Katra sieviete vēlas, lai viņas seja būtu svaiga un kopta. Diemžēl ne visa mūsdienās ražotā kosmētika ir efektīva. Turklāt ne katra sieviete var atļauties tērēt kārtīgu summu par dārgu kosmētiku.
Daba mums dāvā dabiskus produktus maigās sejas ādas kopšanai, un šie produkti ir daudz efektīvāki par visdārgāko kosmētiku. Dabīgo kosmētiku ir viegli pagatavot pašam, mājās.
Dabiskajai kosmētikai var izmantot gandrīz jebkuru dabīgu produktu. Dārzeņi, augļi, kosmētiskais māls, novārījumi ārstniecības augi, medus, piena produkti piešķirs jūsu sejai skaistumu, jaunību un kopšanu.
No dabīgiem produktiem viegli pagatavot sejas maskas, skrubjus, losjonus un tonikus ādas attīrīšanai. Tas neaizņems ilgu laiku un nebūs jātērē daudz naudas, jo viss veselīgu pārtiku ir mājās.
Dabīgo losjonu pagatavošanai visbiežāk izmanto gurķus, pētersīļus, kāpostus, burkānus, melones, cukini, salātus un kartupeļus. Svarīgu lomu spēlē produktu svaigums un to trūkums kaitīgās vielas. Dārzeņu sulu uzklāj uz ādas, un masku pagatavošanai biezeņa veidā var izmantot miltus, auzu pārslas, mālu vai cieti noteiktam blīvumam.
Piena produkti ir slaveni arī ar savu nomierinošo efektu. Piens tiek izmantots sausai un jutīgai ādai, tas lieliski mīkstina un baro to.
Skābais krējums ir lielisks pamats daudzām maskām, pateicoties tā augstajam tauku saturam. Tāpēc to pievieno produktiem, kas paredzēti pretnovecošanās, balinošām un žūstošām maskām, kuras izmanto normālai, sausai un novecojošai ādai.
Ikdienas sejas berzēšana ar gurķu šķēlītēm tonizē un atjauno ādu, un vienkāršas maskas no parastā kefīra ir īsts glābiņš. eļļaina āda.
Lai padarītu sejas ādu gludu un maigu, izmantojiet maltas kafijas vai auzu pārslu skrubi, un zaļās tējas losjoni atbrīvos no maisiņiem zem acīm.
Dabiskā kosmētika baro ādu, pateicoties tajā esošajām labvēlīgajām vielām un vitamīniem. Tie veicina ādas atjaunošanos, jo noņem atmirušās šūnas no tās virsmas. Ar dabisko līdzekļu palīdzību var viegli noņemt pietūkumu, sašaurināt poras, noņemt liekos taukus vai otrādi, mīkstināt sausu ādu.
Ar, piemēram, augļu masku palīdzību var atbrīvoties no vasaras raibumiem vai atbrīvoties no nevēlamas sejas ādas pigmentācijas.
Jāņem vērā neparedzētie alerģiskas reakcijas dabīgiem produktiem. Tāpēc, pirms lietojat jebkuru dabīgo līdzekli, pārbaudiet jutību - uzklājiet nedaudz gatavā produkta uz ādas, atstājiet dažas minūtes, pēc tam noņemiet un pagaidiet vēl 10 minūtes. Ja uz ādas nav palicis apsārtums, varat droši izmantojiet šo produktu kosmētikas nolūkos.
Neaizmirstiet par ūdeni – tas ir vissvarīgākais līdzeklis skaistuma saglabāšanai. Mēs nerunājam par krāna ūdeni, jo tajā ir augsts hlora un piesārņojuma līmenis. Katru dienu nomazgājiet seju ar vārītu ūdeni, kam pievienots kumelīšu novārījums. Vēl labāk, sasaldē ārstniecības augu novārījumu un noslauki seju ar ledus gabaliņiem – jau pēc dažām nedēļām tu sevi neatpazīsi, tava āda mirdzēs veselībā, izzudīs melni punktiņi, un seja izskatīsies jaunāka.
Ikdienas kontrastduša uzlabos asinsriti, līdz ar to āda kļūs tonizēta un grumbas izlīdzināsies.
Lietojiet dabīgus ādas kopšanas līdzekļus biežāk, un jūsu ķermenis būs par to.
Ādas kopšanai pietiek ar dabīgu produktu minimumu, un kosmētikas uzņēmumiem nerūp mūsu skaistums un veselība, bet gan sava peļņa. Tā saka Dominiks Loro, harmoniskas un minimālistiskas dzīves eksperts. Lūk, kā viņa iesaka barot un attīrīt ādu un saglabāt skaistumu.
Sejas kopšana: mazāk ir vairāk
Arī ādas kopšanā ir noteikums, ka mazāk tēriņu garantē labākus rezultātus. Lielākā daļa veikalos nopērkamo produktu patiešām bojā ādu.
Uz notīriet ādu, atrodiet labas maigas ziepes ar glicerīnu vai medu. Lietojiet to vakarā, lai noņemtu dekoratīvo kosmētiku, pat ja tajā dienā neesat grima. Putekļi un netīrumi iekļūst ādas radītajā aizsargplēvē (tādēļ āda iegūst dzeltenīgu nokrāsu), un ādai ir nepieciešams elpot.
Bet no rīta viņai ziepes nevajag. Viņas labākais sabiedrotais ir ledus ūdens: Pēc šīs mazgāšanas japāņu sievietes 150 reizes paglauda seju, lai stimulētu asinsriti un uzlabotu sejas krāsu.
Tālāk ādai vajadzētu piegāde, pamatojoties uz viņas stāvokli: ja gaiss ir mitrs, viņai gandrīz neko nevajag. Ja šķiet, ka tas ir saspringts vai izžūst, pietiks ar vienu vai diviem pilieniem siltas eļļas, kas uzklāta ar plaukstām. Parasti ādai der tas, kas ir labi ēst: olīveļļa, sezama eļļa, mandeļu eļļa, avokado eļļa. Pārējā tēja, uzklāta losjona vietā, aizsargā ādu, pateicoties tajā esošajām dabīgajām eļļām, neaizsprostojot poras.
Uzklājiet eļļu uz ādas, pavadiet šo darbību masāža. Šī ikdienas procedūra ir jāapgūst, jāsaprot un jāpiemēro praksē. Uz sejas vien ir vairāk nekā trīs simti sīku muskuļu, un, ja tie tiek masēti, audi paliks savās vietās. Ir ļoti svarīgi šos paņēmienus pielietot apzināti, jo garastāvoklis, kurā kopjat ādu, ietekmē rezultātu. Ja sejas masāžu veiksi ar mīlestību, tad āda kļūs skaistāka: epiderma un mati funkcionē ciešā saistībā ar ķermeni, vidi un domām.
Pēdējais padoms: Saule ir ādas ienaidnieks numur viens.. Pasargājiet sevi no tā ar cepuri un brillēm, lai izvairītos no priekšlaicīgām grumbām.
Lai āda būtu tīra un mīksta, nav vajadzīgas ziepes, losjoni vai krēmi. Tas ir jātīra un jābaro. Atteikties no ķīmiskiem produktiem, losjoniem, visām pārmērībām. Uzmanieties no kosmētikas nozares izliktajām lamatām. āda, piemēram gremošanas sistēma, absorbē visu, ko mēs viņai dodam, un pārnes to uz asinīm.
Vislabākā ādas kopšana ir veselīga ēšana, pietiekams miegs, tīrs ūdens un... laime. Viss pārējais ir sekundārs. Ādas kopšanai vajadzētu aprobežoties ar dziļu attīrīšanu, barošanu un rūpīgu aizsardzību. Pajautājiet jebkuram skaista sieviete, nekā viņa izmanto, lai rūpētos par sevi, un viņa, visticamāk, atbildēs: “Ak, jā, gandrīz nekas!”.
7 mājās gatavotas skaistumkopšanas receptes
pīlings
Mazās sarkanās pupiņas samaļ dzirnavās un mērcē, turot tieši plaukstā (tilpums – viena tējkarote), tad ar nelielām apļveida kustībām viegli iemasē ādā.
Divas līdz trīs minūtes berzējiet seju ar papaijas vai mango mizas iekšpusi: šajos augļos ir lieliski fermenti, kas izšķīdina sebumā esošos netīrumus (kā arī taukus pašā organismā). Kosmētikas ražotāji bieži tos izmanto savos produktos nelielos daudzumos.
Dziļa tīrīšana
Uzvāra 200 gramus ūdens, pievieno 2-3 pilienus aromātiskās eļļas (lavandas, citrona u.c.) un tvaicē seju, lai atvērtu poras, pēc tam uzklāj mājas maska sejai: 1-2 tējkarotes miltu sajauc ar tādu pašu daudzumu jogurta, citrona, rīsu degvīna un dažādu sakņu uzlējuma. Gandrīz visiem svaigiem pārtikas produktiem no ledusskapja ir terapeitiska iedarbība. Eksperimentējiet un vērtējiet paši.
Ēdiens, ūdens un miegs
Centieties ēst tikai svaigu, neapstrādātu pārtiku.
Dzert minerālūdens par... tajā esošajām minerālvielām! (Ūdens ir labākais kosmētikas līdzeklis.)
Ej gulēt pirms pusnakts un katru nakti guli 6-8 stundas. Pārāk daudz vai pārāk maz miega kaitē jūsu veselībai.
Iekļaujiet savā uzturā sojas produktus: tie palīdzēs saglabāt jaunību.
Mācīties atpazīt un izvēlēties ārstnieciskos produktus: graudaugus, augļus, garšvielas.
jauna seja
Apļi zem acīm un pietūkuši plakstiņi var liecināt par enerģijas trūkumu, ko izraisa aknu darbības traucējumi. Šie simptomi izzudīs bez pēdām pēc bagātīgas pārtikas, garšvielu, gaļas, kūpinātas gaļas, sāls, cukura un piesātināto tauku noraidīšanas. Nav liels skaitsābolu sidra etiķis atjaunos gaiša krāsaāda: katru mēnesi izdzeriet 50 gramus etiķa, kas atšķaidīts ar ūdeni, un jūs sasniegsiet brīnišķīgu rezultātu.
Masējiet seju ar eļļu, īpašu uzmanību pievēršot zonām ap acīm, lai aktivizētu asinsriti (trīs reizes, sākot no acu kaktiņiem pulksteņrādītāja virzienā, vēl trīs reizes pretējā virzienā). Pēc tam veiciet nelielu vingrošanu acīm: nolaidiet zodu un vispirms skatieties uz augšu, tad uz sāniem.
Biežāk paskaties uz sevi spogulī un nekautrējies par savu izskatu. Tādā veidā jūs iegūstat rezultātus.
Fondu saraksts
Vēl viens veids, kā lietot ābolu sidra etiķi. Atšķaidīts nelielā ūdens daudzumā, tas izšķīdina ziepju atlikumus gan uz ādas, gan matos. Etiķa pudelei, maigām ziepēm, labam eļļai, šampūnam un kondicionierim jābūt vienīgajai kosmētikai jūsu vannas istabā.
Tonālais krēms
Sieviete, kura ir atradusi "savu" pamatu, spēj iekarot pasauli. Iegādājieties kvalitatīvu tonālo krēmu un pārliecinieties, ka tas ir neredzams. Uzklājiet to tikai uzacu un deguna zonā, kā arī zem acīm, nelielos daudzumos, ar pirkstu galiem, bez berzēšanas. Ja sadalīsiet to vienmērīgāk, tad izskatīsieties nedabiski. Turklāt jebkuras vielas pārpalikums aizver ādas poras. Arī šeit jūs varat sasniegt lieliskus rezultātus ar mazāku naudu.
Sausai ādai
Apēdiet pusi avokado dienā un uz desmit minūtēm uzklājiet uz sejas tējkaroti biezeņa no tā (brīnišķīgs efekts garantēts, izmēģiniet), pievienojiet vannai glāzi sake ar trim pilieniem eļļas.
Lai gan lielākā daļa cilvēku to neapzinās, viņu iecienītākie skaistumkopšanas produkti var saturēt daudzas kaitīgas sastāvdaļas, toksīnus un ķīmiskās vielas. Fakts ir tāds, ka daudzi veikalos nopērkamie kosmētikas līdzekļi satur mākslīgas garšas, krāsvielas un citas piedevas, kuras var viegli iesūkties ādā caur porām, potenciāli izraisot virkni negatīvu ilgtermiņa ietekmi uz veselību.
Kosmētikas produktos atrodamās ķīmiskās vielas var radīt kaitējumu visā to dzīves ciklā, sākot no to ražošanas un lietošanas, ko veic patērētāji, līdz to iznīcināšanai un negatīvai ietekmei uz vidi.
Labā ziņa ir tā, ka ir liela summa dabiski un dabiski veidi, kā saglabāt ādu veselīgu. Šajā gadījumā jums nav jāpērk dārgas un kaitīgas ķīmiskas vielas. Sievietes visā pasaulē ir izmantojušas dabiskus ādas kopšanas produktus gadsimtiem ilgi un piedzīvo pārsteidzošus ieguvumus veselībai un skaistumam! Tātad, šodien mēs runājam par dabisko ādas kopšanu.
Diemžēl lielākā daļa masveidā ražoto produktu, ko mēs lietojam katru dienu — gan personīgajai aprūpei, gan skaistumkopšanai, mājsaimniecības tīrīšanai vai uzglabāšanai, — satur bezgalīgu daudzumu sintētisko sastāvdaļu, kas var nodarīt vairāk ļauna nekā laba.
Mūsdienās ir grūti iegādāties ādas kopšanas produktus, jo katrā losjona vai skrubja iepakojumā ir tik daudz iespēju grūti izrunāt sastāvdaļas. Zinot, ka iegādātie produkti var radīt nopietnas ādas problēmas, vai tiešām vēlaties šos produktus atstāt savās mājās?
Izvēloties ādas kopšanas līdzekļus, meklējiet izejvielas, kas nesatur nekādas skarbas ķīmiskas vielas vai neko mākslīgu! Jo vairāk dabīgo sastāvdaļu produkts satur, jo lielāka iespēja, ka jūsu ādas veselība un izskats patiešām uzlabosies.
Veikalos iegādātie ādas kopšanas līdzekļi mēdz saturēt toksiskas sastāvdaļas un ķīmiskas smaržvielas, kas ir saistītas ar visu, sākot no hormonālām problēmām un alerģiskām reakcijām līdz neauglībai un pat vēzim.
Viena no nozīmīgākajām mākslīgo ādas kopšanas līdzekļu toksīnu iedarbības sekām ir hormonu nelīdzsvarotība jo daudzi pārtikas produkti satur hormonus traucējošus līdzekļus. Šie traucētāji ir vielas, kas ražotas ārpus ķermeņa un var darboties kā hormoni vai ietekmēt tos. Tie ietver sintētiskus, patentējamus hormonus, kas negatīvi ietekmē endokrīno sistēmu un var ietekmēt sievietes menstruālais cikls, auglību un pat hormonu līmeni vīriešiem.
Dažas šo ķīmisko vielu molekulārās struktūras, ko bieži dēvē par endokrīnās sistēmas traucējumiem, ir tik līdzīgas dabiskajam estrogēnam, ka tās iekļaujas tajos pašos ķermeņa receptoros. Tie vai nu saistās ar šiem receptoriem, lai jūsu ķermeņa hormoni nedarbojas, vai arī tie nonāk šūnu kodolos, kur tiem ir negatīva ietekme uz hromosomām vai DNS.
Kā viņi visi ļāva tam notikt? Šeit ir daži fakti, kas palīdzēs atbildēt uz šo un citiem jautājumiem:
- Kosmētikas un personīgās higiēnas līdzekļu regulējums ir mazs. Lai produkts tiktu apstiprināts komerciālai lietošanai, ir vienkāršs apstiprināšanas process.
- Skatoties uz veikalā nopērkamo ādas kopšanas līdzekļu etiķetēm, var būt patiesi biedējoši! Šie produkti satur tūkstošiem ķīmisku vielu, kas uzsūcas tieši jūsu ķermenī. Valdībai ir maza kontrole pār šiem procesiem, jo kosmētikas nozare ir praktiski neregulēta pat attīstītajās valstīs.
- Daudzos skaistumkopšanas produktos, tostarp tīrīšanas līdzekļos, losjonos un skrubjos, tiek izmantotas uz naftas bāzes izgatavotas ķīmiskas vielas. Minerāleļļas netiek novāktas no augiem dabiski. Kad sastāvdaļa mijiedarbojas ar ķīmiskām vielām, tā faktiski aizsprosto poras. Jūsu āda zaudē savu dabiskās spējas izskalo toksīnus, izraisot pastiprinātas pūtītes un novecošanās pazīmes.
- Dažas kaitīgās ķīmiskās vielas, ko izmanto tīrīšanas līdzekļos, skrubjos un losjonos, ir bīstami parabēni, sintētiskās krāsvielas, smaržvielas (kas var izraisīt alerģiskas reakcijas), toluols (ko izmanto arī krāsas šķīdināšanai) un nātrija laurilsulfāts (kas var izraisīt slimības). ) nieru un elpceļu bojājumi). Un tās ir tikai dažas no kaitīgajām sastāvdaļām! Tāpēc šķietami vienkāršs šampūns var jums patiešām kaitēt.
- Ķimikāliju ievadīšana organismā ierobežos ķermeņa dabiskos dziedināšanas procesus, ķermeņa imūnsistēmu, pasliktinās acu veselību un palielinās iespējamība tikt bojāta elpošanas sistēmai no kaitīgām ķīmiskām vielām un piedevām. Turklāt daudzas no šīm ķīmiskajām vielām kairina ādu, izraisot apsārtumu, sausumu un lobīšanos.
- Mājas skrubju un losjonu pagatavošana ne tikai pozitīvi ietekmēs jūsu veselību, bet arī vidi. Naftas eļļas tiek ražotas no neilgtspējīgiem fosilā kurināmā. Padomājiet arī par visām tām plastmasas burciņām un iepakojumiem, kas ir jāpārstrādā.
Ir daudz lētu dabisko ādas kopšanas līdzekļu, kas jūs pārsteigs ar garu priekšrocību sarakstu. Regulāri lietojot dabiskos produktus, jūs ne tikai padarāt savu ādu skaistāku, bet arī veicināsiet antioksidantu uzsūkšanos, paaugstināsiet ādas izturību pret UV starojumu un stimulēsiet imūnsistēmu.
Uzklājot uz ādas neapstrādātus veselus pārtikas produktus, no kuriem daudzus jūs, iespējams, ēdat, var palīdzēt atrisināt pat vissmagākās ādas problēmas.
Sāciet savu ādas kopšanas rutīnu ar šiem 13 dabiskajiem un neticami veselīgajiem produktiem:
Kokosriekstu eļļa ir atzīta ādas barotāja. Tās priekšrocību sarakstā ietilpst pamatā esošo ādas audu stiprināšana, UV aizsardzība un spēja cīnīties ar baktērijām, vīrusiem un sēnītēm. Kokosriekstu eļļa spēj cīnīties pat ar nopietnām ādas slimībām, kurās parādās iekaisumi un tiek traucēta ādas barjerfunkcija, tostarp ar atopisko dermatītu.
Izmantojiet eļļu matiem un ādai, lai mitrinātu, noņemtu dekoratīvo kosmētiku, ātrāk sadziedētu brūces vai rētas un novērstu kairinājumu pēc skūšanās. Kokosriekstu eļļas lietošana iekšēji arī ir laba jūsu izskatam. Tam ir spēja nogalināt baktērijas un cīnīties ar iekaisumu, kas palīdz barot zarnas un uzlabot imūnsistēmu.
Veselai ādai, tāpat kā jebkuram citam ķermeņa orgānam, nepieciešama pastāvīga skābekļa padeve un barības vielas barot šūnas un izvadīt toksīnus. Kokosriekstu eļļa palīdz uzlabot hormonālās un gremošanas funkcijas, kas ir būtiskas ādas veselībai.
Tējas koks Austrālijā ir izmantots simtiem gadu, lai cīnītos pret pūtītēm, apsārtumu un iekaisumu uz ādas. Daudzi cilvēki diezgan asi reaģē uz tipiskām pūtītes sastāvdaļām, piemēram, skābi, taču tējas koka eļļa parasti ir labi panesama un var izraisīt tikai nelielus simptomus. blakus efekti. Tas ir dabisks pretiekaisuma, pretmikrobu, antibakteriāls un pretsēnīšu līdzeklis. Tā unikālās fitoķīmiskās īpašības padara to par vienu no visbiežāk izmantotajiem dabīgajiem ādas kopšanas līdzekļiem.
Gaistošās ēteriskās eļļas tiek iegūtas no aptuveni 230 tējas koku sugām, no kurām lielākā daļa ir Austrālijā. Galvenās aktīvās sastāvdaļas, kas ļauj eļļai samazināt kaitīgo baktēriju skaitu, ir terpēni un seskviterpēni. Daudzos pētījumos ir pētītas vairāk nekā 100 dažādu savienojumu, ko uzskata par aromātiskiem, ārstnieciskās priekšrocības. Tāpēc šī eļļa ir iekļauta sastāvā labākās zāles pinnes ārstēšanai.
Ābolu sidra etiķis ir ārkārtīgi efektīvs un lēts dabīgs produkts. Tas spēj iznīcināt sēnīti un patogēnos mikroorganismus (piemēram, baktērijas), kā rezultātā veiksmīgi cīnās ar ādas problēmām, ko izraisa nepareiza zarnu darbība. Ābolu sidra etiķa izmantošanu ādas slimību ārstēšanai aprakstīja Hipokrāts, kurš tiek uzskatīts par mūsdienu medicīnas tēvu.
Etiķis satur arī ļoti noderīgu etiķskābe un daži mikroelementi, kas piešķir tai detoksikācijas īpašības. Tas palīdz ābolu sidra etiķim, ja to lieto iekšķīgi, uzlabo aknu darbību un palīdz līdzsvarot baktērijas zarnās.
Neapstrādāts medus ir viens no labākie avoti barības vielas un ādu barojošas skābes. Neapstrādāta medus priekšrocības slēpjas tā spējā mitrināt ādu, iznīcināt kaitīgās baktērijas, cīnīties ar alerģijām un izsitumiem, samazināt rētas un dziedēt brūces. Neapstrādāts medus ir neapstrādāts un nepasterizēts atšķirībā no vairuma medus, kas pieejams pārtikas preču veikalos. Tādējādi tas spēj saglabāt visas barības vielas, kas tiek zaudētas apstrādes laikā.
Tā kā medus ir pretmikrobu līdzeklis, tas ir lieliski piemērots apdegumiem un brūcēm. Neapstrādāts medus ir izrādījies efektīvs kā dabisks ādas kopšanas līdzeklis, jo to var izmantot sejas tīrīšanas līdzekļos pat jutīgiem vai kombinētiem ādas tipiem. Ņem 2-3 ml medus un uzklāj uz ādas 10 minūtes, pēc tam noskalo ar siltu ūdeni. Lai to izmantotu ziemas laiks kā skrubi sausai ādai, mēģiniet vannoties ar divām tasēm medus 10-20 minūtes.
Jūras sāls satur daudz barības vielu un minerālvielu. Daudzas no šīm minerālvielām ir atrodamas mūsu ķermeņa šūnās, tāpēc jūras sāls var palīdzēt atjaunot līdzsvaru un cīnīties ar ādas problēmām.
Jūras sāls jāizmanto sejas masku, toneru un skrubju ražošanā kopā ar citiem šajā rakstā aprakstītajiem produktiem, piemēram, Kokosriekstu eļļa, ēteriskā eļļa lavanda un neapstrādāts medus. Sāls spēj cīnīties ar iekaisumiem, nomierina ādu ar kairinājumiem, izvada atmirušās šūnas, atjauno minerālvielu līdzsvaru, kā arī palīdz uzturēt noteiktu ādas mitruma līmeni.
Pagatavojiet savu paštaisītu skrubi, sajaucot divas tējkarotes jūras sāls ar četrām tējkarotēm neapstrādāta medus. Pēc tam vienmērīgi uzklājiet maisījumu tīru ādu un atstāj uz 15 minūtēm, pēc tam noskalo. Sāls skrubji ir pietiekami maigi, lai tos varētu lietot vairākas reizes nedēļā, lai novērstu poru aizsērēšanu un atjaunotu minerālvielu līdzsvaru šūnās.
Ieguvumi no šī lieli augļi ietver superhidratāciju un vitamīnu A, D un E klātbūtni, kas spēj iekļūt ādā. Pateicoties tam, avokado spēj mazināt sekas saules apdegums un stimulē kolagēna ražošanu. Tas arī efektīvi cīnās ar ādas iekaisumu, lietojot gan lokāli, gan iekšēji. Paņemiet svaiga avokado biezeni, pēc tam sajauciet to ar medu un ēteriskajām eļļām un uzklājiet maisījumu uz ādas, lai to mitrinātu un palīdzētu ilgstoši saglabāt mitrumu.
Pateicoties spēcīgajām antibakteriālajām īpašībām, kas var iznīcināt pat nāvējošus baktēriju celmus, citronu eļļu izmanto pūtīšu ārstēšanā, ko izraisa augsts porās iestrēgušo baktēriju līmenis. Tas noder arī rētu dziedēšanai un vecuma plankumi, var nolobīt ādu, padarīt to gaišāku un gaišāku, kā arī cīnīties ar grumbām.
Citronu eļļai vienmēr jābūt pa rokai un jāizmanto kā zobu balinātājs, veļas atsvaidzinātājs, celulīta krēms, sejas mazgāšanas līdzeklis un sadzīves tīrīšanas līdzeklis. Sajauciet to ar nesējeļļu, piemēram, jojobas eļļu, un iemasējiet problemātiskajās zonās. Varat arī izmantot to matiem, lai uzlabotu spīdumu un noņemtu eļļu.
Argana eļļa pie mums nonāca no Marokas, kur to izmanto jau vairākas iedzīvotāju paaudzes. Tā ir bagāta ar dažādiem antioksidantiem, linolskābi, omega-6 taukskābēm, kā arī vitamīniem A un E. Argana eļļa ir piemērota ne tikai maigai ādas mitrināšanai, bet arī vairo jūsu matu spīdumu un veselību.
Uzklājiet nelielu eļļas daudzumu tieši uz ādas divas reizes dienā, lai palīdzētu izārstēt kairinājumus, pūtītes, kodumus, psoriāzi un iegūtu jauneklīgu un veselīgu izskatu.
Alveja
Lielākā daļa cilvēku zina par alveju kā līdzekli pret apdegumiem. Bet vai zinājāt, ka alvejai ir arī spēja nogalināt baktērijas un nomierināt ādu, kas palīdz tai cīnīties ar iekaisumu, apsārtumu un niezi? Simtiem gadu alveja ir izmantota, lai ārstētu ādas slimības, infekcijas un kā dabisks līdzeklis no sēnīšu slimībām tradicionālajā ķīniešu medicīnā.
Alvejas augs ražo divas medicīnā izmantotas vielas: gēlu, kas atrodas šūnās lapas centrā, un pienu, ko iegūst no šūnām tieši zem lapu ādas. Tos var izmantot ādas kopšanai, kā arī apdegumu, apsaldējumu, psoriāzes un herpes ārstēšanai.
Viena no visplašāk izmantotajām nesējeļļām ir jojobas eļļa, kurai piemīt spēja mitrināt ādu, dziedēt apdegumus, čūlas, rētas, dermatītu, pinnes, psoriāzi un samazināt grumbas. Šī eļļa ir izmantota Dienvidamerikā un Meksikā, lai ārstētu pinnes, psoriāzi un saules apdegumus paaudzēs. To lieto arī plikpaurības mazināšanai, jo var stimulēt matu augšanu, mīkstināt ādu un attīrīt matu folikulus.
Runājot par jojobas eļļas ķīmisko struktūru, tā ir unikāla ar to, ka tā ir polinepiesātināts vasks. Jojobas eļļai kā vaskam ir spēja kontrolēt mitruma līmeni un nomierināt ādu un matus.
Iespējams, esat dzirdējuši par mandeļu uzturvērtības priekšrocībām. Bet vai jūs kaut ko zināt par mandeļu eļļas lietošanu uz ādas? Mandeļu eļļa ne tikai lieliski smaržo, bet arī spēj cīnīties ar vīrusiem, baktērijām un mazināt iekaisumu. Tas ļauj mandeļu eļļai dabiski ārstēt izsitumus, pūtītes un sausu ādu. Eļļas smarža arī viegli sajaucas ar daudzām citām smaržām, tāpēc jūs varētu vēlēties to izmantot savos mājās gatavotos tīrīšanas līdzekļos, maskās un losjonos.
Šī sviests ir izmantots Āfrikā kā dabisks ādas kopšanas līdzeklis simtiem gadu, lai gan tas joprojām tiek plaši kultivēts un piegādāts visā pasaulē. Tas spēj mitrināt sausus ādas tipus un ir lēts, bet efektīvs līdzeklis lai mazinātu apsārtumu un lobīšanos.
Mēģiniet sajaukt šī sviestu ar savām iecienītākajām ēteriskajām eļļām, piemēram, vīraka, eikalipta vai bergamotes eļļām, vai ar lavandas un piparmētru eļļām lūpu balzamam.
Lieto ādas attīrīšanai, rīcineļļa ir žāvējoša eļļa, neskatoties uz to, ka šķietami pretrunīga veselais saprāts. Lai notīrītu seju, jālieto ļoti mazs eļļas daudzums, apmēram viena tējkarote. Sajauc to ar 60-70 ml citas eļļas, piemēram, citrona vai tējas koka. Ar apļveida kustībām iemasējiet sejas ādā un pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.
Šo dabisko sastāvdaļu izmantošana var ļoti efektīvi izārstēt ādu un daudzas citu orgānu slimības. Droši vien esat ievērojuši, cik veselīgs uzturs, labs miegs, regulāra fiziski vingrinājumi un daudz ūdens dzeršana uzlabo kāda cilvēka izskatu. Papildus tam, lai ieviestu savā dzīvē šos skaistuma un veselīga pamata faktorus izskats jums vajadzētu izmēģināt dažus uztura bagātinātājus.
Jums jāturpina koncentrēties uz iepriekš minēto dabisko ādas kopšanas līdzekļu lietošanu, taču varat arī izmēģināt šos noderīgos produktus un stratēģijas ādas, matu un daudzu kosmētikas problēmu ārstēšanai:
Omega-3 ir veselīgas taukskābes, kas uztur ādu hidratētu un elastīgu. Tie arī palīdz regulēt hormonālo darbību, veselību nervu sistēma un imunitāte. Mencu aknas ir arī lielisks omega-3, antioksidantu un ādai draudzīgu vitamīnu A, D un K avots.
Olbaltumvielu kolagēns
Kolagēns šobrīd kļūst arvien populārāks kā viens no labākajiem un pieejamākajiem dabīgajiem ādas kopšanas piedevām. Kolagēns palīdz veidot veselīgas ādas šūnas un daļēji ir atbildīgs par to elastību, maigumu un tvirtumu.
Lai gan daudzi ražotāji pievieno kolagēnu saviem ādas kopšanas līdzekļiem, lai palielinātu to pievilcību, tas ir efektīvāks, ja to lieto iekšķīgi. Kolagēna molekulas ir pārāk lielas, lai tās uzsūktos caur ādu, un tās ir jātur organismā, lai iegūtu labākos rezultātus.
Ir daudz iemeslu, kāpēc jums vajadzētu dzert daudz ūdens. Piemēram, šī ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt savas ādas veselības labā. Lielākā daļa ekspertu iesaka izdzert vismaz astoņas glāzes tīra ūdens dienā un vairāk, ja ciešat no sausuma vai citām ādas problēmām. Ūdens veido apmēram 70% no jūsu ķermeņa svara un ir svarīga jūsu ādas sastāvdaļa!
Ūdens palīdz detoksicēt mūsu asinis un šūnas, ļaujot mūsu ķermenim piedzīvot tā saukto "detoksu". Ūdenim ir milzīga nozīme, lai mūsu āda būtu hidratēta un jauneklīga. Ja ar to nepietiek, tad vecumā āda būs blāva un saplaisājusi.
Miega trūkums un augsts stresa līmenis var izraisīt hormonālo nelīdzsvarotību, kas izraisa ādas problēmas. Nevari aizmigt? Jums jāsaprot, ka veselīgs miegs nav tikai tukši vārdi. Runājot par ādas veselību, labs miegs patiešām var radīt brīnumus.
Pietiekami daudz ar labunakti ir skaistas ādas atslēga, jo, guļot, jūsu "laimes hormoni" ir visaugstākajā līmenī. augsts līmenis, un “stresa hormonu” līmenis ir viszemākais. Tas nozīmē, ka jūsu ķermenim būs enerģija pareizai gremošanai, muskuļu augšanai un ādas atjaunošanai.
Ja jūs nesaņemat veselīgu miegu, tad šī ietekme būs vienāda ar stresa ietekmi. Stress un miega trūkums iznieko ķermeņa enerģiju, tādējādi tiek apdraudēta veselīga āda. Apsveriet iespēju ieviest veselīgu miegu un veidus, kā mazināt stresu.
Visbeidzot, ja jūs joprojām ciešat no pūtītēm un citām ādas problēmām, ēdiet daudz zaļumu un apsveriet iespēju atteikties no lipekļa, cukura un piena produktiem.
Tagad pasaule atgriežas pie dabiska dzīvesveida. Un nav pārsteidzoši, ka visi vadošie kosmētikas ražotāji savos krēmos noteikti iekļauj augu ekstraktus un eļļas. Vadošie talasoterapijas speciālisti turpina izgudrot jaunas programmas, izmantojot dažādus augus un minerālvielas.
Pārsteidz arī cita lieta: ja paskatās vērīgi, izrādās, ka šīs vairāku miljonu dolāru skaistumkopšanas industrijas pamatā ir nekas vairāk kā no bērnības pazīstamas vecmāmiņas receptes, iedzimto ārstniecības augu noslēpumi un tautas dziednieki. Turklāt mūsdienu attieksme rūpēties par savu skaistumu (SPA filozofija kā Sarežģīta pieeja uz cilvēka ārējo un iekšējo stāvokli, bioritmu un fizioloģisko tipu teoriju) - tas viss ir balstīts tieši uz seniem rituāliem un tradicionālajām idejām par cilvēka ķermeni.
Īpašu uzmanību pievēršam savam dzīvesveidam un iekšējām izjūtām. Un receptes paliek nemainīgas, mēs izmantojam visus tos pašus augus, kas ir saglabājuši sieviešu skaistumu daudzus tūkstošus gadu. Augļu ekstrakti, ziedu ēteriskās eļļas, ārstniecisko sakņu koncentrāti, sasmalcinātas garšvielas - visa šī kulinārijas un kosmētiskā alķīmija pie mums ir radusies no neatminamiem laikiem. Un tagad ir īstais brīdis to izmantot savām vajadzībām – ar tās palīdzību varam mājās atjaunot gandrīz visas spa procedūras.
Jaunā raža mums paver jaunas īpašības dārzeņos, augļos un garšvielās. Un lai apkārtējiem rodas aizdomas, ka esam aizrāvušies ar maģiju vai mēģinām apgūt supereksotisku virtuvi – varam droši atbildēt, ka rūpes par savu izskatu ir gan, bet, galvenais, māksla. Tāpēc apbruņojies ar mikseri un sagatavo pats savu mūžīgās jaunības eliksīru!
Kumelīte
Var lietot gan svaigu, gan kaltētu – pievieno vannām un tvaika pirtīm, izmanto kā kompreses un novārījumus.
MEDUS
Lieliski piemērots maskām, ķermeņa ietīšanai un kā pamats maigam skrubim. Mīkstina un izlīdzina.
OLAS
Pievienojiet sejas, ķermeņa un matu maskām. Dzeltenumi baro, olbaltumvielas savelk un padara ādu gaišāku.
AUZU PURSLAS
Attīra un mīkstina ādu. Lieliska bāze skrubjiem un barojošām maskām.
SĀLS
Tonizē, noņem lieko šķidrumu un piesātina ādu ar minerālvielām. Jūras sāls vanna sagatavo ādu citām procedūrām.
KURMIKA
Tradicionāli uzskatīta par sievišķīgu garšvielu. Lieliska bāze maskām un skrubjiem. Ir dziedinošs efekts.
CUKURS
Var pievienot ķermeņa skrubjiem, lai nolobītu un mīkstinātu ādu.
GURĶIS
Tam ir mitrinošas, atvēsinošas un nedaudz savelkošas īpašības. Lieto maskās un kompresēs.
EĻĻA
Augu eļļa ir piemērota masāžai un barojošām maskām.
Vannas un skrubji
Ābolu ziedu sejas toniks (atsvaidzinošs un dziedinošs)
Jums būs nepieciešams
- 1 nomizots ābols
- 1 tējkarote medus
- 2 pilieni citrona ēteriskās eļļas
- svaigas ziedlapiņas rozes
Ābolu samaļ līdz biezeņa konsistencei, pievieno medu un ziedlapiņas, tad pārlej ar verdošu ūdeni. Ļaujiet tai brūvēt 20 minūtes. Pievienojiet ēterisko eļļu un uzklājiet uz attīrītas sejas ar vates tamponu. Nomazgāt pēc 10-15 minūtēm.
Jūs varat izmantot šo recepti tvaika pirtij. Ielejiet maisījumu ar vārītu ūdeni, uzlieciet dvieli virs galvas un elpojiet smaržīgos tvaikus 10-15 minūtes. Rožu ziedlapiņas var aizstāt ar sausiem ārstniecības augiem vai parasto tēju.
Sāls vanna kājām (atsvaidzina un dezodorē)
Jums būs nepieciešams- 200 g jūras sāls
- sausa kumelīte
- salvija
- piparmētru lapas
Aplejiet garšaugus ar divām glāzēm verdoša ūdens un ļaujiet tai pagatavot. Vannā vai baseinā jūras sāli atšķaida ar siltu ūdeni un pievieno novārījumu. Iemērciet kājas tajā 10 minūtes. Pēc tam iemasē ar cukura-olīvu skrubi.
Cukura-olīvu skrubis rokām (noloba un baro)
Jums būs nepieciešams
- 1 tējkarote cukura
- 1 tējkarote olīveļļas (var pievienot kafijas biezumus, sāli vai garšvielas)
Sajauc visas sastāvdaļas tieši plaukstās. Ar šo skrubi masējiet rokas un citas raupjas ādas vietas. Ja aizstāsiet cukuru ar rupjo jūras sāli, iegūsiet lielisku līdzekli pretcelulīta masāžai. Un nedaudz kanēļa, sasmalcinātas krustnagliņas vai piparmētra palīdzēs uzlabot asinsriti un uzlabot ādas toni. Pēc masāžas noskalojiet ādu ar ūdeni.
Ziedu augu vanna pirms gulētiešanas (nomierina un mīkstina)
Jums būs nepieciešams
- sauja žāvētas lavandas
- sauja kumelīšu ziedu
- 1 paciņa kolekcijas ar baldriāna sakni
Sajauciet garšaugus, ielieciet lina maisiņā un sasieniet. Ielieciet maisu zem silta ūdens straumes un piepildiet vannu. Jūs varat arī pagatavot garšaugus ar verdošu ūdeni, izkāst un pievienot vannai.
BALZĀMI UN IETĪJUMI
Masējiet tvaicēto ķermeni ar smaržīgu skrubja balzamu. Ejiet kontrastdušā un veiciet pretcelulīta ietīšanu.
Dušas balzāms no Java salas (noloba un izlīdzina)
Jums būs nepieciešams
- ¾ glāzes cukura
- 2 tējkarotes kurkuma
- 1/3 tase augu eļļas
- šķipsniņu vaniļas un dažus pilienus ēterisko eļļu
Sajauc visas sastāvdaļas līdz pastas konsistencei. Ejiet siltā dušā un iemasējiet ādu ar pastu. Ieejiet dušā, ierīvējiet ādu ar kefīrā samērcētu sūkli un vēlreiz noskalojiet ar ūdeni. Nebaidieties, ja kurkuma ādu padarīs dzeltenīgu – karsts ūdens to nomazgās. Nelietojiet šo skrubi jutīgai vai ievainotai ādai.
Augļu matu balzāms (atjauno un baro)
Jums būs nepieciešams
- sula no 2 apelsīniem
- ½ ābola mīkstums
- ½ banāns
- 1 tējkarote ķimenes
Visas sastāvdaļas sajauc blenderī. Ierīvē iegūto masu tīros, mitros matos. Atstāj uz 20 min. Lai iegūtu lielāku efektivitāti, aptiniet matus ar siltu dvieli. Pēc tam rūpīgi izskalojiet ar siltu ūdeni un izmazgājiet matus ar šampūnu.
Pretcelulīta ietīšana (nostiprina un izlīdzina ādu)
Jums būs nepieciešams
- 1 paciņa sausu mālu (no aptiekas)
- 5 pilienus citrona, apelsīna vai mandarīna ēteriskās eļļas
- 2 ēd.k. karotes kanēļa
Mālu atšķaida ar ūdeni un rūpīgi samaisa. Pievienojiet kanēli un ēterisko eļļu. Uzklājiet uz problemātiskajām zonām, iemasējiet un aptiniet ar pārtikas plēvi. Uzvelc kaut ko siltu un ietin sevi segā uz 20-30 minūtēm, tad nomazgā mālu. Šī profesionālā procedūra izvada no šūnām lieko šķidrumu un uzreiz samazina pietūkumu un pumpas.
KOMRESES UN SEJAS MASKAS
Aizveriet acis, atpūtieties un padomājiet par kaut ko skaistu. Lai atsvaidzinošā maska ir iespēja veltīt sev uzmanības mirkli!
Auzu maska (nomierina jutīgu ādu)
Jums būs nepieciešams
- 1 tējkarote auzu pārslu
- 1 tējkarote krējuma
- 2 tējkarotes ūdens
- nedaudz sāls
Sajauc visas sastāvdaļas un uzklāj uz sejas 10 minūtes. Pēc tam maigi iemasējiet un nomazgājiet masku ar siltu ūdeni. Šī senā recepte palīdzēs izlīdzināt grumbas un nomierināt kairinājumu.
Gurķu-medus komprese (mīkstina sausu ādu)
Jums būs nepieciešams
- 3 art. karotes medus
- 10 pilienus citrona sulas
- 1 atdzesēts gurķis
Šī austrumu recepte atjaunos ādai svaigumu un mirdzumu. Pievieno medum citronu sula, uzklāt uz sejas un masēt 5 minūtes. Neskalojiet. Pēc tam uz sejas un kakla uzklājiet gurķu šķēles. Atpūtieties 15 minūtes.
Banānu greznais balzams (attīra un baro)
Jums būs nepieciešams
- ½ banāns
- 1 tējkarote svaiga krējuma
- 1 tējkarote medus
Sasmalciniet banānu ar dakšiņu līdz gludai. Krējumu uzkarsē, sajauc ar medu un lej banānu biezenī. Uzklājiet masku uz sejas un kakla, atstājiet 15-20 minūtes un pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.
Mandeļu piena maska (novērš taukainu spīdumu)
Jums būs nepieciešams
- 5-6 nomizotas mandeles
- 4 tējkarotes auzu pārslu
- ½ gurķis
- 1-2 tējkarotes sausa māla
Šis ir lielisks līdzeklis, lai kombinēta āda. Vispirms pagatavo mandeļu pienu: ieber riekstus ½ glāzē vēsa vārīta ūdens, tad sasmalcina blenderī. Atsevišķi sasmalciniet nemizotu gurķi līdz biezputra stāvoklim. Nolejiet sulu citā bļodā un pievienojiet iegūto putriņu mandeļu pienam. Pēc tam ielej graudaugi un māls. Uzklājiet šo maisījumu uz sejas, viegli iemasējiet un atstājiet 15 minūtes. Atlikušo gurķu sulu var izmantot atsevišķi – kā atvēsinošu un tonizējošu masku. Ar šo sulu var mērcēt vates gabalus un uztaisīt kompresi uz acīm.
Vai vēlaties iegūt gludu, labi krāsotu, veselīgu ādu? Bet ir ļoti maz cilvēku, kuriem šāda āda ir bez pūlēm. Tāpēc ir jāuzkrāj pacietība, pašdisciplīna un, sākot no 30 gadu vecuma, jābūt ļoti uzmanīgam pret sejas ādas stāvokli. Regulāri uzklājiet attīrošu, tonizējošu, barojošu, mitrinošu kosmētiku.
Vispirms jāsaprot, kāda veida āda jums ir, jo to kopšana un līdzekļu lietošana ir atšķirīga, lietojiet vecumam atbilstošu kosmētiku. Āda ir sadalīta trīs veidos:
- Eļļains. Šādā ādā tauku dziedzeri smagi strādā, tā ir uzņēmīga pret iekaisumu, jo uz šāda veida ādas poras ir ļoti atvērtas un tajās vieglāk nokļūst netīrumi, iespējamas biežas pinnes un pinnes, tai ir spīdīgs spīdums un pelēcīgs tonējums;
- Sausa āda. Šādas ādas īpašnieki pastāvīgi izjūt ādas sasprindzinājumu. Jaunībā šāda āda izskatās pat pievilcīga, tai ir gluds izskats, pateicoties tam, ka poras praktiski nav redzamas, bet katru gadu, sākot no 25 gadu vecuma, parādās lobīšanās izraisītas problēmas, kairinājums, apsārtums, uz ādas parādās mikroplaisas. āda;
- Normāla āda, kā minēts iepriekš, ir ārkārtīgi reti sastopama, cilvēkiem ar šādu ādu nav visas problēmas, kas ir sausai un taukainai ādai.
Katru ādas tipu var iedalīt jutīgajā, kas ļoti reaģē uz ārējiem faktoriem, problemātiskā, šādai ādai ļoti bieži veidojas pinnes un pinnes, izbalēšana, kam raksturīgs ļenganums, ļenganums un grumbiņas.
Ne vienmēr un ne visiem ir iespēja pastāvīgi apmeklēt skaistumkopšanas salonu, tāpēc, zinot savu ādas tipu, varat par to parūpēties mājās bez papildu maksas, izmantojot lētus komponentus maskām, skrubjiem, attīrošām procedūrām. Izmantojiet dabīgas sastāvdaļas (ogas, augļus).
Dabiski ādas kopšanas līdzekļi
Aprūpe jāsāk ar ādas attīrīšanu. Rīta mazgāšanu vislabāk veikt ar mīkstu ūdeni, tam ideāls ir kausētais vai lietus ūdens, taču tas ne vienmēr ir pa rokai, tāpēc 2 litriem ūdens parastā ūdenī varat pievienot 1 tējkaroti boraksa.
Ļoti labi ir lietot saldētus augu uzlējumu kubiņus (kumelīšu, nātru, kliņģerīšu, pētersīļu). Papildus tīrīšanai āda saņems tonizējošu efektu.
Sejai var izmantot iegādātos losjonus, taču jāņem vērā, ka sausas ādas noslaukšanai jāizvairās no spirtu saturošiem savienojumiem, kas papildus sausinās ādu, tādi savienojumi vairāk piemēroti taukainai sejas ādai. Mazgājot sausu ādu, uzklājiet kosmētisko krēmu vai pienu.
Taukainai ādas tipam piemērota mazgāšana ar minerālūdeni, kas nav gāzēts. Mazgāšanas procedūra jāveic vismaz 2-3 reizes dienā, savukārt labāk, ja ūdenim uz sejas ļauj nožūt pašam, neizmantojot dvieli, tā āda saņems papildus mitrumu.
Mazgājot taukainu ādu, vēlams ķerties pie kosmētiskām putām, jo taukaino plēvīti ir problemātiski nomazgāt tikai ar ūdeni, kas nozīmē, ka poras neatvērsies un ādai ir grūti “elpot”. Uzklājiet putas ar masējošām kustībām ar pirkstu galiem vai speciālu sejas otiņu, tas kalpos kā papildus lādiņš ādai.
Ādas attīrīšana ar pīlingu un skrubi
Papildu tīrīšanu var veikt ar pīlingu. Šī procedūra taukainas ādas īpašniekiem jāveic 2-3 reizes nedēļā, un sausai ādai pietiek ar vienu reizi. Dziļās attīrīšanas procedūra atbrīvos Jūsu ādu no atmirušajām šūnām, liekā tauku pārklājuma, netīrumiem, samazinās lobīšanos un atvērs poras.
Pirms skrubja uzklāšanas labāk tvaicēti seju ar tvaika pirti vai vienkārši uzklājot uz sejas karstu dvieli, tādējādi no pīlinga sasniegsi vairāk rezultātu.
Bet no dziļas tīrīšanas ir vērts atturēties cilvēkiem, kuriem ir iekaisuma procesi uz ādas, jebkurš pat vismazākais ādas bojājums. Pēc dziļās tīrīšanas procedūras labāk atturēties no iziešanas uz brīvdabas dienas laikā, tāpēc šī procedūra ir piemērota nedēļas nogalei.
Ādas mitrināšana un barošana
Nākamais solis ir ādas mitrināšana. Ar vecumu āda aktīvi zaudē savu dabisko mitrināšanu, tiek ražots mazāk kolagēna, un klimatiskie apstākļi ļoti negatīvi ietekmē ādu. Lai mitrinātu ādu pirms iziešanas no mājas, varat izmantot īpašas salvetes vai termālo ūdeni.
Mitrināšanu sausai ādai var veikt ar kafijas dzirnaviņās sasmalcinātiem rīsiem (pulveri) un alvejas sulu, kuras lapas vislabāk noturēt ledusskapī vairākas dienas. Taukainai ādai izmantojiet cinku un sēru saturošu kosmētiku. Nepalaidiet uzmanību ārstniecības augu novārījumiem.
Un tagad āda ir “jāpabaro”. Uzturs tiek veikts, katru dienu lietojot krēmu. Nejauciet dienas un nakts krēmus, lietojiet tos paredzētajam mērķim un labi, ja tie ir vienas firmas produkti, tie ir vairāk sabalansēti viens ar otru. NELIETOJIET biezu krēma kārtu, pretējā gadījumā var aizsprostot poras, pēc 2-30 minūtēm noņemt lieko, noslaukot ar salveti.
Sejas maskas no dabīgiem produktiem
Kompleksā masku lietošana būs ļoti laba. Sausai ādai ir labi izmantot to sastāvā:
- olas dzeltenums,
- dažādas eļļas (labāk, ja tās nav rafinētas, tajās ir vairāk noderīgu vielu),
- biezs krējums un skābs krējums,
- medus un banāns.
Taukainai ādai barojošām maskām izmantojiet:
- olas baltums,
- auzu pārslas un kviešu milti
- sūkalas un beztauku jogurts,
- augļu un ogu mīkstums, kā arī to sula,
- alveja.
Ja jūsu vecums ir jaunāks par 30 gadiem, pietiks ar masku lietošanu reizi nedēļā, bet, ja jūsu vecums jau ir nobriedis, ķerieties pie tām divas līdz trīs reizes nedēļā, jūsu āda jums atbildēs ar uzlabotu stāvokli.
Šeit ir dažas ādas kopšanas masku receptes:
Ādas atjaunošana ar maskām
Šī maska labi atjauno ādu:
- malti rīsi 2 ēd.k. karotes
- sajauc ar 1 tējkaroti skābā krējuma
- un pievieno nedaudz medus
Uzklājiet šo masku ap acīm labs ēdiens, kā arī līdzeklis pret tūsku un vārnu pēdām.
- vidēja lieluma kartupeli labi nomazgā, nemizo, sarīvē
- 1 st. karoti masas sajauc ar 1 ēd.k. karote piena un 1 tējkarote miltu
Maskas taukainai ādai
Tas ir lieliski piemērots rīta sejas kopšanai. 
- sakuļ vienas olas baltumu
- viegli sajauciet ar 10-15 pilieniem jebkura citrusaugļa
- uzklāt uz 15-20 minūtēm
Šāda maska jāuzglabā uz sejas 15 minūtes:
- apvienoti 50 gr medus
- 25-30 gr. dabīgais jogurts
- 20 gr. citronu sula
Tāda paša tipa ādai maska no:
- kliņģerīšu ziedu novārījums (1 ēdamkarote pārlej verdošu ūdeni un ļauj uzvārīties)
- iemērc šķīdumā vates spilventiņus un uzklāj uz sejas
Maskas sausai ādai
Ēdienu gatavošanai izmantojiet: 
- smalki sarīvēts vidējs ābols
- sajauc ar tējkaroti skābā krējuma
- un pieci grami olīveļļas
Uzklāto masku turiet 15-20 minūtes.
Ātrai sejas kopšanai, piemēram, no rīta, samaisiet (varat izmantot blenderi):
- 20 gr. mājās gatavots trekns biezpiens
- 20 gr. medus
Pēc maskas turēšanas uz sejas 15-20 minūtes noskalojiet to un uzklājiet barojošu krēmu.
- dažas lapas baltie kāposti uz pāris minūtēm iemērc verdošā ūdenī
- ieeļļojiet seju ar jebkuru augu eļļu (to, kuru vēlaties, un jums nav alerģijas pret to)
- uz 15-20 minūtēm liek virsū atdzesētas kāpostu lapas
- noslaukiet seju ar kumelīšu novārījumu
Izmantojiet šo recepti arī sausai ādai.
Tonika, losjona un krēma pagatavošana ar savām rokām
Tonika pagatavošana ir pavisam vienkārša:
- griezt svaigs gurķis mazos kubiņos
- ņem trīs ēdamkarotes un pārlej ar verdošu pienu,
- vāra piecas minūtes, atdzesē un izkāš.
Jūs varat pagatavot losjonu, izmantojot dabiskus produktus no:
- divi st. karotes salvijas
- piepildiet tos ar vienu glāzi verdoša ūdens,
- ļaujiet tai brūvēt divas stundas
- pēc izkāšanas pievieno vienu tējkaroti medus.
Uzklājiet aukstu.
Jūs varat mazgāt sevi, izmantojot mājās gatavotu želeju:
Jūs pat varat pagatavot krēmu pats:
- sasmalcina 50 gr. margarīns ar diviem olu dzeltenumiem
- divas tējkarotes olīveļļas
- maisījumam pievieno kumelīšu ziedu novārījumu
Krēmam jābūt diezgan biezai konsistencei.
Kā skrubi varat izmantot svaigas zemenes.
Kosmētikas izmantošana sejas ādas kopšanai
Pirms iziešanas no mājas neaizmirstiet aizsargāt savu ādu no dabas parādībām, kas izraisa šķidruma zudumu ādā, lietojiet aizsargkrēmus katru dienu, ne agrāk kā 30 minūtes pirms iziešanas no mājas.
Izmantojiet kontrasta mazgāšanu, tā uzmundrinās un tonizēs ādu. Pievērsiet uzmanību aizsargkosmētikai, ko iegādājāties, ja tā satur vitamīnus un glicerīnu. Ziemā labāk izmantot pastveida vaigu sārtumu un taukus saturošu presētu pūderi.
Vēlams, lai krēmam būtu UV aizsardzība, arī tad, ja šo krēmu klājat ziemā. Ja jūsu ādai ir iekaisums, izmantojiet salicilskābi vai tējas koka eļļu pret pūtītēm. Vasarā atturieties no ļoti taukaina krēma, labāk izmantot kosmētiku uz želejas un ūdens bāzes.
Lietojot jebkuru kosmētiku, neaizmirstiet par savu ādas tipu un vecumu, nelietojiet produktu tikai tāpēc, ka tas kādam palīdzēja.
Noteikti ievērojiet diētu, tā ir viena no galvenajām ādas stāvokļa sastāvdaļām. Centieties atturēties no lielas treknu, pikantu, saldu, cieti saturošu pārtikas produktu lietošanas. Dzert daudz ūdens (ja tas nav kontrindicēts).
Gatavojot ādas kopšanas līdzekļus pašu spēkiem, esi uzmanīgs pret to sastāvdaļām, var būt alerģija pret kādu no sastāvdaļām, izvēlies sev citu recepti. Gulēt vismaz 8-9 stundas. Uzklājot kosmētikas līdzekli uz sejas, neaizmirstiet par dekoltē zonu, šī ķermeņa daļa ļoti izsniedz vecumu. Uzklājiet līdzekļus uz kakla no priekšpuses - no apakšas uz augšu, un uz sāniem - no augšas uz leju.
Un arī atceries, ka, uzklājot kosmētiku, dari to pareizi, stingri pa masāžas līnijām: no sejas centra uz perifēriju, ar vieglām pirkstu galu slīdošām kustībām nevajag stipri nospiest un stiept ādu. Esi uzmanīgs ar ādu ap acīm, dari to ar vieglām glāstošām kustībām no ārējā stūra uz iekšējo.
Uzklājot masku uz sejas, atpūtieties, nedariet to steigā, skrieniet, sejas izteiksmēm jābūt mierīgām, aizmirstiet par biznesu, problēmām uz 20-30 minūtēm, pretējā gadījumā jūs nesasniegsiet vēlamo rezultātu. Veiksmi tev.
(Apmeklēts 193 reizes, 193 apmeklējumi šodien)