaba tualettvee või toonikuga.

Tundlik nahk vajab lihtsat hooldust. Kuni nahk on noor, piisab talle täiesti igale vanusele mõeldud toitvast kreemist ning alates 25. eluaastast on vaja kasutada tundlikule, väsinud nahale mõeldud sarja. Selliste kosmeetikatoodete pakendile tuleb kirjutada "hüpoallergeenne". See tähendab, et selliseid tooteid on kliinikutes testitud allergikute peal ning tavakosmeetikat terve nahaga inimestel.

Hüpoallergeenne kosmeetika ei sisalda nahka ärritavaid aineid. See sisaldab ainult rahustavaid ja toitvaid lisaaineid.

Paljud naised arvavad, et kosmeetika põhineb looduslikel taimsed tooted, väga mahe ja seetõttu mõeldud tundlikule nahale. Kuid see on viga. Mõned taimed ärritavad nahka väga ja põhjustavad allergiat. Nende hulgas on apteegi kummel ja saialill.

Kui teil on tundlik nahk:

Bakterite põhjustatud ärrituse vältimiseks proovige vanni lisada veidi äädikat. See vahend toimib eriti hästi suvekuudel.

Ärge kasutage puhastusvahendeid üle. Eemaldades loomuliku kaitsebarjääri, avad oma naha bakteritele ja mustusele.

Kui kasutate kangapehmendajat, valige see, mis on lõhnatu. Näib, et neid pole palju, kuid isegi see võib muutuda ärritavaks.

Parim on kanda niisutajat mitmes kihis. See aitab nahka paremini niisutada ja vältida selle kuivamist.

Nahahooldustooteid valides pidage kinni mõnest, mida teate ja mille on heaks kiitnud dermatoloog.

Vältige vürtsikaid toite, alkoholi ja kofeiini sisaldavaid jooke. Neil võib olla liiga tugev närvisüsteemi ergutav toime.

Päikese käes viibides kasutage kindlasti päikesekaitsekreemi. Ja see on vajalik mitte ainult suvel.

Hoolitsemine tundlikule nahale mõeldud tooteid, mis on loodud spetsiaalselt selle vajaduste rahuldamiseks. Ärge säästke raha kallile kosmeetikale: kooner maksab kaks korda.

Vältige tooteid, mis sisaldavad aineid, mis võivad olla potentsiaalsed allergeenid, nagu PABA päikesekaitsekreem või parfüüm.

Vali õige niisutaja: see peaks olema ka lõhnatu ja sisaldama looduslikke õlisid.

Peske oma nägu tavalise beebiseebi ja leige veega. Patsutage oma nägu õrnalt pehme rätikuga. Ja ärge kunagi hõõruge!

Ärge kunagi kasutage uut meiki ilma minitesti tegemata. Kandke veidi küünarnuki kõverale ja jälgige reaktsiooni kogu päeva jooksul.

Kasutage päikesekaitset vähemalt SPF 25.

Vedeliku- ja vitamiinirikkad toidud aitavad hoida nahka tervena.

Joo nii palju kui võimalik rohkem vett iga päev. Kuid vältige tugevat joomist öösel – see võib hommikul põhjustada turseid.

Võimalusel valige hüpoallergiliste kaubamärkide kosmeetikatooted.

Meie vead tundliku naha hooldamisel.
Mida teha valesti, kui meil on tundlik nahk.

Viga 1: stress.
Kui teil on tundlik nahk, peate meeles pidama: ta ei talu kiirustamist, närvistressi ja reageerib neile ootamatu punetuse, laikude ja sügelusega, mis võib olla väga ebasobiv, eriti kui lähete olulisele sündmusele.

Meie nõuanne. Püüdke mitte pöörata tähelepanu stressirohketele olukordadele või pigem suutma neist jagu saada. Sulle sobivad jooga ja autotreening. Terapeudid väidavad kindlalt, et sisemine rahu ja tasakaal võivad naha seisundit pikaks ajaks stabiliseerida.

Viga 2: kohv, kange tee, sooda, alkohol.
Kohv, must tee, magus vesi, šampanja – need naudingud lihtsalt pole tundliku nahaga inimestele. Nad stimuleerivad tugevalt vereringet ja suurendavad närvilisust. Ja see põhjustab punaste laikude ja ärritunud piirkondade ilmumist.

Meie nõuanne. Püüdke vältida toite, mis suurendavad närvipinget. Joo kasulikud infusioonid ja nõgeseteed, iga päev, isegi 5-6 tassi võib olla. See tee on väga rahustav.

Viga 3: erinevad katsed.
Tundliku nahaga naistel on alati valikuga raskusi uus kosmeetika. Seetõttu proovivad paljud oma näole pidevalt uusi ja uusi kreeme. Selle tulemusena muutub nahk veelgi tundlikumaks ja ühel päeval võib see täielikult kontrolli alt väljuda.

Meie nõuanne. Loobuge kõigist nendest katsetest. Tundlik nahk vajab kõige õrnemaid hooldustooteid, vähem on rohkem. Iga uus toode võib sisaldada mõnda kahjulik aine millele nahk võib väga negatiivselt reageerida. Ja kui olete juba meeleheitel ja ei tea, mida teha, siis järgige meie nõuandeid Proovige nädal aega kreemi üldse mitte kasutada. Jah, see tekitab ebamugavust, kuid ainult esimestel päevadel, kuid siis hakkab nahk kasutama oma sisemisi ressursse ja selle seisund paraneb pidevalt.

Viga 4: sagedane koorimine.
Me kõik teame, et tundlik nahk on loomulikult väga õrn, peen poorne ja õhukese sarvkihiga. Koorivate toodete kasutamine on talle väga kahjulik. Nad muudavad naha veelgi õhemaks ja mõjutavad negatiivselt sarvkihi seisundit. Halvimal juhul võib see kõik põhjustada raske ekseemi.

Meie nõuanne. Tundliku naha intensiivpuhastus on loomulikult vastuvõetav, kuid peate teadma mõõtu ja enam-vähem õrna viisi. Isegi kui pühite pesemise ajal oma nägu lihtsalt kareda froteekindaga, arvestage sellega, et olete juba teinud õrna kahjutu koorimise.

Maskid tundlikule nahale

maskid on üks tõhusamaid kosmeetilisi protseduure. Ekspertide sõnul mõjuvad maskid nahale palju energilisemalt kui kreemid ja muu kosmeetika. Kuid peate meeles pidama, et tundliku naha jaoks tuleks valida pehmendavad ja toitvad maskid. Nad toidavad nahka, kiirendavad metaboolsed protsessid anda näole värskust. Maske tuleks teha vähemalt 1-2 korda nädalas.

Salati mask.
Peeneks hakitud salat valatakse väikese koguse veega, keedetakse 5 minutit. Pane keedetud lehed marli salvrätikule ja kanna soojas vormis nahale. Ülejäänud vedelikku saab kasutada näo pühkimiseks ja kompresside tegemiseks. Salat on rikas vitamiinide ja mineraalainete poolest. Mask aitab nahaärrituste korral, päikesepõletus, vinnid.

Mündi mask.
1 spl purustatud kuivi või 3 sl värskeid lehti vala klaasi keeva veega, jäta 30 minutiks seisma. Infusioonis lisage hapukoore tihedusele tärklis. Maski kantakse 15-20 minutiks. Peske see jaheda veega maha ja pühkige nägu jääkuubik valmistatud samast infusioonist.

Majoneesi mask.
Hõõru munakollane 1 spl oliiviõli ja mõne tilgaga sidrunimahl. Kata mask kuumas vees leotatud ja välja väänatud rätikuga. Hoidke nahal 10 minutit. Veenduge, et rätik on kuum. Selleks tuleb seda protseduuri käigus 2-3 korda muuta. Pärast maski eemaldamist tuleb näole teha 10 minutiks kompress 3% boorveega.

Kartuli mask.
Püreesta keedetud kartulid piima ja ühe puu- või juurviljamahlaga (sidrun, apelsin, marja, tomat, kurk), kuni moodustub puder. Maski kantakse 20 minutiks.

Kohupiima mask.
Sega 2 tl kodujuustu 1 spl meega ja lisa paar tilka taimeõli. Kandke näole ja kaelale 10 minutiks.

mask alates kaerahelbed.
Sega jahvatatud kaerahelbed (2 spl) 3-4 sl hapukoore või piimaga. Lase teraviljal paisuda. Pärast seda kandke puder 15-20 minutiks.

Kummeli mask.
Tundliku ja kergesti ärrituva naha maskina on parem valmistada kreemmask: sulatage 50 g margariini veevannis. Lisage hoolikalt segades 3 tl taimeõli, 2 tl kastoorõli, 1 tl glütseriini, 2 munakollast, 30 g kamperalkoholi ja 1/4 tassi kummelitõmmist. Infusioon valmistatakse I supilusikatäiest kummelist, valatakse "/2 tassi keeva veega. Infundeerige 3 tundi, seejärel filtreerige.

Linaseemne mask.
Valage 1 spl linaseemneid 2 tassi kuuma vette. Kui seeme on keedetud, kandke näo- ja kaelanahale soe puder. Mask rahustab ärritunud nahka.

Saialille mask.
Keeda supilusikatäis saialille klaasi keeva veega, lase tõmmata 30 minutit. Maitsesta tõmmis tärklisega ja hoia näol 15-20 minutit.

Mesi sidruni mask
Sega 100 g vedelat mett väikese purustatud sidruniga. Kandke see kompositsioon näole 10-15 minutiks. enne igapäevast pesemist. Seda maski saab hoida külmkapis pikka aega.

Mee-kohupiima mask.
Sega 3 tl kodujuustu ja 1 tl mett ning kanna näole 15-20 minutiks. Pese maha külma piima sisse kastetud tampooniga.

Muna mask.
pane munakollane taimeõliga määritud näole ja hõõru seda märgade sõrmedega, kastes neid perioodiliselt kuuma vette. Märjate kätega munakollast võiga hõõrudes tekib valge vahune mass, mis meenutab majoneesi. Kandke 20 minutiks. See mask on efektiivne kuivale ja vananevale nahale.

Porgand-muna mask.
Riivi 1-2 porgandit, sega 1 munakollasega ja kanna näole 20-25 minutiks. Peske mask sooja keedetud veega maha. Kursus - 1-2 korda nädalas.

Porgandi-piima mask.
Sega 1 riivitud porgand 1 spl piimaga ja kanna nahale 20 minutiks. Peske mask sooja keedetud veega maha.

Kohupiima sidruni mask
Sega 1 spl pastöriseeritud kodujuustu mõne tilga sidrunimahlaga. Kandke kompositsioon 15 minutiks ja loputage jaheda keedetud veega. Kui nahk on väga kuiv, on kasulik seda eelnevalt sooja taimeõliga määrida.

Mee-õuna mask.
Grind 1 spl võid 1 munakollase, 1 tl mee ja 1 sl õunapudruga ühtlaseks massiks. Saadud maski kanda näole 20-30 minutiks, üleliigne eemaldada paberrätikuga.

Kamparmask.
Sega 2 tl kodujuustu 1 tl õunamahlaga, lisa 1/2 munakollast ja 1 tl kampriõli, sega kõik korralikult läbi. Kandke näole 15-20 minutiks ja loputage esmalt sooja, seejärel külma veega.

Kurgi mask.
näole kantakse ainult kurgikoor, lõigatakse naha külge. Mask pehmendab nahka ja parandab jumet.

Aprikoosi (virsiku) mask.
Aprikoosid (või virsikud) kooritakse, viljaliha sõtkutakse ja kantakse näole. Mask niisutab tundlikku, ärritunud nahka, aitab päikesepõletuse korral. Samamoodi tehakse maske maasikatest, vaarikatest, pohladest, murakatest.

Kapsa mask.
Tundlikku, dehüdreeritud nahka on kasulik oliiviõliga pühkida ja seejärel 10-15 minutiks kanda. valge kapsa pudrumask.

Kartuli mask
Keetke suur kartul koorega, koorige, purustage, lisage veidi värsket piima ja munakollast. Soojendage saadud püree ja määrige see näole. Hoidke maski 20-25 minutit, seejärel loputage sooja keedetud veega. See mask muudab naha pehmeks ja elastseks.

Tomati mask
Riivitud suur tomat segatud 2 spl nisujahuga. Kandke segu näole, peske poole tunni pärast sooja veega maha. See mask sobib hästi tundlikule nahale, millel on kalduvus punetada.

Piimariisi mask
Segage 1 tl piima, 1 tl glütseriini, lisage riisitärklist, kuni saadakse õhukese salvi konsistents. Selline mask aitab hästi siis, kui näonahk läheb põletikuliseks ja hakkab maha kooruma.Laota seda segu ööseks laiali. valus koht. Hommikul pesta maha sooja vee või pärnaleotisega.

Ploomi mask
Vala 2 tk. ploomid 1 kl keeva veega ja jäta pehmeks. Seejärel purusta, lisa 1 spl. lusikatäis mett ja kaerahelbeid, kuni moodustub pasta. Kandke näole 20 minutiks. Eemaldage maski jäänused ürtide keetmisse kastetud vatitikuga või nõrga teetõmmise sisse. Selline mask leevendab põletikku, toniseerib, taastab happe-aluse tasakaalu.

Kaerahelbe mask
2 spl. spl jahvatatud kaerahelbeid segada 3 spl. lusikad piima; pärast helveste paisumist kanna mass näole ja kaelale ning hoia 15-20 minutit, seejärel loputa mask sooja keedetud veega.

linaseemne mask
1 spl linaseemneid 2 tassi keeva vee kohta. Kanna näole, pese 15 minuti pärast maha jaheda veega ja kanna veel niiskele nahale toitev kreem.

Jogurti mask
sega 180-250 grammi täidisena jogurtit, 30-60 grammi kaerahelbeid ja 2 tl mesilasvaha või kallis. Kandke mask eelnevalt puhastatud näole. Optimaalsete tulemuste saavutamiseks hoidke maski peal 20 minutit, seejärel loputage. Kaeral on rahustav, pehmendav ja puhastav toime. Mett kasutatakse emulgaatorina, mis aitab kaasa maski heale nakkumisele nahaga. Kui mesi võib põhjustada allergilist reaktsiooni, asenda see 2 tl purustatud banaaniga.

Pärmmask
Jahvata 50 grammi värsket pärmi 1 spl. lusikatäis taimeõli pudruks. Kandke näole ja kaelale 20 minutiks. Pese maha sooja veega.

Tundlikule nahale on väga kasulik mask aaloe ja meega.
On vaja lõigata aaloe lehed pooleks ja panna teelusikatäis viljaliha tassi. Lisa munakollane, teelusikatäis soojendatud mett ja klopi. Vala umbes 3 tl piimapulbrit ja klopi paksu hapukoore konsistentsini. Kandke 20 minutiks.

Pehmendav, rahustav salatimask näopunetuse leevendamiseks.
See mask on eriti kasulik pärast päikese käes viibimist: salatilehed valatakse väikese koguse veega, keedetakse ja keedetakse 2-5 minutit. Vesi kurnatakse eraldi anumasse ja sellega pühitakse tooniku asemel nägu. Kuumad salatilehed purustada, laotada marli salvrätikule, katta sellega nägu ja hoida 25-30 minutit. Vajadusel võib sellist maski teha 2-3 korda päevas.

Põletikuvastane taimne mask
supilusikatäis nõgeselehtedest ja jahubanaanist saadud pudrule (võetud võrdsetes osades), lisa supilusikatäis tsitruseliste mahla ja kanna eelnevalt kreemiga puhastatud näole. 20 minuti pärast pesta maha külma veega.

Kosmetoloogias paistab erikategoorias silma tundlik näonahk, mis nõuab erilist ja väga põhjalikku hooldussüsteemi. Sellega on palju probleeme, kuid see ei tähenda sugugi, et väljapääsu poleks. On palju salongitehnikaid ja rahvapäraseid abinõusid, mis võivad tema seisundit lühikese aja jooksul parandada. Nii et isegi seda tüüpi nahaga ei saa te üldse kompleksi teha: koos korralik hooldus teised isegi ei kahtlusta, et olete tundliku näonaha omanik. Niisiis, kuidas saate seda tuvastada?

Tundliku naha tunnused

On erinevat tüüpi näonahka, mis võivad vanusega muutuda. Ja igaüks neist võib muutuda probleemseks: on nii rasust kui ka kuiva tundlikku näonahka. Keegi pole selle ebaõnne eest kaitstud: mõne jaoks jääb nahk hellaks ja õhukeseks kogu elu (kuid seda juhtub harva), mõne jaoks - ainult nooruses, paljude jaoks - pärast teatud vanusepiiri. Kuidas aru saada, et su nahk on mingil etapil tundlikuks muutunud? On mitmeid märke, mille järgi saate teada:

• väga õhuke;

• liiga õhuke rasukiht;

• üsna kahvatu värvipigmendi puuduse tõttu;

• pidev pingetunne pärast veega pesemist;

• sagedased, ulatuslikud, tugevad ärritused;

• regulaarne haridus vanuse laigud, punetuse päritolu teadmata;

• vägivaldne reaktsioon dekoratiivse ja isegi loodusliku kosmeetika kasutamisele;

• sagedane põletustunne;

• koorimine;

• täieliku päevituse võimatus sagedase päikesepõletuse tõttu.

Kui kahtlete isegi pärast seda nimekirja, kas olete tundliku näonaha omanik, viige läbi omamoodi test, mis annab teile 100% õige tulemuse.

Pühkige pliiatsi tömp ots üle põse: pärast seda jääb kõigil nahale punane triip. Kuid enamiku jaoks kaob see kiiresti. Tundlik nahk, mille jaoks see protseduur on tõeline stress, hoiab punase triibu vähemalt 2 minutit.

Tavaliselt on see omane punastele või blondidele naistele. Kuigi praktikas on tundlikkus iseloomulik igat tüüpi nahale. Et tulla toime tema pideva koorimise, põletiku ja koheste reaktsioonidega mis tahes ärritajale, peate lihtsalt õppima, kuidas teda õigesti hooldada.

Tundliku naha hooldamise näpunäited

Tundliku näonaha erihooldus on vajalik, sest see ei reageeri aeg-ajalt, vaid reageerib pidevalt negatiivselt mistahes ärritajale. Näiteks võib see pärast jumestuskreemi pealekandmist muutuda laiguliseks või pärast kuumas jalutuskäiku maha kooruma, tekkida põletik mõnest eelmisel päeval söödud toidust või kortsuda tugevast külmast.

Loomulikult peate ideaalis kõigepealt välja selgitama, milline tegur tundlikule nahale ärritab, ja kõrvaldama selle mõju.

Kuid mõnikord võib seda olla üsna raske teha. Seetõttu on kosmetoloogid sellise ebatavalise ja õrna nahatüübi jaoks välja töötanud terve hooldussüsteemi.

• Vältige termilisi (päevitamine, vannid, saunad), kontrastseid (dušš, järsk temperatuurilangus), agressiivseid (naha mehaaniline puhastamine, kõva koorimine) protseduure.

• Ärge kasutage alkoholi sisaldavat näokosmeetikat - losjooni, toonikuid, seepe, samuti retinoidide ja glükoolhappega koorijaid ja koorijaid.

• Vältige aroomiteraapiat.

• Hoidke pidevalt näonahale kantavate preparaatide kogust kontrolli all: see peaks olema minimaalne, et vältida tundliku naha soovimatuid reaktsioone.

• Kandke nahale SPF-iga tooteid aastaringselt, mitte ainult suvel. Ja eelistage füüsiliste filtritega kreeme, mis sisaldavad tsinkoksiidi, titaandioksiidi jne.

• Vältige liigset insolatsiooni (päikesevalgusega kokkupuude tänaval või solaariumis), järske temperatuurimuutusi (toidu ja vedeliku tarbimisest keskkonda), liiga kuuma ja väga külma toitu, marinaade, vürtse, hapukurki, kohvi, gaseeritud jooke, kangeid jooke. tee , alkohol (kõige kahjulikum on selles osas šampanja) ja toit, mis võib põhjustada allergiat (tsitrusviljad, munad, šokolaad, marjad, mesi, toidulisandid jne).

• Ära suitseta.

• Ärge laske end saunadest ja vannidest meelitada (temperatuur nendes ei tohiks ületada 50 ° C, samas kui nägu peaks olema rätikuga kaetud). Veeprotseduuride osas eelistage dušši temperatuuri režiim temperatuuril 34–35 °C, lõpetades jaheda veega.

• Võtke vasokonstriktoreid vastavalt arsti ettekirjutusele.

• Reguleerige oma hormonaalset seisundit tasakaalustamatuse korral (siin ei saa te ilma günekoloogi-endokrinoloogiga konsulteerimata).

• Kui teil on tundlik rasune nahk, seda tuleb tugevdada niisutava, toitva ja kaitsva kosmeetikaga, mille küllastumata rasvhapete kontsentratsioon jääb 12% piiresse. Sellise naha liigne kuivatamine ja koorimine ainult süvendab probleemi.

• Nõuab erilist hoolt ja kuiva tundlikku näonahka: siin tuleks põhirõhk panna selle niisutamisele ja toitumisele (polüküllastumata rasvhapete kontsentratsioon on 10–12%), veresoonte seinte tugevdamisele spetsiaalsete tundlikule nahale mõeldud toodete abil. Viimane etapp on kaitse: suvel kasutada termaalvett ja SPF-ga tooteid, talvel kasutada professionaalseid tervendavaid kreeme, krüoprotektoreid, vajadusel SPF komponendiga.

• Söö õlisid (oliivi-, linaseemne-, seesami-, viinamarja-), kiudaineid, linaseemneid, kliisid, oliive, mandleid, avokaadot, rapsi, maapähkleid, kvaliteetseid piimatooteid, köögivilju, puuvilju, marju, joo piisavalt filtreeritud vett.

• Väga kasulik lisand on vitamiinide ja mineraalide komplekside perioodiline tarbimine. Need tugevdavad veresooni ja alandavad naha tundlikkuse läve.

Kui järgite kõiki neid hooldusreegleid, muutub ka väga tundlik näonahk erinevatele ärritavatele teguritele vähem vastuvõtlikuks ja näeb palju parem välja.

Kui mõned punktid selles juhendis tunduvad teile teie tavapärase elustiili tõttu võimatud (näiteks te ei saa suitsetamisest loobuda või ei joo oma lemmikkohvi nii järsult), siis püüdke vähemalt selle poole (piirake suitsetatavate sigarettide arvu ja tassi kohvi, mida jood päevas).

Sel juhul on peamine soov ja soov saada kauni ja sametise naha omanikuks. Selle probleemi lahendamiseks on abiks ka erinevad salongiprotseduurid.

Salongihooldused tundlikule nahale

Tundliku naha seisundi parandamiseks, kui teil on rahalisi vahendeid, võite pöörduda ilusalongi. Spetsialistid viivad läbi läbivaatuse, tuvastavad olemasolevad probleemid ja pakuvad Sulle valiku erinevaid protseduure, mille eesmärgiks on tundliku naha kohandamine keskkonnaga. See võib olla:

• mikrovooluteraapia annab suurepärase desensibiliseeriva toime, eriti - vastavalt biogeensele meetodile: mikrovoolude kulg suurendab kohalikku immuunsust, tugevdab veresoonte seinu ja vähendab põletikku;

• fraktsionaalne fototermolüüs(fototeraapia, IPL), dioodlaser eemaldage nahalt nähtavad tähed: laser on kallim, kuid väga tõhus ja on soodsalt võrreldav kõrvaltoimete puudumisega;

• biorevitaliseerimine kasutades hüaluroonhape: protseduuril on väljendunud vananemisvastane toime, tugevdab veresooni, on põletikuvastane toime, normaliseerib mikrotsirkulatsiooni;

• mesoteraapia Seda kasutatakse peamiselt küpsele tundlikule nahale, kuna see tuleb hästi toime kortsude ja ketendamisega.

Need on ühed kõige tõhusamad ja asjakohasemad salongitehnikad, mis võimaldavad teil mitte teha komplekse oma tundliku naha seisundi üle. Siiski peaksite teadma ka neid protseduure, mis on nii õrna ja õhukese epidermisega vastunäidustatud. Need sisaldavad:

• enamik näomassaaži liike, eriti - plastik;

• pindmine keemiline koorimine(näiteks puuviljahapped) on lubatud kasutada ainult remissiooni perioodil, kui seda ei ole ärritus, kuid minimaalsetes kontsentratsioonides;

• glükoolne koorimine, mida peetakse "stressi" tehnikaks;

• laseriga pinnatöötlus ohtlik selle poolest, et selliseid võib olla kõrvalmõjud, põletikulise reaktsioonina, rosaatsea või naha suurenenud hüperreaktiivsus.

Kõigi nende salongiprotseduuride kohta, mis on näidustatud ja vastunäidustatud tundlikule nahale, räägitakse teile üksikasjalikult ilusalongis. Kui tekib mõningane hirm riistvarakosmeetika ees või probleem nii kuluka ürituse rahalises toetamises, saab tundlikule näonahale valida ka kodused vahendid, mida oma kätega küpsetada.

Kodused abinõud tundlikule nahale

Erinevatest toiduainetest, vürtsidest, ravimtaimed ja õlid kodus, saad valmistada lihtsat kosmeetikat tundlikule näonahale. Nende korrapärase ja õige kasutamise korral paraneb tema seisund märkimisväärselt. Eelised rahvapärased retseptid selle poolest, et nad ei pea kulutama vapustavaid summasid (nagu näiteks ilusalongi pöördudes) ja nad põhjustavad väga harva naha äratõukereaktsiooni. Kasutage oma välimuse korrastamiseks ja näo olemasolevate probleemide kõrvaldamiseks kindlasti mitmeid retsepte.

• Mask tundlikule nahale

Segage omatehtud kodujuust (2 supilusikatäit) sooja madala rasvasisaldusega piimaga (1 supilusikatäis), viljalihaga kurk(1 supilusikatäis). Toimimisaeg - 15 minutit. Kasutamise sagedus - 1 kord nädalas.

• Toonik tundlikule nahale

Keeda 100 ml kasemahla, jahuta, lisa 1 tl mett, aja segades homogeenseks konsistentsiks. Pühkige tundlikku nahka selle toonikuga 2 korda päevas.

• Koorimine tundlikule nahale

Jahvata blenderis 250 gr värsket, küpset, kuid mitte mahla andvat maasikad. Lisage 50 ml vedelat mett. Masseerige selle koostisega kergelt näonahale, seejärel loputage veega. Kasutamise sagedus - 1 kord 7-10 päeva jooksul.

• Õlid tundlikule nahale

Tundlikku näonahka võid ülepäeviti pühkida kosmeetiliste õlidega nagu astelpaju, roos, must köömned, naistepuna, sidrun, takjas.

• Kreem tundlikule nahale

Kuumutage 30 g baasõli (must köömne) veevannis temperatuurini 60 ° C, valage sellesse 2 ml emulgaatorit (steariinhapet), kuni see on täielikult lahustunud, valage kuumutamist katkestamata 60 ml rohelist teed. Kui segu muutub kreemjaks, tõsta tulelt, jahuta aeg-ajalt segades temperatuurini 35°C. Lisage 7 ml toimeainet (kummeli ekstrakt), 5 tilka eeterlik õli verbena. Kasutamise sagedus - 1 kord päevas.

Nüüd saate oma kätega valmistada tundliku naha hoolduseks mõeldud mistahes kosmeetikatoote, et see erinevatele keskkonnateguritele nii ägedalt ei reageeriks. Kui teil on rahalisi vahendeid, võite abi otsida ilusalongist, kus valite sobiva protseduuri. Sellise ebatavalise nahatüübi eest hoolitsemise põhireeglite järgimine paneb teid unustama, et teil on kosmeetilisi probleeme.

Õhuke näonahk on väga tundlik ja seda võib ärritada peaaegu igasugune mõju, olgu selleks külm tuul või ebakvaliteetne kosmeetika. See põhjustab punetust, tugevat sügelust, põletust ja isegi koorumist.

Räägime peamistest ülitundlikkuse põhjustest ja probleemse naha pädevast hooldusest.

Naha tundlikkuse põhjused

Tundlik näonahk on pärisnaha eriline seisund, mida ei saa pidada normaalseks. Selle probleemiga on seotud absoluutselt kõik kattetüübid, alates kuivadest kuni normaalseteni.

Ülitundlikkus tekib siis, kui hüdrolipiidne mantel muutub õhemaks, mis täidab barjääri rolli, kaitstes kudesid negatiivsete keemiliste ja mehaaniliste mõjude eest.

Kui kaitsev "kest" nõrgestab selle kaitsevõimet, kõik välised tegurid põhjustavad epidermise ärritust. Selle tulemusena ilmneb punetus ja pingetunne.

Mõnel juhul põhjustab suurenenud ärrituvus allergilisi reaktsioone.

Naha ülitundlikkuse nähud

Liiga paljud inimesed ajavad allergiat segi ülitundlikkusega ning astuvad seetõttu probleemi lahendamiseks valesid samme. Allergiline reaktsioon tekib ligikaudu 30-60 minutit pärast kokkupuudet ärritava ainega. Ülitundlikkuse korral ilmnevad ebameeldivad sümptomid peaaegu koheselt.

Tundliku naha tunnused:

• Pärast pesemist on kokkutõmbumistunne;
• Näole ilmub punetus;
• Tundke sügelust või põletust;
• Tekib koorimine ülemised kihid epidermis;
• Lõuale, dekolteele ja otsmikule tekivad punased laigud.

Reeglina seisavad naised silmitsi sellise probleemiga, mis on tingitud naha ja vastavalt ka hüdrolipiidse mantli kõhnusest.

Ülitundlikkust põhjustavad tegurid

Enne õhukese näonaha pädeva hoolduse pakkumist on vaja välistada tegurid, mis põhjustavad dermise kaitsekihi hävimist.

Need sisaldavad:

Probleemse naha hooldus

Mida tuleks kõigepealt teha, kui teil on väga tundlik näonahk?

Alustuseks peaksite tegelema igapäevase hooldusega, mis hõlmab mitut etappi:

1. Hommikune hooldus:

• Puhastamine. Igal hommikul peate oma nägu pesema ainult sooja veega ja eelistatavalt mitte klooritud veega. Pärast seda on vaja nägu töödelda toonikuga pooride sügavpuhastamiseks;
• Niisutus. Päevakreem on selles etapis asendamatu. Seetõttu ostke toode, mis sobib teie nahatüübiga.
• Kaitse. Suvel on päeva jooksul soovitatav kasutada spetsiaalseid päikesekaitsetooteid ja talvel - külma eest kaitsvaid kreeme;

1. Õhtune hooldus:

• Puhastamine. Kasutage kosmeetilist piima meigi eemaldamiseks, seejärel kasutage toonikut, eelistatavalt ilma alkoholita;
• Toitumine. Kandke dermise toitmiseks spetsiaalset öökreemi.

Maskid ülitundlikule nahale

Rasunäärmete normaalse funktsioneerimise tagamiseks ja hüdrolipiidse mantli lõhenemise vältimiseks on aeg-ajalt vaja teha maske tundlikule näonahale. Parim variant on kodus valmistatud looduslikest koostisosadest tooted.

Nad toidavad pärisnahka ja kiirendavad rakkude regenereerimise protsessi.

Mis ei meeldi ülitundlikule nahale?

Selleks, et mitte provotseerida oma nahka ärritust, on vaja mitte ainult seda täielikult hooldada, vaid ka välistada tegurid, mis mõjutavad selle seisundit negatiivselt.

Need sisaldavad:

• klooritud vesi. Ülekuivanud nahatükid muutuvad paratamatult tundlikuks, mistõttu ei tasu pesemisel kasutada kraanivett. Basseini külastades kanna enne protseduuri spetsiaalset kaitsvat vetthülgavat kreemi;
• Sage vahetus kosmeetika hoolitseda. Pidevad katsed hügieenilise kosmeetikaga põhjustavad epidermise mineraalide ja vee tasakaalu rikkumist. Seetõttu ei soovita dermatoloogid kosmeetikat vahetada sagedamini kui üks kord 2-3 kuu jooksul;
• Solaariumi ja päevitamise kuritarvitamine. UV-kiirgus soodustab D-vitamiini sünteesi organismis, kuid päevitamise kuritarvitamine toob kaasa epidermise ülekuivamise ja kaitsemantli õhenemise.

Nahk, mis on välismõjude suhtes väga tundlik, on probleem, millega naised kõige sagedamini kokku puutuvad. Sageli tekib ülitundlikkus ebaõige hoolduse või selle täieliku puudumise korral.

Kui soovite probleemist lõplikult vabaneda, kõrvaldage hüdrolipiidse kihi hävimist põhjustavad tegurid ja kasutage aeg-ajalt taastavaid maske, mille retseptid on ülalpool välja pakutud.

Seotud materjalid

- see pole tüüp, nagu paljud arvavad. Nahk muutub tundlikuks mingil põhjusel – see oleneb nii üldisest tervislikust seisundist kui ka erinevate negatiivsete tegurite mõjust, mida meie elus on enam kui küll – neid pole vaja isegi loetleda. Loomulikult on üheks põhjuseks sobimatu kosmeetika ja protseduurid või nende liiga sagedane kasutamine.

Tundliku naha põhjused

Endiselt saab loetleda peamised põhjused, miks nahk tundlikuks muutub.

Ebaõige hooldus võib nahka kurnata ja see muutub liiga tundlikuks. See võib juhtuda madala kvaliteediga kosmeetikatoodete, sealhulgas mineraalõlide, naftatoodete kasutamisel või kaitsekreemi kasutamisest keeldumisel. Nahk ei talu sellist ravi lõputult – kaitsefunktsiooni täitev lipiidikiht hävib.

Mõnikord on nahk, mida nimetatakse ebastabiilseks: see võib teatud aja jooksul näidata ebatavalist tundlikkust ja seejärel taastub uuesti. Sellised perioodid võivad kesta kuni kaks aastat ja enamasti on see tingitud stressist, mida meie keha kogeb – haigused, närvišokid, antibiootikumravi, tugev ületöötamine jne.

Igat tüüpi nahk võib muutuda tundlikuks pärast nakkus-, seedetrakti-, naha- ja endokriinsete haiguste põdemist või allergiat. Sel juhul, nagu ka paljudel teistel, on võimalik nahale tervist taastada vaid kõiki terviseprobleeme lahendades – muidu ei aita ükski vahend.

Võib juhtuda, et nahk on sünnist saati tundlikkuse suhtes eelsoodumus: see on õhuke ja kuiv, selles on vähe rasva ning sarvkiht on õhuke ja kaitsvat pigmenti toodetakse väga vähe.

Kõige sagedamini esineb selline nahk blondidel või punaste juustega naistel. Kõik välised ärritajad avaldavad sellele kahjulikku mõju: suvekuumus, talvised külmad ja tugevad tuuled, UV-kiirgus, tolm ja muud agressiivsed tegurid. Sellist nahka tuleb kaitsta, tagada normaalne toitumine ja kaitse.

Olles välja selgitanud naha tundlikkuse põhjused, saate selle probleemi lahendamiseks leida individuaalseid viise - igal juhul on lähenemine erinev.

Tundliku naha hooldus

Siiski on viise, mis aitavad alati nahka tervemaks ja värskemaks muuta, selle toonust taastada, ärritust leevendada ja vananemist pidurdada – need on kõikvõimalikud isetehtud ja rahvapärased abinõud. Enamasti on need maskid, kreemid, losjoonid, mis on valmistatud erinevate toodete baasil: mahlad, puuviljad, köögiviljad, piim, munad ja kõik, mis võib anda meie nahale toitumise, tervise ja kaitse.

Enne koduste abinõude kasutamist peate veenduma, et te pole ühegi koostisosa suhtes allergiline. Selleks valmistage veidi kreemi või losjooni ja kandke peale väike krunt nahka. Võib kanda huultele – need on väga tundlikud ja reageerivad kohe. Siiski on kõige parem võtta need toidud, mida võite julgelt süüa – siis allergiline reaktsioon kindlasti mitte.

Tundliku naha hooldamisel võite oma nägu, nagu ka kõik maskid maha pesta, ainult kergelt sooja veega.

Maskid tundlikule nahale

Parim on valmistada maske kõige lihtsamatest toodetest. Näiteks kodujuustust, piimast valmistatud maskid, värske kurk rahustab nahka, niisutab, pehmendab ja toidab seda. Näonahk muutub heledamaks, punetus ja ärritus kaovad.

Võite 15 minutiks näole panna riivitud kurgi pudru või lihtsalt õhukesteks ringideks lõigatud kurgi - nii on mugavam. Kodujuustu võib lusikaga hõõruda ja näole kanda; võid segada piimaga 1:1. hea mask saadud kõigi nende toodete segust. Kodujuust (1 spl) hõõrutakse piima (2 spl) ja kurgipudruga (1 spl) ning saadud segu kantakse näole 15-20 minutiks.

Tundlikule nahale meeldib kodujuustu, piima, porgandi ja banaani mask. Kodujuustu, riivitud porgandit ja purustatud banaani viljaliha võetakse igaüks 1 spl, lisatakse 2 spl. piim ja segage hoolikalt. Kandke mask 15 minutiks.

Veelgi lihtsam toode, mis alati kodus on, on kartul ja maskid sellest on imelised.

Väga kuiv ja tundlik nahk rahustab maha, kui kanda näole 15 minutiks maski riivitud tooretest kartulitest väikese koguse oliiviõliga.

Naha koorumine muudab keedetud kartulite maski pehmemaks. On vaja keeta väike kartul koorega, koorida ja purustada. Kui kartul muutub veidi soojaks, peate selle 15 minutiks näole kandma ja seejärel maha pesema - kõik on väga lihtne. Sellele kartulile võite lisada 1 spl. piim ja 1 tl. oliiviõli - selline mask on toitvam ja muudab naha pehmeks. Kartulipudru võib segada ka toore munakollasega: 2 spl. püree ja munakollane - see mask toidab ja niisutab nahka hästi.

Mõned naised ei saa oma nägu seebiga pesta – nende nahk on nii tundlik ning isegi õrnad vahud ja geelid võivad põhjustada ärritust. Sellistel juhtudel võib abiks olla pesuveele lisatud kartulipasta.

Kartulitärklist (1 tl) tuleb segada puhtas külmas vees (1 spl), kuni saadakse homogeenne segu. Valage see segu ¼ tassi keeva veega ja segage uuesti hoolikalt. Lisa saadud kartulipasta pesuveele – umbes 1 liiter leiget vett. See valem sobib suurepäraselt tundlikule nahale.

Kaerahelbed ei tekita praktiliselt kellelgi allergiat, seega saab neid kasutada koorimismaskina. 1 spl helbed tuleks valada keeva veega nii, et need oleksid kaetud, kaetud ja asetada 10-15 minutiks sooja kohta. Kandke näole soojad aurutatud helbed, masseerige õrnalt sõrmeotstega umbes minut ja hoidke veel 10 minutit.

Tundlikul nahal ei soovitata üldiselt mingeid koorivaid tooteid kasutada, kuid soojad kaerahelbed seda ei kahjusta. Kui pruulite teravilja mitte veega, vaid kuuma piimaga, saab nahk rohkem toitaineid. Võite lisada ka paar teelusikatäit mett, kui te pole selle suhtes allergiline.

Losjoonid tundlikule nahale

Lisaks maskidele võite ja peaksite tundliku naha hooldamiseks kasutama omatehtud losjoneid.

Aaloe ja ürtidega losjoon on väga kasulik tundlikule, laienenud kapillaaridega nahale, mis on altid pidevale ärritusele. Peate segama 1 spl. aaloe lehed, jahubanaan, petersell, piparmünt, kummel, salvei ja kuivad roosi kroonlehed – haki kõik rohelised eelnevalt peeneks. Hoida segu suletuna klaasnõud, ja võta 1 spl. iga kord vahetult enne losjooni valmistamist. Vala 1 spl. segage klaasi keeva veega ja hoidke 2 tundi soojas kohas, seejärel filtreerige ja kasutage. Võite losjoonile lisada 1 spl. sidrunimahl, greip või muu hapu mahl. Selle kreemiga peate nahka pühkima 2 korda päevas - hommikul ja enne magamaminekut ning mõne aja pärast selle seisund paraneb.

Tundlikule kuivale nahale sobib sidruni-muna losjoon – seda on veidi keerulisem valmistada. Esiteks jahvatatakse munakollased (2 tk) 0,5 tl. soola. Seejärel võtavad nad 0,5 tassi koort ja lisavad omakorda glütseriini (1 tl), viina (¼ tassi) ja terve sidruni mahla. Saadud lahus valatakse aeglaselt, kogu aeg segades, munakollaste hulka, puistatakse soolaga. Esmalt hõõrutakse losjooni näole ja kaelale ning seejärel kantakse nahale õhukese kihiga ja jäetakse 20 minutiks. See kreem puhastab kuiva tundlikku nahka, pehmendab ja toniseerib.

Laialt tuntud ürtidest valmistatud vedelikud on väga lihtsad: kummel, piparmünt, jahubanaan, pärn. Maitsetaimi võib kasutada koos või eraldi. Näiteks võite piparmünt lihtsalt valada keeva veega (1 tass), jätta pooleks tunniks, kurnata ja pühkida nägu. Kuiva piparmünti tuleks võtta 1 spl ja värsket piparmünti on vaja 3 spl. Losjoon vähendab ärritust, toniseerib ja silub nahka.

Jahubanaani, kummelit ja pärna võib pruulida koos, nõuda 20 minutit ja kasutada ka toonikuna. Maitsetaimede keetmisi tuleks hoida ainult külmkapis - mitte rohkem kui 2 päeva.

Samamoodi valmistatud naistepuna losjoon tugevdab nahka, mõjub kokkutõmbavalt ja leevendab põletikke – sisaldab parkaineid, karotiini, C-vitamiini, eeterlikku õli.

Hommikuse toonikuna võid kasutada maasika (maasika) losjooni. Püreesta maasikad (1 spl), sega külma veega (1 tass), kurna ja pühi nägu.

Kodus valmistatud losjooni saab kasutada iga päev, valides enda jaoks need retseptid, mis nahale kõige paremini mõjuvad. Tundliku naha maskid tehakse tavaliselt 20 protseduuri käigus. Saate neid teha ülepäeviti või iga päev – olenevalt naha seisundist.

Sobivaid kosmeetikatooteid saab sõrmedel üles lugeda? Kas vähimagi puudutusega nahapinnaga kaasneb ebamugavustunne? Kas nahk koorub maha, lööbed häirivad, tunnete sageli põletust ja sügelust? Võib-olla on teil tundlik nahatüüp. Ärge ärrituge, valides tundlikule näonahale õige hoolduse, saate vältida paljusid ebameeldivaid nähtusi. Aga kõigepealt põhitõed...

Kuidas probleemi ära tunda?

Igasugune nahatüüp võib olla tundlik. Nahapinna eriline vastuvõtlikkus ärritavatele teguritele saadab inimest sageli kogu elu, kuid mõnikord avaldub see vaid teatud ajavahemike järel. Patoloogia tunnused:

• Naha liialt valkjas varjund (õhukese nahakihi ja pigmendi puudumise tõttu).
• Pinguldav tunne pärast hügieeniprotseduuride läbiviimist.
• Ärritused, mis tekivad "tahtmata" (lööbed, punetus, villid jne).
• Kalduvus pigmendilaikude tekkeks.
• Põletustunne, turse, kipitustunne, punetus ja sügelus on tunda peaaegu iga nahapuudutuse järel.
• Tugev koorimine.
• Tundlikkus ultraviolettkiirte suhtes (viib põletusi).

Olukord on tüüpiline blondide või punaste juuste ja heledate silmadega inimestele. Reaktsiooni võib täheldada teatud kehaosal (käed, nägu, peanahk jne) või korraga kogu nahapinnal. Kui tundliku näonaha nähud esinevad vaid osaliselt, aitab lihtne test määrata täpsemini.

Test

Tõmmake mitteterava esemega põsele või küünarvarre sisepinnale riba (sobib pastapliiatsi kork). Tegevus kutsus esile punaka joone ilmumise nahale, märkige normaalse värvi taastamiseks vajalik ajavahemik. Üle 2 minuti pikkune intervall näitab suurenenud tundlikkust.

Tegurid, mis provotseerivad muutusi pärisnahas

Väga tundlik nahk võib reageerida mis tahes välistele ja sisemistele mõjudele:

• Kliimamuutused (järsud tuuleiilid, pakane, päikesepaiste, kuivus või kõrge õhuniiskus, kuumus jne).
• Ravimid (suukaudseks ja väliseks manustamiseks).
• Kosmeetika- ja salongiprotseduurid (koorimised, kokkupuude raadiosagedus- või laserkiirgusega, ultraheli).
• Muutused hormonaalses taustas (menstruatsiooni faaside muutus, menopaus, rasedus, endokriinsüsteemi patoloogia).
• Rõivaste materjal.
• Sünteetilised pesuained (pulber, loputusvahend, valgendi).
• Hingamisteede infektsioonid, organismi immuunjõudude nõrgenemise periood.

Nahareaktsioonide põhjused võivad olla erinevad, olukorra normaliseerimiseks on soovitav teada, millisele ärritajale tundlik nahk reageerib, ja selle mõju täielikult kõrvaldada.

Kuidas eristada tundlikkusreaktsiooni allergiast

Allergia ja nahatundlikkus esinevad sageli kompleksis, kuid neid on vaja eristada, see mõjutab lähenemist hooldusele ja raviprotseduuridele.

1. Allergia tuvastatakse venoosse vere eriuuringus (immunogramm).
2. Allergiaga patsiendi anamneesis leitakse sageli muid reaktsiooni ilminguid: Quincke ödeem, talumatus. toiduained, ravimid, kontaktdermatiit jms.
3. Allergiline reaktsioon tekib mõni tund pärast kokkupuudet (kosmeetikavahendite kasutamine, toidu tarbimine), tundlik nahk reageerib kohe või maksimaalselt 10-30 minuti pärast.

Hoolduse nüansid

Tundliku naha korral peaks vee temperatuur hügieeniprotseduuride jaoks olema vahemikus 34-35 kraadi. Pärast pesemist on soovitatav end loputada jaheda veejoaga (mitte jäine ega liiga külm!). Liigne entusiasm puhastusprotseduuride vastu viib naha lipiidbarjääri (rasu) täieliku mahapesemiseni, mis toob kaasa probleemi veelgi tõsisema raskusastme. Pärast iga hügieeniprotseduuri tuleks kohe peale kanda spetsiaalset rahustavat ja niisutavat ainet.

Peaksite järgima tasakaalustatud toitumist, välistades järgmised toidud:

• Kohv, kofeiini sisaldavad joogid.
• gaseeritud magustatud joogid ja mineraalvesi gaasiga.
• Ebatavalised vürtsid.
• Alkohol.
• Väga allergeensed toidud (mesi, kakao, heledad marjad ja puuviljad, tsitrusviljad, munad jne).

AT ebaõnnestumata tuleks broneerida aeg endokrinoloogi või naisgünekoloog-endokrinoloogi vastuvõtule. Arst hindab organismi hormonaalset tasakaalu ja aitab vajadusel seda taastada. Välja arvatud hormonaalsed ravimid võib määrata vasodilataatoreid. Tundliku nahaga inimestele on suitsetamine vastunäidustatud.

Nägu

Kuidas tundliku naha eest hoolitseda? On teada mitmeid reegleid, mis aitavad vältida ülitundlikkusreaktsioone ja vähendada ebamugavustunnet.

1. Tundlikule nahale mõeldud kosmeetikatooted peaksid olema spetsiaalsete tähistega ja vastama nahatüübile, parem on valida tooted, millel on silt "hüpoallergeenne".
2. Naha puhastamise eest vastutavad vedelikud valitakse ilma alkoholita.
3. Hoolduse seepi ei kasutata.
4. Nägu tuleks pesta sulaveega või tavalise mineraalveega, kraanivees on liiga palju kloori.
5. Kui soovite meiki eemaldada, on soovitatav seda teha tavaliste taimeõlidega: päevalille-, oliivi- või mandliõliga.
6. Koorimisprotseduur viiakse läbi ilma happekoorimisteta, suurte abrasiivsete osakesteta, tooted ei tohiks sisaldada retinoide ega glükoolhapet.
7. Aromaatsed lisandid (parfüümid) kutsuvad esile naha ägeda reaktsiooni; preparaadid, mille koostises on palju neid, tuleb ära visata.
8. Enne mis tahes vahendi kasutamist on vaja läbi viia tundlikkuse test (kandke väike kogus nahale, hinnake tulemust päeva jooksul).
9. Iga päev tuleb kindlasti kaitsta nahapinda ultraviolettkiirguse eest, valida maksimaalse SPF filtriga kreemid, losjoonid, piim jne. Eelistatakse tsinkoksiidi või titaandioksiidiga kosmeetikat – need loovad füüsilise barjääri ultraviolettkiirgusele.
10. Kandke kosmeetikat väikeste portsjonitena rangelt piki näo massaažijooni, liigutused peaksid olema patsutavad (sõrmuse sõrmede padjad avaldavad pinnale kõige minimaalsemat mõju).
11. Leiliruumi, vanni või sauna minnes tuleb nägu katta paksu rätikuga.
12. Peaksite drastiliselt vähendama kuumas, külmas, otsese päikesevalguse all viibimise aega.
13. Tundlikkusreaktsioon võib alata mitte ainult otse nahale kantavatele toodetele, vaid ka õhus leiduvatele aurudele. Seetõttu langeb aroomiteraapia stopp-nimekirja.
14. Solaarium on keelatud.

Kuiv ja tundlik näonahk vajab pidevat vajalike ainete varustamist. Ööhooldustooted olgu toitvad, päevahooldustooted aga niisutavad (soovitavalt üks kosmeetikasari) Rasune tundlik näonahk tekitab ka palju tüli. Hoolduses peaksid domineerima kerge tekstuuriga tooted (geel-kreemid või geelid), millel on niisutav toime. See kehtib nii päevaste kui ka öiste toodete kohta. Kombineeritud nahk nõuab rahaliste vahendite hoolikat valimist:

• kuiva ja normaalse kombinatsiooni korral toimub hooldus nagu kuiva puhul;
• rasuse ja normaalse kombinatsiooni korral - vahendid peaksid olema mõeldud rasusele nahatüübile;
• kui on kombineeritud rasune ja kuiv nahk (esineb üsna harva), on parem tegutseda erinevatel piirkondadel erinevaid vahendeid: kõrge rasvasisaldusega kohtadel - kerge niisutav kosmeetika, kuivadel - rasvaste toitainetega.

Keha

Tundlik kehanahk ei talu seepi, alkoholi sisaldavat kosmeetikat, jämedat puhastust jms protseduure. Eelistada tuleks neutraalse happesusega dušigeele ja pehmeid käsnasid. Intensiivne hõõrumine võib nahka mehhaaniliselt mõjutada, nii et tundliku nahaga inimesed peaksid keha kergelt pehme rätikuga üle määrima.

Suurt kahju võib põhjustada ka tavaline vesi (selles sisalduv kloor mõjutab epidermist kahjulikult). On ainult üks väljapääs – kohe pärast veeprotseduure määrige kehapinda spetsiaalsete õlide või niisutajatega. Beebidele mõeldud beebiõlid teevad head tööd, nende koostis sisaldab maksimaalne summa looduslikke koostisosi ja taastab suurepäraselt lipiidbarjääri. Et vältida rõivastele rasvaste jälgede jätmist, oodake enne riietumist, kuni see on täielikult imendunud.

Pea

Mida teha tundliku peanahaga? Õigete šampoonide valimine Ideaalis peaksite leidma juuksepuhastusvahendi, mis sisaldab pindaktiivse ainena naatriumlaurüülsulfaadi ja selle derivaatide asemel seebipuujuurt. Praktikas on selliste šampoonide riiulitel kohtumine haruldane. Kui hinnaline purk ikka leitakse, siis ei maksa see reeglina odavalt. Väike nipp on olemas, vaadake lastekosmeetika osakonda ja ostke imikutele mõeldud šampooni. Peaaegu igal etiketil on mainitud, et toodet kasutatakse tundliku peanaha dermisiga väikelastel ja täiskasvanutel. Peanahk reageerib paremini lastešampoonidele, kuid eeldage, et pikki juukseid on raske lahti harutada (selles olukorras aitab lahti harutav pihustatav beebipalsam).

Enne juuste pesemist on hea juurepiirkonnale ja juurtele määrida taimeõlisid. Soojendava korgi all peate sellist maski vastu pidama vähemalt tund või rohkem (mõned allikad soovitavad jätta õli terveks ööks). Maskideks sobivad õlid:

• mandel;
• viinamarjaseemned;
• avokaado;
• jojoba;
• takjas;
• õhtune priimula;
• borago;
• oliiv.

Äärmuslikel juhtudel sobib tavaline päevalilleõli. Komponente võib segada, kuid iga kord tuleks lisada ainult üks koostisosa (allergilise reaktsiooni vältimiseks). Taimede õliekstraktid rikastavad nahka rasvhapetega, taastavad lipiidbarjääri, aitavad rahustada peanahka ja ennetada kõõma teket.

Toitumine tundlikule nahale

Spetsiaalne dieet võib oluliselt mõjutada naha kvaliteeti.

1. Lisage oma dieeti taimeõlid. Neid tuleks lisada salatitele ja tarbida termiliselt töötlemata kujul.
2. Kasuta kõiki võimalikke vitamiine juur- ja puuviljades, selleks tarbi iga päev vähemalt pool kilogrammi värskeid loodusande.
3. Kiudained puhastavad keha mürkainetest, seestpoolt toimivad nagu hari. See on rikas täisteratoodete, värskete puu- ja köögiviljade poolest.
4. Tailiha on väärtuslike vitamiinide ja mineraalainete tarnija.
5. Kala on oomega-3 rasvhapete ladu.

Kui tunned, et toitumine pole kaugeltki ideaalne, võta toidule ette vitamiinide ja mineraalainete komplekspreparaatide kuur.

Professionaalsed iluhooldused

Mõned salongiprotseduurid võivad mõjutada tundliku naha seisundit ja veidi kohandada seda agressiivsete tegurite välismõjudega.