यह पता चला कि मानव जीवन को बढ़ाने के पांच मुख्य तरीके हैं, दीर्घायु के पांच मुख्य रहस्य। अच्छे जीन निश्चित रूप से महत्वपूर्ण हैं, लेकिन आधुनिक वैज्ञानिक शोध यह साबित करते हैं कि मानव जीवन की अवधि बढ़ाने के लिए सही और संतुलित आहारआईए प्राइमामीडिया के अनुसार, असफल आनुवंशिकता की तुलना में सक्रिय जीवनशैली अक्सर अधिक महत्वपूर्ण होती है।
आइए बात करते हैं लंबी उम्र के पांच मुख्य रहस्यों के बारे में। पहला रहस्य उचित पोषण. विस्कॉन्सिन में नेशनल प्राइमेट सेंटर और डिकर्सन में नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग के अमेरिकी वैज्ञानिकों ने रीसस बंदरों का दिलचस्प अध्ययन किया है। यह पता चला कि जिन बंदरों को कम कैलोरी वाला आहार दिया गया था, वे नियंत्रण समूह के प्राइमेट्स की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहे, जिनके पास कोई भोजन प्रतिबंध नहीं था। इसके अलावा, कम खाने वाले बंदरों में मधुमेह, कैंसर और हृदय रोग विकसित होने की संभावना काफी कम थी। एक महत्वपूर्ण सुधार: मकाक बुढ़ापे में पहुंच गए जब उन्होंने वयस्कता में कम कैलोरी वाले आहार पर स्विच किया। यानी बच्चों को खाने पर पाबंदी लगाने की जरूरत नहीं है। शोधकर्ताओं का मानना है कि यह अध्ययन मनुष्यों पर भी लागू किया जा सकता है, जो कि प्राइमेट्स के समूह से भी संबंधित हैं।
दूसरा रहस्य आंतरायिक उपवास है। इसके अलावा, अमेरिकी वैज्ञानिकों ने पाया है कि खाने से अस्थायी इनकार कोशिकाओं में ऊर्जा चयापचय की प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है और शरीर की उम्र बढ़ने को धीमा कर देता है।
तीसरा रहस्य शारीरिक गतिविधि है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि शारीरिक शिक्षा पर दिन में आधा घंटा खर्च करने से हृदय रोगों के विकास के जोखिम में 20% की कमी आती है। समय से पहले मौत का खतरा 28% कम हो जाता है। और अगर आप सप्ताह में 12.5 घंटे शारीरिक शिक्षा और खेलकूद में बिताते हैं, तो आपके लिए "जियो फास्ट, डाई यंग" का जोखिम 36% कम हो जाता है! अगर आपके पास जाने का समय नहीं है जिम, आप तेजी से चल सकते हैं, यह आपके जीवन को भी लम्बा खींचेगा।
चौथा रहस्य शिक्षा और स्व-शिक्षा है। यह पता चला है कि किताबें पढ़ना, कौशल में सुधार और शिक्षा भी हमारे जीवन को लम्बा खींचती है। कॉलेज या विश्वविद्यालय का प्रत्येक वर्ष एक व्यक्ति के जीवन में 11 महीने जोड़ता है। शोधकर्ताओं के अनुसार, एक अच्छी शिक्षा इस तथ्य में योगदान करती है कि एक व्यक्ति बेहतर खाता है और बुरी आदतों पर कम निर्भर होता है।
और अंत में, पाँचवाँ रहस्य ऐसे पदार्थ हैं जो उम्र बढ़ने को धीमा करते हैं। मार्शल यूनिवर्सिटी (यूएसए) के कर्मचारियों ने एक एंजाइम की खोज की, जिसके इंजेक्शन ने प्रयोगशाला चूहों के जीवन को बढ़ाया। यह सोडियम-पोटेशियम एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट है, जो प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों (आरओएस) के संश्लेषण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। शायद जल्द ही वे लोगों के लिए यौवन का अमृत लेकर आएंगे।
जीवन प्रत्याशा की समस्या ऐतिहासिक विकास के एक जटिल और बल्कि विरोधाभासी पथ से गुज़री है। इसके कई सैद्धांतिक, पद्धतिगत और व्यावहारिक पहलुओं को वर्तमान में पर्याप्त रूप से हल नहीं किया जा सकता है।
एक सोवियत व्यक्ति के जीवन का विस्तार एक विकसित समाजवादी समाज के निर्माण की अवधि में महत्वपूर्ण राज्य कार्यों में से एक है, जो अपने सदस्यों के जीवन, स्वास्थ्य और काम करने की क्षमता, श्रम संसाधनों को बढ़ाने और आर्थिक शक्ति को मजबूत करने में रुचि रखता है। समाजवादी राज्य। कई आंकड़ों से संकेत मिलता है कि हमारे देश में सोवियत सत्ता के वर्षों के दौरान बुनियादी सामाजिक-आर्थिक परिवर्तनों, कामकाजी लोगों के जीवन के भौतिक और सांस्कृतिक स्तर में वृद्धि के कारण जनसंख्या की सक्रिय दीर्घायु के स्तर में महत्वपूर्ण सकारात्मक परिवर्तन हुए हैं। उनकी चिकित्सा देखभाल में एक महत्वपूर्ण सुधार। यह ज्ञात है कि यूएसएसआर की दीर्घकालिक राष्ट्रीय आर्थिक विकास योजना के कई महत्वपूर्ण कार्यों की सफल पूर्ति के लिए आवश्यक कुल जनसंख्या वृद्धि और श्रम संसाधनों की वृद्धि की गणना की विश्वसनीयता काफी हद तक सही पूर्वानुमान पर निर्भर करती है। भविष्य के लिए इन प्रक्रियाओं की।
जनसंख्या की व्यापक जनता की जीवन प्रत्याशा बढ़ाने की समस्या के वास्तविक कार्यान्वयन के लिए, इसके गहरे सार में प्रवेश करना आवश्यक है। कई अध्ययनों के परिणामों से संकेत मिलता है कि सामान्य आबादी के लिए ऊपरी आयु सीमा बढ़ाने की संभावना के सवाल को उठाने का एक वास्तविक आधार है, क्योंकि वे स्वास्थ्य को बनाए रखने और सामाजिक-आर्थिक कारकों की मानव जीवन प्रत्याशा को बढ़ाने में अग्रणी भूमिका की पुष्टि करते हैं। कुछ शर्तों के तहत प्रभावित किया जा सकता है।
सदियों से, समाज के प्रगतिशील विकास के लिए धन्यवाद, चिकित्सा के क्षेत्र में वैज्ञानिक ज्ञान का संचय, सांस्कृतिक स्तर को ऊपर उठाना और जनसंख्या के रहने की स्थिति में सुधार, एक स्थिर रहा है, यद्यपि धीरे-धीरे, वृद्धि हुई है जनसंख्या की औसत जीवन प्रत्याशा। यह वृद्धि 20वीं शताब्दी की शुरुआत से ही विशेष रूप से तेजी से प्रकट होने लगी। यदि लगभग 10 शताब्दियों के लिए (9वीं से 19वीं शताब्दी तक) औसत जीवन प्रत्याशा बहुत धीरे-धीरे बदल गई और अस्थायी आंकड़ों के अनुसार, सबसे अधिक के लिए 30-40 वर्ष हो गई विकसित देशोंयूरोप (वी। वी। अल्पाटोव, 1962; रॉसेट, 1968), अब कई राज्यों में यह 70-75 साल तक पहुंच जाता है।
मानव समाज के विकास के एक निश्चित चरण में, जब चिकित्सा की सफलता और जनसंख्या की सामाजिक-आर्थिक और रहने की स्थिति में कुछ सुधार के परिणामस्वरूप मृत्यु दर में कमी आई है और एक महत्वपूर्ण भाग के लिए अवसर में वृद्धि हुई है। लोगों की उच्च आयु सीमा तक पहुंचने के लिए, उनकी लंबी उम्र के बारे में बात करना संभव हो गया।
जनसंख्या की लंबी उम्र की समस्या की विविधता और बहुमुखी प्रतिभा हमें इसे अपने समय की सबसे जटिल सामाजिक-जैविक समस्याओं में से एक मानने की अनुमति देती है। यह सामाजिक-आर्थिक, चिकित्सा-स्वच्छ, प्राकृतिक-भौगोलिक, आनुवंशिक और मनोवैज्ञानिक पहलू. बाहरी वातावरण (सामाजिक और भौतिक), व्यक्ति स्वयं जैविक और सामाजिक विशेषताओं के वाहक के रूप में, उसका व्यवहार और जीवन शैली, उसके स्वास्थ्य और दीर्घायु में सामाजिक और जैविक कारकों का अनुपात एक अविभाज्य परिसर का प्रतिनिधित्व करता है।
दीर्घायु से संबंधित कई प्रश्नों को अभी तक पर्याप्त रूप से पूर्ण वैज्ञानिक विकास नहीं मिला है। सामाजिक-स्वच्छ प्रकृति के शोध की इस दिशा में विशेष रूप से बहुत कम किया गया है। पहले घरेलू कार्यों में, जिसमें जनसंख्या की दीर्घायु को प्रभावित करने वाले कारकों पर विचार करने का प्रयास किया गया था, को एस ए नोवोसेल्स्की "रूस में मृत्यु दर और जीवन प्रत्याशा" (सेंट पीटर्सबर्ग, 1916) द्वारा मोनोग्राफ के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया प्रकृति में सभी जीवित चीजों में निहित है। उसे रोकना नामुमकिन है। लेकिन यह संभव है, हालांकि यह आसान नहीं है, इस प्रक्रिया को धीमा करना, मानव जीवन को वर्षों, दशकों तक लम्बा करना दूसरी बात है।
उम्र बढ़ने -एक लंबी प्रक्रिया, जब शरीर में धीरे-धीरे परिवर्तन जमा होते हैं, जो बाद में बुढ़ापे के लक्षण के रूप में प्रकट होंगे। एक व्यक्ति के बाल भूरे हो जाते हैं, गति धीमी हो जाती है, मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और चाल शिथिल हो जाती है। इसके अलावा, वृद्धावस्था की शुरुआत की किसी विशिष्ट सीमा के बारे में बात करना बहुत मुश्किल है। पर भिन्न लोगयह अलग-अलग तरीकों से और अलग-अलग समय पर होता है। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को टूट-फूट के रूप में गलत तरीके से प्रस्तुत नहीं किया जा सकता है। आंतरिक अंगऔर सिस्टम, उनके कार्यों का क्रमिक विलोपन। शरीर समय का विरोध करता है, मूल सुरक्षात्मक तंत्र बनाता है, अपने आसपास की दुनिया को एक नए तरीके से ढालता है। एक व्यक्ति के पूरे जीवन में, बहुत जटिल परिवर्तन होते हैं: अंगों की सेलुलर संरचना और उनके कार्य बदलते हैं। नतीजतन, कुछ कार्यों के नुकसान या कमी की भरपाई नए प्रतिपूरक तंत्र के विकास से होती है।
इस प्रक्रिया में कितना समय लग सकता है? क्या मानवता ने अपने अस्तित्व के सहस्राब्दियों में जीवन विस्तार का कोई अनुभव संचित किया है? क्या इस अनुभव का उपयोग सक्रिय दीर्घायु प्राप्त करने के लिए किया जा सकता है? ऐसा लगेगा हाँ! यह दीर्घायु का अनुभव है, जिसे जेरोन्टोलॉजिस्ट कहते हैं दीर्घायु घटना
लंबी उम्र- एक सामाजिक-जैविक घटना, एक व्यक्ति की उच्च आयु सीमा तक जीवित रहना। यह मानव जीवन की सामान्य अवधि की परिवर्तनशीलता पर आधारित है। कई कारकों - आनुवंशिकता, सामाजिक-आर्थिक परिस्थितियों, प्राकृतिक प्रभावों और अन्य के आधार पर, दीर्घायु की दहलीज को कभी-कभी 80 वर्ष या उससे अधिक तक पहुंचने वाला माना जाता है। जेरोन्टोलॉजी में, दीर्घायु का उच्चतम स्तर प्रतिष्ठित है - दीर्घायु: 90 वर्ष और उससे अधिक। लंबे समय तक लीवर आमतौर पर ऐसे लोग बन जाते हैं जिनके पास सबसे महत्वपूर्ण शारीरिक प्रणालियों के कामकाज का इष्टतम स्तर होता है; उन्हें व्यापक अनुकूली क्षमताओं की विशेषता है, जो स्वास्थ्य और जीवन शक्ति के लिए एक शर्त है।
लंबे समय तक रहने वाले लोगों के स्वास्थ्य की विशेषताएं शारीरिक उम्र बढ़ने के मानक के करीब पहुंचती हैं। हृदय प्रणाली की स्थिति, उदाहरण के लिए, अल्पकालिक परिवारों के व्यक्तियों की तुलना में महत्वपूर्ण सुरक्षा की विशेषता है। एनजाइना पेक्टोरिस, उच्च रक्तचाप कम आम है;
कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने की प्रवृत्ति है। निम्न रक्त कोलेस्ट्रॉल को दीर्घायु की प्रवृत्ति के संकेतकों में से एक माना जाता है। दीर्घायु का एक अन्य भविष्यवक्ता वह उम्र है जिस पर दांतों की सड़न शुरू होती है; पारिवारिक दीर्घायु वाले व्यक्तियों में, यह बाद में 60-69 वर्षों के बाद, उनके विनाश की शुरुआत के रूप में देखा जाता है।
हाल के दशकों में दीर्घायु कारकों (ग्रामीण अब्खाज़ियन, ग्रामीण बलकार, याकूतिया की स्वदेशी आबादी) का सक्रिय रूप से अध्ययन किया गया है। इस घटना की प्रकृति को बेहतर ढंग से समझने के लिए आइए हम संक्षेप में उन पर ध्यान दें।
आनुवंशिक कारक।दीर्घायु आनुवंशिक कारकों के कारण होता है। अंग्रेजी अभिजात वर्ग के कई परिवारों में पूर्वजों और वंशजों की लंबी उम्र के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध स्थापित करने वाले अंग्रेजी वैज्ञानिकों एम। बिटोनी और के। पियर्सन के समय से यह परिकल्पना गंभीर संदेह पैदा नहीं करती है। दीर्घायु और वृद्धावस्था रोगों (एथेरोस्क्लेरोसिस, कोरोनरी हृदय रोग, आदि) की संभावना दोनों के लिए एक वंशानुगत प्रवृत्ति साबित हुई है। लेकिन यह भी ज्ञात है कि अनुकूल कारकों का संयोजन दीर्घायु में योगदान देता है और यहां तक कि वंशानुगत नींव के मूल्य को कुछ हद तक सुचारू करता है। और इसके विपरीत, कम अनुकूल परिस्थितियों में, "खराब" जीन परिवर्तन तेजी से महसूस किए जाते हैं।
पर्यावरणीय कारक।काकेशस के मध्य पहाड़ों की जलवायु और भौगोलिक विशेषताएं, मिट्टी, पानी, वनस्पति, जीव, समुद्र की निकटता लोगों के सबसे पुराने युग में जीवित रहने में योगदान करती है, जो अन्य क्षेत्रों के बारे में नहीं कहा जा सकता है। याद रखें कि दीर्घायु की प्रवृत्ति को कभी-कभी इस तथ्य से समझाया जाता है कि पहाड़ की हवा में कई नकारात्मक रूप से चार्ज किए गए "एयरोएंस" होते हैं जो सेल की उम्र बढ़ने को रोकते हैं, खासकर एक तर्कसंगत जीवन शैली के साथ। ए। एल। चिज़ेव्स्की के प्रयोगों में, आयनित हवा में साँस लेने वाले एक चूहे की जीवन प्रत्याशा लगभग डेढ़ गुना बढ़ गई, और बुढ़ापे को नहीं बढ़ाया गया, बल्कि जीवन की सक्रिय अवधि - युवावस्था को बढ़ाया गया।
पारंपरिक भोजनदीर्घायु का एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटक भी है। अब्खाज़ियन और कई अन्य लंबे समय तक रहने वाले समूहों में, पोषण का आधार कृषि और पशु प्रजनन के उत्पाद हैं। आहार में बहुत सारे फल, जामुन, नट, शहद, विभिन्न सब्जियां, जंगली जड़ी-बूटियां और पौधे शामिल हैं, यानी जो शरीर की उच्च एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा प्रदान करता है (विटामिन का सेवन बढ़ाना) इ,एस्कॉर्बिक एसिड, बी विटामिन और आरआर,ग्लूटामिक एसिड और कई अन्य पदार्थ)।
पारंपरिक लैक्टिक एसिड उत्पादों की खपत का एक उच्च स्तर एक "स्वस्थ" आंतों के माइक्रोफ्लोरा के निर्माण में योगदान देता है, जो, जैसा कि आप जानते हैं, विटामिन के लिए शरीर की जरूरतों को पूरा करने में मदद करता है और एक महत्वपूर्ण विषहरण (सफाई) कार्य करता है। समय पर विषाक्त पदार्थों को हटाने से जीवन को लम्बा करने में मदद मिलती है।
गेरोन्टोलॉजिस्ट चीनी, नमक, मांस और मांस उत्पादों की कम सामग्री, रूढ़िवाद (जठरांत्र संबंधी एंजाइमों की विशिष्ट गतिविधि के लिए राष्ट्रीय आदतों और व्यंजनों की परंपराओं का कड़ाई से पालन) को काकेशस के लंबे-नदियों के पोषण की अनुकूल विशेषताओं के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं।
शताब्दी में अधिक वजन वाले लोग नहीं हैं, क्योंकि उनके भोजन की कैलोरी सामग्री कम है (2200 किलो कैलोरी से अधिक नहीं)।
जैसा कि जेरोन्टोलॉजिस्ट के अध्ययन से पता चला है, मादक पेय पदार्थों के बीच, शताब्दी ने 1 से 3 गिलास से मध्यम मात्रा में केवल प्राकृतिक शराब का इस्तेमाल किया, केवल 6% धूम्रपान किया।
श्रम कारक।आमतौर पर, शताब्दी के लोगों की श्रम गतिविधि की प्रारंभिक शुरुआत और देर से अंत। अबकाज़िया में एकत्र की गई सामग्रियों के अनुसार, लगभग सभी शताब्दी के लोगों ने काम करना जारी रखा, उनका कार्य अनुभव अक्सर 60 वर्षों से अधिक होता था। भार को स्थिरता और संयम की विशेषता थी। कम से कम 1.5-2 घंटे की अनिवार्य दिन की नींद के साथ आराम से काम बाधित हो गया।
मनोवैज्ञानिक जलवायु।लंबे समय तक जीवित रहने वाले बूढ़ों को एक विशेष मनोवैज्ञानिक वातावरण प्रदान किया जाता था, वास्तविक या नाममात्र की शक्ति के साथ उच्च सम्मान प्रदान किया जाता था। वे अक्सर बच्चों, दोस्ताना परिवारों के साथ अच्छी रहने की स्थिति में रहते हैं।
दीर्घायु की घटना और उसके कारकों के अध्ययन ने सक्रिय दीर्घायु, एक तर्कसंगत जीवन शैली को बनाए रखने के लिए आधुनिक सिफारिशों का आधार बनाया। एक समय में, यूएसएसआर एकेडमी ऑफ मेडिकल साइंसेज (सचुक एन.एन., 1984) के जेरोन्टोलॉजी संस्थान के मौलिक शोध, देश के कई क्षेत्रों में शताब्दी के बीच आयोजित, गठन और क्षेत्रीय विशेषताओं में कई महत्वपूर्ण पैटर्न स्थापित किए। उनकी जीवन शैली। सक्रिय दीर्घायु प्राप्त करने में सामाजिक और वंशानुगत (पारिवारिक) कारकों के महत्व के विश्लेषण ने पहली नज़र में, एक विरोधाभासी तथ्य स्थापित करना संभव बना दिया, उदाहरण के लिए, यूक्रेन में, आनुवंशिकता की सापेक्ष भूमिका अधिक है, और अबकाज़िया में - सामाजिक रहने की स्थिति। यह निष्कर्ष निकाला गया कि अनुकूल पर्यावरणीय कारक और संबंधित जीवन शैली की विशेषताएं (जलवायु और भौगोलिक परिस्थितियां, काम की प्रकृति और पोषण, राष्ट्रीय परंपराएं) अपेक्षाकृत के संरक्षण को प्रभावित करती हैं। अच्छा स्वास्थ्यअबकाज़ शताब्दी। इसके लिए कम आनुवंशिक सुरक्षा की आवश्यकता होती है। यूक्रेन में, जहां कम अनुकूल प्राकृतिक परिस्थितियां थीं और प्रभावित गंभीर परिणामतबाही, अकाल, महामारी के साथ प्रथम और द्वितीय विश्व युद्ध, केवल बहुत विश्वसनीय आनुवंशिकता वाले लोग ही दीर्घायु प्राप्त कर सकते थे। इसका अर्थ है कि जलवायु और सामाजिक परिस्थितियाँ जितनी अनुकूल होंगी और जीवन का तरीका जितना अधिक तर्कसंगत होगा, सक्रिय दीर्घायु प्राप्त करने में वंशानुगत कारकों की सापेक्ष भूमिका उतनी ही कम होगी।
इसलिए, यह उम्मीद की जाती है कि इनमें से एक विशेषणिक विशेषताएंदुनिया की आबादी की वैश्विक उम्र बढ़ने से विकसित देशों में वृद्ध लोगों की आबादी में 75 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों की संख्या में वृद्धि होगी। यूरोपीय विशेषज्ञों के अनुसार, यूरोप में 80 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों की संख्या अगले 25-30 वर्षों में बढ़ जाएगी और यह उम्मीद की जाती है कि 2030 तक यूरोप में 35.2% बुजुर्गों की कुल आबादी में से 65 लोग 80 से अधिक होंगे। साल पुराना (डी। कैलाहन एट अल, 1995)।
रूस में, 80 वर्ष और उससे अधिक आयु के व्यक्तियों की पूर्ण संख्या 1989 में 1.8 मिलियन से बढ़कर 1999 में 3 मिलियन हो गई और कुल जनसंख्या का 2% हो गई। लगभग 90% सबसे पुराने 80 वर्ष के हैं। 100 साल के बच्चों का अनुपात हाल तक घट रहा है और 2000 में पूरी आबादी में 0.4% (1979 में 0.8%) था। यह गिरावट अस्थायी है। सामान्य तौर पर, रूस में सबसे पुराने की संख्या और अनुपात बढ़ रहा है। विशेष रूप से, पिछले 20 वर्षों में (1979 की आम जनगणना के बाद से), 85 और उससे अधिक आयु के बुजुर्गों की संख्या दोगुनी से अधिक हो गई है, जबकि रूस की जनसंख्या में केवल थोड़ी वृद्धि हुई है। लेकिन रूस में वृद्धावस्था का प्रचलन अभी भी छोटा है। रूस की बुजुर्ग आबादी अपेक्षाकृत युवा है, लेकिन यह सामाजिक और चिकित्सा सेवाओं में वृद्ध लोगों की आवश्यकता में अपेक्षित वृद्धि के कारण समाज द्वारा हल की जाने वाली समस्याओं के बोझ में आसन्न वृद्धि को बाहर नहीं करता है। उनमें से:
अकेले रहने की समस्या;
गतिशीलता की स्थिति की समस्या;
वृद्ध व्यक्ति की स्वतंत्रता की समस्या और उसकी बाहरी सहायता की आवश्यकता;
दृष्टि और श्रवण की स्थिति की समस्या;
दांतों की स्थिति की समस्या;
बीमारियों की समस्या, जिसकी संख्या 75 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में, एक नियम के रूप में, 5 या अधिक है।
वृद्ध लोगों की सूचीबद्ध समस्याओं में स्वास्थ्य समस्याएं प्रमुख हैं। किसी भी अन्य आयु वर्ग से अधिक, यह आयु वर्ग स्वास्थ्य और सामाजिक देखभाल सेवाओं से लाभान्वित होता है। अंततः, उसकी स्थिति उसके लिए आवश्यकताओं के स्तर को निर्धारित करती है विभिन्न प्रकार केसामाजिक और चिकित्सा देखभाल, एक बूढ़े व्यक्ति या शताब्दी के जीवन की गुणवत्ता। यह अब सभी के लिए स्पष्ट है कि प्रगति तभी संभव है जब लोगों को स्वस्थ बुढ़ापा प्रदान किया जाए।
जीवन प्रत्याशा बाल मृत्यु दर पर अत्यधिक निर्भर एक आँकड़ा है। यह युग दर युग, एक देश से दूसरे देश, संक्रामक रोगों, महामारियों, लिंग, सामाजिक परिस्थितियों आदि से महत्वपूर्ण रूप से भिन्न होता है।
प्रजाति का जीवनकाल एक जैविक संकेतक है जो इंगित करता है कि किसी प्रजाति का व्यक्ति कितने समय तक अनुकूल परिस्थितियों में रहने में सक्षम है। मनुष्यों में, इस सूचक का मूल्य 120-130 वर्ष है।
जेरोन्टोलॉजी (ग्रीक गेरोन से, जेरोनेटिक केस गेरोन्टोस - ओल्ड मैन और ... ओलॉजी) बायोमेडिकल साइंस की एक शाखा है जो जीवित जीवों की उम्र बढ़ने की घटनाओं का अध्ययन करती है, जिसमें आणविक और सेलुलर स्तर से लेकर मानव सहित पूरे जीव तक शामिल हैं।
जराचिकित्सा वृद्धावस्था के लोगों में रोगों के विकास, पाठ्यक्रम, उपचार और रोकथाम की विशेषताओं का अध्ययन है।
लंबी उम्र की समस्या ने हमेशा शोधकर्ताओं के दिमाग पर कब्जा किया है, लेकिन बीसवीं शताब्दी में इसे हासिल कर लिया गया है विशेष अर्थजनसंख्या की संरचना में गहरे जनसांख्यिकीय बदलाव के कारण: सभी विकसित देशों में वृद्ध लोगों की संख्या में वृद्धि हुई है। लंबे समय से जीवन को बढ़ाने का प्रयास किया गया है। लेकिन वे आज भी जारी हैं। यह संभव है कि आगे किसी भी परिणाम का विकास। उम्र बढ़ने के सिद्धांत: अंतःस्रावी (जी। स्टीनख), विकास अवरोधक पोषण (मैकके 1953, वी.एन. निकितिन 1974), पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं की कमी (I.A. Arshavsky 1972), प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्यों का सामान्यीकरण, मुक्त कट्टरपंथी सिद्धांत, तंत्रिका तंत्र का सामान्यीकरण (ए.वी. अचुरिन 1958)।
वृद्धावस्था में बायोरिदम की विशेषताएं: आयामों का प्रगतिशील विलोपन, कम स्तरकालक्रम की विश्वसनीयता, कालक्रम की संशोधित संरचना।
प्रश्न 12: कैलेंडर और जैविक आयु। जैविक आयु निर्धारित करने के तरीके। जैविक युग के मार्करों के बारे में कालानुक्रमिक विचार।
जैविक आयु शरीर की एक वस्तुनिष्ठ अवस्था है, जिसका व्यापक रूप से कोशिकाओं और ऊतकों और प्रणालियों की विश्वसनीयता के स्तर द्वारा मूल्यांकन किया जाता है।
कैलेंडर की उम्र से पता चलता है कि एक व्यक्ति ने कितने साल जीया है। जन्म तिथि से अध्ययन की तिथि तक।
जैविक आयु निर्धारित करने के लिए, विभिन्न परीक्षणों की एक प्रणाली का उपयोग किया जाता है:
रक्त चाप
रक्त कोलेस्ट्रॉल
नेत्र आवास
फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता
मांसपेशियों की ताकत
मेटाकार्पल हड्डियों के ऑस्टियोपोरोसिस का एक संकेतक।
शारीरिक प्रदर्शन द्वारा जैविक आयु निर्धारित करने की विधि,
मानसिक प्रदर्शन द्वारा जैविक आयु निर्धारित करने की विधि,
शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन द्वारा जैविक आयु निर्धारित करने की विधि,
मस्तिष्क की बायोइलेक्ट्रिकल गतिविधि द्वारा जैविक आयु निर्धारित करने की विधि।
होमोस्टैटिक सिस्टम के संकेतकों के कालक्रम का विश्लेषण, विशेष रूप से जैविक उम्र के निर्धारण के लिए, ओण्टोजेनेसिस की आयु अवधि निर्धारित करने के लिए एक कालानुक्रमिक पद्धति का मार्ग खोलता है। सर्कैडियन लय के आयाम के लुप्त होने की दर और उनके आंतरिक एक्रोफेज में परिवर्तन भी जैविक उम्र के एक उपाय के रूप में काम कर सकते हैं।
प्रश्न 13:ओटोजेनी में आनुवंशिकता और पर्यावरण की भूमिका। आनुवंशिकी की जुड़वां विधि। चिकित्सा की समस्याओं को समझने में इसकी भूमिका। प्रसवोत्तर ओटोजेनी और इसकी अवधि। अंतःस्रावी ग्रंथियों की भूमिका। पिट्यूटरी ग्रंथि, पीनियल ग्रंथि, मेलाटोनिन। उम्र बढ़ने का सार। उम्र बढ़ने के आनुवंशिक, सेलुलर और प्रणालीगत तंत्र। उम्र बढ़ने के सिद्धांत।
जीव के आनुवंशिक तंत्र में दो व्यक्तियों की जानकारी विलीन हो जाती है। जीवों के लक्षणों के विकास में आनुवंशिकता एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। चूंकि उसे अपने पिता और माता दोनों की विशेषताएं विरासत में मिली हैं। यही है, एक जीव एक नए आनुवंशिक तंत्र के साथ बनता है, लेकिन माता-पिता की आंशिक रूप से विरासत में मिली विशेषताओं के साथ।
भ्रूण की गहन रूप से विभाजित कोशिकाएं प्रतिकूल प्रभावों के प्रति बहुत संवेदनशील होती हैं, जिससे विकासशील जीव में विभिन्न विकार हो सकते हैं। रसायनों के लिए सबसे खतरनाक जोखिम जो नाल को भ्रूण में प्रवेश कर सकता है।
एफ गैल्टन द्वारा जुड़वां विधि पेश की गई थी। उन्होंने जुड़वा बच्चों को समान (एकयुग्मज) और द्वियुग्मज (द्वियुग्मज) जुड़वां में विभाजित किया। किसी भी लक्षण के विकास पर पर्यावरण और आनुवंशिकता के प्रभाव की डिग्री निर्धारित करने के लिए जुड़वां पद्धति का उपयोग किया जाता है।
जुड़वां पद्धति के आधार पर, विभिन्न रोगों के लिए एक आनुवंशिक प्रवृत्ति स्थापित की गई थी। वही विधि दर्शाती है कि जीवन प्रत्याशा एक निश्चित सीमा तक आनुवंशिकता द्वारा निर्धारित होती है।
प्रसवोत्तर ओण्टोजेनेसिस की अवधि (एक जटिल चरण-दर-चरण प्रक्रिया जिसके दौरान सूचना के स्तर में आमूल-चूल परिवर्तन होते हैं, एन्ट्रापी, ऊर्जा उत्पादन और इसके उपयोग (चयापचय) में निर्देशित परिवर्तन):
नवजात 1-10 दिन
स्तन 10 दिन-1 वर्ष
प्रारंभिक बचपन 1-3 साल
पहला बचपन 4-7 साल का
दूसरा बचपन 8-12 साल पुराना (एम), 8-11 साल पुराना (डब्ल्यू)
किशोर 13-16 वर्ष (एम), 12-15 वर्ष (डब्ल्यू)
युवा 17-21 वर्ष (एम), 16-20 वर्ष (डब्ल्यू)
पहले परिपक्व 22-35 वर्ष (m), 21-35 वर्ष (w)
दूसरा परिपक्व 36-60 वर्ष (एम), 36-55 (डब्ल्यू)
बुजुर्ग 61-74 वर्ष (एम), 56-74 (डब्ल्यू)
वृद्धावस्था 75-90 वर्ष
90 साल या उससे अधिक लंबे समय तक रहने वाले
पोस्टम्ब्रायोनिक ओटोजेनी:
पूर्व-प्रजनन काल - वृद्धि, विकास, यौवन।
प्रजनन अवधि एक वयस्क जीव, प्रजनन के कार्यों की सक्रियता है।
प्रजनन के बाद की अवधि - उम्र बढ़ना, महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं का क्रमिक विघटन।
अंतःस्रावी ग्रंथियां शरीर के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। अपर्याप्त थायरॉइड फ़ंक्शन के साथ, यदि यह बचपन में ही प्रकट होता है, तो मानसिक मंदता, विकास मंदता और यौन विकास, और शरीर के अनुपात के उल्लंघन की विशेषता, क्रेटिनिज्म रोग विकसित होता है।
पिट्यूटरी। इसमें एक हार्मोन होता है जो विकास, वृद्धि हार्मोन को उत्तेजित करता है। बचपन में कम कार्य के साथ, बौनावाद (नैनिज़्म) विकसित होता है, एक बढ़े हुए कार्य के साथ - विशालवाद। वयस्कता में हार्मोन की रिहाई के साथ, व्यक्तिगत अंगों का रोग विकास होता है। हाथ, पैर, चेहरे (एक्रोमेगाली) की हड्डियों का अतिवृद्धि होता है।
एपिफ़ीसिस वृद्धि ट्यूबलर हड्डियांलंबाई में तब तक होता है जब तक उपास्थि ऊतक के इंटरलेयर एपिफेसिस और डायफिसिस के बीच रहते हैं, जब उनके स्थान पर दिखाई देता है हड्डी, लंबाई में वृद्धि रुक जाती है।
मेलाटोनिन। लय के चरण अंतःक्रियाओं को इस तरह से समन्वयित करता है कि यूनिडायरेक्शनल वाले एकसमान में कार्य करते हैं, और बहुआयामी असंगत होते हैं। यह शरीर की सभी कोशिकाओं को दिन के समय और धूप वाले दिन के प्रकाश चरण के बारे में बताता है। दुनिया में टूट जाता है। अंधेरे में उत्पादित।
बुढ़ापा उम्र से संबंधित परिवर्तनों की प्राकृतिक घटना की एक प्रक्रिया है जो बुढ़ापे से बहुत पहले शुरू होती है और धीरे-धीरे शरीर की अनुकूली कार्यक्षमता में कमी लाती है।
उम्र बढ़ने के सेलुलर तंत्र:
साइटोप्लाज्म में पानी की मात्रा में कमी
विद्युत क्षमता में कमी
एंडोप्लाज्मिक रेटिकुलम की संरचना बदल रही है।
उम्र बढ़ने के आनुवंशिक तंत्र:
डीएनए और आरएनए संश्लेषण में कमी
जानकारी पढ़ते समय त्रुटियां होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप प्रोटीन संश्लेषण बाधित होता है
साइटोप्लाज्म में फ्री रेडिकल्स जमा हो जाते हैं
कुछ दैहिक कोशिकाओं में गुणसूत्र विपथन की घटना की प्रक्रिया तेज हो जाती है।
उम्र बढ़ने के प्रणालीगत तंत्र:
विषमकालवाद - अलग शुरुआतविभिन्न ऊतकों और अंगों में उम्र बढ़ने की अभिव्यक्तियाँ।
हेटरोटोपी विभिन्न संरचनाओं में परिवर्तन की एक असमान अभिव्यक्ति है।
Heterocateftness उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं की बहुआयामीता है।
उम्र बढ़ने के सिद्धांत:
आई.आई. मेचनिकोव। बुढ़ापा - विषाक्त पदार्थों के साथ नशा। जठरांत्र संबंधी मार्ग से शुरू होता है। ऑर्थोबायोसिस। डेयरी उत्पादों को बढ़ावा देना।
आई.पी. पावलोव। पर्याप्त नींद और आराम केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सुरक्षात्मक अवरोध) की लाभकारी भूमिका और लंबे समय तक तनाव के हानिकारक प्रभाव।
ए.ए. बोगोमोलेट्स। बुढ़ापा संयोजी ऊतक के नियामक कार्य का उल्लंघन है। मेसोडर्म से शुरू होता है। "क्रॉसलिंक्स" की भूमिका (कार्य की हानि, लोच की हानि)
I. प्रिगोगिन, सचर, 1967, बोर्त्ज़, 1986। एजिंग इज ए कन्सेशन टू एंट्रॉपी (थर्मोडायनामिक सिद्धांत)।
वी.एम. दिलमैन। बुढ़ापा एक बीमारी है और इसका इलाज होना चाहिए (न्यूरो-एंडोक्राइन या एलिवेशन थ्योरी)। इसका कारण रक्त में हार्मोन के स्तर तक हाइपोथैलेमस की संवेदनशीलता की दहलीज में वृद्धि है।
वी.वी. फ्रोलकिस। बुढ़ापा एक संघर्ष है, लेकिन कोई मानदंड नहीं है (अनुकूली-नियामक सिद्धांत, 1960)। वृद्धावस्था की प्रतिक्रिया में बुढ़ापा रोधी तंत्र "विटकट" "ऑक्टम" - वृद्धि शुरू की जाती है। नए प्रोटीन दिखाई देते हैं।
एल. हेफ्लिक (1961)। बुढ़ापा एक आनुवंशिक कार्यक्रम है और यह कोशिका विभाजन (50+-10) की सीमा से निर्धारित होता है।
हूँ। ओलोवनिकोव (1971)। उम्र बढ़ने का दोषी रैखिक रूपक्रोमोसोम, और बैक्टीरिया की तरह गोलाकार नहीं (कोशिका अनिश्चित काल तक विभाजित करने में सक्षम नहीं है - टेलोमेरेस को रिडुप्लिकेशन, सर्कुलर अंडररेप्लिकेशन के दौरान कॉपी नहीं किया जाता है)।
उम्र बढ़ने के आनुवंशिक सिद्धांत: इस जटिल तंत्र के लिए उम्र बढ़ने वाले जीन को दोष देना है। ऐसे जीनों की खोज की गई है जिनके परिवर्तन जीवन को महत्वपूर्ण रूप से लम्बा खींचते हैं।
उत्परिवर्तन सिद्धांत: त्रुटि सिद्धांत (स्ज़िलार्ड, 1959), मुक्त मूलक सिद्धांत (हरमन, 1956)। एजिंग त्रुटियों का संचय है और रेडिकल्स (आरओएस) की कार्रवाई का परिणाम है, डीएनए और आरएनए को नुकसान (एंटीऑक्सीडेंट के लाभों पर एल। पोलिंक), एपोप्टोसिस का सिद्धांत (वी.पी. स्कुलचेव)।
ऊर्जा (माइटोकॉन्ड्रियल) और सिंथेटिक सिद्धांत: उम्र बढ़ना एक प्रगतिशील ऊर्जा घाटा है (सभी कारणों के संयोजन के कारण माइटोकॉन्ड्रियल डीएनए क्षति के संचय के कारण।