Reiki enerģijas terapijas sesija. Cilvēks un Visums: Enerģijas plūsmas un enerģijas kustība cilvēka ķermenī Kustības ir bloķētas uz kājām enerģija ko tas nozīmē

Tā senie taoisti apgalvoja, kas nozīmēja vēl dziļāku jēgu – sekot Ceļam-Tao.

Saskarsmē ar

Odnoklassniki

Parastie cilvēki staigā, nekoncentrējoties uz to, ko dara. Viņu domas lidinās kaut kur tālu aiz ķermeņa, tāpēc apziņa, gars un enerģija ir nesaskaņās.

Sens taoistu sakāmvārds saka: "Pēc ēšanas noejiet simts soļus, un jūs nodzīvosit simts gadus vecs."

Senie ķīnieši salīdzināja cilvēka pēdas ar koka saknēm. Un, tāpat kā veselam kokam ir nepieciešama veselīga un spēcīga sakņu sistēma, tā arī kājām, kas balsta mūsu ķermeni, jābūt stabilām un spēcīgām.

Taoists Han Xuecu teica: "Pēdas elpo pastāvīgi un nepārtraukti, maigi kustoties." Šajā gadījumā "elpošana" attiecas uz enerģijas apmaiņu starp ķermeni un zemi.

"Gudrība ienāk caur kājām", – apgalvoja senie taoisti, kas nozīmēja vēl dziļāku jēgu – sekot Ceļam-Tao. Ja vēlies vienmēr būt vesels, enerģijas pilns, dzīvespriecīgs, bremzēt novecošanās procesus un paildzināt savu mūžu, tad jāiemācās uzkrāt organismā pietiekami daudz dzīvības enerģijas un pastāvīgi, saglabājot tā harmonisku cirkulāciju.

Lai kontrolētu dzīvībai svarīgās enerģijas kustību, ir jāiemācās elpot caur yongquan punktiem (“iztecēšanas atsperi”), kas ir “vārti”, caur kuriem var papildināt un regulēt ķermeņa dzīvības enerģiju. Zemes enerģija.

Ķīnieši bieži atzīmē, ka eiropieši lec augšā un lejā. Tas norāda uz viņu koncentrēšanos tikai uz prātu un saskaņošanas trūkumu ar vide un dabu, no kuras mūsu ķermenis nepārtraukti smeļas enerģiju, lai uzturētu savu dzīvības atbalstu.

Nepareizu gaitu gadu gaitā veido slikti izvēlēti apavi, nespēja vienkārši basām kājām staigāt pa zemi, smiltis, zāle un oļi, mazkustīgs dzīvesveids – mēs visi daudz laika pavadām sēžot darba vietā, pie datora, braucot, skatos TV.

Rezultātā enerģijas "pulsējošais pavasaris" pārvēršas par "atsperi", un pēc tam pilnībā bloķējas, kas noved pie iegurņa orgānu, nieru, mugurkaula slimībām, varikozām vēnām, noguruma, depresijas un daudzām citām nepatikšanām.

Ko darīt? - tu jautā. Atveriet Yongquan punktus, atjaunojiet normālu enerģijas piegādi un plūsmu kājās un ķermenī. Kopš seniem laikiem tika uzskatīts, ka, nospiežot šo punktu 100 reizes pirms gulētiešanas, jūs varat sasniegt ilgmūžību.

Yunquan punkts - "yun" - "saplūst, izlaužas"; “quan” - “avots, atspere”, atrodas padziļinājumā zoles vidū, ir nieres kanāla avota punkts, no kurienes it kā no atsperes virzās pēdas šao-iņ kanāls qi. nieru kanāls “izsprāgst ārā”.

Savelkot pirkstus, starp pēdas lielajiem un mazajiem bumbuļiem veidojas ieplaka uz pēdas – šeit atrodas yungquan punkts. Cits nosaukums: Di-chun

Lokalizācija: zoles vidū, starp II un III pleznas kauliem, ieplakā, kas veidojas, nospiežot pirkstus, 1/3 no attāluma no II - III pirkstu pamatnes līdz papēža aizmugurējai malai, 2/5 no attāluma no II pirksta gala līdz aizmugures malas papēžiem.

Indikācijas: saskaņā ar Ling Shu kanonu kā norādes punkta lietošanai:

Kritiskie stāvokļi:

Neatliekamās palīdzības sniegšanai bieži tiek izmantoti avota punkti: koma, šoks, samaņas zudums, saindēšanās ar oglekļa monoksīdu, saules dūriens, krampji, apopleksija, epilepsija.
- Bada sajūta ar apetītes trūkumu vai apetītes trūkumu: elpas trūkums, asiņu atklepošana.
.- Sirds un nieru harmonijas pārkāpums: nemiers, bezmiegs, sirdsklauves, bailes, miegainība, melanholija.
- Kakla slimības: balss zudums, sāpes un rīkles gļotādas pietūkums, kamola sajūta kaklā, sausums kaklā, sausa mute un mēle, deguna asiņošana.
- dzelte, tumša krāsa seja, caureja, tumši dzeltens urīns, urīna nesaturēšana, urīna aizture, bieža urinēšana, gonoreja, diabēts.
- Sāpes mugurkaulā, sāpes muguras lejasdaļā un ceļgalos, vājums un jušanas traucējumi apakšējās ekstremitātēs, krampji, drudzis un sāpes pēdas zolē.
- Galvassāpes, reibonis, troksnis ausīs, bezmiegs, sirdsklauves, neskaidra redze, atmiņas zudums, dzirdes zudums.
- Piesārņojums vīriešiem, impotence, erotiski sapņi sievietēm, neauglība.
- Trakums, vājprāts, histērija, nepamatotas dusmas.
- Citas slimības: sāpes galvas parietālajā reģionā, kaulu sāpes, saaukstēšanās ar augstu un ilgstošu drudzi, krampji bērniem.

Acīmredzot joma, kurā palīdz ietekme uz Yongquan punktiem, ir milzīga. Jūs varat atrast paņēmienus, kas īpaši paredzēti jūsu problēmai. Bet vienkārša šo punktu masāža var ievērojami uzlabot jūsu stāvokli.

Senie ķīnieši teica, ka ķermeņa augšējo daļu slimībām ieteicams izmantot punktus ķermeņa apakšējās daļās. Yongquan atrodas uz zoles, tas ir zemākais punkts, tāpēc, iedarbojoties uz šo punktu, tiek panākts terapeitisks efekts aknu, nieru, sirds un plaušu slimību gadījumā.

Yunquan punktu masāža

Divi Yun-quan (R1)R punkti - nieru meridiāna burtu apzīmējums1 - punkta kārtas numurs uz meridiāna

Akupunktūras pašmasāžā spiedienu visbiežāk veic ar vienu pirkstu – rādītājpirkstu, vidējo vai īkšķi. Nospiežot uz punktu, to veic ar nedaudz saliektu pirkstu, lai manipulācija būtu pēc iespējas nesāpīgāka.

Pēc tam punktā, kas nepārvieto ādu, tiek veiktas straujas svārstību kustības. Asas sāpes ir zīme, ka spiediens uz punktu ir jāsamazina.

Masējot punktu, tas ir pietiekami spēcīgi jāpiespiež, līdz jūtat nelielas sāpes. Ja nav izteiktu sāpju sajūtu vai āda šajā vietā ir atslābināta, nospiežot iespiedums saglabājas ilgu laiku, nevajadzētu masēt punktu (tā jūs tikai vēl vairāk vājināsit nieres,

Parasti šie Yong Quan punkti tiek masēti ar apļveida kustībām. īkšķis, bet pēdu zoles var berzēt arī ar rokas centru.

Pašmasāža tiek veikta pārmaiņus labajā un kreisajā pusē. Ir arī šāds veids: intensīvi berzējiet rokas kopā, līdz jūtat spēcīgu iesildīšanos, pēc tam piestipriniet plaukstu centrālās daļas (Laogong punktus) pie pēdu zolēm Yongquan punktu vietā.

Šajā gadījumā jūs izmantojat sirds uguni, lai barotu nieru ūdeni.

Cilvēkiem ar garīgu darbu "domu koncentrēšanās" uz Yongquan punktu palīdzēs atbrīvoties no noguruma.
- Ir tādi cilvēki, un viņu ir daudz, kuriem vienmēr ir auksti. Tomēr ziemā daudzi cilvēki cieš no aukstuma. Yong Quan punkts palīdzēs arī šajā jautājumā.

Ņem piparu plāksteri, sagriež gabaliņu apmēram 1,5x!,5 cm un pielīmē to uz smaili. Noteikti strādājiet uz abām kājām! Pavisam drīz plāksteris sasildīs – aktivizēs – punktu, un aukstās enerģijas ieplūde ķermenī apstāsies. Ērti jutīsies ne tikai iekštelpās, bet arī ārā, protams, ja ģērbsies atbilstoši laikapstākļiem.

Kā jau minēts, Yongquan punkts ir atbildīgs arī par BAILES. Un, ja jūs bieži piedzīvojat šo nepatīkamo sajūtu, ar vienu darbību jūs varat atrisināt divas problēmas uzreiz: rast gan fizisko, gan garīgo komfortu. Katru reizi, pirms jums tiek plānots kāds aizraujošs pasākums, uzlīmējiet uz kājām piparu plāksteri, un jūs pamanīsit, kā jūs sāksit justies daudz pārliecinātāki.

Ja pie rokas nav piparu plākstera un steidzami jātiek vaļā no aukstuma vai bailēm, varat vienkārši intensīvi iemasēt šos punktus vai ielīmēt tur sarkano pupiņu sēklas, izmantojot parasto līmējošo apmetumu.

Visbeidzot, vienkārši nokrāsojiet Yong Quan punktus sarkanā krāsā. Šo punktu ieteicams masēt, berzēt, spiest... Uz katras pēdas šos punktus vajag nospiest 20 reizes, nepārtraukti. Vēlams to darīt no rīta un vakarā.

Droši vien katram cilvēkam dzīvē bija brīži, kad viņš izjuta pilnīgu sagrāvi un spēku samazināšanos gan fiziski, gan garīgi, un visa harmoniskā dzīves gaita bija lielas runas. Rezultātā ķermeņa slimības, nervu sabrukumi un depresijas, tieksme pēc alkohola un sagrautas attiecības. Ko darīt šādos gadījumos? Kā uzlādēties ar enerģiju un kur atrast avotu? Kā savus dzīvības spēkus nemaz neizniekot, bet novirzīt radīšanai? Tik svarīgas zināšanas un prasmes bērniem skolās nemāca.

Kāpēc nepietiek enerģijas?

Ir daudz faktoru, kas ietekmē enerģijas stāvokli:

• sliktas kvalitātes miegs;
• nekustīgs vai nē veselīgs dzīvesveids dzīve;
• negatīvas domas;
• slikta kvalitāte un nepietiekams uzturs;
• emociju, īpaši negatīvu, uzliesmojums;
• pienācīgas atpūtas trūkums;
• slikti ieradumi.

Emocijas tiek uzskatītas par vienu no spēcīgākajiem možuma izniekošanas cēloņiem - kaisles stāvoklī esošs cilvēks burtiski enerģētiski izdeg, atstājot tikai čaulu, kas tik tikko spēj uzturēt ķermeņa pamatfunkcijas. Dusmas, skaudība, iekāre un neķītra valoda ir #1 iznīcinātāji enerģijas ķermenim, caur kuru cilvēks mijiedarbojas ar Visumu.

Un tā vietā, lai palīdzētu organismam atgūties, daudzi ķeras pie tieši pretējām darbībām - daudz ēd un ir kaitīgi, lieto alkoholu, lai “atbrīvotu stresu”, ar galvu ķeras pie darba, aizmirstot par miegu un atpūtu, provocē negatīvas domāšanas attīstību, kas nozīmē vēl neobjektīvāku notiekošā vērtējumu. Kā pareizi uzlādēt enerģiju un novērst tās noplūdi?

Laba miega ķīla

Pilna miega laikā cilvēka dvēsele savienojas ar Visumu un barojas no tā spēka – tas ir galvenais atveseļošanās avots. Miega zinātne ir pietiekami vienkārša, taču lielākā daļa ignorē nemainīgas elementāras patiesības, vājuma cēloni meklējot sarežģītākos stūros. Tādējādi atkal zaudējot domāšanas objektivitāti.

Cilvēkam ir pietiekami daudz jāguļ, ja viņš vēlas palielināt savu spēka līmeni! Bet tas nenozīmē - gulēt 12 stundas dienā - jums vienkārši jāiet gulēt pirms vienpadsmitiem vakarā. Jēdzieni "pūce" un "cīrulis" ir diezgan pretrunīgi mūsdienu pasaule tas ir pārāk iesakņojies cilvēku prātos, bet būtība paliek nemainīga - cilvēka dvēsele miega laikā tiek maksimāli barota no Visuma tikai līdz diviem naktī. Tālāk jaudas kanāls pakāpeniski aizveras, un līdz pieciem vai sešiem no rīta tas tiek pilnībā aizvērts. Protams, to var atkal atvērt ar speciāliem spēkiem, bet tie ir papildus pielietotie spēki.

Guļamistaba ir cilvēka svētums. Nevajag visus ielaist tur bez izšķirības, mudiniet viesus demonstrēt jaunas tapetes vai lampas. Tas ir personiski. Ļoti labi, ja guļamistabā nav televizora, datora un citas lietas, kas iedarbojas uz elektromagnētisko līmeni. Sienu krāsām jābūt maigām, pasteļtām, miegainām. Obligāta vēdināšana pirms gulētiešanas, ja ir auksts - labāk paņemt siltāku segu, nevis elpot sastingušo gaisu. Kā no rītiem uzlādēt baterijas? Jā, tikai gulēt!

Fen Šui sapnis

Un kā gulēt uz kardinālajiem punktiem, pastāstīs senindiešu zinātne ājurvēda, kas ir cieši saistīta ar jogas sistēmu. Ja ievēro šo mācību tradīciju, tad ieteicams gulēt ar galvu uz dienvidiem, bet kājām uz ziemeļiem, lai cilvēka un Zemes magnētiskie stabi sakristu. Bet, ja guļamistabas plānojums neļauj, tad var gulēt ar galvas vainagu uz austrumiem.

Miega zinātne saskaņā ar Fen Shui sistēmu iesaka sākotnēji pareizi novietot gultu - ir ļoti nevēlami gulēt ar galvu vai kājām pret durvīm, kā arī ar seju pret spoguli. Bet kurā virzienā gulēt ar galvu - izlemt ir daudz grūtāk - jāzina, pie kāda tipa cilvēkiem piederat: austrumu vai rietumu (tas tiek aprēķināts pēc īpašas tehnikas), tad personības vājās vietas, nākotnes vēlmes tiek noteiktas, un jau, pamatojoties uz visiem faktoriem, gulta griežas pareizajā virzienā.

Svarīgi ir arī ar kādām domām un noskaņojumu cilvēks gāja gulēt, īpaši, ja tie ir laulātie, kas guļ vienā gultā. Miega brīdī guļošo cilvēku enerģētiskie ķermeņi ir cieši savijušies, sajaucoties un vienmērīgi sadalot rezultātu. Ja sieva devās gulēt ar smaidu, bet vīrs, kuru nokaitināja skandāls ar kaimiņu, tad no rīta abi pamodīsies līdzīgā stāvoklī - ar galvassāpēm un nepietiekamu gulēšanu. Varbūt tāpēc vecos laikos laulātie ļoti bieži gulēja dažādās istabās? Lai lielo sieviešu spēku nekad neaptumšotu viņas vīra militārās cīņas?

Kur sieviete var smelties enerģiju?

Sieviete tiek uzskatīta par pasaules kodolu. Pavārda sargs, vīrieša mūza, māte, kas dod jaunu dzīvību. Sievietei ir nepieciešama nemitīga papildināšana ar jaunu enerģiju – galu galā tik grūta misija viņai ir uzticēta, un spēcīgas lejupslīdes vai posta brīžos telpa ap viņu iegūst pavisam citas krāsas. Kā sieviete var uzlādēties?

Palutiniet savu fizisko ķermeni: masāžas, frizieri, nagu kopšana, maskas un krēmi. Sievietei svarīgas ir taustes sajūtas: pieskaršanās, skūpstīšana, glāstīšana, apskaušanās. Un, ja vīrietis nepievērš pienācīgu uzmanību savai sievai, lai viņš sagatavojas viņas un līdz ar to arī savējo spēku pagrimumam. Bez glāstiem sievietes enerģija strauji krītas.

Pastaigas, pārgājieni, kontakts ar sauli un dabu. Katru dienu, vismaz pusstundu, sievietei vajag staigāt. Neskrien biznesa vai darba dēļ, bet bezmērķīgi pastaigājies, izbaudot sauli, gaisu un plašumu. Iepirkšanās dažkārt var aizstāt šīs pastaigas, bet tikai reizēm, taču došanās ārpus pilsētas uz dabu vai jūru ir ļoti spēcīgs sievietes spēka stimuls.

Dāvanas. Atkal uzmanība no vīrieša. Tā ir uzmanība, nevis mēģinājums atmaksāties. Uzlikt aploksni ar naudu “pērc, ko gribi” ir tuvredzīga no vīra puses! Galu galā dāvana var būt ne tikai materiāla lieta, bet arī savlaicīgi izteikts kompliments, uzmundrinošs smaids, tējas tase gultā vai pēdu masāža pēc darba.

Jūsu stūrītis mājā vai radošums. Katrai sievietei ir (vai jābūt) vieta, kur viņa var doties pensijā savu "vētru" vai bēdu brīžos. Kādam virtuvē ir palodze ar ziediem, kādam ir atzveltnes krēsls ar mīļāko grāmatu, bet kādam vannas istaba ar aromlampu, jūras sāli un svecēm. Un īpaši paveicies vīriešiem, kuru sievas nodarbojas ar rokdarbiem – sieviete radīšanas procesā saņem spēcīgu pozitīvas enerģijas lādiņu, kurā viņa, protams, dalīsies ar savu mīļoto. Radošuma enerģija ir ļoti spēcīga, tāpēc ir jāiedrošina šādi impulsi sevī, pat ja apkārtējie ir skeptiski.

Fiziskā aktivitāte. Sievietei jau ir izvēle: rīta vingrošana mūzikas vai jogas pavadībā, aerobika fitnesa centrā vai skriešana tuvējā parkā ir gaumes lieta, galvenais, lai tajā slēpjas dvēsele. Taču pārmērīga aizraušanās ar spēka sportu pagriež sievišķo enerģijas plūsmu pretējā virzienā, un ar laiku tā var izskatīties kā bāba. Visā ir jābūt mērenībai.

Vadība. Nekādā gadījumā sievietei nevajadzētu vilkt uz sevi visu lietu, uzdevumu un problēmu kaudzi. Daudzas sievietes "stāda" savu enerģiju ar domām "labāk darīt pašai, nevis lūgt". Jājautā! Vīrietis ir bruņinieks, kas tikai gaida varoņdarbus, pat ja tā ir smaga soma vai nagla virtuvē.

Jums rūpīgi jāizpēta visi punkti un jāvelk paralēles ar savu dzīvi vai savu sievieti, un jārīkojas - galu galā sieviete ir progresa dzinējspēks.

Pareiza elpošana

Vai ir iespējams un kā ar elpošanu uzlādēties ar enerģiju? To māca viena no jogas nozarēm – pranajama, pateicoties kurai cilvēks vispirms iemācās vienkārši pilnībā elpot, bet pēc tam uzņemt enerģiju no gaisa un kosmosa. Lielākā daļa pasaules iedzīvotāju elpo virspusēji, izmantojot tikai ceturto daļu no dabas dotā plaušu tilpuma, bet pārējais lēnām aizsērējas, izgaist un provocē slimības. Saskaņā ar ājurvēdu 50% veselības problēmu izraisa tieši nepietiekami pilna elpošana (otrā puse ir nepietiekams uzturs, pie kura vēl atgriezīsimies).

Pilnas izelpas laikā, ko izraisa pilna tilpuma ieelpošana, cilvēks atbrīvojas no negatīvu izpausmju uzkrāšanās, neatkarīgi no tā, vai tās ir fiziskas, emocionālas vai garīgas. Ieelpojot, viņš piepilda sevi ar svaigu, tīru enerģiju.

Meditācija – saikne ar Visumu

Koncentrējoties uz elpas plūsmu, cilvēks ieiet pirmajā meditācijas stadijā, kas ved uz kārtējām zināšanām "kā uzlādēties ar kosmisko enerģiju". Meditējot jūs noskaņojat savas dvēseles vibrācijas uz Visuma vibrācijām, izveidojat savienojumu ar to un iegūstat milzīgu atjauninājumu, sava veida cietā diska formatējumu. Pēc miega šī ir visefektīvākā metode, kā ātri palielināt uzlādes līmeni. Cilvēki, kas nepārzina jogu, uzskata, ka meditācija ir kaut kas bezjēdzīgi stulbs, piemēram, maldīšanās mākoņos vai sēdēšana ar gudru skatienu, gaidot brīnumu.

Viss, kas jums jādara, ir vienkārši sēdēt ar taisnu muguru, aizvērt acis un koncentrēties uz elpošanu. Tikai piecas vai desmit minūtes. Ar nosacījumu, ka prāts sekos tikai elpai un neko citu nedomās. Nu pirmais meditācijas seanss bija ļoti veiksmīgs, jo meditācija patiesībā ir maksimālā koncentrēšanās uz vienu objektu, vai tā būtu elpošana, tukšums, murgojošs ūdens vai skaists zieds.

Praksē virzoties uz priekšu, atklāsiet iekšējās kustības sajūtu, dzīvību dzīvē, mikrokosmosu makrokosmosā, parādīsies spēja izprast ķermeni, kas nozīmē zināt, kas tam ir labs un kas kaitīgs.

Uzturs veselībai

Atpakaļ pie pārtikas: kā veselīgs dzīvesveids un uzturs ietekmē enerģijas pieaugumu? Iespējams, daudzi ir pamanījuši, kā pēc sātīgām vakariņām gribas pasnaust, pārvar miegainību un mazinās prāta aktivitāte. Bet ēšana ir arī enerģijas uzņemšana, ja vien ēdiens ir dzīvs. Cik daudz noderīgu aminoskābju un vitamīnu gaļā zina gandrīz visi, bet cik daudz tajā ir dzīvās enerģijas? Un, ja jūs salīdzināt šo skaitli ar svaigi pagatavotiem dārzeņu vai augļu salātiem?

Cilvēce tērē 70% no saviem enerģijas resursiem pārtikas gremošanai. Ne darbam, izklaidei vai romantikai. Pārtikai. Tas ir, lai no pārtikas iegūtu enerģiju, cilvēka ķermenim tā ir jāsagremo, tērējot to pašu enerģiju ķīmiskajiem procesiem pārtikas pārvēršanai olbaltumvielās, aminoskābēs, taukos utt., kas organismam ir nepieciešami Un ja, teiksim, 600 kJ iztērēti pārstrādei, un saņemti 120, te kaut kas nav kārtībā. Precīzāk, attiecībā uz pārtiku.

Pareizs uzturs mājās ietver veselīgu bioloģisko produktu lietošanu, bez konservantiem, biezinātājiem, oksidētājiem un mākslīgi radītām garšām un aromātiem. Bez baigā daudzuma cukura un transtaukiem, glutēna un tamlīdzīgi. Visi šie civilizācijas izgudrojumi ne tikai iznīcina cilvēka ķermeni, bet arī izšķērdīgi tērē, bez papildināšanas, dzīvības enerģiju, ko var izmantot interesantākām lietām un brīžiem.

Svaigi dārzeņi, augļi un ogas, garšaugi un piena produkti, mājās ar mīlestību gatavots ēdiens, nevis steigā sakošļāts hamburgers, izvairīšanās no alkohola, nikotīna un pseidostimulantiem enerģijas dzērienu veidā ir to cilvēku galvenais uzdevums, kuri vēlas palielināt savu enerģijas līmeni un līdz ar to arī dzīves līmeni. Ilgas termiskās apstrādes arī samazina enerģijas līmeni pārtikā – jo ilgāks gatavošanas process, jo mazāk ēdienā ir vitalitātes.

Jebkurš gatavots ēdiens turklāt uzsūc ražotāja enerģiju, un kas zina, ar kādām domām un emocijām tika gatavota kaimiņu kafejnīcā pirktā pica?

Domas spēks

Kustības, darbības, emocijas, domas – tie ir visu veidu dažāda līmeņa un vibrācijas enerģijas, un doma ir spēcīgākā no tām. Un tas, kā cilvēks izturas pret savu prātu, ar kādām domu formām to piepilda, viņš tāds kļūst - tajā pašā laikā viņš baro sevi ar pozitīvām domām, un iznīcina viņu ar negatīvām.

Ikviens saprot, kā uzlādēties ar domu enerģiju, taču ne visi rīkojas pareizi, atsaucoties uz dzīves sarežģītību, laika vai motivācijas trūkumu. Nepieciešams apņēmīgi ar savas apziņas spēku aizdzīt no sevis jebkuras izpausmes negatīvo - iekšējam smaidam nekad nevajadzētu atstāt dvēseli, neskatoties uz dzīves peripetijām.

Cilvēks ir spēcīgs enerģētiskais radiosakaru punkts, kas raida un rezonē ar visu, kas notiek apkārt - un, ja pareizi izvēlēti "radio viļņi", tad iedvesmas un veselības enerģija vairosies, bet, kad ēteris būs pārslogots ar "dzelteno". prese un reklāma", tad pozitīvs neto apkārtējās telpas enerģija kritīsies.

Cilvēce nes milzīgu atbildību par visu, kas notiek pasaulē. Tās ir viņa domas. Viss, kas pastāv, ir visu cilvēku domu sajaukšanas rezultāts. Varbūt vajadzētu par to mazliet padomāt?

Kustība uz augšu

Kā panākt harmoniju ar sevi, pasauli un uzlabot dzīves kvalitāti? Ir tāda zinātne, un to pat mācās skolās, tikai speciālās. Šī ir joga. Lielā mācība, ko vispirms cilvēkiem atnesa gudrais Patandžali, bet pēc tam to izplatīja citi diži cilvēki. Viss iepriekš minētais no raksta sākuma ietver jogu. Tā ir spēja sadzirdēt sevi, pasauli, pareizi ēst un strādāt, atrast līdzsvaru starp darbu un atpūtu, uzlādēt enerģiju un virzīt to pareizajā virzienā, spēt pretoties negatīvismam un grūtībām, vienmēr skatoties uz pasauli jūsu dvēseles smaids.

Lieliski ir tas, ka visi var nodarboties ar jogu, katram ir sava niša. Elastīgās meitenes Instagram vēl nav gluži jogas, bet tikai viens no soļiem. Kāds kalpo dzīvām būtnēm, strādā kā brīvprātīgais vai bezpajumtnieku patversmē – tā ir kalpošanas Bhakti joga, kāds strādā pie vēža ārstēšanas līdzekļu izgudrošanas – tā ir zināšanu joga – Džnana. Un daži katru dienu, gadu no gada, dienu pēc dienas cītīgi un produktīvi dara savu šķietami nenozīmīgo darbu - sētnieki un trauku mazgātāji, atkritumu vedēji un aitu gani. Šī ir Karma Joga. Visu Visumu nesaraujami saista visplānākās enerģiju virtenes, un katra, pat vismazākā skrūvīte šajā sistēmā, ir ļoti svarīga. Esiet optimistiski noskaņoti un nepiekaisiet Visuma ēteri ar negatīvismu!

Uzmanība ir panākumu atslēga

Izanalizējot visu iepriekš minēto un piemērojot savu dzīvi, jūs varat būtiski mainīt situāciju uz labo pusi un vairs nepiedzīvot spēcīgus un ilgstošus sabrukumus. Pietiekami izgulieties, pavadiet vairāk laika pie dabas, ēdiet veselīgu pārtiku un noteikti veltiet laiku sev – galu galā tikai cilvēks pats var ietekmēt savas dzīves kvalitāti. Ir daudz veidu, kā uzlādēt akumulatorus, bet vai nav labāk vienkārši neļaut tām iztērēt?

Nav noslēpums, ka kājas ir svarīga un diezgan būtiska cilvēka ķermeņa daļa. Kājas ir viens no galvenajiem cilvēka balsta orgāniem, tās kustoties nes galveno slodzi. Uz kājām cilvēks var stabili atrasties vertikālā stāvoklī.

Parasti viņi saka tā: "Stingri stāv uz kājām." Šis izteiciens nozīmē, ka cilvēks ne tikai fiziski stāv uz kājām – mēs visi to apgūstam diezgan agrā vecumā, bet arī garīgi. Tas nozīmē, ka cilvēks ir pilnībā dzīvotspējīgs, neatkarīgs savā darbībā un lēmumos, ar spēcīgu un uzticamu dzīves pamatu, nav nepieciešama neviena palīdzība vai materiālais atbalsts, ir pārliecināts par savām spējām, spēj pastāvēt par sevi, emocionāli mierīgs un līdzsvarots. Šo garīgo stabilitāti sauc arī par personu.

Kājas ir mūsu atbalsts dzīves ceļš viņi mūs nes pāri tam. Un, ja mēs vēlamies efektīvi pārvietoties pa šo ceļu, kājām ir jābūt iekšā ideālā kārtībā un mums par to ir jārūpējas.

Kāju enerģijas kanāli veic attīrīšanas funkciju. Tie ir dabiski "atkritumu" enerģijas izvadi no ķermeņa. Kad kājas ir “atvērtas”, tad visa nevajadzīgā enerģija viegli un brīvi ieplūst zemē, kur tā tiek pārveidota. Tāpēc Reiki seansu laikā ir svarīgi veltīt pietiekami daudz laika kājām. Rūpīga kāju apstrāde ar Reiki gaismu ļauj.

Mācot Reiki pirmo pakāpi, papildus standarta pozīciju metodei, kas nosedz galvu un ķermeni, vienmēr saku, ka mums ir arī kājas un tās ir jāatceras un jāpievērš uzmanība. Galu galā viss ķermenī ir savstarpēji saistīts. Potītes ārstēšanā kakls reaģē, pēdas vai pirksti ir savienoti ar seju un gandrīz visiem iekšējiem orgāniem.

Kad ir nepieciešams veikt Reiki kājām:

• Sāpes kājās, varikozas vēnas kājās, nogurušas kājas, pietūkums, sāpes locītavās un muskuļos, "sagriež locītavas laikapstākļos".
• Augsts asinsspiediens, sastrēgumi galvas traukos, sirds slimības.
• Parasti aukstas rokas un kājas.
• Neapšaubāmība par sevi, atkarība no kāda cita viedokļa.
• Nespēja pieņemt lēmumus.
• Nepieciešamība pēc citu cilvēku piekrišanas.
• Nepieciešamība pēc materiāla atbalsta no citiem cilvēkiem.
• Emocionālā nelīdzsvarotība, uzņēmība pret bailēm.
• profesionālā nenoteiktība.
• Slikta dūša vai reibonis Reiki vai citu enerģijas prakšu laikā vai pēc tās.

Klasiskajā Reiki seansā roku uzlikšanas pozīcijas seko no augšas uz leju, tāpēc sākam apstrādāt kājas no augšas no gūžas locītavām uz leju līdz pēdām.

Katra lielā locītava ir enerģijas centrs, enerģijas ieejas punkts. Tāpēc ir ļoti svarīgi visas lielās locītavas piepildīt ar Reiki enerģiju. Enerģētiskie centri atrodas arī pa vidu starp lielajām locītavām, piemēram, tieši pa vidu starp gūžu un ceļgalu un starp ceļgalu un potīti, ir papildus enerģijas centri un svarīgi arī tos ietekmēt ar Reiki enerģiju.

Tāpēc uz kājām būs šādas pozīcijas:

1. Gūžas locītavas.
2. Vidū starp gūžas un ceļa locītavām.
3. Virs ceļgaliem.
4. Ceļi.
5. Zem ceļgaliem.
6. Vidū starp ceļa un potītes locītavām.
7. Potīšu locītavas.
8. Pēdas.
9. Papēži.
10. Kāju pirksti.

Pēdu Reiki seansu var apvienot ar pilnu Reiki seansu. Kad pacients guļ uz muguras, jūs sniedzat Reiki no ķermeņa priekšpuses no augšas uz leju, no galvas līdz kājām, un tad, kad viņš guļ uz vēdera, jūs sniedzat Reiki no ķermeņa aizmugures pozīcijām. - arī no augšas uz leju, no pakauša līdz pēdām.aizmugurē. Atsevišķu slimību gadījumā, piemēram, Reiki seansus var veikt tikai uz kājām, arī kāju priekšpusē un aizmugurē.

Kājas var stimulēt ar Reiki enerģiju, izmantojot roku uzlikšanu taisnā stāvoklī, tas ir, ar plaukstas iekšpusi uz leju. Bet diezgan bieži gadās, ka ārstēšanas sākumā ir jāpieliek pozīcija, tas ir, plaukstas iekšpuse uz augšu. Izvēloties pozīciju, vadieties pēc savas intuīcijas un Reiki enerģijas vadības.

Pēc Reiki sesijas kājām pacients parasti izjūt dziļa miera un rāmuma stāvokli.

Dziedniekam pēc kāju sesijas vēlams nomazgāt rokas, tas ir aktuāli arī higiēnas nolūkos. Ja nav iespējas mazgāt rokas, varat veikt vingrinājumu.

Ir gadījumi, kad pēc Reiki seansa pacienta vai dziednieka kājas ļoti sakarst, kājās ir dedzinoša sajūta. Tas ir "atkritumu" enerģijas iztukšošanas efekts. Lai atvieglotu un paātrinātu enerģijas izdalīšanos, kājas var nomazgāt zem tekoša ūdens. vēss ūdens. Efektīvāk būs strūklu no krāna, nevis no dušas galvas. Noteikti turiet kāju zem ūdens straumes apmēram no pusminūtes līdz minūtei un pēc tam otru kāju. Šo kāju mazgāšanu pēc sesijas var atkārtot vairākas reizes.

Pēdu mazgāšanu var izmantot arī kā neatkarīgu ārstēšanas procedūru. Piemēram, atnākot mājās pēc darba dienas. Atkārtota pēdu mazgāšana vakara laikā var palīdzēt sāpju lēkmju, paaugstināta spiediena vai temperatūras gadījumos. Šī vienkāršā procedūra aizņem tikai 2 minūtes laika, un efekts pārsniedz visas cerības.

Jautājums: Man gandrīz vienmēr ir aukstas rokas un kājas. Vai Reiki sesija man palīdzēs atbrīvoties no tā?

Atbilde: No bioenerģētiskā viedokļa aukstas rokas vai kājas ir nepietiekama enerģijas kanālu caurlaidība. Reiki enerģija sadarbojas ar ķermeni, lai panāktu tā holistisku atjaunošanos. Šeit mēs drīzāk runājam nevis par vienu seansu, bet gan par dziedināšanas vai pašdziedināšanās seansu kursu. Ar Reiki enerģijas palīdzību tiks attīrīti enerģētiskie kanāli, uzlabosies asins apgāde organismā, kļūs siltas rokas un kājas.

ENERĢIJAS PLŪSMAS UN ENERĢIJAS KONTROLE ASTRĀLĀ ĶERMEŅA ATdalīšanai

Vidusmēra cilvēks parasti absorbē tikai nelielu daļu no dzīvības enerģijas, kas ir pieejama katru dienu, un arvien mazāk, novecojot. Enerģija tiek absorbēta miega, gremošanas, elpošanas un saules gaismas iedarbības laikā. Pieņemsim, ka jūs uzņemat 100 vienības neapstrādātas enerģijas dienā, kas ir pietiekami jūsu parastajām ikdienas vajadzībām. Enerģijas attīstības vingrinājumi palielina jūsu uzņemtās enerģijas daudzumu, un jūs sākat izmantot 200 vai vairāk neapstrādātas enerģijas (dzīvības enerģijas) vienības dienā. Šis 100 vienību deficīts parasti tiks papildināts no enerģijas ķermeņa uzglabāšanas zonām, dažkārt izraisot fiziskas enerģētiskā ķermeņa iznīcināšanas un izsīkuma pazīmes.

Ar nedaudz laika un uzmanības jūs varat sagatavot savu enerģētisko ķermeni, lai ar to kaut kā tiktu galā. Vislabāk ir vispirms sākt stimulēt, attīstīt un barot svarīgas sekundārās un terciārās enerģijas struktūras. Tad enerģijas ķermenis būs prasmīgāks, lai pielāgotos jaunajām enerģijas prasībām.

Sekundārie enerģijas centri

Sekundārie enerģijas centri ir līdzīgi primārajiem enerģijas centriem, taču tie ir mazāki un veic mazāk funkciju. To galvenais mērķis ir pārveidot un novest vēlamajā stāvoklī enerģijas, kas saņemtas caur terciāro sistēmu (enerģijas apmaiņas portiem). Šīs mazās enerģijas ķermeņa daļas var salīdzināt ar kaut ko līdzīgu bioenerģētiskām elektroniskām sastāvdaļām.

Diagramma šajā lapā parāda tipisku skeleta sekundāro enerģijas centru. Katram enerģijas centram ir četri stabi un centrālais kodols, kas atrodas centrā. Katrs stabs ir maza virpulim līdzīga enerģijas struktūra, piemēram, ziedi uz ādas virsmas tieši virs locītavas. Šie stabi ir savienoti ar lielu iekšējo vadu, kas iet caur smadzenēm cauri visu kaulu centram. Enerģija, kas plūst caur šiem kodoliem, ir iemesls dziļām kaulu tirpšanas sajūtām, kas parasti jūtamas, kad enerģija tiek paaugstināta, it īpaši agrīnas slodzes laikā. Skeleta sekundārie centri ir savienoti caur enerģijas kanāliem, kas iet caur miesu, muskuļiem, cīpslām, nerviem un virs ādas virsmas.

Ir arī cita veida sekundārie centri, nedaudz atšķirīgi, bet pilda līdzīgas funkcijas, kas tieši piestiprinās pie fiziskajiem orgāniem, ganglija nerva, mandeles un muskuļiem. Šāda veida sekundārie centri nav piesaistīti skeleta sistēmai, un uz virsmas parasti ir tikai viens vai divi polu ziedi. Man nav izdevies sīkāk aplūkot šo specifisko sekundāro enerģijas centru veidu. Sekundārie centri un to savienojošie kanāli - nav pārsteidzoši - ļoti cieši sakrīt ar tradicionālajiem akupunktūras meridiāniem un punktiem. Jūs varat arī atrast līdzības starp visu sekundāro sistēmu, cilvēku nervu sistēma un asinsrites sistēma.

Enerģijas apmaiņas porti

Enerģijas apmaiņas porti (terciārā sistēma) ir ļoti mazi enerģijas centri ar ļoti vienkāršām funkcijām, piemēram, miljoniem sīku poru, kas pārklāj ādas virsmu. To galvenā funkcija ir enerģijas uztveršana un izstarošana. Ar tiem ir pārklāta visa ādas virsma, taču tie ir ļoti koncentrēti vairākās galvenajās zonās: pēdu zolēs, plaukstās, deguna ejās, mutē, lūpās un mēlē, kā arī dzimumorgānos. Rokas un kājas ir galvenie enerģijas kanāli uz ķermeni, un tāpēc tajās ir visaugstākā apmaiņas portu koncentrācija. Tāpēc tās ir vissvarīgākās jomas, kurās stimulēt, attīstīt un palielināt jutīgumu. agrīnās stadijas attīstību.

Uzglabāšanas centri

Cilvēka enerģijas ķermenī ir trīs galvenie dzīvības enerģijas uzkrāšanas centri, kuros uzkrājas dažāda veida enerģijas. Tie ļoti atšķiras no primārajiem enerģijas centriem (galvenajām čakrām), kuriem ir vienas un tās pašas zonas, lai gan, visticamāk, tie ir enerģētiski saistīti.

Trīs enerģijas uzglabāšanas centri un galvenie koncentrācijas apmaiņas porti:

subumbilical

• Stāvoklis: pusceļā starp nabu un kaunuma līniju, apmēram divas collas dziļi ķermenī
• Funkcija: neapstrādātas dzīvības enerģijas uzglabāšana

subkardiāls

• Stāvoklis: krūškurvja centrā, pie krūšu kaula pamatnes, apmēram divas collas dziļi ķermenī
• Funkcija: neapstrādātas emocionālās enerģijas uzglabāšana

Podbrovnija

• Pozīcija: starp acu dobumu augšdaļām uzacu centrā, tieši galvaskausa iekšpusē
• Funkcija: Neapstrādātas garīgās un psihiskās enerģijas uzglabāšana

No šiem trim uzglabāšanas centriem vissvarīgākais un visdrošākais, ko aktīvi aizpildīt, ir subumbilical uzglabāšanas centrs. Kad šis centrs ir pilns, enerģija pārplūst zem sirds glabāšanas centrā, kad tā pārplūst uzacu uzglabāšanas centrā.

Vispirms apzināti aizpildīt divus augstākos uzglabāšanas centrus ir ļoti neprātīga prakse, kas var izraisīt nelīdzsvarotību enerģētiskajā ķermenī un ievērojami pazemināt dzīves līmeni. Tas var ne tikai izraisīt reakcijas attīstību, bet arī negatīvi ietekmēt emocionālo, garīgo un psihisko stabilitāti. Visu uzglabāšanas centru piepildīšana ir mūža darbs. Var paiet mēneši pareizas enerģijas paaugstināšanas, pirms ievērojami palielinās zemnabas uzglabāšanas centra līmenis, jo agrīnās attīstības vingrinājumu laikā tiek iztērēts daudz enerģijas.

Nav ātra un droša ceļa. Ja vēlaties palielināt savas psihiskās spējas, pastāvīgi praktizējiet transa meditāciju un katru dienu strādājiet, lai aizpildītu savu zemnabas uzglabāšanas centru. Veiciet ikdienas transa meditāciju un enerģijas paaugstināšanu, un jūsu enerģijas ķermenis attīstīsies dabiski, sabalansēti un veselīgi. Jebkuras snaudošās psihiskās spējas sāks izpausties pēc tam, kad tiks radīti tām nepieciešamie enerģijas apstākļi. Tomēr šī procesa piespiešana noteikti radīs tikai problēmas.

Enerģētiskā ķermeņa stimulēšana

Piecas garīgās darbības

Katra enerģijas centra vai enerģijas kanāla skrāpēšana vai berzēšana, ja tas palīdz un atvieglo darbu tikai ar sajūtu. Tāpat kā jūs jūtat šīs darbības uz virsmas, jūtiet, ka tās notiek zem ādas un nedaudz dziļāk ķermenī. Visas iepriekš minētās mentālās darbības ir mentālā ķermeņa sajūtas punkta pārvietošana caur fizisko ķermeni vai fiziskajā ķermenī, kas izraisa enerģētiskā ķermeņa vielas stimulāciju. Tālāk norādīto garīgo darbību lielumam jābūt atšķirīgam atkarībā no skartās ķermeņa daļas vai enerģijas centra lieluma.

1. Maisīšanas darbība: pārvietojiet maņu punktu pulksteņrādītāja virzienā pa apli uz ādas virsmas. It kā jūs maisītu mērķa zonu ar vienu Prāta rokas pirkstu. Ja vēlaties, šo darbību var veikt pretēji pulksteņrādītāja virzienam.
2. Tīrīšanas darbība: pārvietojiet uztveres punktu uz priekšu un atpakaļ caur ādu, it kā tīrītu zonu.
3. Aptīšanas darbība: pārvietojiet uztveres punktu ap mērķa zonu, locītavu vai ekstremitāti, it kā nepārtraukti aptītu ap to iedomātu pārsēju.
4. Asaru darbība: izmantojiet savas psihiskās rokas, lai asaru darbību ar divām rokām.
   Iedomājieties, ka jūs laižat mazu maizīti vai virtuli virs ādas vai zem tās un atkārtoti laužat to ar prāta rokām. Šo darbību galvenokārt izmanto primārās enerģijas centros, taču to var izmantot arī kā alternatīvu metodi sekundāro enerģijas centru un apmaiņas portu grupu stimulēšanai.
5. Tīrīšanas darbība: iedomājieties vai jūtiet, kā prāta rokas slauka lielu ūdenī samitrinātu sūkli uz augšu pa visu apstrādājamo zonu. Šo darbību galvenokārt izmanto kā visu ekstremitāšu darbību. To var izmantot, lai aktivizētu tikai vienu ekstremitāšu pusi, bet galvenokārt tiek izmantota enerģijas paaugstināšanai caur visu ķermeņa daļu vai ekstremitāti.

Apmācības piezīmes

JAUNĀ sistēma neprasa dziļu relaksācijas līmeni un pat nekādu sagatavošanos. Kad šīs metodes ir apgūtas, cilvēks var palielināt enerģiju jebkurā laikā, pat ceļojot, ejot, runājot, strādājot vai skatoties televizoru utt. Sekojošiem treniņu vingrinājumiem izmantojiet tikai vieglu relaksāciju, ja vien jums nav grūtības apgūt šīs metodes un iekustināt enerģiju pirmajos vingrinājumos. Parasti JAUNAI sistēmai dziļa fiziska relaksācija nav nepieciešama, taču, ja ir grūtības, parasti palīdz kāda iepriekšēja dziļa fiziska relaksācija un transa darbs.

Iesaku sēdēt ērtā krēslā ar kājām nedaudz uz priekšu, vēlams basām kājām vai valkāt vaļīgas zeķes. Nevelciet stingru apģērbu, īpaši uz kājām, jo ​​mazākais sasprindzinājums vai diskomforts traucē sajūtu koncentrēšanos un enerģijas pieaugumu. Novietojiet zem kājām spilvenu vai kaut ko mīkstu. Treniņu laikā nesakrustojiet kājas, jo tas apgrūtina sajūtu fokusēšanu un enerģijas paaugstināšanas apguvi. Aizveriet acis un dažas reizes dziļi ieelpojiet, tāpēc vienkārši iekārtojieties un sāciet.

Ja atrodat neaktīvos sekundāros centrus vai apmaiņas portu grupas, nepārtrauciet koncentrēties uz bloķētajām zonām. Strādājiet ar tiem ieteicamo laiku, pēc tam pārejiet pie nākamā vingrinājuma. Darbs vietās, kas atrodas tuvu aizsprostojumiem, palīdz no tiem atbrīvoties.

Mans padoms ir turēt acis aizvērtas un neskatīties uz mērķa zonu. Esmu nonācis pie secinājuma, ka, skatoties uz mērķa zonu, pat ar aizvērtām acīm, ir tendence samazināt garīgo darbību efektivitāti. Tomēr daži no maniem brīvprātīgajiem ir ziņojuši par grūtībām iemācīties fokusēt sajūtu, neizmantojot acis, lai palīdzētu koncentrēties. Ir pieņemami izmantot acis, lai palīdzētu fokusēt sajūtu, skatoties uz apstrādājamo zonu, taču es iesaku pēc iespējas ātrāk pārtraukt acu lietošanu pakāpeniski. Daudzi no zemāk minētajiem vingrinājumiem, piemēram, transa un projekcijas paņēmieni un citi, neļauj izmantot acis vispār.

Iepriekšēja stimulācija

Šie vingrinājumi ir paredzēti, lai atpazītu un stimulētu atsevišķus sekundāros centrus un nelielas apmaiņas portu grupas. Šāda to šķirošana ļauj identificēt bloķētās vietas, lai tās vēlāk atbloķētu un nostiprinātu. Katrs veiksmīgi atslēgts laukums būtiski palielina enerģijas plūsmu enerģētiskajā ķermenī. Nav nepieciešams katru reizi individuāli strādāt ar roku un kāju pirkstiem, tas ir nepieciešams tikai sākuma stadijā vai aizsprostojumu likvidēšanai.

Kanāli enerģētiskajā ķermenī var tikt bloķēti un sašaurināti līdz punktam, faktiski atvienojot, šajās vietās var darboties arī fiziskais ķermenis. Enerģijas kanālus var dziedēt un attīrīt, atkārtoti sūknējot enerģiju caur tiem un ap tiem. Enerģētiskais ķermenis, tāpat kā fiziskais ķermenis, ļoti ātri mācās un attīsta sava veida enerģijas atmiņu par bieži atkārtotām mentālām darbībām.

Toe Job

Kāju pirksti ir svarīgas pēdu lielo un ļoti jaudīgo enerģijas struktūru daļas. Katrā pirksta locītavā ir sekundārais enerģijas centrs ar četrām polu atverēm uz ādas virsmas. Tie ir savienoti ar grupām ar augstas koncentrācijas enerģijas apmaiņas portiem pēdu un kāju pirkstu apakšpusē. Kā enerģiju paceļošas struktūras kājas ir pamats lielākajiem un jaudīgākajiem enerģijas vadītājiem enerģijas ķermenī. Tāpēc tās ir svarīgas struktūras, kurām nepieciešama stimulēšana un attīstība.

Vienu kāju, parasti kreiso, parasti ir daudz vieglāk aktivizēt nekā otru. Var paiet daudzas attīstības sesijas, pirms mazāk aktīvā kāja sāk reaģēt. Ja pirmajā tālāk norādītajā treniņā nevienā no lielajiem pirkstiem nav jūtama sajūta, tas nozīmē, ka abas zonas pašlaik ir neaktivizētas vai bloķētas. Tas nenozīmē, ka JAUNĀ sistēma jums nebūs piemērota. Darīšu. Šīs gausās zonas pakāpeniski tiks atbloķētas, tāpat kā citas enerģētiskās struktūras kājās.

Galvenie sekundārie centri kāju pirkstos

Iedomātais mērķis ir kreisā lielā pirksta augšdaļa. Katrā tā locītavā ir diezgan liels sekundārais centrs. Viegli noskrāpējiet šo pirkstu vai berzējiet to ar nagu, lai to "izceltu", līdz tas sāk nedaudz tirpt augšpusē. Izmantojiet attīrošu garīgo darbību vai berzējiet to visā garumā, no gala līdz dažām collām tālāk, kur tā savienojas ar kāju. Koncentrējieties uz šīs darbības sajūtu ādā. Dažreiz mainiet šo darbību, turklāt notīriet pārmaiņus vienu vai otru pusi - vai nu iekšējo, vai ārējo. Turpiniet tīrīt zobus, līdz jūtat nelielu dūkoņu vai lokālu smagumu vai spiedienu šajā pirkstā. Turpiniet tīrīt zobus dažas minūtes vai līdz jūtat kādu nozīmīgu sajūtu, pēc tam pārejiet pie nākamā treniņa.

1. Atkārtojiet iepriekšminēto treniņu ar labās kājas īkšķi.
2. Pēc kārtas izmantojiet berzes darbību abu pēdu lielajiem pirkstiem.
3. Maisīšanas darbību var izmantot arī katra savienojuma augšpusē, ja tās ir grūti aktivizēt. Mēģiniet sadalīt sajūtu un vienlaikus iztīrīt/noslaucīt abus lielos kāju pirkstus.
4. Izmantojiet suku un slaucīšanas darbības uz visiem mazākajiem pirkstiem, sākot ar pirkstu blakus lielajam pirkstam uz visaktīvākās pēdas. Pavadiet nedaudz vairāk laika mazāk aktīvajai pēdai un nereaģējošajiem pirkstiem, lai tos ātrāk atbloķētu.
5. Izmantojiet nedaudz plašāku suku darbību (plata no pirkstu galiem līdz nedaudz tālāk nekā vieta, kur tie savienojas pēda) un atkal sāciet ar labāko pēdu, vienlaikus tīrot visu kāju pirkstu galotnes no vienas puses uz otru. sānu, no lielā pirksta līdz mazajam pirkstam, uz priekšu un atpakaļ.
6. Atkārtojiet šo darbību ar otru kāju.

Mēģiniet sadalīt sajūtu un atkārtojiet iepriekš minēto uz abām kājām vienlaikus, jebkurā virzienā, kas jums šķiet vienkāršākais un efektīvākais.

Kāju darbs

Enerģijas apmaiņas porti uz pēdām un pirkstu apakšdaļām veido ārējo slāni sarežģītas struktūras kāju enerģijas apmaiņa. Tāpēc zolīšu darbs ir ārkārtīgi svarīgs, lai uzlabotu ķermenī ienākošās enerģijas plūsmu, un, lai iegūtu labus rezultātus, rūpīgi jāizstrādā sekojoši vingrinājumi.

Tīrīšanas darbība uz pēdas zoli

Garīgais mērķis ir kreisās pēdas zoles vidusdaļa. Saskrāpējiet vai berziet šo vietu, ja jums nepieciešama palīdzība, lai to labāk atlasītu. Lēni maisot pulksteņrādītāja virzienā, apmēram pusotras collas diametrā (3,5 cm), nepārtraukti apvelciet tur jūtamo punktu. Lēnām virziet šo maisīšanas darbību virs pēdas apakšdaļas un pirkstiem. Nepārtraukti pārvietojiet šo maisīšanas darbību, rūpīgi pārklājot ar to visu laukumu. Turpiniet šo mobilo maisīšanas darbību, līdz esat vairākas reizes noklājis visu pēdas apakšpusi, ieskaitot visu pirkstu apakšpusi un papēdi. Šī garīgā darbība ir nedaudz līdzīga neliela rotējoša elektriskā masiera izmantošanai. Praktizējiet šo rotācijas darbību ar katru zoli vismaz piecas minūtes (tikai sākuma stadijā) vai līdz katras zoles virsma sāk labi reaģēt.

1. Izmantojiet plašu suku, it kā krāsotu zoles ar lielu otu, taustot uz priekšu un atpakaļ, no papēžiem līdz pirkstiem, dziļi nosedzot visu katras pēdas apakšpusi ar suku, pa vienai pēdai.
2. Mēģiniet sadalīt sajūtu un atkārtojiet tīrīšanas darbību abās pēdās vienlaikus.
3. Izmantojot dziļu berzes darbību, paņemiet izpratni no pirkstu galiem līdz papēdim, uz priekšu un atpakaļ cauri katrai pēdai pēc kārtas. Veicot šo darbību, jūtiet, kā visa katras kājas iekšējā daļa ir piepildīta ar enerģiju.

Mēģiniet sadalīt sajūtu un berzēt abas kājas veselas un vienlaikus.

Kājas un jūtas

Darbs pie kāju apakšpuses var izraisīt patiešām spēcīgas enerģijas kustības sajūtas. Tie var būt ārkārtīgi neērti, pat sāpīgi, īpaši šo attīstošo vingrinājumu sākumposmā. Diemžēl to nevar palīdzēt un tāpēc tas ir jāpieņem kā attīstības cena. Parasti ir intensīva dūkoņa, tirpšana, kutēšana un dziļi kaulains vibrācijas enerģijas kustības sajūta. Tās var turpināties kādu laiku, pat pēc garīgo darbību beigām, kas tos izraisījušas. Dažreiz tos pavada nervozs uztraukums un muskuļu raustīšanās kājās un pēdās. Agrīnā stadijā tos var izjust diezgan spēcīgi. Dažkārt var justies karsti vai auksti dedzinoši plankumi un smaguma vietas pēdās un kājās, kas rodas bloķētās un bojātās vietās.

Visas šīs sajūtas ir normālas šāda veida enerģijas attīstības darbam. Sajūtas pakāpe atbilst pretestības pakāpei, kas tiek piedāvāta paceltai enerģijai. Spēcīgas enerģijas kustības sajūtas izraisa lielāks nekā parasti enerģijas daudzums, kas tiek piespiedu kārtā sūknēts pa sašaurinātiem enerģijas kanāliem un vadiem. Tas pārmērīgi stimulē nervus ādā un apkārtējos audos iesaistīto enerģijas kanālu tuvumā.

Jāignorē spēcīgas pretestības sajūtas pret enerģijas kustību. Ja sajūtas kļūst pārāk spēcīgas un rada diskomfortu, pārejiet pie nākamā treniņa. Ja šīs sajūtas pārsniedz pieņemamo komforta līmeni, nekavējoties pārtrauciet jebkādu vingrinājumu, vismaz līdz nākamajai dienai, ļaujiet tām nomierināties. Sajūtas vienmēr samazinās ar katru treniņu. Spēcīgas sajūtas ir laba enerģijas zīme, kas norāda uz spēcīgu enerģijas plūsmas potenciālu skartajās zonās.

Sajūtas parasti mazinās pakāpeniski piecu līdz desmit minūšu laikā, dažreiz nedaudz ilgāk. Pastaigas palīdz tās atbrīvot. Ja jūtat tikai ļoti vieglas sajūtas, tas var nozīmēt, ka jau ir laba enerģijas plūsma, kas saskaras ar daudz mazāku pretestību un tādējādi rada mazāku sajūtu. Bet, ja sajūtas nav jūtamas vispār, tad ir lieli aizsprostojumi, kuru likvidēšanai noteikti ir nepieciešams papildu darbs. Īstas fiziskas sāpes ir retāk nekā karstums vai aukstums vai sāpīgi punkti, kā arī adatas sāpes, bet nekas neparasts. Tas norāda uz konkrētiem enerģijas aizsprostojumu veidiem, kas parasti samazinās tikai pakāpeniski, līdz tie tiek novērsti un tiek radīti apstākļi lielai enerģijas plūsmai.

Ieteicams īpaši rūpēties par savām kājām un rokām, vismaz veicot šos agrīnos vingrinājumus. Es iesaku to padarīt par ieradumu ikvienam, kas nodarbojas ar nopietnu un ilgtermiņa enerģijas attīstību. Ja jums ir grūti izkustināt enerģiju caur kājām, mēģiniet tās iemērkt ūdenī ērtā temperatūrā, vienlaikus berot tās ar nagu suku un īpašu uzmanību pievēršot zolēm un papēžiem. Noberziet kājas, līdz tās sāk nedaudz tirpt, pēc tam nosusiniet un ierīvējiet ar nedaudz vieglas ķermeņa eļļas vai krēma. Šī papildu uzmanība nodrošinās jums lielāku sajūtu kājās, jo tirpšanas sajūta, ko izraisa šī uzmanība visās jūsu kājās, turpināsies kādu laiku. Tas palīdzēs jums koncentrēties. Smaržīga krēma uzklāšana, kā arī masāžas un refleksoloģijas tehnikas var arī palīdzēt aktivizēt un atbloķēt bloķētās enerģijas struktūras pēdās.

6. nodaļa

Pirmsstimulācijas un attīstošais darbs pie kājām un pirkstiem šajā sadaļā ir ļoti svarīgs, lai apgūtu JAUNO sistēmu. Tāpat kā koka saknes, pirksti ir svarīgas pēdu spēcīgo enerģijas struktūru daļas. Katrā kāju pirkstu locītavā ir sekundārais enerģijas centrs ar četrām polu atverēm uz ādas virsmas. Tie ir savienoti ar zonām ar augstu enerģijas apmaiņas portu koncentrāciju, kas atrodas pēdu un kāju pirkstu apakšdaļā. Sūknējot enerģiju, tiek pārbūvētas kājas – pamats lielākajiem un jaudīgākajiem enerģijas vadītājiem enerģētiskajā ķermenī. Tāpēc tās ir vissvarīgākās enerģētiskās struktūras, kuras vispirms ir jāstimulē, jāsagatavo un jāattīsta; īpaši agrīnā stadijā.

Sekojošie vingrinājumi jāveic pilnībā, ja ir būtiski jāpalielina enerģijas plūsma. Viena kāja, parasti kreisā, tiek aktivizēta vieglāk nekā otra. Var paiet vairākas sesijas, līdz mazāk aktīvā puse sāk reaģēt tāpat kā otra. Ja, veicot pirmo vingrinājumu, nejūtat nekādu reakciju nevienas pēdas lielajā pirkstā, tas vienkārši nozīmē, ka abas šīs zonas pašlaik ir neaktīvas. Tas nenozīmē, ka citi kāju pirksti nereaģēs, vai arī JAUNĀ sistēma nedarbosies...tā. Šīs vājās vietas pakāpeniski tiks iztīrītas, individuālās lielo enerģētisko struktūru tīrīšanas procesā. Ja pēc dažām minūtēm katra lielā pirksta iedarbības nekas nav jūtams, pārejiet pie nākamajām šo vingrinājumu darbībām. Pašā sākumā veltiet vismaz divas vai trīs minūtes katrai kāju pirkstu lielajai centra locītavai vai līdz tie sāk labi reaģēt. Tiklīdz kājas pirksta centrs sāk reaģēt, nekavējoties pārejiet pie nākamā vingrinājuma punkta.

Darbs ar kāju pirkstu

Kāju pirkstu vingrinājums - 1

Iedomātais mērķis ir kreisās kājas lielā pirksta locītavas augšdaļa, kur tā piestiprina pie pēdas. Šī ir otrā locītava no kājas naga. Nospiediet pirkstu šajā zonā un sajūtiet uz neliela kaula, kur atrodas locītavas augšdaļa. Šī ir pirmā ietekmētā enerģijas centra vieta. Izceliet šo vietu vai berzējiet ar nagu, lai to izceltu, līdz tas sāk nedaudz tirpt. Lietojiet maisīšanu pulksteņrādītāja virzienā, apmēram 1 collu (2,54 cm) diametrā; atkarībā no jūsu lielā pirksta izmēra. Lēnām skrāpiet vai iezīmējiet šo apli uz ādas un veiciet šo darbību, koncentrējoties uz sajūtu, līdz varat precīzi atjaunot sajaukšanas sajūtu. Ja nevarat sasniegt vai pieskarties šai vietai, izmantojiet šim nolūkam zīmuli, lineālu vai mākslas otu vai palūdziet, lai kāds to izdara jūsu vietā.

Koncentrējieties uz šīs maisīšanas sajūtu ādā. Turpiniet maisīt ar sajūtu fokusu, līdz jūtat vieglu dūkoņu, kokvilnas sajūtu un/vai lokālu spiedienu locītavā un apkārtējā zonā. Kad šis centrs ir veiksmīgi aktivizēts, sajūtas, kas tajā tiek izraisītas, var kļūt diezgan nozīmīgas. Atkārtojiet šo procesu nākamā savienojuma augšpusē, uz tā paša īkšķa.

Atkārtojiet iepriekš minēto vingrinājumu abām labā lielā pirksta locītavām.

Lietojiet Cleanse uz abiem kāju pirkstiem, pa vienam. Izjūtiet šo darbību tā, it kā jūs slaucītu vienu collu otu uz priekšu un atpakaļ gar katras pēdas lielā pirksta augšdaļu: no pirksta naga sākuma līdz vietai, kas atrodas dažas collas (4 cm) no lielās locītavas, kur tā savienojas. pēda.

Izmantojiet aptinumu un pilnībā aptiniet abu pēdu lielos pirkstus, pa vienam.

Lietojiet berzēšanu pa visu katras pēdas lielo pirkstu, pa vienam.

Mēģiniet sadalīt sajūtu un vienlaikus iztīrīt vai berzēt abus lielos kāju pirkstus.

Kāju pirkstu vingrinājums - 2

Izmantojiet dziļo tīrīšanu un berzējiet uz visiem pirkstiem, izņemot lielo pirkstu, sāciet ar pirkstu blakus lielajam pirkstam uz labākās pēdas (labāka pēda = labāk atsaucīga pēda). Pavadiet vairāk laika mazāk atsaucīgajai pēdai un neaktīvajiem pirkstiem, lai tos ātrāk atbloķētu.

Piezīme: dziļa tīrīšana un berzēšana ir vienīgās darbības, ko parasti izmanto visiem mazajiem pirkstiem, sākot no pirksta nagu sākuma līdz dažām collām tālāk, kur tie savienojas ar pēdas pamatni. Uz tiem parasti nelieto maisīšanu un ietīšanu. Iemesls tam ir tas, ka lielākajai daļai cilvēku ir grūti nojaust mazos kāju pirkstu laukumus, un zobu tīrīšana un berzēšana parasti nodrošina atbilstošu stimulāciju.

Kāju pirkstu vingrinājums - 3

Izmantojiet platu suku (platums = no pirkstu sākuma līdz vietai, kur tie savienojas ar pēdas pamatni) un sāciet ar labāko pēdu, vienlaikus tīriet visu kāju pirkstu galotnes, no lielā pirksta līdz mazajam pirkstam, no aizmugures uz priekšu. . Sajūtiet, kā šī plašā zobu tīrīšana iekļūst dziļi visos jūsu kāju pirkstos. Tas stimulē visus katras pēdas pirkstus ar vienu prāta darbību.

Atkārtojiet šo darbību ar otru kāju.

Mēģiniet izdalīt sajūtu šajā brīdī un atkārtojiet suku uz otru visos abu pēdu pirkstos vienlaikus jebkurā veidā virzienā, kas jums šķiet vieglāks. Labs variants- pretējos virzienos, un sašķeltas garīgās darbības satiekas vidū, kamēr kājas atrodas blakus.

Vienīgais darbs

Visa pēdu un kāju pirkstu apakšdaļa ir blīvi pārklāta ar enerģijas apmaiņas portiem. Tie veido kāju komplekso vielmaiņas enerģijas struktūru ārējo slāni. Zoles ir ārkārtīgi svarīgas enerģijas plūsmai, un šie vingrinājumi ir jāveic pēc iespējas cītīgāk.

Zoles vingrinājumi - 1

Koncentrējieties uz savas kreisās pēdas zoles vidu. Ja nepieciešams, saskrāpējiet vai berzējiet šo vietu. Izmantojiet vieglu maisīšanu pulksteņrādītāja virzienā, apmēram pusotras collas diametrā (3,81 cm), nepārtraukti riņķojiet tur sajūtu fokusā. Pēc tam lēnām pārvietojiet šo polsterējumu uz augšu no zoles un kāju pirkstiem. Saglabājiet šo sajaukšanos, pilnībā pārklājot ar to visu laukumu. Turpiniet šo kustīgo mētāšanu, līdz vairākas reizes esat noklājis visu pēdas apakšpusi, ieskaitot visu pirkstu apakšpusi un papēdi. Šī garīgā darbība nedaudz atgādina nelielu elektrisko masieri ar rotējošu galvu. Pavadiet vismaz piecas minūtes katrai rotācijas darbībai (tikai sākuma stadijā) vai līdz katras zoles virsma sāk labi reaģēt.

Zoles vingrinājumi - 2

Izmantojiet platu otu tā, it kā jūs krāsotu zoli ar lielu otu. Sajūtiet, kā suka kustas uz priekšu un atpakaļ, no papēžiem līdz pirkstiem, nosedzot visu katras pēdas apakšpusi, pa vienai pēdai.

Mēģiniet izdalīt sajūtu un vienlaikus atkārtojiet abu kāju pēdu slaucīšanu.

Kājas un jūtas

Trieciens uz kāju apakšdaļām parasti rada dažas diezgan nozīmīgas enerģijas kustības sajūtas. Tie var būt neērti, pat nedaudz sāpīgi, īpaši šo attīstošo vingrinājumu sākumposmā. Diemžēl to nevar palīdzēt. Mums tas ir jāsamierinās un jāuzskata par attīstības cenu. Bieži būs jūtamas intensīvas dūkoņas, tirpšanas un intraosseozi vibrējošas enerģijas kustības sajūtas. Tās var turpināties kādu laiku, pat pēc garīgo darbību beigām, kas tos izraisījušas. Dažreiz tos pavada krampjveida raustīšanās un kontrakcijas kājās un pēdās; un šīs sajūtas var būt ļoti jūtamas. Reizēm var būt jūtami arī karsti vai auksti plankumi, kā arī smagi, kokvilnas plankumi kājās un pēdās, kas norāda uz bloķētām un ievainotām vietām.

Visas iepriekš minētās sajūtas ir diezgan normālas šāda veida attīstošam enerģijas darbam. Sajūtu pakāpe, kas rodas šajā gadījumā, atbilst pakāpei piedāvātā pretestība sūknētā enerģija. Pretestības sajūtas enerģijas kustībai izraisa b par vairāk nekā parasti enerģijas daudzums, kas tiek pārraidīts pa sašaurinātiem enerģijas kanāliem un vadītājiem. Tas izraisa pārmērīgu nervu stimulāciju fiziskajā ķermenī, ādā un apkārtējos audos, kas saistīti ar ietekmētajām enerģijas plūsmām.

Spēcīgas enerģijas kustības sajūtas (enerģijas plūsmas pretestības sajūtas) pēc iespējas ir jāignorē, un vingrinājumi jāturpina, ja vien tas nekļūst nepanesami. Ja sajūtas kļūst pārāk spēcīgas, mēģiniet pāriet uz nākamo vingrinājumu un ignorējiet spēcīgās sajūtas, līdz tās norimst. Bet, ja šīs sajūtas pārsniedz visas robežas, nekavējoties pārtrauciet visus vingrinājumus un pagaidiet, līdz tie pilnībā pāriet, pirms turpināt. Ja tas tā ir, es iesaku pagaidīt vismaz vienu dienu, pirms turpināt vēlreiz, dot viņiem iespēju nomierināties un pierast pie tā. Šīs sajūtas parasti ir ievērojami samazinātas nākamreiz, kad tiek apstrādāta zona. Neskatoties uz visu, spēcīgas sajūtas ir ļoti laba enerģijas zīme, tās liecina par spēcīgu enerģijas plūsmas potenciālu šajā vietā.

Parasti sajūtas mazinās pakāpeniski, parasti ne vairāk kā piecu vai desmit minūšu laikā, dažreiz nedaudz ilgāk, staigāšana parasti paātrina to atvieglošanu. No otras puses, ja jūtamas tikai ļoti vieglas sajūtas, tas var nozīmēt dabiski spēcīgu, jau esošu enerģijas plūsma. Ja tas tā ir, enerģijas pretestība var būt ļoti vāja, un tādējādi enerģijas kustības sajūtas būs vājas. Ja sajūtas nerodas vispār, tad visticamākais cēlonis ir smaga bioenerģētiskā neaktivitāte un plaši aizsprostojumi. Lai tos noņemtu, būs jāveic papildu darbs. Faktiskas fiziskas sāpes ir diezgan reti, bet intensīvi karstuma vai aukstuma vai sāpīgi bojājumi, kā arī neregulāras durošas sāpes, ir reti. Tie norāda uz specifiskiem enerģijas aizsprostojumiem, kuru intensitāte parasti samazinās, virzoties tīrīšanai.

Būtu patīkami īpaši rūpēties par kājām un rokām, vismaz veicot šos vingrinājumus. Es iesaku to padarīt par ieradumu ikvienam, kas nodarbojas ar nopietnu, ilgtermiņa enerģijas attīstību. Ja jums ir grūtības padarīt kājas enerģiskas, mēģiniet tās iemērkt karstā ūdenī un pēc tam notīrīt, īpašu uzmanību pievēršot zolēm un papēžiem. Noberziet kājas, līdz tās sāk nedaudz tirpt, pēc tam nosusiniet un ierīvējiet tās ar nedaudz vieglas eļļas vai ķermeņa piena. Šī papildu aprūpe sniegs jums vairāk informācijas par jūsu kājām, jo ​​šo procedūru izraisītā tirpšanas sajūta turpināsies kādu laiku. Tas arī palīdzēs mērķēt uz sajūtu fokusu turpmākajos kāju un pirkstu stimulācijas vingrinājumos.

Eļļas izmantošana, kā arī masāžas un refleksoloģijas metodes var lieliski palīdzēt, lai novirzītu vai attīrītu enerģijas aizsprostojumus kājās. Ja uz kājām ir cietas ādas izaugumi, tie ir jānoņem, par to varat konsultēties ar ortopēdu.

Darbs ar papēžiem

Papēži satur lielas enerģētiskās struktūras, un, ja stimulēšanas procesa vidū ar dziļāku un intensīvāku maisīšanu pie tiem veicat kādu papildu darbu, atsevišķi no pēdām, tas var būt ļoti noderīgi. Izmantojiet lielu maisījuma daudzumu, kas pilnībā pārklāj katru papēdi vismaz divas minūtes (tikai agrīnā stadijā).

Mēģiniet izdalīt sajūtu un vienlaikus stimulēt abus papēžus.

Darbs ar visu pēdu

Veiciet dziļu berzēšanu, izstiepjot sajūtu no kāju nagiem līdz papēdim, uz priekšu un atpakaļ cauri visai pēdai, pa vienai pēdai. Sajūtiet, kā šī darbība piepilda katras pēdas iekšpusi, to darot.

Mēģiniet izkliedēt sajūtu un sajust berzi caur abām kājām vienlaikus.

Potītes darbs

Sajaukšana uz kreisās potītes iekšējā un ārējā centra, uz potītes locītavas locītavas, pa vienam.

Aptiniet visu kreiso potīti.

Atkārtojiet abus vingrinājumus labajai potītei.

Mēģiniet izdalīt sajūtu un aptiniet abas potītes vienlaikus.

Darbs ar ceļgalu

Katrai šī vingrinājuma daļai veltiet apmēram 20 sekundes.

Maisīšana, pēc tam tīrīšana uz kreisā ceļgala.

Atkārtojiet abas darbības kreisā ceļa locītavas aizmugurē.

Aptiniet visu kreiso ceļa locītavu.

Atkārtojiet visus vingrinājumus labā ceļa locītava.

Mēģiniet izdalīt sajūtu un ietīt abas ceļa locītavas kopā.

Kāju darbs

Lai gan kājas ir ārkārtīgi sarežģītas enerģētiskās struktūras, attīstības nolūkiem pietiek zināt tikai piecas galvenās enerģijas plūsmas katrā kājā. Sajūtu sensibilizācijas procesa un enerģijas blokādes atbrīvošanas procesa ietvaros mēs darbosimies uz katru no četriem ārējiem kanāliem, līdz visa kāja sāks reaģēt kā viens enerģijas vads. Kad tas notiks, kaulu smadzeņu serdes iekšējais vadītājs automātiski sāks savienoties ar enerģijas plūsmām. Pēc tam, kad kājas kļūs jutīgākas, abas kājas tiks izmantotas kopā vienā garīgā berzes darbībā ar dalītu sajūtu, lai sūknētu enerģiju ķermenī saskaņā ar enerģijas sūknēšanas metodēm, kas sniegtas vēlāk šajā grāmatā.

Pieci galvenie kājas kanāli ir:

1. priekšpuse

3. iekšējais

4. ārējais

5. kaulu smadzeņu iekšējais kodols

Pēc kārtas izmantojiet plašu slaucīšanu katras kājas priekšpusē. Ja vēlaties uzlabot sajūtu, skrāpējiet, berziet vai noglāstiet visu kājas kanālu. Pēc kārtas virziet apziņu no pirkstiem, pāri pēdas un potītes augšdaļai, apakšstilbam, ceļgalam un gūžas locītavas augšdaļai katrā kājā. Metiet sajūtu uz priekšu un atpakaļ, uz augšu un uz leju, duci reižu katrā ceļā. Katrai kājas slaucīšanai vajadzētu ilgt aptuveni trīs sekundes vienā piegājienā, augšup vai lejup. Šis vingrinājums ir paredzēts enerģijas plūsmas stimulēšanai, nevis enerģijas sūknēšanai. Tāpēc tīrīšana tiek veikta abos virzienos. Veiciet šo pamata rutīnu pirms katra no turpmākajiem kāju vingrinājumiem.

Atkārtojiet iepriekš minēto procedūru ar katras kājas aizmuguri, savukārt, no papēža līdz ceļa locītavas aizmugurei, līdz gūžas locītavai (sēžamvietas augšdaļai) un pēc tam atpakaļ uz papēdi.

Atkārtojiet to pēc kārtas katras kājas ārpusē. Pievērsiet īpašu uzmanību enerģijas izņemšanai no mazā pirksta, caur pēdas ārpusi līdz papēdim, potītei, ceļgalam, ārējās kājas augšdaļai. gūžas locītava, un tad atpakaļ uz potīti.

Atkārtojiet to katras kājas iekšpusē, savukārt, no lielā pirksta līdz pēdas iekšpusei, līdz potītes iekšpusei, līdz ceļgala iekšpusei, līdz cirkšņa iekšējai krokai katras kājas augšdaļā. , un tad atpakaļ.

Sūknējiet enerģiju ar lielu berzi cauri katrai kājai, sajūtot visu kāju tā, it kā jūs staigātu. Vilkšanas sajūta pa visu kāju, caur potīti, cauri ceļa locītava uz augšstilbu un pēc tam atpakaļ pāri kājai uz pēdu.

Mēģiniet izdalīt sajūtu un veiciet šo vingrinājumu (visai kājai) uz abām kājām vienlaikus.

Gūžas centri

Katrā gūžas locītavā uz virsmas ir četras ļoti lielas sekundārās enerģijas centra virpuļa atveres. Divas no tām ir saistītas ar dažām īpaši jutīgām enerģētiskām struktūrām cirkšņos, ieskaitot seksuālās primārās enerģijas centru un dzimumorgānus. Šie centri atrodas katra augšstilba iekšpuses augšpusē, krokās, kur augšstilbu lielās cīpslas katrā pusē nonāk cirkšņā. Šie centri ir rūpīgi jāapstrādā. Esiet laipni gaidīti, tieši tā veiciet cirkšņa kroku stimulēšanas vingrinājumus, šim nolūkam es tos izcēlu, un, strādājot ar šiem centriem, ievērojiet šīs piesardzības sadaļas beigās sniegtos datus.

Vispirms veiciet plašu slaucīšanu katrai gūžas locītavai pēc kārtas, izmērot trīs vai četras collas (7-10 cm) diametrā, pēc tam slaukot uz augšu un uz leju, un tad no vienas puses uz otru, gūžas locītavas priekšpusē, pēc tam uz ārējo gūžas locītavu un pēc tam gūžas locītavas aizmugurē. Šie trīs centri nav tik jutīgi kā iekšējie centri augšstilbu krokās, tāpēc pret tiem nav jāveic nekādi piesardzības pasākumi. Pārtrauciet stimulāciju, tiklīdz rodas enerģijas sajūtas. Kad tie ir aktivizēti, šie centri parasti izjūt spēcīgu pulsāciju un sitienus, kā arī buzzing un tirpšanu.

Katrā cirkšņa krokas iekšējā centrā vispirms izmetiet vienu vai divas collas diametrā. Nav nepieciešams pārāk tālu izplest kājas, jo sajūta viegli pārvietosies cauri miesai no centriem abās cirkšņa kroku pusēs. Pēc tam izmantojiet šauru otu un pārvietojiet sajūtu uz priekšu un atpakaļ pa centru, glāstot cirkšņa kroku tā, it kā jūs kustinātu mākslas otu uz priekšu un atpakaļ pa to. Pārtrauciet stimulāciju, tiklīdz šis centrs parāda jebkādas aktivitātes pazīmes.

Visbeidzot, pa vienam aptiniet visu gūžas locītavu, aptverot visus četrus centrus. Šī konkrētā garīgā darbība ir jāveic nelielā leņķī, lai aptvertu visus četrus centrus, gūžas locītavas formā, kas sākumā var šķist nedaudz neveikla. Dari, ko vari.

Mēģiniet izkliedēt sajūtu un aptiniet abus augšstilbus vienlaikus, atkarībā no tā, kurā virzienā šķiet vieglāk. Bieži vien sadaliet garīgās darbības, katru reizi virzoties pretējos virzienos, tas uzlabos efektu.

Mēģiniet izmantot astoņas garīgās darbības un vienlaikus stimulēt visus astoņus gurnu centrus.

Uzmanību – kājstarpes centri

Cirkšņa krokas centri ir visspēcīgākie un jūtīgs sekundārie enerģijas centri visā ķermenī. Neiesaku ar tiem eksperimentēt tukšas ziņkārības dēļ. Tas var izraisīt ārkārtīgi smagas pulsācijas un enerģiskas pulsācijas sajūtas, kas var ļoti viegli izplatīties uz dzimumorgāniem, ja tas netiek novērsts. Nepārspīlējiet, stimulējot iekšējos centrus. Tiklīdz jūtat vieglu pulsēšanu, sitienu, tirpšanu vai dūkoņu, atstājiet tos mierā un pārejiet pie nākamā vingrinājuma.

Ir diezgan normāli izjust diezgan spēcīgas pulsējošas sajūtas cirkšņa kroku centros un pat izjust nelielu seksuālo uzbudinājumu; it īpaši, ja jūs tikko sākat ar tiem strādāt. Tas parasti nerada nekādas problēmas, tāpēc neuztraucieties, ja vien šīs sajūtas nekļūs pārāk intensīvas vai traucējošas. Ja sāk izjust seksuālo uzbudinājumu, nekavējoties pārejiet pie nākamā vingrinājuma, jo tā ir droša zīme, ka cirkšņa kroku centri ir aktivizējušies.

Pārmērīga stimulācija un pārmērīgi spēcīgas enerģijas kustības sajūtas cirkšņa kroku centros mēdz aptvert ķermeņa dzimumorgānu zonu un seksuālās primārās enerģijas centru. Ja tas turpināsies, tas var izraisīt neparasti spēcīgu, ilgstošu, ilgstošu seksuālo uzbudinājumu; kas radīs problēmas turpmākajiem attīstošajiem vingrinājumiem.

Ja enerģijas kustības sajūtas joprojām izplatās cirkšņos un dzimumorgānos un turpina tur palikt, pārtrauciet sesiju un fokusējiet sajūtu prom no šīs vietas. Tā vietā koncentrējiet sajūtu savās rokās. Dažas reizes spēcīgi sasit plaukstas un izmantojiet radušos tirpšanu plaukstās, lai koncentrētu ķermeņa apziņu. Spēcīgi turiet sajūtu rokās, līdz sajūtas fokuss pārstāj slīdēt uz seksa centru.

Ja iepriekš minētā problēma joprojām pastāv, piecelieties un pastaigājieties, mēģiniet novērst uzmanību no šīs problēmas. Palīdzēs staigāšana, lēkšana, skriešana, plaukstu un sejas aplaudēšana vai jebkurš cits enerģisks vingrinājums. Ja neviena no šīm metodēm nepalīdz, ieejiet aukstā dušā; un/vai noslaukiet kājas un rokas ar aukstu ūdeni; tas parasti diezgan ātri atrisina problēmu. Nākamajā attīstības sesijā atgriezieties pie cirkšņa, bet mēģiniet strādāt uzmanīgāk. Tomēr, ja seksuālā centra pārmērīga stimulēšana un sajūtu uztveršana atkārtojas katrā seansā, pilnībā pārtrauciet darbu pie cirkšņa kroku centra un izlaidiet šo darbību visās turpmākajās attīstības sesijās.

Pēdas un kājas — īsa rokasgrāmata

1. Lielie pirksti. Savienojumu maisīšana, pēc tam visa pirksta suku un aptīšana.

2. Mazie kāju pirksti. Tīrīšana un tīrīšana , atsevišķi uz katra pirksta.

3. Visi kāju pirksti. Plaša suka pāri visiem pirkstiem katrā pēdā.

4. Zoles. Apļveida maisīšanas kustība pa visu virsmu atsevišķi.

5. Zoles. Plati apavi katram atsevišķi.

6. Papēži. Dziļa, plata miksēšana pie katra papēža.

7. Visa kāja. Pilnīgi berzējiet katru kāju.

8. Potītes. Pārslēdziet abu potīšu locītavu iekšējo un ārējo kaulaino pusi.

9. Potītes. Aptiniet katru potīti.

10. Ceļi. Ceļu maisīšana, suku, ietīšana.

11. Kājas. Katras kājas tīrīšana (4 kanāli), no kājas līdz augšstilbam, divos virzienos.

12. Gurni. Veiciet kustību, pēc tam notīriet katru augšstilba centru (skatīt brīdinājumus).

13. Gurni. Pilnībā aptiniet katru gūžas locītavu.

No grāmatas Jaunās enerģijas ceļi autors Brūss Roberts

7. nodaļa Roku un plaukstu attīstība Enerģijas ķermenis arī sūknē enerģiju caur rokām no daudziem dažādiem avotiem. Lai neiedziļinātos detaļās, mēs šīs enerģijas uzskatīsim par vienkārši atmosfēras smalkajām enerģijām. Atmosfēras enerģijas atšķiras no zemes enerģijas

No grāmatas Zinātne kontrolēt likteni autors Larsons Kristians

12. nodaļa cilvēka ķermenis to nav iespējams pareizi lietot, vispirms to pareizi nenovirzot. Griba ir vienīgais faktors, kas spēj vadīt un kontrolēt. Apzināta gribas attīstīšana un skaidra izpratne par tās pielietojumu

No grāmatas Spiritualisma vēsture [ilustrēts] autors Konans Doils Artūrs

8. NODAĻA Norises Anglijā De Morgan kundzes stāstījums par spiritisma attīstību aptver desmit gadu periodu no 1853. līdz 1863. gadam. Šī grāmata, ko sniedza detalizēts profesora de Morgana priekšvārds, bija pirmā zīme, ka jaunā kustība, izplatoties

No grāmatas Kryon: the wisdom of the new age. Gaismas skolotāju atlasītie vēstījumi autors Sotņikova Natālija

7. nodaļa Apziņas attīstība Garīgā transformācija pakāpeniski, soli pa solim noved pie attīstības, apziņas paplašināšanās. Un tā notiek lēna egoistiskās, cilvēciskās apziņas transformācija dievišķajā. Šī ir tā pati metamorfoze, kas jums ir vairāk nekā vienu reizi

No grāmatas Spiritualisma vēsture autors Konans Doils Artūrs

8. NODAĻA ATTĪSTĪBA ANGLIJĀ De Morgan kundzes stāstījums par spiritisma attīstību aptver desmit gadu periodu no 1853. līdz 1863. gadam. Šī grāmata ar detalizētu profesora de Morgana priekšvārdu bija pirmā zīme, ka jaunā kustība izplatījās

No grāmatas Praktiskā maģija autors Papus

No grāmatas Rosicrucian Cosmo-Conception jeb mistiskā kristietība autors Hendels Makss

XVI NODAĻA. NĀKOTNES ATTĪSTĪBA UN APZINĀJUMS Septiņas radīšanas dienas Rozenkreicietis runā par Zemes periodu kā Marsa-Merkūrija periodu. Lielā radošā Manifestācijas diena ir iemiesota nedēļas dienu nosaukumos, jo mūsu nedēļas dienas ieguva savus nosaukumus no evolūcijas posmu nosaukumiem,

No grāmatas Ezotēriskie veselības un dziedināšanas principi autors Hendels Makss

I NODAĻA CILVĒKA ATTĪSTĪBA Kad es skatos uz tavām debesīm, uz Tavu pirkstu darbu, uz mēnesi un zvaigznēm, ko Tu esi nolicis, kas ir cilvēks, ka Tu viņu atceries, un kas ir cilvēka dēls, ka Tu viņu apmeklē? (Psalms 8: 4.5) Pirms uzsākt informācijas prezentāciju par endokrīno sistēmu

No grāmatas Ājurvēda iesācējiem. senā zinātne pašatveseļošanās un ilgmūžība autors Lads Vasants

4. nodaļa. Slimība un tās attīstība Veselība ir kārtība, slimība ir kārtības traucējumi. Ķermenī vienmēr pastāv kārtības un nekārtības mijiedarbība. Gudrs cilvēks iemācās pilnībā apzināties traucējumus savā ķermenī un kā rīkoties

autors Atkinsons Viljams Vokers

No grāmatas Pievilkšanās likums un domas spēks autors Atkinsons Viljams Vokers

No grāmatas Ājurvēda un joga sievietēm autore Varma Džuljeta

Vingrinājums kāju un pēdu muskuļiem (4.5) Stāviet ar papēžiem un kāju pirkstiem kopā, nolaidiet rokas gar ķermeni un atpūtieties, turiet muguru taisnu, bet bez sasprindzinājuma. Lēni, mierīgi ieelpojot caur degunu, pacelieties uz pirkstiem pēc iespējas augstāk. Jūs varat savienot savus papēžus. Nav

No Čakras grāmatas autors Leadbeater Čārlzs Vebsters

IV nodaļa. ČAKRU ATTĪSTĪBA Pamodināto centru funkcija Papildus dzīvības uzturēšanai fiziskajā ķermenī spēka centriem ir vēl viena funkcija, kas sāk darboties tikai tad, kad tie tiek pamodināti pilnai darbībai. Katrs ēteriskais centrs atbilst

autors Laitmens Maikls

5. nodaļa Radīšanas izcelsme un attīstība 5.1. Atsmuto un radīšanas ideja 5.2. Radītājs un radīšana 5.3. Izveidošanas sākumpunkts 5.4. Realitātes izpratne 5.5. Atdalošais nodalījums 5.6. Starpstāvokļi 5.7. Mūsu pasaules rašanās 5.8. Vidēja līmeņa

No kabalas grāmatas. Augšējā pasaule. Ceļa sākums autors Laitmens Maikls

8. nodaļa Vēlmes attīstība 8.1. Tiešās gaismas izplatīšanās stadijas 8.2. Nulles posms - Keter (Bhina ​​​​Shoresh) 8.3. Pirmais posms ir Hochma (Behina Alef) 8.4. Radīšanas pamatstāvokļi 8.5. Otrais posms ir Bina (Behina Bet) 8.6. Trešais posms ir zeir anpin (behina gimel) 8.7. Ceturtais

No grāmatas Atmodināt dzīvības enerģiju. Ieslodzījuma Qi atbrīvošana autors Frensiss Brūss

1. posms. Kāju un pēdu qi līdzsvarošana Šajā posmā jūs iemācīsities kustināt pēdas un kājas tā, lai enerģija 1) paceltos no zemes jūsu kāju pirkstu bumbiņās un pēc tam 2) stikls no jūsu papēžiem atpakaļ. zemē. Mēs dabiski apmainām cji ar zemi caur mūsu