Каждая женщина хочет, чтобы ее лицо было свежим и ухоженным. К сожалению, не все косметические средства, которые сегодня выпускаются, оказываются действенными. Кроме этого, не каждая женщина может позволить себе тратить кругленькую сумму на дорогую косметику.
Природа дарит нам натуральные средства по уходу за нежной кожей лица, и эти средства-намного эффективнее самой дорогостоящей косметики. Натуральные косметические средства легко приготовить самому, в домашних условиях.
Для натуральной косметики можно использовать почти любые натуральные продукты. Овощи, фрукты, косметическая глина, отвары лекарственных трав, мед, молочные продукты подарят вашему лицу красоту, молодость и ухоженность.
Из натуральных продуктов легко приготовить маски для лица, скрабы, лосьоны и тоники для очищения кожи. Это не займет много времени и вам не придется тратить большие деньги, ведь все полезные продукты есть дома.
Для приготовления натуральных лосьонов чаще всего используют огурцы, петрушку, капусту, морковь, дыню, кабачки, салат и картофель. Важную роль играет свежесть продуктов и отсутствие в них вредных веществ. Овощной сок наносится на кожу, а для приготовления масок в виде пюре можно использовать муку, толокно, глину или крахмал для определенной густоты.
Молочные продукты также славятся своим успокаивающим действием. Молоко используется при сухой и чувствительной коже, оно отлично ее смягчает и питает.
Сметана-это прекрасная основа для многих масок, за счет высокого содержания жира. Поэтому ее добавляют в средства для омолаживающих, отбеливающих и подсушивающих масок, которые используются для нормальной, сухой и увядающей кожи.
Ежедневное протирание лица ломтиками огурца тонизирует и омолаживает кожу, а простые маски из обычного кефира - настоящее спасение для жирной кожи.
Чтобы кожа лица была гладкой и нежной, используйте скраб из молотого кофе или овсяных хлопьев, а примочки из зеленого чая избавят вас от мешков под глазами.
Натуральные косметические средства питают кожу, благодаря полезным веществам и витаминам, которые в них содержатся. Они способствуют омоложению кожи, поскольку удаляют ороговевшие клетки с ее поверхности. С помощью натуральных средств можно легко снять отечность, сузить поры, убрать избыток жира или же наоборот, смягчить сухую кожу.
С помощью, например, фруктовых масок можно избавиться от веснушек или избавиться от нежелательной пигментации кожи лица.
Следует учитывать непредвиденные аллергические реакции на натуральные продукты. Поэтому перед использованием любого натурального средства проведите тест на чувствительность-немного готового продукта нанесите на кожу, оставьте на несколько минут, затем удалите и подождите еще минут 10. Если на коже не осталось покраснений, можно смело использовать данный продукт в косметических целях.
Не стоит забывать про воду - она является важнейшим средством для сохранения красоты. Речь идет не о воде из-под крана, поскольку в ней высокий уровень содержания хлора и загрязнений. Каждый день умывайтесь кипяченой водой, в которую добавлен отвар из ромашки. А еще лучше, заморозьте отвар целебных трав и протирайте лицо кубиками льда - буквально через несколько недель вы себя не узнаете, кожа засияет здоровьем, пропадут черные точки, а лицо помолодеет.
Ежедневное принятие контрастного душа усилит кровообращение, поэтому ваша кожа станет подтянутой, а морщинки разгладятся.
Почаще используйте натуральные средства по уходу за кожей, и ваш организм будет за это.
Для ухода за кожей достаточно минимума натуральных средств, а косметические компании заботятся не о нашей красоте и здоровье, а о своей прибыли. Так считает эксперт по гармоничной и минималистичной жизни Доминик Лоро. Вот как она предлагает питать и очищать кожу и поддерживать красоту.
Уход за кожей лица: чем меньше, тем лучше
В уходе за кожей также работает правило, согласно которому меньшие расходы гарантируют лучший результат. Большинство продающихся в магазинах средств на самом деле портит кожу.
Чтобы очистить кожу , найдите хорошее мягкое мыло с глицерином или медом. Пользуйтесь им вечером, чтобы снять макияж, даже если в этот день вы обошлись без косметики. Пыль и грязь въедаются в защитную пленку, вырабатываемую кожей (отчего кожа приобретает желтоватый оттенок), а коже необходимо дышать.
А вот с утра мыло ей не требуется. Ее лучшая союзница — ледяная вода : после такого умывания японки похлопывают себя по лицу 150 раз, чтобы стимулировать кровообращение и улучшить цвета лица.
Далее, кожу следует питать , исходя из ее состояния: если воздух влажный, ей почти ничего не требуется. Если она кажется стянутой или сохнет, одной-двух капель подогретого масла, нанесенных с помощью ладоней, будет достаточно. Как правило, то, что полезно есть, приносит пользу и коже: оливковое, кунжутное, миндальное масло, масло авокадо. Остатки чая, нанесенные вместо лосьона, защищают кожу благодаря содержащимся в нем природным маслам, не засоряя пор.
Нанося на кожу масло, сопроводите это действие массажем . Эту повседневную процедуру следует изучить, понять и применять на практике. На одном только лице имеются более трех сотен крошечных мускулов, и если их массировать, ткани будут оставаться на своем месте. Очень важно применять эти приемы осознанно, потому что состояние души, в котором вы ухаживаете за кожей, влияет на результат. Если делать массаж лица с любовью, то кожа станет красивее: эпидермис и волосы функционируют в тесной связи с организмом, окружающей средой и мыслями.
Последний совет: солнце — враг кожи номер один . Защититесь от него шляпкой и очками, чтобы избежать преждевременных морщин.
Коже не нужны ни мыло, ни лосьоны, ни кремы, чтобы быть чистой и мягкой. Ее следует очищать и питать. Откажитесь от химических продуктов, от лосьонов, от всех излишеств. Остерегайтесь ловушек, расставленных косметической промышленностью. Кожа, как и пищеварительная система, впитывает все, что мы ей даем, и переносит это в кровь.
Лучший уход за кожей — это здоровое питание, сон в достаточном объеме, чистая вода и... счастье. Все остальное вторично. Уход за кожей следует ограничить глубоким очищением, питанием и тщательной защитой. Спросите у любой красивой женщины, чем она пользуется для ухода за собой, и она, скорее всего, ответит: «О, да почти ничем!».
7 домашних рецептов красоты
Отшелушивание
Размелите в мельничке мелкую красную фасоль и размочите ее, держа прямо в ладони (объем — одна чайная ложка), после чего нежно втирайте в кожу небольшими круговыми движениями.
В течение двух-трех минут трите лицо внутренней стороной кожицы папайи или манго: эти фрукты содержат прекрасные энзимы, растворяющие грязь в кожном жире (а также жир в самом организме). Производители косметики часто используют их в своих продуктах в небольших количествах.
Глубокое очищение
Вскипятите 200 граммов воды, добавьте 2-3 капли ароматического масла (лаванда, лимон и т.д.) и устройте паровую ванну для лица, чтобы открыть поры, затем нанесите домашнюю маску для лица: 1-2 чайные ложки муки, смешанные с таким же количеством йогурта, лимона, рисовой водки и настоя различных кореньев. Практически все свежие продукты из холодильника имеют терапевтический эффект. Экспериментируйте и судите сами.
Питание, вода и сон
Постарайтесь питаться только свежими продуктами, не прошедшими промышленную обработку.
Пейте минеральную воду ради... содержащихся в ней минералов! (Вода — лучшее косметическое средство.)
Ложитесь спать до полуночи и спите по 6-8 часов каждую ночь. Избыток или недостаток сна вредны для здоровья.
Включите в свой рацион продукты из сои: они помогут сохранить молодость.
Научитесь узнавать и выбирать лечебные продукты: крупы, фрукты, специи.
Молодое лицо
Круги под глазами и опухшие веки могут служить признаками отсутствия энергии, вызванного проблемами с печенью. Эти симптомы бесследно исчезнут после отказа от обильной пищи, специй, мяса, копченостей, соли, сахара и насыщенных жиров. Небольшое количество яблочного уксуса позволит восстановить светлый цвет кожи: ежедневно в течение месяца выпивайте по 50 граммов разведенного водой уксуса, и вы добьетесь чудесного результата.
Массируйте лицо с маслом, уделяя особое внимание зонам вокруг глаз, чтобы активировать кровообращение (трижды, начиная от уголков глаз по часовой стрелке, еще три раза — в противоположную сторону). Затем сделайте небольшую гимнастику для глаз: опустите подбородок и посмотрите сначала вверх, затем по сторонам.
Чаще смотрите на себя в зеркало и не стесняйтесь своего вида. Именно так вы сможете добиться результатов.
Список средств
Еще один способ применения яблочного уксуса. Разведенный в небольшом количестве воды, он растворяет остатки мыла как на коже, так и в волосах. Бутылка уксуса, мягкое мыло, хорошее масло, шампунь и кондиционер должны быть единственными косметическими средствами, имеющимися в вашей ванной.
Тональный крем
Женщина, которая нашла «свой» тональный крем, способна завоевать мир. Купите качественный тональный крем и следите за тем, чтобы он был незаметным. Наносите его лишь на зону бровей и носа, а также под глазами, в небольших количествах, кончиками пальцев, не втирая. Если распределять его более равномерно, то вид у вас будет неестественный. К тому же избыток любых веществ закрывает поры кожи. Здесь тоже меньшими средствами можно добиться больших результатов.
Для сухой кожи
Ешьте по пол-авокадо в день и на десять минут наносите чайную ложку пюре из него на лицо (чудесный эффект гарантирован, попробуйте), добавляйте в ванну стакан саке с тремя каплями масла.
Хотя большинство людей этого не понимают, их любимые косметические средства могут содержать в себе множество вредных ингредиентов, токсинов и химических веществ. Дело в том, что многие косметические препараты, купленные в магазине, содержат искусственные ароматизаторы, красители, и другие добавки, которые способны легко впитываться в кожу через поры, потенциально вызывая ряд негативных долгосрочных последствий для здоровья.
Химические вещества, найденные в косметических продуктах, могут наносить вред на протяжении всего их жизненного цикла — с момента их производства и использования потребителями, до их утилизации и негативного воздействия на окружающую среду.
Хорошая новость заключается в том, что существует огромное количество естественных и натуральных способов поддерживать вашу кожу в здоровом состоянии. При этом вам не понадобится покупать дорогие и вредные химические средства. Женщины во всем мире используют натуральные продукты для ухода за кожей на протяжении многих веков и испытывают от этого потрясающий эффект для здоровья и красоты! Итак, сегодня мы говорим про уход за кожей натуральными средствами.
К сожалению, большинство серийных продуктов, которые мы используем каждый день, — будь то для личной гигиены или красоты, для бытовой чистки или хранения вещей — содержат бесконечное количество синтетических ингредиентов, которые могут приносить больше вреда, чем пользы.
В наши дни сложно покупать продукты по уходу за кожей, принимая во внимание огромное количество вариантов труднопроизносимых ингредиентов на каждой упаковке лосьона или скраба. Зная о том, что купленные продукты могут привести к серьезным проблемам с кожей, вы действительно захотите оставить эти средства в своем доме?
При выборе продуктов по уходу за кожей ищите непереработанные ингредиенты, не содержащие каких-либо агрессивных химикатов или что-нибудь искусственное! Чем больше натуральных веществ содержит тот или иной продукт, тем выше вероятность того, что здоровье и внешний вид вашей кожи действительно улучшатся.
Приобретенные в магазине продукты по уходу за кожей, как правило, содержат токсичные ингредиенты и химические ароматизаторы, которые связаны с разного рода неприятностями — от гормональных проблем и аллергических реакций до бесплодия и даже рака.
Одним из наиболее значимых последствий воздействия токсинов из искусственных продуктов по уходу за кожей является несбалансированность гормонов , так как многие продукты содержат разрушители гормонов. Эти разрушители являются веществами, производимыми вне тела, и могут действовать как гормоны или влиять на них. Они включают в себя синтетические, патентоспособные гормоны, которые оказывают отрицательное воздействие на эндокринную систему и могут повлиять на женский менструальный цикл, фертильность и даже уровень гормонов у мужчин .
Некоторые из молекулярных структур этих химических веществ, часто называемых эндокринными разрушителями, так сильно похожи на естественный эстроген, что вписываются в те же рецепторы в организме. Они либо связываются с этими рецепторами, так что гормоны вашего тела не работают, либо попадают в ядра клеток, где оказывают отрицательное влияние на хромосомы или ДНК.
Как все это допустили? Вот несколько фактов, которые помогут ответить на этот и другие вопросы:
- Регулирование косметических продуктов и продуктов личной гигиены невелико. Для того, чтобы продукт был одобрен для коммерческого использования, существует простой процесс утверждения.
- Если взглянуть на этикетки приобретенных в магазине продуктов по уходу за кожей, то может стать действительно страшно! Эти продукты содержат тысячи химических веществ, которые впитываются непосредственно в ваше тело. Правительство мало контролирует эти процессы, поскольку косметическая промышленность является практически нерегулируемой даже в развитых странах.
- Многие косметические продукты, в том числе чистящие средства, лосьоны и скрабы, используют химические соединения на нефтяной основе. Минеральные масла не собираются из растений естественным путем. Когда ингредиент взаимодействует с химическими веществами, он фактически закупоривает поры. Ваша кожа теряет свою естественную способность выводить токсины, что приводит к увеличению акне и признаков старения.
- Некоторые вредные химические вещества, которые используются в чистящих средствах, скрабах и лосьонах, включают в себя опасные парабены, синтетические красители, ароматизаторы (что может вызвать аллергические реакции), толуол (который также используется для растворения краски) и лаурилсульфат натрия (который может вызвать заболевания почек и повреждение органов дыхания). И это лишь некоторые из вредных ингредиентов! Вот почему, казалось бы, простой шампунь может действительно навредить вам.
- Ввод химических веществ в ваш организм будет ограничивать естественные процессы заживления кожи, иммунную систему организма, ухудшать здоровье глаз и увеличивать вероятность повреждения дыхательной системы за счет попадания в нее вредных химических веществ и добавок. Кроме того, многие из этих химических веществ являются раздражителями кожи, что приводит к ее покраснению, сухости и шелушению.
- Изготовление самодельных скрабов и лосьонов не только скажется в положительную сторону на вашем здоровье, но и на окружающей среде. Масла на основе нефти производятся из неустойчивого ископаемого топлива. Кроме того, подумайте обо всех этих пластиковых банках и упаковках, которые должны быть утилизированы.
Есть множество недорогих натуральных средств по уходу за кожей, длинный список преимуществ которых вас приятно удивит. При регулярном применении натуральных продуктов вы не только делаете свою кожу красивее, но и способствуете поглощению антиоксидантов, повышаете устойчивость кожи к УФ-излучению и стимулируете иммунную систему.
Применение на коже необработанных цельных продуктов, многие из которых вы, возможно, используете в пищу, поможет вам решить даже сложные проблемы, связанные с кожей.
Начните уход за кожей с этих 13 натуральных и невероятно полезных продуктов:
Кокосовое масло является признанным средством для питания кожи. В список его преимуществ входит укрепление основной кожной ткани, защита от УФ-излучения и способность бороться с бактериями, вирусами и грибками. Кокосовое масло способно бороться даже с серьезными заболеваниями кожи, при которых появляются воспаления и нарушается барьерная функция кожи, включая атопический дерматит.
Используйте масло на волосах и коже для их увлажнения, удаления макияжа, более быстрого залечивания ран или шрамов, предотвращения раздражение после бритья. Применение кокосового масла внутрь также полезно для вашей внешности. Оно способно уничтожать бактерии и бороться с воспалениями, что помогает ему питать ваш кишечник и повышать иммунную функцию.
Здоровая кожа, как и любой другой орган в организме, нуждается в постоянном притоке кислорода и питательных веществ для питания клеток и выведения токсинов. Кокосовое масло помогает улучшить гормональную и пищеварительную функции, которые имеют решающее значение для здоровья кожи.
Чайное дерево использовалось в течение сотен лет в Австралии для борьбы с угрями, покраснениями и воспалениями на коже. Многие люди достаточно резко реагируют на типичные ингредиенты средств против акне, такие как кислота, однако масло чайного дерева, как правило, хорошо переносится и может вызывать лишь незначительные побочные эффекты. Оно является естественным противовоспалительным, противомикробным, антибактериальным и противогрибковым средством. Уникальные фитохимические свойства позволяют ему быть одним из самых применяемых природных средств по уходу за кожей.
Летучие эфирные масла добываются примерно из 230 видов чайного дерева, большинство из которых родом из Австралии. Основные активные ингредиенты, позволяющие маслу снижать количество вредных бактерий, включают в себя терпены и полуторатерпены. В ходе множества исследований были изучены лечебные преимущества более 100 различных компонентов, которые считаются ароматическими веществами. Вот почему это масло входит в состав лучших препаратов для лечения акне.
Яблочный уксус — чрезвычайно эффективный и недорогой натуральный продукт. Он способен уничтожать грибок и патогенные микроорганизмы (например, бактерии), в результате чего успешно борется с проблемами кожи, вызванными неправильной работой кишечника. Использование яблочного уксуса для лечения заболеваний кожи описывал еще Гиппократ, который считается отцом современной медицины.
Уксус также содержит весьма полезную уксусную кислоту и некоторые микроэлементы, которые придают ему детоксифицирующие свойства. Это помогает яблочному уксусу при приеме внутрь улучшать функциональность печени и способствовать балансировке бактерий в кишечнике.
Сырой мед представляет собой один из лучших источников питательных веществ и питающих кожу кислот. Преимущества сырого меда заключаются в его способности увлажнять кожу, уничтожать вредные бактерии, бороться с аллергией и сыпью, уменьшать шрамы и заживлять раны. Сырой мед является необработанным и непастеризованным продуктом в отличие от большинства медов, доступных в продуктовых магазинах. Таким образом, он способен сохранять все питательные вещества, которые теряются при обработке.
Так как мед является противомикробным средством, он прекрасно подходит для нанесения на ожоги и раны. Сырой мед доказал свою эффективность как натуральный продукт по уходу за кожей, так как он может быть использован в очищающих средствах для лица даже на чувствительном или смешанном типе кожи. Возьмите 2-3 мл меда и нанесите на кожу на 10 минут, после чего смойте теплой водой. Для того, чтобы использовать его в зимнее время в качестве скраба для сухой кожи, попробуйте принимать ванную с двумя чашками меда в течение 10-20 минут.
Морская соль содержит множество питательных веществ и минералов. Многие из этих минералов находятся внутри клеток нашего тела, и именно поэтому морская соль может помочь восстановить баланс и бороться с проблемами кожи.
Морскую соль следует применять при изготовлении масок для лица, тоников и скрабов с другими описанными в этой статье продуктами, такими как кокосовое масло, эфирное масло лаванды и сырой мед. Соль способна бороться с воспалениями, успокаивает кожу при раздражениях, удаляет мертвые клетки, восстанавливает баланс минералов, а также помогает поддерживать определенный уровень влажности кожи.
Сделайте свой собственный домашний скраб, смешав две чайные ложки морской соли с четырьмя чайными ложками сырого меда. Затем нанесите смесь равномерно на чистую кожу и оставьте на 15 минут, после чего смойте. Солевые скрабы являются достаточно мягкими, чтобы использовать их несколько раз в неделю для предотвращения забивания пор и восстановления баланса минералов в клетках.
Преимущества этого большого фрукта включают в себя суперувлажнение и наличие витаминов А, D и Е, которые способны проникать в кожу. Благодаря этому авокадо способно облегчать последствия солнечных ожогов и стимулировать выработку коллагена. Оно также эффективно борется с воспалениями кожи при применении как местно, так и внутрь. Возьмите пюре свежего авокадо, затем смешайте его с медом и эфирными маслами и нанесите смесь на кожу, чтобы увлажнить ее и помочь оставаться увлажненной долгое время.
Благодаря сильным антибактериальным составляющим, способным уничтожать даже смертельно опасные штаммы бактерий, лимонное масло применяется при лечении акне, вызванных высокими уровнями бактерий, застрявших в порах. Оно также полезно для заживающих шрамов и пигментных пятен, способно отшелушивать кожу, делать ее ярче и светлее, а также бороться с морщинами.
Лимонное масло всегда нужно иметь под рукой и использовать в качестве отбеливателя для зубов, освежителя при стирке, крема против целлюлита, средства для умывания и бытового чистящего средства. Смешайте его с маслом носителем, например, с маслом жожоба, и помассируйте проблемные участки кожи. Вы также можете использовать его на волосах для усиления блеска и удаления жира.
Аргановое масло пришло к нам из Марокко, где использовалось в течение нескольких поколений населения. Оно богато различными антиоксидантами, линолевой кислотой, омега-6 жирными кислотами, а также витаминами А и Е. Аргановое масло подходит не только для мягкого увлажнения кожи, но и повышает блеск и здоровье ваших волос.
Наносите небольшое количество масла непосредственно на кожу два раза в день, чтобы помочь залечить раздражения, акне, укусы, псориаз, а также для придания коже молодого и здорового вида.
Алоэ вера
Большинство людей знают об алоэ вера как о средстве против ожогов. Но знаете ли вы, что алоэ вера также способно уничтожать бактерии и успокаивать кожу, что помогает ему бороться с воспалениями, покраснениями и зудом? На протяжении сотен лет алоэ используется для лечения заболеваний кожи, инфекций и в качестве природного средства от грибковых заболеваний в традиционной китайской медицине.
Растение алоэ вера вырабатывает два вещества, используемые в медицине: гель, найденный в клетках в центре листа, и молочко, которое получают из клеток непосредственно под кожицей листьев. Они могут быть использованы для ухода за кожей, а также для лечения ожогов, обморожений, псориаза и герпеса.
Одним из наиболее широко используемых масел носителей является масло жожоба, которое способно увлажнять кожу, залечивать ожоги, язвы, рубцы, дерматит, угри, псориаз и сокращать морщины. Это масло используется в Южной Америке и Мексике для лечения акне, псориаза и солнечных ожогов в течение нескольких поколений. Оно также применяется для уменьшения облысения, так как способно стимулировать рост волос, смягчать кожу и очищать волосяные фолликулы.
Когда речь идет о химической структуре масла жожоба, оно уникально тем, что это полиненасыщенный воск. В качестве воска масло жожоба способно контролировать уровень влажности и успокаивать кожу и волосы.
Возможно, вы наслышаны о питательных свойствах миндаля. Но знаете ли вы что-то об использовании миндального масла на коже? Миндальное масло не только замечательно пахнет, но и способно бороться с вирусами, бактериями и уменьшать воспаления. Это позволяет миндальному маслу естественным образом лечить сыпь, акне и сухость кожи. Запах масла также легко сочетается со многими другими запахами, поэтому можете попробовать использовать его в домашних моющих средствах, масках и лосьонах.
Масло ши используется в Африке как натуральный продукт по уходу за кожей в течение сотен лет, хотя по-прежнему широко культивируется и поставляется по всему миру. Оно способно увлажнять сухие типы кожи и является недорогим, но эффективным средством для уменьшения покраснений и шелушения.
Попробуйте смешать масло ши с вашими любимыми эфирными маслами, такими как масла ладана, эвкалипта или бергамота, или с маслом лаванды и мяты для изготовления бальзама для губ.
Используемое для очищения кожи, касторовое масло является сушащим маслом, несмотря на то, что это, казалось бы, противоречит здравому смыслу. Для чистки лица вам нужно использовать совсем небольшое количество масла, примерно одну чайную ложку. Смешайте его с 60-70 мл другого масла, например, лимонного или чайного дерева. Втирайте в кожу лица круговыми движениями, а затем смойте теплой водой.
Использование этих натуральных ингредиентов может быть очень эффективным для исцеления кожи и многих заболеваний в других органах. Вы, наверное, замечали, как здоровое питание, хороший сон, регулярные физические упражнения и потребление большого количества воды улучшают чью-то внешность. Помимо внедрения в вашу жизнь этих основных факторов красивого и здорового внешнего вида, вам следует попробовать употреблять некоторые добавки.
Следует продолжать ориентироваться на использование натуральных средств по уходу за кожей, упомянутых выше, но вы также можете попробовать эти полезные продукты и стратегии для исцеления кожи, волос и исправления многих косметических проблем:
Омега-3 представляют собой здоровые жирные кислоты, которые позволяют сохранить кожу увлажненной и упругой. Они также помогают регулировать гормональную функцию, здоровье нервной системы и иммунитет. Печень трески является также великолепным источником омега-3, антиоксидантов и полезных для кожи витаминов A, D и K.
Белок коллаген
В настоящее время растет популярность коллагена как одной из лучших и доступных натуральных добавок для ухода за кожей. Коллаген помогает строить здоровые клетки кожи и частично отвечает за их эластичность, мягкость и упругость.
Хотя многие производители добавляют коллаген в свои средства по уходу за кожей, чтобы повысить их привлекательность, он является более эффективным при приеме внутрь. Молекулы коллагена являются слишком крупными, чтобы впитываться через кожу, и должны находиться внутри организма для достижения наилучшего эффекта.
Есть множество причин, по которым вы должны пить большое количество воды. Например, это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для здоровья вашей кожи. Большинство экспертов рекомендуют выпивать минимум восемь стаканов простой воды в день, а если вы страдаете от сухости или других проблем кожи, то даже больше. Вода составляет около 70% веса вашего тела, и является важным компонентом кожи!
Вода помогает вывести токсины из нашей крови и клеток, что позволяет нашему организму испытать так называемый «детокс». Вода играет огромную роль в поддержании нашей кожи увлажненной и молодой. Если ее будет недостаточно, то в возрасте кожа будет тусклой и потрескавшейся.
Недостаток сна и высокий уровень стресса могут вызвать гормональный дисбаланс, который приводит к проблемам с кожей. Не можете спать? Вы должны понимать, что здоровый сон — это не пустые слова. Когда дело доходит до здоровья кожи, хороший сон действительно может творить чудеса.
Получение достаточного количества хорошего сна является ключом к красивой коже, потому что когда вы спите, ваши «гормоны счастья» находятся на самом высоком уровне, а «гормоны стресса» — на самом низком. Это означает, что ваше тело будет иметь энергию для правильного пищеварения, роста мышц и восстановления кожи.
Если вы не будете получать здоровый сон, то эффект от этого будет равен эффекту от стресса. Стресс и недостаток сна впустую растрачивают энергию вашего тела, так что здоровая кожа становится под угрозу. Рассмотрите вопросы реализации здорового сна и способы снятия стресса.
И наконец, если вы все еще страдаете от акне и других проблем с кожей, ешьте много зелени и рассмотрите возможность отказа от глютена, сахара и молочных продуктов.
Сейчас мир возвращается к естественному образу жизни. И ничего удивительного, что все передовые косметические производители непременно включают в состав своих кремов растительные экстракты и масла. Ведущие специалисты по талассотерапии продолжают изобретать новые программы с использованием разнообразных растений и минералов.
Удивительно другое: если внимательно приглядеться, окажется, что в основе этой многомиллионной индустрии красоты не что иное, как знакомые с детства бабушкины рецепты, секреты потомственных травников и народных лекарей. Более того, современное отношение к уходу за собственной красотой (СПА-философия как комплексный подход к внешнему и внутреннему состоянию человека, теория биоритмов и физиологических типов) — все это основано именно на древних ритуалах и традиционных представлениях о человеческом теле.
Мы обращаем особое внимание на свой образ жизни и внутренние ощущения. А рецепты остаются прежними, мы используем все те же растения, которые сохраняли красоту женщин многие тысячи лет. Экстракты фруктов, эфирные масла цветов, концентраты лекарственных корней, измельченные специи — вся эта кулинарно-косметическая алхимия пришла к нам из глубины веков. И сейчас самое время использовать ее в своих целях — с ее помощью мы можем воссоздать в домашних условиях практически все процедуры СПА-салона.
Новый урожай открывает для нас новые свойства овощей, фруктов и специй. И пусть окружающие заподозрят нас в увлечении магией или попытках освоить суперэкзотическую кухню — на это можно смело ответить, что уход за собственной внешностью — это и то и другое, но, прежде всего — искусство. Так что вооружитесь миксером и приготовьте свой собственный эликсир вечной молодости!
РОМАШКА
Можно применять как в свежем, так и в сушеном виде — добавлять в ванны и паровые бани, использовать в виде компрессов и отваров.
МЕД
Отлично подходит для масок, обертываний и в качестве основы для мягкого скраба. Смягчает и разглаживает.
ЯЙЦА
Добавляйте в маски для лица, тела и волос. Желтки питают, белки подтягивают и осветляют кожу.
ОВСЯНКА
Очищает и смягчает кожу. Отличная основа для скраба и питательных масок.
СОЛЬ
Тонизирует, выводит лишнюю жидкость и насыщает кожу минералами. Ванна с морской солью подготавливает кожу к другим процедурам.
КУРКУМА
Традиционно считается женской специей. Отличная основа для масок и скрабов. Обладает заживляющим эффектом.
САХАР
Можно добавлять в скрабы для тела, чтобы отшлифовать и смягчить кожу.
ОГУРЕЦ
Обладает увлажняющими, охлаждающими и немного вяжущими свойствами. Используется в масках и компрессах.
МАСЛО
Растительное масло подходит для массажа и питательных масок.
Ванны и скрабы
Яблочно-цветочный тоник для лица (освежает и заживляет)
Вам понадобятся
- 1 очищенное яблоко
- 1 ч. ложка меда
- 2 капли эфирного масла лимона
- свежие лепестки розы
Измельчите яблоко до консистенции пюре, добавьте мед и лепестки, затем залейте кипятком. Дайте настояться 20 минут. Добавьте эфирное масло и наносите на очищенное лицо при помощи ватного тампона. Смойте через 10−15 минут.
Вы можете использовать этот рецепт для паровой бани. Залейте смесь кипяченой водой, накиньте на голову полотенце и подышите ароматным паром в течение 10−15 минут. Лепестки розы вполне можно заменить сборами сухих лекарственных трав или обыкновенным чаем.
Соляная ванночка для ног (освежает и дезодорирует)
Вам понадобятся- 200 г морской соли
- сухая ромашка
- шалфей
- листья мяты
Заварите травы двумя стаканами кипятка и дайте настояться. Разведите морскую соль теплой водой в ванне или тазу и добавьте отвар. Погрузите в него стопы на 10 минут. Затем помассируйте с сахарно-оливковым скрабом.
Сахарно-оливковый скраб для рук (отшелушивает и питает)
Вам понадобятся
- 1 ч. ложка сахара
- 1 ч. ложка оливкового масла (можно добавить гущу от кофе, соль или специи)
Смешайте все ингредиенты прямо у себя в ладонях. Помассируйте этим скрабом руки и другие участки загрубевшей кожи. Если заменить сахар крупной морской солью, то получится отличное средство для антицеллюлитного массажа. А немного корицы, измельченной гвоздики или мяты поможет улучшить кровообращение и повысить тонус кожи. После массажа сполосните кожу водой.
Цветочно-травяная ванна перед сном (успокаивает и смягчает)
Вам понадобятся
- пригоршня сухой лаванды
- пригоршня цветов ромашки
- 1 пакетик сбора с валериановым корнем
Смешайте травы, положите в полотняный мешочек и завяжите. Положите мешочек под струю теплой воды и наполните ванну. Можно также заварить травы кипятком, поцедить и добавить в ванну.
БАЛЬЗАМЫ И ОБЕРТЫВАНИЯ
Помассируйте распаренное тело ароматным бальзамом-скрабом. Примите контрастный душ и сделайте антицеллюлитное обертывание.
Бальзам для душа с острова Ява (отшелушивает и разглаживает)
Вам понадобятся
- ¾ стакана сахара
- 2 ч. ложки куркумы
- 1/3 стакана растительного масла
- щепотка ванили и несколько капель эфирных масел
Смешайте все ингредиенты до консистенции пасты. Примите теплый душ и помассируйте кожу пастой. Примите душ, потрите кожу губкой, пропитанной в кефире, и снова ополосните водой. Не пугайтесь, если куркума придаст коже желтоватый оттенок — горячая вода его отмоет. Не используйте этот скраб на чувствительной или травмированной коже.
Фруктовый бальзам для волос (восстанавливает и питает)
Вам понадобятся
- сок из 2 апельсинов
- мякоть ½ яблока
- ½ банана
- 1 ч. ложка тмина
Смешайте все ингредиенты в блендере. Вотрите полученную массу в чистые влажные волосы. Оставьте на 20 мин. Для большей эффективности укутайте волосы теплым полотенцем. Затем тщательно смойте теплой водой и вымойте голову с шампунем.
Антицеллюлитное обертывание (укрепляет и выравнивает кожу)
Вам понадобятся
- 1 пакетик сухой глины (из аптеки)
- 5 капель эфирного масла лимона, апельсина или мандарина
- 2 ст. ложки корицы
Разведите глину водой и тщательно размешайте. Добавьте корицу и эфирное масло. Нанесите на проблемные зоны, помассируйте и замотайте пищевой пленкой. Наденьте что-нибудь теплое и завернитесь в одеяло минут на 20−30, затем смойте глину. Эта профессиональная процедура выводит из клеток лишнюю жидкость и мгновенно уменьшает отечность и бугристость.
КОМПРЕССЫ И МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА
Закройте глаза, расслабьтесь и подумайте о чем-то красивом. Пусть освежающая маска станет поводом уделить себе минутку внимания!
Маска из овсяной муки (успокаивает чувствительную кожу)
Вам понадобятся
- 1 ч. ложка овсяной муки
- 1 ч. ложка сливок
- 2 ч. ложки воды
- немного соли
Смешайте все ингредиенты и нанесите на лицо на 10 минут. Затем нежно помассируйте и смойте маску теплой водой. Этот старинный рецепт поможет разгладить морщины и успокоить раздражения.
Огуречно — медовый компресс (смягчает сухую кожу)
Вам понадобятся
- 3 ст. ложки меда
- 10 капель лимонного сока
- 1 охлажденный огурец
Этот восточный рецепт вернет коже свежесть и сияние. Добавьте в мед лимонный сок, нанесите на лицо и массируйте в течение 5 минут. Не смывайте. После этого положите на лицо и шею ломтики огурца. Отдохните 15 минут.
Роскошный бальзам из банана (очищает и питает)
Вам понадобятся
- ½ банана
- 1 ч. ложка свежих сливок
- 1 ч. ложка меда
Раздавите банан вилкой до состояния пюре. Подогрейте сливки, смешайте с медом и влейте в банановое пюре. Нанесите маску на лицо и шею, оставьте на 15−20 минут и затем смойте теплой водой.
Маска из миндального молочка (устраняет жирный блеск)
Вам понадобятся
- 5−6 очищенных миндальных орехов
- 4 ч. ложки овсяных хлопьев
- ½ огурца
- 1−2 ч. ложки сухой глины
Это отличное средство для комбинированной кожи. В первую очередь приготовьте миндальное молочко: залейте орехи ½ стакана прохладной кипяченой воды, затем измельчите в блендере. Отдельно измельчите до состояния кашицы неочищенный огурец. Слейте сок в другую посуду, а полученную кашицу добавьте в миндальное молочко. После этого всыпьте овсяные хлопья и глину. Нанесите эту смесь на лицо, легко помассируйте и оставьте на 15 минут. Оставшийся огуречный сок можно использовать отдельно — как охлаждающую и тонизирующую маску. Можно пропитать этим соком кусочки ваты и сделать компресс на глаза.
Хотите иметь гладкую, с хорошим цветом, здоровую кожу лица? Но очень мало людей, которые имеют такую кожу, не прилагая к этому усилий. Поэтому необходимо запастись терпением, самодисциплиной и уже начиная лет с 30 быть очень внимательной к состоянию кожи на своем лице. Регулярно применять очищающие, тонизирующие, питательные, увлажняющие косметические средства.
В первую очередь вы должны понять, какой у вас тип кожи, так как уход за ними и применение средств разные, применять косметику соответствующую возрасту. Кожу разделяют на три типа:
- Жирная. У такой кожи усиленно работают сальные железы, она восприимчива к воспалению, так как на таком типе кожи сильно открыты поры и в них легче попадает грязь, возможно частое появление прыщей и угревой сыпи, она имеет лоснящийся блеск и сероватый оттенок;
- Сухая кожа. Обладательницы такой кожи ощущают постоянно стянутость кожного покрова. В молодости такая кожа выглядит даже привлекательной, она имеет гладкий вид за счет того, что пор практически не видно, но с каждым годом начиная уже с 25 лет, появляются проблемы вызванные шелушением, раздражением, покраснениями, на коже появляются микротрещины;
- Нормальная кожа, как уже было сказано выше, встречается крайне редко, у людей с такой кожей отсутствуют все те проблемы, которые есть у сухой и жирной кожи.
Каждый тип кожи может разделяться на чувствительную, которая очень реагирует на внешние факторы, проблемную, у такой кожи очень часто проявляются прыщи и угревая сыпь, увядающую, которая отличается дряблостью, обвислостью и морщинами.
Не всегда и не у всех есть возможность постоянно посещать косметологический кабинет, поэтому можно без особых затрат, если вы знаете тип своей кожи, заняться уходом за ней в домашних условиях, используя не дорогостоящие составляющие для масок, скрабов, очищающих процедур. Использовать натуральные ингредиенты (ягоды, фрукты).
Натуральные средства по уходу за кожей лица
Начинать уход необходимо с очищения кожного покрова. Утреннее умывание лучше делать мягкой водой, для этого идеально подходит талая или дождевая вода, но такая не всегда есть под рукой, поэтому в обычную воду можно добавить 1 ч. ложку буры на 2 литра воды.
Очень хорошо использовать замороженные кубики настоев из трав (ромашки, крапивы, календулы, петрушки). Кроме очищения кожа получит тонизирующий эффект.
Можно для лица использовать приобретенные лосьоны, но следует учитывать, что для протирания сухой кожи следует избегать спиртосодержащих составов, которые дополнительно осушат вашу кожу, такие составы больше приемлемы для жирной кожи лица. Умывая сухую кожу примените косметические сливки или молочко.
Для жирного типа кожи подойдет умывание минеральной не газированной водой. Процедуру умывания необходимо делать не реже 2-3 раз в день, при этом лучше, если вы дадите воде высохнуть на лице самостоятельно, не прибегаю к полотенцу, так ваша кожа получит дополнительное увлажнение.
При умывании жирной кожи желательно прибегнуть к косметической пенке, так как жирную пленку смыть просто водой проблематично, а значит, вы не откроете поры и «дышать» коже тяжело. Пенку наносите массирующими движениями кончиками пальцев или специальной щеточкой для лица, это послужит дополнительной зарядкой для кожи.
Очистка кожи с помощью пилинга и скраба
Дополнительную очистку можно провести с помощью пилинга. Эту процедуру необходимо проводить обладательницам жирной кожи 2-3 раза в неделю, а сухой кожи достаточно одного раза. Процедура глубокой очистки избавит вашу кожу от омертвевших клеток, излишнего сального покрова, загрязнений, уменьшит шелушение, откроет поры.
Перед применением скраба, лучше, если вы распарите лицо с помощью паровой бани или, наложив просто на лицо горячее полотенце, так вы достигните больше результата от пилинга.
Но стоит воздержаться от глубокой очистки людям, имеющим воспалительные процессы на коже, любые даже самые мелкие повреждения кожного покрова. После процедуры глубокой чистки, лучше воздержаться от выхода на открытый воздух в течение суток, поэтому такая процедура подойдет на выходные дни.
Увлажнение и питание кожи
Далее необходимо дать увлажнение вашей коже. С возрастом кожа активно теряет свое естественное увлажнение, вырабатывается меньше коллагена, большое отрицательное влияние на кожу вносят климатические условия. Увлажнить кожу перед выходом из дома можно с помощью специальных салфеток или термальной воды.
Увлажнение можно произвести для сухой кожи с помощью измельченного в кофемолке риса (порошок) и сока алоэ, листья которого предварительно лучше несколько дней подержать в холодильнике. Для жирной кожи используйте косметику с содержанием цинка и серы. Не пренебрегайте отварами трав.
А теперь кожу необходимо «подкормить». Питание осуществляется с помощью ежедневного применения крема. Не стоит путать дневные и ночные крема, применяйте их по назначению и неплохо, если это будут средства одной фирмы, они более сбалансированы между собой. НЕ наносите крем толстым слоем, иначе вы можете забить поры, излишки удаляйте, промокнув салфеткой через 2-30 минут.
Маски для лица из натуральных продуктов
В комплексе будет очень хорошо применение масок. Для сухой кожи хорошо использовать в их составе:
- яичный желток,
- различные масла (лучше, если они будут не рафинированные, в их составе больше полезных веществ),
- жирные сливки и сметана,
- мед и банан.
Для питательных масок жирной кожи используйте:
- яичный белок,
- овсяную и пшеничную муку,
- сыворотку и не жирный йогурт,
- мякоть фруктов и ягод, а также их сок,
- алоэ.
Если ваш возраст до 30 лет, достаточно будет использование масок один раз в неделю, но если ваш возраст уже зрелый, прибегайте к ним два-три раза в неделю, ваша кожа ответит вам улучшенным состоянием.
Вот несколько рецептов масок по уходу за кожей:
Восстановление кожи с помощью масок
Такая маска хорошо восстанавливает кожу:
- перемолотый рис 2 ст. ложки
- перемешать с 1 ч. ложкой сметаны
- и добавить немного меда
Такую маску нанесите вокруг глаз, это хорошее питание, а также средство от припухлости и гусиных лапок.
- хорошо помойте картофелину среднего размера, не очищайте ее, натрите на терке
- 1 ст. ложку массы смешайте с 1 ст. ложкой молока и 1 ч. ложкой муки
Маски для жирной кожи
Это подойдет для утреннего ухода за лицом:
- взбейте белок одного куриного яйца
- осторожно смешайте с 10-15 каплями любого из цитрусовых
- нанесите на 15-20 минут
Следующую маску на лице нужно держать минут 15:
- соединенные 50 гр меда
- 25-30 гр. натурального йогурта
- 20 гр. сока лимона
Для этого же типа кожи подойдет маска из:
- отвара цветов календулы (1 ст. ложку залейте кипятком и дайте настояться)
- в отваре смочите ватные диски и наложите на лицо
Маски для сухой кожи
Для приготовления используйте: 
- натертое на мелкой терке среднее яблоко
- смешанное с чайной ложкой сметаны
- и пятью граммами оливкового масла
Нанесенную маску держите 15-20 минут.
Для быстрого ухода лицом, например утром, смешайте (можно блендером):
- 20 гр. домашнего жирного творога
- 20 гр. меда
Подержав на лице маску 15-20 минут смойте ее и нанесите питательный крем.
- несколько листочков белокочанной капусты опустите на пару минут в кипяток
- лицо смажьте любым растительным маслом (тем, которому вы отдаете предпочтение, и у вас на него нет аллергии)
- охлажденные листки капусты положите сверху минут на 15-20
- протрите лицо отваром ромашки
Этот рецепт также используйте при сухой коже.
Изготовление тоника, лосьона и крема своими руками
Самостоятельное приготовление тоника достаточно простое:
- порежьте свежий огурец на мелкие кубики,
- возьмите три столовые ложки и залейте их кипящим молоком,
- варите минут пять, остудите и процедите.
Сделать лосьон, применив натуральные продукты, можно из:
- двух ст. ложек шалфея,
- залейте их одним стаканом кипятка,
- дайте настояться два часа,
- процедив, добавьте одну ч. ложку меда.
Применяйте в остывшем виде.
Умываться можно, используя самодельный гель:
Сделать самостоятельно можно даже крем:
- разотрите 50 гр. маргарина с двумя яичными желтками
- двумя ч. ложками масла оливы
- обавьте в смесь отвар цветов аптечной ромашки
Крем должен иметь достаточно густую консистенцию.
В качестве скраба можно использовать свежие ягоды клубники.
Применение косметики для ухода за кожей лица
Не забывайте перед выходом из дома защитить свою кожу от природных явлений, которые ведут к потере жидкости в кожном покрове, используйте защитные кремы ежедневно, не раньше, чем за 30 минут до выхода из дома.
Прибегайте к контрастному умыванию, это взбодрит и тонизирует кожу. Обращайте внимание, чтобы защитная косметика, приобретенная вами, содержала в своем составе витамины и глицерин. Зимой лучше использовать пастообразные румяна и прессованную пудру, содержащую жир.
Желательно, чтобы крем имел защиту от УФ лучей, даже если вы наносите этот крем зимой. Если на вашей коже появились воспаления, прыщи воспользуйтесь салициловой кислотой или маслом чайного дерева. Летом воздержитесь от очень жирного крема, лучше использовать косметические средства на основе гелей и водной основе.
Применяя любое косметическое средство, не забывайте о типе своей кожи и возрасте, не применяйте средство, только потому, что оно кому-то помогло.
Обязательно следите за свои питанием, это одно из главных составляющих состояния кожи. Постарайтесь воздерживаться от большого приема жирной, острой, сладкой, мучной пищи. Употребляйте побольше воды (если это не противопоказано).
Изготавливая средства по уходу за кожей самостоятельно, будьте внимательны к их составляющим, возможно у вас есть аллергия на какой-то из компонентов, подберите себе другой рецепт. Спите не меньше 8-9 часов. Нанося косметическое средство на лицо, не забывайте про зону декольте, эта часть тела очень выдает возраст. Наносить средства на шею следует спереди – снизу вверх, а по бокам – сверху вниз.
А еще помните, что когда вы наносите косметическое средство делайте это правильно, строго по массажным линиям: от центра лица к периферии, легкими скользящими движениями кончиков пальцев, не следует сильно давить и растягивать кожу. Будьте аккуратны с кожей вокруг глаз, делайте это легкими похлопывающими движениями от внешнего уголка к внутреннему.
Когда вы наносите маску на лицо, расслабьтесь, не делайте это наспех, бегом, мимика должна быть спокойной, забудьте на 20-30 минут о делах, проблемах, иначе вы не достигните желаемого результата. Удачи вам.
(Visited 193 times, 193 visits today)