Tuvojas Jaunā gada brīvdienas, un tāpēc aktuāls kļūst jautājums par to, kā skolēni atpūtīsies 2018.-2019.mācību gada ziemas brīvlaikā. Krievijas Federācijas Izglītības ministrija ir apkopojusi vairākus orientējošus grafikus dažādām izglītības sistēmām.
Tādējādi bērni, kuri mācās ceturkšņos, atpūtīsies no 2018. gada 26. decembra līdz 2019. gada 8. janvārim. Savukārt tiem bērniem, kuri mācās semestros un moduļos, viņiem ziemas brīvdienas pienāks divas reizes - no 2018. gada 29. decembra līdz 2019. gada 8. janvārim un no 2019. gada 18. līdz 24. februārim.
Kā tiek veidoti skolēnu Jaungada brīvdienu datumi 2019.-2019.mācību gadam?
Katras skolas izglītības iestādes vadībai ir tiesības patstāvīgi izlemt, kādā laika posmā izglītojamajiem organizēt brīvdienas. Lēmumu apstiprina ārkārtas padomes sēdē, kurā, jāatzīmē, piedalās ne tikai skolotāji un administrācija, bet arī paši skolēnu vecāki.
Tā kā pašlaik ir vairākas izglītības sistēmas, Krievijas Federācijas Izglītības ministrija ņem vērā šo faktu un publicē vairākus ieteicamos grafikus, uz kuriem būtu jāpaļaujas izglītības iestāžu vadībai. Parasti šie grafiki tiek pielāgoti, jo katrai skolai ir savas vajadzības un prasības. Saistībā ar šo faktu galīgais atvaļinājumu grafiks tiek publicēts konkrētas izglītības iestādes oficiālajā tīmekļa vietnē.
Cik ilgi ilgs skolēnu Jaungada brīvdienas 2018.-2019.mācību gadā?
Tiem skolēniem, kuru izglītības process ir sadalīts ceturkšņos, atvaļinājums tradicionāli ilgst 7 dienas rudenī un pavasarī, savukārt, kā ziemas periodā, šajā laikā atvaļinājuma periods ilgst 2 nedēļas. Jāpiebilst, ka, ņemot vērā arī citas brīvdienas, skolas vadībai ir tiesības rudens vai ziemas brīvlaikam pievienot vairākas dienas.
Šajā sakarā aptuvenie datumi ziemas brīvdienām ir šādi: no pašreizējā 2018. gada 26. decembra līdz nākamā 2019. gada 8. janvārim. Savukārt pirmklasniekiem viņiem paredzētas papildu brīvdienas, kas notiks no 25. februāra līdz 3. martam. Šāds pasākums ir nepieciešams, lai padarītu bērna izglītības slodzi mērenāku un lai tie skolēni, kuri izglītības procesā atpaliek, varētu panākt zaudēto materiālu.
Tiem, kuri studē pa semestriem vai moduļiem, ziemas brīvdienas ir paredzētas laika posmā no kārtējā 2018. gada 29. decembra līdz nākamā 2019. gada 8. janvārim, kā arī no nākamā 2019. gada 18. līdz 24. februārim. Trimestrīs grafiks būtībā būs tāds pats. Saskaņā ar šo sistēmu gads ir sadalīts trīs akadēmiskās daļās (rudens, ziemas un pavasara), starp kurām ir brīvdienas un papildu atpūtas nedēļa katra trimestra vidū.
Saule spīd spožāk, daba uzzied, bet ar cilvēkiem ir otrādi. Īpaši jūtams ir pavasara pasliktināšanās bērnu labklājībā: viņi sliktāk mācās, sūdzas par galvassāpēm un nogurumu. Iemesli ir skaidri: garajā ziemā organisms ir iztērējis savus resursus, dārzeņi un augļi gandrīz zaudējuši noderīgos vitamīnus, un daudziem bērniem ir pārmērīgi liela slodze. Taču priekšā vēl mācību gada beigas ar grūtajiem pārbaudījumiem, un dažiem tuvojas eksāmeni - pārcelšana, izlaidums, iestājeksāmeni... Kā šajā periodā palīdzēt lieliem un maziem? Par to runā Krievijas Izglītības akadēmijas Vecuma fizioloģijas institūta direktora vietnieks profesors Valentīns Sjukins un tā paša institūta Veselības taupīšanas tehnoloģiju laboratorijas vadītāja Jevgeņija Babenkova.
1. Visbiežāk nogurums uzkrājas bērniem, kuri slikti ievēro dienas režīmu. Pavasarī nav par vēlu to sakārtot - lai darbs mijas ar atpūtu, lai bērns laicīgi iet gulēt un tajā pašā laikā, un neceļas pusdienlaikā, pat ja mācās otrā maiņa. Režīma ievērošana ir jāmāca, nevis jākontrolē, kā uzraugs. Šeit ir svarīgi trīs “es” - paškontrole, introspekcija, pašcieņa. Tas noderēs visai dzīvei.
2. Otrs pavasara savārguma cēlonis ir kustību trūkums. Ziemā dienas ir īsas, daudziem vienkārši nepietiek laika pastaigāties vai spēlēties ārā. Tagad dienasgaismas ir vairāk, tāpēc āra spēles un pastaigas būtu jāveic katru dienu.
3. Bērni, kuri ir fiziski vāji vai bieži slimo, pavasarī bieži piedzīvo miegainību. Brīvdienās netraucējiet bērnam vēlmi gulēt pa dienu. Bet atcerieties: jaunākiem skolēniem vislabvēlīgākais miega laiks ir no 13 līdz 15.
Atpūtas ilgumam jābūt 45 minūšu reizinājumam - tas ir fizioloģiskais miega cikls.
4. Vēl viens iemesls pavasara savārgumam ir pārmērīgas ambīcijas, un bieži vien pat ne paša bērna, bet viņa vecāku. Šādiem bērniem noteikti viss jādara vislabākajā veidā, jābūt pirmajiem visur un visā - bet rezervju nepietiek. Nolaidiet savu prasību latiņu, dodiet bērnam iespēju kaut ko atteikties un kaut ko darīt līdz minimumam. Nav iespējams visur būt pirmajam.
5. Bērni, tāpat kā pieaugušie, tiek iedalīti divos galvenajos psiholoģiskajos tipos: “sprinteros” un “stayers”. Šīs pazīmes jau veidojas 7-8 gadu laikā. Pirmie visu dara ātri, bieži maina aktivitātes, ir impulsīvi, enerģiski. Pēdējie ir lēni un pamatīgi; ja viņi kaut ko iekļūst, viņi nevar ātri izkļūt no tā. Vērojiet savu bērnu un veidojiet viņa rutīnu atbilstoši viņa individualitātei. Ja jūs pieprasīsiet uzvedību, kas ir pretrunā ar viņa būtību, jūs nodrošināsiet, ka bērns kļūst neirotisks. Cieniet viņa individualitāti. Mēģiniet viņu saprast.
6. Daudzi vecāki sūdzas, ka viņu bērns ir slinks. Tomēr problēma nav tik vienkārša. Principā ir jārespektē bērna slinkums, kas ik pa laikam parādās. Varbūt viņu vienkārši neinteresē, kas viņam būtu jādara, un protests izpaužas kā slinkums. Iespējams arī, ka tā ir vēlme pasargāt sevi no pārmērīgiem enerģijas izdevumiem. Bet, ja bērns vienmēr ir slinks visā, tas ir satraucošs simptoms. Tas nozīmē, ka apstākļos, kas viņu ieskauj, kaut kas nav kārtībā. Analizējiet, kādas ir jūsu prasības viņam, kad un kāpēc viņš kļuva slinks. Ja pats nevarat noskaidrot iemeslu, jums jāsazinās ar speciālistu.
7. Bieži vien mācību gada beigās bērniem rodas vai saasinās konflikts ar kādu skolotāju. Students ne vienmēr ir vainīgs pie tā. Skolotāji ir īsti cilvēki, viņi arī nogurst, reizēm mēdz būt negodīgi, bet bērnam to grūti saprast. Bērni netaisnību uztver ārkārtīgi asi. Tavs uzdevums ir palīdzēt ar cieņu izkļūt no šīs situācijas. Labākais risinājums ir izvairīties no konflikta eskalācijas un atrisināt to ar saprātīgu kompromisu. Bet bērnam ir labi jāzina, ka viņš var paļauties uz to, ka jūs viņu aizstāvēsit.
8. Pavasarī ir svarīgi pareizi organizēt savu uzturu. Bērnu uzturā jāiekļauj dārzeņi, augļi, garšaugi, pākšaugi, rieksti un gaļa. Skolēnu gavēņa ievērošanā labāk neiesaistīt, tas ir nedrošs bērna ķermenim. Uzturā ir vērts ieviest multivitamīnus, mežrozīšu tēju, vitamīnu dzērienus no dzērvenēm, brūklenēm u.c.
9. Šajā periodā nevajadzētu ierobežot bērna saldumus, ja viņam nav liekais svars vai alerģija pret konkrētiem pārtikas produktiem. Saldumi ir ogļhidrātu piegādātājs, kas nepieciešami intensīvi strādājošām smadzenēm. Pirmkārt, šokolāde ir kaloriju avots, otrkārt, dabīgajā šokolādē esošās vielas mazina stresu.
10. Ja bērnam ir miega traucējumi, nekādā gadījumā nedodiet viņam miega zāles bez konsultēšanās ar ārstu. Pirms gulētiešanas labāk kopā pastaigāties 30-40 minūtes. Pēc tam ļaujiet viņam ieiet siltā dušā, izdzert glāzi silta piena ar karoti medus. Sēdi viņam blakus, kad viņš iet gulēt, runā, samīļo viņu. Bērnam šajā laikā, tāpat kā parasti, ir nepieciešams “L vitamīns” - jūsu mīlestība.
Kā atbalstīt bērnu mācību gada beigās, ja viņa spēki sāk izsīkt un viņš vēlas doties pastaigā?
Šie vienkāršie paņēmieni palīdzēs studentam apkopot domas, lai veiksmīgi pabeigtu gadu.
Metode "pretrunīgi"
Ja esat laimīgs vecāks neatkarīgam studentam, kurš visu gadu ir lieliski izticis bez jūsu palīdzības, tas ir vienkārši. Piedāvājiet savam bērnam nelielu ikdienas un iknedēļas atlīdzību par akadēmiskajiem panākumiem. Apzinīgs skolēns jebkurā vecumā būs gandarīts, saņemot uzkodu vai kino biļeti.Atlīdzība ir vērtīga, bet jūsu uzmanība un rūpes ir vēl svarīgākas.
Tiem, kuri jau kopš 1. septembra ar bērnu nodarbojušies, iesakām sagādāt viņam pārsteigumu. Paņemiet savu skolēnu no nodarbības dienas vidū, pabarojiet viņu ar iecienītākajām pusdienām un pavadiet laiku kopā. Spēlējiet galda spēles, pastaigājieties pa parku vai skatieties filmu un ļaujiet viņam nākamajā dienā pietiekami gulēt.
Divās dienās bez skolas nekas nenotiks, taču spēku dos pēkšņa vides maiņa un komunikācija ar tevi.
Bērns jutīs, ka jūs viņu saprotat un atbalstāt, un tas ir galvenais nosacījums veiksmīgām mācībām.
Pašorganizācijas tehnikas
Daži puiši skaita dienas līdz vasarai, reizēm pat liek krustiņus kalendārā. Mēs iesakām iet tālāk: attēlot atlikušo treniņu periodu sacīkšu trases vai laika līnijas veidā un pakārt to redzamā vietā.Atzīmējiet katru nedēļu un svarīgos termiņus vertikālu līniju (atzīmju) veidā ar parakstiem. Piemēram, atskaites koncerts mūzikas klasē, kontroldarbs ģeogrāfijā. Ļaujiet bērnam pašam atzīmēt progresu: sacīkšu trasē viņš pārvieto automašīnu uz tapas vai magnēta no staba uz stabu un krāso uz laika līnijas nodzīvoto dienu posmu.
Vizuāls attēls parādīs progresu. Kad panākumi ir redzami, ir vieglāk strādāt.
Šajā gadījumā jūsu acu priekšā būs svarīgu termiņu plāns, un bērns neko nepalaidīs garām.
Cita pieeja palīdzēs sadalīt spēkus, kad to nav daudz. Aiciniet bērnu uz atsevišķām lapiņām uzrakstīt pēdējā ceturkšņa svarīgu lietu nosaukumus, piemēram, labojot D vēstures kontroldarbā, sagatavojot runu pēdējam zvanam 9. klases skolēniem.
Katram uzdevumam ir jāpieraksta trīs izpildes līmeņi: minimālais, vidējs un augsts. Viss ir individuāls: kādam stāsta pārņemšana ar “B” ir augsts rezultāts, bet citam zems. Absolventu koncertam nav nepieciešams sagatavot horeogrāfisku skeču ar vokālo pavadījumu, minimālā līmenī tā var būt tikai dziesma vai dzeja.
Studentam pašam jānosaka, kas viņam ir pietiekams rezultāts un kas izcils.
Tādā veidā viņš noteiks prioritātes, veltīs minimālu piepūli sīkumiem un veltīs laiku svarīgām lietām.
Cilvēciskais faktors
Iepazīstiniet savu bērnu ar kaislīgu profesionāli. Parasti skolēni sekcijās, pulciņos un pulciņos iestājas rudenī, tāpēc negaidiet augstus rezultātus no nodarbībām gada beigās. Būtība ir tāda, lai bērns iegrimtu jaunā atmosfērā un izmēģinātu sevi citā aktivitātē.Atrodiet vietu, kur skolotājs vai treneris noteikti piesaistīs jūsu bērnu: robotikas pulciņš, bulgāru valodas kursi vai ielu deju skola.
Kad dzīvē parādās jauns spilgts punkts - regulāras aktivitātes, kas tev patīk domubiedru lokā un pat kaislīga mentora vadībā, bērnam ir vieglāk rast spēkus rutīnas aktivitātēm.
Ja skolēns nav vienkārši izsmelts līdz gada beigām, bet ir kaut ko palaidis garām akadēmiskajā programmā, ir vērts iziet 2-4 nodarbības ar pasniedzēju vai mācību priekšmetu mācību priekšmetā.
Atrodiet profesionālu skolotāju, kas var palīdzēt jūsu bērnam pārvarēt mācīšanās grūtības un vairot pašapziņu. Ja jūsu pilsētā nav labu klātienes kursu, apmeklējiet tiešsaistes nodarbības sarežģītos priekšmetos. Nodarbības Skype vai tiešsaistes platformā maksās divas līdz trīs reizes mazāk nekā parasti.
Atcerieties, ka bērns “audzē” tās īpašības un iezīmes, kurām vecāki pievērš uzmanību. Biežāk slavējiet un atzīmējiet bērna panākumus, kā arī saprotiet kļūdas un aizmāršību. Jūsu pusaudzis ļoti drīz kļūs pilngadīgs, un viņš varēs visu, ja jūs viņu tagad atbalstīsit.
Līdz mācību gada beigām ir tikai 3 mēneši, bērni jau diezgan noguruši no mācībām un dienasgrāmatā nav, nē, bet C atzīmes sāk parādīties biežāk. Pirms gala ieskaitēm ir jāpaspēj visu salabot, taču priekšā ir arī eksāmeni, kuriem jāgatavojas, bet nav ne spēka, ne vēlēšanās.
Ko darīt? TutorOnline ir apkopojis noderīgus padomus vecākiem!
1. Nav tāda vārda “must”. Jā, visu laiku bija otrādi, bet tagad tas nedarbosies. Jo vairāk atkārtosit bērnam “jāv”, “jā”, “apsēdies un māci”, jo lielāku protestu tas izraisīs. Un pat tad, ja bērns apsēžas, lai lasītu grāmatas, visticamāk, viņš neko neiemācīs.
2. Nevis “jūs”, bet “mēs”. Tagad ir īstais laiks palīdzēt dalīties ar savu bērnu slogā, kas sakrājies mācību gada laikā. Un, sakot “mēs”, nevis “tev vajag”, tu psiholoģiski nostājies vienā pusē ar bērnu. Neatkarīgi no tā, cik skolēnam ir 8 vai 16 gadi, viņam vienmēr ir vajadzīgs atbalsts un sajūta, ka viņš nav viens ar visām problēmām. Aizstāt “Ej, gatavojies eksāmeniem” ar “Mums tiešām šim eksāmenam jāsagatavojas simtprocentīgi, un mēs to izdarīsim!” Pagatavojiet bērnam tēju ar gardu sviestmaizi, kamēr viņš sēž pie savām mācību grāmatām.Un neaizmirsti viņam pastāstīt, cik lepojies ar viņiem.
3. Izlemiet, kāpēc jums tas ir nepieciešams. Bieži vien bērni zaudē interesi par mācībām, jo uzskata visus šos priekšmetus par nevajadzīgiem, kāpēc tos mācīt un tērēt enerģiju? Kopā izlemiet, kuri priekšmeti jums patiešām ir ļoti labi jāzina un kāpēc. Piemēram, angļu valodas runāšanu var saistīt ar ceļošanu uz angliski runājošu valsti. Un matemātika un krievu valoda kļūs par galvenajiem priekšmetiem vienotajā valsts eksāmenā, kas jums ir labi jānokārto, lai iekļūtu sapņu universitātē.
4. Neizvirziet pārmērīgus mērķus. Piemēram, ja bērnam ir vājš C matemātikā un ķīmijā, jums nevajadzētu prasīt, lai viņš ceturkšņa beigās saņem stabilu A. Te nepalīdzēs pat motivācija ar kādu dāvanu vai ceļojumu. Bērns objektīvi sapratīs, ka nevar tikt galā tik īsā laika periodā. Un, ja viss ir skaidrs no paša sākuma, kāpēc mēģināt?
Labāk ir vienoties, ka jums ir jāsasniedz 4, pat ja tas ir stiept. Bet šis mērķis jau ir reālāks un par to ir vērts cīnīties.
5. Atrodiet patiešām labu pasniedzēju.Šajā gadījumā tas nav tas, kurš apmāca bērnus vienotā valsts eksāmena vai vienotā valsts eksāmena ieskaitēm, nedodot pārtraukumu, "bet viņi visu nokārto." Nepieciešams skolotājs, kurš var viegli un vienkārši sazināties ar skolēnu, izskaidrojot materiālu tā, lai patiesībā būtu interesanti klausīties. Ticiet man, matemātika var būt arī viegla un pat smieklīga. Un ar angļu valodu var tā aizrauties, ka būs grūti atgriezties pie krievu valodas! Nāc ciemos, aizpildi pieteikumu bezmaksas nodarbībai un mēs atradīsim tev tieši tik labu pasniedzēju jebkurā no priekšmetiem, un tu par to pārliecināsies!
Sāciet sekot šiem padomiem jau šodien, un pēc pāris nedēļām pamanīsit, ka mācības savam bērnam pārstāj būt sods un smags pienākums! Un līdz mācību gada beigām jūs redzēsiet izcilus rezultātus savā dienasgrāmatā!
tīmekļa vietni, kopējot materiālu pilnībā vai daļēji, ir nepieciešama saite uz avotu.
Jaunais mācību gads sākas 1. septembrī. Tam ir garīgi jāsagatavojas ne tikai bērniem, bet arī vecākiem.
Evolution Yuga.ru no bērnu psiholoģēm Jeļenas Stešenko un Alīnas Edrišovas uzzināja par to, no kā baidās vecāki un kāpēc ir kaitīgi bailes nodot tālāk bērniem, kā izveidot bērnu jaunai dzīvei un palīdzēt saglabāt interesi par mācībām.
analītiski orientēts psihologs, klīniskais psihologs, bērnu psihologs. Bērnu attīstības centra "Zīmuļi" vadītāja
Mācību gada sākums ir saspringts. Un tas ir labi
Pieaugušajiem un bērniem jebkura dzīvesvietas maiņa vai sociālās lomas maiņa izraisa vilšanos – viss jaunais biedē, satrauc, izved no komforta zonas. Laiks, kad pierod pie jaunām lietām, ir normāls. Jebkura attīstība nāk caur vilšanos, caur sadursmi ar kaut ko nepazīstamu un biedējošu.
bērnu un ģimenes psihologs-konsultants, psihoterapeits, sertificēts speciālists individuālās un ģimenes konsultēšanas jomā
Pamatskolas skolēniem visefektīvākais veids, kā radīt interesi par mācīšanos, ir mijiedarbība ar pasauli. Piemēram, jūs varat izlikt savu vārdu no oļiem. Paskatieties uz zvaigznājiem, meklējiet to vārdus. Skatieties saullēktus un saulrietus. Savāc lapas, paskaties grāmatā vai internetā, kas tie par kokiem. Tad skolā viņam būs sajūta, ka viņam tas jau ir zināms, un būs vieglāk.
Ja bērns iet pirmajā klasē, ir vērts viņam pastāstīt, kā un kas notiks. Vienkārši apraksti bildi: ir skolotāja, ir bērni, tur būs apmēram tikpat, tu mācīsies līdz tādai tādai stundai, es tevi paņemšu, tu negulēsi skolā kā bērnudārzā .
Visi vecāki ir nobijušies
Pirmā lieta, ar ko saskaras vecāki, īpaši pirmklasnieku vecāki, ir viņu jaunais statuss, kas saistīts ar bērna augšanu. Tagad viņš ir vecāks skolēnam, kuram jau vajadzētu būt nedaudz patstāvīgam. Tieši šajā laikā bērnam ir septiņus gadus veca krīze - viņš vēlas pats kaut ko darīt, ģērbties pats, izvēlēties savu mugursomu un rakstāmpiederumus. Vecāki, saskaroties ar to, baidās palaist garām bērnu. Ļoti bieži pieņemšanās dzirdu: "Un, ja es viņam došu brīvību, vai man viņš nepietrūks?"
Vēl viens bailes ir tas, ka vecāki, īpaši mātes, redz savu bērnu kā viņu pašu paplašinājumu. Tāpēc bērna iespējamās neveiksmes tiek pielīdzinātas personīgām neveiksmēm. Tas ir tā, it kā bērns būtu spiests uzņemt repu šajā pasaulē savai mātei. “Ja viņš netiks galā, ko cilvēki par mani domās?” spriež vecāki. Un tas tiek automātiski pārsūtīts bērnam - ja jūs nevarat tikt galā, ja jūs nesaņemat “A”. Un bērns baidās pievilt vecāku, izjūt atbildības nastu un cenšas darīt mazāk jebko, lai tikai nekļūdītos.
Bērna neveiksmes ir līdzvērtīgas personīgām neveiksmēm. Tas ir tā, it kā bērns būtu spiests uzņemt repu šajā pasaulē savai mātei
Kopumā ir pilnīgi normāli, ka vecāki uztraucas par savu bērnu, ir normāli baidīties, ka viņš kādam varētu nepatikt, ka viņš ar kaut ko netiks galā. Bet ir svarīgi nepiepildīt bērnu ar šīm bailēm.
Bērna bailes
Visdziļākās bailes ir bailes tikt atstumtam, nepieņemtam komandā. Tas ir saistīts ar infantila pieredzi par to, cik droši bērns jūtas pasaulē. Drošības sajūta attiecībās ar māti veidojas pirmajā dzīves gadā. Un, ja bailes no noraidījuma izpaužas skolā, bailes iesaistīties kaut ko jaunu, satikt citus bērnus, tad droši vien šī pieķeršanās nav īpaši uzticama. Tajā pašā laikā jāņem vērā, ka bailes no atgrūšanas rodas ne tikai pirmklasniekiem, par to var uztraukties arī vecāki bērni: pēkšņi visi pa vasaru ir mainījušies, pēkšņi mani nepieņem, pēkšņi maniem draugiem es vairs neesmu vajadzīgs.
Vai bērns labi adaptējas jaunajā kolektīvā un jaunām aktivitātēm, būs skaidrs līdz oktobrim. Ja jums ir problēmas ar to, nevilcinieties meklēt palīdzību no speciālistiem.
Lai saprastu, kā bērns jūtas pret mācīšanos, ļoti palīdz “skolas” spēlēšana mājās. Vecāki var izlikties, ka sēž klasē, ir kaprīzi un nevēlas neko lasīt vai mācīt. Un bērns mēģina darboties kā skolotājs, stāvēt pie iedomātas tāfeles, lūgt atvērt mācību grāmatas un uzdot mājas darbus. Pirmkārt, tas palīdzēs viņam redzēt savu lomu no malas, pievienoties skolotājam un saprast viņa motīvus, un, otrkārt, tas parādīs viņa attieksmi pret procesu. Šo spēli bieži izmantojam diagnostikai, ne tikai mācību gada sākumā.
Kā saprast, ka bērnam skolā ir psiholoģiski grūti
Tas ir diezgan pamanāms - bērns slikti guļ, naktīs mostas, un viņam ir slikti sapņi. Psihosomatiskās problēmas sākas tad, kad caur slimību izpaužas iekšējais stāvoklis: sāpes vēderā, galvassāpes, slikta dūša.
Mājās viņš nerunā par draugiem, nesaka vārdus, ar kuriem starpbrīžos gājis uzkost, ar ko pēc skolas gājis mājās.
Kā pielāgot savu bērnu jaunai ikdienas rutīnai
Jebkurš organisms ir diezgan viegli atjaunojams. Bērns raiti ieiet jaunajā ritmā un pierod pie tā. Bet psihologi iesaka vecākiem neturēt bērnus līdz 12 naktī un brīvdienās. Ir grāmatas, pasakas, kad vecāks apsēžas blakus un ap 22.00 palīdz aizmigt. Reti kurš šo režīmu maina uz vasaru. Bet, ja bērnam tomēr jāceļas manāmi agrāk, var viņu iedrošināt un teikt: “Tu kļūsti vecāks, tas ir normāli, mēs no rīta ejam uz darbu, bet tu uz skolu, pieradīsi. ”
Ja bērns ir nedaudz vecāks, pirmspusaudžu vecumā un vēlas lasīt grāmatu līdz vēlam vakaram vai sēdēt pie datora, un tāpēc viņam tiek izjaukta rutīna, tad jums ir jāsaprot, kurš nosaka noteikumus ģimenē. . Ir slikti, ja pasaule ir pilnībā centrēta ap bērnu, kad viņš kļūst par centru, pēc kura noteikumiem dzīvo visa ģimene. Ja viņš vienmēr pieņem noteikumus pats, tas viņam ne tikai nepalīdz, bet arī traucē.
Vecāks var sarunāt ar bērnu: "Labi, tagad ir 10, jūs joprojām varat lasīt grāmatu līdz 11, bet ne ilgāk." Nu, turklāt desmitgadnieki jau vairākus gadus mācās skolā, saka: "Ai, septembrī sākšu normāli celties," un sāk. Jā, sākumā ir grūti, kā mums pēc brīvdienām, bet bērni pielāgojas.
Skolas sākums automātiski pielāgo dienas režīmu, un bērns pie tā pamazām pierod. Es nezinu pieaugušos, kas nedēļu vai pat trīs vai četras atvaļinājuma dienas velta, lai sagatavotos darbam. Gandrīz visi pieaugušie atpūšas, cenšoties izbaudīt katru minūti, kāpēc tad atņemt bērniem šo dārgo laiku?
Kādi vecāku vārdi sāpina, nevis palīdz?
Pirmkārt, nevajadzētu salīdzināt ar citiem: ar kaimiņu, ar Vasju, ar Petju. Jūs nevarat teikt: "Jūs neatrisinājāt piemēru, bet Vasja to izdarīja." Jūs neveicāt pievilkšanos uz horizontālās joslas, bet Petja to izdarīja. Jebkuri salīdzinājumi ļoti sāpīgi sāpina bērnu; iniciatīva kaut ko izmēģināt tiek atturēta - kāpēc kaut ko darīt, ja man jau ir sliktāk.
Vai bailes, kad vecāki paši saka: "Ak, būtu labāk, ja jūs paliktu bērnudārzā, skolā ir tik grūti." Visu, ko vecāki saka skaļi, bērns uzņem un darbojas kā programma. "Skola ir biedējoša. Viņi smiesies par tevi skolā. Ja tu uzvedīsies nepareizi, skolotājs tev sitīs ar lineālu. No šādiem vārdiem vajadzētu izvairīties.
“Es ticu tev” ir vissvarīgākā ziņa. Pastāstiet savam bērnam, ka ticat viņam, ka viņš var tikt galā ar visu.
Ir vērts teikt: “Mēs vienmēr esam ar jums, mēs jūs jebkurā gadījumā pasargāsim, mēs leposimies ar jums, lai kas ar jums notiktu” - un sakiet kaut ko labu par skolu. “Es ticu tev” ir vissvarīgākā ziņa. Pastāstiet savam bērnam, ka ticat viņam, ka viņš var tikt galā ar visu.
Skola, papildus nodarbības un pēcskolas aktivitātes
Adaptācijas periodā ir svarīgi saglabāt tās aktivitātes, kas bērnam patīk. Ja viņš prot zīmēt, ļaujiet viņam to darīt, tā ir viņa izeja. Kaut kas, kas viņu izlādēs un stimulēs. Viņš zinās, ka atnāks, izpildīs mājasdarbus un tad varēs nodarboties ar to, kas viņam patīk, iet uz akrobātiku vai dejām.
Bet nevajadzētu uzreiz aizpildīt ar jaunām papildu nodarbībām, angļu valodu, sporta sekcijām, mūzikas skolu, tas var izraisīt pārslodzi. Bērnam ir jābūt brīvam laikam. Ja pirmklasnieks vēlas spēlēt, ļaujiet viņam spēlēt, viņš joprojām ir bērns.
Arī pagarinātās dienas atšķiras. Viņi bieži palīdz labāk pielāgoties skolai. Nepieciešama pastiprināta aprūpe, lai bērns pārāk ilgi netiktu atstāts mājās. Mums jānoskatās pēcskolas programma. Ir labi, ja pēcskolas programmā ir iekļautas pastaigas svaigā gaisā, ar radošumu saistītas sadaļas, kurās bērns var atpūsties.
Ja bērns sāk iet uz šādu pēcskolas programmu un jūtat, ka viņš vēlas tur mācīties, tad kāpēc gan ne. Tas ir ļoti individuāli.
Kā saprast, ka bērns ir pārslogots
Pārmērīga slodze mācībās izraisa apātiju, pastāvīgu “esmu noguris, man ir grūti”. Protams, līdz mācību gada beigām visi bērni to sāk izjust, bet sākumā tā nav laba zīme. Bērns bieži saslims: emocionālajam fonam samazinoties, samazinās arī imūnsistēma, tāpēc bērns sāk saaukstēties. Parādās tiki un stostīšanās. Tas viss liecina par augstu iekšējo spriedzi.
Ja skolotāji strādā pārāk smagi
Vecākiem jāsazinās ar skolotāju. Kā likums, sākumskolas skolotāji nedistancējas no vecākiem. Skolotājs novēro bērnu grupā, un viņa viedokļa uzklausīšana ir ļoti svarīga, tāpēc nekautrējieties jautāt.
Tagad notiek tērzēšana ar mammām vai skolotājiem, un, ja visa klase ir sašutusi par prasībām, tad tas ir jautājums, ko visi kopā izvirza. Bet, ja tikai vienam bērnam ir problēmas, tad jautājums ir par viņa psihoemocionālo stāvokli.
Dažkārt mēs redzam, ka bērna it kā nav, fantāzijā. Bieži vien tas ir saistīts ar to, kas notiek mājās ģimenē. Viņš sagremo kādu situāciju - strīdi un vecāku šķiršanās, radinieku nāve, brāļa vai māsas piedzimšana. Pirmajiem bērniem ģimenēs ir grūti ar mazāko parādīšanos un var pat regresēt, spēlējoties ar mazajiem, lai viņiem tiktu pievērsta lielāka uzmanība. Tas var ietekmēt arī jūsu studijas.
Ja uzskatāt, ka jūsu bērnam ir nepieciešams vairāk laika, lai iekārtotos skolā, vislabāk ir doties un par to runāt ar skolotāju. Tikai jūs vislabāk pazīstat savu bērnu, un tikai jūs varat viņu atbalstīt un aizsargāt skolotāja priekšā.
Grūtības, pārejot no vienas skolas uz otru
Šī ir ne tikai situācija, kurai vajadzētu izraisīt trauksmi, bet arī veids, kā novērot, kā bērns iekļaujas jaunajā kolektīvā. Dažkārt pusaudža gados (no 11 gadu vecuma) pāriet uz jaunu skolu nozīmē dzīvot ar tīru lapu un iespēju kļūt populāram. Vecāki var palīdzēt bērnam adaptēties: piedāvāt uzaicināt mājās jaunus draugus, kopā doties uz kafejnīcu, kaut kā palīdzēt bērnam nodibināt kontaktu. Turklāt bērns vēro, kā mēs komunicējam ar draugiem, vai ir tradīcijas svētkos sanākt kopā. Vai mēs sakām labas vai sliktas lietas aiz saviem draugiem? Tas viss tiek absorbēts un atspoguļots tajā, kā bērns uzvedīsies ar jauniem draugiem.
Ja bērns pāriet uz citu skolu, tad jums ir jāsaprot, ka papildus tam, ka viņam būs jātērē enerģija, lai pielāgotos jaunajai, viņam joprojām var būt skumjas, skumjas, dusmīgas sajūtas par to, ka viņš šķīrās ar savu. veci draugi un skolotāji, kas viņam patika. Tāpēc jārunā, jājautā, kā viņš jūtas jaunajā skolā.
Man bija gadījums ar meiteni, kurai bija problēmas adaptēties jaunā skolā. Kad sākām ar viņu strādāt, izrādījās, ka viņai ir neērti pat pajautāt, kur šajā skolā atrodas tualete. Šķiet, ka tā ir vienkārša lieta, no kuras varēja izvairīties, ja vecāki būtu staigājuši kopā ar viņu pa skolu un ieskatījušies tajā.
Īsumā par galveno
Ir normāli uztraukties par to, ka jūsu bērns dosies uz skolu. Galvenais ir nevis pārraidīt viņam savas bailes. Jūs nevarat salīdzināt savu bērnu ar citiem bērniem, baidīt viņus skolā, runāt par ļaunajiem skolotājiem un konfliktiem ar klasesbiedriem.
Jums ir jānošķir sevi un bērnu un jāpārtrauc uztvert viņa neveiksmes kā savas. Tas noņems no viņa psiholoģisko slogu. Ticība viņa spēkam un vecāku atbalsts ir daudz svarīgāka un efektīvāka.
Bērnu lielākās bailes skolā ir vienaudžu grupas atraidīšana. Ja bērnam ir grūti pielāgoties, ir jēga vērsties pie speciālista.
Papildu aktivitātēm nevajadzētu pārslogot bērnu. Mācību gada sākumā labāk atstāt tās aktivitātes, kas viņam sagādā prieku, piemēram, dejošanu vai zīmēšanu.
Ir svarīgi pajautāt bērnam, kā viņš jūtas skolā, pievērst uzmanību nogurumam, tam, par ko viņš nerunā, piemēram, par draugiem. Ir jāuztur kontakts ar skolotājiem, jo viņi skaidri redz, cik labi bērns adaptējas. Ir normāli aizstāvēt sava bērna intereses skolotāja priekšā, jo tikai jūs viņu pazīstat labāk par jebkuru citu.