गर्मियों में कौन से जूते पहनने चाहिए? आरामदायक गर्मियों के जूते कैसे चुनें। हील

अच्छे जूते वो होते हैं जिन पर महिलाएं हमेशा ध्यान देती हैं। एक सभ्य महिला ऐसे पुरुष के साथ डेट पर नहीं जाएगी जो पुराने, बिना पॉलिश के जूते पहनता है।

गर्मियों के जूतों के साथ, स्थिति विशेष रूप से कठिन होती है: कई युवा (और विशेष रूप से बुजुर्ग) लोगों ने यह नहीं सीखा है कि कब मोज़े पहनना है और कब नहीं, आप कहाँ चप्पल में जा सकते हैं, और जहाँ आपको निश्चित रूप से नहीं करना चाहिए। हम सभी प्रकार के हल्के पुरुषों के जूते समझते हैं।

1. टॉपसाइडर्स

क्या हुआ है?एक साधन संपन्न नाविक की बदौलत लगभग 80 साल पहले दिखाई देने वाले जूते। और वह सिर्फ तलवों वाले जूते रखना चाहता था जो जहाज के गीले डेक पर फिसले नहीं। विशिष्ट सुविधाएंटॉपसाइडर्स - स्लॉट्स के साथ एक सफेद लहराती एकमात्र और पैर के चारों ओर फैला एक फीता (यह एक साधारण धनुष में बंधा हुआ है)।

क्या पहनने के लिए?सख्त शॉर्ट्स के साथ, चिनो के साथ, जींस के साथ (दोनों टक अप और नहीं)। अनुशंसित पैंट की लंबाई टखने की लंबाई है।

कहाँ पहनना है?कहीं भी, काम करने के लिए भी, अगर आपको वहां क्लासिक सूट में नहीं जाना है।

मोजे के साथ या बिना?बिना और केवल बिना। सबसे चरम मामले में - मोजे-पैरों के निशान।

2. एस्पैड्रिलेस

क्या हुआ है? 13 वीं शताब्दी की शुरुआत में स्पेन में मोटे रस्सी (या इसके साथ कवर) से बने तलवों के साथ कपड़ा चप्पल का आविष्कार किया गया था। 800 वर्षों के बाद, वे पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए अविश्वसनीय रूप से फैशनेबल जूते बन गए हैं। आरामदायक और इतना हल्का कि वे पैर पर बिल्कुल भी महसूस नहीं होते।

क्या पहनने के लिए?हल्के पतलून, सूती शॉर्ट्स, जींस (), चिनो के साथ। अनुशंसित पैंट की लंबाई टखने की लंबाई है।

कहां?पार्क में टहलने के लिए, शांत वातावरण में दोस्तों से मिलने के लिए, प्रकृति के लिए।

मोजे के साथ या बिना?बिना मोजे के ही। और कोई अपवाद नहीं।

3. सैंडल

क्या हुआ है?सैंडल को किसी परिचय की आवश्यकता नहीं है। ये कई पट्टियों के साथ फ्लैट-सोल वाले ग्रीष्मकालीन जूते हैं (वे बिल्कुल कुछ भी हो सकते हैं)। पुरुष सैंडल से सावधान रहते हैं: किसी कारण से, कई लोगों को ऐसा लगता है कि केवल महिलाओं को ही इन जूतों को पहनने की अनुमति है। ग्लेडिएटर सैंडल कहाँ से आए? क्या ग्लैडीएटर महिलाएं थीं?

विशिष्ट पुरुषों के सैंडल काले या भूरे रंग के होते हैं, हमेशा चमड़े, दो या तीन पट्टियों के साथ, बिना अतिरिक्त सजावट के।

क्या पहनने के लिए?यह शॉर्ट्स के साथ बेहतर है, लेकिन यह हल्के हल्के पतलून के साथ भी संभव है (बहुत लंबा नहीं, उदाहरण के लिए, वही)।

कहां?टहलने के लिए, एक रिसॉर्ट के लिए, प्रकृति के लिए, दोस्तों के साथ एक दिन की बैठक के लिए (शाम के लिए सैंडल बहुत खुले हैं)।

मोजे के साथ या बिना?स्वाभाविक रूप से, कोई मोजे नहीं।

4. स्नीकर्स

क्या हुआ है?बेशक, आप जानते हैं कि क्लासिक स्नीकर्स कैसा दिखता है। ये रबर के तलवों और लेसिंग के साथ स्पोर्ट्स फैब्रिक के जूते हैं। कई दशकों से वे सबसे लोकप्रिय पुरुषों के जूते रहे हैं। और अच्छे कारण के लिए - ऐसा लगता है कि वे अपनी प्रासंगिकता कभी नहीं खोएंगे।

क्या पहनने के लिए?किसी भी गर्मी की चीजों के साथ: पतली जींस से लेकर चमकीले शॉर्ट्स तक। चिनो, कार्गो पैंट और - अपने स्वास्थ्य के लिए पहनें।

कहां?सैर के लिए, प्रकृति के लिए, यात्रा के लिए। अगर स्नीकर्स साफ-सुथरे हैं और कम जूतों से मिलते-जुलते हैं, तो आप किसी ओपन-एयर पार्टी में जा सकते हैं।

मोजे के साथ या बिना?शॉर्ट्स के साथ संयोजन में, यह सबसे छोटे मोज़े के साथ या उनके बिना बिल्कुल भी बेहतर है। लंबी पतलून के संयोजन में - इसे नियमित मोज़े के साथ पहनने की अनुमति है।

5. स्नीकर्स

क्या हुआ है?न्यू बैलेंस और नाइके जैसे ब्रांडों के स्नीकर्स शहरी फैशनपरस्तों के वार्डरोब में एक स्थायी स्थिरता प्रतीत होते हैं। अब शुरू में खेल के जूते आकस्मिक शैली की मुख्य विशेषताओं में से एक हैं। स्नीकर्स (विशेषकर सफेद वाले) हर दिन और किसी भी अवसर के लिए पहने जाते हैं।

क्या पहनने के लिए?जींस, शॉर्ट्स, स्पोर्ट्सवियर के साथ।

कहां?प्रकृति पर, शहर में घूमने पर और सभी प्रकार की अनौपचारिक घटनाओं पर।

मोजे के साथ या बिना?छोटे मोजे या पैर वाले मोजे के साथ। सामान्य मोज़े - केवल लंबी स्पोर्ट्स ट्राउज़र्स के साथ।

6. स्लिप-ऑन

क्या हुआ है?वस्तुतः, "स्लिप ऑन" बिना लेस वाला कोई भी जूता है, लेकिन हम इसे रबर के तलवों के साथ स्पोर्ट्स स्लीपर कहते थे। अमेरिका में, वे 70 के दशक के उत्तरार्ध से लोकप्रिय हैं, लेकिन वे लगभग 15-20 साल पहले हमारे पास आए। अब स्लिप-ऑन स्नीकर्स और टॉपसाइडर्स के लिए एक बढ़िया विकल्प हैं।

क्या पहनने के लिए?खेलों के साथ और लापरवाह शैली. इन्हें चिनोस, जींस और शॉर्ट्स के साथ पहनें।

कहां?प्रकृति पर, यात्रा पर, टहलने के लिए, अनौपचारिक मुलाकात के लिए।

मोजे के साथ या बिना?दोनों बिना मोजे के और मोजे के साथ: छोटे खेल या पैरों के निशान। तथ्य यह है कि स्लिप-ऑन बहुत अच्छी तरह से "साँस" नहीं लेते हैं, उन्हें मोज़े के साथ पहनना अधिक स्वच्छ और आरामदायक होता है।

7. मोकासिन

क्या हुआ है?मोकासिन का दूसरा नाम "ड्राइविंग शूज़" है। और यद्यपि पहले मोकासिन का आविष्कार भारतीयों द्वारा कई साल पहले किया गया था, वे इतालवी रेसर्स के लिए लोकप्रिय हो गए: तथ्य यह है कि रेसर्स को जूते की आवश्यकता होती है, जिसमें सबसे पहले, उनके पैर थकते नहीं हैं, और दूसरी बात, जिसमें पैडल पर लंबे समय तक दबाना सुविधाजनक है। समय के साथ, मोकासिन को न केवल मोटर चालकों द्वारा, बल्कि पैदल चलने वालों द्वारा भी सराहा गया।

अधिकांश महिलाओं के पास 2-4 जोड़ी सर्दी और इतनी ही संख्या में डेमी-सीजन के जूते उपलब्ध हैं, और यह सेट किसी भी औसत महिला की जरूरतों को पूरी तरह से संतुष्ट करता है। लेकिन गर्मियों के जूते बहुत होने चाहिए! आखिरकार, गर्मियों में, आप पहले से कहीं अधिक सकारात्मक, उज्ज्वल और फैशनेबल दिखना चाहते हैं।

साथ ही, गर्मी आपके आकर्षक पैरों से जुड़ी मकई, मकई और अन्य परेशानियों के गठन के मामले में जोखिम का समय है। इसलिए, आपको अलग-अलग जोड़ियों के बीच वैकल्पिक करने में सक्षम होना चाहिए।

आज साइट आपको बताएगी कि किसी भी स्थिति में प्रासंगिक दिखने के लिए और साथ ही आराम और सौंदर्यशास्त्र के बीच संतुलन बनाए रखने के लिए गर्मियों में कौन से जूते पहनने चाहिए।

हर महिला को किस रेंज के समर शूज़ चाहिए?

- नावें

गर्मी रुकती नहीं है। और हमें, साल के किसी भी अन्य समय की तरह, काम पर जाना है।

हालांकि, गर्मियों के लिए, सफेद या बेज रंग के पंप अधिक उपयुक्त विकल्प होंगे। सफेद आपको एक सफेद लिनन जैकेट और एक गहरे नीले रंग की स्कर्ट से मिलकर, एक हंसमुख सेट को एक साथ रखने की अनुमति देगा।

बेज पंप में, आपके पैर लंबे लगेंगे, और आप खुद स्लिमर दिखेंगे। ऑफिस ड्रेस कोड का सुनहरा नियम याद रखें:- हां, खुली नाक- नहीं।

- केड्सो

स्नीकर्स आरामदायक आरामदायक जूते हैं जो आपको एक सामंजस्यपूर्ण स्पोर्टी लुक बनाने में मदद करेंगे और लंबी सैर, शहर से बाहर यात्राओं, बाहरी गतिविधियों या कम सक्रिय खरीदारी के दौरान मदद करेंगे।

स्नीकर्स पूरी तरह से संयुक्त हैं, उदाहरण के लिए, शॉर्ट्स, डेनिम सनड्रेस, ड्रेस और स्कर्ट के साथ स्पोर्ट्स कट, लाइट समर ट्राउजर। उच्च गुणवत्ता वाले लोगों में, आपका पैर नहीं थकेगा, और कॉर्न्स को इससे कोई खतरा नहीं होगा।

- बैलेट जूते

बैलेरिना स्त्रीत्व और व्यावहारिकता के बीच एक समझौता है। वे कपड़े, पतली पैंट, शॉर्ट्स और जंपसूट के साथ अच्छे लगते हैं। बैले फ्लैटों की एक बड़ी विविधता है। आप एक कार्यात्मक विकल्प चुन सकते हैं - बेज या काला, चमड़ा, न्यूनतम सजावट के साथ।

या कम कॉम्बीनेटरियल, लेकिन अधिक आकर्षक मॉडल पर ध्यान दें - बहुरंगी, धनुष, फूल, तितलियों, स्फटिक, सेक्विन आदि से सजाए गए। आप शहर के चारों ओर जबरदस्ती मार्च करने में सक्षम होंगे, और सभी बिक्री के आसपास दौड़ेंगे, और नए सज्जन को मौके पर ही मार देंगे।

- हील्स

खैर, उनके बिना क्या? किसी भी स्वाभिमानी लड़की के पास खूबसूरत सैंडल होनी चाहिए जिसमें आप डिस्को या किसी सामाजिक कार्यक्रम में जा सकें।

आज आप स्फटिक, शानदार रिबन, चमकीले प्रिंट, सजी हुई एड़ी के साथ, सबसे अविश्वसनीय रंगों से सजाए गए सैंडल पा सकते हैं।

यहां तक ​​​​कि सबसे मामूली पोशाक पूरी तरह से अलग तरह से चमक जाएगी यदि आप इसे इस तरह के सैंडल के साथ पूरक करते हैं। हालांकि, इसे ज़्यादा मत करो। याद रखें: पोशाक जितनी शानदार होगी, जूते उतने ही सरल होने चाहिए, और इसके विपरीत।

- सैंडल

गर्मियों में, सैंडल सबसे कार्यात्मक जूते होते हैं। वे आज के फैशनेबल सुंड्रेसेस और फ्लोर-लेंथ स्कर्ट, शॉर्ट ड्रेसेस और शॉर्ट्स के साथ, समर ट्राउजर के साथ पूर्ण सामंजस्य में हैं। आप उज्ज्वल और असामान्य सजावट से सजाए गए लैकोनिक सैंडल या मॉडल प्राप्त कर सकते हैं।

आज, लोकप्रियता के चरम पर, ग्लैडीएटर सैंडल ने आराम और विशेष शैली के संयोजन के कारण महिलाओं के दिलों को जीत लिया है।

- मोकासिन

यह अर्ध-स्पोर्टी आरामदायक जूता ठंड के दिनों में अनिवार्य है, जो रूसी गर्मियों के लिए असामान्य नहीं हैं। मोकासिन को स्पोर्टी कट के साथ जींस और ट्राउजर के साथ जोड़ा जाता है। हम आपको सलाह देते हैं कि फोर्क आउट करें और वास्तव में उच्च-गुणवत्ता वाले मोकासिन की एक जोड़ी प्राप्त करें - वे आपको विभिन्न प्रकार की स्थितियों में एक से अधिक बार मदद करेंगे और आपके पैरों को स्वस्थ रखेंगे।

हमने जो सूची प्रदान की है वह न्यूनतम है। वास्तव में, प्रत्येक युवा महिला खुद तय करती है कि गर्मियों में कौन से जूते पहनने हैं। आप निश्चित रूप से सैंडल, मोज़री, स्लेट, स्नीकर्स के साथ हस्तक्षेप नहीं करेंगे। इसके अलावा, प्रत्येक प्रकार के जूते आपकी अलमारी में वर्गीकरण में प्रस्तुत किए जा सकते हैं। जैसा कि वे कहते हैं - प्रत्येक को उसकी क्षमताओं और जरूरतों के अनुसार।

दोस्तों, हम अपनी आत्मा को साइट में डालते हैं। उसके लिए धन्यवाद
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दुकान के काउंटर हमें गर्मियों के जूतों की बहुतायत देते हैं। सबसे अधिक मांग वाले स्वाद के लिए एक विकल्प है: दोनों आकार में, और रंग में, और कीमत में। बस यह मत भूलो कि सुंदर दिखने के लिए, आपको हमारे पैरों के आराम और स्वास्थ्य को भी याद रखना चाहिए।

इसलिए हम में हैं वेबसाइटआपकी खोज को आसान और सबसे अधिक सचित्र बनाने का निर्णय लिया है साधारण गलतीगर्मियों के लिए जूते चुनने में।

10. एकमात्र बहुत संकरा है

ऐसे जूते जिनमें पैर जूते के तलवे से अधिक चौड़ा हो, अनेस्थेटिक दिखता है। इसके अलावा, पैर की यह स्थिति पैर के जोड़ों के विरूपण में योगदान करती है और हड्डी के गठन को उत्तेजित कर सकती है। अंगूठे. तंग जूते अक्सर अंतर्वर्धित toenails का कारण होते हैं, और त्वचा को भी परेशान करते हैं, जिससे कॉलस होता है।

9. इनस्टेप क्षेत्र में गलत लैंडिंग

एक असफल फिट के साथ, पैर का मोड़ और जूते के तलवे का मोड़ अलग-अलग होता है। यह पता चला है कि पैर जूते पर नहीं है, लेकिन केवल चरम बिंदुओं पर टिकी हुई है - एड़ी के नीचे और पैर की गेंद के नीचे। इस तरह के जूते पहनने से ब्लड सर्कुलेशन गड़बड़ा जाता है, कॉलस दिखाई देते हैं और इससे पसीना भी आता है और पैरों में दर्द भी होता है।

8. एकमात्र पैर से लंबा है

एक अत्यधिक लंबा तलव आमतौर पर फ्लिप फ्लॉप या बीच में एक जम्पर के साथ सैंडल में पाया जाता है। इस तरह के जूतों में उंगलियों के किनारे से लेकर जूते के किनारे तक काफी दूरी होती है। आम तौर पर, यह दूरी एक सेंटीमीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। यह जूते में पैर की स्वतंत्रता के लिए एक मार्जिन है। जब यह रिजर्व बड़ा हो जाता है, तो चलना बहुत सुविधाजनक और असुरक्षित नहीं हो जाता है। यह ऊतकों और जोड़ों के रोगों को भड़काता है। इसके अलावा, आप एक कदम पकड़ने का जोखिम उठाते हैं।

7. एकमात्र बहुत छोटा है

इस फिट के साथ, आपको अपने पैर की उंगलियों से लगातार सैंडल को सहारा देना होगा ताकि वे गिरें नहीं। इसी समय, उंगलियों की मांसपेशियां हर समय तनाव में रहती हैं, पैर पर भार असमान रूप से वितरित किया जाता है। आप अपनी एड़ी को टकराने का जोखिम भी उठाते हैं, और साथ ही साथ एक अप्रिय चोट लगने का जोखिम भी उठाते हैं। यह मत भूलो कि जूते खरीदते समय आपको पैर पर सबसे अधिक उभरे हुए बिंदु पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

6. पैर पर जूते बहुत ढीले होते हैं

यदि जूता पैर पर बहुत ढीला है, तो इसे मुख्य रूप से पैर की उंगलियों पर रखा जाता है। तो पैरों की मांसपेशियां अधिक तनावग्रस्त हो जाती हैं, और यह एक बदसूरत फेरबदल करने वाली चाल विकसित कर सकती है। इसके अलावा, परिणामस्वरूप, उंगलियां और जोड़ विकृत हो सकते हैं, कॉलस बन सकते हैं, और घुटनों और पीठ में दर्द हो सकता है।

5. जूते बड़े आकार के होते हैं

जब हम ऐसे जूते पहनते हैं जो हमारे लिए बहुत बड़े होते हैं, तो गिरने वाले जूते को पकड़ने के लिए कदम में तनाव होता है। इन जूतों में यात्रा करना आसान है। बड़े जूते उतने ही हानिकारक होते हैं जितने टाइट जूते। एक मॉडल जो बहुत अधिक ढीला होता है, उसमें किसी अन्य की तुलना में फफोले होने की संभावना अधिक होती है।

4. जूते गैर-प्राकृतिक सामग्री से बने होते हैं

गर्मियों के मौसम में, यह विशेष रूप से प्राकृतिक सामग्री से बने जूते चुनने के लायक है: चमड़ा, वस्त्र। चमड़े के जूते स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकते हैं: प्रभाव में उच्च तापमानइस सामग्री के विभिन्न रासायनिक घटक पैरों की त्वचा के साथ परस्पर क्रिया करने लगते हैं। इसके अलावा, ऐसे जूते हवा को पैरों तक नहीं जाने देते हैं। इन सबका परिणाम फंगल रोग या डायपर रैशेज हो सकता है।

मेरी पीठ के बारे में मेरी शिकायतों का जवाब देते हुए, एक परिचित हड्डी रोग चिकित्सक ने कहा, "अपने बैले फ्लैटों में अधिक चलो।" "कुछ वर्षों में, आप पूरी तरह से सीधे नहीं हो पाएंगे, और न केवल आपकी पीठ में चोट लगेगी।" यह चेतावनी पहली नहीं थी, इसलिए मैं, जिसने अपराधबोध से नीचे देखा, केवल चुप और शरमा सकता था। और फिर से यह काम नहीं किया। ठीक है, मुझे विश्वास नहीं था कि फ्लैट जूते स्वास्थ्य के लिए इतने हानिकारक हो सकते हैं, जब तक ...

सभी जानते हैं कि बच्चे के जन्म के बाद एक महिला को गंभीर कमजोरी का अनुभव होता है। जब मैं बाहर गई तो किसी कारण से जन्म देने के बाद मेरी कमजोरी 20 गुना बढ़ गई। बच्चों को टहलने के लिए कपड़े पहनाते समय ऐसा लग रहा था कि घर पर सारी ताकतें छूट गई हैं।

और एक दिन, मैंने अपने पसंदीदा बैले फ्लैट्स के बजाय, मध्यम ऊँची एड़ी के जूते के जूते पहने। मेरे आश्चर्य की कोई सीमा नहीं थी: वह, हमेशा की तरह "सड़क" की कमजोरी, कहाँ गई?!

तब से, प्रसवोत्तर अवधि के लिए पीठ, पैरों और बाहों में तनाव और भारी भारीपन को लिखना बंद कर दिया, मैंने अपने पैरों के कपड़ों के तत्व को और अधिक गंभीरता से लेना शुरू कर दिया। अब, आवश्यक जानकारी एकत्र करने के बाद, मैं दुनिया को बताता हूं कि सही जूते कैसे चुनें।

फ्लैट जूते के खतरे क्या हैं

एक फ्लैट एकमात्र पैर की सही स्थिति का उल्लंघन करता है, जिससे इसकी विकृति होती है। स्नायुबंधन और tendons फैला हुआ है। अक्सर, इस तरह के जूते के लगातार पहनने से पैर की उंगलियों में दर्द होता है, खासकर बड़े वाले। यह सिर्फ शुरुआत है। फिर पैरों में दर्द होने लगता है, बाद में घुटनों में। फ्लैट जूते के प्रशंसक अनुप्रस्थ-अनुदैर्ध्य फ्लैट पैर, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, गठिया विकसित करते हैं, रोग संबंधी परिवर्तनअकिलीज़ कण्डरा में, पैर की उंगलियों की वक्रता। इन रोगों का एक सामान्य लक्षण पैरों में तेज दर्द है।

सपाट तलवों वाले जूते पहनने पर रीढ़ पर भार शारीरिक रूप से वितरित नहीं होता है, इससे घातक बीमारी ओस्टियोचोन्ड्रोसिस विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। क्यों, इंटरवर्टेब्रल हर्निया भी!

ऊँची एड़ी के जूते और प्लेटफॉर्म के खतरे क्या हैं

क्या आप कल्पना कर सकते हैं कि लोग स्टिल्ट पर चल रहे हैं? अतुल्य कार्य। यदि कोई महिला 5 सेमी से अधिक ऊँची एड़ी पहनती है, तो उसका मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम भी यही काम करता है।

ऊँची एड़ी के जूते में पैर एक अप्राकृतिक स्थिति ग्रहण करता है। समर्थन को स्थानांतरित कर दिया गया है - मुख्य रूप से सबसे आगे। आम तौर पर, पैर को स्प्रिंग फंक्शन करना चाहिए, यानी। शरीर को ऐसे झटकों से बचाएं जो उसे नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऊँची एड़ी के जूते में चलते समय, यह कार्य बिगड़ा हुआ है। प्रत्येक धक्का का रीढ़ की हड्डी के स्तंभ पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है।

5 सेमी से अधिक ऊँची एड़ी के जूते लगातार पहनने के परिणाम:

• कॉर्न्स, धक्कों (बर्साइटिस), पैरों में हड्डियों की विकृति
• शोफ
• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस
• अनुप्रस्थ फ्लैटफुट
• वात रोग
• जोड़बंदी
• वैरिकाज - वेंस
• पीठ का अत्यधिक झुकना, कशेरुकाओं का विस्थापन, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस
• आंतरिक अंगों का विस्थापन
• चोट

एक ऊँची एड़ी का पैर एक अत्यंत अस्थिर स्थिति लेता है, यह अव्यवस्थाओं, मोच और फटे स्नायुबंधन से भरा होता है।

प्लेटफॉर्म और रॉक शूज पहनना भी कम दर्दनाक नहीं है। ऐसे जूतों का सोल मोटा होता है, चलते समय यह पैरों को स्वाभाविक रूप से मुड़ने नहीं देता। दरअसल, इस तरह के जूतों को लगातार पहनने का नतीजा वही होता है, जो हील्स में चलने पर होता है।

आदर्श जूते: यह क्या है?

सबसे पहले, उस सामग्री के बारे में जिससे जूते बनाए जाते हैं। मानव पैरों के लिए प्राकृतिक सामग्री से बने जूते पहनना पूरी तरह से स्वाभाविक है: चमड़ा, दरार, नुबक, साबर, कपड़े। कृत्रिम कपड़ों में हाइग्रोस्कोपिसिटी का गुण नहीं होता है, अर्थात। पसीने को अवशोषित न करें, त्वचा उनमें सांस नहीं लेती है। सिंथेटिक सामग्री से बने जूते निकल सकते हैं हानिकारक पदार्थऐसे जूतों में पैर हमेशा गीले रहते हैं।

दूसरे, जूते में एड़ी होनी चाहिए। हमने सीखा है कि लगातार पहने जाने पर फ्लैट और ऊँची एड़ी के जूते समान रूप से हानिकारक होते हैं। इष्टतम एड़ी की ऊंचाई 2 से 5 सेमी है। निचला और उच्च स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है।

तीसरा, जूते की एड़ी आवश्यक है। चूंकि इसे जूते में पैर रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए यह नरम नहीं होना चाहिए।

चौथा, जूते का पैर का अंगूठा चौड़ा होना चाहिए। एक संकीर्ण पैर की अंगुली पैर को विकृत कर देती है। भार मध्यमा उंगलियों पर पड़ता है। इस मामले में, तथाकथित "टक्कर" या "हड्डी" (पहले मेटाटार्सोफैंगल जोड़ का बर्साइटिस) बनता है, जो दर्द भी करता है।

आर्थोपेडिक insoles के बारे में

एक राय है कि अगर आप फ्लैट जूते में आर्थोपेडिक धूप में सुखाना डालते हैं, तो यह स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। दुर्भाग्य से, यह एक गलत धारणा है। इस मामले में, एड़ी पैर के अंगूठे के साथ लगभग समान स्तर पर रहती है।

सामान्य तौर पर, कारखाने में बने आर्थोपेडिक insoles हमेशा प्रभावी नहीं होते हैं। हर आदमी व्यक्तिगत विशेषताएंपैर। ऐसा होता है कि पैरों के अलग-अलग आकार होते हैं। आधुनिक आर्थोपेडिक्स किसी विशेष व्यक्ति के पैर की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, व्यक्तिगत आर्थोपेडिक insoles के उत्पादन की पेशकश करता है।

इनडोर जूते क्या होने चाहिए

घर पर लगभग 2 सेमी की एड़ी के साथ चप्पल पहनने की सलाह दी जाती है।वयस्कों और बच्चों के लिए आर्थोपेडिक इनडोर जूते हैं।

पुरुषों के जूते के बारे में क्या?

पुरुषों के जूतों की आवश्यकताएं महिलाओं की तरह ही हैं। पुरुषों के जूते सुरक्षित साबित हुए हैं। एक आदमी अक्सर सुविधा चुनता है, सुंदरता नहीं। हां, और मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों की पसंद छोटी है, महिलाओं की तरह नहीं।

बच्चों के जूतों के बारे में थोड़ा

चूंकि अधिकांश आधुनिक बच्चों के पैर फ्लैट-वल्गस होते हैं, आर्थोपेडिक जूतेजैसे ही बच्चा चलना शुरू करता है, उसे पहनने की सलाह दी जाती है। इन जूतों को "आकार-दर-आकार" खरीदा जाना चाहिए, न कि विकास के लिए, क्योंकि। पैर के आर्च का सही गठन इस पर निर्भर करता है।

चलो जूते की दुकान पर चलते हैं

दोपहर में जूते खरीदने की सलाह दी जाती है, क्योंकि शाम तक पैर थोड़ा बड़ा हो जाता है। हर रोज पहनने के लिए, प्राकृतिक सामग्री से बने जूते चुनें। और यदि संभव हो तो कंजूस न होना ही बेहतर है। एक कंजूस, जैसा कि प्रसिद्ध कहावत है, दो बार भुगतान करता है।

यदि सुविधा पैमाने के एक तरफ है, और मॉडल का बाहरी आकर्षण दूसरी तरफ है, तो पहले वाले को चुनें।

जूते चुनते समय, याद रखें कि यह आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाने के लिए क्या होना चाहिए: 2-5 सेमी एड़ी, सख्त एड़ी, चौड़ा पैर का अंगूठा। जूते बहुत चौड़े या बहुत संकरे नहीं होने चाहिए।

जूते का एकमात्र मध्यम नरम होना चाहिए: पैर की अंगुली को विकृत किए बिना झुकना और अपना पूर्व आकार लेना आसान है।

सर्दियों के जूतों में चौड़े तलवे और अच्छे धागे होने चाहिए, पतझड़ और वसंत के जूतों में नमी नहीं होनी चाहिए और गर्मियों के जूतों में पैरों को ठीक करने के लिए एड़ी होनी चाहिए।

पैर की उंगलियों को जुर्राब के खिलाफ आराम नहीं करना चाहिए, लेकिन इसे हल्के से छूना चाहिए।

दोनों पैरों के जूतों पर कोशिश करें, सुविधा का मूल्यांकन करने के लिए हॉल में घूमें।

निष्कर्ष के तौर पर…

बेशक, ऐसे समय होते हैं जब एक महिला को "परफेक्ट" दिखने की जरूरत होती है। कभी-कभी आप खर्च कर सकते हैं ऊँची एड़ीऔर यहां तक ​​कि एक हेयरपिन भी। या बैले जूते में कुत्ते के साथ टहलने के लिए दौड़ें। लेकिन हर समय इन जूतों को पहनना खतरनाक है। गलत जूते पैरों, पीठ और यहां तक ​​कि आंतरिक अंगों के स्वास्थ्य पर बेहद अप्रिय प्रभाव डालते हैं।

इस लेख के परिचय को याद करते हुए, मैं चाहता हूं कि पाठक जूते चुनने में उतने तुच्छ न हों, जितने कि इसके लेखक थे।