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श्वास एक जीवन प्रक्रिया है - ऊर्जा प्राप्त करने की प्रक्रिया
"जब तक मैं साँस लेता हूँ, मुझे आशा है" (दम स्पिरो, स्पेरो) श्वास एक अनमोल और संरक्षित धागा है, जिस पर हमारा जीवन निर्भर करता है। एक व्यक्ति बिना भोजन के कई हफ्तों तक, बिना पानी के कई दिनों तक और बिना सांस लिए एक मिनट से अधिक नहीं रह सकता है। क्यों? . रोमन कवि ओविदियस 43 ई.पू इ।
श्वसन प्रणाली फेफड़े श्वसन (वायुमार्ग) मार्ग नासिका गुहा नासोफरीनक्स ग्रसनी स्वरयंत्र श्वासनली ब्रांकाई
एयरवेज अपर लोअर
होमो सेपियन्स की नाक क्यों थी? आखिर उसके पूर्वजों के पास नहीं था? बिना नाक वाला आदमी - शैतान जानता है कुछ पक्षी- पक्षी नहीं, नागरिक - नागरिक नहीं। एन.वी. गोगोलो
नाक गुहा के कार्य: सुरक्षात्मक - आने वाली हवा को साफ और कीटाणुरहित, गर्म और मॉइस्चराइज़ करता है गंध ध्वनियों के निर्माण में भागीदारी
नाक से सांस लेने की स्वच्छता
स्वरयंत्र नासोफरीनक्स
खाद्य सुरक्षा
रॉबर्टिनो लोरेटी इतालवी गायक आवाज शिक्षा अलेक्जेंडर ग्रैडस्की गायक, कलाकार, संगीतकार, संगीतकार ...
स्वरयंत्र के कार्य वायु का मार्ग आवाज का निर्माण। निगलने की क्रिया में भाग लेता है
श्वासनली और ब्रांकाई श्वासनली एक ट्यूब (10-15 सेमी) होती है जिसमें कार्टिलाजिनस हाफ-रिंग होते हैं। श्वासनली को दो मुख्य ब्रांकाई में विभाजित किया जाता है - बाएँ और दाएँ, जिसमें कार्टिलाजिनस वलय होते हैं।
श्वसन स्वच्छता
1. श्वसन कोशिकाओं को ऑक्सीजन प्रदान करने की प्रक्रिया है, जो जैविक ऑक्सीकरण और कार्बन डाइऑक्साइड को हटाने के लिए आवश्यक है। 2. मानव श्वसन तंत्र में वायुमार्ग और फेफड़े होते हैं।
विषय पर: पद्धतिगत विकास, प्रस्तुतियाँ और नोट्स
"श्वसन, इसका अर्थ। श्वसन प्रणाली की संरचना और कार्य"
मुख्य शैक्षिक स्कूल एन.आई. सोनिना, वी.बी. ज़खारोवा, ए.ए. प्लेशकोवा के लिए कार्यक्रम के लिए पाठ योजना। पाठ्यपुस्तक "जीव विज्ञान। आदमी", ग्रेड 8....
बुनियादी नियम और परिभाषाएँ: श्वसन श्वसन प्रक्रियाओं का एक समूह है जो ऑक्सीजन की आपूर्ति, कार्बनिक पदार्थों के ऑक्सीकरण में इसके उपयोग और कार्बन डाइऑक्साइड और कुछ अन्य पदार्थों को हटाने को सुनिश्चित करता है। श्वसन अंग श्वसन अंग शरीर और के बीच गैस विनिमय के लिए विशेष अंग हैं वातावरण
श्वसन का जैविक महत्व श्वसन का जैविक महत्व: 1. शरीर को ऑक्सीजन प्रदान करना। 2. कार्बन डाइऑक्साइड को हटाना। 3. किसी व्यक्ति के जीने के लिए आवश्यक ऊर्जा की रिहाई के साथ BJU के कार्बनिक यौगिकों का ऑक्सीकरण। 4. चयापचय अंत उत्पादों को हटाना (जल वाष्प, अमोनिया, हाइड्रोजन सल्फाइड, आदि)
श्वसन प्रणाली श्वसन भाग श्रृंखला में जुड़े गुहाओं और नलियों के वायुमार्ग: 1) नाक गुहा, 2) नासोफरीनक्स, 3) स्वरयंत्र, 4) श्वासनली 5) ब्रांकाई। वह स्थान जहाँ गैस विनिमय होता है: 1) फेफड़े 2) फुस्फुस - (संयोजी ऊतक झिल्ली)
दस लाख 100 वर्ग मीटर के कुल क्षेत्रफल के साथ एल्वियोली 2. फुफ्फुसीय केशिका की लंबाई 7-8 माइक्रोन है 3. रक्त एल्वियोली की केशिकाओं से 0.8 सेकंड में गुजरता है, लेकिन हीमोग्लोबिन में ऑक्सीजन के साथ संतृप्त होने का समय होता है । यह दिलचस्प है:
अंग 1. नाक गुहा 2. स्वरयंत्र 3. श्वासनली और ब्रांकाई 4. फेफड़े 5. फुफ्फुसीय और पार्श्विका फुस्फुस का आवरण कार्य खांसी ई) वायुकोशीय-केशिका झिल्ली के माध्यम से गैस विनिमय स्वयं का परीक्षण करें
अंग कार्य किया गया a) b) c) d) e) स्वयं का परीक्षण करें
श्वसन प्रणाली की संरचना
जीव विज्ञान शिक्षक एमबीओयू माध्यमिक विद्यालय नंबर 8
कस्नी सुलिन
ट्रुशेलेवा स्वेतलाना सेम्योनोव्ना
महत्वपूर्ण अवधारणाएं :
- सांस
- गैस विनिमय
- श्वसन प्रणाली के 3 कार्य
- श्वसन प्रणाली के अंग
- बाह्य श्वसन
- ऊतक (या सेलुलर) श्वसन
मुझे इस विषय के बारे में क्या पता है?
नया, अज्ञात
श्वसन शरीर और पर्यावरण के बीच गैसों के आदान-प्रदान की प्रक्रिया है।
सांस लेने की प्रक्रिया है
4 चरणों से:
- हवा और फेफड़ों के बीच गैसों का आदान-प्रदान;
- फेफड़ों और रक्त के बीच गैसों का आदान-प्रदान;
- रक्त द्वारा गैसों का परिवहन;
- ऊतकों में गैस विनिमय।
श्वसन प्रणाली
केवल पहला भाग करता है
गैस विनिमय। विश्राम
अंग प्रणाली द्वारा किया जाता है
परिसंचरण। बीच में
श्वसन और संचार
सिस्टम एक गहरा है
रिश्ता।
गैस विनिमय
फेफड़ों में गैस विनिमय (बाहरी श्वसन)
ऊतकों में गैस विनिमय (सेलुलर श्वसन)
- किसी व्यक्ति के श्वसन अंगों को उनकी कार्यात्मक विशेषताओं के अनुसार दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है: वायु-असर, या श्वसन, और गैस विनिमय अंग। : नाक गुहा → नासोफरीनक्स → स्वरयंत्र → श्वासनली → ब्रांकाई। गैस विनिमय के अंग: फेफड़े।
- गैस विनिमय सुनिश्चित करना
- थर्मोरेग्यूलेशन में भाग लें (सांस लेने के दौरान, फेफड़ों की सतह से पानी वाष्पित हो जाता है, जिससे रक्त और पूरा शरीर ठंडा हो जाता है)
- मुखर गठन (फेफड़े वायु धाराएं बनाते हैं जो स्वरयंत्र के मुखर डोरियों को कंपन करते हैं)।
- वायु शोधन
- वायु आर्द्रीकरण
- वायु कीटाणुशोधन
- एयर वार्मिंग
- गंध की धारणा (गंध का अंग)
- कार्य:
- निचले श्वसन पथ की श्वास सुरक्षा
- सांस
- कम श्वसन सुरक्षा
- व्यक्त
- IV-VI ग्रीवा कशेरुक के स्तर पर स्थित है
- स्वरयंत्र का प्रवेश द्वार एक विशेष अर्ध-चलने योग्य उपास्थि - एपिग्लॉटिस द्वारा संरक्षित है।
पुरुषों में थायरॉइड कार्टिलेज कुछ आगे की ओर फैला होता है, जिससे आदम का सेब बनता है। स्वर रज्जु स्वरयंत्र के संकरे भाग में स्थित होते हैं।
श्वासनली और ब्रांकाई - निचले श्वसन पथ के अंग
ट्रेकिआ
संरचना: 9-11 सेमी लंबी एक चौड़ी ट्यूब, जिसमें अन्नप्रणाली का सामना करने वाले नरम पक्ष पर 16-20 कार्टिलाजिनस अर्धवृत्त होते हैं। श्वासनली की भीतरी दीवार सिलिअटेड एपिथेलियम से ढकी होती है।
कार्य: फेफड़ों में हवा का मुक्त मार्ग, फेफड़ों से पराग कणों को गले में हटाना।
ब्रांकाई
संरचना: छोटे व्यास की शाखाओं वाली ट्यूब। उनमें कार्टिलाजिनस वलय होते हैं जो उन्हें साँस लेने के दौरान गिरने से बचाते हैं।
कार्य: फेफड़ों की एल्वियोली में वायु का प्रवाह।
फेफड़े
प्रत्येक फेफड़ा एक झिल्ली से ढका होता है - फुफ्फुसीय फुस्फुस का आवरण। छाती गुहा भी एक झिल्ली के साथ पंक्तिबद्ध है - पार्श्विका फुस्फुस का आवरण। पार्श्विका और फुफ्फुसीय फुस्फुस के बीच, एक संकीर्ण अंतराल फुफ्फुस गुहा है, जो द्रव की एक पतली परत से भरी होती है, जो साँस लेना और साँस छोड़ने के दौरान फेफड़े की दीवार को फिसलने की सुविधा प्रदान करती है।
मानव फेफड़े छोटे फुफ्फुसीय थैली से बने होते हैं जिन्हें एल्वियोली कहा जाता है।
एल्वियोली रक्त वाहिकाओं - केशिकाओं के एक नेटवर्क से घिरी होती है। एल्वियोली का निर्माण एपिथेलियम द्वारा किया जाता है, जो एक विशेष तरल पदार्थ को स्रावित करता है जो एल्वियोली (सर्फैक्टेंट) को सबसे पतली फिल्म के साथ लाइन करता है। इसके कार्य: सतह के तनाव को कम करता है और एल्वियोली को बंद होने से रोकता है; फेफड़ों में प्रवेश करने वाले रोगाणुओं को मारता है। एल्वियोली में विसरण द्वारा रक्त और आसपास की वायु के बीच गैस विनिमय होता है।
ऊतकों में गैस विनिमय
ऊतक द्रव में, ऑक्सीजन की मात्रा धमनी रक्त की तुलना में कम होती है, इसलिए केशिकाओं से ऑक्सीजन ऊतक द्रव में प्रवेश करती है। वहां से यह कोशिकाओं में फैलता है, जहां यह तुरंत ऊर्जा चयापचय प्रतिक्रियाओं में प्रवेश करता है (कार्बनिक यौगिकों का ऑक्सीकरण करता है और ऊर्जा जारी करता है),इसलिए, कोशिकाओं में लगभग कोई मुक्त ऑक्सीजन नहीं होती है।
ऊर्जा चयापचय प्रतिक्रियाएं कार्बन डाइऑक्साइड उत्पन्न करती हैं। कोशिकाओं में इसकी सांद्रता ऊतक द्रव की तुलना में अधिक हो जाती है, और गैस इसमें फैल जाती है, और फिर केशिकाओं में। उनमें, कार्बन डाइऑक्साइड अणुओं का एक हिस्सा रक्त प्लाज्मा में घुल जाता है, और दूसरा लाल रक्त कोशिकाओं में प्रवेश करता है।
- पृष्ठ 158-161 पाठ्यपुस्तक
- रचनात्मक:
- - विषय पर क्रॉसवर्ड बनाएं
- - एक प्रस्तुति बनाएं "ध्वनि का गठन"
पाठ मकसद:
- शैक्षिक:
- उनके कार्यों के संबंध में श्वसन अंगों की संरचनात्मक विशेषताओं का अध्ययन करना;
- सांस लेने की प्रक्रिया का सार, चयापचय में इसका महत्व प्रकट करें;
- आवाज गठन के तंत्र का पता लगाएं;
- विकसित होना:
- स्वच्छता की मूल बातें (श्वसन स्वच्छता नियम) का गठन जारी रखें;
- शैक्षिक प्रयोगों की स्थापना के माध्यम से अनुसंधान कार्य के कौशल का विकास करना;
- शैक्षिक:
- अपने शरीर के प्रति, अपने स्वास्थ्य के प्रति, दूसरों के स्वास्थ्य के प्रति देखभाल करने वाला रवैया विकसित करें;
- एक सादृश्य बनाएं: श्वास ही जीवन है; मानव फेफड़े हमारे ग्रह (वनस्पति जगत) के फेफड़े हैं।
स्वस्थ ग्रह का अर्थ है स्वस्थ व्यक्ति!
कक्षाओं के दौरान
I. संगठनात्मक क्षण
द्वितीय. बुनियादी ज्ञान का अद्यतन
विषय पर एक वीडियो फिल्म का एक अंश दिखाना संभव है।
- श्वास क्या है?
क्या किसी अंग की संरचना उसके कार्य को प्रभावित करती है?
हम आज के पाठ में इन सभी और कई अन्य प्रश्नों के उत्तर खोजने का प्रयास करेंगे।
III. नई सामग्री सीखना
आवेदन पत्र।स्लाइड नंबर 7.
श्वसन प्रणाली
शामिल एयरवेज(श्रृंखला में जुड़े गुहा और ट्यूब) और श्वसन भाग.
प्रति एयरवेजनाक गुहा और नासोफरीनक्स (ऊपरी श्वसन पथ), स्वरयंत्र, श्वासनली और ब्रांकाई शामिल हैं।
श्वसन भाग- ये फेफड़े और संयोजी ऊतक झिल्ली हैं - फुस्फुस का आवरण।
आवेदन पत्र।स्लाइड नंबर 8.
श्वसन प्रणाली
- आपके सामने एक तालिका है जिसे हम नई सामग्री के अध्ययन के दौरान भरने का प्रयास करेंगे। कृपया इसे फिर से बनाएं। (तालिका को पहले से प्रिंट और वितरित करना बेहतर है ताकि इस पर कीमती पाठ समय बर्बाद न हो)
आवेदन पत्र।स्लाइड नंबर 9.
ऊपरी श्वांस नलकी
सामान्य श्वास के दौरान, हवा आवश्यक रूप से बाहरी नासिका छिद्रों से होकर नासिका गुहा में जाती है, जो एक ओस्टियोचोन्ड्रल सेप्टम द्वारा दो हिस्सों में विभाजित होती है। प्रत्येक आधे भाग में नासिका मार्ग होते हैं जो नाक गुहा की सतह को बढ़ाते हैं। उनकी दीवारों को एक श्लेष्म झिल्ली के साथ पंक्तिबद्ध किया जाता है जिसमें सिलिअटेड (सिलिअटेड) एपिथेलियम की कई कोशिकाएं होती हैं।
एक वयस्क में, श्लेष्म झिल्ली प्रति दिन 0.5 लीटर बलगम स्रावित करती है।
इसका कार्य साँस की हवा को नम करना, धूल के कणों और सूक्ष्मजीवों को फंसाना है जो गुहा की दीवारों पर बस जाते हैं। बलगम में ऐसे पदार्थ होते हैं जो रोगाणुओं को मारते हैं या उनके प्रजनन को रोकते हैं (एंजाइम लाइसोजाइम और ल्यूकोसाइट्स)। श्लेष्मा झिल्ली के नीचे कई रक्त वाहिकाएं शाखा करती हैं, इसलिए नाक की हल्की चोट के साथ भारी रक्तस्राव भी होता है। ये कोरॉइड प्लेक्सस सांस की हवा को शरीर के तापमान तक गर्म करते हैं। नाक गुहा खोपड़ी की हड्डियों में गुहाओं से जुड़ी होती है: मैक्सिलरी, ललाट और स्पैनॉइड। वे न केवल आने वाली हवा को गर्म करने का काम करते हैं, बल्कि आवाज बनाने के लिए गुंजयमान यंत्र के रूप में भी काम करते हैं। नाक गुहा संवेदनशील कोशिकाओं से लैस हैं जो एक सुरक्षात्मक कार्य प्रदान करते हैं: छींक पलटा। नाक गुहा आंतरिक नथुने के माध्यम से नासॉफिरिन्क्स में खुलती है - चोआने, और वहां से - स्वरयंत्र में।
आवेदन पत्र।स्लाइड नंबर 10. नाक की स्वच्छता
- नाक से सांस लेने की सलाह दी जाती है, क्योंकि। मुंह से सांस लेते समय ठंडी हवा फेफड़ों में प्रवेश करती है, जो सर्दी-जुकाम का कारण है।
- एक बीमार व्यक्ति जो स्वच्छता के नियमों का पालन नहीं करता है, वह संक्रमण का स्रोत बन जाता है।
(एक अलग अंग की संरचना और कार्यों की व्याख्या करने के बाद, आप तालिका को भरने की शुद्धता की जांच कर सकते हैं, या आप इसे सामग्री के समेकन या गृहकार्य के रूप में एक स्वतंत्र कार्य के रूप में अलग कर सकते हैं)
आवेदन पत्र।स्लाइड नंबर 11.
टिप्पणियों
"नाक मार्ग के माध्यम से हवा के मार्ग की जाँच करें"
हम एक नासिका मार्ग को बंद करते हैं, और दूसरे में रूई का एक हल्का टुकड़ा लाते हैं। जब आप साँस छोड़ते हैं तो हवा का एक जेट इसे फेंक देता है, और जब आप साँस छोड़ते हैं तो इसे नाक के उद्घाटन के खिलाफ दबाते हैं। इस तकनीक को विषय पर दिखाया जा सकता है।
निष्कर्ष: सामान्य श्वास के दौरान, हवा आवश्यक रूप से बाहरी नासिका छिद्रों से होकर नासिका गुहा में जाती है।
आवेदन पत्र।स्लाइड नंबर 12.
गला
स्वरयंत्र एक फ़नल की तरह होता है, जिसकी दीवारें कार्टिलेज द्वारा बनती हैं।
स्वरयंत्र की गुहा श्लेष्म झिल्ली के साथ पंक्तिबद्ध होती है और रिसेप्टर्स से सुसज्जित होती है - प्रतिवर्त खांसी।
निगलने के दौरान स्वरयंत्र का प्रवेश द्वार एपिग्लॉटिक उपास्थि द्वारा बंद कर दिया जाता है।
सबसे बड़ा कार्टिलेज थायरॉइड कार्टिलेज है, जो सामने से स्वरयंत्र की रक्षा करता है।
मुखर रस्सियों को कार्टिलेज के बीच फैलाया जाता है, और डोरियों के बीच ग्लोटिस होता है।
इस प्रकार, स्वरयंत्र का कार्य श्वासनली में हवा का संचालन करना, आवाज बनाने में भाग लेना और प्रवेश को रोकना है हानिकारक पदार्थश्वसन पथ में।
आवेदन पत्र।स्लाइड नंबर 13.
अवलोकन
1. साबित करें कि निगलते समय, थायरॉयड उपास्थि ऊपर उठती है।
थायरॉयड उपास्थि के लिए महसूस करें, निगलने की गति करें। सुनिश्चित करें कि उपास्थि ऊपर जाती है और फिर अपने मूल स्थान पर वापस आ जाती है।
निष्कर्ष: इस आंदोलन के साथ, एपिग्लॉटिस श्वासनली के प्रवेश द्वार को बंद कर देता है और, एक पुल की तरह, लार या एक भोजन बोल्ट इसके माध्यम से अन्नप्रणाली में चला जाता है।
2. पता करें कि निगलने के दौरान सांस क्यों रुकती है।
एक और निगलने की गति करें और सुनिश्चित करें कि यह तथ्य सच है।
निष्कर्ष: जीभ नाक गुहा के प्रवेश द्वार को बंद कर देती है, एपिग्लॉटिस श्वासनली के प्रवेश द्वार को अवरुद्ध कर देता है। नतीजतन, निगलने के समय हवा फेफड़ों में प्रवेश नहीं कर सकती है।
आवेदन पत्र।स्लाइड नंबर 14.
ध्वनि निर्माण
व्यक्ति चुप है - ग्लोटिस आकार में त्रिकोणीय है और काफी बड़ा है।
ध्वनि तब प्रकट होती है जब ग्लोटिस पूरी तरह से बंद नहीं होता है, इसके माध्यम से हवा का मार्ग, जो मुखर डोरियों को कंपन करता है।
वोकल कॉर्ड जितना छोटा होगा, ध्वनि उतनी ही अधिक होगी। ध्वनि का अंतिम गठन ग्रसनी, नासोफरीनक्स, मुंह और नाक की गुहाओं में होता है (क्या आपको साइनस याद हैं?) और यह होंठ, निचले जबड़े और जीभ की स्थिति पर निर्भर करता है।
आवेदन पत्र।स्लाइड नंबर 15.
मामा शब्द का फोनोग्राम, जो स्पष्ट रूप से दर्शाता है कि व्यंजन स्वरों की तुलना में मुखर डोरियों के एक मजबूत कंपन का कारण बनते हैं।
आवेदन पत्र।स्लाइड नंबर 16. आवाज स्वच्छता
चिल्लाने से वोकल कॉर्ड्स को नुकसान पहुंचता है, जिससे सूजन, स्वर बैठना या आवाज का नुकसान हो सकता है। फुसफुसाते समय, स्नायुबंधन आराम करते हैं और पूरी तरह से बंद नहीं होते हैं। श्वसन तंत्र की बार-बार सूजन, धूम्रपान और शराब का आवाज बनाने वाले तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
आवेदन पत्र।स्लाइड नंबर 17
श्वासनली और ब्रांकाई
स्वरयंत्र, एक 10-12 सेमी ट्यूब, सीधे श्वासनली में गुजरती है, जो अन्नप्रणाली के सामने होती है। इसकी सामने की दीवार कार्टिलाजिनस हाफ रिंग्स से बनती है, इसलिए श्वासनली का लुमेन हमेशा खुला रहता है।
पीछे की दीवार नरम होती है और ग्रासनली से सटी होती है।
तल पर, श्वासनली 2 ब्रांकाई में विभाजित होती है। श्वासनली और ब्रोंची दोनों एक श्लेष्म झिल्ली के साथ पंक्तिबद्ध होते हैं जिसमें ग्रंथियों की कोशिकाओं के साथ सिलिअटेड एपिथेलियम होता है। यहां जलवाष्प के साथ वायु की संतृप्ति और उसका शुद्धिकरण जारी है।
आवेदन पत्र।स्लाइड नंबर 18 श्वसन स्वच्छता
- भोजन के बड़े टुकड़ों को निगलने से, आप श्वासनली को दबा सकते हैं और अवरुद्ध कर सकते हैं।
- पर भड़काऊ प्रक्रियाएंवायुमार्ग से बलगम को साफ करने में मदद करने के लिए खांसी होती है।
आवेदन पत्र।स्लाइड नंबर 19
फेफड़े
फेफड़े एक बड़े युग्मित शंकु के आकार का अंग हैं। फुफ्फुसीय फुस्फुस से ढका बाहर; छाती गुहा एक पार्श्विका फुस्फुस के साथ कवर किया गया है, उनके बीच एक फुफ्फुस गुहा है जिसमें हवा नहीं होती है। यह तरल से भरा होता है, जो सांस लेते समय घर्षण को कम करता है। 1 मिनट में 100 लीटर हवा फेफड़ों से होकर गुजरती है। फेफड़े की संरचना क्या है?
आवेदन पत्र।स्लाइड नंबर 20।
फेफड़े की आंतरिक संरचना
ब्रोंची, फेफड़ों में प्रवेश कर, शाखा करना जारी रखती है, ब्रोन्किओल्स बनाती है, जिसके सिरों पर पतली दीवारों वाले फुफ्फुसीय पुटिकाओं के समूह होते हैं - एल्वियोली। एल्वियोली और केशिकाओं की दीवारें एकल-परत हैं, जो गैस विनिमय की सुविधा प्रदान करती हैं। वायुकोशीय उपकला कोशिकाएं जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों का स्राव करती हैं जो एक सर्फेक्टेंट बनाती हैं, जो एल्वियोली को एक साथ चिपकने से रोकती हैं और फेफड़ों में प्रवेश करने वाले सूक्ष्मजीवों को बेअसर करती हैं।
अपशिष्ट सर्फेक्टेंट को फागोसाइट्स द्वारा पचाया जाता है या थूक के रूप में उत्सर्जित किया जाता है।
आवेदन पत्र।स्लाइड नंबर 21।श्वसन स्वच्छता
फुफ्फुसीय रोगों में, सर्फेक्टेंट जारी नहीं किया जा सकता है, फिर एल्वियोली बंद हो जाती है और गैस विनिमय में भाग नहीं लेती है। धूम्रपान सर्फेक्टेंट के शारीरिक गुणों को बाधित करता है।
आवेदन पत्र।स्लाइड नंबर 22यह दिलचस्प है
- 100 sq.m . के कुल क्षेत्रफल के साथ 300-350 मिलियन एल्वियोली
- फुफ्फुसीय केशिका की लंबाई - 7-8 माइक्रोन
- रक्त एल्वियोली की केशिकाओं से 0.8 सेकंड में गुजरता है, लेकिन हीमोग्लोबिन के पास ऑक्सीजन से संतृप्त होने का समय होता है
आवेदन पत्र।स्लाइड नंबर 23
अवलोकन
पता लगाएँ कि पूर्ण श्वास उथली श्वास से किस प्रकार भिन्न है।
क्या आप सही तरीके से सांस ले पा रहे हैं? यह पता चला है कि यह बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर सर्दियों में और संक्रमणकालीन सर्दी-वसंत अवधि के दौरान, इन्फ्लूएंजा महामारी के दौरान। विशेषज्ञों के अनुसार, अनुचित तरीके से सांस लेने से शरीर में श्वसन संक्रमण की संभावना काफी बढ़ जाती है, जिससे फ्लू या सर्दी का खतरा बढ़ जाता है।
बहुत से लोग बहुत जल्दी सांस लेते हैं (और शांत अवस्था में प्रति मिनट 16 सांसें हैं) और उथले, समय-समय पर साँस लेना और साँस छोड़ना। इस प्रकार की श्वास को उथली श्वास कहा जाता है। नतीजतन, फेफड़ों के पास ठीक से हवादार होने का समय नहीं होता है - ताजी हवा केवल बाहरी वर्गों में प्रवेश करती है, जबकि फेफड़ों की अधिकांश मात्रा लावारिस रहती है, अर्थात इसमें हवा का नवीनीकरण नहीं होता है। और बस इतना ही वायरस और बैक्टीरिया की जरूरत होती है।
एक पूर्ण श्वास निचली, मध्य और ऊपरी श्वास का एक संयोजन है। एक व्यक्ति जो लगातार पूर्ण श्वास का अभ्यास करता है, उसकी छाती चौड़ी होगी - और कोई भी संकीर्ण छाती वाला व्यक्ति अपना विकास कर सकता है छातीसामान्य आकार तक।
आइए देखें कि क्या आप सही तरीके से सांस ले रहे हैं। ऐसा करने के लिए, अपने सामने दूसरे हाथ से घड़ी रखें, वापस बैठें, आराम करें, अपने कंधों को सीधा करें। गिनें कि आप एक मिनट में कितनी सांसें लेते हैं। साँस लेने की लय का पालन करें: साँस लेने और छोड़ने का अनुपात, इस चक्र में विराम की व्यवस्था। निर्धारित करें कि आप कैसे सांस लेते हैं: सक्रिय रूप से पेट को आराम देना - पेट के प्रकार की श्वास, छाती को ऊपर उठाना और कम करना - छाती का प्रकार, दोनों का संयोजन - मिश्रित प्रकार की श्वास।
यदि आप प्रति मिनट 14 से कम सांसें ले रहे हैं, तो बढ़िया। इस तरह से प्रशिक्षित और कठोर लोग आमतौर पर सांस लेते हैं। आप सही मायनों में खुद पर गर्व कर सकते हैं। एक पूर्ण छाती के साथ हवा में लेते हुए, आप फेफड़ों को सीधा करते हैं, उन्हें पूरी तरह से हवादार करते हैं, यानी आपके श्वसन तंत्र को संक्रामक एजेंटों के लिए लगभग अजेय बनाते हैं।
एक अच्छा परिणाम 14 से 18 सांस प्रति मिनट है। इस तरह से व्यावहारिक रूप से स्वस्थ लोग सांस लेते हैं, जिन्हें फ्लू या सार्स एक मौसम में 2 बार से अधिक नहीं हो सकता है।
प्रति मिनट 18 से अधिक सांसें पहले से ही चिंता का एक गंभीर कारण हैं। उथली और बार-बार सांस लेने के साथ, साँस की हवा का केवल आधा हिस्सा ही फेफड़ों में प्रवेश करता है। यह स्पष्ट रूप से फुफ्फुसीय वातावरण को लगातार अद्यतन करने के लिए पर्याप्त नहीं है।
आवेदन पत्र।स्लाइड 24 और 25। अपने आप को जांचो(फिक्सिंग सामग्री)
अंग और उसके द्वारा किए जाने वाले कार्य को तीरों से जोड़ना आवश्यक है। प्रत्येक छात्र द्वारा इसके पूरा होने की शुद्धता की जांच करने के लिए इस तालिका को मुद्रित किया जा सकता है।
आवेदन पत्र।स्लाइड नंबर 26. अपने आप को जांचो(फिक्सिंग सामग्री)
- आइए उन प्रश्नों पर वापस जाएं जो पाठ की शुरुआत में पूछे गए थे और उनका उत्तर देने का प्रयास करें।
- श्वास क्या है?
- वे क्यों कहते हैं: श्वास ही जीवन है?
क्या किसी अंग की संरचना उसके कार्य को प्रभावित करती है? आदि।
(प्रस्तावित रेखाचित्रों के अनुसार, प्रत्येक शिक्षक कक्षा की तैयारी और बचे हुए समय आदि के आधार पर अपने स्वयं के प्रश्न लिखने में सक्षम होगा।)
आवेदन पत्र।स्लाइड नंबर 27.गृहकार्य
क्रिएटिव लैब:
1. नाक से सांस लेना कब मुश्किल होता है? इस उल्लंघन के परिणाम क्या हैं? श्वसन स्वच्छता के लिए अभ्यास संहिता का सुझाव दें।
2. श्वास को सही करने के लिए सिफारिशें और व्यायाम का एक सेट विकसित करें।