Patīk tas vai nē, daudziem no mums ir jēga pārskatīt savu pieeju enerģijas patēriņam. Bieži vien mēs to tērējam nevajadzīgiem cilvēkiem, nevajadzīgai informācijai un nevajadzīgām darbībām, liedzot sev iespēju to ieguldīt tajā, kas patiešām ir svarīgs.
Lai no tā izvairītos, jums jāievēro vienkārši noteikumi:
Spēja pareizi definēt mērķus un vēlamos rezultātus ir jebkura aizņemta cilvēka vissvarīgākā prasme. Tas izklausās pašsaprotami, taču bieži vien milzīgas ienākošās informācijas plūsmas un pieprasījumu no ārpuses spiedienā mēs aizmirstam par galveno – kāpēc mēs darām to, ko darām un uz ko tiecamies.
Mēs bieži patērējam informāciju pārāk reaģējoši. Mēs vispirms pārbaudām e-pastu savā viedtālrunī no rīta, vēl guļot gultā, pēc tam pārbaudām sociālos tīklus, kad braucam uz darbu. Darbā arī sēžam pie e-pasta un veselu stundu pavadām atbildot uz vēstulēm un apstrādājot kāda lūgumus. Pēc tam dodamies uz tikšanos un līdz pusdienlaikam parasti jau esam pārņemti ar informāciju, kas ienāk no ārpuses. Šajā režīmā patērētā informācija ir enerģijas absorbētājs. Nav pārsteidzoši, ka vairs nav spēka darīt kaut ko patiešām svarīgu un sakrīt ar mūsu pašu mērķiem un uzdevumiem. Lai no tā izvairītos, mēs ļoti iesakām pārbaudi e-pastu un sociālos tīklus ne agrāk kā pusdienās, atbrīvojot no rīta laiku tikai darbam pie saviem mērķiem un vēlamajiem rezultātiem.
Laba prakse ir kalendārā atvēlēt laika intervālus konkrētiem stratēģiski svarīgiem uzdevumiem. Uzdevumu ir divreiz lielāka iespēja izpildīt, ja tas ir ne tikai dienas uzdevumu sarakstā, bet arī kalendārā. Ja jūs noteikti zināt, ka strādājat pie prasību veidošanas jauna versija produktu no 9:00 līdz 11:00, jums būs vieglāk pretoties kārdinājumam pārbaudīt savu e-pastu šajā laikā un tērēt iekšējo enerģiju tādām domām kā "Es tagad atbildēšu kolēģim un tad apsēdos pēc prasībām." Turklāt, ja ir šāds kalendāra ieraksts, jums būs vieglāk ieplānot 15 minūšu pārtraukumu no pulksten 11 līdz 11:15, lai uzlādētos un pārietu uz nākamo uzdevumu.
Ļoti liels enerģijas absorbētājs ir nepieciešamība apmierināt citu cilvēku augstās cerības. Turklāt mēs bieži iekrītam vienkāršākajās lamatās – apsolām kādam kaut ko tādu, ko mums nevajadzēja prasīt un ko nevajadzēja solīt. Un pēc tam šis solījums kā smags svars karājas mums ap kaklu, liekot mums domāt par sevi un justies vainīgiem, ja nekādi nevaram to izpildīt. Problēma ir tā, ka daudzi no mums pārāk vēlas izpatikt citiem, uzņemoties nevajadzīgas saistības. Lai no tā izvairītos, jums jāsola mazāk un jādara vairāk. Un, protams, uzņemto saistību izpilde ir personīgā zīmola pamatā. Ir svarīgi to apzināties.
Parasti, kad cilvēki saprot nepieciešamību pārvaldīt savu enerģiju (un laiku), izrādās, ka viņiem ir jāizveido vairāki ieradumi, kuru mērķis ir mainīt savu dzīvi uz labo pusi. Celies agrāk, ej gulēt agrāk, sporto, vakaros lasi, biežāk zvani ģimenei un draugiem, trenējies ģitāras spēlē, dodies uz pasākumiem utt. Nav nekā bezjēdzīgāka kā mēģināt visus šos ieradumus attīstīt vienlaikus, vienā rāvienā. Tas nav iespējams, un pēc nedēļas neveiksmīgiem mēģinājumiem agrāk iet gulēt, doties uz sporta zāli un nodarboties ar pašizglītību viss ne tikai atgriežas normālā stāvoklī, bet ir sajūta, ka ierastais dzīvesveids izmaiņas nav iespējamas.
Patiesībā viss ir iespējams, tikai ieradumi jāattīsta pa vienam. Sāciet ar atbrīvošanos no atkarības sociālie tīkli, piemēram. Pēc tam attīstiet ieradumu iet gulēt agrāk. Pēc tam atsakieties no nepieciešamības pārbaudīt e-pastu no rīta. Katrs no šiem soļiem izraisa milzīgu enerģijas pieplūdumu, kas neizbēgami izpaužas rezultātos un apmierinātībā.
Produktivitātes pamatā ir enerģija, motivācija un vēlme sasniegt mērķus. Lai darītu ko jēgpilnu un tajā pašā laikā justos normāli, ir vērts pievērst uzmanību saviem paradumiem, kā arī tam, kam, kam un kā tērējam savu enerģiju. Galu galā tas ir tieši tas, kas atšķir veiksmīgi cilvēki no nelaimīgajiem.
Pamatojoties uz materiāliem: econet.ru
Draugi pateiksies par šo materiālu! Dalies ar viņiem!
Protams, viņš to neteica. Vairumā gadījumu viņš teica: "Ziniet, es vienkārši nepievēršu uzmanību tam, kas notiek", bet viņš būtu varējis pateikt šo un to. Man liekas, ka vairākumam tuvāks ir koncepts nedot. Es jau iepriekš atvainojos par šīs frāzes rupjību - un es to bieži izmantošu šeit -, taču nekas tik labi nenodod šo patiesību. Kad tu kādam saki “nepievērst uzmanību”, visticamāk, kāds uz tevi uzmetīs dīvainu skatienu, bet ne tas, kurš ieradās uz Krišnamurti lekciju. Tajā pašā laikā visi saprot, ka reizēm dzīvē gadās tādi nepatīkami brīži, uz kuriem vislabāk vienkārši iesist/nospļauties. Nelikt vārtus nozīmē domāt par notikušo. Piemēram, kāds pret tevi ir rupjš pa telefonu, un tu atkārto to, kas notika savā galvā, tu nevari tik viegli iedot. Un, ja jūs vienkārši nolika klausuli, paraustīja plecus un mierīgi devās izbraucienā ar velosipēdu, tad jūs lieliski gūstat punktus.
Ja jūs uztraucaties, tas nenozīmē, ka jūs darāt kaut ko noderīgu, lai gan var šķist, ka tas tā ir. Šķiet diezgan loģiski, ka katru reizi, kad mēs pie kaut kā strādājam, mēs tādējādi nonākam tuvāk kāda veida atbildei. Bet tas tā nav, jo nemitīgā ritināšana galvā ir domāšanas process, un domāšanas process, kas nav vērsts uz risinājuma atrašanu, ir bezjēdzīgs.
Tas izgaismo vienu no mūsu neizdzēšamākajām un šaurākajām idejām par cilvēka domāšanu: mēs uzskatām, ka lielākā daļa domu pašas par sevi ir vērtīgas, ka tās kaut ko novedīs. Bet lielākā daļa mūsu domu vienkārši piepilda mūsu galvu un pasargā mūs no īsta dzīve. Tie neizraisa nekādus svarīgus lēmumus vai analītiskos secinājumus, tie mūs vienkārši patērē un, iespējams, arī saīsina mūsu dzīvi.
Mēs parasti uzskatām, ka mūsu domas pilda kādu funkciju tikai tāpēc, ka tās ir izraisījušas spēcīgas emocijas, vai tāpēc, ka tās ir vērstas uz mums svarīgu tēmu: tas var būt taisnīgums, cieņa vai vismodernākais sabiedrību.
Nē. Domāšana ir jēgpilna tikai tad, ja tā liek jūsu ķermenim kustēties un darīt kaut ko noderīgu. Tas nenozīmē, ka uz jebkādām dzīves apvainojumiem, rupjībām vai netaisnībām nekavējoties jāreaģē ar rīcību. Tieši otrādi. Parasti jūs neko nevarat darīt, vai arī jūs vienkārši nevēlaties to darīt. Un tas ir labi. Vairumā gadījumu labāk vispār neko nedarīt, tikai gūt punktus.
Šāds jēdziens var šķist apātisks. Patiesībā tā nav. Tā ir vienkārši atteikšanās tērēt savu enerģiju un laiku domām, kas ne pie kā nenovedīs. Tātad, ja jūs nolemjat kaut ko satracināt, pārliecinieties, ka tas radīs kaut kādu reakciju uz notikušo, un pēc tam pārejiet pie darbības. Šeit ir vizuāla darbību diagramma.
Nav viegli iemācīties gūt vārtus. Tas prasa praksi. Prasmei gūt punktus ir jābūt vienai no tām svarīgajām prasmēm, ko mēs mācām bērniem, kā arī spēju skaitīt, sasiet kurpju šņores un turēties tālāk no svešiniekiem. Pirms neilga laika es izgāju paskriet, un kāds man uzsauca no garāmbraucošas kravas automašīnas. Man šķiet, ka viņš mani nosauca par pedeli (vai varbūt Ediku?). Tas mani ļoti nobiedēja, es pat, šķiet, mazliet pārsteigumā pielēcu. Viņi droši vien smējās savā kabīnē un iedeva viens otram augstus piecus punktus vai ko tie raustīši parasti dara pēc tam, kad viņi kliedza no mašīnas.
Manā dzīvē ir bijuši brīži, kad es tērēju liela summa enerģiju, uztraucoties par šādām netaisnībām. Bet tajā dienā es netaisījos to darīt, un tas man pagāja garām. Es joprojām jutu sākotnējo dusmu un adrenalīna pieplūdumu, taču nolēmu vienkārši izlaist šo piecu sekunžu notikumu, nevis pārdomāt to vēl vienu pusi dienas un pēc tam pastāstīt par to visiem.
Es turpināju skriet un pamanīju, ka jau pēc dažām sekundēm iela atkal ir klusa un mierīga. No notikušā nebija ne mazākās pēdas, vienkārši tāpēc, ka es to neatdzīvināju savā galvā, es par to nedomāju.
Esmu pazinis cilvēkus, kuri ne reizi vien ir stāstījuši veselus stāstus par kādu ne pārāk patīkamu divdesmit sekunžu atgadījumu, kas ar viņiem notika pirms daudziem gadiem un ko viņi nevar aizmirst. Es domāju, ka jūs arī satikāt šādus cilvēkus. Nekrītiet tajā pašā vājprātā. Izpildiet izvēlēto kursu: vienkārši novērtējiet.
Foto: Deivids Stjuarts.
Spēja gūt vārtus laikā nenozīmē, ka jūs vienmēr gūsit vārtus par visu. Tas nozīmē tikai to, ka jūs to darāt apzināti. Jums ir iemesls. Galvenais ir pieķert sevi atbildē. Viss sākas ar dusmām un sašutumu jūsu galvā, parasti asprātīgas atbildes vai iekšējas sprediķa veidā par pieklājību un cieņu. Varat sākt izmantot vairākus iespējamos scenārijus, kuros parādīsiet varmāku, kurš ir atbildīgs. Ir arī ļoti viegli ieķerties atriebīgā fantāzijā, kur (piemēram) tu esi kā tanks/Terminators, kas steidzas pēc kravas automašīnas, liekot tai ietriekties kokā, un tu stāvi, smejies un glaudi sev sānus. .
Kad pieķerat sevi šādām domām, atgādiniet sev, ka jums tādas lietas īsti nerūp, un pilnībā pievērsiet uzmanību materiālajai pasaulei. Kāds bija jūsu nākamais plāns pēc šī nožēlojami mazā incidenta? Klausieties ķermeni: kas tam nepieciešams, lai turpinātu?
Tāpēc nolieciet klausuli. Sastādiet nākamo numuru, noskrieniet vēl vienu kilometru, sajauciet dzērienus, uzkāpiet uz velosipēda... viss, kas loģiski izriet cilvēka dzīvē, kurš nepievērš uzmanību dzīves sīkumiem. Un, ja jūs nevarat sagaidīt, lai atkal par kaut ko padomātu, tad labāk par to padomāt.
Noteikti katrs no mums ir dzirdējis, ka, pirms nāk kaut kas jauns, kaut kam vecam ir jāpaiet. Un gadās, ka šis “vecais” saindē mūsu dzīvi, un mēs, to neapzinoties, turamies pie tā ar žņaugtām tvērieniem. Un kādu svētlaimīgu atvieglojumu mēs jūtam, ja tomēr nolemjam viņu atlaist. Dzīve mainās, mēs maināmies, pasaule apkārt mainās!Mēs esam sagatavojuši jums materiālu par 13 lietām, no kurām jums vajadzētu atbrīvoties. Pārbaudīts - dzīve sāk spēlēties ar jaunām krāsām!
1. Atbrīvojieties no nepieciešamības vienmēr pierādīt, ka jums ir taisnība.
Ir tik daudz no mums, kuri, pat draudot izjukt brīnišķīgas attiecības, izraisot sāpes un radot stresu, nespēj samierināties un pieņemt atšķirīgu viedokli. Tas nav tā vērts.
2. Atbrīvošanas vadība.
Esiet gatavs atteikties no nepieciešamības pastāvīgi kontrolēt visu, kas ar jums notiek – situācijas, notikumus, cilvēkus utt. Neatkarīgi no tā, vai tā ir ģimene un draugi, kolēģi vai svešinieki uz ielas, ļaujiet viņiem būt tādiem, kādi viņi ir.
3. Atlaidiet vainas apziņu.
Atlaidiet vajadzību vainot citus par to, kas jums ir vai nav, par to, ko jūs jūtat vai nejūtat. Pārtrauciet tērēt savu enerģiju un uzņemieties pilnu atbildību par savu dzīvi.
4. Pārtrauciet negatīvu pašrunāšanu.
Cik daudz cilvēku kaitē sev tikai tāpēc, ka ļauj negatīvām domām un emocijām valdīt savā dzīvē. Neuzticieties visam, ko saka jūsu loģiski domājošais prāts. Jūs esat labāks un spējīgs uz vairāk, nekā jūs patiesībā domājat.
5. Atlaidiet pastāvīgo vajadzību sūdzēties.
Daudzas lietas - cilvēki, situācijas, notikumi -, kas padara jūs nelaimīgu, skumju un nomāktu. Neviens nevar jūs padarīt nelaimīgu, neviena situācija nevar jūs apbēdināt. Situācija nav tā, kas liek jums justies tā vai citādi.
6. Atsakies no kritikas.
Pārtrauciet kritizēt cilvēkus, kas atšķiras no jums, un notikumus, kas neatbilst jūsu cerībām. Mēs visi esam dažādi.
7. Atbrīvojieties no nepieciešamības atstāt iespaidu uz citiem.
Beidz izlikties par to, kas neesi. Novelc masku, pieņem un iemīli savu patieso sevi.
8. Pārtrauciet pretoties pārmaiņām.
Pārmaiņas ir normālas, mums tās ir vajadzīgas, lai pārvietotos no punkta A uz punktu B. Pārmaiņas palīdz mainīt gan mūsu, gan apkārtējo dzīvi uz labo pusi.
9. Nemarķē.
Pārtrauciet apzīmēt cilvēkus un notikumus, par kuriem jūs nezināt vai vienkārši nesaprotat. Un pakāpeniski atveriet savu prātu jaunajam.
10. Atlaidiet pagātni.
Mēs zinām, ka tas ir grūti. It īpaši, ja pagātne patīk vairāk nekā tagadne un nākotne ir nedaudz biedējoša. Bet jums ir jāpieņem fakts, ka tagadne ir viss, kas jums ir.
11. Atbrīvojiet savas bailes.
Bailes ir tikai ilūzija, tās neeksistē – tu tās esi radījis. Tas viss ir jūsu prātā. Maini savu iekšējo attieksmi, un ārējā nostāsies savās vietās.
12. Beidz attaisnoties.
Atklājiet attaisnojumus un atlaidiet tos. Biežāk nekā nē, mēs ierobežojam sevi vairāku attaisnojumu dēļ.
13. Pārtrauciet dzīvot saskaņā ar citu cilvēku cerībām.
Pārāk daudz cilvēku dzīvo dzīvi, kas viņiem nepieder, lai tikai dzīvotu. Viņi dzīvo savu dzīvi saskaņā ar to, ko citi uzskata par viņiem vislabāko, viņi dara to, ko no viņiem sagaida vecāki, draugi, skolotāji, valdība un sabiedrība. Viņi ignorē savu iekšējo balsi, savu iekšējo aicinājumu. Viņi ir tik aizņemti, piepildot citu cilvēku cerības, ka zaudē kontroli pār savu dzīvi.
Viņi aizmirst, kas viņus dara laimīgus, ko viņi patiešām vēlas... un galu galā viņi aizmirst par sevi. Tev ir viena dzīve. Tas notiek tieši šeit un tagad. Dzīvo dzīvi, kādu vēlies, ieklausies savā iekšējā balsī un neļauj citu cilvēku viedokļiem novērst tevi no tava ceļa!
Kā nezaudēt savu enerģiju. 12 vienkārši noteikumiMan tā bieži notiek slikts garastāvoklis vai arī viss vienkārši izkrīt no rokām un šis stāvoklis nepāriet dienām, pat nedēļām. Un jūs nevarat saprast, kāpēc tas notiek. Iemesls tam ir tas, ka es tērēju savu enerģiju nepareizām lietām un vienkārši zaudēju enerģiju, kas uzkrājas no pozitīvajiem dzīves notikumiem. Es jau sen sāku pamanīt, ka man kļūst sliktāk, ja es kaut ko daru pēc kāda lūguma un drīzāk nepieciešamības pēc, un es to nemaz nevēlos. Vai, piemēram, kad cilvēks man stāsta par savām problēmām, es dodu padomu un domāju, ka cilvēka dzīve kļūs labāka, un tad tu ar viņu satiecies, un viņš atkal runā par to pašu, un es iesaku vēlreiz. Satiekos jau trešo reizi un atkal tas pats... Un tā ik pa laikam... Un es saprotu, ka cilvēks mani nedzird un mans padoms viņam nemaz nav vajadzīgs, ja viņš turpina sist ar galvu. sienu un grib, droši vien to izgrauzt... Jūs nevarat iedomāties, cik grūti tādos brīžos kļūst. Un, visticamāk, aiz izmisuma. Droši vien no tā, ka tu vēlies tuvinieku un draugu dzīvi padarīt gaišāku un laimīgāku, bet ar laiku sāc saprast, ka katrs dzīvo savā mazajā pasaulītē un bojā savu dzīvi, cik var.
Kopumā šis ir tik garš prologs informācijai, ko es šodien atradu. Es atklāju dažas lietas, kas liek man zaudēt enerģiju. Dalos ar informāciju, varbūt kāds cits to izmantos personīgās enerģijas taupīšanai
12 dabas likumi , pamatnoteikumi, kas parāda enerģijas zuduma avotus. Formulēja jogas guru Ar Santem. Neuztveriet tos kā likumu, pārbaudiet darbībā.
1. Tev to vajag – tu to dari.
Ļoti bieži jūs varat satikt kādu, kurš saka, kas mums jādara. Bet vai ir jēga darīt ko tādu, kas tev personīgi nenes ne mazāko labumu? Jebkuras mūsu darbības un rīcības rezultātam vajadzētu būt vismaz pateicībai vai sajūtai cieņu. Enerģija mums vienmēr ir atlīdzība par kaut ko. Ja citi sāks izkraut savas rūpes uz mums, mēs nekad nesaņemsim pienācīgu prieku no šī darba veikšanas un attiecīgi iedvesmu jauns darbs, jauni gadījumi.
2. Neprasi – neej.
Bieži vien labu nodomu aizsegā cenšamies ietekmēt citu cilvēku izvēli, viņu domāšanu, rīcību un rīcību. Un ko mēs par to saņemam pretī? Vismaz ne pateicības, bet maksimālā nosodījuma. Izmācīt otru cilvēku no savām kļūdām nav iespējams, katram jāiet savs ceļš.
3. Nesoli. Apsoli - izdari.
Kad no mūsu lūpām atskan solījumi, vai šajā gadījumā kļūstam brīvāki un bagātāki? Kas notiks, ja mēs neturēsim savus solījumus? Kā tas ietekmē mūsu reputāciju ne tikai kāda cita, bet arī mūsu pašu acīs?
4. Neatteikt pieprasījumu.
Kad mums jautā, tas nozīmē pateicību par noteikta pakalpojuma izpildi. Šī pateicība palīdz sajust savu vērtību un nozīmi. Un tas, savukārt, mums kalpo kā iekšējs pašcieņas enerģijas avots.
5. Nedalieties ar informāciju, kamēr neesat to padarījis par savu.
Esi uzmanīgs un apdomīgs, atklājot kādam savus mērķus un nodomus. Dažreiz smieklīgas piezīmes vai skarbi spriedumi var sagriezt jūsu spārnus, un mērķi zaudēs savu iepriekšējo nozīmi.
Tāpat nevajadzētu ieteikt citiem to, ko vēl neesat izmēģinājis savā pieredzē. Ja jūsu vārds vienmēr ir balstīts uz jūsu pieredzi, cilvēki to novērtēs.
6. Neiespringsti un nepieķeries.
Acīmredzot, kad kādā dzīves posmā mēs pieķeramies vienai lietai (priekšmetam, cilvēkam, darbam), mēs bremzējam paši savu attīstību. Ja mēs atzīmējam laiku vienā vietā, tad mēs nesaņemam jaunu enerģiju.
7. Neuzstādiet mērķi (Mērķim jākalpo kā bākai).
Mērķis nav tas, ar ko viņi ietriecas un ko trāpa, mērķis ir jūsu aktivitātes vektora virziens. Ja savos mērķos redzat noteiktu beigu punktu, tad, tos sasniedzot, jūs varat piedzīvot tukšumu un vilšanos.
Labākie mērķi ir bezgalīgi mērķi, piemēram, pašattīstības un sevis izzināšanas mērķis.
8. Dzīvo tagadnē (laimīgi), šeit un tagad.
Enerģija, kas šodien pie mums nāca, ir jāvirza un jātērē šodienai. Labāko, ko varam darīt ar pagātni un nākotni, vienmēr var izdarīt tikai tagad, šajā tagadnes brīdī.
9. Netiesā, nekritizē.
Ieradums kritizēt un nosodīt liecina par paša zemu pašvērtējumu. Kritizējot citus, mēs izsaucam no viņiem negatīvas atsauksmes un tas ir līdzvērtīgi paškritikai.
10. Dabai nav sliktu laikapstākļu.
Ja neveiksmīgos mēģinājumos iemācies saskatīt citu pierādītu, bet nederīgu Šis gadījums variants, ne pēdējais iespējamais, bet sarežģītos apstākļos - vide savējiem personiga attistiba, tad vienkārši netērēsim enerģiju sērām, bet mierīgi virzīsimies uz priekšu.
11. Nejaucieties.
Runājiet, kad esat gatavs klausīties un dzirdēt. Neuzspiediet sevi un savus padomus cilvēkiem. Šajā gadījumā jūs vienmēr iegūsit nulli vai varbūt negatīvu rezultātu, kā arī veltīgi tērēsit enerģiju.
12. Vienmēr un visur lūgt atļauju.
Izrādiet cieņu pret citu cilvēku intelektuālo vai fizisko īpašumu. Pretējā gadījumā esiet gatavs tērēt enerģiju attaisnojumiem.
Komunikācijā svarīgākais ir justies komfortabli, pārliecināti un saprast, kas īsti notiek.
Pastāv dažādi cilvēku enerģijas tipi, uzvedības modeļi un aizsardzības veidi mijiedarbības laikā (Grigory Kapitsa klasifikācija).
"Enerģijas dēles"
Visbiežāk tie ir cilvēki, ar kuriem cilvēks ir spiests pastāvīgi sazināties: kolēģi, paziņas un pat radinieki. Dēles pastāv tikai tāpēc, ka tām vienmēr ir donors. Viņi cenšas vienmēr būt tuvu "nūjai". Aizsardzības veidi un kā nekļūt par vienu no tiem, tā ir garīgā sevis pilnveidošana. Visa negatīvā noraidīšana, spēja piedot. Tā kā cilvēks, kuram nav izdevies atbrīvoties no aizvainojuma, zaudē enerģiju, aizsargspēkus, viņa lauka apvalks tiek “atslābināts” un kļūst pieejams energoinformatīvai ietekmei. Viņa enerģija "iet uz sāniem". Nepieļaujiet to!
"Enerģijas nūjas"
Satiekoties, negaidot jautājumus, viņi sāk izšļakstīt negatīvas enerģijas straumi, izklājot visus smalkumus. Viņi neuzņem enerģiju tieši, piemēram, "dēles". Iekļūstot cilvēka dzīves telpā, viņi cenšas tur uzturēties ilgu laiku, cenšas būt vienmēr tur, zvana, raksta vēstules, pastāvīgi atgādina par sevi, lūdz padomu, bezgalīgi runā par sevi. Un tad viņi mēģinās jūs apsūdzēt, ka tas noticis jūsu padoma dēļ. Var būt grūti izvairīties no saskarsmes ar viņiem.
Veidi, kā aizsargāt un kā nekļūt par vienu no tiem, ir -
Pārtrauciet mēģinājumus tuvināties, lai vēlāk nebūtu jācieš no “nevajadzīgām draudzībām”, mēģiniet nedot padomu un mazāk runāt par sevi. Sargā sevi!
"Enerģijas samojedi"
"Samojedi" var "fiksēties" uz noteiktu pieredzi. Reiz piedzīvojuši negatīvu notikumu, viņi pastāvīgi “košļā” notikušā detaļas. Viņi kļūst izolēti un apzināti atsakās sazināties ar citiem cilvēkiem. Viņi rada sevī negatīvu enerģiju un pēc tam uzpūš to milzīgos apmēros. Un viņi nevar saprātīgi pārdalīt enerģiju sevī.
Aizsardzības veidi un kā nekļūt par vienu no tiem, šī ir bioenerģijas apmaiņa ar tīriem enerģijas avotiem, ar dabu. Pastaigas mežā (koki, kas ņem un dod enerģiju), ūdens procedūras, komunikācija ar mājdzīvniekiem, fiziskās un enerģētiskās prakses.
"Enerģijas manekens"
“Enerģijas manekeniem” praktiski nav enerģētiskās informācijas apmaiņas, viņi nevēlas dalīties ar enerģiju un nezina, kur to iegūt. Un viņi to papildina galvenokārt ēdot vai apcerot lietas, kas viņiem pieder. Bet katram cilvēkam kaut reizi dzīvē bija tukšuma brīži dvēselē, kad spēks bija zudis, viņš neko negribēja, negribēja gulēt, negribēja ēst un viņš. negribas kustēties. Galvenais ir tajā apzināti neiekrist.
Aizsardzības veidi un kā nekļūt par vienu no tiem, lūk - te vajag kādu, kas tādu cilvēku "izkrata", piesauc, "iemet" interesanta ideja un spēku atgriezties. Un, ja tāda nav, atpazīt un klasificēt sevī tādu stāvokli. Un tas jau ir puse no problēmas risinājuma, ja saproti, kas notiek. Atpūtieties, iegūstiet spēku un apzināti izkāpiet no šī stāvokļa.
"Enerģijas starpnieki"
Negatīvās enerģijas “pārnešana” no tām notiek tāpēc, ka viņiem ir ļoti laba enerģētiskās informācijas apmaiņa. Viņi spēj saņemt enerģiju, bet ir vāji, lai izturētu negatīvas ietekmes. Piemēram, cilvēks stāstīja par kādu nepiedienīgu rīcību, enerģiski “uzvelkot” draugam daļu no savas nomācošās vainas. Un viņš, saņēmis šo enerģētisko informāciju, saprotot, ka pats ar to netiek galā, viņi to nodod kādam citam.
Tāpat cilvēks nevar ilgi klusēt par kādu patīkamu, enerģētiski nozīmīgu notikumu, ar kuru grūti tikt galā.
Daudzi cilvēki vienā vai otrā pakāpē ir "enerģijas starpnieki".
"Enerģijas filtri"
Visbiežāk apstākļu dēļ "filtri" kļūst par "enerģijas starpniekiem", kas spēj izlaist caur sevi milzīgu daudzumu gan negatīvas, gan pozitīvas enerģijas. Nereti tie ir dažādu sociālo dienestu un līdzīgu profesiju darbinieki, kuriem nākas iedziļināties dažādās situācijās.
Saņemtā informācija tiek apstrādāta un apstrādātā veidā atdota tās avotam. Sākotnējai enerģijai ir atšķirīgs lādiņš, jo negatīvais palika uz “filtra” un tika pievienota pozitīvā enerģija. "Enerģijas filtri" bieži nonāk stresa situācijās.
Pirmais ir saprast, ka ne visi spēj kļūt par filtriem (mainīt darbu utt.).
Ir nepieciešams attīstīt imunitāti pret "enerģijas nogulumu" izplatīšanos pa to enerģijas kanāliem.
Nepieciešama pastāvīga attīrīšanās, jo spontāna negatīvisma izšļakstīšanās uz citiem ir ļoti bīstama. Jebkurš filtrs kļūst aizsērējis, un cilvēkam, pat izturīgam pret ārējām ietekmēm, ir robeža.
Ārkārtas tīrīšanas veids ir nomazgāt seju ar aukstu ūdeni, dzert karstu saldu tēju, “sarunāties” ar kokiem, kas patērē enerģiju (papele, egle, vītols, apse utt.)
"Pazudusi enerģija"
Kur mēs zaudējam enerģiju? Tā ir neproduktīva komunikācija un "tukši" TV šovi, žurnāli, pļāpāšana, grāmatas, kas nesniedz vielu pārdomām, bet tikai prasa laiku un enerģiju. Tas ietver arī slinkumu (nejaukt ar nepieciešamību pēc atpūtas).
Šī enerģijas tipa pārstāvji darbojas vai nu kā donors, vai kā akceptors, atkarībā no tā, ar ko viņi “saskaras”. Viņi parasti ir ziņkārīgi. Un viņi paši "ieskrien" nepatikšanās, uzdodot "nevajadzīgus" jautājumus, izraisot dusmas, apjukumu.
Veidi, kā aizsargāt un kā nekļūt par vienu no tiem, ir šādi:
Acīmredzot pirmā lieta, kas jādara, ir pārtraukt enerģijas tērēšanu laika izšķiešanai. Un sāciet veikt darbības, kurām ir mērķis un kas dod rezultātus.
"Enerģijas absorbētāji"
Šajā lomā var darboties gan donori, gan akceptori. Tie ir ļoti jutīgi cilvēki ar paātrinātu enerģijas informācijas apmaiņu. Mīļotāji iekļūt svešā dzīvē, ietekmēt svešu bioenerģētiku, ar vēlmi palīdzēt. Ir divas šāda veida kategorijas.
Pirmais veids ir cilvēki, kuri cenšas nepalaist garām ne negatīvas, ne pozitīvas enerģijas pilienu. Viņi ir viegli un spēcīgi aizvainoti, ātri aizmirst apvainojumus utt.. Cita kategorija zaudē daudz pozitīvas enerģijas, uzņem daudz negatīvas enerģijas. Aktīvi iedziļinoties cilvēku problēmās, sakārtojot citu cilvēku biolaukus – viņu paātrinātā apmaiņa vēršas pret viņiem.
Veidi, kā aizsargāt un kā nekļūt par vienu no tiem, ir šādi:
Klasificējiet šo enerģijas veidu un atcerieties, ka ir iespējams ietekmēt kāda cita bioenerģiju tikai pašaizsardzības nolūkos. Manipulācijas agri vai vēlu vēršas pret pašu cilvēku, un tad šķitīs par maz. Tā kā ir grūti glābt cilvēku no pastāvīgas negatīvās enerģijas absorbcijas, ko piesaista līdzības princips.
"Enerģijas sienas"
Bieži vien šādus cilvēkus sauc par "necaurlaidīgiem", nepatikšanas vienkārši atlec no viņiem. Šie cilvēki "atspoguļo" nepatikšanas. Problēma ir tā, ka atsitiena negatīvā enerģija ne vienmēr nonāk pie tā, kurš to vadīja. Un tam, kurš bija tuvumā, draudzēties ar viņiem ir bīstami.
Veidi, kā aizsargāt un kā nekļūt par vienu no tiem, ir šādi:
Klasificējiet situāciju un kontrolējiet to, nepakļaujieties krustugunīs. Un, lai par tādu nekļūtu - nenožogot no pasaules, dabas, līdzsvarot savu enerģijas apmaiņu.
"Enerģijas spoguļi"
Pozitīvā un negatīvā enerģija, kas vērsta uz cilvēku "spogulis", atgriežas pie tā, kurš to vadīja. Šī dažu cilvēku īpašība mācīja mūs apzināti izmantot šo paņēmienu, lai aizsargātos pret virzītām negatīvās enerģijas plūsmām.
Bet ar cilvēkiem "spoguļi" nav tik vienkārši. Viņiem visa informācija atstāj savas pēdas un mēdz uzkrāties. Pēc tā, kā pret mums izturas “spoguļi”, var spriest, kas mēs esam.
Veidi, kā aizsargāt un kā nekļūt par vienu no tiem, ir šādi:
Klasificējiet situāciju un kontrolējiet to. Un, lai par tādu nekļūtu - nenožogojiet sevi no pasaules, no dabas, pastāvīgi attīrieties enerģētiski, sabalansējiet savu enerģijas apmaiņu.
Nu vispār, lai saprastu, ka dzīvojam brīvas gribas pasaulē, neviens tev neko neatņems, kamēr mēs tam nepiekritīsim.
Lai jebkura aizsardzība darbotos, jums vienkārši jāsaglabā miers.
Un pamatnoteikums, kā nekļūt par pieņēmēju, ir nekad nepieļaut negatīvas emocijas pārvaldīt tevi.
Un, ja jūs joprojām sagrauj enerģijas un informācijas mijiedarbība, jums pēc iespējas ātrāk jāatgriež spēks. Ejiet kontrastdušā, iedomājoties, ka kopā ar ūdeni no jums tiek nomazgāta visa negatīvā enerģija.
Nomierinies, atpūties, vari aizvērt acis.
Iedomājieties sakaru kanālu divu cauruļu veidā. Saskaņā ar vienu, enerģija no jums "aiziet" pie ņēmēja, pēc otra - no tās pie jums. Garīgi nogrieziet abus kanālus ar plaukstas malu (garīgās šķēres utt.). Aizveriet sev divus galus un garīgi ieejiet savā ķermenī. Izmetiet pārējos galus iedomātā akceptora virzienā.Tas noņems enerģijas saiti ar akceptoru un apturēs enerģijas zudumu.
Nomazgājiet ar aukstu ūdeni līdz rokas elkonim. Un sēdēt mierīgi, lai līdzsvarotu.
Dzeriet karstu tēju un dodieties pastaigā pa tuvējo parku.