Izrādījās, ka ir pieci galvenie veidi, kā palielināt cilvēka mūžu, pieci galvenie ilgmūžības noslēpumi. Labi gēni noteikti ir svarīgi, taču mūsdienu zinātniskie pētījumi pierāda, ka, lai palielinātu cilvēka dzīves ilgumu, pareizi un sabalansēta diēta, aktīvs dzīvesveids bieži vien ir daudz svarīgāks par neveiksmīgu iedzimtību, norāda IA PrimaMedia.
Parunāsim par pieciem galvenajiem ilgmūžības noslēpumiem. Pirmais noslēpums pareizu uzturu. Amerikāņu zinātnieki no Viskonsinas Nacionālā primātu pētniecības centra un Dikersona Nacionālā novecošanas institūta ir veikuši interesantus rēzus pērtiķu pētījumus. Izrādījās, ka pērtiķi, kuriem tika piemērota mazkaloriju diēta, dzīvoja daudz ilgāk nekā primāti no kontroles grupas, kurai nebija nekādu pārtikas ierobežojumu. Turklāt pērtiķiem, kuri ēda maz, bija ievērojami mazāka iespēja saslimt ar diabētu, vēzi un sirds un asinsvadu slimībām. Viens svarīgs labojums: makaki sasniedza vecumu, kad pieaugušā vecumā pārgāja uz mazkaloriju diētu. Tas ir, bērniem nav jāierobežo ēdiens. Pētnieki uzskata, ka šo pētījumu varētu piemērot arī cilvēkiem, kas pieder arī primātu grupai.
Otrs noslēpums ir intermitējoša badošanās. Tāpat amerikāņu zinātnieki atklājuši, ka īslaicīga ēšanas atteikšanās aktivizē šūnās enerģijas vielmaiņas procesus un palēnina organisma novecošanos.
Trešais noslēpums ir fiziskās aktivitātes. Zinātnieki ir atklājuši, ka burtiski pusstunda dienā, kas veltīta fiziskajai audzināšanai, samazina sirds un asinsvadu slimību attīstības risku par 20%. Priekšlaicīgas nāves risks ir samazināts par 28%. Un, ja jūs tērējat 12,5 stundas nedēļā fiziskajai izglītībai un sportam, risks "dzīvo ātri, mirsti jauns" jums samazinās par 36%! Ja jums nav laika doties uz sporta zāle, jūs varat staigāt ātri, tas arī pagarinās jūsu dzīvi.
Ceturtais noslēpums ir izglītība un pašizglītība. Izrādās, ka grāmatu lasīšana, prasmju pilnveidošana un izglītība arī pagarina mūsu dzīvi. Katrs koledžas vai universitātes gads cilvēka mūžu papildina par 11 mēnešiem. Pēc pētnieku domām, laba izglītība veicina to, ka cilvēks ēd labāk un ir mazāk atkarīgs no sliktiem ieradumiem.
Un visbeidzot, piektais noslēpums ir vielas, kas palēnina novecošanos. Māršala universitātes (ASV) darbinieki atklāja fermentu, kura injekcijas pagarināja laboratorijas peļu mūžu. Tā ir nātrija-kālija adenozīna trifosfatāze, kurai ir galvenā loma reaktīvo skābekļa sugu (ROS) sintēzē. Varbūt drīz viņi nāks klajā ar jaunības eliksīru cilvēkiem.
Dzīves ilguma problēma ir izgājusi sarežģītu un diezgan pretrunīgu vēsturiskās attīstības ceļu. Daudzus tās teorētiskos, metodoloģiskos un praktiskos aspektus pašlaik nevar uzskatīt par pietiekami atrisinātiem.
Padomju cilvēka mūža pagarināšana ir viens no svarīgiem valsts uzdevumiem attīstītas sociālistiskas sabiedrības veidošanas periodā, kura ir ieinteresēta savu biedru dzīvības, veselības un darba spēju saglabāšanā, darbaspēka resursi un sociālistiskās valsts ekonomiskās varenības stiprināšana. Neskaitāmi dati liecina, ka mūsu valstī padomju varas gados ir notikušas būtiskas pozitīvas izmaiņas iedzīvotāju aktīvajā ilgmūžībā fundamentālu sociālekonomisko pārmaiņu, strādājošo materiālā un kultūras dzīves līmeņa paaugstināšanās un būtiski uzlabojumi viņu medicīniskajā aprūpē. Ir zināms, ka kopējā iedzīvotāju skaita pieauguma un darbaspēka resursu pieauguma aprēķinu ticamība, kas nepieciešami, lai veiksmīgi izpildītu vairākus svarīgus PSRS ilgtermiņa tautsaimniecības attīstības plāna uzdevumus, lielā mērā ir atkarīga no pareizu šo procesu prognozēšanu nākotnē.
Lai reāli īstenotu plašās iedzīvotāju masas paredzamā dzīves ilguma palielināšanas problēmu, ir jāiekļūst tās dziļajā būtībā. Daudzu pētījumu rezultāti liecina, ka ir reāls pamats izvirzīt jautājumu par iespēju paaugstināt iedzīvotāju vecuma ierobežojumus, jo tie apstiprina sociāli ekonomisko faktoru vadošo lomu veselības saglabāšanā un cilvēku dzīves ilguma palielināšanā. , noteiktos apstākļos var tikt ietekmēta.
Gadsimtu gaitā, pateicoties progresīvai sabiedrības attīstībai, zinātnisko zināšanu uzkrāšanai, tai skaitā medicīnas jomā, kultūras līmeņa celšanai un iedzīvotāju dzīves apstākļu uzlabošanai, ir vērojams stabils, lai arī pakāpenisks iedzīvotāju skaita pieaugums. iedzīvotāju vidējais paredzamais mūža ilgums. Īpaši strauji šī izaugsme sāka izpausties no 20. gadsimta sākuma. Ja gandrīz 10 gadsimtus (no 9. līdz 19. gadsimtam) vidējais dzīves ilgums mainījās ļoti lēni un, pēc provizoriskiem datiem, bija 30-40 gadi. attīstītas valstis Eiropa (V. V. Alpatovs, 1962; Rosset, 1968), tagad vairākās valstīs tas sasniedz 70-75 gadus.
Noteiktā cilvēku sabiedrības attīstības posmā, kad medicīnas panākumu un iedzīvotāju sociāli ekonomisko un dzīves apstākļu zināmā uzlabošanās rezultātā bija vērojama mirstības samazināšanās un lielāka iespēja nozīmīgai daļai cilvēkiem sasniegt augstus vecuma ierobežojumus, kļuva iespējams runāt par viņu ilgmūžību.
Iedzīvotāju ilgmūžības problēmas daudzveidība un daudzpusība ļauj to uzskatīt par vienu no vissarežģītākajām mūsdienu sociāli bioloģiskajām problēmām. Tā cieši savijas sociāli ekonomiskās, medicīniski higiēnas, dabas ģeogrāfiskās, ģenētiskās un psiholoģiskie aspekti. Ārējā vide (sociālā un fiziskā), cilvēks pats kā bioloģisko un sociālo īpašību nesējs, viņa uzvedība un dzīvesveids, sociālo un bioloģisko faktoru attiecība viņa veselībā un ilgmūžībā veido vienotu neatņemamu kompleksu.
Daudzi jautājumi par ilgmūžību vēl nav saņēmuši pietiekami pilnīgu zinātnisku attīstību. Īpaši maz ir darīts šajā sociāli higiēniska rakstura pētījumu virzienā. Pie pirmajiem sadzīves darbiem, kuros tika mēģināts aplūkot iedzīvotāju ilgmūžību ietekmējošos faktorus, var attiecināt S. A. Novoseļska monogrāfiju "Mirstība un paredzamais mūža ilgums Krievijā" (Sanktpēterburga, 1916).
Novecošanās process ir raksturīgs visām dzīvajām būtnēm dabā. Viņu nav iespējams apturēt. Bet ir iespējams, lai arī tas nav viegli, cita lieta ir šo procesu bremzēt, pagarināt cilvēka mūžu uz gadiem, gadu desmitiem.
Novecošana - ilgstošs process, kad organismā pamazām uzkrājas izmaiņas, kas vēlāk parādīsies kā vecuma pazīmes. Cilvēka mati kļūst sirmi, kustības palēninās, muskuļi novājinās, gaita atslābinās. Turklāt ir ļoti grūti runāt par kādu konkrētu vecuma iestāšanās robežu. Plkst dažādi cilvēki tas notiek dažādos veidos un dažādos laikos. Novecošanās procesu nevar nepareizi attēlot kā nolietojumu. iekšējie orgāni un sistēmas, to funkciju pakāpeniska izzušana. Organisms pretojas laikam, rada oriģinālus aizsargmehānismus, jaunā veidā pielāgojas apkārtējai pasaulei. Cilvēka dzīves laikā notiek ļoti sarežģītas izmaiņas: mainās orgānu šūnu struktūra un to funkcijas. Rezultātā dažu funkciju zaudēšana vai samazināšanās tiek kompensēta, izstrādājot jaunus kompensācijas mehānismus.
Cik ilgi šis process var ilgt? Vai cilvēce ir uzkrājusi dzīves pagarināšanas pieredzi savas pastāvēšanas tūkstošgades laikā? Vai šo pieredzi var izmantot, lai sasniegtu aktīvu ilgmūžību? Šķiet, ka jā! Šī ir ilgmūžības pieredze, ko gerontologi sauc ilgmūžības fenomens
Ilgmūžība- sociāli bioloģiska parādība, cilvēka izdzīvošana līdz augstām vecuma robežām. Tas ir balstīts uz cilvēka parastā dzīves ilguma mainīgumu. Dažkārt tiek uzskatīts, ka ilgmūžības slieksnis sasniedz 80 un vairāk gadus, atkarībā no daudziem faktoriem - iedzimtības, sociāli ekonomiskajiem apstākļiem, dabas ietekmēm un citiem. Gerontoloģijā tiek izdalīts augstākais ilgmūžības līmenis - ilgmūžība: 90 gadi un vairāk. Ilgdzīvotāji parasti kļūst par cilvēkiem, kuriem ir optimāls vairuma svarīgāko fizioloģisko sistēmu funkcionēšanas līmenis; tiem raksturīgas plašas adaptācijas spējas, kas ir veselības un vitalitātes priekšnoteikums.
Ilgdzīvotāju veselības raksturojums vislielākajā mērā tuvojas fizioloģiskās novecošanas standartam. Piemēram, sirds un asinsvadu sistēmas stāvoklim ir raksturīga ievērojama drošība, salīdzinot ar personām no īslaicīgām ģimenēm. Retāk ir stenokardija, hipertensija;
ir tendence pazemināt holesterīna līmeni. Zems holesterīna līmenis asinīs tiek uzskatīts par vienu no rādītājiem, kas liecina par noslieci uz ilgmūžību. Vēl viens ilgmūžības prognozētājs ir vecums, kurā sākas zobu bojāšanās; personām ar ģimenes ilgmūžību tiek atzīmēts vēlāk, pēc 60-69 gadiem, viņu iznīcināšanas sākums.
Pēdējās desmitgadēs ir aktīvi pētīti ilgmūžības faktori (lauku abhāzi, balkāri lauku iedzīvotāji, Jakutijas pamatiedzīvotāji). Īsi pakavēsimies pie tiem, lai labāk izprastu šīs parādības būtību.
ģenētiskais faktors. Ilgmūžību nosaka ģenētiskie faktori. Šī hipotēze kopš angļu zinātnieku M. Bitoni un K. Pīrsona laikiem, kuri daudzās angļu aristokrātu ģimenēs nodibināja būtiskas attiecības starp senču un pēcteču ilgmūžību, nerada nopietnas šaubas. Ir pierādīta iedzimta nosliece gan uz ilgmūžību, gan uz vecuma slimību (aterosklerozes, koronārās sirds slimības u.c.) iespējamību. Bet ir arī zināms, ka labvēlīgu faktoru kombinācija veicina ilgmūžību un pat nedaudz izlīdzina iedzimto pamatu vērtību. Un otrādi, mazāk labvēlīgos apstākļos "sliktās" gēnu izmaiņas tiek realizētas ātrāk.
vides faktori. Kaukāza viduskalnu klimatiskās un ģeogrāfiskās īpatnības, augsne, ūdens, flora, fauna, jūras tuvums veicina cilvēku izdzīvošanu līdz vecākajiem laikiem, ko nevar teikt par citiem reģioniem. Atgādināt, ka ilgmūžības tendence dažkārt tiek skaidrota ar to, ka kalnu gaisā ir daudz negatīvi lādētu "aerojonu", kas ierobežo šūnu novecošanos, īpaši ar racionālu dzīvesveidu. A. L. Čiževska eksperimentos jonizētu gaisu elpojošas peles mūža ilgums palielinājās gandrīz pusotru reizi, un tika pagarināts nevis vecums, bet gan aktīvais dzīves periods - jaunība.
tradicionāls ēdiens ir arī ļoti svarīga ilgmūžības sastāvdaļa. Abhāziem un daudzām citām ilgmūžīgām grupām uztura pamatā ir lauksaimniecības un liellopu audzēšanas produkti. Uzturā ir daudz augļu, ogu, riekstu, medus, dažādu dārzeņu, savvaļas garšaugu un augu, t.i., kas nodrošina augstu organisma antioksidantu aizsardzību (palielināta vitamīna uzņemšana E, askorbīnskābe, B vitamīni un RR, glutamīnskābe un vairākas citas vielas).
Augsts līmenis tradicionālo pienskābes produktu lietošana veicina "veselīgas" zarnu mikrofloras veidošanos, kas, kā zināms, palīdz apmierināt organisma vajadzības pēc vitamīniem un veic svarīgu detoksikācijas (attīrīšanas) funkciju. Savlaicīga toksīnu izvadīšana veicina dzīves pagarināšanos.
Gerontologi zemo cukura, sāls, gaļas un gaļas produktu saturu, konservatīvismu (stingru nacionālo paradumu un kulinārijas tradīciju ievērošanu) saista ar kuņģa-zarnu trakta enzīmu specifisko aktivitāti ar labvēlīgajām Kaukāza ilgdzīvotāju uztura iezīmēm.
Simtgadnieku vidū nav cilvēku ar lieko svaru, jo viņu ēdiena kaloriju saturs ir zems (ne vairāk kā 2200 kcal).
Kā liecina gerontologu pētījumi, no alkoholiskajiem dzērieniem simtgadnieki lietoja tikai dabīgu vīnu mērenos daudzumos no 1 līdz 3 glāzēm, tikai 6% kūpināja.
darbaspēka faktors. Parasti simtgadnieku darba aktivitātes agrs sākums un vēla beigas. Saskaņā ar Abhāzijā savāktajiem materiāliem gandrīz visi simtgadnieki turpināja strādāt, viņu darba stāžs bieži pārsniedza 60 gadus. Slodzei bija raksturīga noturība un mērenība. Darbu pārtrauca atpūta ar obligātu dienas miegu vismaz 1,5-2 stundas.
psiholoģiskais klimats. Ilgdzīvojušiem sirmgalvjiem tika nodrošināts īpašs psiholoģiskais klimats, augsta cieņa, pievienojot reālo vai nominālo spēku. Viņi dzīvo visbiežāk ar bērniem, draudzīgas ģimenes labos dzīves apstākļos.
Ilgmūžības fenomena un tā faktoru pētījumi veidoja pamatu mūsdienu ieteikumiem aktīvas ilgmūžības, racionāla dzīvesveida saglabāšanai. Savulaik PSRS Medicīnas zinātņu akadēmijas Gerontoloģijas institūta fundamentālie pētījumi (Sachuk N.N., 1984.), kas veikti simtgadnieku vidū daudzos valsts reģionos, noteica vairākus svarīgus modeļus veidošanās un reģionālās iezīmes. viņu dzīvesveids. Sociālo un iedzimto (ģimenes) faktoru nozīmes analīze aktīvas ilgmūžības sasniegšanā ļāva no pirmā acu uzmetiena konstatēt paradoksālu faktu, ka, piemēram, Ukrainā iedzimtības relatīvā loma ir augstāka, un Abhāzijā - sociālie dzīves apstākļi. Secināts, ka labvēlīgi vides faktori un ar tiem saistītās dzīvesveida īpatnības (klimatiskie un ģeogrāfiskie apstākļi, darba un uztura raksturs, nacionālās tradīcijas) ietekmē relatīvi dabas saglabāšanu. laba veselība Abhāzijas simtgadnieki. Tam nepieciešama mazāka ģenētiskā aizsardzība. Ukrainā, kur bija mazāk labvēlīgi dabas apstākļi un ietekmēja smagas sekas pirmais un otrais pasaules karš ar postījumiem, badu, epidēmijām, tikai cilvēki ar ļoti uzticamu iedzimtību varēja sasniegt ilgmūžību. Tas nozīmē, ka jo labvēlīgāki ir klimatiskie un sociālie apstākļi un racionālāks dzīvesveids, jo mazāka ir iedzimtības faktoru relatīvā loma aktīvas ilgmūžības sasniegšanā.
Tāpēc sagaidāms, ka viens no raksturīgās iezīmes globālā pasaules iedzīvotāju novecošanās palielinās 75 gadus vecu un vecāku cilvēku skaitu vecāka gadagājuma cilvēku populācijā attīstītajās valstīs. Pēc Eiropas ekspertu domām, gados vecāku cilvēku skaits, kas vecāki par 80 gadiem Eiropā pieaugs nākamo 25-30 gadu laikā, un sagaidāms, ka līdz 2030. gadam 65 no 35,2% no visiem veciem cilvēkiem Eiropā būs vecāki par 80 gadiem. gadus vecs (D. Callahan et al, 1995).
Krievijā 80 gadus vecu un vecāku cilvēku absolūtais skaits pieauga no 1,8 miljoniem 1989. gadā līdz 3 miljoniem 1999. gadā un veidoja 2% no kopējā iedzīvotāju skaita. Apmēram 90% no vecākajiem ir 80 gadus veci. 100 gadnieku īpatsvars līdz nesenam laikam ir samazinājies un 2000.gadā veidoja 0,4% no visiem iedzīvotājiem (1979.gadā – 0,8%). Šis samazinājums ir īslaicīgs. Kopumā Krievijā vecāko skaits un īpatsvars pieaug. Raksturīgi, ka pēdējo 20 gadu laikā (kopš 1979. gada tautas skaitīšanas) vecāka gadagājuma cilvēku skaits vecumā no 85 gadiem ir pieaudzis vairāk nekā divas reizes, savukārt Krievijas iedzīvotāju skaits ir pieaudzis tikai nedaudz. Bet vecuma izplatība Krievijā joprojām ir neliela. Krievijas vecāka gadagājuma iedzīvotāji ir salīdzinoši jauni, taču tas neizslēdz draudošo problēmu sloga pieaugumu, kas sabiedrībai ir jārisina, sakarā ar gaidāmo pieaugošo vajadzību pēc veciem cilvēkiem sociālajos un medicīniskajos pakalpojumos. Starp viņiem:
Problēma dzīvot vienatnē;
Mobilitātes stāvokļa problēma;
Veca cilvēka neatkarības problēma un nepieciešamība pēc palīdzības no ārpuses;
Redzes un dzirdes stāvokļa problēma;
Zobu stāvokļa problēma;
Slimību problēma, kuru skaits cilvēkiem, kas vecāki par 75 gadiem, parasti ir 5 vai vairāk.
No uzskaitītajām veco ļaužu problēmām galvenās ir veselības problēmas. Šī vecuma grupa vairāk nekā jebkura cita vecuma grupa gūst labumu no veselības un sociālās aprūpes pakalpojumiem. Galu galā viņa stāvoklis nosaka vajadzību līmeni dažādi veidi sociālā un medicīniskā aprūpe, veca cilvēka vai simtgadnieka dzīves kvalitāte. Tagad visiem ir skaidrs, ka progress ir iespējams tikai tad, ja cilvēkiem tiek nodrošinātas veselīgas vecumdienas.
Dzīves ilgums ir statistika, kas ļoti atkarīga no bērnu mirstības. Tas ievērojami atšķiras atkarībā no laikmeta, dažādās valstīs, atkarībā no infekcijas slimībām, epidēmijām, atkarībā no dzimuma, sociālajiem apstākļiem utt.
Sugas dzīves ilgums ir bioloģisks rādītājs, kas norāda, cik ilgi konkrētās sugas indivīds spēj dzīvot labvēlīgos apstākļos. Cilvēkiem šī rādītāja vērtība ir 120-130 gadi.
Gerontoloģija (no grieķu geron, ģenitīvs gadījums gerontos — vecs cilvēks un...oloģija) ir biomedicīnas zinātnes nozare, kas pēta dzīvo organismu novecošanas parādības, sākot no molekulārā un šūnu līmeņa līdz visam organismam, ieskaitot cilvēkus.
Geriatrija ir senila vecuma cilvēku slimību attīstības, gaitas, ārstēšanas un profilakses īpatnības.
Ilgmūžības problēma vienmēr ir nodarbinājusi pētnieku prātus, bet divdesmitajā gadsimtā tā ieguva īpaša nozīme dziļo demogrāfisko pārmaiņu dēļ iedzīvotāju struktūrā: visās attīstītajās valstīs vērojams gados vecāku cilvēku kontingenta pieaugums. Mēģinājumi pagarināt dzīvi ir veikti jau ilgu laiku. Bet tie turpinās līdz šai dienai. Iespējams, ka jebkādu rezultātu tālāka attīstība. Novecošanas teorijas: endokrīnās sistēmas (G. Steinahs), augšanu kavējošs uzturs (McKay 1953, V.N. Nikitin 1974), atveseļošanās procesu trūkums (I.A. Arshavsky 1972), imūnsistēmas funkciju normalizēšana, brīvo radikāļu teorija, nervu sistēmas normalizācija (A.V. Achurin 1958).
Bioritmu iezīmes vecumdienās: pakāpeniska amplitūdu izzušana, zems līmenis hronostruktūras ticamība, hronodesmu modificētā struktūra.
12. jautājums: Kalendārs un bioloģiskais vecums. Bioloģiskā vecuma noteikšanas metodes. Hronobioloģiskās idejas par bioloģiskā vecuma marķieriem.
Bioloģiskais vecums ir objektīvs ķermeņa stāvoklis, ko vispusīgi novērtē pēc šūnu un audu un sistēmu uzticamības līmeņa.
Kalendāra vecums parāda, cik gadus cilvēks ir nodzīvojis. No dzimšanas datuma līdz studiju datumam.
Lai noteiktu bioloģisko vecumu, tiek izmantota dažādu testu sistēma:
Arteriālais spiediens
holesterīna līmenis asinīs
Acu izmitināšana
Plaušu vitālā kapacitāte
muskuļu spēks
Metakarpālo kaulu osteoporozes indikators.
metode bioloģiskā vecuma noteikšanai pēc fiziskās veiktspējas,
metode bioloģiskā vecuma noteikšanai pēc garīgās veiktspējas,
metode bioloģiskā vecuma noteikšanai pēc fiziskās un garīgās veiktspējas,
metode bioloģiskā vecuma noteikšanai pēc smadzeņu bioelektriskās aktivitātes.
Homeostatisko sistēmu indikatoru hronodesmu analīze paver ceļu hronbioloģiskai metodei ontoģenēzes vecuma periodizācijas noteikšanai, īpaši bioloģiskā vecuma noteikšanai. Diennakts ritmu amplitūdas izbalēšanas ātrums un izmaiņas to iekšējās akrofāzēs var kalpot arī par bioloģiskā vecuma mērauklu.
13. jautājums:Iedzimtības un vides loma ontoģenēzē. Dvīņu ģenētikas metode. Tās loma medicīnas problēmu izpratnē. Pēcdzemdību ontoģenēze un tās periodi. Endokrīno dziedzeru loma. Hipofīze, čiekurveidīgs dziedzeris, melatonīns. novecošanās būtība. Ģenētiskie, šūnu un sistēmiskie novecošanas mehānismi. Novecošanās teorijas.
Organisma ģenētiskajā aparātā divu indivīdu informācija saplūst. Iedzimtībai ir liela nozīme organisma īpašību attīstībā. Tā kā viņš manto gan tēva, gan mātes īpašības. Tas ir, organisms veidojas ar jaunu ģenētisko aparātu, bet ar daļēji pārmantotām vecāku īpašībām.
Intensīvi dalošās embrija šūnas ir ļoti jutīgas pret nelabvēlīgu ietekmi, kas var izraisīt dažādus traucējumus jaunattīstības organismā. Visbīstamākā ķīmisko vielu iedarbība, kas var iekļūt placentā embrijā.
Dvīņu metodi ieviesa F. Galtons. Viņš iedalīja dvīņus identiskajos (monozigotiskajos) un dizigotiskajos (dizigotiskajos) dvīņos.Dvīņu metodi izmanto, lai noteiktu vides un iedzimtības ietekmes pakāpi uz jebkuras pazīmes attīstību.
Pamatojoties uz dvīņu metodi, tika noteikta ģenētiska nosliece uz dažādām slimībām. Šī pati metode parāda, ka paredzamo dzīves ilgumu zināmā mērā nosaka iedzimtība.
Postnatālās ontoģenēzes periodizācija (sarežģīts soli pa solim process, kura laikā notiek radikālas informācijas līmeņa transformācijas, virzītas entropijas, enerģijas ražošanas un tās izmantošanas (vielmaiņas) izmaiņas):
Jaundzimušais 1-10 dienas
Krūtis 10 dienas - 1 gads
Agrā bērnība 1-3 gadi
Pirmā bērnība 4-7 gadi
Otrā bērnība 8-12 gadi (m), 8-11 gadi (w)
Pusaudži 13-16 gadus veci (m), 12-15 gadi (w)
Jaunieši 17-21 gadi (m), 16-20 gadi (w)
Pirmais nobriedis 22-35 gadi (m), 21-35 gadi (w)
Otrais nobriedis 36-60 gadi (m), 36-55 (w)
Gados vecāki cilvēki 61–74 gadus veci (m), 56–74 gadi (w)
Senils 75-90 gadi
Ilgstoši dzīvo 90 gadus vai vairāk
Pēcembrionālā ontoģenēze:
Pirmsreproduktīvais periods - augšana, attīstība, pubertāte.
Reproduktīvais periods ir pieauguša organisma funkciju aktivizēšana, vairošanās.
Pēcreproduktīvais periods - novecošana, pakāpeniska dzīvībai svarīgo procesu pārtraukšana.
Endokrīnie dziedzeri spēlē nozīmīgu lomu ķermeņa attīstībā. Ar nepietiekamu vairogdziedzera darbību, ja tas izpaužas bērnībā, attīstās slimība kretinisms, kam raksturīga garīga atpalicība, augšanas un seksuālās attīstības kavēšanās un ķermeņa proporciju pārkāpums.
Hipofīze. Tas satur hormonu, kas stimulē augšanu, augšanas hormonu. Ar samazinātu funkciju bērnībā attīstās pundurisms (nanisms), ar paaugstinātu funkciju - gigantisms. Ar hormona izdalīšanos pieaugušā vecumā notiek atsevišķu orgānu patoloģiska augšana. Ir roku, pēdu, sejas kaulu aizaugšana (akromegālija).
epifīze Izaugsme cauruļveida kauli garumā notiek līdz skrimšļa audu starpslāņi paliek starp epifīzi un diafīzi, kad to vietā parādās kaulu, garuma pieaugums apstājas.
Melatonīns. Saskaņo ritmu fāzu mijiedarbību tā, ka vienvirziena darbojas unisonā, bet daudzvirzienu nav savienojamas. Tas informē visas ķermeņa šūnas par diennakts laiku un saulainas dienas gaišo fāzi. Izjūk pasaulē. Ražots tumsā.
Novecošana ir ar vecumu saistītu izmaiņu dabiska rašanās process, kas sākas ilgi pirms vecuma un pakāpeniski noved pie ķermeņa adaptīvās funkcionalitātes samazināšanās.
Šūnu novecošanas mehānismi:
Samazināts ūdens saturs citoplazmā
Samazināts elektriskais potenciāls
Mainās endoplazmatiskā retikuluma struktūra.
Novecošanās ģenētiskie mehānismi:
Samazināta DNS un RNS sintēze
Informācijas lasīšanas laikā rodas kļūdas, kā rezultātā tiek traucēta olbaltumvielu sintēze
Brīvie radikāļi uzkrājas citoplazmā
Dažās somatiskajās šūnās pastiprinās hromosomu aberāciju rašanās process.
Sistēmiskie novecošanas mehānismi:
Heterohronisms - atšķirīgs sākums novecošanās izpausmes dažādos audos un orgānos.
Heterotopija ir nevienlīdzīga dažādu struktūru izmaiņu izpausme.
Heterocateftness ir novecošanas procesu daudzvirzienu virziens.
Novecošanās teorijas:
I.I. Mečņikovs. Novecošana - intoksikācija ar toksīniem. Sākas ar kuņģa-zarnu traktu. Ortobioze. Piena produktu popularizēšana.
I.P. Pavlovs. Atbilstoša miega un centrālās nervu sistēmas atpūtas labvēlīgā loma (aizsardzības inhibīcija) un ilgstoša stresa kaitīgā ietekme.
A.A. Bogomolets. Novecošana ir saistaudu regulējošās funkcijas pārkāpums. Sākas ar mezodermu. "Savstarpējo saišu" loma (funkcijas zudums, elastības zudums)
I. Prigogine, Sacher, 1967, Bortz, 1986. Novecošana ir piekāpšanās entropijai (termodinamiskā teorija).
V.M. Dilmana. Vecums ir slimība, un tā ir jāārstē (neiroendokrīnā jeb pacēluma teorija). Iemesls ir paaugstināts hipotalāma jutības slieksnis pret hormonu līmeni asinīs.
V.V. Frolkis. Vecums ir cīņa, bet nav normas (adaptīvā-regulējošā teorija, 1960). Reaģējot uz vecumdienām, tiek iedarbināts pretnovecošanās mehānisms "vitaukt" "auctum" - pieaugums. Parādās jauni proteīni.
L. Heifliks (1961). Novecošana ir ģenētiska programma, un to nosaka šūnu dalīšanās robeža (50+-10).
A.M. Olovņikovs (1971). Vainīgs novecošanā lineāra forma hromosomas, nevis apļveida kā baktērijās (šūna nav spējīga bezgalīgi dalīties - reduplikācijas laikā telomēri netiek kopēti, gredzena nepietiekama replikācija).
Novecošanās ģenētiskās teorijas: novecojošie gēni ir vainojami šajā sarežģītajā mehānismā. Ir atklāti gēni, kuru izmaiņas būtiski pagarina mūžu.
Mutāciju teorijas: kļūdu teorija (Szillard, 1959), brīvo radikāļu teorija (Harman, 1956). Novecošanās ir kļūdu uzkrāšanās un radikāļu (ROS) darbības rezultāts, DNS un RNS bojājumi (L. Pollink par antioksidantu priekšrocībām), apoptozes teorija (V. P. Skulačevs).
Enerģijas (mitohondriju) un sintētiskās teorijas: novecošana ir progresējošs enerģijas deficīts (sakarā ar mitohondriju DNS bojājumu uzkrāšanos visu cēloņu kombinācijas dēļ.