Kiudained (toidukiud) on taimse toidu üks peamisi komponente. Kuigi keha seda ei seedi, mängib see tervises olulist rolli.
Kiudained kuuluvad liitsüsivesikute rühma. Organismis olles see ei seedu ega osale energia moodustamises. Kuid selle kasutamine on tervisliku toitumise jaoks vajalik: kiudained vähendavad "halva" kolesterooli taset. Aeglase assimilatsiooni tõttu takistab see glükoosi ja insuliini järsu vabanemist verre, aitab kaasa kehakaalu normaliseerimisele, kuna see on võimeline "paisuma" ja tekitama pikka aega täiskõhutunnet. Lahustumatud kiudained toimivad nagu käsn, viivad organismist välja ainevahetusproduktid, mõjuvad soodsalt soolestiku mikrofloorale ning on prebiootilise toimega.
Lahustuvad ja lahustumatud kiudained
Seedetrakti sisenev lahustuv kiudaine interakteerub veega ja moodustab geeli, mida kasutavad jämesoole bakterid. Lahustuvate kiudainete allikad: oder, kaer ja kaerakliid, linaseemned, porgand, ploomid, kaunviljad, õunad, tsitrusviljad jne.
Lahustumatu kiudaine ei puutu kokku maomahla ensüümidega. Selle põhieesmärk on seedekulgla puhastamine seedimata toidujääkidest ja muudest ainevahetusproduktidest. Lahustumatute kiudainete allikad: nisukliid, kaunviljad, pruun riis, köögiviljade, puuviljade koored jne.
Shutterstock.com
Päevane kiudainete kogus
Kindel päevane kiudainevajadus on 25-30 g/päevas! Kuid kiudainete koguse suurenemine ei too kaasa selle kasuliku mõju suurenemist, nagu paljud arvavad, vaid sellega kaasnevad terviseprobleemid.
Kiudained aitavad seedimata toitu seedetrakti kaudu liigutada, vähendades samal ajal toitainete imendumist sooleseina kaudu. Kui tarbida päevas rohkem kui 40-60 grammi kiudaineid, ei suuda organism toidu elutähtsaid komponente piisavalt omastada enne, kui seedimata toit organismist lahkub. Kiudainete liig võib aga oluliselt vähendada raua, kaltsiumi, tsingi ja muude elementide imendumist. Kui hakkate järsku suurendama kiudainete tarbimist toidus, võib see põhjustada soovimatuid tagajärgi - kõhulahtisust, puhitus ja liigset gaaside moodustumist. Soovitatav on suurendada kiudainete tarbimise annust järk-järgult mitme nädala jooksul, kuni päevane annus jõuab soovitatava koguseni.
Juhin teie tähelepanu asjaolule, et enamik teadusuuringuid ei viidi läbi otseselt kiudainete toidulisandite, vaid toodete – juur- ja puuviljade – kohta. Sa ei saa võrrelda "paljast" kiudainest ja neid sisaldavatest köögiviljadest ja puuviljadest! Paljud inimesed, olles õppinud tundma kiudainete kasulikkust, teevad sama vea: lisavad dieedile kuiva nisu või rukkikliid. Kuid sellisel kujul nad ainult süvendavad olukorda ja provotseerivad kõhukinnisust. Kuivi kliisid tuleb tarbida rohke vedelikuga, vastasel juhul imavad need soolestikku sattudes kogu vee endasse ja süvendavad probleemi. Ei ole vaja osta valmis pressitud kliisid ega kiudaineid, vajaliku päevanormi saab tavatoodetest. Seega peaksid kiudained teie kehasse tulema puuviljadest, köögiviljadest, kaunviljadest, pähklitest ja teraviljadest.
Liituge treeningprojektiga ja saate oma messengeris meie autori treeningmaterjale. Ja liitu ka meie omadega ning võta kogenud treeneri ja toitumisnõustaja juhendamisel alla kaalu.
5.1.1. Peatustes ja reisirongide marsruudil võivad tekkida järgmised peamised hädaolukorrad:
vaguni põlemine, mis võib põhjustada tulekahju või plahvatuse;
Veeremi rööbastelt mahasõit;
Rongi tühimik teel;
rongi sundseiskamine (voolukatkestus, veeremi rike, raudteerööbas ja muud põhjused);
Lõhkekehade, muude kahtlaste esemete avastamine.
5.1.2. Hädaolukorras peab konduktor juhtunust viivitamatult teatama rongi juhile või rongi elektrikule ning seejärel järgima nende juhiseid.
5.1.3. Läheduses viibivad konduktorid on häiresignaali peale kohustatud viivitamatult sündmuskohale tulema ning osalema kannatanule esmaabi andmisel, õnnetuste ärahoidmisel või tekkinud hädaolukorra likvideerimisel.
5.1.4. Formeerimispunktis asuva vaguni tulekahju korral, mis võib põhjustada tulekahju või plahvatuse, on vajalik:
Teatage juhtunust viivitamatult rongi juhile;
Korraldada inimeste, materiaalsete varade, ametliku dokumentatsiooni evakueerimist;
Alustada tulekahju kustutamist esmaste tulekustutusvahenditega.
5.1.5. Kui autos avastatakse suitsu, tekib rongi sõitmise ajal suitsu või lahtise tule lõhn, peab valves olev konduktor, helistades viivitamatult puhkusel olevale konduktorile:
1) peatada rong seiskamiskraanaga (v.a kui rong on tunnelis, sillal, viaduktil, akveduktil, viaduktil või silla all ja mujal, mis takistab reisijate evakueerimist ja tule kustutamist).
Juhul, kui tulekahju tekkimine avastatakse rongi viibimise ajal peatumist välistavates kohtades, tuleb see pärast nende kohtade läbimist koheselt peatada.
Samas, kui rongi juht ja rongielektrik ei viibi avariivagunis, kutsuda nad ahelas läbi naabervagunite juhtide või rongisisese side ning teavitada vedurijuhti;
2) avama kõikide kambrite uksed, teatama ja korraldama reisijate evakueerimist, vabastama auto voolust (valgusel ajal) ning öösel välja lülitama kõik tarbijad, välja arvatud avariivalgustusring (öösel ajal) ja signalisatsioon, avama ja kinnitada avariiautosse mõlema esiku esiku külje- ja otsauksed (kõrge platvormi ja põllede puudumisel) ning kinnitada need riivide külge;
3) avada avariiväljapääsud (aknad), kui need on ette nähtud auto konstruktsiooniga, ning avariiväljapääsude puudumisel autos ning reisijate evakueerimise võimatust läbi vestibüüli uste, lõhkuda või avada tule taga asuvad aknad. reisijate evakueerimise ajal.
Reisijate teatise ligikaudne tekst on järgmine: „Kodanike reisijad! Võimaliku tuleohu tõttu palun koheselt autost lahkuda. Kõik uksed ja varuväljapääsud on avatud."
5.1.6. Tulekahjusignalisatsiooni käivitumise korral peab autojuht kontrollima oma näitude usaldusväärsust ja tulekahju avastamisel rakendama meetmeid vastavalt punktide 5.1.5, 5.1.7, 5.1 nõuetele. 8 ja valehäire korral helistada rongi rongi elektromehaanikule.
5.1.7. Reisijate evakueerimisel on avarii- ja naaberautode juhid kohustatud vältides paanikat ja vastutulevat liiklust, toimetama reisijad naaberautode juurde ja rööbasteede põllupoolsele küljele.
Tulekahju asukohast olenevalt tuleks reisijate evakueerimisel (võimalusel) läbi viia tule levikut rongile vastupidises suunas.
5.1.8. Samaaegselt reisijate evakueerimisega ja pärast seda on vaguni juhid, ootamata ära rongi juhi ja rongi elektriku saabumist, kohustatud kustutama tulekahju esmaste tulekustutusvahendite ja tulekustutusseadmega, kasutades veevarustus autosüsteemist. Tulekahju kustutamisel pärast reisijate evakueerimist tuleb põleva autoga külgnevatel autodel autolt autole liikumise uksed sulgeda.
5.1.9. Kõik rongimeeskonna töötajad on kohustatud saabuma tulekahju sündmuskohale tulekustutite või muude tulekustutusvahenditega ning osalema reisijate evakueerimisel ja tulekahju kustutamisel.
5.1.10. Tulekahjule saabumisel peab põleva vaguni konduktor isiklikult kontrollima reisijate täielikku evakueerimist autost, kasutades selleks gaasimaski SPI-20 ning rongi elektrik eemaldama juhtpaneelilt aku kaitsme ( võimalusel) ja tõrgeteta kaitsme, mis asub akukarbil olevas karbis (täieliku pinge väljalülitamise eesmärgil).
5.1.11. Rongi sabaosa ja põleva vaguni lahtihaakimisel, samuti rongi tarastamisel loomuses peab konduktor andma vedurijuhile Vene Föderatsiooni raudteedel signaliseerimise juhendiga kehtestatud signaale.
5.1.12. Mahajäetud autode rühmad ja põlevad autod tuleb kindlustada vastavalt rongide liikumise ja manöövritööde juhistele Vene Föderatsiooni raudteedel.
5.1.13. Enne territoriaalse tuletõrje või tuletõrjerongi saabumist peab rongi meeskond rakendama kõiki tema võimuses olevaid meetmeid reisijate päästmiseks ja tulekahju kustutamiseks, kasutades kõiki olemasolevaid tulekustutusvahendeid ja isikukaitsevahendeid. Pärast tuletõrje komandopersonali saabumist sündmuskohale juhinduge tema juhistest.
5.1.14. Vaht (süsinikdioksiid, pulber) tulekustutite kasutamisel ärge suunake vahu (pulber, süsihappegaas) juga inimeste poole. Kui vaht satub kaitsmata kehapiirkondadele, pühkige see taskurätiku või muu materjaliga maha ja loputage sooda vesilahusega.
5.1.15. Elektritulekahju korral kasutage ainult süsihappegaas- või pulberkustuteid. Süsinikdioksiidiga tulekustuti kasutamisel ärge haarake käega tulekustuti pistikupesast.
5.1.16. Liivakulbiga leeki kustutades ärge tõstke labidat silmade kõrgusele, et vältida liiva sattumist nendesse.
5.1.17. Kontaktvõrgust vähem kui 2 m kaugusel asuvate põlevate esemete kustutamine on lubatud ainult süsihappegaas-, aerosool- või pulberkustutitega, auto katusele ronitamata.
Põlevaid esemeid on võimalik kustutada vee, vahu ja õhk-vaht tulekustutitega alles pärast tööjuhi või muu vastutava isiku korraldust, et kontaktvõrgust on pinge eemaldatud ja see on maandatud.
5.1.18. Pingestatud kontaktjuhtmest kaugemal kui 7 m asuvate põlevate esemete kustutamine on lubatud ilma pinget eemaldamata. Sel juhul on vaja tagada, et vee- või vahujuga ei läheneks kontaktvõrgule ja teistele pingestatud osadele vähem kui 2 m kaugusel.
5.1.19. Kui rong marsruudil puruneb, on lahtihaagitud vagunite juhid kohustatud tõstma üles üleminekuplatvormid ja sulgema võtmega otsauksed. Auto lahtihaagitud rühma juhid peavad rakendama käsipidurit. Isevabanemise põhjuse selgitavad välja rongi juht ja rongi elektrik koos veduri meeskonnaga.
Rongi sõidul jõuvõtuvõllile, kus tehakse automaatsiduri täielik ülevaatus, tuleb sulgeda läbipääs vagunite otsauste kaudu, mille vahel on toimunud isehaakimine.
5.1.20. Hädaolukordades, kui on vaja toide välja lülitada ja elektriahelad pingest välja lülitada, rakendatakse hädaseiskamist. Kui sellist nuppu plaadil pole, seatakse kõik lülitid nullasendisse, seejärel avatakse elektrikilbi alumise sektsiooni kaas ja eemaldatakse punase märgistusega kaitsmed.
Elektrikilbil asuvaid kaitsmeid saab eemaldada ainult spetsiaalse käepideme abil.
5.1.21. auto all oleva kõrvalise müra või sujuva sõidu rikkumise korral on konduktor kohustatud peatama rongi seiskamiskraanaga ja andma punase signaali, helistama rongi juhile ja rongi elektrikule mööda ketti, et tuvastada põhjustada ja võtta viivitamatult meetmeid.
5.1.22. Rattakomplektide kinnikiilumisel - auto libiseb (vibratsioon, kõrist) - on konduktor kohustatud peatama rongi seiskamiskraanaga, andma punase signaali ja helistama rongi juhile ja rongi elektrikule mööda ketti, et teada saada. põhjuse ja teha otsus rongi ohutuse tagamiseks. Rattapaaride liugurite olemasolul lülitatakse õhujaotur lahtiühendamisventiili käepideme abil välja (pöörake üle toitetoru), õhk vabastatakse reservpaagist väljalaskeklapi rihma abil.
5.1.23. Kui teljepuksi soojenduse juhtsüsteem (SKNB) käivitub, süttib signaallamp ja kõlab pidev helin. Dirigent peab viivitamatult:
Peatage rong peatuskraanaga igal pool;
Seadke punane signaal;
Kutsuge mööda ketti rongi juht ja rongi elektrik;
Kui olete veendunud, et naaberautode konduktorid on signaali dubleerinud, kontrollige enne rongijuhi ja rongi elektriku saabumist kõiki teljepukse puudutades.
Kui rull-teljeboks on soojendusega, tehakse koos vedurijuhiga operatiivotsus ja seadistatakse rongi liikumisrežiim lähimasse jaama, et vahetada rattapaari või lahti haakida. Posistorsüsteem SKNB (P), kui vooluahel on mehaanilise kahjustuse tõttu katkenud, annab katkendlikke heli- ja valgussignaale. Kui need signaalid ilmuvad, peab konduktor helistama rongi elektrikule. Ärge peatage rongi.
Rongi peatamine seiskamiskraanaga toimub siis, kui SKNB ja SKNB (P) käivituvad ainult pideva helisignaaliga.
5.1.24. Teabe saamisel eelseisva terroriakti kohta rongis peab konduktor sellest koheselt teavitama rongi juhti.
5.1.25. Kui rongist leitakse lõhkeseadeldis, peab konduktor:
Peatada rong seiskamiskraanaga (välja arvatud punkti 5.1.5 alapunkti 1 esimeses lõigus nimetatud juhud), tagama avastatud lõhkeseadeldise piirdeaia ja kaitse;
Osaleda reisijate evakueerimisel;
Teatage rongi juhile.
5.1.27. Lõhkekeha vallandamise korral peab konduktor rongi seiskamiskraanaga peatama, helistama rongi juhile ning rakendama abinõusid reisijate päästmiseks ja esmaabi andmiseks.
5.1.28. Rongi väliskesta korral tuleb võtta kasutusele abinõud reisijate kaitsmiseks kahjustuste eest – paigutada need piki vaguni külgseinu allapoole aknaavade taset ja teavitada rongi juhti.
5.1.29. Vagunisse tulistades peab konduktor sellest rongi juhti teavitama ja tegutsema tema juhiste kohaselt.
5.1.30. Omanikuta kottide, kimpude ja muude välismaiste kahtlaste esemete leidmisel peab konduktor isoleerima reisijad juurdepääsust neile ning teavitama sellest viivitamatult rongi juhti, rongi meeskonnaliikmeid ja korrakaitsjaid.
5.1.31. Veduri hooldamisel ühe juhi poolt hädaolukordades veos või raudteejaamas, kus vaguniinspektorit ei ole ette nähtud, peab konduktor vastavalt rongi juhi korraldusele:
Rongi (vaguni) kinnitamisel kasutada töökorras piduriklotse. Nende sisestamisel ja eemaldamisel tuleb ühe käega autoraamist kinni hoida;
Rongi tarastamisel järgige Vene Föderatsiooni raudteedel signaliseerimise juhendi nõudeid. Rongi tarastamist peast peab läbi viima peavaguni konduktor ja rongi sabast - sabavaguni konduktor;
Pidurite lühikese katsega avage sujuvalt otsaklapp, hoides ühe käega pidurivoolikut.
Nende tööde tegemisel peaksite igal juhul kõndima mööda lõuendi külge.
Tööd tuleb teha kinnastega.
Fotod avatud allikatest
Paljude inimeste jaoks ei ole sisehaigused nii kohutavad kui välised, mis põhjustavad esteetiliselt inetu välimuse. Ja selliste haiguste hulka kuulub küüneplaadi seennakkus kätel ja jalgadel.
Soovides sellest probleemist vabaneda, kasutavad inimesed erinevaid ravimeetodeid, millest enamasti on peamine eneseravim. Kuid enne ravi alustamist peaksite mõistma selle haiguse esinemise olemust ja selle esinemise põhjuseid.
Küünte seeninfektsioon on seotud paljude teguritega. Seda haigust põhjustavad seened, mida nimetatakse dermatofüütideks. Piisab väga väikesest kahjustatud naha või küünte piirkonnast, et haigus leviks teistele inimestele.
Sellisest seenest mõjutatud käte ja jalgade alad sügelevad ja ketendavad pidevalt. Seda haigust nimetatakse mükoosiks. Ja kui seene mõjutab küüneplaati, siis räägime onühhomükoosist. Ja loomulikult on nende vaevuste ravi erinev.
Nende haiguste esimesi märke ei pruugi nende omanikud märgata ning mida rohkem aega läheb probleemi avastamise ja kohese ravi vahele, seda raskem on taastumisprotsess. Saate seda probleemi nii palju alustada, et algab vere ja inimese immuunsüsteemi kahjustamise protsess.
Kui leiate haiguse esimesed sümptomid, peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Ainult arst saab hinnata kahjustuse astet ja seenetüüpi ning vastavalt sellele määrata tõhusa ravi.
Iga viies riigi elanik puutub sagedamini kokku onühhomükoosiga, mida varem raviti kirurgiliselt. Kuid isegi see meetod ei olnud alati tõhus. Kaasaegne meditsiin võimaldab teil selle haigusega toime tulla demokraatlikumate ja tõhusamate meetoditega. Patsiendid, kes eelistavad ise ravida, võivad kasutada paikseid preparaate, kuid need on head alles algstaadiumis. Kui haigus jookseb, siis pindmine ravi salvide ja kreemidega ei toimi. Peate võtma pillid ja kapslid, mida võib välja kirjutada ainult arst.
Kõige tõhusam meetod seenhaiguste vastu võitlemiseks on nende ennetamine. See seisneb otsese kontakti vältimises haigete inimestega, mitte kellegi teise jalanõude kandmises, küünte töötlemisel ainult oma tööriistade kasutamises, üldistes kohtades (bassein, vann) oma vahetusjalatsite kasutamises, sokkide ja kuivade jalanõude õigeaegse vahetamise jälgimises, regulaarselt hoolitsema käte ja jalgade, aga ka küünte eest.
Järgides neid lihtsaid reegleid, ei võta seennakkuste kujul esinev haigus kedagi üllatusena.
ja anna meile andeks meie võlad, nagu meie anname andeks oma võlglastele;
ja ära saada meid kiusatusse, vaid päästa meid kurjast.
10 Sinu kuningriik tulgu; sündigu Sinu tahtmine nii maa peal kui taevas;
11 Meie igapäevane leib anna meile täna!
12 Ja anna meile andeks meie võlad, nagu ka meie anname andeks oma võlglastele;
13 Ja ära saada meid kiusatusse, vaid päästa meid kurjast. Sest sinu päralt on kuningriik ja vägi ja au igavesti. Aamen.
Las ma alistun täielikult Sinu Püha tahtele.
Selle päeva igal tunnil juhendage ja toetage mind kõiges.
Ükskõik, milliseid uudiseid ma päeva jooksul saan, õpeta mind neid vastu võtma rahuliku hinge ja kindla veendumusega, et kõik on Sinu Püha Tahe.
Kõigis mu sõnades ja tegudes juhivad mu mõtteid ja tundeid.
Kõigil ettenägematutel juhtudel ärge unustage, et kõik on teie poolt saadetud.
Õpetage mind käituma otse ja mõistlikult iga oma pereliikmega, kedagi häbistamata või häirimata.
Issand, anna mulle jõudu taluda eeloleva päeva väsimust ja kõiki päeva jooksul toimuvaid sündmusi.
Juhtige minu tahet ja õpetage mind palvetama, uskuma, lootma, taluma, andestama ja armastama.
parem arsti juurde.
depressioonist pole märke.
Ja võimas sügav meridiaanmassaaž.
Ja siis tee sidruni, mee ja jõhvikatega.
Millised on TuneUpiga registri puhastamise soovimatud tagajärjed? - Süsteemitarkvara
Kasutan registri prügikastist puhastamiseks programmi Cleaner, kuid alati sellest ei piisa (mõnikord on ikka veel sabad programmidest, mis.
Kallid VB spetsialistid. Hiljuti sain ulatuslikest programmeerimiskogemustest teada, et » ja vbNullString ei ole samad.
Millised on "rekursiivse silmuse" tagajärjed?
Palun aidake mul lahendada veel üks probleem: kui müüdavate kaupade hindade summa on 240 miljardit rubla, müüdi see laenuga.
1. Mis on "aktiveerimisraam"? 2. Millised on "rekursiivse silmuse" tagajärjed? 3. Mis tingimus peab olema kohustuslik.
Tere päevast. Otsustasin optimeerida oma arvutit TuneUpi abil. See loob selle pildi. Ja nõuanne on seal vist saksa keeles kirjas.. Äkki keegi.
Noh, kui sa pole just lihunik.
ja süsteemi installitud öökullist "puhastamiseks" kasutage paremaid kolmanda osapoole desinstallijaid, Revo Uninstallerit või My Uninstallerit
Saate käsitsi puhastada (ketta puhastamine, kõigi TEMP / TMP kaustade puhastamine), kuid see on äärmiselt ebasoovitav, eriti pideva puhastamise korral, kustutada taastepunkte, välja arvatud viimane, või konfigureerida nende punktide salvestamiseks spetsiaalseid sätteid.
Järgmised kaustad jäid kausta HKEY_LOCAL_MACHINE=>TARKVARA: AVAST Tarkvara - desinstalliprogramm.
Ma tahan oma registrit puhastada ilma programme kasutamata. Mind huvitab järgmine: Mis peaks olema kus ja mis mitte.
Tere kõigile. Hiljuti uuesti installitud Win XP SP3. Varem oli sama süsteem. See oli häälestus 2013, et optimeerida Windowsi tööd. kõik.
Mul on küsimus - kuidas eemaldada loendist "Loo" need elemendid, mis on punasega esile tõstetud? Ma ise kustutasin MathCadi juba ammu ära, aga need.
Aitäh! Hakkasin füüsilisest maailmast veidi paremini aru saama.
Sain juba aru, et uks nimetab objekti või asja. Täpsemalt:
- toit ja toit: hamburger, herned, maasikad, teraviljad;
- tööriistad, seadmed, seadmed, mehhanismid: soomustransportöör, jalopy, tähelaev, karussell, videokaamera, kitarr, kruvikeeraja, nael, gong, granaadiheitja, padrunikarp, vintpüss;
- hoone või rajatis: vigvam, kiosk, tara;
- nõud, anum: kahvel, kurn, pann, vaas, ämber, kanister;
- riided ja jalatsid: sandaalid, hernejope, plaaster;
- mööbel: tool, laud, riidekapp, riiul.
Hägusad vasted:
Tere! Minu nimi on Lampobot, olen arvutiprogramm, mis aitab Wordi kaarti teha. Ma oskan väga hästi lugeda, aga siiani on mul kehv arusaam sinu maailma toimimisest. Aidake mul sellest aru saada!
Aitäh! Ma hakkan inimesi paremini mõistma.
Sain juba aru, et kolhoosnik on inimestega seotud. Täpsemalt:
- teema: amet, veendumused, perekondlikud sidemed, rahvus, auaste või tiitel (jahimees, arst, kristlane, tädi, prantslane, president);
- inimese omadused (vabatahtlik, kaunitar, juht, brünett);
- anatoomia (käsi, kõht)?
Jäta kommentaar
Vene keele sõnade ja väljendite kaart
Veebis tesaurus, mis võimaldab otsida venekeelsete sõnade ja väljendite jaoks assotsiatsioone, sünonüüme, kontekstuaalseid seoseid ja näitelauseid.
Viiteteave nimi- ja omadussõnade käände, tegusõnade konjugeerimise, aga ka sõnade morfeemilise struktuuri kohta.
Sait on varustatud võimsa otsingumootoriga, mis toetab vene morfoloogiat.
Mis võib põhjustada soovimatuid tagajärgi
4.1.1. Töö ajal võivad tekkida järgmised peamised hädaolukorrad:
kontaktjuhtme purunemine;
õhuliinide toite- ja signaalijuhtmete purunemine;
veeremi rööbastelt mahasõit;
kahjulike gaaside ilmumine maa-alustesse ehitistesse.
4.1.2. Elektrik ja elektrik on hädaolukorras kohustatud töö peatama, rikkis seadmetelt (seadmelt, stendilt) voolu välja lülitama, vajadusel ohtliku koha tarastama ning juhtunust viivitamatult teatama vanemelektrikule või tööle. juht ja järgige seejärel tema juhiseid, et vältida õnnetusi või hädaolukorra kõrvaldamist.
4.1.3. Läheduses viibivad töötajad on häiresignaali peale kohustatud viivitamatult sündmuskohale tulema ning osalema kannatanule esmaabi andmises või tekkinud hädaolukorra likvideerimises.
4.1.4. Hädaolukorra likvideerimisel tuleb tegutseda kooskõlas kinnitatud õnnetuste likvideerimise plaaniga.
4.1.5. Tulekahju korral peate:
viivitamatult teavitama tuletõrjet, näidates ära tulekahju täpse asukoha;
teavitada tööjuhti;
teavitada teisi ja vajadusel viia inimesed ohualast välja;
alustada tulekahju kustutamist esmaste tulekustutusvahenditega;
korraldada tuletõrjekoosolek.
4.1.6. Vaht (süsinikdioksiid, pulber) tulekustutite kasutamisel ärge suunake vahu (pulber, süsihappegaas) juga inimeste poole. Kui vaht satub kaitsmata kehapiirkondadele, pühkige see taskurätiku või muu materjaliga maha ja loputage sooda vesilahusega.
Elektritulekahju korral kasutage ainult süsihappegaas- või pulberkustuteid. Süsinikdioksiidiga tulekustuti kasutamisel ärge haarake käega tulekustuti pistikupesast.
4.1.7. Sisemiste tuletõrjehüdrantidega ruumides on vaja kasutada kahe inimese arvutust: üks veereb kraanist muhvi tulekahjukohani välja, teine avab lahtirulliva hülsi käsul segisti.
4.1.8. Viltmatiga tuld kustutades tuleks leek katta, et selle alt tulev tuli ei langeks kustutajale peale.
4.1.9. Liivakulbiga leeki kustutades ärge tõstke labidat silmade kõrgusele, et vältida liiva sattumist nendesse.
4.1.10. Põlevate esemete kustutamine, mis asuvad pinge all olevast kontaktjuhtmest kaugemal kui 7 m, võib olla lubatud ilma pinget eemaldamata. Sel juhul on vaja tagada, et vee- või vahujuga ei läheneks kontaktvõrgule ja teistele pingestatud osadele vähem kui 2 m kaugusel.
4.1.11. Kui inimese riided süttisid, tuleb tuli võimalikult kiiresti kustutada, kuid leeki ei tohi maha suruda kaitsmata kätega. Põletikulised riided tuleb kiiresti seljast visata, seljast rebida või kustutada veega üleujutamisega, talvel lumega piserdamisega. Põlevates riietes inimesele võib visata üle paksu riide, teki, presendi, mis tuleb pärast leegi kustutamist eemaldada.
4.1.12. Elektritsentralisatsiooniposti tulekahju korral on vajalik:
lülitage kõik toiteallikad välja kilbil asuvate lülitite või kapi kaitsmetega;
teatage tulekahjust puitlaastplaadile, DSC-le ja valves olevale kaugdispetšerile, kutsuge kohale tuletõrje;
alustada tulekahju kustutamist teenindus- ja tehnilistes ruumides, kasutades ruumis asuvaid esmaseid tulekustutusvahendeid.
4.1.13. Kontaktvõrgu või kõrgepingeõhuliinide juhtmete katkemise tuvastamisel tuleb sellest koheselt teavitada jaamateenindajat, energia- või rongidispetšerit, kaitsta katkestuse kohta ja jälgida, et keegi ei läheneks sellele lähemale kui 8 m Kui katkised juhtmed või muud kontaktvõrgu elemendid ja kõrgepinge õhuliinid rikuvad hoonete lähenemise vaba ruumi ja võivad rongi möödumisel mõjutada, tuleb seda kohta kaitsta peatumismärguannetega.
Keelatud on tulla kontaktvõrgu ja kõrgepinge õhuliini katkenud juhtmetele lähemale kui 8 m, samuti puudutada neid ja nendel asuvaid võõrkehi, olenemata sellest, kas need puudutavad või ei puuduta maad. või maandatud konstruktsioonid.
4.1.14. Juhul, kui signalisatsiooni- ja sidejuhtmed langevad maapinnale, puutudes samal ajal kokku elektriliini juhtmetega, peavad elektrik ja elektrik viivitamatult peatama kõik tööd juhtmetega; rakendage meetmeid, et peatada kogu liiklus piirkonnas, kus juhtmed langesid; teatama juhtunust seirekeskuse tööjuhile või kaugdispetšerile.
4.1.15. Kombineeritud õhuliinil purunenud juhtme avastamisel peavad elektrik ja elektrik viivitamatult rakendama meetmeid selle piirkonna pinge väljalülitamiseks. Kõrvaldage oht katkise juhtme lähedusest möödasõitvatele kõrvalistele isikutele ning teatage juhtunust tööjuhile või CCS distantsi dispetšerile.
Kuidas väsimusega toime tulla
Ületöötamine on keha seisund, mis on tingitud sagedasest stressist, muredest, pidevast arvutiga töötamisest, pikaajalisest mõtlemisest jms tingitud liigsest pingest.
See seisund on inimkehale väga ohtlik ja võib põhjustada soovimatuid tagajärgi.
Põhjused
Selle seisundi tekkimise aluseks on raske töö kestuse ja puhkeaja lahknevus. Väsimuse põhjused on järgmised:
Märgid ja sümptomid
Üks ületöötamise tunnuseid on pidev unisus – see on peamine sümptom. On ka teisi märke, millele tähelepanu pöörata:
- väsimus ja nõrkus ei kao isegi pärast pikka und;
- sagedased peavalud;
- võimetus magada hoolimata väsimusest;
- emotsionaalsed häired;
- näo värvuse muutus või turse;
- kõrge vererõhk;
- närvilisus ja ärrituvus;
- hajutatud tähelepanu, võimetus keskenduda;
- mäluhäired;
- isutus, iiveldus, oksendamine;
- silmamuna punetus.
Paljud märgid võivad olla teiste haiguste sümptomid. Loendis pole unikaalseid tunnuseid, mis viitaksid diagnoosile. Kuid kõik need sümptomid on objektiivne märk ületöötamisest, kui see väljendub koos teistega tugeva füüsilise ja vaimse stressi taustal.
Väsimuse tüübid
Väsimus võib olla kahte tüüpi:
Füüsiline ületöötamine on tugeva füüsilise koormuse tagajärg, mis areneb järk-järgult. Algul on inimesel kerge väsimus ja kerge lihasvalu. Sageli ei pööra nad sellele tähelepanu ja jätkavad normaalset elu. Aja jooksul keha kurnab ja viib ületöötamiseni.
Vaimne väsimus tekib vaimse ja emotsionaalse stressi tagajärjel. Tundub tavaline väsimus. Inimene püüab puhata ja magada, uskudes, et see läheb niimoodi üle. Arstide sõnul on selliseid sündmusi vähe. Taastumiseks peab inimene läbima ravikuuri.
Võimalikud tüsistused
Ületöötamine pole haigus. Kuid seda sündroomi ei saa ignoreerida. Keha kaitsevõime on nõrgenenud, mis ei võimalda haiguste arengut. Kui te ei võta selle seisundi kõrvaldamiseks mõistlikke meetmeid, on võimalikud tüsistused:
- suurenenud ärrituvus, agressiivsus, neuroosid, hüsteeria;
- seedehäired;
- immuunsüsteemi nõrgenemine;
- krooniliste haiguste ägenemine;
Ärahoidmine
Selleks on vaja ennetavaid meetmeid:
- keelduda tugevatoimelistest ravimitest, nagu unerohud;
- kasutage lõõgastustehnikaid, näiteks meditatsiooni;
- vähendada alkoholi ja tubakatoodete kasutamist, võimalusel need üldse ära jätta;
- külastada massaažituba;
- leida huvitav hobi;
- saada positiivseid emotsioone suhtlemisel inimestega, kes on teile meeldivad;
- analüüsida oma hirme, määrata kindlaks vajalikud toimingud ja sooritada need kordamööda.
Need ennetusmeetmed on üldised, et kõrvaldada põhjus, mis põhjustas ületöötamise. Tõsise stressiga perioodid tuleb ette planeerida ja treeningute kaudu ette valmistada. Vaimne stress tuleb eemaldada füüsilise tegevuse abil koos edasise lõõgastumisega.
Ravi
Teraapia põhimõte on vähendada kõiki koormusi.
Esiteks peaksite kohandama oma igapäevast rutiini, lõpetama vaimse ja füüsilise tegevuse mitmeks nädalaks. Sõltuvalt keha taastumise kiirusest otsustab arst tavaellu naasmise võimaluse.
Majapidamisprobleemid on täielikult kõrvaldatud, parem on veeta rohkem aega värskes õhus, külastada massaažiruume. Keerulises olukorras ei pea 2-3 nädalat üldse midagi tegema, peaks olema täielik lõõgastus. Mõne aja pärast saate järk-järgult ühendada jalutuskäike värskes õhus, mõõdukat füüsilist aktiivsust.
Ravimeid kasutatakse ainult näidustuste korral. Põhimõtteliselt on need üldised tugevdavad ravimid:
- rahustid;
- ajuvereringe stimulaatorid;
- hormonaalsed ravimid (kaugelearenenud juhtudel).
Närvisüsteemi heaks toimimiseks ja väsimuse vastu võitlemiseks on ette nähtud ka vitamiinid: vitamiinid C, E, D, rühm B.
Lisaks vitamiinidele kasutatakse üldise toonuse tõstmiseks stimulante: Eleutherococcus'i ja ženšenni tinktuure. Arstid soovitavad kasutada ka homöopaatilisi ravimeid. Need on taimsed, seega on neil minimaalselt kõrvalmõjusid. Algstaadiumis võite selle probleemiga võitlemiseks kasutada rahvapäraseid abinõusid: kummeli tee, kibuvitsamarja infusioon, küüslauk (3 nelki päevas).
Hea tulemuse annab ravivannide võtmine, lisades okaspuuekstrakti, piparmündi, tüümiani või meresoola.
Ületöötamine lõpeb tavaliselt taastumisega. Peate lihtsalt kõrvaldama selle välimuse põhjuse ja läbi viima hea ravi.
miks sa nii kirjaoskamatu oled? Kurkum ei ole seeme. See on taime juur!
No ma ei ütleks, et Skadovsk on arenenud ja mugav.
Olete kohvist nii palju rääkinud. aga ma ei saa endale lubada valet kofeiini ja kolesterooli tõttu. .
- © 2018 Lifegid.com
- Konfidentsiaalsus
Saidile postitatud materjalide kasutamine on lubatud, kui link on saidile lifegid.com
Portaali toimetus ei tohi jagada autori arvamust ega vastuta autori materjalide, reklaami täpsuse ja sisu eest
Miks on pankreatiit raseduse ajal ohtlik?
Pankreatiit raseduse ajal esineb sageli, kuna lapse kandmisel suureneb naise keha koormus.
Pankreatiit on põletikuline protsess, mis esineb kõhunäärmes. Selle toodetud ensüümide toimel see hävib.
Haiguse põhjused
Pankreatiit raseduse ajal esineb sageli, kuna lapse kandmisel suureneb naise keha koormus. Seda põhjustab töödeldud toidu hulga suurenemine, insuliini tarbimine, mis on oluline loote edukaks arenguks. Pankreatiidi tagajärjel on seedimisprotsess häiritud. Ja see toob kaasa bakterite arvu suurenemise soolestikus ja põhjustab düsbakterioosi.
Pankreatiidi sagedane põhjus on rase naise kasutamine suure hulga ravimite ja vitamiinidega. Nad jäävad kõhunäärme seintele, raskendades tööd. Selle tulemusena hävitavad näärme toodetud ensüümid elundi enda.
Pankreatiidi sagedane põhjus on rase naise kasutamine suure hulga ravimite ja vitamiinidega.
Ägeda pankreatiidi tavaline põhjus on sapikivitõbi rasedatel naistel. Rünnaku võib vallandada diureetikumide, näiteks furosemiid, võtmine. Ei ole soovitav teha äkilisi liigutusi, eriti ägenemise ajal.
Järgmine selle haiguse põhjus rasedatel naistel võib olla viiruse esinemine kõhunäärmes ja vähenenud immuunsus.
Pankreatiidi ägenemise peamine põhjus on emaka suurenemine, mis surub kõhunäärme kanalit kokku.
Näärehaiguse põhjuseks võivad olla minevikuhaigused: mumps, viirushepatiit, aga ka elundi enda trauma.
Pankreatiidi põhjus rasedatel on alkohoolsete jookide liigne tarbimine. Krooniline pankreatiit rasedatel on tavaline.
Pankreatiidi sümptomid
Ägeda pankreatiidi rünnakud tekivad tavaliselt äkki ja seda iseloomustavad teravad valud.
Seda diagnoosi on raseduse ajal väga raske kindlaks teha, kuna haiguse sümptomid langevad kokku varajase toksikoosi tunnustega, mille puhul on:
Haiguse sagedaseks sümptomiks on valu ülakõhus, südame piirkonnas (emiteerib stenokardiat). Pankreatiidi valu on vöötohatis. Patsiendid kurdavad vaevusi ülakõhus ja järk-järgult liigub valu selga (vöövalu). Rünnakud võivad olla erineva intensiivsuse ja iseloomuga.
Raseduse ajal eristatakse kolme tüüpi kroonilist pankreatiiti:
- Asümptomaatilist tüüpi iseloomustab kliiniliste ilmingute puudumine, mis raskendab diagnoosimist ja õigeaegset ravi.
- Düspeptiline tüüp hõlmab seedesüsteemi häireid, iiveldust koos tungiga, oksendamist, kõhulahtisust ja kõhupuhitus, isutus, kehakaalu langus.
- Võimalik on kahe haiguse käigu kombinatsioon.
Haiguse diagnoosimine
Pankreatiit on ohtlik haigus, kuid selle diagnoosimine muutub raseduse ajal keerulisemaks. Mis tahes haiguse vormi õigeaegne ravi vähendab negatiivseid tagajärgi.
Kõiki diagnostilisi meetodeid ei saa raseduse ajal kasutada.
Rasedatel on haigust võimalik diagnoosida väljaheite analüüsi ja ultrahelidiagnostika (ultraheli) läbimise teel. Liigne soolestiku mikrofloora olemasolu, süsivesikute, rasvade ja valkude seedimise rikkumise tuvastamine viitavad kroonilise pankreatiidi esinemisele. Ultraheli näitab elundi suurust, kudede tihedust ja kanali olekut.
Pankreatiiti rasedatel saab diagnoosida väljaheite analüüsi ja ultraheli diagnostika (ultraheli) läbimise teel.
Krooniline pankreatiit on iseseisev haigus, õigeaegse ravi korral võib see muutuda krooniliseks vormiks. Ägeda pankreatiidi esinemine rasedatel on haruldane. Kroonilist pankreatiiti on kahte tüüpi: primaarne ja sekundaarne. Esmase põletikulise protsessi korral algab kohe näärmes endas. Teises osas areneb see seedetrakti muude osade probleemide taustal.
Kui on äge pankreatiit ja rasedus, siis raseduse teisel poolel kujutab see tõsist ohtu võimalike tüsistuste tõttu.
Haiguse kroonilises käigus on patsiendid mures düspepsia, isutus, rasvase toidu tagasilükkamise pärast. Kui põletikuline protsess ei mõjuta kogu kõhunääret ja see on oma olemuselt fokaalne, kurdavad patsiendid janu ja tugevat nälga. Võimalikud on sellised sümptomid nagu röhitsemine, kõhupuhitus, suurenenud süljeeritus, oksendamine, iiveldushood, sageli vahelduv kõhulahtisus ja kõhukinnisus.
Kroonilise haiguse kulgu korral võib rasedal naisel tekkida isutus.
Haiguse ravi raseduse ajal
Rasedate naiste ägeda pankreatiidi korral on täieliku ja õigeaegse abi osutamiseks vajalik õigeaegne haiglaravi. Pankreatiidi raviks kasutatakse infusioonravi: vere lahjendamiseks süstitakse intravenoosselt suur kogus spetsiaalseid lahuseid. See vähendab pankrease ensüümide kontsentratsiooni.
Kroonilise pankreatiidi ravi raseduse ajal erineb haiguse ravist teistel patsientidel. Naine peab arstiga kokku leppima iga ravimi võtmise asjakohasuse ja koguse.
Arstid määravad sageli Mezimi, Creoni võtmise.
Kroonilise pankreatiidi korral on maksa ja sapiteede talitlus häiritud, mistõttu tekib sapi stagnatsioon. Patsient peab kasutama ravimeid, et eemaldada sapi stagnatsioon.
Eelistatav on kasutada taimset või loomset päritolu preparaate (Holiver, Holosas jne).
Raseduse ajal võib igasugune eneseravimine põhjustada soovimatuid tagajärgi. Kogu rasedusperioodi vältel ei kiida arstid alternatiivsete meetoditega ravi heaks.
Kirurgia
Ägeda mädase vormi, kõhunäärme abstsessi või flegmoni korral rasedatel on vajadus kirurgilise sekkumise järele. Operatsioon nõuab varajast sünnitust. Esimesel trimestril tehakse katkestamine, kolmandal (pärast 35 nädalat) on soovitatav varajane sünnitus.
Raseduse enneaegse katkestamise aeg määratakse individuaalselt (olenevalt haiguse tõsidusest ja raseduse kestusest).
Ägeda mädase vormi, kõhunäärme abstsessi või flegmoni korral rasedatel on vajadus kirurgilise sekkumise järele.
Mis võib olla oht raseduse ajal? Kroonilise pankreatiidi oht on suur raseduse katkemise või enneaegse sünnituse tõenäosus. Rasketel haigusjuhtudel on võimalikud sümptomid: palavik, vererõhu langus, šokiseisundi tekkimine. Harvadel juhtudel on vajaliku ja õigeaegse ravi puudumise tõttu võimalik naise surm.
Dieet pankreatiidi korral
Selline diagnoos nõuab erilist tähelepanu toitumisele. Ägenemise ajal ja selle ennetamiseks on oluline, et patsient läheks üle dieettoidule. Toitumine mängib kroonilise pankreatiidi ja raseduse kombinatsioonis olulist rolli.
Peate sööma palju valke:
Pankreatiidiga patsientidel on soovitatav süüa eilset nisujahust või kreekeritest valmistatud leiba.
Dieedist tuleks välja jätta rasvased, soolased, vürtsikad toidud. Vähenda toorete köögiviljade ja puuviljade tarbimist. Puuviljadest soovitatakse ainult magusate sortide pirne ja õunu.
Patsient peaks sööma väikeste portsjonitena (mitu korda päevas).
Mida saab pankreatiidiga süüa?
Kuidas pankreatiidi all kannatavatele inimestele üle minna tervislikule toitumisele?
Soovitav on kasutada kõike riivitud kujul ja küpsetada paarile.
Kroonilise pankreatiidi esinemine rasedatel põhjustab lapseootel emale palju probleeme. Raseduse teisel poolel haigus selle tulemust ei mõjuta. Kuid kui pankreatiiti ei diagnoosita ega ravita õigeaegselt, tekivad lootel probleemid: insuliinipuudus võib selle arengus põhjustada mitmesuguseid kõrvalekaldeid.
Pankreatiidi põhjused, sümptomid ja ravi
Milline füüsiline tegevus ei tee pankreatiidiga haiget?
Mis on esmaabi pankreatiidi korral?
Kui kaua elavad kroonilise pankreatiidiga inimesed?
Kui väljaspool rasedust on pankreatiidi sagedaseks põhjuseks alkoholi kuritarvitamine, siis rasedate naiste puhul mängivad olulist rolli alatoitumus või kaasuvad maksa- ja sapipõiehaigused, nagu kalkuloosne koletsüstiit. Raseduse ajal ilmnevad kehas mitmed füsioloogilised mehhanismid, mis on vajalikud lapse soodsaks arenguks, mis võivad mõjutada koletsüstiiti ja provotseerida raseduse ajal pankreatiiti.
Krooniline pankreatiit raseduse ajal avaldub tavaliselt esimese kolme kuu jooksul. Oluline ülesanne on haigus õigeaegselt diagnoosida, eristada seda toksikoosist, abordist ja alustada ravi. Õigeaegne ravi on taastumise võti, ilma tüsistusteta ja lapsele kahju tekitamata.
Meie saidile aktiivse indekseeritud lingi installimise korral on saidi materjalide kopeerimine ilma eelneva loata võimalik.
Võib põhjustada soovimatuid tagajärgi
Kohtus võidetud raha tuleb hiljem ja maks tuleb kohe sisse nõuda
Kui asutaja ei ole Ühendkuningriigis osalust tasunud, on oht maksta OS-i maksu
Kallis kingitus võib võtta ettevõttelt õiguse kohaldada lihtsustatud maksusüsteemi
Praktika näitab, et ettevõttel ei ole maksustamise seisukohalt tulu saamine alati tulus (vt kõrvalriba "Muide"). Näiteks võib aasta lõpus planeerimata summade laekumine võtta ettevõttelt õiguse kohaldada lihtsustatud maksusüsteemi. Või kohustab võidetud kohtuvaidlus ettevõtet arvestama tulusid võlgnikult võlgnetavate summade näol. Sel juhul tuleb tasuda tulumaks, kuigi tegelikud rahalised vahendid ettevõtte kontole võivad jõuda palju hiljem.
Mõelgem, millistel juhtudel võib ettevõttele majanduslikus mõttes kasulik tulu laekumine talle varjutada maksutagajärjed.
Ettevõte tasub vastaspoole trahvilt maksu, olenemata raha laekumise faktist kontole
Kui organisatsioon on kohtuvaidluse võitnud, on tal õigus saada vastaspoolelt raha (nõuete summa, trahvid, kohtukulude hüvitamine). Sel juhul arvestab ettevõte trahve ja kohtukulude hüvitamist mittetegevustulu osana (Vene Föderatsiooni maksuseadustiku artikli 250 punkt 3). Praktikas võivad vastaspoolelt makstavad rahalised vahendid jõuda organisatsiooni kontole mitte jooksval perioodil, vaid palju hiljem. Või võlgniku maksejõuetuse korral ja isegi pärast aegumistähtaja möödumist peab ettevõte sellise võla maha kandma (Vene Föderatsiooni maksuseadustiku artikli 265 lõige 2, lõige 2). ). Kasumi maksustamisel võtab organisatsioon aga selliseid makseid arvesse alates kohtuotsuse jõustumise kuupäevast (Vene Föderatsiooni maksuseadustiku artikli 250 punkt 3, Venemaa rahandusministeeriumi 25. novembri kirjad, 2013 nr / 2/50749, 01.11.2013 nr / 1/46680 ja 24.07.13 nr/29184).
Juhul, kui pooled lahendasid vaidluse kohtuväliselt, tuleb arvesse võtta sanktsioone, mis tuleb tasuda ajal, mil võlgnik vastavaid sanktsioone tunnustab (Vene Föderatsiooni maksuseadustiku artikli 250 punkt 3 ja maksuseadustiku kiri). Venemaa rahandusministeerium 26. augustist 2013 nr / 2 / 34843). Ainuüksi lepingu vastaspoolepoolse rikkumise fakt ei too võlausaldavale äriühingule lepingu alusel tasumisele kuuluvate sanktsioonide näol maksutulu. Seega märkis finantsosakond 16.08.10 kirjas nr / 356 järgmist:
«<…>Võlgnikule nõude esitamise või kohtusse hagi esitamise aluseks olevate lepingus nimetatud kohustuste tekkimine iseenesest ei too kaasa tulu teket, mida arvestatakse võlgnikule nõude 3 alusel. Art. Koodeksi artikkel 250".
Praktikas on kinnitus selle kohta, et vastaspool on lepingutingimuste rikkumise eest trahvi ja trahvi tunnistanud:
Võlgniku kirjalik tunnustus võlgniku poolt vastavate trahvisummade ja sanktsioonide tasumisel (Venemaa Rahandusministeeriumi kiri 26.08.13 nr / 2 / 34843);
Võlgniku vastuväidete puudumine talle posti teel saadetud sunniraha tasumise nõuete kohta (Venemaa Rahandusministeeriumi kiri 20.06.2005 nr / 2/5).
Seega on ettevõttel kindlam maksustada tulumaksuga sanktsioonide summa, mida vastaspool on tunnistanud, kuid mida pole veel üle kantud. Eriti kui ta allkirjastas võla tunnustamise kokkuleppe (vt kõrvalriba "Tähelepanu").
Planeerimata laekumine võib võtta ettevõttelt õiguse kohaldada erirežiimi
USN-i kohaldamise protseduuril on mitmeid piiranguid. Eelkõige on "lihtsustatud" maksu õigustatud vaid need ettevõtted, kelle aastatulu ei ületa 2013. aastal 60 miljonit rubla ja 2014. aastal 64,02 miljonit rubla. (Vene Föderatsiooni maksuseadustiku artikli 346.13 punkt 4 ja Venemaa rahandusministeeriumi kiri 01.07.13 nr / 2 / 24984) ja mille vara jääkväärtus ei ületa 100 miljonit rubla . (Vene Föderatsiooni maksuseadustiku artikkel 16, punkt 3, artikkel 346.12). Nende piirmäärade rikkumisel kaotab organisatsioon õiguse kohaldada erirežiimi ja on kohustatud üle minema maksude tasumisele üldise maksustamisrežiimi raames (Vene Föderatsiooni maksuseadustiku artikli 346.13 punkt 4). Samas tuleb üldisi makse tasuda alates kvartalist, mil ettevõte lakkas olemast lihtsustatud maksusüsteemi maksja.
Muideks
Väljanõudmata dividendid ei moodusta ettevõtte tegevusvälist tulu
Kui ettevõte ei ole mingil põhjusel osalejatele ja aktsionäridele dividende maksnud (näiteks osaleja kirjalikul keeldumisel), tuleb need summad jaotamata kasumi osana taastada. Ettevõte ei arvesta neid vahendeid tulumaksubaasi (Vene Föderatsiooni maksuseadustiku artikli 251 alapunkt 3.4, punkt 1 ja Venemaa Rahandusministeeriumi 17. veebruari 2012. aasta kiri nr / 1/91 ).
Tuleb märkida, et varem maksuseadustik sellist korraldust ette ei näinud (Vene Föderatsiooni maksuseadustiku artikli 251 alapunkt 3.4, punkt 1, artikkel 251, kehtib alates 1. jaanuarist 2007 tekkinud õigussuhetele, punkt 2, artikkel 2). 28. detsembri 2010. aasta föderaalseaduse nr 409-FZ artikkel 4). Seetõttu nõudsid osakonnad, et aegumistähtaja lõppedes oleks ettevõte pidanud arvestama väljanõudmata dividendid mittetegevustulu (Vene Föderatsiooni maksuseadustiku artikkel 18, artikkel 250) ja maksustatud kasumi (ministeeriumi kirjad). Venemaa rahanduse 14. veebruar 06 nr / 1/110, Venemaa föderaalne maksuteenistus Moskvas 06.22.10 nr 16-15 / [e-postiga kaitstud] ja kuupäevaga 15.06.10 nr 16-15/ [e-postiga kaitstud]). Samad järeldused tegid ka kohtud (Moskva rajooni föderaalse monopolivastase teenistuse 11. detsembri 2009. a määrus nr KA-A40 /)
Seega võib "lihtsustatud" oma staatuse (kehtestatud piiride ületamise tõttu) ettekavatsematult kaotada järgmistel juhtudel:
Hüpoteegipidaja organisatsioon annab vara laenukohustusest tuleneva võla tasumiseks üle "lihtsustatud" pandipidajale (Venemaa Rahandusministeeriumi kiri 10.14.13 nr / 2/42626);
"Lihtsustatud" maksu maksnud ettevõte sai vara asutajalt-organisatsioonilt. "Lihtsustaja" võtab tulu arvesse vastavalt Vene Föderatsiooni maksuseadustiku 25. peatükile (Vene Föderatsiooni maksuseadustiku artikli 346.15 punkt 1). Vene Föderatsiooni maksuseadustiku artikli 251 lõike 1 punkt 11 vabastab maksustamisest üle 50% osalusega asutajalt saadud vara. Samal ajal keelab Vene Föderatsiooni maksuseadustiku artikli 346.12 lõike 3 punkt 12 kohaldada lihtsustatud maksusüsteemi organisatsioonidele, milles teiste juriidiliste isikute osalus ületab 25%. See tähendab, et kui ettevõte sai osalejalt vara, peab ta selle vara väärtuse võrra suurendama lihtsustatud maksusüsteemi baasi. Erandiks on see, kui asutaja on üksikisik või muu Vene Föderatsiooni maksuseadustiku artikli 251 lõike 1 lõigus 11 nimetatud isik (Venemaa Rahandusministeeriumi kiri 28. aprillist 2007 nr / 2/116). );
“Lihtsustatud” organisatsioon sai kindlustusseltsilt kindlustushüvitist näiteks õnnetusjuhtumi korral (Venemaa Rahandusministeeriumi kiri 04.05.09 nr / 2/78, Sverdlovski Arbitraažikohtu otsus Piirkond 30.05.07 nr A / 2007-C09 ja teise vahekohtu apellatsioonikohtu otsus 19.07.10 nr A/2009);
“Lihtsustatud” maksu maksv organisatsioon saab vara tasuta kasutamiseks (Venemaa Rahandusministeeriumi kiri 05.07.12 nr / 2/84).
Seega on lihtsustatud maksusüsteemi maksjal soovitatav pöörata erilist tähelepanu eeldatavale tulule. Eelkõige vormistada lepingud selliselt, et erinevatest toimingutest saadud tulu ei laekuks samal maksustamisperioodil. Või anda osapoolele makse edasilükkamine ilma vastavate sanktsioonideta.
Tähelepanu
Ettevõte võib tulusa lepingu avanssi saades kaotada õiguse lihtsustatud maksusüsteemile
Lihtsustatud maksustamissüsteemi kasutavad ettevõtted lisavad "lihtsustatud" maksu arvutamise baasi ettemaksed perioodil, mil ostjalt raha laekus (Vene Föderatsiooni maksuseadustiku artikkel 346.17). “Lihtsustajad” kajastavad ju tulusid ja kulusid kassapõhiselt. Vene Föderatsiooni kõrgeim vahekohus leppisid 20. jaanuari 2006 otsusega nr 4294/05 ja Põhja-Kaukaasia ringkonna FAS 31. mai 2010 resolutsiooniga nr A / 2008-3 / 418 kokku, et "lihtsustaja" suurendab ühtset maksubaasi ettemaksu summa võrra selle laekumise perioodil .
Praktikas võib ettevõte sõlmida aasta lõpus kasumliku lepingu, mis näeb ette ostja ettemaksu. Sel juhul võtab tulu ettemakse arvestamine ettevõttelt õiguse kohaldada lihtsustatud maksustamissüsteemi.
Negatiivsete tagajärgede vältimiseks võtavad organisatsioonid sageli ettemaksu lepingujärgse deposiidina arvesse. Tagatisraha on ju tagatisraha ega suurenda maksustamisbaasi (Vene Föderatsiooni maksuseadustiku punkt 2, punkt 1, artikkel 251 ja artikkel 364.15).
Kuid selline samm on maksustamise seisukohast riskantne. Nii kaasnes ühel juhul inspektsiooni hinnangul ettevõtte õigusvastane ettemaksu tulust väljaarvamine (tagatisrahana) kauba müügist saadud tulu ülejäägi, lihtsustatud kohaldamise õiguse kaotuse. maksusüsteem. Kuid kõigi kolme astme kohtud toetasid maksumaksjat (Loode ringkonna föderaalse monopolivastase teenistuse 17. novembri 2009 dekreet nr A/2008). Sarnased järeldused tegi Volga rajooni föderaalne monopolivastane teenistus 11. septembri 2007. aasta resolutsioonis nr A / 2006
Mõnel juhul on ettevõttel riskantne jätta asutajalt saadud põhivara väärtuselt maksu maksmata.
Tulumaksuga ei maksustata asutajalt saadud vara väärtust, kui tema osalus on suurem kui 50% ja vara ei anta aasta jooksul üle teistele isikutele (TMS § 251 lg 11 lg 1 punkt 1). Vene Föderatsiooni maksuseadustik). Praktikas tuleb sageli ette olukordi, kus ettevõtete jaoks on sellise soodustuse rakendamine riskantne.
Osaleja ei ole täielikult tasunud osa põhikapitalist. Maksuseadustik ei sea äriühingu õigust soodustusele sõltuvaks sellest, kas asutaja tasus osa põhikapitalist täielikult või osaliselt. Kohalikud inspektorid on aga sageli seisukohal, et viimasel juhul on ettevõttel maksustatav tulu. Kohtud vastutavate töötlejate sellise arvamusega reeglina ei nõustu.
Näiteks Moskva rajooni föderaalne monopolivastane teenistus märkis oma 15. juuni 2006. aasta resolutsioonis nr KA-A41 / järgmist:
«<…>Art. 251 allkirja 11, Vene Föderatsiooni maksuseadustiku punkt 1 ei seo õigust soodustusele mitte tegelikult sissemakstud põhikapitali summaga, vaid vastuvõtva poole osaga üleandva poole põhikapitalis, mis peab olema vähemalt 50% ega nõua põhikapitali täielikku tasumist hüvitiste esitamise ajal.
Selle tulemusena kinnitas kohus, et tütarettevõte jättis ainuasutajalt saadud vahenditelt tulumaksu õiguspäraselt tasumata ning tühistas täiendavad maksumäärad.
Aasta pärast lõpetas asutaja seltsis osalemise. Sel juhul viitavad inspektorid ka sellele, et viimane peab põhikapitali tehtud sissemakse väärtuselt tulumaksu võtma. Eelkõige tegid inspektorid sellised järeldused vaidluses, mida arutas Kaug-Ida ringkonna FAS (30. detsembri 2005. aasta dekreet nr Ф03-А73/05-2/4367). Kohus jõudis siiski järgmistele järeldustele:
«<…>Üksikisiku väljaastumine enne 2003. aasta lõppu äriühingu asutajate hulgast ei muuda nende tasuta saadud ja tulumaksuga maksustatava baasi määramisel tuluna mittearvestatavate vahendite õiguslikku staatust.
Sellest tulenevalt arvas äriühing põhjendatult maksutuludest välja asutajalt saadud vahendid.
Nendes olukordades ei saanud ettevõte osaleja tegevust otseselt mõjutada, mistõttu kohtud ei näinud kohtuasju arutades organisatsiooni tegevuses otsest tahtlust. Vaatamata sellele, et kohtupraktika toetab enamasti maksumaksjaid, oleks selliseid vaidlusi inspektoritega saanud vältida. Eelkõige lepivad paljud ettevõtted asutajaga eelnevalt läbi vaidlusaluse vara kättesaamise perioodi.
Ohutus- ja töökaitsenõuded eriolukordades.
Teavitamine rongide vastuvõtmisest ja väljumisest ning manöövri liikumisest.
Enne rongi jaama vastuvõtmist teatavad jaamateenindajad valjuhääldist, et rong on vastu võetud, näidates ära raja numbri.
Enne iga rongi vastuvõttu ja jaamast väljumist on puitlaastplaat kohustatud peatama manöövrid rajale juurdepääsu ja vastuvõtu (väljumise) marsruudiga. 10 minutit enne rongi väljumise saabumist annab puitlaastplaat raadioside või pargiside kaudu või rongi raadioside kaudu rongi koostajale ja vedurimeeskonnale korralduse manöövrite peatamiseks.
Puitlaastplaat peab veenduma, et tema korraldust mõistetakse õigesti, kuulates ära selle juhise põgusa kordamise asjaomaste töötajate poolt ja alles olles veendunud, et manöövrid on tegelikult peatunud, avab foori.
4. jagu
Töö ajal võivad tekkida järgmised peamised hädaolukorrad:
veeremi rööbastelt mahasõit;
veeremi ja tehiskonstruktsioonide tulekahju;
ohtlike ja kahjulike ainete lekkimine või mahavoolamine;
rööbastee pealisehituse terviklikkuse rikkumine, mis võib viia veeremi rööbastelt mahajooksmiseni.
Hädaolukorras peab jaama töötaja töö lõpetama, juhtunust viivitamatult teatama vahetuseülemale (DSC, DSPG, DSP) ning rakendama abinõusid õnnetuste ärahoidmiseks või hädaolukorra likvideerimiseks.
Läheduses viibivad raudteetransporditöötajad peavad avastanud töötaja antud häiresignaalil viivitamatult sündmuskohale tulema ning osalema vigastatute esmaabi andmises ja tekkinud hädaolukorra likvideerimises.
Veeremi rööbastelt mahasõidul, samuti rööbastee pealisehitise terviklikkuse rikkumisel, mis võib viia veeremi rööbastelt mahajooksmiseni, peab jaamatöötaja õnnetuspaika kaitsma peatumismärguannetega. ja teavitage sellest jaama korrapidajat.
Tulekahju korral veeremis või tehisrajatiste eesõigus, valveta ülekäiguradadel ning reaalne oht rongide liikumisele, teiste ja raudteelaste ohutusele, peab jaamatöötaja:
teavitama sellest viivitamatult jaama korrapidajat ja võimalusel tuletõrjet, näidates ära tulekahju täpse asukoha, kasutades selleks olemasolevaid vahendeid;
teavitada teisi ja vajadusel viia nad ohutsoonist välja;
vajadusel kaitsma lõkkekohta peatumismärguannetega;
alustada tulekahju kustutamist esmaste tulekustutusvahenditega;
korraldada kohtumine tuletõrjega.
Vaht (süsinikdioksiid, pulber) tulekustutite kasutamisel ärge suunake vahu (pulber, süsihappegaas) juga inimeste poole. Kui vaht satub kaitsmata kehapiirkondadele, pühkige see taskurätiku või muu materjaliga maha ja loputage sooda vesilahusega.
Elektritulekahju korral kasutage ainult süsihappegaas- või pulberkustuteid. Süsinikdioksiidiga tulekustuti kasutamisel ärge haarake käega tulekustuti pistikupesast.
Sisemisi tuletõrjehüdrante tohivad kasutada ainult kaks inimest: üks veereb kraanist varruka tulekahjukohani välja, teine avab lahtirulliva hülsi käsul segisti.
Viltmatiga leeki kustutades kata leek sellega, et tuli ei langeks kustutajale peale.
Liivakulbiga leeki kustutades ärge tõstke labidat silmade kõrgusele, et vältida liiva sattumist nendesse.
Kontaktvõrgust vähem kui 2 m kaugusel asuvate põlevate esemete kustutamine on lubatud ainult süsihappegaas-, aerosool- või pulberkustutitega. Põlevaid esemeid on võimalik kustutada vee-, keemiliste, vaht- või õhk-vahttulekustutitega ainult tööjuhi või muu vastutava isiku korraldusel peale kontaktvõrgu pinge eemaldamist ja maandamist.
Põlevate esemete kustutamine, mis asuvad pinge all olevast kontaktjuhtmest kaugemal kui 7 m, võib olla lubatud ilma pinget eemaldamata. Sel juhul on vaja tagada, et vee- või vahujuga ei puudutaks kontaktvõrku ega muid pinge all olevaid osi.
Õhuliinide katkemise korral tuleb sellest koheselt teavitada manöövri dispetšerit, jaamakorrapidajat ja elektridispetšerit.
Enne elektrivõrgu piirkonna brigaadi saabumist tuleb katkestuse koht kaitsta ja jälgida, et keegi ei läheneks katkenud juhtmele lähemale kui 8 m. See koht on piiratud peatusmärguannetega.
Keelatud on tulla kontaktvõrgu või õhuliini purunenud juhtmetele lähemale kui 8 m, samuti puudutada neid ja nendel asuvaid võõrkehi, sõltumata sellest, kas need puudutavad või ei puuduta maapinda või maandatud konstruktsioone. .
Veeremi kahjustamise tagajärjel ohtlike ja kahjulike ainete lekke või mahavalgumise korral peab jaamatöötaja sellest teavitama vahetuse ülemat. Erakorraliste taastustöödega on võimalik alustada ainult raudteel (raudteeosakonnas, raudtee liinilõigul) riikliku sanitaarpeaarsti loal, kes määrab kindlaks isikukaitsevahendid, tööaja ja muud abinõud olenevalt õnnetustsoonis töötamise oht.
4.2. Vigastuse, mürgistuse ja äkilise haigestumise ohvritele meditsiinilise abi osutamise meetmed: Vigastuse (mürgituse) hetkest abi saamiseni kuluvat aega tuleks võimalikult palju vähendada. Abiandja on kohustatud tegutsema otsustavalt, kuid teadlikult ja otstarbekalt.
Kõigepealt on vaja võtta meetmeid kahjustavate tegurite mõju peatamiseks ja kannatanu seisundi õigeks hindamiseks. Ohvrit uurides tehakse esmalt kindlaks, kas ta on elus või surnud, seejärel määratakse kahjustuse raskusaste. Paljudel juhtudel kaotab ohver teadvuse. Hooldaja peab suutma eristada teadvusekaotust surmast.
Elumärgid:
südamepekslemise olemasolu suurtel arteritel (unearteri, reieluu, õlavarre);
spontaanse hingamise olemasolu (tingib rindkere liigutamine, kannatanu suu ja nina külge kinnitatud peegli niisutamine);
õpilaste reaktsioon valgusele (kui kannatanu avatud silm on käega kaetud ja seejärel liigutatakse kätt kiiresti küljele, täheldatakse õpilaste ahenemist).
Kui leitakse minimaalseid elumärke, on vaja viivitamatult alustada esmaabi andmist. Vajalik on tuvastada, kõrvaldada või nõrgendada kahjustuse eluohtlikke ilminguid - verejooks, hingamis- ja südameseiskus, hingamisteede läbilaskvus, tugev peavalu.
Abi on mõttetu ilmsete surmamärkidega, mis on loetletud allpool:
silma sarvkesta hägustumine ja kuivamine;
keha jahtumine, surnukehade ilmumine ja rigor mortis;
pupilli ahenemine ("kassisilm") silma külgedelt pigistamisel.
Kõigil juhtudel on esmaabi andmisel vaja rakendada abinõusid kannatanu toimetamiseks raviasutusse. Meditsiinitöötaja kutse ei tohiks peatada esmaabi osutamist.
Mehaanilise vigastuse saamisel peate verejooksu peatama. Venoosse verejooksu korral haavast (veri on tumedat kirsikarva, voolab ühtlase joana välja) piisab, kui asetada steriilne side tiheda sidemega (surveside) või tõmmata vati-marli tampoon hästi haavale. haav kleepuva plaastriga.
Arteriaalse verejooksu peatamine(väljavoolav veri on helepunane, lööb tugeva pulseeriva joaga) esiteks surutakse arter vigastuskoha kohal luu külge. et peatada verevool vigastuskohta ja seejärel rakendada tavalist või eksprompt žgutti. Žguti alla tuleb panna märge selle kehtestamise kuupäeva, tunni ja minutiga. Maksimaalne lubatud aeg žgutiga kokkusurumiseks on 1,5-2 tundi Kahjustatud kehaosa verejooksu korral antakse kõrgendatud asend ja tagatakse rahu.
Luumurdude puhul mitte mingil juhul ei tohi püüda teha luutükke - likvideerida kinnise murruga jäseme kumerust või sättida lahtise murruga välja tulnud luu. Kahjustatud kehaosade liikumatus on vaja tagada lahase (standardse või improviseeritud vahenditega) ja sidemega. Lahtise luumurru korral verejooks peatatakse, kantakse steriilne side ja alles pärast seda alustatakse immobiliseerimist (immobiliseeritakse kahjustatud kehaosa).
Sidemete venitusel on vaja nikastusele teha külm kompress, seejärel surveside.
Dislokatsioonidega või muud liigeste kahjustused, fikseerige jäse kannatanule kõige mugavamasse asendisse, mis tekitab temas vähem ärevust. Te ei saa proovida nihestust vähendada ja jäseme asendi muutmiseks jõudu kasutada.
Põletusega keeva veega (kuum toit), peate kiiresti eemaldama kuuma vedelikuga leotatud riided. Sel juhul ärge rebige ära riietele kleepuvaid nahapiirkondi, vaid lõigake ettevaatlikult kääridega ümber riiete, jättes kleepuvad kohad alles.
Põlevad riided tuleks samuti viivitamatult eemaldada või kustutada. Seda on kõige parem teha, mähkides selle teki või muu tiheda riide sisse. Õhu juurdepääsu lakkamise tõttu leek kustub. Mitte mingil juhul ei tohi joosta süüdatud riietes, tulistada leeki kaitsmata kätega. Põletuskohta on kasulik mitu minutit kasta külma veejoaga või asetada sellele külmad esemed. See aitab kiiresti ära hoida kuumuse mõju kehale ja vähendada valu. Seejärel tuleb põletuspinnale kanda steriilne, eelistatavalt puuvillase marli side. Pinnale kantud materjali võib niisutada lahjendatud piirituse või viinaga, mis lisaks tuimestusele desinfitseerib nahka.
Absoluutselt vastunäidustatud on põletuspinnaga manipuleerimine, salvide, rasvadega sidemete paigaldamine. värvained. Samuti on ebasoovitav kasutada soodapulbrit, tärklist, seepi, tooreid mune, kuna need ained põhjustavad lisaks saastumisele ka põletuspinnalt raskesti eemaldatava kile moodustumist. Ulatusliku põletuse korral on parem mähkida kannatanu puhtasse lina ja toimetada kiiresti meditsiiniasutusse või kutsuda meditsiinitöötaja.
Valu vähendamiseks antakse ohvrile anesteetikumi [analgin ja (või) teised]. Võimalusel tuleks seda juua kuuma tee, kohvi või aluselise mineraalveega. Samuti võid 1 liitris vees lahjendada pool teelusikatäit söögisoodat ja ühe teelusikatäis lauasoola ning anda juua.
Teravate või läbistavate esemetega silmavigastuste, samuti raskete verevalumitega silmavigastuste korral tuleb ohver kiiresti saata meditsiiniasutusse. Silma kukkunud esemeid ei tohi silmast eemaldada, et seda mitte rohkem kahjustada. Kandke silmale steriilne side. Kui tolm või pulber satub silma, loputage neid õrna voolava veejoaga.
Keemiliste põletuste korral on vaja avada silmalaud ja loputada silmi rohke voolava veejoaga 10-15 minutit, misjärel tuleb kannatanu saata raviasutusse.
Silmade kuuma veega (auruga) põletuse korral ei ole silmade loputamine soovitatav. Silmad kaetakse steriilse sidemega ja kannatanu saadetakse raviasutusse.
Elektrilöögi korral Kõigepealt on vaja koheselt peatada elektrivoolu mõju kannatanule. Selleks lülitatakse vool välja lülitiga, keerates noalülitit, keerates lahti pistikud, katkestades juhtme. Kui see pole võimalik, visatakse traat ära kuiva pulga või muu elektrit mittejuhtiva esemega. Ärge puudutage kannatanut paljaste kätega, kui ta on voolu mõju all.
Pärast seda tuleb kannatanu hoolikalt uurida. Kandke kohalikele kahjustustele steriilne side. Kergete kahjustuste korral, millega kaasneb minestamine, peapööritus, peavalu, valu südame piirkonnas, lühiajaline teadvusekaotus, on vaja luua rahu ja võtta kasutusele meetmed kannatanu raviasutusse toimetamiseks.
Ohvrile esmaabi andmisel on oluline anda valuvaigisteid (analgin, sedalgiin jt), rahusteid (palderjani tinktuura) ja südameravi (valokardiin, Zelenini tilgad jt) ravimeid.
Raskete kahjustuste korral, millega kaasneb hingamisseiskus ja "kujuteldava surma" seisund (kahvatu nahk, pupillid on laiad, ei reageeri valgusele, hingamine ja pulss puuduvad, elumärgid tuvastatakse ainult südamehääli tähelepanelikult kuulates) tõhus abivahend on kohene kunstlik hingamine, mõnikord tundide kaupa. Kui südameseiskust ei ole toimunud, viib korralikult tehtud kunstlik hingamine kiiresti seisundi paranemiseni. Nahk omandab loomuliku värvi, ilmub pulss. Kõige tõhusam kunstlik hingamine on suust suhu (16-20 hingetõmmet minutis). Kunstliku hingamise juhtimine toimub vastavalt rindkere colzabniyale.
Pärast teadvuse tulekut tuleb talle anda vett, teed, kohvi (kuid mitte alkohoolseid jooke!) juua ja katta soojalt.
Südameseiskuse korral tehakse välist südamemassaaži samaaegselt kunstliku hingamisega sagedusega 60-70 survet minutis. Massaaži tõhusust hinnatakse unearterite pulsi ilmumise järgi.
Kunstliku hingamise ja kaudse südamemassaaži kombinatsiooniga tehakse iga õhu puhumisel kannatanu kopsudesse viis või kuus survet südamepiirkonnale, peamiselt väljahingamise perioodil. Kunstlikku hingamist ja südamemassaaži tehakse seni, kuni need taastuvad iseenesest või kuni ilmnevad ilmsed surmamärgid.
Kannatanu toimetatakse haiglasse lamavas asendis.
Mürgistuse korral ebakvaliteetsete toiduainete puhul on vaja tekitada kannatanu kunstlik oksendamine ja loputada magu, võimaldades tal juua suures koguses (kuni 6-10 klaasi) kaaliumpermanganaadiga toonitud sooja vett või nõrka küpsetuslahust. sooda ja siis juua piima ja lasta tal juua üks või kaks tabletti aktiivsütt.
Happemürgistuse korral on vaja magu põhjalikult veega loputada ja anda kannatanule ümbritsevaid aineid: piim, toored munad.
Gaasimürgituse korral tuleb kannatanu viia ruumist välja värske õhu kätte või korraldada tuppa tuuletõmbus, avades aknad ja uksed.
Kui hingamine ja südametegevus peatuvad, alusta kunstlikku hingamist ja rindkere surumist (vt käesoleva juhendi eelmist lõiku). Kõigil mürgistusjuhtudel tuleb ohver saata raviasutusse.
Esmaabi külmakahjustuse korral seisneb kannatanu ja eriti külmunud osa koheses soojendamises. Selleks tuuakse või tuuakse inimene sooja tuppa. Külmunud kehaosa hõõrutakse esmalt kuiva lapiga, seejärel asetatakse sooja veega (30–32 °C) basseini. 20-30 minutiks viiakse vee temperatuur järk-järgult 40-45 °C-ni. Jäse pestakse saastumise eest põhjalikult. Madala külmakahjustuse korral saate kannatanut soojendada soojenduspadja või isegi kätesoojuse abil. Pärast soojendamist pühitakse kahjustatud kehaosa kuivaks, kaetakse steriilse sidemega ja kaetakse soojalt.
Külmunud kehapiirkondi ei tohi määrida rasva või salvidega. See muudab nende hilisema töötlemise keeruliseks. Samuti on võimatu lumega hõõruda külmunud kehaosi, kuna see suurendab jahtumist ning jää vigastab nahka ja soodustab nakatumist.
Samuti peaksite hoiduma jahutatud osa intensiivsest hõõrumisest ja massaažist. Sellised toimingud sügava külmakahjustusega võivad põhjustada veresoonte kahjustamist.
Kannatanu üldise jahutamise korral on vaja soojalt katta, anda sooja jooki (tee, kohv). Valu vähendamiseks võetakse valuvaigisteid [analgin ja (või) teised]. Esmaabi mõõdupuuks on ka kannatanu kiireim toimetamine raviasutusse.
Väiksemate sisselõigete ja marrastuste jaoks töödelge nahka nende ümber 2 või 5% joodi alkoholilahustega, kandke bakteritsiidne liimplaaster või side;
Abi minestamise korral. Minestamise korral tuleb järgida järgmisi samme: veenduda, et kannatanu pulss on radiaal- või unearteril; vabastada kannatanu rindkere piiravast riietusest ja vabastada vöörihm; pane kannatanu pikali ja tõsta ta jalad üles. Kui unearteril pulss puudub, jätkake elustamiskompleksiga: kunstlik hingamine, rindkere kompressioonid. Kõhuvalu või korduva minestamise korral asetage kõhule külm (pudel või kott külma veega või lumega või hüpotermiline kott).
Ägedate sooleinfektsioonide vältimiseks on vaja jälgida:
isikliku hügieeni eeskirjad - enne söömist ja pärast iga tualeti külastamist peske käsi seebiga;
valmistoidu, samuti muude toiduainete säilitamise tingimused ja tähtajad.
Kui ilmnevad nakkushaiguse nähud, pöörduge viivitamatult arsti poole ja ärge mingil juhul minge tööle, et mitte olla teistele nakkusallikaks.
4.3. Tööandjale töötaja vigastustest ning seadmete, inventari ja tööriistade talitlushäiretest teavitamise kord. Jaamatöötaja annab igast õnnetusest koheselt teada manöövri dispetšerile, jaama juhtkonnale. Jaamatöötaja säilitab kuni uurimise alguseni olukorra õnnetuskohal ehk säilitab seadmete ja mehhanismide ning tööriistade seisukorra sellisena, nagu need olid juhtumise hetkel (kui see ei kehti ohustada töötajate elu ja tervist ning tootmisprotsessi järjepidevuse rikkumine ei too kaasa õnnetusi).