Kuidas hambaid õigesti pesta. Kuidas pesta hambaid elektrilise hambaharjaga. Vead, mida teeme hambapesul

Selleks, et naeratus oleks täiuslik, tuleb puhastamisel järgida teatud reegleid. Pärast iga sööki jäävad toiduosakesed suuõõnde. Kui neid õigel ajal ei eemaldata, lagunevad ja mädanevad. Patogeensete infektsioonide paljunemiseks luuakse ideaalne pinnas. Selle protsessi kõige kahjutum tulemus on halb hingeõhk.

Selles artiklis:

Miks hambaid pesta?

Suuõõne hooldamist on vaja õpetada juba varasest lapsepõlvest. 8–9 kuu vanused (esimese hamba puhkemise aeg) lapsed seda muidugi iseseisvalt ei suuda. See on koht, kus vanemad peaksid muretsema.

Emaili pinnal olev tahvel on suure hulga pisikeste toidujääkide kogunemine. Suuõõne enneaegse hoolduse korral suureneb hambakattu. Koos süljega see mineraliseerub ja muutub kiviks, mida ei saa ainult harjaga eemaldada. Tähtis: kivi põhjustab kaariest, parodontiiti ja muid haigusi. Kaaries on käivitav mehhanism, mis põhjustab tegelikult ahelreaktsiooni.

Kaaries ja parodontiit

Emaili struktuur on loomulikult poorne ja kare. Pinnale jääv tahvel täidab poorid, põhjustades põletikku. See on kaaries. Kui te ei võta meetmeid ega teosta ennetust, levib haigus sügavalt. Aja jooksul läheb põletikuline protsess igemetele, juurele.

Parodont on kude, mis ümbritseb hambajuurt. See fikseerib selle lõualuu luu struktuuris. Põletik selles piirkonnas viib tsüsti moodustumiseni.

Hamba tugiaparaadi hävimine. Samal ajal tõmmatakse kummi järk-järgult tagasi, ilmub tasku. Siin kogunevad toidujäätmed. Neid on võimatu ise eemaldada. Selle taustal igemed paisuvad, hakkavad veritsema, muutuvad närimise ajal tundlikuks. Taskusse võivad tekkida mädased moodustised. Enneaegne ravi põhjustab hammaste lõtvumist, nihkumist, kaotust.

Tähtis! Parodontiit on kaariese järel teisel kohal. WHO andmetel diagnoositakse seda patoloogiat 75% lastest ja 93% täiskasvanutest.

Statistika kohaselt täheldatakse 10 patsiendil parodondi haigust 6 inimesel. Seda haigust iseloomustab kudede verevarustuse rikkumine. See põhjustab nende düstroofiat, hambakaela paljastamist. Igemed tõusevad järk-järgult üksteisest kõrgemale. Samal ajal ei muutu nad punaseks, ei paisu, ei veritse, vaid lihtsalt kukuvad aeglaselt kokku.

Tavaliselt mõjutab haigus mõlemat lõualuu korraga.

Hammaste kaotus

Seda tuleb ennetada juba varasest lapsepõlvest. Vanemad ei mõtle alati lapse enneaegse hammaste kaotuse tagajärgedele. Mõne isa-ema mõttekäik on järgmine - milleks ravida laste hammaste kaariest, sest need on piimahambad ja kukuvad peagi välja. See on suur eksiarvamus. Mõjutades piimahambaid, põhjustab kaaries nende enneaegset kaotust.

Loodus nägi ette, et jäävhammas peaks asendama piimahammast, lükates selle välja. See tellimus on tavaline protsess. Enneaegse kaotuse korral on füsioloogia häiritud, mis põhjustab ebaõiget purset, hammaste väändumist ja hammustuse muutumist. Sellised muutused toovad kaasa palju probleeme - häiritud diktsioon, näojoonte deformatsioon, seedetrakti haigused. Täiskasvanutel tekivad hammaste väljalangemisel samad probleemid.

Seedetrakti haigused

Vale hammustus, õige arvu hammaste puudumine mõjutavad toidu jahvatamist. Ebapiisavalt näritud toit satub makku, mistõttu on sellist toitu raske seedida. Selle tulemusena rikkalik maomahl vesinikkloriidhapet sisaldav. Suur kogus sellest mõjub mao seintele ärritavalt. Aja jooksul muutuvad nad põletikuliseks ja tekib gastriit. Enneaegse ravi korral on haiguste arengu skeem ilmselt kõigile teada: gastriit - haavand - onkoloogia. Ja see pole tõsiasi, et põletikuline protsess ei jõua kaksteistsõrmiksoole, soolestikku.

Kroonilised patoloogiad

Näib, mis on haarang? Väike kogunemine emaili pinnale, mida saab eemaldada pintsliga. Kuid selles piirkonnas elab palju patogeenseid baktereid. Kui te ei puhasta suuõõnde, võivad bakterid migreeruda läbi vereringe (eriti kui igemekoe terviklikkus on kahjustatud), liikuda mandlitesse, siinuse piirkonda. Seega võib infektsioon jõuda igasse elundisse.

Mõelge numbritele! 10-st varajase kaariesega lapsest 9 kannatavad krooniliste hingamisteede ja kõrva-nina-kurguhaiguste all! Statistika järgi põhjustab kaariese arengut lapsepõlves krooniline vorm sinusiit, tonsilliit.

Rändav infektsioon võib põhjustada meningiiti, provotseerida entsefaliiti. Haigusi on raske ravida, nende tagajärjed on kohutavad – dementsus, puue.

Meditsiinipraktikas on teada sepsisest põhjustatud surmajuhtumeid. Põhjuseks on bakteriaalne infektsioon, mis algul põhjustas hammaste lagunemise, seejärel sisenes vereringesse ja kutsus esile sepsise. Nii et tähelepanuta jäetud haigus ja selle enneaegne ravi põhjustavad surma.

Psühholoogilised probleemid

Lapsepõlves on hambumus hammaste tunglemise, näojoonte muutuste ja diktsiooni halvenemise tagajärg. Sageli tunnevad lapsed end kohmetuna, hakkavad komplekse tegema. Tulevikus ei suuda ebakindlad, juba täiskasvanud inimesed oma isiklikku elu korraldada. Enamasti mõjutab naeratuse puudumist piinlikkus, soovimatus veel kord rääkida.

Psühholoogid ütlevad, et 15% juhtudest on alkoholism, narkomaania ja teismeliste enesetapud seotud välimusega seotud kompleksidega. 10% neist viitavad konkreetselt diktsiooni häirele ja vääraheli tõttu deformeerunud näole.a

Seega võib hambakatu põhjustatud kaaries põhjustada palju negatiivseid tagajärgi. Seda saab vältida, kui järgite suuõõne hügieeni, pöörates oma tervisele piisavalt tähelepanu.

Kui tihti peaksite hambaid pesema?

Hambaarstid soovitavad suuõõne eest hoolitseda 2 korda päevas (hommikul ja õhtul). Kuid hügieeniprotseduur ei lõpe sellega. Kaariese tekke vältimiseks on vaja pärast iga söögikorda suud loputada. Pole vahet, kas inimene sõi õuna, purustas seemneid või sõi täisväärtusliku eine.

Intensiivne loputus eemaldab patogeensed bakterid ja kinnijäänud toidutükid. Loomulikult on soovitav kasutada spetsiaalseid vahtu või loputusvahendeid. Võite teha soola ja sooda lahuse (1 tl 0,5 l vee kohta). Aga kui see pole võimalik, siis kasutage vähemalt niiti ja loputage suud veega.

Kuidas valida hambahari

Tähtis pole mitte ainult õige harjamistehnika, vaid ka pintsel. Toote valimisel peate navigeerima nende mitmekesisuses:

Väga pehmed harjad, mis on mõeldud lastele. Seda tüüpi valitakse üle 5-aastastele lastele, samuti inimestele, kellel on diagnoositud parodontiit. Alla 2-aastasel lapsel soovitatakse hambaid pesta spetsiaalsete silikoonist sõrmeotstega.
Villi keskmine jäikus. Soovitatav üle 12-aastastele teismelistele.
Kõvad harjad. Seda saab kasutada alles pärast arstiga konsulteerimist. Liigne kõvadus kahjustab emaili. Soovitatav kohvisõpradele, suitsetajatele, suurenenud kivimoodsusega inimestele. Kuid selliseid pintsleid saavad kasutada ainult need, kellel on tugev email ja terve suuõõne.
Väga kõva pintsel. Me räägime harjadest, mida kasutatakse juhtudel, kui paigaldatakse sillad ja traksid.
Elektrilised harjad. Hambaarstide sõnul suudavad nad kõige paremini eemaldada pehmeid ladestusi. Lisaks ei pea te puhastamise ajal lisaliigutusi tegema. Piisab, kui liigutad seadet aeglaselt üle hammaste pinna, ülejäänu teeb ära elektrihari. Kuid kui igemekude on nõrk, võib selline protseduur põhjustada vigastusi.
ultraheli harjad. Ei kahjusta igemeid. Heakskiidetud kasutamiseks suuõõnehaiguste, paigaldatud breketite või implantaatide korral. Ultraheli puhastab lahtised pinnad, eemaldab bakterid 5 mm sügavuselt igemete alt.
Töötav pea suurus. Eelistada tuleks väikese tööpeaga tooteid. Seega saab pehmete kudede vigastusi ära hoida.

Pöörake tähelepanu jäikuse taseme märgistusele. Vastutavad tootjad märgivad selle alati pakendile:

tundlikud - väga pehmed harjad;
pehme - pehme;
keskmine - keskmise kõvadusega harjad;
raske - väga raske;
ekstra-kõvad – spetsiaalsed harjad, mis kõrvaldavad suur hulk tahvel ja on suunatud inimestele, kellel on paigaldatud restaureerimiskonstruktsioonid.

Oluline reegel: harja tuleb vahetada iga 3 kuu tagant.

Hambapasta valik

Peaaegu kõik pastad on terapeutilised ja profülaktilised. Need on mõeldud mehaaniliseks puhastamiseks ja aitavad kaasa kaariese, parodontiidi ja parodontiidi ennetamisele. Selleks sisaldab koostis erinevaid komponente, mida tuleks hooldusvahendi valimisel arvestada:

Fluoriidid ja kaltsium. Sisaldub kompositsioonis kaariese ennetamiseks ja emaili struktuuri taastamiseks.
ravimtaimed, eeterlikud õlid, antiseptilised ained (kloorheksidiin, triklosaan). Likvideerida verejooks, igemete turse, eemaldada hambakatt.
Kaalium, strontsium, aminofluoriid, hüdroksüapatiit. Vähendage kudede tundlikkust, leevendage valu.
Ensüümid (papaiin) ja antimikroobsed ained (lüsosüüm, laktoferriin, laktoperoksidaas). Neid lisatakse valgenduspastadele, et suurendada hambakatu eemaldamise efektiivsust.
Vitamiinide kompleks (A, E, C, B, karotenoliin). Parandab metaboolsed protsessid, kiirendab limaskesta paranemist.

Pasta tuleb valida sõltuvalt olemasolevatest hambaprobleemidest. Ärge laske end fluoriidi sisaldavate pastadega kaasa lüüa. Liigse fluoriidi korral võib tekkida fluoroos. Seetõttu kasutatakse fluoriidi sisaldavaid pastasid mitte rohkem kui 1 kord päevas.

Samm-sammuline juhendamine

Puhastamine võtab aega 3 minutit! Pöörake erilist tähelepanu raskesti ligipääsetavatele kohtadele: igemejooned, hambavahed.

Niisutage pintsel sooja veega.
Kandke pasta õhukese ribana pintslile.
Alustage puhastamist ülemisest lõualuust. Kõigepealt ravige kaugeid purihambaid ja närimishambaid põskede taga.
Liikumise suund on vasakult paremale. Kui olete vasakukäeline, on parem alustada paremalt.
Tehnika põhireegel on asetada hari paralleelselt igemetega.
Ärge vajutage pintslile kõvasti.
Liigutused - ringjad, puhastage iga ala 10 sekundit. Selle aja jooksul tehke pintsliga 10 lööki.
Seejärel alusta puhastamist igemetest alumiste servadeni.
Järgmisena töödeldakse sisepindu samal viisil.
Puhastage keel ja põskede sisepinnad.
Loputage suud 3 veevahetusega.

Ärge unustage pärast iga protseduuri pintslit pesta ja töödelda antiseptiga.

Hambaorkid ja närimiskummid

Hambaarstid ei soovita üldse hambaorke kasutada. Puit, millest need on valmistatud, koorib puhastamisel. Selle eraldatud osakesed võivad jääda hammaste vahele, hakata lõpuks mädanema ja põhjustada põletikku. Ja ka hambaorki kasutades võid igemeid vigastada, seda märkamatult. Teise võimalusena kasutage niiti.

On ekslik arvata, et närimiskumm aitab vabaneda hambakatust ja kinnijäänud toidutükkidest. Jah, kahtlemata jääb osa toidujääke igeme külge kinni. Kuid närimise käigus võivad igemete üksteise vastu surumisel need samad osakesed hammastevahelisse ruumi kinni jääda.

Lisaks “meeldivad” äsja pandud täidised, mis ei ole pikemaajalist kokkupuudet vastu pidanud, närimiskummi külge kinni jääda.

Närimiskumm ei tugevda igemeid, see juhtub ühtlase närimise käigus, mitte aga lõugade ühes kohas pigistamisel. Kummi närimine on tavaliselt ühekülgne ja võib põhjustada vastaskülje lihaste atroofiat, sest see ei saa vajalikku koormust.

Teine puudus on see, et pidev närimine põhjustab parodondi ülekoormust. Selle taustal võivad areneda parodontiit ja gingiviit.

Toidujääkide eemaldamiseks pärast söömist on parem loputada suud veega 2-3 korda või kasutada loputusvahendit, vahtu.

Kas peaksite hambaid pesema pärast iga sööki?

Hambaid saab pesta pärast iga sööki. Pidage kinni mõnest reeglist. Hommikuse tualeti ajal ja öösel soovitavad arstid kasutada fluori sisaldavaid pastasid. Kuid kuna neid on sageli võimatu kasutada, tuleb iga kord pärast sööki puhastada toodetega, mis ei sisalda abrasiivseid osakesi, pleegitavaid komponente. Parem on valida ekstraktidega pasta ravimtaimed. Sel juhul Negatiivne mõju ei ilmu emailile.

Millal on parim aeg hambaid pesta – enne hommikusööki või pärast seda?

Öösel paljunevad bakterid suus. Lisaks tekib pärast 8-tunnist magamist hambapinnale pehme hambakatt. Kui te enne hommikusööki hambaid ei pese, neelate koos toiduga alla ka kahjuliku suuinfektsiooni mikroobe. Selle tulemusena võite saada maoärritust ja selle seinte põletikku.

Kuldne keskmine - harja hommikul enne hommikusööki ja pärast söömist - loputa suud vee, soolalahusega või loputa.

Kuidas korralikult hambaid breketitega pesta

Kui breketid on paigaldatud, tuleks hambaid pesta 3 korda päevas. Olenemata sellest, kas teil on eemaldatavad breketid või mitte, tuleks puhastada ennekõike tavalisel viisil pintsli ja pastaga.

Trakside ja spoonide eelduseks on irrigaatori kasutamine. See seade puhastab kõrge rõhu all õhukese vedelikujoaga kvaliteetselt emaili, igemetaskud ja hammastevahelise ruumi värskest ja vanast hambakatust.

Kuidas hambaid õigesti täidistega pesta

Järgida tuleks järgmisi reegleid:

Kui sillad on paigas, pöörake tähelepanu igeme ja silla vahelisele ruumile.
Implanteeritud hammaste korral ärge kasutage kõvasid harju, eriti kui need on hiljuti paigaldatud (see võib põhjustada tagasilükkamist).
Kasutage irrigaatorit.

Inimesed, kellel on proteesid ebaõnnestumata peate läbima ennetavad uuringud ja tegema professionaalse hammaste puhastamise.

Kuidas pesta hambaid elektrilise hambaharjaga?

Elektrihari suudab teha kuni 25 tuhat pööret minutis. Seetõttu võtab puhastusprotseduur vähem aega.

Võimsamaid pintsleid on näiteks Oral-B-st. Nad teevad kuni 45 tuhat pööret minutis.

Kasutusskeem on põhimõtteliselt standardne. Te ei pea pingutama ja liigutusi tegema. Ta töötab ise. Hoidke harja hammastega paralleelselt, ärge suruge ega liigutage piki pinda.

Protseduuri aeg on 1,5-2 minutit.

Loputage pintsel pärast iga protseduuri. Ärge hoidke laste ja täiskasvanute hambapastasid ühes kohas – nakkus kandub kergesti naaberhügieenitoodetesse.

Huvitav! Muistsed inimesed sõid looduse enda kingitud toitu, saades samal ajal suures koguses vitamiine ja igemetele massaažiefekti. Nad elasid kõrge vanuseni, hoides kõik oma hambad suurepärases korras. Esivanemad sõid töötlemata, tahket toitu, puuvilju, ilma nuga kasutamata. Antropoloogide sõnul ei tundnud muistne mees kaariest. Hammaste puudumine võis olla ainult ellujäämise ja metsalisega võitlemise tagajärg.

Tavaliselt hakkab hambavalu taanduma juba teel kliinikusse ja kaob lõpuks pärast 10-minutilist hambaarsti vastuvõtujärjekorras istumist.

Hammaste puhastamine kodus: kas uued seadmed võivad asendada hambaarsti?

Hambaarstid üle kogu maailma nõuavad, et pole vaja mitte ainult korrapärast suuhügieeni, vaid ka hambaharja korralikult puhastada. Koos hambakatuga settivad sellele ka paljud mikroobid. Kõige ohtlikumad neist on staphylococcus aureus ja E. coli. Kui tööriist on nakatunud, muutub selle kasutamine ohtlikuks. See võib põhjustada haiguste arengut. Aitab vältida paljusid probleeme korralik hooldus harja taga, selle desinfitseerimine ja õigeaegne väljavahetamine.

Kuidas oma pintslit õigesti pesta?

Võib-olla peaksite alustama uue harja esmakordsest kasutamisest. Tihti võite kuulda nõuandeid enne esimest kasutuskorda, valage harjaste pea keeva veega. Värskelt lahti pakitud pintsel on aga steriilne ega sisalda baktereid. Pigem aitab see meetod sünteetilisi karvu veidi pehmendada, et need igemeid ei kriimustaks.

Kuid iga edasise kasutamise korral tuleks järgida mitmeid lihtsaid reegleid:

Ärge unustage enne harja võtmist käsi seebiga pesta.
Enne hammaste pesemist loputage oma hambahari sooja veega.
Pärast puhastamist pestakse harjased põhjalikumalt. Hambapastast ja hambakatust vabanemiseks peate seda sõrmega hõõruma sooja veejoa all.
Soovi korral võib harja pesta seebiga, kui see tundub ikka määrdunud. Aga üldiselt sellist vajadust pole.
Pärast loputamist raputage järelejäänud vesi maha ja laske harjal püstises asendis kuivada.

Desinfitseerimine

Iga 2 nädala järel tuleb hambaharja desinfitseerida antibakteriaalses lahuses. See vähendab mikroobide arvu. Samuti tuleks protseduurile kindlasti pöörduda pärast külma professionaalset hammaste puhastamist. Kuigi hambaarstide arvamused sel juhul erinevad. Mõned usuvad, et desinfitseerimisest piisab, teised soovitavad osta uus hügieenitarbe ja vana välja visata.

Kuidas saate hambaharja desinfitseerida?

Antibakteriaalses suuvees. Peate valama loputusvahendi väikesesse klaasi ja asetama harjapea allapoole. On oluline, et harjased oleksid täielikult antibakteriaalse lahusega kaetud. 10-15 minuti pärast tuleb hügieenitarbed eemaldada, loputada veega ja kuivatada. Sobivate loputuste näited: Asepta, Lacalut active, President Pro, Glister Amwaylt.
kloorheksidiinis. See on odav vahend, mille pudel maksab kuni 30 rubla. Sisaldub paljudes antibakteriaalsetes suuloputusvahendites. Harja desinfitseerimiseks valatakse korgi sisse kloorheksidiin ja kastetakse sellesse 5–7 minutiks harjased. Desinfitseerimisvahendit pole vaja maha pesta, aga pintslit kuivatada - jah.
Äädikas. Lahjendamata 9% lauaäädikas hävitab suurepäraselt kahjulikke mikroobe ja kõrvaldab ebameeldivaid lõhnu. Vaja on valada umbes kolmandik kruusi äädikat, jätta pintsel sinna 30 minutiks ja seejärel loputada jooksva veega.
Alkoholi desinfitseerimine. Meditsiiniline etüülalkohol aitab teie hambaharja kiiresti desinfitseerida. Piisab, kui harjased sellega küllastada või pea sellesse kasta ja 1 minutiks seista. Peale seda saab kohe hambaid pesema hakata.

Lisaks antibakteriaalsetele lahustele kasutatakse pintslite töötlemiseks spetsiaalseid seadmeid. Neid nimetatakse ultraviolett-sterilisaatoriteks või hambaharjade desinfektsioonivahenditeks ja need maksavad umbes 1000–1500 rubla. Töö aluseks on desinfitseerimine ultraviolettkiirtega. Seade töötab statsionaarsest 220 V võrgust. See on varustatud seinale kinnitamiseks mõeldud kinnitusdetailide süsteemiga, samuti erinevate klambritega. Desinfitseerimisvahendi olemasolu muudab hambaharjade eest hoolitsemise palju lihtsamaks. Sobib ka pardlite desinfitseerimiseks.

Säilitamise reeglid

Mikroobid armastavad pimedaid, niiskeid ja jahedaid kohti, näiteks vannituba. Sellistes tingimustes püsivad nad elujõulisena pikka aega ja paljunevad. Näiteks halvasti pestud märjal harjal. Hoidke seda õigesti järgmiselt:

Kasutage iga hambaharja jaoks spetsiaalset vertikaalset tassi, millel on eraldi auk. Oluline on vältida ristsaastumist teistelt pindadelt, sealhulgas teiste pereliikmete harjadelt.
Hoolitse ventilatsiooni eest. Pestud harjased peavad täielikult kuivama. Pintslit ei saa otse konteinerisse panna. Üldiselt on see ette nähtud ainult maanteel transportimiseks või ladustamiseks.
Ühiskasutatava vannitoa jaoks valige panipaik tualetist eemal. Loputamisel satuvad kahjulikud osakesed õhku ja settivad seejärel lähedalasuvatele pindadele 1,8 m raadiuses.Kui harja pole võimalik sellisele kaugusele liigutada, tuleks muretseda tuulutusavadega kaitsekork.
Hoidke oma harjade hoiukonteiner puhas. Peske tassi või hoidikut vähemalt kord nädalas seebi ja kuuma veega. Kattu eemaldamiseks kasuta söögisoodat ja švammi, mida pole kasutatud valamute ja muude pindade puhastamiseks.

Õige kasutamine on oluline

Hea isiklik hügieen mitte ainult ei hoia teie hambaid tervena, vaid vähendab ka ohtu, et teie hambaharja koloniseerivad bakterid. Selle ustavaks teenimiseks on vaja:

Kasutage ainult eraldi isiklikku harja. Iga inimese suuõõs kubiseb miljarditest bakteritest. Samas on igaühel oma mikrofloora, mis on kehaga harmoonilises kooselus. Kui kellegi teise mikrofloora satub teise inimese suhu, võib tulemus olla ettearvamatu. Haiguste eest kaitsmiseks peaksid kõigil pereliikmetel, sealhulgas abikaasal, olema isiklikud harjad.
Pese hambaid regulaarselt hommikul ja õhtul 5-6 minutit. Õigeaegne puhastamine võimaldab pärssida mikroobide paljunemist suuõõnes. Vastavalt sellele on neid pintslil vähem.
Valige õige harjaste jäikus ja hambapasta. Mida vähem baktereid suus, seda puhtamaks jäävad harjased. Õige hambapasta ja -harja valik tagab hammaste täieliku puhastamise hambakatust, milles elavad patogeensed mikroorganismid.
Kasutage pärast iga sööki hambaniiti ja suuvett. Hammaste harjamine 3-4 korda päevas on peaaegu füüsiliselt võimatu ja hambaemaili jaoks traumaatiline. Et aga toidujäägid hammaste vahelt mädanema ei läheks, tuleb need eemaldada ja loputusvahendiga maha pesta.
Vahetage oma hambaharja iga 3 kuu tagant. Arvukad uuringud on kinnitanud, et suuõõnest pärit patogeensed organismid koloniseerivad harja 90 päevaga. Isegi kvaliteetne desinfitseerimine ei hävita neid. Lisaks kuluvad sel perioodil regulaarsel kasutamisel harjased ning see ei suuda enam kvaliteetselt hambaid puhastada.
Osta uus pintsel nakkushaigus, professionaalne hammaste puhastus. Antikehad võitlevad infektsiooniga kehas. Kuid haigusetekitajad elavad hambaharjal hästi, nii et pärast haigust on soovitatav see välja vahetada. Mis puutub professionaalsesse kanalisatsiooni, siis see hävitab 99,9% kahjulikest mikroorganismidest suus. Et puhastustulemus säiliks võimalikult kaua, on parem vana hügieeniese koos bakteritega välja visata või anda sellele teine elu raskesti ligipääsetavate pindade puhastamise seadmena.

Elektriharja hooldus

Üldjuhul peaks elektrilise hambaharja hooldamine olema sama, mis tavalise hambaharja puhul. Töötlemise reeglid ei ole liiga erinevad. Patareide ja mikrolülitusega tasku on usaldusväärselt kaitstud niiskuse eest, nii et seadet saab kartmatult pesta.

Siiski on elektriharja hooldamisel mitmeid olulisi nüansse, mida tuleb arvestada:

Harjastega otsik kulub 3 kuuga ja tuleb välja vahetada.
Tühjenenud akusid ei tohi kunagi seadmesse jätta. Need võivad hakata lekkima. Siis ei saa kahjustada mitte ainult hari, vaid hape võib sattuda ka suhu ja põhjustada mürgistust.
Pärast kasutamist tuleb elektrihari loputada sooja veega ja kuivatada.

Seadme desinfitseerimisel on oluline mitte üle pingutada. Keemine võib viia toote sulamiseni. GOST-i kohaselt on harjaste mikroorganismide näitaja 1000 CFU / cm 3 norm ja immuunsüsteemi haiguste puudumisel ei saa see põhjustada infektsiooni.

Iga päev siseneb suust teie hambaharja miljardeid baktereid. Nende hulgas on streptokokid, stafülokokid, E. coli, porphyromonas gingivalis, herpesviirused ja A-, B-, C-hepatiit, Candida albicans, kolibakterid ja paljud teised. Ebaõige hooldus võib põhjustada sagedasi haigusi. Oluline on harjased põhjalikult pesta ja kuivatada, valida pintslite hoidmiseks sobiv koht ning järgida isikliku hügieeni reegleid. Seadet tuleb vahetada iga 3 kuu tagant.

Hea suuhügieen on igemehaiguste ja hambaaukude ennetamise võtmetegur. Suu alati tervena hoidmiseks peate järgima isiklikku hügieeni. Tihtipeale pesevad inimesed (isegi täiskasvanud) valesti hambaid ja siis imestavad, miks nad peavad nii tihti hambaarsti juures käima. Selliste probleemide vältimiseks peate teadma, kuidas hambaid põhjalikult pesta.

Milleks see protseduur mõeldud on?

Hammaste puhastamine on vajalik erinevate haiguste ennetamiseks. Protseduuri põhiülesanne on hambakatu eemaldamine mehaaniliselt, ehk siis hambaharja õrnade liigutustega. Pehme hambakatu komponentidest väärivad märkimist orgaanilised happed, bakterite jääkproduktid, aga ka toidujäätmed – kõik need on teie hammaste vaenlased.

Agressiivne keskkond võib emaili hävitada niipea kui võimalik, kuigi see kude on inimkehas kõige kõvem. Kahjustatud hambaemailiga moodustub kaariese õõnsus, mis viib luu-hamba aine (ehk dentiini) hävimiseni. Selle tulemusena muutuvad hamba pehmed koed põletikuliseks. Ebaõige ravi või selle täieliku puudumise korral levib põletik igemetesse ja parodondi kudedesse, mida hambaravis nimetatakse periodontsiumiks.

Hambad täidavad mitmeid olulisi eesmärke. Peamine on toidu töötlemine enne allaneelamist. Kui toit siseneb makku mitte piisavalt närimata, võtab seedimisprotsess palju kauem aega ja seedeelundkond sel ajal on suur koormus. Hammaste teine ülesanne lisaks toitumisele on kõne kujundamine.

Märkusena! Seetõttu tuleb hammaste pesemisele pöörata palju tähelepanu ja ühest minutist valedest liigutustest ei piisa. Peate sellele õigesti lähenema: vali pintsel, kleepige ja järgige arstide soovitusi.

See on peamine vahend kaariese ja hambakatu vastu võitlemiseks, seega tuleks valikusse suhtuda kogu vastutustundlikult. Kauplustes on ostjale ette nähtud suur valik pintsleid, mis võimaldab valida enda jaoks optimaalseima variandi. Hambaarstid ei soovita osta looduslikest materjalidest valmistatud hambaharju. See on tingitud asjaolust, et selliste materjalide pinnal kogunevad ja paljunevad reeglina mitmesugused bakterid.

Märkusena! Moodsate pintslite valmistamiseks kasutatakse sünteetilisi materjale. Need on inimeste tervisele ohutud ega kahjusta puhastamise ajal hambaemaili. Iga 90–120 päeva järel tuleb seda tarvikut vahetada.

Valides võite kohata erineva kõvadusega hambaharju. Kui teie igemed kipuvad veritsema, valige pehmed harjased. See on parim valik hammaste ja tundlike igemete hooldamiseks. Kõvade harjaste kasutamine aitab loomulikult katust paremini vabaneda, kuid seda võimalust peetakse traumaatilisemaks tugeva mehaanilise mõju tõttu hambapinnale. Kui sind liiga pehme või kõva pintsel ei rahulda, siis parim variant tuleb keskmise pehmusega tarvik.

Õigesti valitud hambahari peaks kindlasti olema voolujoonelise väikese peaga ja libisemiskindla käepidemega. Pehmetest materjalidest (nt kummist) valmistatud sooniku pinna olemasolu võimaldab teil keele pinda puhastada.

Pasta valik

Hambapastat valides tuleks keskenduda igemete ja vastavalt ka hammaste seisukorrale. Harvadel juhtudel on raviks või ennetamiseks vaja spetsiaalseid vahendeid, seega külastage nõu saamiseks hambaarsti kabinetti. Kui valite oma lapsele pasta, peate ostma lapse vanusele sobiva lastepasta.

Proovige oma hambapastat aeg-ajalt vahetada, kasutades geeli või kreemi. Samuti proovige mitte "toetuda" valgendava toimega hambapastadele, sest selle põhiülesanne on hambakatu eemaldamine.

Hammaste pesemise alustamine

Õige hambapasta, harja ja kõikidele nõuetele vastavuse kombinatsioon tagab terved ja puhtad hambad. Olenevalt puhastatavast hambast võib puhastamise põhjalikkus varieeruda, seega tuleb seda protseduuri teha õigesti. Hammaste pinna karedus viitab ebakvaliteetsele hammaste harjamisele, mille saad kindlaks teha keeleotsaga üle hammaste ajades. Samm-sammuline juhendamine, mis on esitatud allpool, võimaldab teil kaitsta oma suuõõne ebameeldivate nähtuste eest, nagu hambakatt, halb hingeõhk või kaaries.

Tabel. Hammaste puhastamise tehnika.

Sammud, foto	Toimingute kirjeldus
	Kandke oma hambaharjale veidi hambapastat. Ühe protseduuri jaoks on vaja veidi pastat, umbes hernetera suurust. Vastasel juhul tekib liiga palju vahtu, mille tulemuseks on fluori kogemata allaneelamine, mis on kahjulik.
	Harjake hambaid õrnalt pöörlevate või vertikaalsete liigutustega, hoides samal ajal harja õiget asendit. Igemepiiri ja hambaharja vaheline nurk peaks olema 45 kraadi.
	Minge ühest piirkonnast teise, peske järk-järgult kõiki hambaid. Soovitav on seda ringi alustada lõualuu alumisest vasakust küljest. Jätke iga üksiku hamba jaoks vähemalt 12 sekundit. Sageli jagavad inimesed hambaid pestes oma suu tinglikult neljaks sektoriks, pühendades igaühele neist 30 sekundit. Seega võtab kogu protseduur aega 2 minutit.
	Asetage hambahari üla- või alahuulega risti ja alustage purihammaste harjamist. Liigutage harja edasi-tagasi, et alumised hambad põhjalikult puhastada, ja seejärel, pöörates harja ümber, tehke seda protseduuri ülemiste purihammastega. Ülemiste hammaste välimise osa puhastamiseks peate alumist lõualuu veidi liigutama.
	Harjake oma hambaid põhjalikult seestpoolt, suunates hambaharja paralleelselt igemejoonega. Pole harvad juhud, kui inimesed jätavad selle sammu vahele, kuigi esihammaste siseküljele on kogunenud palju hambakattu. See protseduur nõuab laialt avatud suu, nii et saate vaba käe sõrmedega end aidata, et tagada õige nurk.
	Pärast seda puhastage keele pind, sest sinna koguneb üle 80% bakteritest. Väga tugevalt vajutada pole vaja, muidu kahjustad lihtsalt suuõõne kudesid. Selle protseduuri läbiviimine värskendab hingeõhku ja eemaldab bakterid.
	Loputage suud käest või klaasist sooja veega. Seejärel sülitage vesi kraanikaussi. Mõned ei kasuta loputamiseks vett, vaid spetsiaalseid vahendeid.
	Pärast loputamist loputage kindlasti hambahari kraani all. See eemaldab allesjäänud pasta pintsli pinnalt. Kui te oma harja ei puhasta, tood järgmisel korral hambaid pestes suhu "vanu" baktereid. Tarviku hoidmiseks peate kasutama kohta, kus harjal on aega võimalikult lühikese aja jooksul kuivada. Kui hari on pidevalt märg, hakkavad harjastel bakterid paljunema.

Elektrilise hambaharjaga harjamine

Tavaliste hambaarstide tuttavatega oleme läbi, aga viimasel ajal minnakse üha enam üle elektrilistele. Kuidas hambaid elektrilise tarvikuga pesta, lugege allolevaid juhiseid.

Samm 1. Esiteks laadige oma hambahari. Pidevalt on vaja jälgida elektriharja laetuse taset või vajadusel patareisid vahetada.

2. samm Jälgige harja seisukorda, et kasutaksite ainult hooldatavaid ja puhtaid tööriistu. Harja regulaarne kasutamine 2-3 kuud kulutab harjased ära, seega tuleb kahjustuste või kulumisjälgede korral harja pead perioodiliselt vahetada.

3. samm Kanna pintslile veidi hambapastat pärast viimase veega niisutamist. Püüdke pasta kogusega mitte üle pingutada, sest selle liig suurendab vahutamist. Selle tulemusena lõpeb puhastusprotseduur enne tähtaega.

4. samm Jagades suuõõne tinglikult 4 osaks, alustage hammaste harjamist, asetades hambahari igemepiiri suhtes 45 kraadise nurga alla. Tehke õrnalt ringjaid liigutusi, võimaldades harjastel oma põhiülesannet täita.

5. samm Andke igale neljale osale umbes 25-30 sekundit – sellest piisab hammaste pinna optimaalseks puhastamiseks. Ärge unustage hammaste sisemust, aga ka kõiki närimispindu. Kogu protsess ei kesta rohkem kui 2 minutit. Ärge avaldage harjale liiga palju survet, kuna see kahjustab hambaemaili. Hammaste pesemist ei soovitata alustada kohe pärast söömist, eriti pärast limonaadi või apelsinimahla joomist. Oodake vähemalt 1 minut ja seejärel võite alustada hammaste harjamist.

6. samm Pärast puhastamist võite jätkata keele pinna puhastusprotseduuri. See kõrvaldab kogunenud bakterid, mis põhjustavad halba hingeõhku. Keele kahjustamise vältimiseks proovige vältida agressiivseid liigutusi.

7. samm Protseduuri lõpus loputage suud. Seda saab teha spetsiaalsete loputuste või tavalise kraaniveega. Lihtsalt võtke klaasi väike kogus vett ja loputage enne välja sülitamist hoolikalt suud.

Irrigaatorite kasutamine suuõõne 100% puhastamiseks

Võite olla üllatunud, kui teate, et isegi kõige kallim elektriline hambahari ei suuda täielikult puhastada raskesti ligipääsetavaid suupiirkondi, näiteks:

igemetaskud;
hambavahe;
keele pind jne.

Eeldusel, et need alad ei ole reostusest vabastatud, peate varem või hiljem silmitsi seisma järgmiste negatiivsete tagajärgedega:

hambakivi teke;
igemete põletik;
pehmete kudede haiguste areng;
kaaries jne.

Kõige eelneva vältimiseks on võimalik soetada koduseks kasutamiseks sobiv spetsiaalne funktsionaalne seade - irrigaator, mis suudab hoida suu tervist ka inimestel, kellel on loomulik eelsoodumus. mitmesugused haigused suuõõne.

Et ostu raha asjata ei kulutaks, tuleks eelistada usaldusväärseid tootjaid. Üks neist on väljapaistev Saksa firma ACleon, mis tarnib koduturule mitmeid meid huvitava seadme tippmudeleid.

Seega soovitame suuõõne eriti põhjalikuks hoolduseks osta statsionaarne irrigaator ACleon TF600. See seade kuulub väga väikesesse kategooriasse (alla 1%) tõeliselt funktsionaalsetest niisutusseadmetest.

Kodusel hambaraviseadmetel on järgmised omadused:

17 režiimi suuõõne puhastamiseks;
tahke võimsus, mis väljendub 900 kPa joa rõhus ja 1700 impulssis, mille seade kiirgab minutis;
töö sujuv reguleerimine, mis võimaldab teil valida individuaalse puhastamise intensiivsuse.

Mis puutub seadme konfiguratsiooni, siis see võidab kõik võrdlused konkurentidega. Nii et koos irrigaatoriga saate järgmise.

Esiteks saate 7 otsikut, mis eemaldavad mustuse ja hambakatu:

keel;
igemed ja igemetaskud;
traksid jne.

Pintslite puhastamiseks võite kasutada sisseehitatud suure võimsusega UV-lampi.
Pidevast vajadusest seadmes oleva veevaru täiendada vabastab teid mahukas reservuaar mahuga 600 milliliitrit.

Statsionaarset niisutusmasinat kahjuks reisile või töölähetusse kaasa võtta ei saa. Kuid sel juhul on ACleon teile valmistanud TF200, mis on kaasaskantavale seadmele ebaloomulikult suure võimsusega. Niisiis, see on:

750 kPa joa rõhk;
Seadme 1400 impulssi 60 sekundiga.

Seadme abil saate vahetada kolme pulsatsioonirežiimi vahel.

See väike irrigaator kaalub vaid 250 grammi, kuid sisaldab:

200 ml veemahuti;
mahukad patareid;
2 difuusorit.

Seadmega on kaasas mugav ümbris, mis kaitseb seda usaldusväärselt transportimise ajal kahjustuste eest.

Lõppkokkuvõttes pole vahet, millise mudeli valida, sest igaühega neist saate viia oma suuhoolduse täiuslikkuseni.

Elektrilise hambaharja kasutamisel peate järgima mõningaid reegleid. Esiteks veenduge, et iga hammas oleks töödeldud ja protsess ise toimuks vähemalt kaks korda päevas või iga kord pärast söömist. Ja pidage meeles, et isegi uue ja kalli hambaga, mis teeb rohkem kui 3000 vibratsiooni/pööret minutis, saate oma hammaste eest hoolitseda palju halvemini kui tavalisi hambaid kasutades.

Kuidas kasutada hambaniiti

Tänu hambaniidile saate eemaldada toiduosakesed nendest suu kohtadest, kus tavaline pintsel ei jõua kätte. Esiteks räägime hambavahest ja igeme emakakaela osast. Hambaid on soovitatav hambaniidiga pesta iga päev, sest liigne hambakatu provotseerib igemehaiguste teket ja kaariese teket.

Ujuki kasutamise õige tehnika on umbes selline:

rebige lahti umbes 30–40 cm niiti ja keerake selle otsad ümber sõrmede nii, et puhastamiseks ei jääks rohkem kui 5 cm;
liigutage hambaniiti õrnalt alt üles, asetades selle hammaste vahele;
liigutusi sujuvalt korrates vältige niidi järske liigutusi, sest see toob kindlasti kaasa igemete kahjustamise. Töötlege hambaaluseid eraldi;
läbige aeglaselt kogu suuõõne, tuues esile iga hamba jaoks eraldi niidiosa;
hambaniidi välja tõmbamiseks peate tegema ka õrna liigutuse alt üles. Niidi eemaldamisel olge ettevaatlik, et mitte kahjustada pehmet igemekudet.

Vaatamata sellele, et hambaniidi kasutamine on ohutu, võib see teie tervist kahjustada. Ebaõige tehnikaga kaasnevad mitmesugused tüsistused, seega olge hammaste harjamisel äärmiselt ettevaatlik. See kehtib eriti elektrilise hambaniidi kohta. Enne selle kasutamist lugege kindlasti juhiseid. Peate mõistma, kuidas see seade töötab ja kuidas seda käsitseda.

Tähtis! Hammaste harjamise protsessile tuleks läheneda vastutustundlikult, kuna rea seisund võib sõltuda hammaste tervisest. siseorganid. Protseduurile piisavalt aega pühendades unustate hammastega seotud probleemid igaveseks ning hambaarsti kabinetti peate külastama ainult ennetuslikel eesmärkidel. loe meie kodulehelt.

Video – kuidas hambaid pesta

Inglismaa ja USA teadlased on kinnitanud, et hambahari on koduks paljudele mikroobidele. Viimaste hulka kuuluvad mitte just kõige meeldivamad isendid, näiteks E. coli ja Staphylococcus aureus. Kuid on üks oluline nüanss: suurem osa neist bakteritest liigub selle kasutamise käigus otse meilt hambaharjale.

Kuidas reostus tekib

suuõõne;
hambaharja hoidla.

Suuõõnes elab tuhandeid baktereid ja mikroorganisme. Suus leiduvad looduslikud pisikud ja bakterid on üks peamisi põhjuseid, miks kõik peavad hambaid pesema. Mõned neist põhjustavad hambakaariest, välja arvatud juhul, kui need eemaldatakse suu puhastamise ajal. Teine koht, kus hambahari "määrdub", on koht, kus seda hoitakse. Enamik inimesi jätab oma hambaharjad vannituppa. Just seal kubisevad mikroorganismid. WC-poti loputamine surub bakterid õhku ning ka vann annab oma osa selle levitamiseks. Lõppkokkuvõttes satuvad mikroobid teie hambaharjale.

Märkusena! Harja harjastele võivad sattuda sajad miljonid mikroorganismid, sealhulgas need, mis põhjustavad külmetushaigusi, viirusi ja infektsioone.

Tabel. Hambaharjalt leiduvate bakterite loetelu.

Nimi, foto	Lühike kirjeldus
	Bakter, mis põhjustab hambaemaili erosiooni, lagunemist ja kaariest
	Provokeerib kõhulahtisust
	Põhjustab ägedat farüngiiti
	Bakterid, mida leidub veekeskkonnas, pinnases, taimestikus ja väljaheites
	Põhjustab nahainfektsioone
	Bakterid, mis põhjustavad igemehaigusi
	Seen, mis põhjustab imikutel soori
	herpesviirus
	Nende haiguste viiruseid leidub hambaharjadel ja B-hepatiidi tekitaja võib eksisteerida mitu kuud.

Kas hambahari võib haigusi põhjustada?

Kõik teavad, et mikroobid elavad hambaharjal. Mõned neist võivad meid kahjustada. Tõsi, keegi pole veel tõestanud, et batsille täis hambahari teeb kellegi haigeks. Kui inimese immuunsüsteem on heas vormis, tõrjub see tavalisi mikroobe, mis kipuvad suus elama. Keha kaitsemehhanismid aktiveeruvad ja peatavad mikroobe enne, kui need põhjustavad haigusi. Sagedamini satuvad nad hambaharjale suuõõnest, mis tähendab, et need on samad mikroobid, millega keha igapäevaselt võitleb.

Teatud haiguste korral on oht hambaharjast uuesti nakatuda. Näiteks kui teil on diagnoositud kurgupõletik, soovitab arst pärast antibiootikumide mõju avaldamist vana hambahari ära visata. Kui teie immuunsüsteem ei tööta mõne haiguse/häire tõttu korralikult, suurendab see pärast hambapesu nakatumise või uuesti nakatumise võimalust.

Tähtis! Enamiku inimeste jaoks on õige hügieen ja hoiustamine kõik, mis on vajalik, et tagada harja heas seisukorras ja kasutamise ohutus.

Kuidas hoida oma hambahari puhtana

Meetodid on üsna lihtsad ja ilmselt paljud meist juba teevad enamikku järgnevast igapäevaselt. Siin on hambaarstide liidu hooldussoovitused.

Ärge kunagi jagage hambaharja kellegi teisega. Mikroobid, mille vastu teise inimese organism on harjunud võitlema, ei saa kindlasti sinu omast jagu.
Pärast suu harjamist loputage oma hambahari veega ja laske sellel seejärel õhu käes kuivada. Enamik inimesi kasutab selleks vertikaalset hoidikut (puhastage seda kindlasti regulaarselt).
Ärge hoidke oma pintslit õhukindlas anumas, kus see ei saa kuivada, kuna see põhjustab rohkem kahju. kiire areng mikroorganismid.
Vahetage harja vähemalt 3-4 korda aastas. See soovitus puudutab rohkem harja tõhusust hammaste puhastamisel, kuid aitab ka vähendada sellel elavate mikroobide arvu.

Professionaalsed hambaarstid soovitavad teil kindlasti järgida veel mõnda soovitust.

Peske käsi enne ja pärast hammaste pesemist, et vältida mikroobide levikut.
Ostke uus hambahari pärast külmetust või muud haigust.
Kasutage vaheldumisi kahte hambaharja. Seda tuleb teha nii, et igal harjasel oleks võimalus enne uuesti kasutamist täielikult kuivada.
Ärge jagage hambapastat haige inimesega.

Samuti ei tohi mingil juhul panna hambaharja mikrolaineahju ega lasta seda desinfitseerimiseks keevasse vette. Neid meetodeid kasutades võite tappa enamiku baktereid, kuid hambahari kannatab.

Hambaharja desinfitseerimine

Mõned lisameetmed aitavad vähendada hambaharjal elavate mikroorganismide arvu.

Vahetage oma hambaharja sagedamini.
Loputage seda antibakteriaalses suuvees enne ja/või pärast hammaste pesemist. Eksperdid hoiatavad aga, et sama toode, mida kasutavad mitu inimest, võib tegelikult viia ristsaastumiseni ja põhjustada tervisele rohkem kahju kui kasu.
Kasutage hambaharja desinfitseerimisvahendit. See võib tappa suure hulga mikroorganisme, kuid mitte seda, et see hävitab need täielikult.

Tähtis! Ultraviolett (UV) valgus on üks levinumaid viise hambaharja desinfitseerimiseks. Üldjuhul hoitakse harjased väikeses plastmahutis, kuhu on suunatud UV-valgus 6-8 minutit enne ja pärast harjamist.

Kihisevaid desinfitseerimistablette saab kasutada ka hambaharjade desinfitseerimiseks. Vesi suhtleb tabletiga. Peagi tekivad mullid ja need desinfitseerivad hambaharja, kui see lahust imab (umbes 10 minutit).

Puuduvad kindlad tõendid selle kohta, et suus olevatel bakteritel on neid kahjulik mõju inimeste tervisele, kuid nende paljunemise vältimiseks on parem oma hambahari puhastada.

1. samm: loputage harjased pärast kasutamist kuumas vees, et vabaneda hambapastast, toidust ja kõigest muust, mis neile on jäänud.

2. samm. Täitke puhas klaas lahjendamata valge äädikaga. Pange oma hambaharja pea sinna alla.

Klaas täidetakse valge äädikaga

3. samm Laske paar tundi leotada. Äädikas tapab enamiku baktereid ja mikroobe.

4. samm Eemaldage hambahari äädikast, loputage seda jooksva vee all ja riputage püsti kuivama.

Hambaharja desinfitseerimiseks on palju erinevaid meetodeid, alates spetsiaalsetest UV-lampidest kuni valgendi, nõudepesuvahendi ja nõudepesumasina kasutamiseni. Õnneks on suu puhastamine hambaharjaga ja nakkuse puudumine üsna saavutatav. Tõenäoliselt on teil kõik vajalikud koostisosad külmkapis olemas.

Pange oma hambahari nõudepesumasinasse. Selles pesete nõusid, nii et seade ei kannata. Kui olete aga mures harjaste pehmenemise pärast, peske neid kindlasti madalamal temperatuuril. See on üsna ebatavaline viis ja võib paljudele tunduda kummaline, kuid bakterid muutuvad tõesti palju väiksemaks.

Teine võimalus on nõudepesumasin.

Leota hambaharja pead alkoholiga. Meditsiiniline alkohol tapab kõik mikroobid. Kui lasete harjastel õhu käes kuivada või loputate neid veega, võite hakata hambaid pesema kohe pärast seda. Alkohol teeb oma töö üsna kiiresti ära, kuid korralikuks desinfitseerimiseks tuleb jätta hambahari vähemalt minutiks klaasi või kaussi.

Võite valmistada ka spetsiaalse antimikroobse aine. Siin on kolm koostisosa, mida vajate:

vesi;
äädikas.
söögisooda.

Valage anumasse 1/2 tassi või 120 ml vett. Seejärel lisage 2 spl. l. või 30 ml valget äädikat ja 2 tl. või 10 mg söögisoodat. Sega hästi. Asetage hambahari klaasi ja laske 30 minutit seista. Seejärel loputage.

Märkusena! Äädikas ja söögisooda on tõhusad antimikroobsed koostisained ning lisaks hambaharjade desinfitseerimisele saab neid kasutada kõikjal alternatiivina mürgistele puhastusvahenditele.

Samuti peaksite lõpetama hambaharja kasutamise iga paari kuu tagant või pärast seda, kui märkate selle kulumist. See muutub hammaste harjamisel vähem tõhusaks ja see tuleks ära visata.

Säilitamine

Hambaharja õige hoidmine on selle desinfitseerimise oluline osa. Siin on mõned juhised, mida järgida.

Paigaldage loputuskaitse: võib-olla olete kuulnud, et tualeti loputamisel paiskuvad osakesed õhku. Need ladestuvad vannitoa kõikidele pindadele, sealhulgas hambaharjale. Viimase hoidmine kättesaamatus kohas või spetsiaalses konteineris hoiab ära potentsiaalselt kahjulike mikroorganismide tungimise tualetist.
Ärge unustage ventilatsiooni. Hoidke oma hambaharja ventileeritavas kohas, et see kuivaks harjamiste vahel täielikult.
Seisa püsti: hoidke oma hambaharja püstises asendis, et vältida ristsaastumist teistelt pindadelt.
Hoolitse õige valgustuse, madala õhuniiskuse, mugava temperatuuri eest – mikroorganismid eelistavad pimedaid, niiskeid ja jahedaid kohti.

Kus mitte hoida oma hambaharja

Ärge kunagi hoidke hambaharju tualeti lähedal. Kas mäletate vanaaegseid keraamilisi hoidikuid, mis olid populaarsed 1950. ja 1960. aastatel ehitatud kodudes? Need sobisid plaatide välisküljega ja asetati peaaegu alati tualettruumist vasakule või paremale seinale. See pole mitte niivõrd kole, kuivõrd ebahügieeniline. Mõne aja pärast mõistsid inimesed, et kõik tualettruumi mikroobid liikusid suhu vähemalt kaks korda päevas.

Samuti ärge pange oma hambaharja esmaabikomplekti. Kui olete nii harjunud seda seal hoidma, et ei suuda end võõrutada, asetage hambaharja hoidik sisse. See on kõige turvalisem viis mikroobe tualettruumist eemal hoida.

Kui sageli desinfitseerida

Kas peate oma hambaharju sageli puhastama? Ei. Kui pesete neid pärast iga kasutuskorda kuumas vees ja hoiate korralikult (tualettruumist eemal), saate neid puhastada umbes kord kuus. Kuum vesi kraanikausist aitab tõesti eemaldada potentsiaalselt ohtlikke mikroobe.

Desinfitseerimine versus steriliseerimine

Hambaharjade desinfitseerimisvahendeid ostes on oluline mõista tänapäevast kõnepruuki. Mõiste "desinfitseerimine" tähendab haiguse või nakkuse eemaldamist, kuid selle protsessi kiirus võib igal üksikjuhul oluliselt erineda. "Sanitaarhooldus" tähendab bakterite arvu vähenemist 99,9 protsenti. "Steriliseerimine" on kõigi elusorganismide hävitamise protsess. Oluline on teada, et praegu ei ole müügilolevaid hambaharjade puhastusvahendeid, millega saaks neid steriliseerida või desinfitseerida. Ärge uskuge lubadusi kõigi bakterite täielikuks hävitamiseks, sest see on lihtsalt turundustrikk.

Võite osta hambaharja puhastusvahendit, kuid ükski tõend ei viita sellele, et need tooted puhastavad neid paremini kui tavaline vesi ja kuivatamine. Kui otsustate osta desinfitseerimisvahendi, otsige toodet, mille on heaks kiitnud FDA toiduained ja ravimid.

Halb uudis on see, et pisikud on kõikjal ja nende eest pole peidupaika. Head uudised- enamik neist pole tegelikult võimelised meid kahjustama. Seega ei tohiks oma hambaharja harjumust liiga usinalt muuta, kui üldse. Enamikul inimestel on väga väike võimalus kunagi oma hambaharja tõttu haigeks jääda. loe meie kodulehelt.

Video - kuidas hambaharja hooldada

Poisid, paneme saidile oma hinge. Aitäh selle eest
selle ilu avastamiseks. Aitäh inspiratsiooni ja hanenaha eest.
Liituge meiega aadressil Facebook ja Kokkupuutel

Paljud meist arvavad, et hammaste eest hoolitsemises pole midagi rasket ja peamine on neid regulaarselt pesta. Tegelikult selgub, et ainult üks inimene 10-st hoolitseb suuõõne eest korralikult.

veebisait koostatud hammaste eest hoolitsemise reeglid, mis aitavad vältida levinud vigu. Lugege edasi ja laske oma naeratusel alati parim välja näha!

Hambahari

Kõige tavalisem viga, mida inimesed hambaharja ostes teevad, on valides liiga pehmed või liiga kõvad harjased. Samuti ostame sageli liiga suuri või ebapiisavalt mugavaid seadmeid, mis muidugi mõjutab puhastamise kvaliteeti.

Kuidas valida õige hambahari:

Kui igemed on rahuldavas seisukorras, on soovitatav kasutada keskmise kõvadusega hambaharja.
Vali pika varrega ja kummielementidega pintslid – nii ei libise käsi ning saad reguleerida pintsli survet.
Neil, kellel on probleeme igemete või hambaemailiga, samuti alla 12-aastastel lastel on soovitatav kasutada pehmete harjastega harju.

Hambaharjapea optimaalne pikkus on 2–3 cm, kõrgus - kuni 2 cm, laius - umbes 1,5 cm.
Pintsel peaks olema mitme kimbuline, koosnema üksikutest kimpudest ja kimpudest, ümarate otstega tuttide otstes.

Tähtis: sama harja pikaajaline kasutamine on vastuvõetamatu. Seda tuleks regulaarselt vahetada: kõva - kord 3 kuu jooksul, pehme - üks kord 2 kuu jooksul.

Hambapasta

Kõige sagedamini ekstrudeerime liiga palju hambapastat. Optimaalseks puhastamiseks on vaja suure hernetera suurust palli, vastasel juhul libiseb pintsel palju ega ulatu hambakatuni. Teine levinud viga on vale pasta kasutamine.

Kuidas valida õiget hambapastat:

Kaariese kalduvuse või esinemise korral tuleks valida fluoriidiga pastad. Inimestele, kes elavad piirkondades, kus on fluoriga küllastunud vesi (üle 1,2 mg / l) fluoriidi sisaldavaid pastasid ei soovitata kasutada.
Tundlike hammaste puhul on soovitatav kasutada pastasid, mis sisaldavad kaaliumkloriidi, kaaliumtsitraati, arginiini, strontsiumkloriidi, hüdroksüapatiiti.
Igemete veritsemise korral vali pastad, mis sisaldavad antibakteriaalseid aineid (kloorheksidiin või triklosaan) ja taimeekstrakte (echinacea, saialill). Selliseid pastasid ei saa kasutada kauem kui 3 nädalat, kuna need rikuvad kasuliku mikrofloora koostist suus.

Nende pastade kasutamine ei kaota vajadust ravi järele, mille saab määrata ainult hambaarst.

Hammaste puhastamine

Peamine viga on lineaarsed liikumised paremale ja vasakule, mis ajavad hambakatu ainult hammaste vahedesse. Esihambaid tuleb harjata üles ja alla, järgides mõningaid reegleid. Teine vale liigutus on hammaste pesemine kohe pärast söömist: kohe pärast söömist muutub email haavatavaks, mistõttu tuleb seda 30 minuti pärast harjata.

Hammaste harjamise reeglid:

Protseduur peaks kestma vähemalt 3 minutit.
Hoidke harja hammaste ja igemete suhtes 45 kraadise nurga all.
Alustada tuleks esihammastest, liikudes järk-järgult taha.
Alumised hambad puhastatakse alt üles ja ülemised hambad ülevalt alla.
Hammaste närimispinda töödeldakse ringjate harutavate liigutustega.
Pärast suu loputamist peate keelt puhastama hambaharja harjastega (mitte padjaga).