फोटोशॉप के बिना स्टार सेल्युलाईट, लड़ने के तरीके। सितारों में सेल्युलाईट: मशहूर हस्तियां "नारंगी छील" से कैसे लड़ती हैं? सेल्युलाईट सितारे

क्या मशहूर हस्तियों के पास सेल्युलाईट है? स्टार सेल्युलाईट एक आम समस्या है क्योंकि यह ज्यादातर औसत लोगों के लिए है। त्वचा की तह संकुचित होने पर नितंबों पर दिखाई देने वाली हल्की उबड़-खाबड़ लहर को डॉक्टरों द्वारा प्रसव उम्र की महिलाओं में पूर्ण आदर्श माना जाता है। मॉडल, एथलीट, डांसर, रूसी और हॉलीवुड सितारों में सेल्युलाईट है।

अभिनव सौंदर्य प्रसाधन, शरीर सुधार के लिए महंगी सैलून प्रक्रियाएं, एक नियम के रूप में, कई हस्तियों के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन यह सेलिब्रिटी सेल्युलाईट से इंकार नहीं करता है। समुद्र तट पर पपराज़ी द्वारा खींची गई एक तस्वीर, टहलते हुए, अक्सर मीडिया चेहरों के अपूर्ण कूल्हों, पैरों और नितंबों को दिखाती है।

फोटोशॉप के बिना स्टार सेल्युलाईट, क्या मॉडल में सेल्युलाईट होता है?

सितारों में सेल्युलाईट, जिनकी तस्वीरें पत्रिकाओं में छपती हैं, अक्सर उन्हें बिल्कुल भी परेशान नहीं करती हैं। सेलेब्रिटीज दोष पर ध्यान नहीं देते, अपने शरीर को सभी छोटी-छोटी खामियों के साथ स्वीकार करते हैं।

सेल्युलाईट के बिना एक महिला का शरीर, चिकित्सा की दृष्टि से, स्वास्थ्य का एक मॉडल नहीं है। कॉस्मेटिक कंपनियों द्वारा चिकनी जांघों और नितंबों के मानक को अधिक बार बढ़ावा दिया जाता है। और वास्तविक, विश्व-प्रसिद्ध महिलाएं, जिनका शरीर परिपूर्ण से बहुत दूर है, अक्सर रिसॉर्ट शहरों के समुद्र तटों और सड़कों पर बिना किसी हिचकिचाहट के शॉर्ट्स और बिकनी पहनती हैं।

मॉडल करोलिना कुर्कोवा ने अपने पहले बच्चे को जन्म देते हुए एक दर्जन से अधिक किलोग्राम वजन बढ़ाया। शरीर में हार्मोनल परिवर्तन और मॉडल के लिए असामान्य वजन ने सेल्युलाईट के गठन को उकसाया। पुत्र के जन्म और उसके पूर्व रूप की बहाली के बाद, दोष को पूरी तरह से दूर करना संभव नहीं था। लेकिन कैरोलिना को अभी भी विश्व कैटवॉक पर सबसे अधिक मांग वाली शीर्ष मॉडलों में से एक माना जाता है।

टीवी शो हाउस 2 की प्रतिभागी के साथ चीजें इतनी अच्छी नहीं हैं, जो खुद को एक मॉडल विक्टोरिया रोमनेट्स के रूप में प्रस्तुत करती है। इंस्टाग्राम पर फोटो में सेल्युलाईट की उनके ग्राहकों और प्रशंसकों द्वारा लगातार आलोचना की जाती है।

सुपर-मॉडल, फैशन उद्योग की दिग्गज सिंडी क्रॉफर्ड ने मैरी क्लेयर पत्रिका में सेल्युलाईट और पेट पर प्रसवोत्तर खिंचाव के निशान के साथ अपनी तस्वीर डाली। रीटचिंग और फोटोशॉप को छोड़कर, सेलिब्रिटी ने उस सुंदरता की घोषणा की महिला शरीरउम्र और प्राकृतिक परिवर्तनों पर निर्भर नहीं करता है।

सितारे सेल्युलाईट से कैसे लड़ते हैं, व्यक्तिगत व्यंजन

फ़ोटोशॉप के बिना, अभिनेत्री और मॉडल की जांघों पर सेल्युलाईट ध्यान देने योग्य है। लेकिन यह बात दो बच्चों की खूबसूरत इतालवी मां को बिल्कुल भी परेशान नहीं करती है। प्लास्टिक सर्जरी की विरोधी मोनिका बेलुची को यकीन है कि चेहरे और शरीर में बदलाव स्वाभाविक रूप से होना चाहिए। और एक चालीस वर्षीय महिला जो बीस साल छोटी दिखने का दावा करती है, वह हास्यास्पद है।

शरीर की सुंदरता को बनाए रखते हुए कौन सी आदतें मशहूर हस्तियों को सेल्युलाईट से लड़ने में मदद करती हैं?

1. सुबह में दैनिक कंट्रास्ट शावर रक्त प्रवाह, सेल चयापचय को पूरी तरह से उत्तेजित करता है और त्वचा की टोन में सुधार करता है।

2. एक संतुलित आहार, पर्याप्त पानी और शारीरिक गतिविधि कई वर्षों तक एक स्टार के युवाओं की कुंजी है, जो कि सुंदर इतालवी मोनिका बेलुची द्वारा स्पष्ट रूप से प्रदर्शित की जाती है।

पत्रिकाओं में गायक और अभिनेत्री की तस्वीरें आकर्षक राहत रूपों और चिकनी गहरी त्वचा के साथ एक सुंदर एथलेटिक शरीर का प्रदर्शन करती हैं। लेकिन जेनिफर लोपेज की अंदरूनी जांघों की बारीकी से जांच करने पर, आप एक लहरदार राहत पा सकते हैं। सख्त आहार, नियमित खेल और कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं ने जुड़वा बच्चों को जन्म देने और जन्म देने के बाद सुंदरता को पूरी तरह से दोष से छुटकारा पाने की अनुमति नहीं दी।

शरीर पर छोटी-मोटी खामियों के बावजूद, जेनिफर लोपेज दुनिया की सबसे अमीर, सबसे खूबसूरत, सेक्सी और मांग वाली सितारों में से एक बनी हुई हैं। लातीनी प्रशिक्षण जारी रखता है, संतुलित आहार का पालन करता है। यह सेलिब्रिटी को शरीर को अच्छे आकार में रखने, यौवन और सुंदरता बनाए रखने में मदद करता है। और कूल्हों पर छोटे-छोटे उभार हताशा का कारण बिल्कुल भी नहीं हैं। जेनिफर लोपेज बिना झिझक पहनती हैं छोटे कपड़ेऔर शॉर्ट्स।

• किम कर्दाशियन

सेल्युलाईट, विश्व मीडिया में आने वाली सफल सुंदरियों की तस्वीरें उन्हें समस्या से राहत नहीं देती हैं। दुर्भाग्य से, प्रसिद्धि और लोकप्रियता एक निर्दोष शरीर की गारंटी नहीं देती है।

सोशलाइट किम कार्दशियन कहती हैं, "मेरे पास धक्कों और गड्ढे हैं।" मैं संपूर्ण नहीं हूं, मुझे अच्छा खाना पसंद है। कोई भी प्रतिबंध और आहार मुझे खुशी और जीवन की परिपूर्णता से वंचित करता है।

अपने रूपों के प्रति विश्वास और प्रेम ही सौन्दर्य और कामुकता का मूल नियम है। खामियों को छिपाने और सही ढंग से चुने गए कपड़ों की खूबियों पर जोर देने की क्षमता ही सफलता का मार्ग है।

किम कार्दशियन बताते हैं: "अपने लिए प्यार आलस्य और संकीर्णता का पर्याय नहीं है, अधिक खाने को सही ठहराना, अधिक वजन होना।"

स्नायु-टोनिंग वर्कआउट और स्वस्थ भोजन एक ऐसी महिला के आवश्यक घटक हैं जो अपने शरीर से प्यार करती है और खुद का सम्मान करती है। किम कार्दशियन रोजाना पर्सनल ट्रेनर के साथ वर्कआउट करती हैं। सही खाएं, दिन की शुरुआत पौष्टिक, संतुलित नाश्ते से करें। सोशलाइट ने अपने पसंदीदा प्याज चीज़बर्गर और पनीर एनचिलाडा सहित फास्ट फूड से इंकार कर दिया है। मिठाई की मात्रा को सख्ती से नियंत्रित करता है, जिससे उसे बड़ी कमजोरी होती है।

एक पूर्व-मिर्च, कई बच्चों की माँ ने कभी नहीं छिपाया कि एक पतला फिगर और एक चिकना, यहां तक ​​कि शरीर उसके लिए बहुत महत्वपूर्ण है। फिगर और यौवन बनाए रखने के लिए विक्टोरिया बेकहम हर दिन बेहतरीन काम करती हैं।

एक महंगी मशीन, जिसमें वैक्यूम अंडे के आकार के खोल में व्यायाम बाइक होती है, रक्त के प्रवाह को बढ़ा देती है निचले अंगऔर नितंब। दैनिक पेडलिंग स्टार को अतिरिक्त वसा से लड़ने और जांघों पर सेल्युलाईट की उपस्थिति को रोकने की अनुमति देता है।

शरीर के समस्या भागों के लिए व्यायाम के साथ ट्रेडमिल पर एक घंटे का नृत्य भी अवश्य करने योग्य सूची में है।

विक्टोरिया बेकहम के आहार में उबली हुई सफेद मछली, सब्जियां और फल शामिल हैं। तारे के लिए एक स्वादिष्टता जमे हुए अंगूर हैं, जिनका स्वाद उच्च कैलोरी आइसक्रीम की तरह होता है।

• ब्रिटनी स्पीयर्स के एंटी-सेल्युलाईट व्यायाम

ब्रिटनी स्पीयर्स के लिए उनके प्रशिक्षक द्वारा विकसित अभ्यासों का सुधारात्मक सेट दुनिया भर में कई महिलाओं के साथ बहुत लोकप्रिय है। ब्रिटनी के लिए सुधारात्मक विकास की प्रभावशीलता उस सितारे के शरीर को साबित करती है जो बेहतर के लिए बदल गया है। सैलून प्रक्रियाओं, आहार, ट्रेनर के व्यायाम के परिसर ने स्पीयर्स को गहरे गड्ढों को कम करने की अनुमति दी, जिससे शरीर और भी सुंदर और सुंदर हो गया।

ब्रिटनी स्पीयर्स के कॉम्प्लेक्स में पांच सरल व्यायाम होते हैं जिन्हें हर दिन दस मिनट के लिए किया जाना चाहिए। पहले परिणाम बहुत जल्द ध्यान देने योग्य होंगे। कुछ हफ़्ते के बाद, कूल्हे और नितंब कस जाएंगे। उन्हें उपस्थितिअधिक आकर्षक हो जाएगा।

ब्रिटनी स्पीयर्स के एंटी-सेल्युलाईट व्यायाम नेट पर आसानी से मिल जाते हैं।

घरेलू मीडिया के लोगों का सौंदर्य दोष के प्रति अलग-अलग दृष्टिकोण है। लोलिता मिल्यावस्काया अपने पैरों और कूल्हों पर असमानता को एक समस्या नहीं मानती हैं, छोटे कपड़े और तंग-फिटिंग चौग़ा पहनना।

Ksyusha Sobchak और Masha Malinovskaya को यकीन है कि नितंबों को चिकना रखने का सबसे अच्छा तरीका मालिश है। रूसी हस्तियां नियमित रूप से पेशेवर मालिश और एंटी-सेल्युलाईट सैलून प्रक्रियाओं का एक कोर्स करती हैं।

आम तौर पर मान्यता प्राप्त विश्व सौंदर्य ओक्साना फेडोरोवा और गायक मैक्सिम सेल्युलाईट के प्रति पर्याप्त दृष्टिकोण प्रदर्शित करते हैं। बदसूरत गड्ढों की उपस्थिति का कारण जानने के बाद, सितारे शक्ति और एरोबिक शारीरिक शिक्षा में लगे हुए हैं, सही खाएं, सैलून के तरीकों और विशेष सौंदर्य प्रसाधनों की उपेक्षा न करें। हनी मसाज मैक्सिम की पसंदीदा प्रक्रिया है। ओक्साना महत्वपूर्ण सार्वजनिक उपस्थितियों से पहले एलपीजी मालिश तकनीक को प्राथमिकता देती है।

ब्रिटनी स्पीयर्स की उपस्थिति की वेब पर लगातार चर्चा होती रहती है। 2000 के दशक में बड़ी हुई सभी लड़कियों की पॉप मूर्ति या तो अतिरिक्त पाउंड प्राप्त करती है या तेजी से वजन कम करती है। गायक की आकृति में वजन में उछाल स्पष्ट रूप से परिलक्षित होता था: त्वचा ढीली हो जाती थी, और स्वर के बजाय, कूल्हों पर स्पष्ट डिम्पल दिखाई देते थे।

ब्रिटनी ने फास्ट फूड और बुरी आदतों को छोड़कर अपना मन बना लिया और जिम और प्लास्टिक सर्जन के लिए साइन अप किया।

इन तरीकों ने ब्रिटनी को सेल्युलाईट चलाने से बचा लिया, लेकिन जैसे ही वह खुद को शुरू करती है, उसके कूल्हों पर डिम्पल विश्वासघाती रूप से फिर से बाहर निकल जाते हैं।

स्कारलेट जोहानसन

"गर्ल विद ए पर्ल इयररिंग" जोहानसन हमेशा सुडौल रहा है, लेकिन जटिल नहीं होने के कारण अधिक वज़न. बेशक, एक शीर्ष हॉलीवुड अभिनेत्री के रूप में, स्कारलेट को "अंगूठी में सेल्युलाईट लाना" और अपने संतरे के छिलके को छिपाना है।

सच है, पैपराज़ी अक्सर स्विमसूट में जोहानसन की आपत्तिजनक तस्वीरें लेते हैं, जो स्पष्ट रूप से कूल्हों पर डिम्पल दिखाती हैं।

ईवा लॉन्गोरिया

खूबसूरत श्यामला ईवा लोंगोरिया को अपने फिगर पर गर्व है और वह एक रिवीलिंग नेकलाइन वाली ड्रेस में सार्वजनिक रूप से दिखाई देने का मौका नहीं छोड़ती है। अभिनेत्री इस बात पर जोर देती हैं कि शरीर कड़ी मेहनत का परिणाम है, न कि प्लास्टिक सर्जनों के काम का।

रेड कार्पेट पर, "हताश गृहिणी" हमेशा निर्दोष होती है, क्योंकि वह कुशलता से ऐसे संगठनों का चयन करती है जो उसकी गरिमा पर जोर देते हैं।

दुर्भाग्य से, बिकनी में ईवा लोंगोरिया की तस्वीर में, नारंगी छील को नोटिस नहीं करना मुश्किल है।

जीवंत ब्लेक

रयान रेनॉल्ड्स की पत्नी, जिन्होंने राइनोप्लास्टी की थी, अक्सर छोटे कपड़े और एक स्विमिंग सूट में फ्रेम में दिखाई देती हैं।

बच्चे होने के बाद, ब्लेक जल्दी से आकार में आ गया और ऐसा लगता है कि इसमें ज्यादा प्रयास नहीं किया गया था। लेकिन रोज़मर्रा की ज़िंदगी में ब्लेक की तस्वीरों से पता चलता है कि स्टार, ज्यादातर महिलाओं की तरह, सेल्युलाईट से पीड़ित थी।

जेनिफर लोपेज

हॉट गायिका नियमित रूप से अपने प्रशंसकों के साथ सेक्सी बिकनी तस्वीरें साझा करती है और कई लाइक्स बटोरती है। जे लो खुलासा करने वाले संगठनों के साथ अपने आकर्षक रूपों पर जोर देती है और अपनी अपूर्ण त्वचा की स्थिति के बारे में भी शर्मिंदा नहीं है।

समय-समय पर, गायिका के कूल्हों पर ध्यान देने योग्य संतरे का छिलका होता है, लेकिन जेनिफर स्लिमिंग अंडरवियर या कॉस्मेटोलॉजी के साथ कमियों का सामना करती है।

रिहाना

अतिरिक्त वजन मशहूर हस्तियों को भी नहीं बख्शता है, और बारबाडोस की सुंदरता कोई अपवाद नहीं है।

पिछले एक साल में, रिहाना ने 10 किलोग्राम वजन बढ़ाया है और अपना एथलेटिक आकार खो दिया है: गायक के एक बार टोंड पैरों और कूल्हों पर डिम्पल और धक्कों दिखाई दिए।

कलाकार खुद इस स्थिति से काफी संतुष्ट हैं: वह छोटे कपड़े और शॉर्ट्स में साहसपूर्वक झपटती हैं, बड़े आकार के कपड़े पहनती हैं और प्रशंसकों की गुस्से वाली टिप्पणियों का तीखा जवाब देती हैं। रीरी अधिग्रहीत गोलाई पर खेलता है और सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई के बारे में नहीं सोचता।

सभी दोषों के साथ अपने ही शरीर से प्रेम करना कठिन है। वांछित आदर्शों के अनुरूप दर्पण में एक महिला के प्रतिबिंब के लिए, वे आंकड़े को सही करने के लिए कई तरीकों की पेशकश करते हैं - न्यूनतम इनवेसिव प्रक्रियाओं से लेकर कट्टरपंथी संचालन तक।

प्रसिद्ध गोरी में खामियां हैं, लेकिन वह इसके बारे में चिंता नहीं करती है। अभिनेत्री नियमित रूप से खेलों के लिए जाती है और मानती है कि सब कुछ उचित होना चाहिए, इसलिए आपको अतिरिक्त पाउंड में नहीं फंसना चाहिए।

उमा थुरमन, 46 वर्ष

सेंट बार्थ द्वीप पर आराम करते हुए, पापराज़ी ने अभिनेत्री को बिकनी में फिल्माया। उसके कूल्हों पर सेल्युलाईट देखा जा सकता है, लेकिन उमा थुरमन इस बात से बिल्कुल भी चिंतित नहीं हैं।

जेनिफर लोपेज, 47

गायिका अपने सुडौल शरीर के लिए प्रसिद्ध है, वह नियमित रूप से खेलों में जाती है और सख्त आहार पर बैठती है। जुड़वा बच्चों के जन्म के बाद भी जेनिफर जल्द ही शानदार शेप में लौट आई। हालांकि, स्टार सेल्युलाईट से छुटकारा नहीं पा सकता है। लेकिन जेनिफर इसे हल्के में लेती हैं और बोल्ड होकर शॉर्ट ड्रेस पहनती हैं।

सलमा हायेक, 50

हॉलीवुड की सबसे खूबसूरत अभिनेत्रियों में से एक के सीने पर खिंचाव के निशान भी हैं। कुछ लोग सोचते हैं कि यह प्रत्यारोपण के बड़े आकार के कारण है, दूसरों को यकीन है कि सलमा ने जन्म देने के बाद बहुत अधिक वजन कम किया है। अभिनेत्री खुद अपने शरीर से प्रसन्न है और स्वीकार करती है कि खिंचाव के निशान के आगमन के साथ, वह अपने प्रिय के लिए और भी अधिक वांछनीय हो गई है।

हाले बेरी, 50

जन्म देने के बाद अभिनेत्री के कूल्हों और छाती पर खिंचाव के निशान दिखाई दिए। होली का मानना ​​​​है कि यह चिंता का कारण नहीं है: "हां, मेरे पक्षों पर ध्यान देने योग्य खिंचाव के निशान हैं, लेकिन मैं किसी भी तरह से उन्हें मुखौटा नहीं करने जा रहा हूं या उन्हें लेजर से हटा दूंगा। खिंचाव के निशान मुझे भयानक नहीं लगते।"

किम कैटरल, 60

"सेक्स एंड द सिटी" के स्टार का फिगर बड़े आकार में है, और इस उम्र में कूल्हों पर थोड़ा सेल्युलाईट माफ किया जा सकता है। किम अपने शरीर से प्यार करती हैं और बिकनी में समुद्र तट पर दिखने से नहीं डरती हैं।

रिहाना, 29

खूबसूरत रिहाना में भी खामियां हैं। लेकिन गायिका खुद घोषणा करती है कि वह अपने शरीर से संतुष्ट है और इसे प्रदर्शित करने में संकोच नहीं करती है।

एशले ग्राहम, 29

प्लस-साइज़ मॉडल एशले ग्राहम ऑन अपना उदाहरणदिखाता है कि आपको अपने शरीर से प्यार करने की जरूरत है न कि समाज द्वारा लगाए गए आदर्शों का पीछा करने की। मॉडल मांग में है और सफल है, अतिरिक्त पाउंड और सेल्युलाईट एशले को प्रसिद्ध ब्रांडों के विज्ञापनों में प्रदर्शित होने और फैशन शो में अशुद्ध होने से नहीं रोकता है। "मैं अपना आहार और व्यायाम देखता हूं। मैं अपने शरीर से प्यार करता हूं और खामियों पर शर्मिंदा नहीं हूं... और न ही आपको चाहिए!" एशले कहते हैं।

ब्लेक लाइवली, 29

ब्लेक अपने सेल्युलाईट के कारण असुरक्षित नहीं है और अक्सर छोटे कपड़े और मिनी स्कर्ट पहनती है।

लेडी गागा, 31

गायिका सेल्युलाईट और छाती पर खिंचाव के निशान से बिल्कुल भी नहीं शर्माती है, वह अपने प्यार को शॉर्ट शॉर्ट्स के लिए भी नहीं छिपाती है। “पहले, मैं अपने सीने पर खिंचाव के निशान के कारण खुले कपड़े नहीं पहनना चाहती थी। लेकिन तब मुझे एहसास हुआ कि मेरी कमियां हमेशा मेरे साथ रहेंगी, आप हमेशा आउटफिट्स को रिवील करने से मना नहीं कर सकते। और जिसे यह पसंद नहीं है, उसे देखने न दें, ”गायिका ने अपने साक्षात्कार में कहा।

क्रिसी टेगेन, 31

सुपर मॉडल ने फैसला किया कि वह अब अपनी तस्वीरों को दोबारा नहीं छूएगी, वह अपने खिंचाव के निशान की तस्वीरें ऑनलाइन पोस्ट करने में संकोच नहीं करती हैं। क्रिसी ने नोटिस किया कि हर कोई भूल गया कि वह कैसी दिखती है वास्तविक व्यक्ति. प्रशंसक लड़की का समर्थन करते हैं और उसके साहस और खुलेपन की प्रशंसा करते हैं।

इसाबेल गूलर, 32

पूर्व विक्टोरिया सीक्रेट एंजेल एक नियमित खिलाड़ी है, जिसका इंस्टाग्राम किकबॉक्सिंग, योग और पिलेट्स वर्कआउट से भरा है। फिर भी, मॉडल में सेल्युलाईट है, जो, हालांकि, उसके शरीर को बिल्कुल भी खराब नहीं करता है।

एम्बर रोज़, 33

एम्बर रोज अपनी कमियों को नहीं छिपाती है और सभी को उसके उदाहरण का पालन करने की सलाह देती है। सेलेब्रिटी आत्मविश्वासी है, इसलिए वह टाइट-फिटिंग कपड़े और कटआउट भारी कपड़ों को पसंद करती है। एम्बर न केवल समुद्र तट पर, बल्कि रेड कार्पेट पर भी अपने शरीर का प्रदर्शन करना पसंद करती है - एमटीवी म्यूजिक अवार्ड्स में, स्टार लोहे की जंजीरों से बनी एक रिवीलिंग ड्रेस में दिखाई दी।

35 साल की जेसिका अल्बा

अभिनेत्री का दावा है स्लिम फिगरदो बच्चों के जन्म के बाद भी, लेकिन उसके पास खिंचाव के निशान और सेल्युलाईट भी हैं। जेसिका अपनी कमियों को शांति से लेती है: "मैं समझती हूं कि मैं अब 14 साल की नहीं हूं, इसलिए खिंचाव के निशान और सेल्युलाईट हैं। आप स्वयं को स्वीकार करके ही खुश हो सकते हैं, इसलिए आपको आदर्श का पीछा नहीं करना चाहिए।

पत्रिकाओं और माइक्रोब्लॉग में 90% चिकने चिकने नितंब फोटोशॉप में अच्छे काम का परिणाम हैं, न कि जिम में। फिर भी, हर वसंत में, महिलाएं घृणित "नारंगी छील" के साथ एक सक्रिय संघर्ष में प्रवेश करती हैं, जो सबसे आकर्षक पांचवें बिंदु को समाप्त करने में सक्षम है।

यहां तक ​​​​कि सबसे तारकीय पैर और पुजारी भी बदसूरत "क्रस्ट" से सुरक्षित नहीं हैं। लगभग 20-30 साल पहले, महिलाओं के स्वभाव के कारण, इस दुर्भाग्य के बारे में कोई नहीं जानता था, और मर्लिन मुनरो ने बेशर्मी से एक स्विमिंग सूट में अपने गैर-खिलाड़ी नितंबों को दिखाया, जो 20 वीं शताब्दी के एक मान्यता प्राप्त सेक्स प्रतीक के रूप में शेष था। आज स्थिति बदल गई है: कूल्हों पर देशद्रोही ट्यूबरकल को सावधानी से छिपाया जाना चाहिए और सक्रिय रूप से निपटा जाना चाहिए, खासकर अब पुरुष भी जानते हैं कि एक महिला को सेल्युलाईट नहीं होना चाहिए।

मिनी-स्कर्ट और सेक्सी बिकनी के मौसम की प्रत्याशा में, हमने शाश्वत प्रश्न का उत्तर खोजने का निर्णय लिया: सेल्युलाईट से कैसे निपटें? अभिनव सौंदर्य उत्पाद, उचित पोषण और कठिन प्रशिक्षण - "संतरे के छिलके" के साथ क्या प्रभावी ढंग से सामना करेगा?

फोटो: इंस्टाग्राम जेसिका अल्बा

'स्टार' ने जे. लो और किम कार्दशियन को चकमा दिया

विश्व सितारे अपने सेक्सी शरीर में लाखों का निवेश करने के लिए तैयार हैं, लेकिन यहां तक ​​​​कि जे लो या बेयोंसे जैसी दिवाएं समय-समय पर सेल्युलाईट नितंबों से दर्शकों को चौंकाती हैं। कई हस्तियां इस बात को नहीं छिपाती हैं कि वे इस समस्या से काफी करीब से परिचित हैं। उदाहरण के लिए, जिनके पतले फिगर की हम प्रशंसा करते हैं:

“मेरे पास कुछ जगहों पर सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान हैं। शायद इसलिए मैं पापराज़ी के ध्यान से वंचित हूँ? कभी-कभी मैं इतना ऊब जाता हूं कि मुझे बेकार लगता है!" - चाहे मजाक में, जेसिका ने गंभीरता से कहा या नहीं।

फोटो: रिहाना का इंस्टाग्राम

अपने पतले पैरों से असंतुष्ट और, जिसे शायद ही इस तरह की सौंदर्य समस्या पर संदेह किया जा सकता है। "जिस दिन मैं सेल्युलाईट के बिना जागूंगा वह मेरे जीवन का सबसे खूबसूरत दिन होगा!" स्टार ने ब्रिटिश पत्रिका हार्पर बाजार को बताया।

पतला सही नहीं है, हम सभी इंसान हैं और सेल्युलाईट, खिंचाव के निशान और अन्य दरारें, खुरदरापन और अवसाद से ग्रस्त हैं। यह वही है जो हमें गुड़िया और फोटोशॉप में एक साधारण तस्वीर से अलग करता है।

आइए हम अपने लिए मूर्तियाँ न बनाएँ और अपने आप में स्वयं से प्रेम करें!

हमारा संदेश किसी भी तरह से अपमान नहीं था, लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि चमक कितनी अलग है असली जीवन! और ताकि कोई नाराज न हो, जैसा कि वादा किया गया था, हम अपूर्ण दुबली महिलाओं के बारे में एक लेख बना रहे हैं!

हमारा मतलब है कि हमारे लेख के बाद « « कई लोगों ने (हमारी राय में) बॉडी शेमिंग के लिए गलत तरीके से हमें फटकार लगाई।

मारिया शारापोवा

माशा हमारा गौरव है, सबसे प्रसिद्ध टेनिस खिलाड़ी और सिर्फ एक सुंदरता है, वह हमेशा अपने लंबे, एथलेटिक पैरों के लिए प्रसिद्ध रही है। हालांकि, उसे बख्शा नहीं गया महिला विशेषता- सेल्युलाईट। कैसे, आपको हैरानी होगी, खेल में लगी है वो !!

हां, लेकिन यह भी त्वचा की चिकनाई की गारंटी नहीं है, हमने लेख में इसका विश्लेषण किया।

हम सभी को बार-बार याद दिलाएंगे: सेल्युलाईट सामान्य है!यह कोई बीमारी नहीं है, जैसा कि कुछ पत्रिकाएं कहती हैं, दोष या दोष नहीं, जैसा कि फिटनेस ब्लॉगर इसे रखना पसंद करते हैं। वसा ऊतक की संरचना ऐसी होती है, इस तथ्य की प्रकृति से पुष्टि होती है कि आप सहन करने और बच्चे को जन्म देने के लिए तैयार हैं, ऐसा जीवन है!

सेल्युलाईट को "प्रबंधित" या "लड़ाई" करने की आवश्यकता नहीं है - यदि यह वसा ऊतक की आनुवंशिक संरचना के कारण होता है, तो यह सिर्फ आपकी व्यक्तिगत हाइलाइट है, जैसे आंखों का रंग, उदाहरण के लिए। 99% सेलिब्रिटी तस्वीरों में, इसे फोटोशॉप में चिकना कर दिया गया था, हम एक दांत देते हैं!

एंजेलीना जोली

एंजेलीना निश्चित रूप से एक उज्ज्वल महिला है, 2000 के दशक की सौंदर्य आइकन हमें दिखाती है कि वसा की अनुपस्थिति व्यक्ति को स्वस्थ नहीं बनाती है, और यह आपकी सुंदरता का मुख्य संकेतक है!

"त्वचा और हड्डियां, बस एक कंकाल, यह देखने के लिए दर्द होता है" - इस तरह से टैब्लॉयड्स ने 16 जनवरी को कार्टून "कुंग फू पांडा 3" के अमेरिकी प्रीमियर में 40 वर्षीय सुंदरता को "अभिवादन" किया। छोटा काली पोशाकअंगों के भयावह पतलेपन पर जोर देते हुए, उसके लिए एक विजयी विकल्प नहीं निकला।

इसलिए, वजन कम करते समय यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप जो सूट करते हैं उसका पालन करें और निश्चित रूप से। मांसपेशियों के नुकसान और साधारण भुखमरी के कारण वजन कम होने से केवल खराब स्वास्थ्य, पीलापन और सुस्त उपस्थिति होती है। आइए स्वस्थ तरीके से बोन ब्रॉड के साथ बेहतर तरीके से अपना वजन कम करें!

फिटनेस ब्लॉगर जेली डेवोट

इस लड़की ने कई लोगों को वजन कम करने के लिए प्रेरित किया और अच्छे कारण के लिए: 6 साल से वह अधिक वजन वाली है, दारू पि रहा हूँफिटनेस गुरु बनीं लड़कियां! उसके परिवर्तन का रहस्य सरल है: संतुलित आहार, स्वस्थ जीवनशैलीजीवन और उसके शराब की खपत को एक सप्ताह में एक या दो गिलास शराब तक कम करने से उसे अपना वजन कम करने और अच्छा दिखने में मदद मिली।

हालाँकि, इस लेख में, वह एक अलग अवसर पर है: इंस्टाग्राम पर सभी चमक के बावजूद, जेली खुद का मज़ाक बनाने से नहीं डरती, यह कहते हुए कि उसका आकार कितना भी अच्छा क्यों न हो, उसका शरीर एथलेटिक और चिकना दिखता है। कोण!

यह एक बहुत ही मूल्यवान गुण है, क्योंकि बहुत से लोग, "इंस्टाग्राम की उस महिला की तरह" बनने की कोशिश में, खुद से आंसू बहाते हैं, हमसे पूछते हैं: "ठीक है, अगर वह ऐसा कर सकती है, तो मुझे भी करना चाहिए, क्या गलत है? !" सब कुछ ऐसा है, हमारे प्यारे, बस एक व्यक्ति जानता है कि कैसे चुनना है।

हममें से कोई भी हर दिन हर तरह से परफेक्ट नहीं दिखता है।- यह असंभव है, हम काम नहीं कर रहे हैं। हमारे लेख में, हमने ऐसी तरकीबों का विश्लेषण किया - उन्हें भी मास्टर करें!

हैली बैरी

हम खुद हैरान हैं कि हमने इस लेख में हल्ली को शामिल किया है, लेकिन आप गाने के शब्दों को मिटा नहीं सकते: अद्भुत, एथलेटिक फिगर के बावजूद, अभिनेत्री में "खामियां" (पारंपरिक अर्थों में) हैं।

"हां, मेरे पास मेरे पक्षों पर ध्यान देने योग्य खिंचाव के निशान हैं, और मैं किसी भी तरह लेजर और अन्य तकनीकों की मदद से उन्हें मुखौटा या ठीक करने की कोशिश नहीं करता हूं। मुझे नहीं लगता कि खिंचाव के निशान झुर्रियों और उम्र के अन्य प्राकृतिक लक्षणों की तरह ही भयानक होते हैं।"

एक सेकंड में 52 साल !!

हमने इस सवाल पर विचार किया कि क्या इस लेख में खिंचाव के निशान से छुटकारा पाना संभव है। हम केवल एक चीज जोड़ना चाहते हैं: कोई फर्क नहीं पड़ता कि खिंचाव के निशान (गर्भावस्था, वजन घटाने / वजन बढ़ने, वृद्धि) से क्या दिखाई देते हैं - यह आपके शरीर में होने वाले परिवर्तनों के लिए एक बिल्कुल सामान्य प्रतिक्रिया है।

यह आपके जीवन की स्मृति है और मेरा विश्वास करो, वे घृणित नहीं लगते हैं, उनके होने का अर्थ है एक ऐसा व्यक्ति जो बढ़ता है, बदलता है, आगे बढ़ता है!

लिंडसे लोहान

लिंडसे, अफसोस, अस्वास्थ्यकर वजन घटाने, खराब योगात्मक आदतों और व्यायाम की पूरी कमी का संयुक्त परिणाम क्या है, इसका सबसे स्पष्ट उदाहरण है। यह एक पंप-अप गधे या प्रेस क्यूब्स के बारे में नहीं है, बल्कि केले के स्वास्थ्य के बारे में है।

और वैसे, ध्यान दें: अव्यवस्थित आहार और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के बावजूद, उसके पास सेल्युलाईट नहीं है शारीरिक गतिविधि.

अभिनेत्री के पास एक स्पष्ट स्कोलियोसिस है, जिसकी आवश्यकता है चिकित्सीय जिम्नास्टिकऔर मालिश, स्पष्ट मस्कुलर डिस्ट्रॉफी, जो पूरी तरह से "जिम द्वारा इलाज" और टोन की पूरी कमी है। हमें उम्मीद है कि जल्द या बाद में लिंडसे खेल तक पहुंच जाएगी और उचित पोषण.

अन्ना वायलिट्स्याना

यह एक रूसी और अमेरिकी सुपरमॉडल है जिसने विक्टोरिया सीक्रेट के साथ सहयोग किया और यहां तक ​​​​कि उनके शो में भी प्रदर्शन किया, मान्यता प्राप्त सुंदरता की भी अपनी विशेषताएं हैं। जैसा कि हम देख सकते हैं, यह एक और सबूत है कि सेल्युलाईट वसा की मात्रा से संबंधित नहीं है - अन्ना निश्चित रूप से अतिरिक्त पाउंड होने का "घमंड" नहीं कर सकता है!

उन लोगों के लिए थोड़ा जो पूछते हैं कि ऐसे लेख क्यों हैं। लेकिन इस तरह की टिप्पणियों के लिए:

"वाह, आखिरकार मैं सुरक्षित रूप से अपने सभी शॉर्ट्स को कोठरी से बाहर निकाल सकता हूं और बिना किसी डर के चल सकता हूं। ठीक है, अगर मॉडल में ऐसी जांघें हैं, तो मेरे पास निश्चित रूप से जटिल करने के लिए कुछ भी नहीं है)) ”,

"मुझे यह दिखाने के लिए धन्यवाद - अन्यथा, चाहे मैं इंस्टाग्राम पर कैसे भी जाऊं, हर कोई परिपूर्ण है, मैं अकेला किसी तरह का सेल्युलाईट और पिंपली ओआरसी हूं। तो कम से कम ये तो साफ है कि कोई भी परफेक्ट नहीं होता!!!",

"बहुत ही रोचक। और, यह सच है, ऐसी तस्वीरों के बाद आपके समस्या क्षेत्रों को देखना आसान हो जाता है, "

"धन्यवाद, मेरा आत्म-सम्मान कभी इतना नहीं बढ़ा!"

रानी लेटिसिया

इस आधुनिक सिंड्रेला को कौन नहीं जानता, जिसने 2004 में एक साधारण पत्रकार होते हुए स्पेन के भावी राजा से शादी की थी? लेटिसिया एक सुंदर, आलीशान महिला है, लेकिन उसके ढुलमुल रूप को देखते हुए, शाही कर्तव्य एक भारी बोझ हैं।

नाजुक कंधे, टहनी हाथ और बहुत पतले पैर आपको आश्चर्यचकित करते हैं कि क्या वह बहुत कम खाती है? जाहिर है, यह थोड़ा अधिक होना चाहिए। हमें उम्मीद है कि वह अच्छे स्वास्थ्य में है!

तुलना करें: लेटिज़िया हमेशा पतला रहा है, लेकिन इतना दुबला।

डोनाटेला वर्साचे

प्लास्टिक सर्जरी की जानी-मानी शिकार। लेकिन जैसा कि आप देख सकते हैं, यह न केवल चेहरे पर परिलक्षित होता था। डोनाटेला की पतली काया की तुलना में विशाल स्तन प्रत्यारोपण कृत्रिम दिखते हैं, और अत्यधिक तन और भी अधिक।

आखिरी वाला हमें सबसे ज्यादा डराता है। एक मजबूत तन (दिन में 30 मिनट से अधिक धूप में) आपकी त्वचा पर न केवल सौंदर्य में, बल्कि विशुद्ध रूप से चिकित्सा अर्थ में भी बहुत नकारात्मक प्रभाव डालता है।

पराबैंगनी किरणें त्वचा में कोलेजन और इलास्टिन फाइबर को नष्ट कर देती हैं, जो इसमें नमी बनाए रखती हैं और लोच बनाए रखती हैं, यह क्रमशः निर्जलीकरण, सूखती, मोटे और जल्दी से उम्र बढ़ने लगती है, जिसे हम डोनाटेला के शरीर में देखते हैं।

वैसे, टैनिंग भी सेल्युलाईट के लिए एक contraindication है, क्योंकि इसमें कोलेजन को नष्ट करने वाले गुण होते हैं। सनबर्न से त्वचा कैंसर का खतरा भी बढ़ जाता है, जो इस बीच, सभी कैंसरों में पहला स्थान लेता है!

लेडी गागा

हम सभी राक्षसों की माँ की पूजा करते हैं, न केवल उनकी प्रतिभा के लिए, बल्कि उनके प्रति उनके रवैये के लिए भी। पपराज़ी ने गायिका के सीने पर खिंचाव के निशान देखे जाने के बाद, केवल आलसी ने उसे इसके लिए फटकार नहीं लगाई, उसे अपनी फीस का उपयोग करने और प्लास्टिक सर्जरी कराने की सलाह दी!

गागा ने उन्हें अपने अनोखे तरीके से जवाब दिया, जिससे हमें बहुत खुशी हुई:

"मेरे सीने पर खिंचाव के निशान काफी पहले दिखाई दिए, और लंबे समय तक मुझे डिकोलिट पहनने में शर्मिंदगी महसूस हुई। और फिर मैंने सोचा: खिंचाव के निशान कहीं नहीं जा रहे हैं, अब क्या, एक गहरी नेकलाइन वाली पोशाक पहने बिना जीवन जीने के लिए? और खिंचाव के निशान की परवाह न करें। अगर आपको यह पसंद नहीं है, तो इसे न देखें।"

उसके मामले में, यह माना जा सकता है कि स्तन काफी तेजी से और तेजी से बढ़े, यही वजह है कि त्वचा पर खिंचाव के निशान बने रहे। हाँ, छाती पर खिंचाव के निशान सिर्फ बच्चे के जन्म के बाद ही नहीं होते हैं!

केट मोस्स

केट मॉस अभी भी फैशन की दुनिया में बड़े नामों में से एक है: यह एक गैर-मानक उपस्थिति वाली ब्रिटिश महिला थी जो लड़कियों की एक पूरी पीढ़ी के लिए एक स्टाइल आइकन बन गई थी। और सब कुछ ठीक होगा अगर यह सुपरमॉडल के व्यसनों के लिए नहीं था (हम केट की बुरी आदतों की सूची का खुलासा नहीं करेंगे)।

आज, केट ने अपनी दवा की समस्याओं को हल कर लिया है, लेकिन उसने एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना शुरू नहीं किया है, जो न केवल उसके हाथों में लगातार सिगरेट से, बल्कि उसके फिगर से भी स्पष्ट है। हर कोई नहीं जानता, लेकिन धूम्रपान और सेल्युलाईट निकट से संबंधित हैं:

धूम्रपान रक्त वाहिकाओं के स्वर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, चयापचय को खराब करता है: निकोटीन रक्त के शिरापरक बहिर्वाह को बाधित करते हुए, रक्त वाहिकाओं की ऐंठन की ओर जाता है। इसका परिणाम वसायुक्त परतों में द्रव का संचय होता है। कुछ देर बाद त्वचा पर सूजन और फुंसी हो जाती है।

सिगरेट के धुएं में पाए जाने वाले पदार्थ कोलेजन के संश्लेषण को बाधित करते हैं, जो त्वचा की लोच और दृढ़ता के लिए जिम्मेदार होता है।

निकोटीन हयालूरोनिक एसिड के उत्पादन को रोकता है, जो संयोजी ऊतक का हिस्सा है और त्वचा के ऊतकों की बहाली के लिए जिम्मेदार है।

धूम्रपान के कारण, कार्बन मोनोऑक्साइड शरीर में प्रवेश करती है, जिससे ऊतकों को ऑक्सीजन से संतृप्त करना मुश्किल हो जाता है।

डेनिस रिचर्ड्स

अमेरिकी अभिनेत्री और पूर्व फैशन मॉडल पिछले सालउसकी उपस्थिति के बारे में बहुत आलोचना की गई है: प्रशंसक उसके वजन घटाने और अत्यधिक कमाना के बारे में चिंतित हैं। दूसरी ओर, डेनिस का कहना है कि वह एक असाधारण स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करती हैं और बस कुछ किलो वजन कम किया है।

बेशक, हर किसी के लिए, लेकिन बाईं ओर, डेनिस हमें स्वस्थ लगता है।

हम दूर से न्याय नहीं कर सकते हैं, लेकिन फिर भी रिचर्ड्स हमें परेशान लगते हैं: शायद अपनी युवावस्था के विपरीत ...