"और मेरे पास इसके पांच कारण हैं..." वैज्ञानिकों ने लंबी उम्र के सबसे महत्वपूर्ण रहस्यों की खोज की है। ब्लॉगर ने पतले होने की चाहत से होने वाली मानसिक समस्याओं के बारे में बताया

दीर्घायु एक सामाजिक-जैविक घटना है जो किसी व्यक्ति के उच्च आयु सीमा तक जीवित रहने की विशेषता है। दीर्घायु की गणना 90 वर्ष की आयु से की जाती है, कुछ सांख्यिकीय और जेरोन्टोलॉजिकल अध्ययनों में - 100 वर्ष से। वास्तविक दीर्घायु की ऊपरी सीमाओं को स्थापित करना अत्यंत कठिन है, क्योंकि बहुत बूढ़े लोग अक्सर अपनी उम्र निर्धारित करने में गलतियाँ करते हैं।

दीर्घायु अनुकूली तंत्र की एक महत्वपूर्ण अभिव्यक्ति पर आधारित है जो उम्र बढ़ने की शारीरिक प्रकृति को सुनिश्चित करता है। मुख्य शारीरिक प्रणालियों में परिवर्तन सुचारू रूप से होता है, कई शरीर प्रणालियों की स्थिति कई तरह से युवा लोगों के समान होती है, उदाहरण के लिए, रक्त की रूपात्मक और जैव रासायनिक संरचना, हृदय, अंतःस्रावी तंत्र के कुछ संकेतक, और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र। एक नियम के रूप में, शताब्दी के लोगों में एक मजबूत, संतुलित प्रकार की उच्च तंत्रिका गतिविधि होती है। उन्हें मानसिक और शारीरिक शक्ति के संरक्षण, एक निश्चित गतिविधि और दक्षता, अच्छी स्मृति, घटनाओं में रुचि और उनके आसपास की दुनिया की घटनाओं और तनावपूर्ण स्थितियों के लिए एक निश्चित प्रतिरोध की विशेषता है। शताब्दी के लोग संक्रामक और गैर-संक्रामक रोगों के प्रति कम संवेदनशील होते हैं, उनकी लंबी प्रसव अवधि, तीव्र प्रजनन क्षमता होती है।

कई जेरोन्टोलॉजिस्ट मानते हैं कि एक ही समय में उच्च आयु तक पहुंचने और व्यवहार्यता बनाए रखने के लिए शताब्दी की महत्वपूर्ण क्षमता आनुवंशिक रूप से निर्धारित होती है। हालांकि, दीर्घायु की प्राप्ति में समान रूप से महत्वपूर्ण भूमिका सामाजिक कारकों और जनसंख्या के जीवन के तरीके की है।

दीर्घायु की समस्या के अध्ययन में पर्यावरणीय कारकों और जनसंख्या की जीवन शैली का अध्ययन शामिल है, साथ ही उपायों का कार्यान्वयन जो लंबे जीवन के लिए वंशानुगत प्रवृत्ति के कार्यान्वयन में योगदान देता है, कार्य क्षमता की अवधि को बढ़ाता है और बनाए रखता है स्वस्थ, सक्रिय बुढ़ापा।

दीर्घायु के स्तर को प्रभावित करने वाले सामाजिक-आर्थिक कारकों में काम की स्थिति और प्रकृति, भौतिक सुरक्षा, पोषण की प्रकृति और आवास की स्थिति, जनसंख्या का सांस्कृतिक स्तर और जीवन शैली, इसकी आवश्यकता की संतुष्टि की डिग्री और गुणवत्ता शामिल हैं। चिकित्सा देखभाल, आदि। ये कारक प्राकृतिक कारकों और आनुवंशिकता से जुड़े हुए हैं, लेकिन दुनिया के विभिन्न देशों या क्षेत्रों में उनका महत्व और अनुपात भिन्न हो सकता है। यह दीर्घायु की महत्वपूर्ण क्षेत्रीय विशेषताओं की व्याख्या करता है। विश्व के विभिन्न देशों में दीर्घायु के स्तर में उतार-चढ़ाव काफी बड़े हैं। जिन देशों में भारी मानवीय नुकसान हुआ है और महत्वपूर्ण आर्थिक क्षति हुई है, और जनसंख्या के स्वास्थ्य को युद्ध की कठिनाइयों से कम आंका गया है, दीर्घायु संकेतक आमतौर पर कम होते हैं।

दीर्घायु कारक

बहुत से लोग जीवन प्रत्याशा के प्रश्नों में रुचि रखते हैं और विशेष रूप से - सक्रिय दीर्घायुरोग के बिना उच्च प्रदर्शन की विशेषता।

सक्रिय दीर्घायु में योगदान करने वाले कारक:

• 1. प्राकृतिक-पारिस्थितिक, जलवायु;
• 2. फिजियोमेट्रिक विशेषताएं - शताब्दी: पतले, सक्रिय लोग, ताजी हवा के प्रेमी, उन्हें बुढ़ापा नहीं होता है।
• 3. विशेष अर्थयह है रचनात्मक गतिविधि(मनोवैज्ञानिक, सामाजिक और जैविक दीर्घायु के कारक के रूप में)।

उम्र बढ़ने और एंटीबायोजिंग की प्रक्रियाओं को प्रभावित करने वाले संकेतक:

• 1. आनुवंशिकता;
• 2. जन्म का समय और स्थान;
• 3. सांस लेने की स्थिति और संस्कृति;
• 4. भौतिक संस्कृति;
• 5. पोषण;
• 6. नैतिक और मानसिक स्थिति;
• 7. नींद;
• 8. सामाजिक स्थिति;
• 9. काम करने की स्थिति;
• 10. चिकित्सा और औषधीय देखभाल;
• 11. बुरी आदतें।

जीवन प्रत्याशा बाल मृत्यु दर पर अत्यधिक निर्भर एक आँकड़ा है। यह युग दर युग, एक देश से दूसरे देश, संक्रामक रोगों, महामारियों, लिंग, सामाजिक परिस्थितियों आदि से महत्वपूर्ण रूप से भिन्न होता है।

प्रजाति का जीवनकाल एक जैविक संकेतक है जो इंगित करता है कि किसी प्रजाति का व्यक्ति कितने समय तक अनुकूल परिस्थितियों में रहने में सक्षम है। मनुष्यों में, इस सूचक का मूल्य 120-130 वर्ष है।

जेरोन्टोलॉजी (ग्रीक गेरोन से, जेरोनेटिक केस गेरोन्टोस - ओल्ड मैन और ... ओलॉजी) बायोमेडिकल साइंस की एक शाखा है जो जीवित जीवों की उम्र बढ़ने की घटनाओं का अध्ययन करती है, जिसमें आणविक और सेलुलर स्तर से लेकर मानव सहित पूरे जीव तक शामिल हैं।

जराचिकित्सा वृद्धावस्था के लोगों में रोगों के विकास, पाठ्यक्रम, उपचार और रोकथाम की विशेषताओं का अध्ययन है।

दीर्घायु की समस्या ने हमेशा शोधकर्ताओं के दिमाग पर कब्जा कर लिया है, लेकिन 20 वीं शताब्दी में जनसंख्या की संरचना में गहरे जनसांख्यिकीय परिवर्तनों के कारण इसे विशेष महत्व मिला है: सभी विकसित देशों में वृद्ध लोगों की संख्या में वृद्धि हुई है। लंबे समय से जीवन को बढ़ाने का प्रयास किया गया है। लेकिन वे आज भी जारी हैं। यह संभव है कि किसी भी परिणाम के आगे विकास। उम्र बढ़ने के सिद्धांत: अंतःस्रावी (जी। स्टीनख), विकास अवरोधक पोषण (मैकके 1953, वी.एन. निकितिन 1974), पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं की कमी (I.A. Arshavsky 1972), प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्यों का सामान्यीकरण, मुक्त कट्टरपंथी सिद्धांत, तंत्रिका तंत्र का सामान्यीकरण (AV) अचुरिन 1958)।

वृद्धावस्था में बायोरिदम की विशेषताएं: आयामों का प्रगतिशील विलोपन, निम्न स्तरकालक्रम की विश्वसनीयता, कालक्रम की संशोधित संरचना।

प्रश्न 12: कैलेंडर और जैविक आयु। जैविक आयु निर्धारित करने के तरीके। जैविक युग के मार्करों के बारे में कालानुक्रमिक विचार।

जैविक आयु शरीर की एक वस्तुनिष्ठ अवस्था है, जिसका व्यापक रूप से कोशिकाओं और ऊतकों और प्रणालियों की विश्वसनीयता के स्तर द्वारा मूल्यांकन किया जाता है।

कैलेंडर की उम्र से पता चलता है कि एक व्यक्ति ने कितने साल जीया है। जन्म तिथि से अध्ययन की तिथि तक।

जैविक आयु निर्धारित करने के लिए, विभिन्न परीक्षणों की एक प्रणाली का उपयोग किया जाता है:

धमनी दबाव

रक्त कोलेस्ट्रॉल

नेत्र आवास

फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता

मांसपेशियों की ताकत

मेटाकार्पल हड्डियों के ऑस्टियोपोरोसिस का एक संकेतक।

शारीरिक प्रदर्शन द्वारा जैविक आयु निर्धारित करने की विधि,

मानसिक प्रदर्शन द्वारा जैविक आयु निर्धारित करने की विधि,

शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन द्वारा जैविक आयु निर्धारित करने की विधि,

मस्तिष्क की बायोइलेक्ट्रिकल गतिविधि द्वारा जैविक आयु निर्धारित करने की विधि।

होमोस्टैटिक सिस्टम के संकेतकों के कालक्रम का विश्लेषण, विशेष रूप से जैविक उम्र के निर्धारण के लिए, ओण्टोजेनेसिस की आयु अवधि निर्धारित करने के लिए एक कालानुक्रमिक पद्धति का रास्ता खोलता है। सर्कैडियन लय के आयाम के लुप्त होने की दर और उनके आंतरिक एक्रोफेज में परिवर्तन भी जैविक उम्र के एक उपाय के रूप में काम कर सकते हैं।

प्रश्न 13:ओटोजेनी में आनुवंशिकता और पर्यावरण की भूमिका। आनुवंशिकी की जुड़वां विधि। चिकित्सा की समस्याओं को समझने में इसकी भूमिका। प्रसवोत्तर ओटोजेनी और इसकी अवधि। अंतःस्रावी ग्रंथियों की भूमिका। पिट्यूटरी ग्रंथि, पीनियल ग्रंथि, मेलाटोनिन। उम्र बढ़ने का सार। उम्र बढ़ने के आनुवंशिक, सेलुलर और प्रणालीगत तंत्र। उम्र बढ़ने के सिद्धांत।

जीव के आनुवंशिक तंत्र में दो व्यक्तियों की जानकारी विलीन हो जाती है। जीवों के लक्षणों के विकास में आनुवंशिकता एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। चूंकि उसे अपने पिता और माता दोनों की विशेषताएं विरासत में मिली हैं। यही है, एक जीव एक नए आनुवंशिक तंत्र के साथ बनता है, लेकिन माता-पिता की आंशिक रूप से विरासत में मिली विशेषताओं के साथ।

भ्रूण की गहन रूप से विभाजित कोशिकाएं प्रतिकूल प्रभावों के प्रति बहुत संवेदनशील होती हैं, जिससे विकासशील जीव में विभिन्न विकार हो सकते हैं। रसायनों के लिए सबसे खतरनाक जोखिम जो नाल को भ्रूण में प्रवेश कर सकता है।

एफ गैल्टन द्वारा जुड़वां विधि पेश की गई थी। उन्होंने जुड़वा बच्चों को समान (एकयुग्मज) और द्वियुग्मज (द्वियुग्मज) जुड़वां में विभाजित किया। किसी भी गुण के विकास पर पर्यावरण और आनुवंशिकता के प्रभाव की डिग्री निर्धारित करने के लिए जुड़वां पद्धति का उपयोग किया जाता है।

जुड़वां पद्धति के आधार पर, विभिन्न रोगों के लिए एक आनुवंशिक प्रवृत्ति स्थापित की गई थी। वही विधि दर्शाती है कि जीवन प्रत्याशा एक निश्चित सीमा तक आनुवंशिकता द्वारा निर्धारित होती है।

प्रसवोत्तर ओण्टोजेनेसिस की अवधि (एक जटिल चरण-दर-चरण प्रक्रिया जिसके दौरान सूचना के स्तर के मूलभूत परिवर्तन होते हैं, एन्ट्रापी, ऊर्जा उत्पादन और इसके उपयोग (चयापचय) में निर्देशित परिवर्तन):

नवजात 1-10 दिन

स्तन 10 दिन-1 वर्ष

प्रारंभिक बचपन 1-3 साल

पहला बचपन 4-7 साल का

दूसरा बचपन 8-12 साल पुराना (एम), 8-11 साल पुराना (डब्ल्यू)

किशोर 13-16 वर्ष (एम), 12-15 वर्ष (डब्ल्यू)

युवा 17-21 वर्ष (एम), 16-20 वर्ष (डब्ल्यू)

पहले परिपक्व 22-35 वर्ष (m), 21-35 वर्ष (w)

दूसरा परिपक्व 36-60 वर्ष (एम), 36-55 (डब्ल्यू)

बुजुर्ग 61-74 वर्ष (एम), 56-74 (डब्ल्यू)

वृद्धावस्था 75-90 वर्ष

90 साल या उससे अधिक लंबे समय तक रहने वाले

पोस्टम्ब्रायोनिक ओटोजेनी:

पूर्व-प्रजनन काल - वृद्धि, विकास, यौवन।

प्रजनन अवधि एक वयस्क जीव, प्रजनन के कार्यों की सक्रियता है।

प्रजनन के बाद की अवधि - उम्र बढ़ना, महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं का क्रमिक विघटन।

अंतःस्रावी ग्रंथियां शरीर के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। अपर्याप्त थायरॉइड फ़ंक्शन के साथ, यदि यह बचपन में ही प्रकट होता है, तो मानसिक मंदता, विकास मंदता और यौन विकास, और शरीर के अनुपात के उल्लंघन की विशेषता, क्रेटिनिज्म रोग विकसित होता है।

पिट्यूटरी। इसमें एक हार्मोन होता है जो विकास, वृद्धि हार्मोन को उत्तेजित करता है। बचपन में कम कार्य के साथ, बौनावाद (नैनिज़्म) विकसित होता है, एक बढ़े हुए कार्य के साथ - विशालवाद। वयस्कता में हार्मोन की रिहाई के साथ, व्यक्तिगत अंगों का रोग विकास होता है। हाथ, पैर, चेहरे (एक्रोमेगाली) की हड्डियों का अतिवृद्धि होता है।

एपिफ़ीसिस विकास ट्यूबलर हड्डियांलंबाई में तब तक होता है जब तक उपास्थि ऊतक के इंटरलेयर एपिफेसिस और डायफिसिस के बीच रहते हैं, जब उनके स्थान पर दिखाई देता है हड्डी, लंबाई में वृद्धि रुक ​​जाती है।

मेलाटोनिन। लय के चरण अंतःक्रियाओं को इस तरह से समन्वयित करता है कि यूनिडायरेक्शनल वाले एकसमान में कार्य करते हैं, और बहुआयामी असंगत होते हैं। यह शरीर की सभी कोशिकाओं को दिन के समय और धूप वाले दिन के प्रकाश चरण के बारे में बताता है। दुनिया में टूट जाता है। अंधेरे में उत्पादित।

बुढ़ापा उम्र से संबंधित परिवर्तनों की प्राकृतिक घटना की एक प्रक्रिया है जो बुढ़ापे से बहुत पहले शुरू होती है और धीरे-धीरे शरीर की अनुकूली कार्यक्षमता में कमी लाती है।

उम्र बढ़ने के सेलुलर तंत्र:

साइटोप्लाज्म में पानी की मात्रा में कमी

विद्युत क्षमता में कमी

एंडोप्लाज्मिक रेटिकुलम की संरचना बदल रही है।

उम्र बढ़ने के आनुवंशिक तंत्र:

डीएनए और आरएनए संश्लेषण में कमी

जानकारी पढ़ते समय त्रुटियां होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप प्रोटीन संश्लेषण बाधित होता है

साइटोप्लाज्म में फ्री रेडिकल्स जमा हो जाते हैं

कुछ दैहिक कोशिकाओं में गुणसूत्र विपथन की घटना की प्रक्रिया तेज हो जाती है।

उम्र बढ़ने के प्रणालीगत तंत्र:

विषमकालवाद - अलग शुरुआतविभिन्न ऊतकों और अंगों में उम्र बढ़ने की अभिव्यक्तियाँ।

हेटरोटोपी विभिन्न संरचनाओं में परिवर्तन की एक असमान अभिव्यक्ति है।

Heterocateftness उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं की बहुआयामीता है।

उम्र बढ़ने के सिद्धांत:

आई.आई. मेचनिकोव। बुढ़ापा - विषाक्त पदार्थों के साथ नशा। जठरांत्र संबंधी मार्ग से शुरू होता है। ऑर्थोबायोसिस। डेयरी उत्पादों को बढ़ावा देना।

आई.पी. पावलोव। पर्याप्त नींद और आराम केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सुरक्षात्मक अवरोध) की लाभकारी भूमिका और लंबे समय तक तनाव के हानिकारक प्रभाव।

ए.ए. बोगोमोलेट्स। बुढ़ापा संयोजी ऊतक के नियामक कार्य का उल्लंघन है। मेसोडर्म से शुरू होता है। "क्रॉस-लिंक्स" की भूमिका (कार्य की हानि, लोच की हानि)

I. Prigogine, Sacher, 1967, Bortz, 1986. एजिंग इज ए कन्सेशन टू एंट्रोपी (थर्मोडायनामिक थ्योरी)।

वी.एम. दिलमैन। बुढ़ापा एक बीमारी है और इसका इलाज होना चाहिए (न्यूरो-एंडोक्राइन या एलिवेशन थ्योरी)। इसका कारण रक्त में हार्मोन के स्तर तक हाइपोथैलेमस की संवेदनशीलता की दहलीज में वृद्धि है।

वी.वी. फ्रोलकिस। बुढ़ापा एक संघर्ष है, लेकिन कोई मानदंड नहीं है (अनुकूली-नियामक सिद्धांत, 1960)। वृद्धावस्था की प्रतिक्रिया में बुढ़ापा रोधी तंत्र "विटकट" "ऑक्टम" - वृद्धि शुरू की जाती है। नए प्रोटीन दिखाई देते हैं।

एल. हेफ्लिक (1961)। बुढ़ापा एक आनुवंशिक कार्यक्रम है और यह कोशिका विभाजन (50+-10) की सीमा से निर्धारित होता है।

पूर्वाह्न। ओलोवनिकोव (1971)। उम्र बढ़ने का दोषी रैखिक रूपक्रोमोसोम, और बैक्टीरिया की तरह गोलाकार नहीं (कोशिका अनिश्चित काल तक विभाजित करने में सक्षम नहीं है - टेलोमेरेस को रिडुप्लिकेशन के दौरान कॉपी नहीं किया जाता है, रिंग अंडररेप्लिकेशन)।

उम्र बढ़ने के आनुवंशिक सिद्धांत: इस जटिल तंत्र के लिए उम्र बढ़ने वाले जीन को दोष देना है। ऐसे जीनों की खोज की गई है जिनके परिवर्तन जीवन को महत्वपूर्ण रूप से लम्बा खींचते हैं।

उत्परिवर्तन सिद्धांत: त्रुटि सिद्धांत (स्ज़िलार्ड, 1959), मुक्त मूलक सिद्धांत (हरमन, 1956)। एजिंग त्रुटियों का संचय है और रेडिकल्स (आरओएस) की कार्रवाई का परिणाम है, डीएनए और आरएनए को नुकसान (एंटीऑक्सीडेंट के लाभों पर एल। पोलिंक), एपोप्टोसिस का सिद्धांत (वी.पी. स्कुलचेव)।

ऊर्जा (माइटोकॉन्ड्रियल) और सिंथेटिक सिद्धांत: उम्र बढ़ना एक प्रगतिशील ऊर्जा घाटा है (सभी कारणों के संयोजन के कारण माइटोकॉन्ड्रियल डीएनए क्षति के संचय के कारण।

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अतीत में अधिकांश शोधकर्ताओं ने दीर्घायु की समस्या को भी सरलता से हल करने का प्रयास किया है। उनका मानना ​​​​था कि जीवन को लम्बा करने का एक ही तरीका है - एक वृद्ध जीव का कायाकल्प करके। कायाकल्प का सिद्धांत लंबे समय से वैज्ञानिकों के दिमाग पर हावी रहा है। लिखा गया बड़ी राशिकिताबें जो सभी प्रकार के एंटी-एजिंग उपचारों की पेशकश करती हैं, विभिन्न "युवाओं के अमृत", माना जाता है कि वे जीवन को लम्बा करने में योगदान करते हैं। लेकिन इन तरीकों से "उपचार" ने स्वाभाविक रूप से कोई सकारात्मक परिणाम नहीं दिया। "अमृत" प्राप्त करने वाले लोग शताब्दी नहीं बने।

फिर विज्ञान में नए रुझान सामने आए। तो, कुछ वैज्ञानिकों का मानना ​​​​था कि दीर्घायु के लिए मुख्य और अनिवार्य शर्त शाकाहार है। शाकाहार के सिद्धांत, जो काफी लंबे समय तक विज्ञान पर हावी रहा, को "कायाकल्प" का सपना देखने वाले लोगों से व्यापक प्रतिक्रिया मिली। उन्होंने मांस से इनकार किया, केवल सब्जियां और डेयरी उत्पाद खाए।

कई विचारकों ने कीमिया की मदद से शाश्वत युवाओं के रहस्य को खोजने की कोशिश की है। अधिकांश कीमियागरों का मानना ​​​​था कि आधार धातु सोने में बदल गई और चांदी एक शक्तिशाली अमृत के रूप में काम कर सकती है, एक सार्वभौमिक दवा जो स्वास्थ्य को बनाए रखती है और जीवन को लम्बा खींचती है। इस प्रकार, धातुओं में रासायनिक परिवर्तन और मानव शरीर के कायाकल्प के बीच एक समानांतर खींचा गया था।

1889 में, फ्रांसीसी शरीर विज्ञानी ब्राउन-सेक्वार्ड ने कायाकल्प की एक नई विधि के बारे में बताया जिसे उन्होंने आविष्कार किया था। जानवरों पर कई प्रयोगों के बाद, 72 वर्षीय वैज्ञानिक ने एक अभूतपूर्व अनुभव किया: उन्होंने अपनी त्वचा के नीचे एक कुत्ते की वीर्य ग्रंथियों से एक अर्क का इंजेक्शन लगाया। सबसे पहले, पेरिस और फिर पूरी दुनिया ने एक ऐसे प्रयोग के परिणामों को उत्साह के साथ देखा, जिसकी सफलता मानव जाति के सदियों पुराने सपने को पूरा करना शुरू कर सकती थी। प्रयोग के कुछ दिनों बाद, वैज्ञानिक ने पेरिस बायोलॉजिकल सोसाइटी की एक बैठक में एक प्रस्तुति दी। "वर्तमान में," ने कहा वह पहले से ही हैदूसरे से शुरू होकर, और विशेष रूप से अर्क की शुरूआत के तीसरे दिन से, सब कुछ मौलिक रूप से बदल गया। खोई हुई ताकत मेरे पास लौट आई। लैब में काम करना अब मुझे ज्यादा नहीं थकाता है, और मेरे सहायकों के लिए आश्चर्य की बात है कि अब मैं बैठने की आवश्यकता महसूस किए बिना घंटों काम कर सकता हूं। अब कई दिनों से, प्रयोगशाला में 3-4 घंटे काम करने के बाद, मैं अपने नोट्स संपादित करने के लिए रात के खाने के बाद एक घंटे या डेढ़ घंटे काम कर सकता हूं ... बिना किसी कठिनाई के, और इसके बारे में सोचे बिना, मैं कर सकता हूं अब लगभग सीढ़ियाँ चढ़ते हैं, जो मैंने हमेशा 60 साल की उम्र तक किया। ”

कई महीनों तक, समाचार पत्र और पत्रिकाएँ "सदी की सनसनी" के बारे में सुर्खियों में रहीं। फिर सन्नाटा छा गया। और केवल कई वर्षों बाद यह साबित हुआ कि ब्राउन-सेक्वार्ड द्वारा प्राप्त प्रभाव शरीर में अर्क को पेश करने के तथ्य के परिणाम से अधिक आत्म-सम्मोहन का परिणाम है। यह पता चला कि इस तरह के इंजेक्शन केवल एक अस्थायी उत्तेजक प्रभाव देते हैं, लेकिन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को प्रभावित नहीं करते हैं।

उपरोक्त के अलावा, कई अनुचित सिद्धांत और प्रयोग थे।

वर्तमान में, वृद्धावस्था और दीर्घायु की समस्या के अध्ययन ने वास्तव में एक वैज्ञानिक चरित्र प्राप्त कर लिया है। जब से बहुत वृद्ध लोगों (जो 90, 100 वर्ष और उससे अधिक हैं) के रहन-सहन की स्थितियों का सावधानीपूर्वक अध्ययन किया जाने लगा, दीर्घायु से संबंधित महत्वपूर्ण मुद्दों के विकास के करीब आना संभव हो सका।

यह स्पष्ट हो गया कि जीवन विस्तार की समस्या न केवल जैविक, चिकित्सा, बल्कि सामाजिक भी है। यह कई वैज्ञानिक टिप्पणियों के साथ-साथ हमारे देश और विदेशों में शताब्दी के अध्ययन के परिणामों से पूरी तरह से पुष्टि करता है।

जैसा कि शोध के परिणामस्वरूप पता चला था, शताब्दी मजबूत शारीरिक स्वास्थ्य, सामान्य मानस द्वारा प्रतिष्ठित हैं। 1953 में, इज़वेस्टिया ने अबकाज़िया के सबसे पुराने निवासी, तलबगन केत्सबा के बारे में एक निबंध प्रकाशित किया, जो उस समय 132 वर्ष का था। ऐसा लगता है कि उन्होंने जिस जीवन शैली का नेतृत्व किया, उसमें कुछ भी असामान्य नहीं है। सभी वर्षों में वह कृषि में लगे रहे, विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाए। अपनी अत्यधिक उन्नत उम्र के बावजूद, बूढ़े व्यक्ति ने सामूहिक खेत में काम करना जारी रखा, और अपने दम पर काम भी किया। व्यक्तिगत साजिश. उनके 7 बच्चे, 67 पोते, 100 से अधिक परपोते थे।

बाद में, उम्र बढ़ने और दीर्घायु की समस्याओं की पुस्तक में, यह बताया गया कि वह पहले से ही 140 वर्ष का था, लेकिन वह अभी भी स्वस्थ था, सक्षम था, उसकी याददाश्त अच्छी थी (बूढ़े ने 100 साल से अधिक समय पहले हुई घटनाओं को याद किया था) , वह अपने बुढ़ापे के बारे में शांत था, स्वेच्छा से ऐसे समाज में जहां उसे उसके हंसमुख स्वभाव के लिए प्यार किया जाता था।

क्या शताब्दियों की शारीरिक और मानसिक स्थिति में कोई विशिष्ट विशेषताएं हैं? सबसे पहले, यह उल्लेखनीय है कि वे रोगों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता से प्रतिष्ठित हैं। उनमें से कई सामान्य उम्र से संबंधित परिवर्तनों का पता लगा सकते हैं, लेकिन किसी को भी गंभीर जैविक रोग नहीं हैं जो उनकी गतिविधि को महत्वपूर्ण रूप से सीमित करते हैं।

सवाल उठ सकता है: क्या इसका मतलब यह है कि जो लोग गंभीर बीमारियों से बचने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली थे, वे परिपक्व बुढ़ापे तक जी सकते हैं? जी हाँ, दीर्घायु की समस्या से जुड़े अधिकांश वैज्ञानिक यही सोचते हैं। शताब्दी के जीवन शैली के एक अध्ययन से पता चला है कि, एक नियम के रूप में, वे कभी भी किसी चीज से बीमार नहीं हुए। इससे उनके सभी अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज के बारे में बात करना संभव हो गया, जिससे संतुलन की स्थिति सुनिश्चित करना संभव हो गया वातावरण. यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि विशेष अध्ययनों ने अधिकांश शताब्दी में सामान्य शारीरिक वृद्धावस्था की घटनाओं का खुलासा किया है। यह भी नोट किया गया कि शताब्दी बहुत सक्रिय, हंसमुख हैं, गंभीर मानसिक झटके के बाद जल्दी से अपने मूड को बहाल करते हैं, और उदास विचारों को नहीं देते हैं। हफ़लैंड सही थे जब उन्होंने लिखा: "मानव जीवन को छोटा करने वाले प्रभावों में, उदासी, निराशा, भय, लालसा जैसे आध्यात्मिक मूड प्रमुख स्थान पर हैं।" लोक कहावतों में भी यही विचार निहित है: "अधिक हंसो - आप लंबे समय तक जीवित रहेंगे", "अच्छा मूड दीर्घायु का आधार है।"

दीर्घायु प्राप्त करने में, शरीर और व्यक्तित्व की व्यक्तिगत विशेषताएं महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। जेरोन्टोलॉजिस्ट द्वारा जांचे गए शताब्दी के लोगों को एक शांत चरित्र, शिष्टता और उग्रता की अनुपस्थिति से अलग किया गया था। कई शताब्दी के लोगों ने एक कठिन परिश्रमी जीवन व्यतीत किया, गंभीर कठिनाइयों का अनुभव किया, लेकिन साथ ही साथ शांत रहे, दृढ़ता से सभी कठिनाइयों का सामना किया।

पश्चिम के वैज्ञानिक लिखते हैं कि उनके द्वारा अधिकांश शताब्दी की खोज अविकसित देशों में की गई थी, शहरी जीवन और सभ्यता के केंद्रों से दूर। एक नियम के रूप में, ये वे लोग थे जो कृषि में लगे हुए थे, अक्सर आदिम।

इसके अलावा, किए गए अध्ययनों के आधार पर, वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि एक स्वस्थ परिवार दीर्घायु के लिए अनुकूल महत्वपूर्ण स्थितियों में से एक है।

अब तक, एक राय है कि दीर्घायु के लिए एक अनुकूल जलवायु एक अनिवार्य शर्त है। इस दृष्टिकोण के समर्थकों का तर्क है कि शताब्दी केवल पहाड़ों के निवासियों के बीच पाए जाते हैं और उनका जीवन पर्वतीय जलवायु (अतिरिक्त ऑक्सीजन, पराबैंगनी किरणों) के कारण लंबे समय तक रहता है। कुछ हद तक ये सच भी है. पर्वतीय जलवायु दीर्घायु की पक्षधर है, लेकिन यदि यह केवल जलवायु परिस्थितियों पर निर्भर करती है, तो पहाड़ों में रहने वाले सभी लोग शताब्दी के होंगे। बहरहाल, मामला यह नहीं। वैसे, जॉर्जिया, आर्मेनिया, उत्तरी ओसेशिया में किए गए अध्ययनों से पता चला है कि शताब्दी अधिक बार पहाड़ों में नहीं, बल्कि घाटियों में पाई जा सकती है, जहां पहाड़ी क्षेत्रों की तुलना में, अधिक विकसित कृषिऔर उद्योग, आबादी का बड़ा हिस्सा केंद्रित है और श्रम गतिविधि बहुत अधिक गहन है।

यहां हम एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रश्न पर आते हैं - मनुष्य की रचनात्मक और शारीरिक शक्तियों के स्रोत के रूप में श्रम का प्रश्न, दीर्घायु का स्रोत। कई अध्ययनों से पता चला है कि शताब्दी सक्रिय लोग हैं। उन्हें एक उच्च जीवन शक्ति की विशेषता है, जो किसी के द्वारा प्राप्त की जाती है रचनात्मक कार्य. और अधिक सक्रिय तंत्रिका प्रणालीव्यक्ति, वह जितना लंबा रहता है। इसकी पुष्टि ऐतिहासिक उदाहरणों से होती है। तो, सोफोकल्स 90 वर्ष तक जीवित रहे। उन्होंने 75 साल की उम्र में शानदार काम "ओडिपस रेक्स" और कुछ साल बाद "ओडिपस इन कोलन" बनाया। बहुत पुरानी उम्र तक, बर्नार्ड शॉ ने अपने दिमाग और दक्षता को बरकरार रखा। 94 वर्ष की आयु में, उन्होंने लिखा: "अपना जीवन पूरी तरह से जियो, अपने आप को अपने साथियों को पूरी तरह से दे दो, और फिर तुम मरोगे, जोर से कहोगे: "मेरे पास है मैंने पृथ्वी पर अपना काम किया है, मैंने जितना करना चाहिए था उससे कहीं अधिक किया है।" उनका इनाम इस चेतना में था कि उन्होंने उदारता से और बिना किसी निशान के अपना जीवन और अपनी प्रतिभा मानव जाति के लाभ के लिए दे दी।

प्रसिद्ध जर्मन विचारक और कवि गोएथे ने 83 वर्ष की आयु में फॉस्ट को समाप्त कर दिया। महान रेपिन की पेंटिंग्स को पूरी दुनिया जानती है, लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि आखिरी कृति उनके द्वारा 86 साल की उम्र में बनाई गई थी! और टिटियन, पावलोव, लियो टॉल्स्टॉय! रचनात्मक कार्यों से भरा लंबा जीवन जीने वाले प्रमुख लोगों के नामों की गणना अनिश्चित काल तक जारी रखी जा सकती है।

एक व्यक्ति को न केवल लंबे जीवन की आवश्यकता होती है, बल्कि आवश्यक रूप से फलदायी और रचनात्मक भी। निरंतर, भले ही बहुत कठिन परिश्रम दीर्घायु के लिए पूर्वापेक्षाओं में से एक है।

अतीत के कुछ वैज्ञानिकों ने, जैविक पैटर्न की यंत्रवत समझ के आधार पर, यह राय व्यक्त की कि बुढ़ापे तक शरीर किसी भी मशीन की तरह "काम करता है"। यह नजरिया गलत निकला।

यदि हम यह मान लें कि विरासत में प्राप्त कुछ पदार्थों या ऊर्जा के "भंडार" का उपभोग केवल जीवन के दौरान किया जाता है, तो यह इस निष्कर्ष पर पहुंचना बाकी है कि वे मूल रूप से दूर, दूर के पूर्वजों के व्यक्ति को विरासत में मिले थे। तब यह पता चलता है कि महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं का कमजोर होना अधिक समृद्ध और इसके अलावा, लंबे जीवन की गारंटी देता है। दरअसल ऐसा नहीं है। निर्जीव प्रकृति के विपरीत, एक जीवित शरीर की सभी संरचनाएं न केवल धीरे-धीरे नष्ट हो जाती हैं, बल्कि लगातार बहाल भी होती हैं। इन संरचनाओं के सामान्य स्व-नवीकरण के लिए, यह आवश्यक है कि वे गहन रूप से कार्य करें। इसलिए, कार्रवाई से बाहर रखा गया सब कुछ अध: पतन और विनाश के लिए अभिशप्त है। शोष निष्क्रियता से आता है! "एक भी आलसी व्यक्ति परिपक्व वृद्धावस्था तक नहीं पहुंचा है: जो लोग इसे प्राप्त कर चुके हैं वे एक बहुत सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं," एच। हफलैंड ने जोर दिया।

एक प्रसिद्ध सामान्य जैविक कानून है: बुढ़ापा सबसे कम प्रभावित करता है और सबसे अधिक काम करने वाले अंग को पकड़ लेता है।

तो क्या हम मस्तिष्क को इस तरह से उम्र बढ़ने को "स्थगित" करने में देरी करने के लिए अधिक मेहनत करने के लिए मजबूर कर सकते हैं?

हाँ हम कर सकते हैं। कोई भी कार्य जिसमें मस्तिष्क की भागीदारी की आवश्यकता होती है, अपने कार्यों में सुधार और मजबूती प्रदान करता है। इसके चलते इसकी गतिविधियां तेज हो रही हैं। हाल के अध्ययनों से स्पष्ट रूप से पता चलता है कि वृद्ध लोग, जिनका मस्तिष्क सक्रिय अवस्था में है, उन मानसिक क्षमताओं में कमी नहीं करते हैं जो मानव जीवन के लिए महत्वपूर्ण हैं। और वह मामूली गिरावट, जिसे कभी-कभी अभी भी देखा जाना है, महत्वहीन है, यह सामान्य कामकाज में हस्तक्षेप नहीं करता है। हाल के अध्ययनों के परिणाम बताते हैं कि शारीरिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ लोगों में, बुद्धि का विकास (कुछ सबसे महत्वपूर्ण पहलू) 80 वर्षों के बाद भी जारी रह सकता है। यह सब हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देता है कि कुछ मामलों में, बुद्धि में गिरावट प्रतिवर्ती है और उम्र के साथ होने वाली कोशिकाओं के नुकसान के बारे में एक बार सामने रखी गई परिकल्पना गलत है।

कुछ विशेषज्ञों का तर्क है कि उम्र और बुद्धि के बारे में पुराने विचार जो अभी भी मौजूद हैं, कभी-कभी दुखद परिणाम होते हैं: बड़ी संख्याबौद्धिक रूप से विकसित लोगों ने बुढ़ापे में गलत निर्णयों के कारण अपनी क्षमताओं में कमी पाई, माना जाता है कि बुढ़ापा बुद्धि की अपरिहार्य कमजोरी लाता है। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का अध्ययन करने वाले अंग्रेजी मनोवैज्ञानिक डब्ल्यू. चे कहते हैं, "मानसिक क्षमताओं में गिरावट एक स्वतः पूर्ण भविष्यवाणी है।" जो व्यक्ति अपने को वृद्धावस्था के साथ-साथ अपने शेष जीवन में भी कार्य करने में सक्षम महसूस करता है, वह बौद्धिक रूप से असहाय नहीं होता है।

यह दावा कि जोरदार गतिविधि कथित रूप से उम्र बढ़ने में तेजी लाती है, मौलिक रूप से गलत है, इसका अपने आप में कोई आधार नहीं है। इसके विपरीत, यह अभ्यास द्वारा स्थापित किया गया है कि जो लोग बूढ़ा नहीं होना चाहते हैं, यानी जो बुढ़ापे तक गहनता से काम करते हैं, उनकी जीवन प्रत्याशा कम नहीं होती है, बल्कि बढ़ जाती है।

वर्षों से, वृद्धावस्था के बारे में सदियों पुराने विचार बदलते हैं। आजकल, "सक्रिय वृद्धावस्था" की अभिव्यक्ति जीवन में दृढ़ता से स्थापित हो गई है। प्रो 3. जर्मनी के प्रमुख गेरोन्टोलॉजिस्टों में से एक, एटनर ने एक दिलचस्प अध्ययन किया है। बच्चों की किताबें उनके अप्रत्याशित शोध का विषय बनीं। यह पता चला है कि कई वर्षों तक वृद्ध पुरुषों और महिलाओं को चित्रित करने वाले वही चित्र, जिनके चेहरे पर वर्षों का बोझ, दुःख, बाहरी दुनिया से वैराग्य झलकता है, एक किताब से दूसरी किताब में भटकते रहते हैं। जीवन में सब कुछ अलग है। आज के वृद्ध लोग इन छवियों से बिल्कुल मेल नहीं खाते। उन्हें पर्यावरण में एक जीवंत भागीदारी की विशेषता है, उन्होंने पूरी तरह से रुचि बरकरार रखी है सार्वजनिक जीवन. बुजुर्ग लोग अपने स्वर और दक्षता को न खोने के लिए सब कुछ करते हैं। महिलाएं, 70 वीं वर्षगांठ की दहलीज पार करने के बाद भी, सौंदर्य प्रसाधन, फैशनेबल कपड़े और केशविन्यास से इनकार नहीं करती हैं। बहुमत आधुनिक लोगबुढ़ापा अपनी उम्र को जीवन का अंत नहीं मानता। उन्हें भविष्य के बारे में एक आशावादी दृष्टिकोण और जीवन के लिए एक सक्रिय दृष्टिकोण, लगातार चीजों, ऊर्जा और गतिविधि की मोटी में रहने की इच्छा की विशेषता है; जो अन्य पीढ़ियों के लिए एक उत्कृष्ट उदाहरण के रूप में कार्य कर सकता है।

साहित्य के उपयोग की सूची:

एक)। Wisniewska-Roszkowska K. / साठ के बाद नया जीवन। / एम.: प्रगति, 1989।

2))। फ्रोलकिस वी.वी. / बुढ़ापा और जीवन प्रत्याशा में वृद्धि। / एल.: नौका, 1988।

3))। टार्नवस्की यू.बी. / शरद को सुनहरा बनाने के लिए। / एम.: मेडिसिन, 1988।

4))। विलेनचिक एम.एम. / उम्र बढ़ने और लंबी उम्र के जैविक आधार। / एम.: मेडिसिन, 1986।

पांच)। त्सारेगोरोडत्सेव जी.आई. / जनसंख्या के जीवन और स्वास्थ्य की स्थिति। / एम.: मेडिसिन, 1975।

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इज़राइल के फिटनेस ब्लॉगर अवितल कोहेन (एविटल कोहेन) ने कहा कि अपने वजन के जुनून ने उन्हें मानसिक समस्याओं का कारण बना दिया। उसने अपना कबूलनामा इंस्टाग्राम पर पोस्ट किया।

कोहेन के अनुसार, कई ग्राहक उसे संपूर्ण मानते हैं एक स्वस्थ व्यक्तिजिन्होंने हमेशा अपना ख्याल रखा। हालांकि, उसके स्वीकारोक्ति के अनुसार, चार साल पहले उसे खाने की गंभीर बीमारी थी। तुलना के लिए, उसने दो तस्वीरें प्रकाशित कीं: उनमें से एक 2014 में ली गई थी, दूसरी - हाल ही में। अब लड़की का वजन कुछ साल पहले के मुकाबले 11 किलो ज्यादा है।

💪 मेरा परिवर्तन 2018 बनाम 2014, 42 किग्रा पहले और अब 53 किग्रा, 16% मोटा😍 कृपया पढ़ें हाल ही में मुझे एक ही प्रश्न वाली लड़कियों से बहुत सारे संदेश मिलते हैं: क्या आप हमेशा एक स्वस्थ स्वस्थ जीवन जीते हैं ... आप लड़कियों को निराश करने के लिए खेद है लेकिन ना!! 4 साल पहले मुझे खाने की गंभीर बीमारी हुई थी। मैं खाने से डरता था क्योंकि मेरे दिमाग में मैं मोटा था। ऐसा नहीं है कि यह ठीक नहीं है लेकिन मेरे लिए यह एक बुरा सपना था। मैं अपने लुक्स या अपने वजन से कभी संतुष्ट नहीं था.. कभी खुद से खुश नहीं था और अक्सर अपने शरीर के बारे में बहुत कठोर और निर्णयात्मक था। अपने मानसिक स्वास्थ्य से निपटने के बाद मैंने अपने शरीर को ईएटी में अपनाने के लिए कसरत करना और प्रतिदिन छह छोटे भोजन करना शुरू किया। मैंने बहुत संघर्ष किया क्योंकि खाना मेरा दुश्मन था। यह एक यात्रा है जिसे मैंने LIVE करने के लिए लिया और अपनाया। तब से मैं अधिक खुश, सकारात्मक, स्वस्थ व्यक्ति हूं और अपने शरीर को उस प्यार के साथ व्यवहार करता हूं जिसके वह हकदार हैं। खुद को नीचा दिखाना इतना आसान है जबकि खुद पर विश्वास करना सबसे कठिन काम हो सकता है लेकिन असंभव नहीं। मुझे पता है कि क्योंकि मैं वहां रहा हूं और अब भी संघर्ष करता हूं और जब मुझे लगता है कि मैंने बहुत ज्यादा खा लिया है तो हमारा शरीर सब कुछ सुनता है जो हमारा दिमाग हमें बताता है। अपने मन और शरीर पर अधिक मेहनत करने के लिए संघर्षों को एक अभियान के रूप में उपयोग करें। सिर्फ फिट रहने में ही नहीं बल्कि अपने हर काम में। यह संभव है!! अब अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए अपने स्वयं के कारण खोजें🙏मुझे आप पर विश्वास है😘❤ #BodyPositive #Acceptance #WSHHfitness #Fitfam

"मैं खाने से डरती थी क्योंकि मुझे लगता था कि मैं मोटा था," ब्लॉगर ने अपने जीवन के उस दौर को "भोजन के साथ लड़ाई" कहते हुए कहा। कोहेन ने कहा कि ठीक होने का रास्ता कठिन था: उसे खुद को दिन में छह बार खाने और व्यवस्थित रूप से व्यायाम करने के लिए मजबूर करना पड़ता था। लड़की ने देखा कि निशान मानसिक विकारअभी भी खुद को महसूस करते हैं, और उसे बुरे विचारों से लड़ना पड़ता है।

ब्लॉगर ने सभी से अपने मन और शरीर को बेहतर बनाने के लिए कुश्ती को प्रोत्साहन के रूप में उपयोग करने का आग्रह किया। सब्सक्राइबर्स ने कोहेन के लचीलेपन की प्रशंसा की और उन्हें एक असली फाइटर कहा।

इससे पहले, यूके के कोहेन के एक सहयोगी ने पांच साल पहले इंस्टाग्राम "परफेक्ट" बॉडी में लुसी माउंटेन (लुसी माउंटेन) का नाम लिया था और उनके पतलेपन से भयभीत थे। लड़की के अनुसार, स्लिमनेस के लिए फैशन का पालन करते हुए, कई लोग कुपोषित थे और जिम में अपने स्वास्थ्य की हानि के लिए अति-प्रशिक्षित थे।

जीवन प्रत्याशा की समस्या ऐतिहासिक विकास के एक जटिल और बल्कि विरोधाभासी पथ से गुज़री है। इसके कई सैद्धांतिक, पद्धतिगत और व्यावहारिक पहलुओं को वर्तमान में पर्याप्त रूप से हल नहीं किया जा सकता है।

एक सोवियत व्यक्ति के जीवन का विस्तार एक विकसित समाजवादी समाज के निर्माण की अवधि में महत्वपूर्ण राज्य कार्यों में से एक है, जो अपने सदस्यों के जीवन, स्वास्थ्य और काम करने की क्षमता, श्रम संसाधनों को बढ़ाने और आर्थिक शक्ति को मजबूत करने में रुचि रखता है। समाजवादी राज्य। कई आंकड़ों से संकेत मिलता है कि हमारे देश में सोवियत सत्ता के वर्षों के दौरान बुनियादी सामाजिक-आर्थिक परिवर्तनों, कामकाजी लोगों के जीवन के भौतिक और सांस्कृतिक स्तर में वृद्धि के कारण जनसंख्या की सक्रिय दीर्घायु के स्तर में महत्वपूर्ण सकारात्मक परिवर्तन हुए हैं। उनकी चिकित्सा देखभाल में एक महत्वपूर्ण सुधार। यह ज्ञात है कि यूएसएसआर की दीर्घकालिक राष्ट्रीय आर्थिक विकास योजना के कई महत्वपूर्ण कार्यों की सफल पूर्ति के लिए आवश्यक कुल जनसंख्या वृद्धि और श्रम संसाधनों की वृद्धि की गणना की विश्वसनीयता काफी हद तक सही पूर्वानुमान पर निर्भर करती है। भविष्य के लिए इन प्रक्रियाओं की।

जनसंख्या की व्यापक जनता की जीवन प्रत्याशा बढ़ाने की समस्या के वास्तविक कार्यान्वयन के लिए, इसके गहरे सार में प्रवेश करना आवश्यक है। कई अध्ययनों के परिणामों से संकेत मिलता है कि सामान्य आबादी के लिए ऊपरी आयु सीमा बढ़ाने की संभावना के सवाल को उठाने का एक वास्तविक आधार है, क्योंकि वे स्वास्थ्य को बनाए रखने और सामाजिक-आर्थिक कारकों की मानव जीवन प्रत्याशा को बढ़ाने में अग्रणी भूमिका की पुष्टि करते हैं। कुछ शर्तों के तहत प्रभावित किया जा सकता है।

सदियों से, समाज के प्रगतिशील विकास के लिए धन्यवाद, चिकित्सा के क्षेत्र में वैज्ञानिक ज्ञान का संचय, सांस्कृतिक स्तर को ऊपर उठाना और जनसंख्या के रहने की स्थिति में सुधार, एक स्थिर रहा है, यद्यपि धीरे-धीरे, वृद्धि हुई है जनसंख्या की औसत जीवन प्रत्याशा। यह वृद्धि 20वीं शताब्दी की शुरुआत से विशेष रूप से तेजी से प्रकट होने लगी। यदि लगभग 10 शताब्दियों के लिए (9वीं से 19वीं शताब्दी तक) औसत जीवन प्रत्याशा बहुत धीरे-धीरे बदली और, अस्थायी आंकड़ों के अनुसार, यूरोप के सबसे विकसित देशों के लिए 30-40 वर्ष थी (वीवी अल्पाटोव, 1962; रॉसेट, 1968) , तो वर्तमान में, कई राज्यों में यह 70-75 वर्ष तक पहुंच जाता है।

मानव समाज के विकास के एक निश्चित चरण में, जब चिकित्सा की सफलता और जनसंख्या की सामाजिक-आर्थिक और रहने की स्थिति में कुछ सुधार के परिणामस्वरूप मृत्यु दर में कमी आई है और एक महत्वपूर्ण भाग के लिए अवसर में वृद्धि हुई है। लोगों की उच्च आयु सीमा तक पहुंचने के लिए, उनकी लंबी उम्र के बारे में बात करना संभव हो गया।

जनसंख्या की लंबी उम्र की समस्या की विविधता और बहुमुखी प्रतिभा हमें इसे अपने समय की सबसे जटिल सामाजिक-जैविक समस्याओं में से एक मानने की अनुमति देती है। यह सामाजिक-आर्थिक, चिकित्सा-स्वच्छ, प्राकृतिक-भौगोलिक, आनुवंशिक और मनोवैज्ञानिक पहलू. बाहरी वातावरण (सामाजिक और भौतिक), व्यक्ति स्वयं जैविक और सामाजिक विशेषताओं के वाहक के रूप में, उसका व्यवहार और जीवन शैली, उसके स्वास्थ्य और दीर्घायु में सामाजिक और जैविक कारकों का अनुपात एक अविभाज्य परिसर का प्रतिनिधित्व करता है।

दीर्घायु से संबंधित कई प्रश्नों को अभी तक पर्याप्त रूप से पूर्ण वैज्ञानिक विकास नहीं मिला है। सामाजिक-स्वच्छता प्रकृति के शोध की इस दिशा में विशेष रूप से बहुत कम किया गया है। पहले घरेलू कार्यों में, जिसमें जनसंख्या की दीर्घायु को प्रभावित करने वाले कारकों पर विचार करने का प्रयास किया गया था, को एस ए नोवोसेल्स्की "रूस में मृत्यु दर और जीवन प्रत्याशा" (सेंट पीटर्सबर्ग, 1916) द्वारा मोनोग्राफ के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।