Tautas līdzekļi labākam iedegumam saulē. Tautas līdzekļi ātram iedegumam saulē. No valriekstu lapām

Skaists un vienmērīgs iedegums padara ķermeni pievilcīgāku. Neizmantojot īpašus instrumentus, šādu efektu nebūs iespējams sasniegt. Daudzus apstādina fakts, ka komerciāls sauļošanās aerosols var kaitēt ādai. Par laimi, līdzīgu un pilnīgi nekaitīgu narkotiku var pagatavot mājās.

Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim, kā sagatavot tūlītējas iedeguma losjonus un piešķirt ādai zeltainu nokrāsu pēc dabiskas vai mākslīgas UV iedarbības. Jūsu rīcībā ir jābūt un pretapdegumu medikamentiem, jo ilgstoša uzturēšanās saulē var izraisīt ādas apdegumus, kam seko lobīšanās un apsārtums.

Iedeguma losjonu sastāvs

Kā ietekmēt ādu ar ārējiem sauļošanās līdzekļiem un pēc tam, kā tos sagatavot mājas apstākļos? Par to jūs uzzināsit, izlasot rakstu līdz beigām. Lai uzlabotu ķermeņa iedegumu, ir nepieciešams ne tikai lietot aerosolus un losjonus, bet arī ēst pareizi. Melanīns, viela, kas ir atbildīga par ādas toņa maiņu saules gaismas ietekmē, labi veidojas, ja organismā ir pietiekami daudz A vitamīna. Tāpēc pirms solārija apmeklējuma vai došanās uz pludmali jāizdzer vismaz viena glāze nedaudz saldinātu burkānu. sula.

Mājas sauļošanās losjona pamatā solārijā vai pludmalē ir eļļas. Tiem pievieno ēteriskos koncentrātus, augļu sulas un augu novārījumus. Kādas sastāvdaļas var izmantot, lai izveidotu ļoti efektīvu iedeguma pastiprinātāju?

Kokosriekstu eļļa. Šis eksotiskais produkts satur daudzas piesātinātas skābes, kas dziļi baro epidermu. Ja iedeguma losjonam pievieno kokosriekstu eļļu, produkts neaizsprosto poras, kas ir ļoti svarīgi augstās apkārtējās vides temperatūrās.
Olīvju eļļa. Eliksīrs neizraisa alerģiju, tāpēc uz tā bāzes veidotu aerosolu var lietot jutīgas ādas īpašnieces. Kā papildu kosmētiskais efekts olīveļļai piemīt epidermu nogludinoša un atjaunojoša iedarbība.
Valriekstu eļļa. Produktu izmanto tie, kas sapņo par tumšu un bagātīgu iedegumu. Smaržīgo ekstraktu var aizstāt ar jebkādām riekstu eļļām.
Linsēklu eļļa. To izmanto arī kā bāzi. Linsēklu eļļa ir piemērota tiem, kam ir viegla un maiga āda.
Citrusaugļu ēteriskās eļļas. Mandarīnu, apelsīnu, laima un greipfrūtu ekstraktus vislabāk pievienot mājās gatavotiem losjoniem, ja jums jau ir liela pieredze ar iedeguma produktiem. Citrusaugļu eļļas iedarbojas ātri. Pateicoties to lietošanai, skaista krāsa saglabājas uz ādas ilgu laiku.
Savvaļas burkānu sēklu eļļa. Spilgts sakņu dārzenis ir slavens ar savām priekšrocībām skaistam iedegumam. Dārzenis var iedarboties uz ādu ne tikai no iekšpuses, bet arī no ārpuses. Kosmetologi iesaka bālas ādas īpašniecēm iedeguma losjonam pievienot savvaļas burkānu ēterisko eļļu.

Papildus bāzei iedeguma aerosolam pievieno krāsvielas. Visi elementi ir dabiski un pilnīgi droši veselībai.

Kafija. Smaržīgais maltais produkts ne tikai piešķir ādai skaistu nokrāsu, bet arī bagātina to ar vitamīniem un minerālvielām.
Kakao. Šokolādes pulveris tonizē epidermu un maina ādas krāsu, padarot to manāmi tumšāku. Ar kakao palīdzību jūs varat sasniegt spilgtu dienvidu iedegumu.
Tēja. Spēcīgs melns dzēriens tiek izmantots kā līdzeklis tūlītējai iedegumam.
Stīgu un kumelīšu novārījums. Sagatavotais garšaugu sastāvs tiek izmantots, lai ādai piešķirtu gaiši zeltainu nokrāsu.
Burkānu sula. Kā spēcīga krāsojoša sastāvdaļa sauļošanās aerosoliem tiek pievienota svaiga sakņu dārzeņu sula. Tas piešķir bagātīgu un noturīgu nokrāsu.

Tagad jūs zināt, kā pats pagatavot sauļošanās losjonu. Atliek tikai izpētīt mājas receptes, lai āda kļūtu tumša un mirdzoša.

Kā sagatavot iedeguma līdzekli?

Jūs varat ātri un viegli kļūt par sārtu skaistuli. Jums pat nav nepieciešams atstāt savu dzīvokli. Šim nolūkam nemaz nav nepieciešams iegādāties kapsulu, ko izmanto skaistumkopšanas saloni.

Būtisks pašiedeguma trūkums ir nespēja to pārbaudīt atsevišķā ķermeņa zonā. Mājas aerosoliem un losjoniem ir priekšrocība, ka varat pārbaudīt alerģisku reakciju, izmantojot atsevišķas sastāvdaļas.

Smidzinātājs viltus iedegumam

Ja nav iespējas doties uz silto jūru zem karstās saules un vajā sapnis par tumšu ādu, izmantojiet mājas sauļošanos. Jums būs nepieciešami vienkārši komponenti:

burkānu sula - 100 ml;
stipra melnā tēja - 50 ml;
ilang-ilang eļļa - 5 pilieni.

Sastāvdaļas sajauc un masu lej traukā. Izmantojot smidzinātāju, uzklājiet kompozīciju uz ādas un pagaidiet, līdz tā nožūst. Noskalošana nav nepieciešama. Ja ēnojums izrādās vājš, atkārtojiet procedūru, palielinot ekspozīcijas laiku.

Sauļošanās līdzeklis pludmalē un solārijā

Kompozīcija jāuzklāj tieši pirms tiešas saskares ar ultravioleto gaismu. Lai pagatavotu losjonu, izmantojiet pieejamos produktus:

kokosriekstu eļļa - 2 ēd.k. l.;
apelsīnu eļļa - 4 pilieni;
mandeļu eļļa - 2 ēdamk. l.;
rožu ekstrakts - 4 pilieni.

Sastāvdaļas sajauc, līdz iegūst krēmīgu konsistenci. Ja masa ir pārāk šķidra, pievieno vēl nedaudz kokosriekstu eļļas. Uzklājiet kompozīciju vienmērīgā slānī, neizlaižot nevienu laukumu. Nomazgāt pēc 15 minūtēm.

Krēms iedegušai ādai

Komerciālais pēcsauļošanās losjons satur daudz ķīmisku piemaisījumu, kas var kaitēt maigai ādai. Tāpēc labāk ir pagatavot mājas līdzekli no dabīgiem produktiem. Jums būs nepieciešams:

olīveļļa - 50 ml;
lavandas ekstrakts - 5 pilieni;
kviešu asnu eļļa - 50 ml;
jojobas eļļa - daži pilieni.

Uzklājiet pēcsauļošanās losjonu uz tīra ķermeņa. Produktu var nomazgāt pēc 20 minūtēm.

Lai iegūtu bronzas nokrāsu uz ādas, jums ir jāmēģina. Būs jālieto aizsargbalzami, stimulanti un pat pēcsauļošanās krēms vai aerosols. Noslēgumā aicinām noskatīties informatīvu video, kurā Svetlana stāstīs par to, kā pareizi sauļoties un saglabāt pievilcību pēc ultravioletās iedarbības.

Pirms daudziem gadiem sievietēm nebija pieņemts sauļoties, jo iedegusi āda bija tikai zemniekiem, kuriem visu dienu bija jāstrādā uz lauka. Tajā pašā laikā bāli palika tikai aristokrāti. Mūsdienās situācija ir radikāli mainījusies, tumšās sievietes izskatās ļoti pievilcīgas un seksīgas, un bālums vairāk tiek uztverts kā slimības un vājuma pazīme.

Tautas līdzekļi sauļošanās saulē

Ir ievērojams skaits līdzekļu, kas tiek izmantoti sauļošanās un peldēšanas laikā. Starp tiem ir kosmētiskas izcelsmes krēmi, vitamīnu kompleksi un produkti, kas var simulēt iedegumu uz ādas. Bet labāk ir dot priekšroku tiem produktiem, kas veido mājas kosmētiku. Tie savukārt maigi iedarbojas uz ādu, padarot iedegumu gludāku un skaistāku.

Pēc pētnieku domām, šajā jautājumā var palīdzēt produkti, kas satur antioksidantus, aminoskābes, taukskābes un citas vielas. Ir produkti, ko lieto iekšķīgi, un tie, kurus uzklāj uz ādas, lai uzlabotu iedegumu.

Daudzas sievietes no savas pieredzes zina, ka diēta un saules iedarbība padara iedegumu uz ādas vienkārši žilbinošu. Šāds rezultāts saglabājas pietiekami ilgi, tas guļ vienmērīgi un neatvairāmi.

Ir liels skaits produktu, kas veicina iedegumu. Starp tiem ir vērts izcelt:

Aprikoze – 0,2 kg svaigu augļu, kas satur dzelzi, fosforu un beta karotīnu, ļauj īsā laikā iegūt perfektu iedegumu.
Burkāni ir mājas līdzeklis saules iedegumam, pateicoties kuriem āda iegūst ideālu nokrāsu, kļūst elastīga. Turklāt tas ir aizsargāts no pārmērīgi apdeguma saules. Pirms došanās uz pludmali ieteicams izdzert glāzi svaigi spiestas sulas, var pievienot krējumu labākai uzsūkšanai. Tiesa, jūs nevarat ļaunprātīgi izmantot šo dārzeņu, lai āda neiegūtu dzeltenu nokrāsu.
Tomāts – satur ūdeni (novērš dehidratāciju) un likopēnu, kas uzlabo pigmenta veidošanos, kas piešķir ādai zeltainu mirdzumu. Lai vielas ātri uzsūktos, jālieto sautēti tomāti (gatavošanai vajadzētu aizņemt nedaudz laika) ar eļļu.
Zivju produkti un sieri ir vēl viens tautas līdzeklis ātrai saules iedegumam, pateicoties aminoskābēm un polinepiesātinātajām taukskābēm. Ar sieru pietiek, lai brokastīs apēstu dažas šķēles, un no zivīm var ņemt siļķi, tunci un citas jūras veltes. Svarīgi atcerēties, ka sauļoties tukšā dūšā nav ieteicams, lai nekaitētu savai veselībai.
Svaigas sulas ir ārkārtīgi iedarbīgi dzērieni vienmērīga iedeguma iegūšanai – citrons, mandarīns, apelsīns un greipfrūts. Pirms došanās uz jūru viņiem jāsāk dzert vēl dažas nedēļas. Parasti viņi dzer vienu glāzi dienā tukšā dūšā. Kas attiecas uz citronu sulu, labāk to atšķaidīt ar ūdeni un pievienot nedaudz medus. Saskaņā ar pētījumiem, tas labvēlīgi ietekmē aknu darbību, kas bieži noved pie neregulāras ādas pigmentācijas.

Ļoti populāra viela starp mājas līdzekļiem ir kafijas eļļa. 50 gramus dabīgā produkta jāsasmalcina un jāsajauc ar 100 gramiem jebkuras riekstu eļļas. Iegūtais maisījums vienu nedēļu jāievada tumšā vietā, pēc tam tas jāfiltrē. Kafijas biezumus lieto kā ādas skrubi, un eļļa jāuzklāj pusstundu pirms sauļošanās. Āda tiek barota ar lietderīgām vielām, kas ļoti ieteicama cilvēkiem ar pigmentāciju.

Ir svarīgi atzīmēt, ka riekstu eļļas veicina vienmērīgu zeltainu iedegumu, taču labāk ir ierobežot sauļošanās procesu līdz 20 minūtēm, lai neiegūtu saules apdegumus.

Labs mājas līdzeklis ātrai saules iedegumam ir vienkāršs jods. Tas palīdz iegūt vienmērīgu iedegumu, īpaši jūrā, jo jūras ūdens satur arī jodu. Losjona pašgatavošanai jums vajadzēs pusglāzi olīveļļas un 5 pilienus joda.

To visu kārtīgi samaisa un iemasē ādā katru reizi pirms došanās uz pludmali. Olīveļļa mitrina ādu, likvidējot sīkās krunciņas, padara ādu maigu un zīdainu, savukārt jods neizraisa saules apdegumus. Parasti pēc vairākām procedūrām katrs pats var noteikt konkrēto sastāvdaļu devu, lai iegūtu gaidīto efektu.

Tautas aizsardzības līdzekļi sauļošanās saulē, atsauksmes

Anastasija, 32 gadi. Man vienkārši patīk apelsīnu sula, tāpēc es to dzeru ļoti bieži. Un, kad uzzināju, ka tas palīdz arī iegūt skaistu vienmērīgu iedegumu, šis dzēriens kļuva par neatņemamu sastāvdaļu manos ceļojumos uz jūru vai upi.

Konstantīns, 26 gadi. Mana sieva vienmēr pirms sauļošanās ēd burkānus, un sākumā es domāju, ka tā ir tikai mīlestība pret šo dārzeni. Kad viņa man paskaidroja par sava sauļošanās priekšrocībām, es nolēmu to izmēģināt pats. Patiešām, rezultāts nebija ilgi jāgaida, tagad ēdam burkānus un dzeram no tā svaigi spiestu sulu ar visu ģimeni.

Tautas līdzekļi labam iedegumam saulē pozitīvi ietekmē arī cilvēka veselību, tāpēc tā vietā, lai tērētu pasakainu naudu kosmētikai, labāk izmantot tos rīkus, kas ir katrā mājā.

Video par skaista iedeguma noteikumiem

Protams, aizsardzība pret sauli ir nopietna problēma, kuru nevar ignorēt. Saule ir ne mazāks veselības riska faktors kā smēķēšana, neveselīgs dzīvesveids, neveselīgs uzturs un stress.

Protams, ja vairākas minūtes vienlaikus atrodaties saulē, arī bez saules aizsardzības nekas slikts ar jums nenotiks. Vēl vairāk, sauļošanās līdzeklis ar SPF tikai 8 vienības samazina organisma spēju ražot D vitamīnu par 95%! Un tas ir viens no iemesliem, kāpēc 75% cilvēku trūkst šī vitamīna.

Paradokss ir tāds, ka mums ir vajadzīga saule, lai mēs būtu veseli. Taču pārāk daudz saules var padarīt jūs neveselīgu, un jums ir jāatrod līdzsvars starp pārāk daudz un pārāk maz saules gaismas.

Par laimi, ir veidi, kā adekvāti aizsargāt ādu, neizmantojot kaitīgas ķīmiskas vielas un neatņemot sev D vitamīnu.

Diēta un uztura bagātinātāji

Ādu var un vajag aizsargāt no iekšpuses. Brīvie radikāļi palielina ādas vēža risku, un antioksidanti palīdz bloķēt brīvos radikāļus. Šeit ir pārtikas produkti, kas satur antioksidantus:

Oranžās krāsas dārzeņi un augļi: burkāni, batātes (jamss), ķirbis, melone. Tie satur beta-karotīnu, kas novērš saules apdegumus un grumbu veidošanos.
Citrusaugļi: tie satur C vitamīnu un kvercetīnu.
Spināti, lapu kāposti un citi lapu zaļumi, kas satur luteīnu.
Tomāti, arbūzs un sarkanie pipari satur likopēnu.
Lasis, zivju eļļa, linsēklas: Omega-3 taukskābes.
Pārtika, kas bagāta ar selēnu (valrieksti un ar zāli barota gaļa). Selēns samazina ādas vēža risku par 50%.
Zāļu tējas satur daudz antioksidantu.
Ogas.
Zivīs un dažos sēņu veidos ir daudz D vitamīna.
Olīvas, olīveļļa, rieksti un sēklas ir E vitamīna avots, kas dziedē ādu.

Eļļas ar dabīgu UV aizsardzību

Daudzām dabīgām sastāvdaļām ir spēja neitralizēt UV gaismas kaitīgo ietekmi. Parasti šī nav ļoti liela aizsardzība, ko labāk lietot pirms 12 un pēc 16 stundām (šajā intervālā labāk izvairīties no uzturēšanās saulē). Rezultātus ir grūti paredzēt, taču katrs šāds līdzeklis, kļūstot par ikdienas pašaprūpes sastāvdaļu, pasargā jūs no nepatikšanām – un bez negatīvām blakusparādībām.

Tas lieliski baro ādu un nodrošina 6 SPF aizsardzības līmeni.
. Arī SPF 6.
. SPF6.
. Ir daudz iemeslu, kāpēc šī sviestu regulāri lietot. Viens no tiem ir SPF 8.
atrodams daudzos luksusa saules aizsargkrēmos, un tās SPF ir 6. Eļļa pati par sevi ir stabila, un tā ir ieteicama lietošanai dienas laikā, pamatojoties uz devu un individuālo tieksmi uz komedogenitāti.
. Tās SPF ir 2-4 vienības, un tas ir tikai papildu bonuss daudzām citām šīs eļļas brīnišķīgajām īpašībām. Saskaņā ar Ājurvēdu kokosrieksts tiek uzskatīts par dzesēšanas eļļu.
. Tas ir ļoti bagāts ar beta-karotīnu, kas pazīstams kā provitamīns A. Šis provitamīns ir spēcīgs brīvo radikāļu iznīcinātājs un aizsargā ādu no ultravioletā starojuma izraisītiem bojājumiem un dehidratācijas, kā arī samazina normālas ādas jutīgumu pret ultravioleto starojumu.
palīdzēs vasarā pagarināt jūsu eļļu maisījumu mūžu un iedarbosies uz ādu kā viens no spēcīgākajiem antioksidantiem.

Pašdarināti saules aizsarglīdzekļi

Atkarībā no tā, cik daudz laika pavadāt saulē, mājās gatavots saules aizsargkrēms vai eļļa var būt tieši tas, kas jums nepieciešams.

Ikdienā lietojot, tīru augu eļļu maisījumi var izžūt ādu. Tāpēc lietderīgāk ir sagatavot sauļošanās līdzekli, iekļaujot tajā minētās eļļas un esterus. Bet jums ir jāapzinās: šo produktu precīzu SPF nevar noteikt, un var būt zemāks par SPF tiem produktiem, kurus piedāvā nozare. Kas nozīmē jāpiesakās biežāk BET uz ķermeņa nekad nedrīkst būt eļļains neērts slānis.

Cita UV aizsardzība

Pirms saules aizsargkrēmu lietošanas izvērtējiet citas aizsardzības iespējas.

Mehāniskā saules aizsardzība: apģērbs, cepures ar malām, lietussargi.
Izvairieties no maksimālās saules aktivitātes laika. Tas iekrīt laika posmā no 12.00 līdz 15.00. Centieties šajā laikā neiziet atklātā saulē.
Palieliniet to produktu daudzumu savā ēdienkartē, kas uzlabo dabiskos organiskos saules aizsardzības mehānismus (skatīt augstāk).
Ik pēc divām stundām uzklājiet sauļošanās līdzekli. Ja svīstat vai peldat, atkārtojiet procedūru.
Neaizmirstiet, ka pat ziemā ultravioletie stari nav droši ādai. Un, atspīdējot no sniega, tie var izraisīt reālus apdegumus. Šādi stari ir īpaši bīstami acīm, tāpēc acis no saules vēlams sargāt visu gadu.

Ja no saules apdegumiem nav iespējams izvairīties, izmantojiet lavandas hidrolāta, alvejas želejas un dekspantenola maisījumu. Lavandas hidrolātam pievienojiet 10% alvejas želeju un 5% dekspantenolu. Pēc tam atdzesē ledusskapī. Izsmidziniet uz bojātas ādas katru stundu. Šis vienkāršais sastāvs atdzesēs ādu un palīdzēs tikt galā ar nepatīkamām sekām.

Jūs varat sagatavot īpašu atvēsinoša pēc sauļošanās želeja kas palīdzēs ādai ātri atgūties un neitralizēs sauļošanās radītos bojājumus. Šim nolūkam jums būs nepieciešams:

Lavandas hidrolāts 45 g
Dekspantenols 2,5 g
Alantoīns 0,20 g
Buriti eļļa 2,5 g
Piparmētru ēteriskā eļļa 3 k
Eikalipta ēteriskā eļļa 3 k
CO2-smiltsērkšķi 0,5 g
Želejotājs simulgels 1,5 g

Sajauc lavandas hidrosolu ar dekspantenolu un alantoīnu. Pievienojiet simulgelu un samaisiet. Kad maisījums ir saželējis, pievienojiet buriti eļļu un viegli sakuliet. Pievieno esterus un smiltsērkšķus un vēlreiz samaisa. Dzesēšanas želeja ir gatava.

Kosmētikas ražošanā vasarā ir ļoti svarīgi ņemt vērā visu bāzes eļļu stabilitāti.

Piemēram, eļļas, kas satur gamma-linolēnskābi . Tiem piemīt pretiekaisuma iedarbība, tie atjauno lipīdu barjeru, netiek lietoti ilgstošai saules iedarbībai, bet tajā pašā laikā. ideāli piemērots ādas atjaunošanai pēc saules iedarbības.

borago
jāņogu sēklas
vakarsveces
ciedrs (satur GLA izomēru)
kaņepes (nelielos procentos)

Alfa-linolēnskābi saturošas eļļas piemērots arī ādai, kuru nelabvēlīgi ietekmējusi UV un papildināt eļļas darbību ar gamma-linolēnskābi.

dzērvene
Valrieksts
aveņu
dzeguze
camelina
kviešu dīgļi
mežrozīšu

Eļļas, kurās pārsvarā ir linolskābe piemīt reģenerējoša īpašība, atjauno lipīdu barjeru. Tie ir mazāk "taukaini", ātri uzsūcas. Tie jālieto piesardzīgi saulainā laikā, noteikti papildiniet ar eļļām no grupas ar oleīnskābi.

arbūzs
vīnogu sēklas
magones (+ zems alfa-linolēnskābes %)
melnās ķimenes
gurķi
Apple

Eļļas, kurās pārsvarā ir erukskābe (krambs) un oleīnskābe . stabils piemērots saules iedarbībai, taču neaizmirstiet, ka UV ietekmē oksidēšanās tomēr notiks, tāpēc aicinām saprātīgi izmantot.

krambe (stabilākā no šīs eļļas grupas)
aprikožu kodols
lazdu rieksts
avokado
mandeļu
moringa
sasanqua
persiku
makadāmija
ūdele

Eļļas, kurās pārsvarā ir piesātinātās taukskābes skābes / ar cietu konsistenci aukstumā, vēl stabilāks nekā eļļas ar oleīnskābi. Lietošana ir ierobežota ar tendenci uz komedogenitāti.

kokosrieksts
kakao
cupuaçu
mango

Ievērojot visus drošības pasākumus, jūs varat izmantot eļļas savas ādas labā pat tik sarežģītā saulainā periodā.

Publicēšanas datums: 2016-05-15 20:56:27

Jautājumi, komentāri un atsauksmes

Pievienot ziņojumu

Jūsu viedoklis mums ir svarīgs. Lūdzu, komentējiet.

Lai rakstītu ziņojumu, jums jāievada vietne, izmantojot savu e-pastu un paroli.

Tatjana K. 2019. gada 22. marts, plkst. 15:16 (ID-19268)

Sveika Aromashka, vēlos no jums iegādāties eļļas savai porainai, taukainai, problemātiskai ādai ar rosaceju un lai šajās eļļās būtu SPF, ko jūs ieteiktu? Un kādi līdzekļi manai ādai kopā ar eļļām nonāks krēmā, paldies par atbildi. Es vēlos veikt pasūtījumu pie jums. Gaidīšu jūsu atbildi

Anna A. (Aromashka komanda) 2019. gada 22. marts, 22:16 (ID-19272)

Tatjana, sveiks! Izmēģiniet to, bet aizstājiet mandeļu eļļu ar makadāmiju un citronu ar saldo apelsīnu. Svarīgi arī atzīmēt, ka ar dabīgiem līdzekļiem aizsardzību var sasniegt ne vairāk kā SPF 8, un ar to nepietiek pat pilsētas apstākļos. Strādāt ar sebuma ražošanas līmeņa regulēšanu ļoti iesaku

Lai ķermenis iegūtu skaistu, tumšu nokrāsu, nav nepieciešams dienām ilgi staigāt zem dedzinošajiem saules stariem vai berzēt ādā kilogramus toksisku ķīmisku vielu. Varat izmantot tautas pieredzi, kas uzkrāta tās pastāvēšanas vēsturē, daudzas receptes, kas piešķirs jūsu ādai nokrāsu no gaiši zeltainas līdz šokolādei.

Pateicoties dabiskajām sastāvdaļām, ko izmanto tautas līdzekļos, papildus iedegumam kā bonusu jūs varat iegūt:

aizsardzība pret ultravioletajiem stariem;
aizsardzība pret ādas novecošanos;
uzturs un mitrināšana.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka solārijs un "saulains" iedegums cilvēkiem ir ārkārtīgi kontrindicēts:

asinsradinieki, kuri cieta no vēža;
ar sausu, slikti sauļojošu pigmentētu ādu ar noslieci uz strauju dedzināšanu;
ar lielu dzimumzīmju skaitu uz ķermeņa;
uzņēmīgi pret varikozām vēnām.

Uzmanību! Mājas sauļošanai ir arī savas kontrindikācijas: tas nav ieteicams grūtniecēm, cilvēkiem, kuri cieš no ādas slimībām. Tāpat neuzklājiet pašiedegumu uz ādas ar brūcēm vai lielu skaitu dzimumzīmju.

Kā mājās pagatavot pašiedeguma krēmu

Pašiedeguma līdzekli ir ļoti viegli pagatavot mājās, tikai jāievēro receptē norādītais algoritms. Liels skaits recepšu un to variāciju ļaus izvēlēties produktu pēc savas gaumes, ņemot vērā ādas tipu un vēlamo rezultātu.

maskas

No dabīgās kafijas

Šai maskai būs nepieciešama malta kafija un ūdens. Sastāvdaļu daudzums tiek izvēlēts atkarībā no darba virsmas laukuma uz ķermeņa. Kafija un ūdens jāsajauc, līdz iegūta bieza viela, ko var viegli uzklāt uz ķermeņa. Pēc 10 minūtēm nomazgājiet masku. Bagātīgam, noturīgam rezultātam maskas ieteicams gatavot katru dienu nedēļas garumā.

Svarīgs! Ja jums ir sausa āda, nomainiet ūdeni ar augu eļļu.

Rezultāts: skaists kafijas iedegums, skrubis.

Uz hennas vai kakao bāzes

Maska ir pilnīgi līdzīga kafijai, tikai galvenā sastāvdaļa tiek aizstāta ar hennu vai kakao.

No rabarberu sakņu sulas

Jums būs nepieciešams:

ikdienas ķermeņa krēms;
vai olas dzeltenums;
vai skābo krējumu.

Sajauciet sulu un izvēlēto otro komponentu proporcijā 1: 1, uzklājiet uz ādas 10 minūtes. Kad laiks ir pagājis, noskalojiet ar ūdeni vai tējas buljonu.

Rezultāts: šokolādes iedegums.

Burkāns

Jums būs nepieciešams:

rīvēti burkāni;
augu eļļa 100g;
vai krējums (skābs krējums);
vai glicerīns.

Sarīvētus burkānus apvieno ar otro sastāvdaļu un uzklāj uz ādas. Pēc 20 minūtēm nomazgāt ar ūdeni vai toniku.

Losjons

Šis losjons ir piemērots tiem, kas vēlas iedegties "vienu dienu".

Jums būs nepieciešams:

žeņšeņa tinktūra 1 ēd.k. karote;
bērnu krēms 3 ēd.k. karotes;
augu eļļa 1 tējkarote;
mežrozīšu 1 tējkarote;
kviešu dīgļi 1 tējkarote;
šķidra stipra kafija 0,5 tējk;
lavandas eļļa.

Rožu gurnus un dīgļus samaļ un sajauc ar pārējām sastāvdaļām, pievieno pāris pilienus lavandas eļļas. Uzklājiet nevis ķermeni.

Rezultāts: viegls vienas dienas iedegums, striju profilakse.

Paplātes

Tējas istaba

Jums būs nepieciešams:

tējas pagatavošana;
verdošs ūdens 0,5 l.

Proporcija tiek izvēlēta atkarībā no jūsu ādas krāsas un vēlamā iedeguma toņa. Tējas lapas aplej ar verdošu ūdeni, atstāj uz 20 minūtēm un nobeidz vannā. Ūdenī jāatrodas vismaz 30 minūtes, nepārtraukti noslaukot sejas un kakla ādu. Viegls iedegums parādās pēc 2-3 lietošanas reizēm, vannā var turpināt, līdz tiek iegūts vēlamais rezultāts.

mangāns

Piepildiet vannu ar ūdeni un atšķaidiet tajā kālija permanganātu, līdz ūdens kļūst sārts. Procedūras ilgums 10-15 minūtes.

Svarīgs! Pēc vannas nenosusiniet sevi ar dvieli.

No valriekstu lapām

Jums būs nepieciešams:

sasmalcinātas valriekstu lapas 1 glāze;
verdošs ūdens 1 l.

Lapas pārlej ar verdošu ūdeni un atstāj atdzist. Lietošanas metode un iedarbība ir tāda pati kā tējas vannai.

Ar kembrija zilo mālu

Jums būs nepieciešams:

zilā māla 3 ēd.k. karotes;
henna 1 ēd.k. karote;
kanēlis 1 tējkarote.

Sastāvdaļas sajauc un pievieno vannai. Procedūras ilgums 15-20 minūtes.

Sviests

Jums būs nepieciešams:

augu eļļa 300 ml;
ēteriskā eļļa 100 pilieni.

Sastāvdaļas sajauc un uzklāj uz ādas. Rezultāts ir zelta nokrāsa.

Tinktūras un novārījumi

pamatojoties uz jodu

Jums būs nepieciešams:

ūdens 2 litri;
aerosols.

Pievienojiet ūdenim 4-7 pilienus joda, izsmidziniet iegūto šķidrumu uz ķermeņa no smidzināšanas pudeles.

No auklas vai kumelītes

Jums būs nepieciešams:

sausas kumelītes vai auklas 9 ēd.k. karotes;
ūdens 1 l.

Izvēlēto garšaugu pārlej ar verdošu ūdeni un ļauj tam brūvēt. Pēc tam mēs filtrējam caur sietiņu vai marli un noslaukām ķermeni. Uzklājiet katru dienu, līdz iegūstat vēlamo rezultātu.

Novārījums uz sīpolu mizas bāzes

Jums būs nepieciešams:

sīpolu miza;
ūdens.

Sīpola mizu rūpīgi noskalo zem ūdens, aplej ar verdošu ūdeni un ļauj uzbriest. Katru dienu noslaukiet visu ķermeni ar sagatavoto novārījumu, līdz tiek iegūts vēlamais efekts.

Ādas sagatavošana pirms pašiedeguma

Lai sasniegtu vislabāko efektu, pirms pašiedeguma uzklāšanas āda ir jāsagatavo noteiktā veidā:

Attīriet ķermeni no atmirušajām šūnām ar skrubi.
Ejiet dušā un mitriniet ādu.
Noslaukiet ķermeni sausu.

vislabāk ir uzklāt pašiedegumu ar īpašiem cimdiem;
ja jums tādas nav, pēc procedūras pabeigšanas rūpīgi nomazgājiet rokas ar otu.

Pašiedeguma uzklāšanas noteikumi

Pareizi sagatavot pašiedegumu ir puse no panākumiem, ļoti svarīgi ir arī pareizi to uzklāt uz ādas. Nepareiza pašiedeguma lietošana ir saistīta ar tādām sekām kā krāsaini plankumi, nevienmērīgs ēnas sadalījums. Lai izvairītos no šādiem nepatīkamiem pārsteigumiem, jums jāievēro šādi noteikumi:

Veiciet procedūru no rīta.
Pārklājiet lūpas, uzacis un nagus ar tauku krēmu.
Uzvelciet matos dušas vāciņu vai ietiniet to plastmasā.
Pašiedeguma maska jāuzklāj ar slīdošām apļveida kustībām no augšas uz leju.
Lai vienmērīgi sadalītu iedegumu, ķermeņa krokām un izciļņiem (ceļiem, elkoņiem, potītēm) tiek uzklāts plāns slānis. Paduses nav ieteicams eļļot vispār.
Parūpējies par cilvēku, kurš tev palīdzēs ārstēt muguru jau iepriekš.
Neaizmirstiet pievērst pienācīgu uzmanību kaklam un zodam.
Neuzklājiet pašiedeguma līdzekli uz plakstiņiem un zem acīm.
Uzklājiet līdzekli vienmērīgā slānī uz visām ķermeņa daļām (izņemot tās, kas norādītas 4. punktā).
Maska jānomazgā ne agrāk kā 4 stundas pēc uzklāšanas.

Kā nomazgāt pašiedeguma līdzekli

Lai nomazgātu pašiedegumu, jāieiet siltā vannā un jāapstrādā āda ar vieglu skrubi vai mazgāšanas lupatiņu.

Neapšaubāmi, "mājas" pašiedeguma efekts nebūs tik spilgts un piesātināts kā no veikalā pirkta losjona vai pēc solārija. Taču, izmantojot pašu gatavotu līdzekli, jūs pasargāsiet ādu no ķīmisko vielu un ultravioletā starojuma negatīvās ietekmes, kā arī uzlabosiet tās izskatu, paaugstināsiet tonusu un bagātināsiet to ar vitamīniem. Galu galā veselīga un skaista āda ir pūļu vērta!

Dažkārt ir steidzami nepieciešams iedegums, lai izskatītos vēl labāk jaunā tērpā vai ar jaunu matu krāsu kādam pasākumam. Šeit mēs noderēsim ar mūsu padomiem, kā ātri iedegties saulē, nepakļaujot sevi nopietnam riskam saslimt vai pārklāties ar ne pārāk pievilcīgiem neparastiem plankumiem. Tas ir, iegūt skaistu, vienmērīgu iedegumu un tajā pašā laikā nenovecot divus gadus vienā dienā.

7 veidi, kā ātrāk iedegties

Jums nevajadzētu izmēģināt tos visus pēc kārtas, pretējā gadījumā skaista jūras iedeguma vietā uz visa ķermeņa varat iegūt apdegumus, kairinājumu un īslaicīgu nepatiku pret jebkādiem aromātiem. Bet, lai uzlabotu rezultātu, ir ļoti nepieciešams apvienot metodes:

Izmantojiet mākslīgos melanīna ražošanas aktivatorus. Krēmveida līdzekli pērkam jau gatavu aptiekā, skaistumkopšanas veikalā vai specializētā interneta veikalā. Šādam krēmam jābūt ar saules aizsargfaktoru un skaidriem norādījumiem.
Ir dabiskas izcelsmes produkti ar līdzīgu iedarbību. Kā daļa no krēma vai emulsijas, eļļas, ekstrakti, kas satur UV filtrus un baro ādu. Varat arī tos iegādāties vai pat izgatavot pats. Parasti iegādātajiem krēmiem ir minimālais radiācijas aizsardzības faktors. Tāpēc iesakām pielikt pūles un pašam sastādīt sev cienīgu eļļu maisījumu ķermenim, mums ir receptes.
Lai paātrinātu iedegumu, ir izstrādāta īpaša citrusaugļu terapija.
Uzklājiet ikdienas ūdens procedūru kompleksu ar jūras sāls skrubi, barojot roku, kāju un muguras ādu.
Varat izmēģināt aromterapiju, koncentrējoties uz eļļām, kas veicina relaksāciju un absorbē saules enerģiju.
Mēģiniet apvienot krēmu ārēju lietošanu ar īpašu diētu. Burkāni, melones, brokoļi, persiki, spināti, olīveļļa, sparģeļi, tomāti var aizsargāt roku, kāju, kakla, vēdera ādu un iemācīt tai ātrāk ražot melanīnu. Tie ir antioksidanti.
Uzmanību, jautājums ir: kā ātri iegūt iedegumu mājās, neizejot ārā un turklāt neejot uz jūru? Tas palīdzēs tautas recepte - valriekstu lapas. Jūs varat tos pagatavot, nedaudz uzstāt un ielej sasprindzināto buljonu vidējas temperatūras ūdens vannā. Iegremdējieties 10 minūtes. Svarīgi: jums ir jānirt pilnībā, izņemot seju. Kompozīcijai jābūt caurspīdīgai, pēc krāsas atgādinot vāju tēju, nevis sveķu tvertni. Pretējā gadījumā jūs parādīsieties nevainīgu cilvēku priekšā pilnīgi jaunā izskatā.

Ja vēlaties 1-2 dienu laikā iegūt lielisku iedegumu uz ķermeņa, tad varat atpūsties un atmest šo ideju kā bezjēdzīgu. Lai iegūtu skaistu iedegumu pēc atklātas saules iedarbības, nepieciešama apmēram nedēļa. Tas ir, ja vēlaties pievilcīgu zelta vai bronzas nokrāsu, nevis apsārtumu un kairinājumu. Pārāk augsta intensitāte novedīs pie ļoti bēdīgiem rezultātiem.

Iedegumu var iegūt 1-3 stundu laikā, taču šim nolūkam ir jāsazinās ar skaistumkopšanas saloniem un jāizmanto īpašas procedūras.

Neatkarīgi no izvēlētās metodes jums jāievēro drošas sauļošanās noteikumi un nezaudējiet galvu savā vēlmē būt skaistai.

mājas aizsardzības līdzekļu receptes

Alternatīva ne vienmēr drošiem iegādātajiem zeltainiem un vienveidīgiem produktiem ir pašu gatavoti krēmi un eļļas preparāti. Tas tikai izklausās mazliet dīvaini, patiesībā visam ir loģisks izskaidrojums.

Mūsu izvēlētās kompozīcijas ir līdzsvarotas. Pateicoties tiem, uz muguras, kāju, vēdera, roku virsmas veidojas plēve, kas absorbē nekaitīgu starojumu un parāda kaitīgo starojumu. Tas arī veicina melanīna veidošanos un papildus kopj kājas, rokas, dekoltē. Mēs piedāvājam labāko ekskluzīvo recepšu topu:

Miecētājs uz eļļas bāzes. Ņem 50 mililitrus valriekstu eļļas, 20 mililitrus jojobas eļļas un tādu pašu daudzumu kviešu eļļas. Vēl 5 mililitri ilang-ilang eļļas, 20 mililitri avokado, šī sviests - 1 tējkarote ar virsu (tas ir sviests, tāpēc vispirms to izkausējam ūdens peldē). Visas eļļas tiek sajauktas un izmantotas. Šī ātrā iedeguma eļļa jāuzklāj 3 stundas pirms saules iedarbības. Efekts saglabājas dienu, ja šajā laikā bieži mazgājaties vai ejat dušā, uzklājiet nelielu daudzumu atkārtoti. Eļļu vasarā uzglabājam stikla burkā.
Labākais produkts pēc sauļošanās. Sajauc smiltsērkšķu eļļu un aprikožu kauliņu ekstraktus (3 pilienus pirmā un 50 mililitrus otrā). Slēpjamies mājā, ejam dušā un smērējam šo kopjošo un atjaunojošo balzāmu.

Tie ir eļļas sastāvi, tos vislabāk lietot uz mitra ķermeņa, lai izvairītos no kāju un roku ādas dehidratācijas. Ar to pietiks visai vasarai.

Bet ir arī citas mājas kompozīcijas:

Lai ātri iedegtu pirms sauļošanās, skrubi ar krāsojošu eksfoliantu – smalku vai vidēju kafiju. Pagatavojiet kafiju ar nelielu daudzumu karsta piena (lai piens pārklātu tikai pulveri) un ļaujiet tai brūvēt 10 minūtes. Mēs skrubējam maksimums 2 reizes nedēļā.
Paņemiet 50 gramus kafijas un piepildiet to ar 100 mililitriem riekstu sviesta (jebkura). Atstājiet uz 10 dienām tumšā telpā un filtrēto šķidrumu izmantojiet kā masku vai ķermeņa krēma bāzi, vai kā neatkarīgu tautas līdzekli kāju, muguras, vēdera un roku kopšanai (piena vietā). Maisījums baro un mitrina, piešķir zeltainu nokrāsu, veicina skaistu vienmērīgu iedegumu, izlīdzina krāsas īpatnības (īpaši ērti lietot uz kājām pēc ziemas, kad kāju āda ir gaiša, brīžiem ar zilganu apakštoni).
Sajauc vienkāršu ķermeņa mitrinātāju uz pusēm ar iepriekšējo sastāvu un lieto katru dienu.

Galvenais, kas jāatceras, ir tas, ka eļļas, kas aizsargā pret UV starojumu, galvenokārt ir kviešu asnu eļļas, šī sviests un jojoba. Un tiem, kas uzlabos melanīna ražošanu - avokado, aprikožu kauliņus un valriekstus (tas pat piešķir bronzas nokrāsu). Vēl labāk ir izmantot atsevišķu tauku grupu kopšanai pēc sauļošanās (tas ir, lai mazinātu stresu, spēku izsīkumu un pārmērīgu izžūšanu) - smiltsērkšķu eļļu, mandeļu un ilang-ilangu. Smiltsērkšķu eļļa jālieto ļoti uzmanīgi, jo tai ir tendence stipri oranžīgi iekrāsoties. Pievienojiet 1 pilienu 3 lielām ēdamkarotēm bāzes kopšanas eļļas.

Daudzi kosmetologi iesaka izmantot tieši šādus eļļas preparātus. Daži tos gatavo un pārdod, savukārt mēs dodam priekšroku ietaupīt naudu un gatavot tos paši. Bet nekad neizmantojieteļļa pēc jūsu izvēles. Ja lietojat nepareizu eļļu, jūs varat izraisīt kairinājumu un apdegumus, dehidratāciju un pigmentāciju. Saules apdegums prasa piesardzību un apdomību.

Neatkarīgi no tā, ko jūs sauļojat, ir svarīgi atcerēties par drošību:

Pirmajās karstajās dienās sāciet sauļoties bez fanātisma: katra 15-25 minūtes. Tas ne tikai palīdzēs pasargāt sevi no saules apdegumiem, bet arī veicinās vienmērīgāku un dziļāku iedegumu. Īpaši uzmanīgiem jābūt jūras tuvumā.
Karstā laikā neuzturieties ārā visu dienu. Un noteikti nav vērts visu dienu gulēt pludmalē.
Ja nolemjat izmantot iegādāto produktu skaistam iedegumam, izvēlieties to atbilstoši savam krāsas tipam un ādas tipam. Labāk izvēlēties pat produktu ar nedaudz augstāku SPF, nekā norādīts ražotāja tabulā.
Noteikti aizsargājiet seju ar atsevišķu īpašu krēmu vai losjonu. Kāpēc jums ir vajadzīgas papildu grumbas?
Lieto sauļošanās krēmus ne tikai pludmalē pie jūras, laukos vai ezerā, bet arī atrodoties ēnā, un galvenais – neaizmirstiet tos atjaunot, kā norādīts instrukcijā. Parasti tas notiek ik pēc 2 stundām un katru reizi pēc peldēšanās. Ja nesauļojaties ūdenstilpnes tuvumā, uzklājiet līdzekli maksimāli pēc 2 stundām.

Katru dienu no pulksten 11 līdz 16 saule ir visaktīvākā. Tas nozīmē, ka būs kairināta muguras, dekoltē un pat kāju āda, nevis iedegums. Šajā periodā var parādīties apsārtums, un pēc dažām dienām jūs sāksiet izdalīties. Tāpēc šajā periodā nav nepieciešams ilgstoši gulēt atklātā saules gaismā. Ja tomēr izlemjat, izmantojiet vēl jaudīgāku krēmu (labi bālai dermai, SPF 35 un vairāk).
Noteikti nosedziet galvu ar cepuri. Pirmkārt, iespaidīga cepure ar platām malām, jūs pats zināt, cik šiki tā izskatās, un tā ir piemērota ikvienam. Otrkārt, tādā veidā jūs aizsargājat savu seju un kaklu. Un tos izgatavot, tad tonī nav grūti, jūs saprotat.
Nekad neaizmigt pludmalē. Tas ir pilns ne tikai ar to, ka āda apdegs, bet arī ar to, ka jūs vispār nenokļūsit nevienā plānotajā pasākumā.
Pārliecinieties, vai lietotie medikamenti nepalielina fotosensitivitāti (tas norādīts instrukcijā).
Pirms krēma vai eļļas uzklāšanas noņemiet dekoratīvās vai kopjošās kosmētikas paliekas. Vienkārši ieej dušā.
Dzert daudz šķidruma.
Esiet uzmanīgi ar tik izplatītu sauļošanās metodi kā bieža ūdens šļakatas uz kājām. Šajā gadījumā jūs saņemsiet vairākas reizes lielāku starojuma devu.
Pirms iedeguma eļļas uzklāšanas vai formulēšanas pārliecinieties, ka jums nav alerģijas pret kādu no sastāvdaļām.

Galvenais ir nekaitēt. Iegūstiet ne tikai vienmērīgu, seksīgu iedegumu, bet arī možuma, laba garastāvokļa un pozitīvas enerģijas lādiņu, vadoties pēc mūsu padomiem.