Pilnīgi, burvīgi un garšīgi pēc mātes piena smaržojošie mazuļi vienmēr rada vēlmi parūpēties par viņu labsajūtu un labsajūtu. Tāpēc meiteņu mazuļu kopšanas spēles ir tik populāras jauno dāmu vidū. Izvēlieties šo spēļu kategoriju mūsu mājaslapā un iegremdējieties krāsainā un jautrā bērnu pasaulē, kurā dominē flaneļu autiņbiksītes, zvana grabulīši un apsildāmās pudeles.
Spēles, kas ilgus gadus rūpējas par mazuļiem, nezaudē savu aktualitāti, jo gandrīz katrā jaunā dāmā ar laiku pamostas mātes instinkts. Taču ne vienmēr ir iespējams auklēt dzīvu mazuli, tāpēc palīgā nāk atbilstoša virtuālā izklaide. Mazuļu kopšanas spēlēs ikviena meitene varēs iejusties vecākās māsas, topošās māmiņas vai pieredzējušās auklītes lomā un ar prieku uzsākt ikdienas rūpes par bērnu.
Mazuļu kopšanas spēles meitenēm mācīs mazajām princesēm mainīt autiņbiksītes, pagatavot maisījumus, vannot jaundzimušos un tikt galā ar hiperaktīviem dvīņiem. Tas ir jautri un ļoti izklaidējoši, un kā bonusu jūsu meita saņems nenovērtējamu pieredzi, kas noteikti noderēs nākotnē.
Mazuļa gulēšanas rituāls daudziem vecākiem kļūst par īstu pārbaudījumu. Mammas un tēti iet uz dažādiem trikiem, un bērni kategoriski atsakās aizmigt, raud un neiet uz kompromisiem. Mūsu rakstā tiks detalizēti runāts par to, kā iemidzināt bērnu bez asarām un dusmu lēkmēm. Viss, kas jums jādara, ir rūpīgi jāizlasa sniegtā informācija.
Bērnu psihei līdz gadam ir savas īpatnības. Šajā vecumā mazie vēl nevar apzināti atpūsties un noskaņoties miegam. Šajā sakarā, jūtot nogurumu, mazulis var būt nerātns, raudāt, neapzinoties, ka viņš vienkārši vēlas gulēt. Mammai un tētim rūpīgi jāuzrauga sava bērna stāvoklis un jāiemācās laikus atpazīt, ka ir pienācis laiks iet gulēt.
Pirmais svarīgais noteikums ir likt bērnam gulēt, tiklīdz viņš sāk žāvāties un berzēt acis. Tieši šajā brīdī iemigšanas process būs visvieglākais. Pat ja šim laikam ir ieplānotas citas aktivitātes, piemēram, pastaigas, vannošanās, barošana, miegu atlikt nevajadzētu. Ja mazais "staigās pāri", problēmas ar aizmigšanu garantētas. Ja mazulis tiek barots ar krūti, viņš viegli nomierināsies zem krūts un ātri aizmigs. Māksliniekam var iedot formulu pudeli. Ir svarīgi nodrošināt, lai mazuļa nervu sistēma netiktu pārmērīgi satraukta. Šādā situācijā viņu būs diezgan grūti iemidzināt.
Otrais noteikums ir labvēlīga vide gulēšanai. Nav nepieciešams skaļi ieslēgt televizoru vai mūziku, vai iemidzināt mazo pārāk spilgti apgaismotā istabā. Labāk ir radīt mierīgu atmosfēru, ieslēgt klasisko mūziku vai mobilo telefonu un aiztaisīt aizkarus. Pirms gulētiešanas varat vannot mazuli un veikt viņam vieglu relaksējošu masāžu. Temperatūra telpā nedrīkst pārsniegt 25°C. Telpai jābūt labi vēdinātai.
Trešais svarīgais noteikums ir neradīt slodzi mazuļa psihei pirms gulētiešanas. Nespēlējiet pārāk aktīvas spēles un neieslēdziet karikatūras. Labāk ir palasīt pasaku, klausīties mierīgu mūziku vai multfilmas šūpuļdziesmu. Tas palīdzēs mazajam ātri noskaņoties iemigšanai. Neaizmirstiet, bērnam jābūt pilnam. Ja viņš aizmigs tukšā dūšā, visticamāk, viņš pamodīsies naktī.
Ja sapnī pamostas dēls vai meita, viņi baidās no tumsas, varat ievietot lampu istabā zvaigžņotas debess projektora formā. Tas iedarbojas nomierinoši uz psihi, palīdz ātrāk iemigt.
Bērni, kas jaunāki par vienu gadu, joprojām nezina, kā izteikt savas vēlmes, jo viņi paši nesaprot, ko īsti prasa viņu ķermenis. Viņi nevar to pateikt mammai un tētim vārdos.
To, ka ir pienācis laiks ievietot bērnu gultiņā, var atpazīt pēc šādām pazīmēm:
- Zemesriekstu izskats mainās. Kustības kļūst lēnākas, acis aptumšojas, zem tām parādās tumši loki, mainās sejas izteiksmes, mazulis izskatās miegains, viņš pats ieguļ spilvenā vai uz grīdas.
- Bērns berzē acis, žāvājas.
- Bērns rauj ausi, matus, berzē degunu.
- Skatiens kļūst sastindzis, sajūta, ka mazulis skatās nekurienē, tas bieži notiek ar smagu nogurumu.
- Mazajam cilvēkam pasliktinās garastāvoklis, viņš ir nerātns, negrib spēlēties, atsakās ēst. Mazulis uz daudzām lietām reaģē emocionālāk, raud par niekiem.
- Zemesrieksts kļūst noslēgts no apkārtējiem cilvēkiem un vienaudžiem, nekontaktējas, atsakās spēlēt.
- Aktivitāte samazinās, bērns noliek galvu uz spilvena vai citiem priekšmetiem.
- Bieži vien mazulis, gluži pretēji, kļūst pārāk satraukts, dažreiz pat agresīvs.
Mammai un tētim vajadzētu zināt, kādas pazīmes liecina, ka viņu bērns ir noguris. Pamanot pirmos simptomus, jāsteidzas likt mazuli gulēt.
Uz jautājumu, kā pareizi iemidzināt jaundzimušo vai vecāku mazuli, nevar viennozīmīgi atbildēt. Daži mazuļi lieliski aizmieg ar kustību slimību, citi zem mātes krūtīm un citi gultiņā. Katrs mazulis ir individuāls, tāpēc mammai un tētim jācenšas atrast pieeju savam bērnam.
Mēs sniegsim tikai dažus vispārīgus padomus:
- Lielākā daļa mazuļu nevar gulēt tukšā dūšā. Pirms gulētiešanas mazulim jābūt labi pabarotam. Izņēmums ir gadījumi, kad pēc ēdienreizes cilvēciņam patīk spēlēties. Šādā situācijā labāk viņu pabarot 1-1,5 stundas pirms gulētiešanas.
- Dažkārt problēmas ar vakara gulēšanu ir saistītas ar to, ka bērns pusdienlaikā pietiekami izguļ. Jums vajadzētu mēģināt samazināt snaudas. Tas bieži atrisina problēmu.
- Jums jāiet gulēt laicīgi. Ja jūs ievietojat bērnu, kurš ir gājis pārāk tālu, tad noteikti radīsies zināmas grūtības. Ja mazulis ir aizgājis par tālu, būs diezgan grūti piespiest viņu iet gulēt. Galu galā viņš pats nesaprot, ka tā viņam būs labāk.
- Sešus vai septiņus mēnešus vecs mazulis bieži pamostas naktī, lai pabarotu. Šajā sakarā daudzas mātes savus mazuļus iemidzina blakus. Tiklīdz varēsiet atradināt mazo no nakts barošanas, viņa miegs kļūs garāks un mierīgāks.
- Mēnesi, divus mēnešus, trīs mēnešus, četrus mēnešus un piecus mēnešus vecam mazulim starp dienas un nakts miegu jāietur vismaz 3 stundu pauze. Maziem bērniem no sešiem mēnešiem - 4 stundas.
Neaizmirstiet, ka miega kvalitāti un tā ilgumu spēcīgi ietekmē bērna temperaments. Daži guļ ilgāk un mierīgāk, citi jūtīgi un maz. Tas ir saistīts arī ar to, ka mazu bērnu bioloģiskie ritmi vēl nav pilnībā izveidoti.
Nav svarīgi, vai jums ir ikmēneša mazulis vai tas attiecas uz vienu gadu vecu mazuli, ir daži, gadu gaitā un pieredzē pierādīti veidi, kas palīdz bērniem ātri aizmigt. Daudzas mātes izmanto autiņu, šūpuļdziesmas vai kustību slimības.
Apskatīsim visefektīvākās metodes.
Aizmigšanas rituāls
Šī metode ietver dažas darbības, kuras bērns atkārto katru dienu pirms gulētiešanas. Tā var būt masāža, vanna, pasakas lasīšana, iecienītākās multfilmas skatīšanās, jebkura spēle. Nedrīkst aizmirst, ka šajā gadījumā ir jāņem vērā mazā vecums un viņa psihes attīstības īpatnības. Bērnu var iemācīt gulēt, dodot viņam krūti vai izmantojot kustību slimību. Bet pirmsskolas vecumam ir piemērota pasaku lasīšana. Mēs esam jums izvēlējušies dažus aizmigšanas rituālu piemērus:
- Noliekot gultā savu mīļāko lelli vai jebkuru citu rotaļlietu. Mamma un mazulis noliek rotaļlietu gulēt, novēl labunakti, pēc kā mazais pats dodas gulēt. To var izdarīt gan pirms dienas, gan pirms gulētiešanas vakarā. Tas ir lieliski piemērots divus un trīs gadus vecam mazulim, kurš jau zina, kā spēlēties ar saviem vecākiem.
- Bērnus līdz mēneša vecumam var masēt, mazgāt vannā, pievienojot ārstniecības augus. Ikdienā atkārtojot šādu rituālu, mazulim attīstīsies reflekss. Pēc relaksējošas masāžas saņemšanas un vannošanās siltā ūdenī mazulis ļoti ātri aizmigs.
- Atvadīšanās no saules rituāls. Katru vakaru pirms saulrieta var pievest mazo pie loga un parādīt, kā riet saule, paskaidrot, ka zvēri un putni aizmieg, tāpēc ir pienācis laiks bērniem gulēt.
- Ja 2, 3, 4 nedēļas vecs zemesrieksts neguļ ar kolikām, tas jānēsā pēc barošanas 10-15 minūtes rokās horizontālā stāvoklī. Tas palīdzēs izvadīt no kuņģa lieko gaisu, tāpēc kolikas mazuli tik ļoti nemocīs.
- Lai ātri aizmigtu, varat ļaut bērnam apskaut savu mīļāko rotaļlietu, lāci, zaķi, tīģeri vai kādu citu.
- Vēl viens efektīvs rituāls ir pasaku lasīšana. Jau grāmatas lasīšanas procesā bērns nomierināsies, noskaņosies miegam.
Nav svarīgi, kādu rituālu izmanto vecāki. Katrai drupačai varat izvēlēties savas tradīcijas. Vienīgais, kas jāatceras, ir tas, ka jūs nevarat izmantot pārāk aktīvas spēles un citus paņēmienus, kas uzbudina mazā cilvēka psihi.
Daudzas sievietes uzskata, ka, nepārtraukti šūpot mazuli, viņš nevarēs aizmigt pats. Protams, tajā ir daļa patiesības, bet, ja citas metodes neizdodas, arī šī ir laba. Reizēm mazie guļ tikai tad, kad tu viņus pakrata. Šo metodi var izmantot veseliem bērniem, ja viņiem nav medicīnisku kontrindikāciju.
Šīs metodes priekšrocība ir tā, ka tā palīdz atjaunot mazuļa bioloģisko ritmu, normalizēt viņa sirdsdarbību. Izdomāsim, kā pareizi šūpot mazuli:
- Šūpošana nedrīkst būt pārāk ritmiska. To var izdarīt, sēžot uz fitball.
- Mammas kustībām jābūt kārtīgām, gludām. Tas palīdzēs mazulim ātrāk atpūsties un saldi gulēt.
- Mazajam vajadzētu ērti justies mammas rokās. Ir nepieciešams saglabāt galvu un muguru pareizā stāvoklī.
Mēs nedrīkstam aizmirst, ka šī dēšanas metode jāizmanto tikai nepieciešamības gadījumā, jo šis ieradums zīdaiņiem var kļūt par garīgu atkarību.
Interesanti, kāpēc daži bērni guļ zobus? Tad izlasi.
Mammai vajadzētu atcerēties, ka dažos gadījumos bērnam jādod iespēja iemigt pašam. Lai to izdarītu, jums vienkārši jāievieto mazulis gultiņā un jāiziet no istabas.
Iespējams, mazais kādu laiku būs neapmierināts ar šādu notikumu gaitu, taču, kā liecina prakse, daudzi bērni aizmieg paši. Ja jūsu bērns raud, varat atgriezties istabā, nomierināt viņu un atkal iziet. Pēc vairākiem mēģinājumiem jums veiksies.
Izmantojot knupīti
Knupi saviem bērniem dāvina daudzi vecāki. Tas palīdz apmierināt mazuļa sūkšanas refleksu, kas ir īpaši attīstīts vecumā no diviem līdz četriem mēnešiem. Ja mazo nav iespējams aizmigt, var piedāvāt viņam knupīti. Pēc tam, kad viņš ir aizmigt, labāk ir izņemt knupīti.
Sūkšanas reflekss pakāpeniski izzūd 7-8 mēnešus. Līdz 12 mēnešiem labāk ir pilnībā atteikties no manekena un izvēlēties citas metodes.
autiņu metode
Šī metode ir īpaši aktuāla agrīnā vecumā. Jaundzimušā refleksus joprojām slikti kontrolē smadzenes. Mazais miegā var mētāties un grozīties, raustīt rociņas un kājas, tāpēc nemierīgi guļ. Apģērbšana palīdzēs to novērst. Bērns jāietin diezgan cieši, bet ne cieši. Tajā pašā laikā viņam rodas sajūta, ka viņš ir mammas vēderā, tāpēc mazulis ātri aizmieg. Ja šai procedūrai ir kādas kontrindikācijas, labāk ir atteikties no vatēšanas.
Mīksta mūzika
Pediatri neiesaka jaundzimušos un vecākus bērnus likt gulēt pilnīgā klusumā. Nomierinoša mūzika palīdzēs iemidzināt un nomierināt mazuli. Varat iekļaut klasisko mūziku vai šūpuļdziesmu. Parasti bērni, kuri ir pieraduši gulēt ar svešām skaņām, guļ mierīgāk un mostas retāk.
Katram bērnam ir jābūt savai gultai. Šo vietu vajadzētu saistīt tikai ar miegu, bet nekādā gadījumā ar spēļu vietu. Tas palīdzēs izveidot ciešu saikni starp bērnu un gultiņu.
Tas ir, ja viņš apgūlās, viņam vajag gulēt. Ja mamma ieliks mazo gultiņā uz visu dienu, diez vai viņš ātri sapratīs, kam šī vieta paredzēta.
Mammas glāsti
Pozitīvas emocijas, māmiņas apskāvieni un glāsti palīdzēs iemidzināt mazo piecu minūšu laikā. Šajos brīžos visa uzmanība ir jāvelta bērnam. Tas viņam palīdzēs nomierināties, atpūsties, justies droši. Zīdaiņiem līdz pat gadam ir ļoti liela vajadzība pēc taustes sajūtām. Tāpēc mammas glāsti ir labākais veids, kā iemigt mazo vienā minūtē.
Pašu gulēšanas paņēmieni
Speciālisti uzstāj, ka vecākiem ir jāiemāca bērnam aizmigt pašiem. Galu galā mamma un tētis māca mazajam pašiem staigāt, ģērbties, ēst, tīrīt zobus. Tālāk aprakstītās metodes var izmantot bērniem vecumā no 9 līdz 18 mēnešiem. Tie palīdzēs zēniem un meitenēm aizmigt ne tikai mājās, bet arī dārzā. Tātad, aplūkosim šīs metodes.
Estivilas tehnika
Šī metode ietver aizmigšanu pašam (spāņu metode), bez kustību slimības un pieķeršanās krūtīm. Mamma var būt tuvumā, runāt ar mazuli, glāstīt viņu, apsegt ar segu, bet jūs nevarat viņu pacelt. Iespējams, ka mazais cilvēciņš būs nerātns, piecelsies gultiņā, ķersies klāt mammai, bet padoties nevar. Vecākiem jāturpina mēģināt. Drīz mazulis sapratīs, ka viņa manipulācijas nelīdz un viņš varēs iemigt pats. Piemērots zīdaiņiem līdz sešiem mēnešiem un vecākiem.
Pirms gulētiešanas bērnam jādod krūtis vai pudele ar maisījumu. Pēc tam bērnam jāparāda taimeri vai pulkstenis un jāpasaka, ka pēc 10 minūtēm pieniņš beigsies. Pēc zvana mazuli vajag samīļot un nolikt gulēt. Iespējams, ka viņš raudās, bet vecākiem jābūt pacietīgiem.
Taimeris ir iestatīts uz 10 minūtēm katru dienu. Pēc 3-5 dienām tā laiks tiek samazināts līdz 4 minūtēm. Tas palīdzēs mazajam cilvēkam pierast pie šī režīma un gulēt bez dusmu lēkmēm. Pēc tam, kad 4 minūtes esat padevis krūti, varat lasīt pasaku vai dziedāt dziesmu. Pamazām ieradumu zīst krūtis vai maisījumu nomainīs pasakas lasīšana, un mazais gulēs bez pamošanās.
"Paskaidrojums"
Šī tehnika vislabāk piemērota bērniem no pusotra līdz trīs gadiem. Vecākiem atliek vien izdomāt stāstu par to, kāpēc mamma naktīs nebaros ar krūti vai mākslīgo barošanu. Piemēram, ka govs guļ vai kas cits. Pirms gulētiešanas mazulis ir labi jāpabaro un vēlreiz jāatgādina, ka naktī piena nebūs. Tas palīdz mazulim nepamosties nakts barošanai.
"Izbalēšana"
Ieradumu zīst krūti vai piena maisījuma pudelīti jāmēģina aizstāt ar kādu citu, piemēram, grāmatas lasīšanu, šūpuļdziesmas dziedāšanu, glāstīšanu. Nākamajā pašiemigšanas posmā varat pielietot paņēmienu "Paskaidrojums". Ja mazulis aizmieg uz ilgu laiku, esiet pacietīgs. Drīz jūs saņemsiet atlīdzību par jūsu pūlēm.
Metodoloģija ir šāda:
- Pirmajā naktī mazulis tiek likts gulēt pusstundu agrāk, bet pamošanās tiek veikta tajā pašā laika posmā.
- Mazulis tiek ievietots gultiņā un atstāts no istabas. Nevajag nekavējoties skriet pie viņa, ja viņš raud.
- Ja mazulis ir nerātns 5 minūtes, jums jānāk augšā, jānomierina un atkal jāiet ārā.
- Nākamajā reizē vecāki atstāj istabu uz 10 minūtēm.
Nākamajā naktī intervālu starp pārbaudēm var palielināt līdz 12-15 minūtēm. Trešajā dienā līdz 20 minūtēm.
Aplūkoto paņēmienu var piemērot garīgi veseliem zīdaiņiem no četriem mēnešiem.
Cik daudz vajadzētu gulēt dažāda vecuma bērniem: tabula
Neskatoties uz to, ka visi bērni ir atšķirīgi, dažāda vecuma mazuļiem ir noteikti miega ilguma ierobežojumi. Datus var atrast tabulā.
| Vecums mēnešos | Nakts miegs/stundas | dienas miegs | |
| Daudzums | Ilgums | ||
| 1 | 15-18 | 3 | 8 |
| 3 | 14-16 | 2 | 5 |
| 6 | 12-14 | 2 | 3 |
| 12 | 1 | 2 | |
| 2 gadi | 13 | 1 | 2 |
| 3 gadi | 11-13 | 1,5 | 1,5 |
| 5 gadi | 10-11 | 1 | 1 |
| No 7 gadu vecuma | 10 | Nav nepieciešams | |
Protams, ir izņēmumi un 5-6 gadus veci bērni kategoriski atsakās gulēt. Šādā situācijā jums jāpievērš uzmanība mazā cilvēka labklājībai. Ja viņš naktī cieši guļ un dienā ir aktīvs, jums nav nepieciešams viņu piespiest gulēt. Arī vakarā nelieciet bērnus agri gulēt. Optimālais laiks tam ir 21-22 stundas.
Komarovska noteikumi ātrai aizmigšanai
Jevgeņijs Oļegovičs Komarovskis ir labi pazīstams pediatrs, kurš sniedz vecākiem vērtīgus padomus ne tikai mazuļu ārstēšanā, bet arī citās jomās. Apskatīsim dažus vienkāršus noteikumus labam un veselīgam miegam.
Mammai vajadzētu skaidri saprast, ka mazuļa morālais stāvoklis ir cieši saistīts ar viņas personīgo labklājību. Tas ir, ja viņa nesaņem pietiekami daudz miega, tas ietekmē mazuli. Dienas miega laikā sievietei jāatstāj visi darījumi un jāvelta laiks atpūtai.
Rūpes un nepatikšanas gaidīs, turklāt var lūgt palīdzību tētim vai citiem radiniekiem.
notīrīšanas režīms
Neatkarīgi no tā, cik kaprīzs ir bērns, viņam ir jābūt skaidram miega un nomoda grafikam. Tas atvieglos ne tikai viņa, bet arī viņa vecāku dzīvi. Tajā pašā laikā ir ārkārtīgi svarīgi, lai šī rutīna sakristu ar mazuļa bioloģiskajiem ritmiem. Ja, piemēram, dienas miegs ir ieplānots 1400, bet nakts miegs 2100, mēģiniet neatkāpties no grafika.
Vieta, kur gulēt
Jums nekavējoties jānorāda, kur bērns gulēs. Vecākiem ir tiesības ievietot mazo savā gultā vai kopā ar viņu. Abas iespējas ir pieņemamas, taču doktors Komarovskis joprojām uzskata, ka labāk ir iemācīt viņam gulēt savā istabā ratiņos vai gultiņā, kas labvēlīgi ietekmē laulāto attiecības. Ja mazulis pamodās un raud, varat viņam tuvoties un pēc tam atkal atstāt. Pamazām bērni pārstāj pieprasīt tik rūpīgu uzmanību.
Daudzi bērni aizmieg ļoti ilgi, bet pēc tam var gulēt pat četras stundas pēc kārtas. Tas ir ļoti nevēlami, jo tas ietekmē nakts atpūtas kvalitāti. Vecāku uzdevums ir nepieļaut pārāk ilgu dienas miegu. Pat ja jums ļoti žēl pamodināt mazu miegainīti, jums viņš ir jāaudzina. Varbūt viņš būs kaprīzs, bet pēc kāda laika viņa psiholoģiskais stāvoklis uzlabosies.
Protams, tas neattiecas uz jaundzimušajiem vai zīdaiņiem līdz gada vecumam. Agrā vecumā ir diezgan grūti izveidot jebkuru režīmu. Ja tas attiecas uz 1,5 gadus vecu bērnu vai vecākiem mazuļiem, jums ir jāpamodina mazais kauslis.
Pietiekami daudz aktivitātes dienas laikā
Veselīgs nakts miegs nodrošinās mazajam cilvēciņam pietiekamas fiziskās aktivitātes dienas laikā. Ja viņš ir bērnudārzā vai skolā, problēmām nevajadzētu būt. Ko darīt, ja mazulis ir mājās:
- Ejiet ārā vismaz divas stundas.
- Izmantojiet āra spēles, kas atbilst mazuļa vecumam (skriešana, dzenāšana, lēkšana, dejošana utt.).
- Varat lūgt mazulim palīdzēt pa māju, piemēram, izslaucīt grīdu, noslaucīt putekļus.
- Jau no mazotnes jūs varat sūtīt savu bērnu uz sporta sadaļu, dejām, vingrošanu, peldbaseinu.
Motoriskā aktivitāte nodrošinās ne tikai veselīgu miegu, bet arī harmonisku mazā kausa fizisko un garīgo attīstību.
Ja mazais baro bērnu ar krūti, to vajadzētu uzklāt uz krūtīm pēc pieprasījuma vai ik pēc trim stundām. Šeit lēmums būtu jāpieņem vecākiem, atkarībā no viņu bērna individuālajām īpašībām. Ir svarīgi ņemt vērā, cik labi bērns aizmigs pēc barošanas. Ja nav problēmu, vakariņām jābūt pēc iespējas apmierinošākām.
Vai vēlaties uzzināt visu informāciju par sievietes uzturu zīdīšanas laikā? Tad priekš tevis.
Pareiza miega sagatavošana
Jevgeņijs Oļegovičs uzsver, cik svarīgi ir sagatavot mazuli miegam un mikroklimatu telpā. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams mazgāt bērnu, labi vēdināt istabu, rūpēties par pareizu temperatūru un mitrumu. Tas viss palīdzēs ne tikai ātri aizmigt, bet arī labi atpūsties.
Zīdaiņiem varat izmantot vannas, pievienojot ārstniecības augus, piemēram, kumelītes, piparmētras, timiānu. Šāda peldēšanās palīdzēs nomierināt mazā cilvēka nervu sistēmu un uzlabos dermas stāvokli. Turklāt svarīgi ir parūpēties par kvalitatīvām autiņbiksītēm un ērtu gultu. Ja autiņbiksītes ir sliktas kvalitātes, mazulis noteikti pamodīsies naktī.
Nav svarīgi, cik liela ir vecuma atšķirība starp jūsu mazajiem, gads vai pieci, viņu nolikšana gulēt vienā laikā ir pilnīgi iespējama, lai gan dažreiz ļoti grūti. Viņi var aizmigt vienā gultā vai šķirti.
Ir svarīgi ņemt vērā šādus padomus:
- Pusdienās mēģiniet bērnus likt gulēt vienā un tajā pašā laikā. Pat ja kāds no viņiem pamostos agrāk, tas nebūs problēma.
- Varat piestiprināt vecāko zemesriekstu, lai ieliktu jaunāko. To var pārvērst par sava veida spēli. Viņš var apsegt brāli vai māsu ar segu, atnest rotaļlietu, rādīt piemēru, kā aizmigt.
- Laika apstākļi ir labāki iemidzināt atsevišķās gultās.
- Neesiet sarūgtināts, ja viens no mazuļiem ātri aizmieg, bet otrs visu laiku mētājas un grozās. Visiem mazuļiem ir savas individuālās īpašības. Uzglabājiet pacietību. Paskaidrojiet vecākajam bērnam, ka viņš nedrīkst traucēt jaunākajam. Izkopt cieņu jau no mazotnes.
Neticiet vecāku apgalvojumiem, ka viņu mazie aizmigs vienā sekundē. Tas notiek ārkārtīgi reti, jo bērni nav roboti. Bieži vien ir jābūt pacietīgam un jāiziet cauri daudzām grūtībām.
Daudzus mazuļus gandrīz neiespējami nolikt gulēt pēc bērnudārza, ciemiņiem vai vienkārši pastaigas. Ko darīt šādā situācijā? Ja mazuli uztrauc bezmiegs vai viņš baidās gulēt tumsā, par to jārunā ar viņu. Svarīgi ir noskaidrot, kas mazuli satrauc, kādas viņam ir bailes. Šādās situācijās bieži vien ir nepieciešama speciālista palīdzība.
Ja problēmu izraisa parasta pārmērīga uzbudināšana, varat mēģināt ievērot šādus ieteikumus:
- Izvairieties no aktīvām spēlēm stundu pirms gulētiešanas.
- Beidz skatīties televizoru.
- Vecākiem bērniem ir jāaizliedz izmantot sīkrīkus un datorspēles.
- Dodiet savam mazulim relaksējošu masāžu.
- Izmantojiet miega rituālu.
- Sakārtojiet mazam kauslim vannas istabu ar garšaugu pievienošanu.
- Daudzi bērni labi aizmieg ar savu iecienīto rotaļlietu.
- Ja jūsu mazais laupītājs ir pārlieku satraukts, spēlējiet ar viņu mierīgu spēli, dziediet dziesmu, lasiet pasaku. Ļoti drīz viņa nervu sistēma atgriezīsies normālā stāvoklī, un tas palīdzēs uzlabot miegu.
Atcerieties, nekad nekliedziet uz bērnu. Tas situāciju tikai pasliktinās. Visi jautājumi jārisina ar pārliecināšanu, savstarpēju sapratni, bez skandāliem.
Ir vairāk nekā 100 veidu, kā iemigt mazuli dažu minūšu laikā. Apskatīsim visefektīvākos no tiem:
- Jūras slimība. Šī vienkāršā metode ir piemērota bērniem līdz gadam. Viss, kas jums jādara, ir vienkārši maigi šūpot mazo cilvēku no vienas puses uz otru.
- Daudzi zemesrieksti lieliski aizmieg trešo pušu skaņās, kas atgādina troksni dzemdē. Varat ieslēgt fēnu, putekļu sūcēju vai citu sadzīves tehniku. Jūs varat radīt šādu skaņu, izmantojot ūdens skaņu.
- Knupis ļoti palīdz. Knupītis jādod mazulim aizmigšanas laikā, vēlāk jāpaņem.
- Jaundzimušie labi guļ pie mātes krūtīm. Šajā periodā ir atļauts vispārējs miegs.
- Lai nomierinātu mazuli, varat nodziedāt viņam šūpuļdziesmu vai ieslēgt mierīgu mūziku.
- Mobilais tālrunis palīdz nomierināt bērnu. Šādas muzikālas rotaļlietas var iegādāties jebkurā veikalā.
Turklāt pirms gulētiešanas noteikti ar bērnu ir jāpastaigājas. Svaigs gaiss palīdzēs ātri aizmigt un gulēt ilgāk.
Katrs bērns ir individuāls, tāpēc vecākiem vajadzētu izvēlēties viņam individuālu pieeju.
Video
Šeit ir vēl daži psihologa padomi, kā iemidzināt mazuli bez asarām un dusmu lēkmēm.
Pastāstiet draugiem par spēlēm!
Žanra revolūcija
Ne tik sen nebija datoru. Daudzām mazām meitenēm galvenā izklaide bija tikai spēlēšanās ar daudzām lellēm un lellēm. Tomēr viss šajā pasaulē ir īslaicīgs, arī rotaļlietu izvēle. Mazuļu kopšanas spēles – daudziem jauniem burvniekiem šodien tās ir gandrīz pilnībā aizvietojušas īstas zīdaiņu lelles un lelles. Virtuālie mazie tajos ļaujas ar uzmanības trūkumu un kaprīzi dauzīt kājas, visu laiku prasa rokas, neaizmirst vienlaikus pilnā balsī ziņot par savu izsalkuma sajūtu. un vēlme sevi atsvaidzināt, vispār viņi uzvedas tāpat kā īstie mazie.
Vērot jaukas aukles no malas ir patīkami, taču ne vienmēr ir iespējams apmierināt vairākas no daudzajām kliedzošo butūzu vajadzībām un likt viņām dungot un smaidīt. Parasti šāda veida spēlēs mazulis ir jāapģērbj, jāpabaro, jāpadzirdina un jāliek gulēt. Paralēli būs arī jāmaina autiņbiksītes, jāapstrādā ar pūderi un jālasa pirms gulētiešanas stāsts, ja nepieciešams.
Mazuļu aprūpe būs mazu meiteņu iecienītākā nodarbe
Kad redzat sev priekšā mazu čīkstošu kamolu ar pogas acīm, ir grūti pretoties un slēpt savas emocijas. Man uzreiz gribas paņemt mazuli rokās, atrast tūkstoš mīļu vārdu, lai viņu nomierinātu, vispār darīt visu, lai mazulim būtu omulīgi un ērti. Izskaidrojums tam ir vienkāršs – darbojas mātes instinkts. Šāda instinkta klātbūtne meitenēm lielā mērā izskaidro meitu-mammu bērnu rotaļas, mīlestību pret lellēm un vēlmi par kādu parūpēties. Un, ja ģimenē nav mazu bērnu, kuriem varētu pievērst uzmanību, tad mazuļu kopšanas spēles ir tieši tā vieta, kur jaunās auklītes mācās rūpēties par mazākajām un veltīt viņiem visdažādāko uzmanību.
Šīs spēles ir daudzpusīgas. Starp tām ir gan ģērbšanās spēles, gan spēles, kurās jāatrod kaut kas konkrēts, piemēram, grabulītis. Dažās auklēs ir jāpavada visa diena kopā ar mazuli un tajā pašā laikā jādodas ar viņu pastaigās un iepirkties, jāpārliecinās, ka viņš pastāvīgi ir sauss un neaizmirstiet viņu pabarot noteiktajā laikā.
Dažreiz ir vairāki mazuļi. Šeit sākas jautrība. Vienam gribas ēst, citam gulēt, trešajam jāmaina autiņbiksītes. Un nabaga auklīte griežas kā vāvere ritenī, skrienot no viena mazuļa pie otra. Tajā pašā laikā uzdevumu dažkārt sarežģī fakts, ka spēlē ir tikai viens pārtinamais galds un viens augstais krēsls. Un mēģiniet izskaidrot mazulim, ka viņa vieta joprojām ir aizņemta.
Galvenais, lai bērni būtu laimīgi
Tomēr aukles ir dažādas, piemēram, spēles par tām. Taču katra dažādās niansēs spēlējošā galarezultāts ir viņu gādībā uzticēto mazo labklājība.
Katrai no auklītēm ir sava taktika mērķa sasniegšanā un savi triki.
Rūpes par bērniem nav viegls uzdevums. Piekrītiet, ka, lai visam izsekotu un tajā pašā laikā vēl paspētu savest kārtībā savu mīļoto, ir nepieciešama neatlaidība, pacietība un ātrums lēmumu pieņemšanā un darbību secībā. Izklaidējot mobilo nemierīgo mazuli, nāksies pat saģērbties gaidāmajai pastaigai, nelaižot vaļā grabuli. Bet vajag arī mazuli pieklājīgi ģērbt un pašam izskatīties pieklājīgi. Tajā pašā laikā neaizmirstiet, ka barošanas laikā mazulis var negribīgi notraipīt jūsu drēbes. Tāpēc vispirms ir vērts pabarot bērnu un pēc tam domāt par sevi. Starp citu, bērnu grāmatu ir pilnīgi iespējams izvest pastaigā, bet jums nav jāuztraucas par avīzi ar krustvārdu mīklām, nebūs laika atpūsties. Tiklīdz bērns aizmieg, ar ratiem var doties pastaigā uz veikalu.
Virtuālā bērnistaba
Situācija ir nedaudz atšķirīga tajās spēlēs, kurās vienlaikus jāuzrauga un jārūpējas par vairākiem bērniem. Šeit jums ir jābūt motoram, pretējā gadījumā vienkārši nav ko uzņemties šādu lietu. Virtuālajā bērnudārzā nabaga auklīte nav īpaši mīļa. Tikai ar neatlaidību un centību šeit, iespējams, nepietiks. Arī mīlestībai pret bērniem jābūt neierobežotai. Par brīvo laiku, strādājot tādā tempā, nevajag sapņot. Bet prasme noder, un pat kas! Meiteņu mazuļu kopšanas spēles iemāca jums darīt vairākas lietas vienlaikus. Galu galā viņiem vienlaikus būs jāmazgā mazuļi, jāsagatavo viņiem maisījums, jābaro, jāmaina autiņbiksītes un jānoslīd grabulīši. Vispār jūties kā bite. Tas, cik skaidri plānota šāda veltīga darba diena, būs atkarīgs no tā, cik atbalstoši būs bērnu vecāki.
Neaizmirstiet, ka mazuļi līdz sešiem mēnešiem gulēs tur, kur tos ievietosiet. Vecāki tomboys ir vēl vairāk problēmu. Daži sāk rāpot prom, ne vienmēr labprāt apsēžas uz poda, sāk intensīvāk kaisīt rotaļlietas. Šiem mazajiem ļaundariem viss rūp, un tavs uzdevums ir izsekot, novērst, laicīgi noķert, iesēdināt arēnā.
Jūs sākat piedzīvot patiesu svētlaimi, kad apmierināti vecāki sāk pa vienam paņemt līdzi savus mīļos bērnus. Labi, ka tie visi bija virtuāli, un jūs varējāt tikt galā ar visiem uzdevumiem, apskatot daudzos padomus ekrānā un noklikšķinot ar peli pareizajā vietā.
Bērnu aprūpes spēles ir pamācošas un interesantas. Meitenes labprāt piedalās rūpēs par mazajiem, vienlaikus parādot labākās no savām īpašībām un gūstot vērtīgu pieredzi un zināšanas no bērnības, kas tik un tā noderēs pieaugušā vecumā.
Vai vēlaties skatīties, kā jauks mazulis pārvēršas par kliedzošu briesmoni, ja viņam kaut kas nepatīk? Izrādās, ka būt par auklīti nemaz nav tik vienkārši.
Lieliska spēle progresīvu variāciju cienītājiem par tēmu "meita-māte". Mēģiniet iemidzināt burvīgu (no pirmā acu uzmetiena!) mazuli. Taču esiet gatavi tam, ka, ja kaut kas noies greizi, šī eņģeļiskā būtne uzreiz izplūdīs asarās, kliedz un sāks dusmās vicināt dūres kā vējdzirnavas, tik ļoti, ka gribēsies viņu nožņaugt. Tagad vari iedomāties, kā jutās tava māte, kad tu biji kaprīzs un nepaklausīji? Vai vēlaties izmēģināt savus spēkus?
Spēles Baby Care Hazel mērķis
No vienas puses, spēles Caring for Baby Hazel būtība nav tik vienkārša, bet gan elementāra: nolieciet nogurušu bērnu gulēt. Palīdziet iztīrīt zobus, nomazgājieties pirms gulētiešanas, ieejiet dušā, ķemmējiet matus - nekas sarežģīts.
No otras puses, mazulis ir pieradis pie noteiktas darbību secības, un jebkurš tās pārkāpums viņai izraisa briesmīgu dusmu lēkmi.
Treškārt, uzdevumu sarežģī divas vadības iespējas, kuras jums pastāvīgi jāuzrauga. Pirmais ir taimeris. Atcerieties, ka visām tualetes un mazgāšanas manipulācijām jums ir tieši trīs minūtes un divdesmit sekundes. Un ne mirkli vairāk. Ja šajā laikā jums nav laika nolikt meiteni gulēt, uzskatiet, ka esat pazudis un jums jāsāk no jauna.
Jūsu otrais kontrolieris ir Hazelas laimes skala. Kamēr viss notiek tā, kā viņai patīk, viņa smaida, un laimes indikators uz skalas lēnām slīd uz augšu. Problēma ir tāda, ka šāda idille ilgst ļoti, ļoti īsu laiku. Tiklīdz jūs veicat kādu nepareizu kustību (piemēram, noliekat krūzi nepareizā vietā), Heizelas lūpas savelkas, viņas uzacis saraucas un acīs parādās asaras. Skaidrs, ka jebkura viņas raudāšana vai kliegšana (un viņa šņukst un dusmojas, kā jau sapratāt, bieži) samazina laimes rādītāju, acumirklī samazinot to līdz nullei. Un kā jūs varat šeit uzvarēt?
Kā redzat, Hazel Baby Care spēles vienkāršība ir acīmredzama. Patiesībā šis ir īsts meklējums, kas viltīgi nomaskēts rozā "mimimi".