स्कूल वर्ष के अंत में क्या करें. अपने बच्चे को स्कूल वर्ष अच्छे से पूरा करने में कैसे मदद करें? कैसे समझें कि बच्चा अतिभारित है

नए साल की छुट्टियां नजदीक आ रही हैं, और इसलिए यह सवाल प्रासंगिक हो जाता है कि 2018-2019 शैक्षणिक वर्ष की शीतकालीन छुट्टियों के दौरान स्कूली बच्चे कैसे आराम करेंगे। रूसी संघ के शिक्षा मंत्रालय ने विभिन्न शैक्षिक प्रणालियों के लिए कई सांकेतिक समय सारिणी तैयार की हैं।

इस प्रकार, क्वार्टर में पढ़ने वाले बच्चों को 26 दिसंबर 2018 से 8 जनवरी 2019 तक आराम मिलेगा। जो बच्चे सेमेस्टर और मॉड्यूल में पढ़ते हैं, उनके लिए शीतकालीन छुट्टियां दो बार आएंगी - 29 दिसंबर 2018 से 8 जनवरी 2019 तक और 18 फरवरी से 24 फरवरी 2019 तक।

2019-2019 शैक्षणिक वर्ष के लिए स्कूल के नए साल की छुट्टियों की तारीखें कैसे बनाई जाती हैं?

प्रत्येक स्कूल शैक्षणिक संस्थान के प्रबंधन को स्वतंत्र रूप से यह तय करने का अधिकार है कि किस अवधि में छात्रों के लिए छुट्टियों का आयोजन किया जाए। इस निर्णय को गवर्निंग काउंसिल की एक विशेष बैठक में अनुमोदित किया गया है, जिसमें यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इसमें न केवल शिक्षक और प्रशासन, बल्कि स्वयं छात्रों के माता-पिता भी शामिल हैं।

चूँकि वर्तमान में कई शैक्षणिक प्रणालियाँ हैं, रूसी संघ का शिक्षा मंत्रालय इस तथ्य को ध्यान में रखता है और कई अनुशंसित कार्यक्रम प्रकाशित करता है जिन पर शैक्षणिक संस्थानों के प्रबंधन को भरोसा करना चाहिए। आमतौर पर इन शेड्यूल को समायोजित किया जाता है क्योंकि प्रत्येक स्कूल की अपनी ज़रूरतें और अपेक्षाएं होती हैं। इस तथ्य के संबंध में, अंतिम अवकाश कार्यक्रम किसी विशेष शैक्षणिक संस्थान की आधिकारिक वेबसाइट पर प्रकाशित किया जाता है।

2018-2019 स्कूल वर्ष के लिए स्कूल के नए साल की छुट्टियां कब तक रहेंगी?

उन स्कूली बच्चों के लिए जिनकी शैक्षिक प्रक्रिया को क्वार्टरों में विभाजित किया गया है, छुट्टियां परंपरागत रूप से शरद ऋतु और वसंत में 7 दिनों तक चलती हैं, और सर्दियों की अवधि के लिए, इस समय छुट्टी की अवधि 2 सप्ताह तक चलती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अन्य छुट्टियों को ध्यान में रखते हुए, स्कूल प्रबंधन को शरद ऋतु या सर्दियों की छुट्टियों में कई दिन जोड़ने का अधिकार है।

इस संबंध में, शीतकालीन छुट्टियों की अनुमानित तिथियां इस प्रकार हैं: वर्तमान 2018 के 26 दिसंबर से अगले 2019 के 8 जनवरी तक। प्रथम श्रेणी के छात्रों के लिए, उनके लिए अतिरिक्त छुट्टियां प्रदान की जाती हैं, जो 25 फरवरी से 3 मार्च तक होंगी। बच्चे पर शैक्षिक भार को अधिक मध्यम बनाने के लिए ऐसा उपाय आवश्यक है, और ताकि जो छात्र शैक्षिक प्रक्रिया में पीछे हैं वे खोई हुई सामग्री को पकड़ सकें।

सेमेस्टर या मॉड्यूल द्वारा अध्ययन करने वालों के लिए, वर्तमान 2018 के 29 दिसंबर से अगले 2019 के 8 जनवरी तक की अवधि के साथ-साथ अगले 2019 के 18 से 24 फरवरी तक की अवधि के लिए शीतकालीन अवकाश प्रदान किए जाते हैं। तिमाही के लिए, शेड्यूल अनिवार्य रूप से वही होगा। इस प्रणाली के तहत, वर्ष को तीन शैक्षणिक भागों (शरद ऋतु, सर्दी और वसंत) में विभाजित किया गया है, जिसके बीच में छुट्टियां और प्रत्येक तिमाही के बीच में एक अतिरिक्त सप्ताह का आराम होता है।

सूरज तेज़ चमकता है, प्रकृति खिल उठती है, लेकिन इंसानों के साथ इसका उल्टा होता है। बच्चों के स्वास्थ्य में वसंत ऋतु में गिरावट विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है: वे बदतर अध्ययन करते हैं, सिरदर्द और थकान की शिकायत करते हैं। कारण स्पष्ट हैं: लंबी सर्दी के दौरान, शरीर ने अपने संसाधनों का उपयोग कर लिया है, सब्जियों और फलों ने लगभग उपयोगी विटामिन खो दिए हैं, और कई बच्चों के लिए काम का बोझ निषेधात्मक रूप से अधिक है। लेकिन कठिन परीक्षाओं के साथ स्कूल वर्ष का अंत अभी भी बाकी है, और कुछ परीक्षाएं आने वाली हैं - स्थानांतरण, स्नातक, प्रवेश परीक्षा... इस अवधि के दौरान युवाओं और बुजुर्गों की मदद कैसे करें? रूसी शिक्षा अकादमी के इंस्टीट्यूट ऑफ एज फिजियोलॉजी के उप निदेशक प्रोफेसर वैलेन्टिन स्युनकिन और उसी संस्थान में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों की प्रयोगशाला के प्रमुख एवगेनिया बबेनकोवा इस बारे में बात करते हैं।

1. अक्सर उन बच्चों में थकान जमा हो जाती है जो दैनिक दिनचर्या का अच्छे से पालन नहीं करते हैं। वसंत ऋतु में, इसे व्यवस्थित करने में बहुत देर नहीं हुई है - ताकि काम आराम के साथ वैकल्पिक हो, ताकि बच्चा समय पर और एक ही समय पर बिस्तर पर जाए, और दोपहर में न उठे, भले ही वह पढ़ता हो दूसरी पारी। शासन का पालन सिखाया जाना चाहिए, न कि वार्डन की तरह नियंत्रित किया जाना चाहिए। यहां तीन "स्व" महत्वपूर्ण हैं - आत्म-नियंत्रण, आत्मनिरीक्षण, आत्म-सम्मान। ये जीवन भर काम आएगा.

2. बसंत ऋतु की अस्वस्थता का दूसरा कारण है गतिशीलता की कमी। सर्दियों में, दिन छोटे होते हैं, कई लोगों के पास टहलने या बाहर खेलने के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है। अब दिन का उजाला अधिक हो गया है इसलिए रोजाना आउटडोर गेम्स और सैर करनी चाहिए।

3. जो बच्चे शारीरिक रूप से कमजोर हैं या जो अक्सर बीमार रहते हैं, उन्हें वसंत ऋतु में अक्सर उनींदापन का अनुभव होता है। सप्ताहांत में दिन के दौरान अपने बच्चे की सोने की इच्छा में हस्तक्षेप न करें। लेकिन याद रखें: छोटे स्कूली बच्चों के लिए, सोने का सबसे अनुकूल समय 13 से 15 बजे तक है।

आराम की अवधि 45 मिनट से अधिक होनी चाहिए - यह शारीरिक नींद चक्र है।

4. वसंत की अस्वस्थता का एक अन्य कारण अत्यधिक महत्वाकांक्षा है, और अक्सर स्वयं बच्चे की भी नहीं, बल्कि उसके माता-पिता की। ऐसे बच्चों को निश्चित रूप से सब कुछ सर्वोत्तम संभव तरीके से करना चाहिए, हर जगह और हर चीज में प्रथम होना चाहिए - लेकिन पर्याप्त भंडार नहीं हैं। अपनी आवश्यकताओं के स्तर को कम करें, अपने बच्चे को किसी चीज़ को अस्वीकार करने और न्यूनतम स्तर पर कुछ करने का अवसर दें। हर जगह प्रथम होना असंभव है.

5. बच्चों को, वयस्कों की तरह, दो मुख्य मनोवैज्ञानिक प्रकारों में विभाजित किया गया है: "स्प्रिंटर्स" और "स्टेयर्स"। ये विशेषताएं 7-8 वर्षों के भीतर पहले ही बन चुकी हैं। पहले वाले हर काम जल्दी-जल्दी करते हैं, अक्सर गतिविधियाँ बदलते रहते हैं, उतावले, उतावले होते हैं। उत्तरार्द्ध धीमे और संपूर्ण होते हैं; यदि वे किसी चीज़ में फंस जाते हैं, तो वे जल्दी से उससे बाहर नहीं निकल पाते हैं। अपने बच्चे का निरीक्षण करें और उसके व्यक्तित्व के अनुसार उसकी दिनचर्या बनाएं। यदि आप ऐसे व्यवहार की मांग करते हैं जो उसके स्वभाव के विपरीत है, तो आप यह सुनिश्चित करेंगे कि बच्चा विक्षिप्त हो जाए। उसके व्यक्तित्व का सम्मान करें. उसे समझने की कोशिश करें.

6. कई माता-पिता की शिकायत होती है कि उनका बच्चा आलसी है। हालाँकि, समस्या इतनी सरल नहीं है. सिद्धांत रूप में, बच्चे के आलस्य, जो समय-समय पर प्रकट होता है, का सम्मान किया जाना चाहिए। शायद उसे इस बात में कोई दिलचस्पी नहीं है कि उसे क्या करना चाहिए, और विरोध आलस्य के रूप में व्यक्त किया जाता है। यह भी संभव है कि यह स्वयं को अत्यधिक ऊर्जा व्यय से बचाने की इच्छा हो। लेकिन अगर कोई बच्चा हर काम में हमेशा आलसी रहता है तो यह एक चिंताजनक लक्षण है। इसका मतलब यह है कि उसके आसपास की स्थितियों में कुछ गड़बड़ है। विश्लेषण करें कि आपकी उसके लिए क्या आवश्यकताएं हैं, वह कब और क्यों आलसी हो गया। यदि आप स्वयं कारण का पता नहीं लगा सकते हैं, तो आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

7. अक्सर स्कूल वर्ष के अंत में बच्चों का किसी शिक्षक के साथ झगड़ा हो जाता है या बढ़ जाता है। इसके लिए हमेशा विद्यार्थी दोषी नहीं होता। शिक्षक असली लोग होते हैं, वे भी थक जाते हैं, कभी-कभी वे अनुचित भी हो सकते हैं, लेकिन एक बच्चे के लिए इसे समझना मुश्किल है। बच्चे अन्याय को बहुत तीव्रता से समझते हैं। आपका काम इस स्थिति से सम्मानपूर्वक बाहर निकलने में मदद करना है। सबसे अच्छा विकल्प यह है कि विवाद को बढ़ने से रोका जाए और उचित समझौते के साथ इसे सुलझाया जाए। लेकिन बच्चे को अच्छी तरह से पता होना चाहिए कि वह अपने लिए खड़े होने के लिए आप पर भरोसा कर सकता है।

8. वसंत ऋतु में अपने पोषण को ठीक से व्यवस्थित करना महत्वपूर्ण है। बच्चों के आहार में सब्जियाँ, फल, जड़ी-बूटियाँ, फलियाँ, मेवे और मांस शामिल होना चाहिए। बेहतर होगा कि छात्र को व्रत रखने में शामिल न किया जाए, यह बच्चे के शरीर के लिए असुरक्षित है। यह आपके आहार में मल्टीविटामिन, गुलाब की चाय, क्रैनबेरी, लिंगोनबेरी आदि से विटामिन पेय शामिल करने लायक है।

9. इस अवधि के दौरान, आपको अपने बच्चे की मिठाइयों को सीमित नहीं करना चाहिए यदि उसका वजन अधिक नहीं है या उसे विशिष्ट खाद्य पदार्थों से एलर्जी नहीं है। मिठाइयाँ कार्बोहाइड्रेट की आपूर्ति करती हैं, जो गहन रूप से काम करने वाले मस्तिष्क के लिए आवश्यक हैं। सबसे पहले, चॉकलेट कैलोरी का एक स्रोत है, और दूसरी बात, प्राकृतिक चॉकलेट में मौजूद पदार्थ तनाव से राहत देते हैं।

10. अगर किसी बच्चे को सोने में परेशानी हो तो उसे किसी भी हालत में बिना डॉक्टर की सलाह के नींद की गोलियां न दें। बिस्तर पर जाने से पहले 30-40 मिनट तक एक साथ टहलना बेहतर है। फिर उसे गर्म पानी से स्नान कराएं, एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच शहद मिलाकर पिलाएं। जब वह बिस्तर पर जाए तो उसके पास बैठें, बात करें, उसे दुलारें। सबसे अधिक, इस समय एक बच्चे को, सामान्य रूप से, "विटामिन एल" - आपके प्यार की आवश्यकता होती है।

स्कूल वर्ष के अंत में एक बच्चे की सहायता कैसे करें, यदि उसकी ताकत कम हो रही है और वह टहलने जाना चाहता है?

ये सरल तकनीकें छात्र को वर्ष सफलतापूर्वक समाप्त करने के लिए अपने विचार एकत्र करने में मदद करेंगी।

विधि "विरोधाभास से"

यदि आप एक स्वतंत्र छात्र के खुश माता-पिता हैं, जिसने पूरे वर्ष आपकी मदद के बिना ठीक-ठाक पढ़ाई की है, तो यह आसान है। अपने बच्चे को शैक्षणिक सफलता के लिए छोटे दैनिक और साप्ताहिक पुरस्कार प्रदान करें। किसी भी उम्र का कर्तव्यनिष्ठ छात्र नाश्ता या मूवी टिकट पाकर प्रसन्न होगा।
इनाम मूल्यवान है, लेकिन आपका ध्यान और देखभाल उससे भी अधिक महत्वपूर्ण है।
जो लोग 1 सितंबर से अपने बच्चे के साथ पाठ में व्यस्त हैं, हम आपको उसे आश्चर्यचकित करने की सलाह देते हैं। दिन के मध्य में अपने छात्र को कक्षा से उठाएँ, उसे उसका पसंदीदा दोपहर का भोजन खिलाएँ, और साथ में समय बिताएँ। बोर्ड गेम खेलें, पार्क में टहलें, या मूवी देखें, और अगले दिन उसे भरपूर नींद लेने दें।
स्कूल के बिना दो दिन में कुछ नहीं होगा, लेकिन माहौल में अचानक बदलाव और आपसे संवाद आपको ताकत देगा।
बच्चे को लगेगा कि आप उसे समझते हैं और उसका समर्थन करते हैं और यही सफल पढ़ाई के लिए मुख्य शर्त है।

स्व-संगठन तकनीकें

कुछ लोग गर्मियों के दिन गिन रहे हैं, कभी-कभी तो कैलेंडर पर क्रॉस भी लगा देते हैं। हम आगे बढ़ने का सुझाव देते हैं: शेष प्रशिक्षण अवधि को रेस ट्रैक या टाइम लाइन के रूप में चित्रित करें और इसे एक दृश्य स्थान पर लटका दें।
प्रत्येक सप्ताह और महत्वपूर्ण समय-सीमाओं को हस्ताक्षरों के साथ ऊर्ध्वाधर रेखाओं (चिह्नों) के रूप में चिह्नित करें। उदाहरण के लिए, एक संगीत कक्षा में एक रिपोर्टिंग संगीत कार्यक्रम, भूगोल में एक परीक्षण। बच्चे को प्रगति को स्वयं चिह्नित करने दें: रेस ट्रैक पर, वह कार को एक पिन या चुंबक पर एक ध्रुव से दूसरे ध्रुव तक ले जाता है, और समय रेखा पर बिताए गए दिनों के एक हिस्से पर पेंट करता है।
एक दृश्य चित्र प्रगति दिखाएगा. जब सफलता दिखती है तो काम करना आसान हो जाता है.
ऐसे में महत्वपूर्ण डेडलाइन का प्लान आपकी आंखों के सामने होगा और बच्चा कुछ भी मिस नहीं करेगा.
एक अन्य दृष्टिकोण बलों को वितरित करने में मदद करेगा जब उनमें से बहुत सारे नहीं होंगे। अपने बच्चे को कागज के अलग-अलग टुकड़ों पर पिछली तिमाही के महत्वपूर्ण मामलों के नाम लिखने के लिए आमंत्रित करें, उदाहरण के लिए, इतिहास की परीक्षा में डी को सही करना, 9वीं कक्षा के छात्रों के लिए आखिरी घंटी के लिए भाषण तैयार करना।
प्रत्येक कार्य के लिए, आपको पूर्णता के तीन स्तर लिखने होंगे: न्यूनतम, मध्यम और उच्च। सब कुछ व्यक्तिगत है: कुछ के लिए, कहानी को "बी" के साथ दोबारा लेना एक उच्च परिणाम है, लेकिन दूसरों के लिए यह निम्न परिणाम है। स्नातकों के लिए एक संगीत कार्यक्रम के लिए, मुखर संगत के साथ कोरियोग्राफिक स्केच तैयार करना आवश्यक नहीं है; न्यूनतम स्तर पर, यह केवल एक गीत या कविता हो सकता है।
विद्यार्थी को स्वयं यह निर्धारित करना होगा कि उसके लिए क्या पर्याप्त परिणाम है और क्या उत्कृष्ट है।
इस तरह वह प्राथमिकताएं तय करेगा, छोटी-छोटी चीजों पर कम से कम प्रयास करेगा और महत्वपूर्ण चीजों पर समय देगा।

मानवीय कारक

अपने बच्चे को किसी जुनूनी पेशेवर से मिलवाएं। आमतौर पर, स्कूली बच्चे पतझड़ में अनुभागों, क्लबों और मंडलियों में दाखिला लेते हैं, इसलिए वर्ष के अंत में कक्षाओं से उच्च परिणाम की उम्मीद न करें। मुद्दा यह है कि बच्चा खुद को एक नए माहौल में डुबोए और खुद को एक अलग गतिविधि में आज़माए।
ऐसी जगह ढूंढें जहां शिक्षक या प्रशिक्षक निश्चित रूप से आपके बच्चे को आकर्षित करेंगे: एक रोबोटिक्स क्लब, बल्गेरियाई भाषा पाठ्यक्रम या एक स्ट्रीट डांस स्कूल।
जब जीवन में एक नया उज्ज्वल स्थान दिखाई देता है - नियमित गतिविधियाँ जो आपको समान विचारधारा वाले लोगों के समूह में पसंद हैं, और यहां तक ​​​​कि एक भावुक गुरु के मार्गदर्शन में, एक बच्चे के लिए नियमित गतिविधियों के लिए ताकत ढूंढना आसान होता है।
यदि कोई छात्र वर्ष के अंत तक न केवल थक गया है, बल्कि शैक्षणिक कार्यक्रम में कुछ चूक गया है, तो विषय में ट्यूटर या प्रशिक्षण पाठ्यक्रम के साथ 2-4 पाठ लेना उचित है।
एक पेशेवर शिक्षक खोजें जो आपके बच्चे को सीखने की कठिनाइयों को दूर करने और आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद कर सके। यदि आपके शहर में कोई अच्छा व्यक्तिगत पाठ्यक्रम नहीं है, तो कठिन विषयों में ऑनलाइन कक्षाएं लें। स्काइप या ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म के माध्यम से पाठों की लागत सामान्य से दो से तीन गुना कम होगी।
याद रखें कि बच्चा उन गुणों और लक्षणों को "बढ़ता" है जिन पर माता-पिता ध्यान देते हैं। अपने बच्चे की सफलताओं की अक्सर प्रशंसा करें और जश्न मनाएं, और गलतियों और भूलने की बीमारी के बारे में समझें। आपका किशोर जल्द ही वयस्क हो जाएगा, और यदि आप अभी उसका समर्थन करेंगे तो वह कुछ भी करने में सक्षम होगा।

स्कूल वर्ष समाप्त होने में केवल 3 महीने बचे हैं, बच्चे पहले से ही पढ़ाई से काफी थक चुके हैं और डायरी में कोई, नहीं, अंक नहीं हैं, लेकिन सी ग्रेड अधिक बार दिखाई देने लगे हैं। अंतिम परीक्षाओं से पहले सब कुछ ठीक करने के लिए आपके पास समय होना चाहिए, लेकिन आगे ऐसी परीक्षाएं भी हैं जिनके लिए आपको तैयारी करने की आवश्यकता है, लेकिन आपके पास ताकत या इच्छा नहीं है।

क्या करें? ट्यूटरऑनलाइन ने माता-पिता के लिए उपयोगी सुझाव एकत्र किए हैं!

1. "जरूरी" जैसा कोई शब्द नहीं है।हां, हर समय इसका उल्टा होता था, लेकिन अब यह काम नहीं करेगा। जितना अधिक आप बच्चे को "आपको करना चाहिए", "जरूर", "बैठो और सिखाओ" दोहराएंगे, उतना ही अधिक विरोध होगा। और अगर कोई बच्चा किताबें पढ़ने के लिए बैठता भी है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह कुछ भी नहीं सीख पाएगा।

2. "आप" नहीं, बल्कि "हम"।अब समय आ गया है कि आप अपने बच्चे के साथ स्कूल वर्ष के दौरान जमा हुए बोझ को साझा करने में मदद करें। और "आपको चाहिए," आपको चाहिए, आपको चाहिए" के बजाय "हम" कहकर, आप मनोवैज्ञानिक रूप से बच्चे के साथ एक ही पक्ष में खड़े होते हैं। चाहे छात्र कितना भी बड़ा हो, 8 या 16 साल का, उसे हमेशा समर्थन की ज़रूरत होती है और यह महसूस करते हुए कि वह सभी समस्याओं के साथ अकेला नहीं है। "जाओ अपनी परीक्षा के लिए तैयार हो जाओ" को "हमें वास्तव में इस परीक्षा के लिए शत-प्रतिशत तैयारी करने की आवश्यकता है और हम ऐसा करेंगे!" के स्थान पर अपने बच्चे को स्वादिष्ट सैंडविच के साथ कुछ चाय तैयार करें। उसकी पाठ्यपुस्तकों पर बैठता है। और उसे यह बताना न भूलें कि आपको उन पर कितना गर्व है।

3. तय करें कि आपको इसकी आवश्यकता क्यों है. अक्सर बच्चों की पढ़ने में रुचि कम हो जाती है क्योंकि वे इन सभी विषयों को अनावश्यक मानते हैं, इन्हें क्यों पढ़ाएं और ऊर्जा बर्बाद करें? मिलकर तय करें कि आपको वास्तव में किन विषयों को अच्छी तरह से जानने की आवश्यकता है और क्यों। उदाहरण के लिए, अंग्रेजी बोलने को अंग्रेजी बोलने वाले देश की यात्रा से जोड़ा जा सकता है। और गणित और रूसी भाषा एकीकृत राज्य परीक्षा में मुख्य विषय बन जाएंगे, जिन्हें आपको अपने सपनों के विश्वविद्यालय में प्रवेश के लिए अच्छी तरह से उत्तीर्ण करना होगा।

4. अत्यधिक लक्ष्य निर्धारित न करें.उदाहरण के लिए, यदि किसी बच्चे का गणित और रसायन विज्ञान में सी कमजोर है, तो आपको यह मांग नहीं करनी चाहिए कि तिमाही के अंत में उसे ठोस ए मिले। यहां तक ​​कि किसी प्रकार के उपहार या यात्रा से प्रेरणा भी यहां मदद नहीं करेगी। बच्चा वस्तुनिष्ठ रूप से समझ जाएगा कि वह इतने कम समय में इसका सामना नहीं कर सकता। और अगर सब कुछ शुरू से ही स्पष्ट है, तो प्रयास क्यों करें?

इस बात से सहमत होना बेहतर है कि आपको 4 तक पहुंचने की जरूरत है, भले ही यह एक खिंचाव हो। लेकिन यह लक्ष्य पहले से ही अधिक यथार्थवादी है और इसके लिए लड़ने लायक है।

5. एक बहुत अच्छा शिक्षक खोजें।इस मामले में, यह वह नहीं है जो बच्चों को बिना ब्रेक दिए यूनिफाइड स्टेट एग्जामिनेशन या यूनिफाइड स्टेट एग्जाम टेस्ट के लिए प्रशिक्षित करता है, "लेकिन वे सब कुछ पास कर लेते हैं।" आपको एक ऐसे शिक्षक की ज़रूरत है जो छात्र के साथ आसानी से और सरलता से संवाद कर सके, सामग्री को इस तरह से समझा सके जो वास्तव में सुनने में दिलचस्प हो। मेरा विश्वास करें, गणित आसान भी हो सकता है और मज़ेदार भी। और आप अंग्रेजी से इतना प्रभावित हो सकते हैं कि रूसी भाषण में वापस लौटना मुश्किल हो जाएगा! हमसे मिलें, निःशुल्क पाठ के लिए आवेदन भरें और हम आपके लिए किसी भी विषय में इतना अच्छा शिक्षक ढूंढ लेंगे, और आप स्वयं देख लेंगे!

आज ही इन सुझावों का पालन करना शुरू करें और कुछ ही हफ्तों में आप देखेंगे कि आपके बच्चे के लिए पढ़ाई एक सज़ा और भारी काम नहीं रह गई है! और स्कूल वर्ष के अंत तक आप अपनी डायरी में उत्कृष्ट परिणाम देखेंगे!

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नया स्कूल वर्ष 1 सितंबर से शुरू होता है। सिर्फ बच्चों को ही नहीं, बल्कि अभिभावकों को भी इसके लिए मानसिक रूप से तैयार होने की जरूरत है।

इवोल्यूशन Yuga.ru ने बाल मनोवैज्ञानिक ऐलेना स्टेशेंको और अलीना एड्रीशोवा से सीखा कि माता-पिता किस चीज़ से डरते हैं और बच्चों में डर फैलाना हानिकारक क्यों है, बच्चे को नए जीवन के लिए कैसे तैयार किया जाए और सीखने में रुचि बनाए रखने में मदद कैसे की जाए।

विश्लेषणात्मक रूप से उन्मुख मनोवैज्ञानिक, नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिक, बाल मनोवैज्ञानिक। बच्चों के विकास केंद्र "पेंसिल" के प्रमुख

स्कूल वर्ष की शुरुआत तनावपूर्ण होती है। और यह ठीक है

वयस्कों और बच्चों के लिए, निवास स्थान में कोई भी परिवर्तन या सामाजिक भूमिका में परिवर्तन निराशा का कारण बनता है - हर नई चीज आपको डराती है, परेशान करती है, आपको आपके आराम क्षेत्र से बाहर ले जाती है। नई चीज़ों के आदी होने की अवधि सामान्य है। कोई भी विकास हताशा के माध्यम से, किसी अपरिचित और भयावह चीज़ से टकराव के माध्यम से होता है।

बाल एवं परिवार मनोवैज्ञानिक-सलाहकार, मनोचिकित्सक, व्यक्तिगत एवं पारिवारिक परामर्श के क्षेत्र में प्रमाणित विशेषज्ञ

प्राथमिक विद्यालय के छात्रों के लिए, सीखने में रुचि पैदा करने का सबसे प्रभावी तरीका दुनिया के साथ बातचीत करना है। उदाहरण के लिए, आप अपना नाम कंकड़-पत्थर से बना सकते हैं। नक्षत्रों को देखो, उनके नाम देखो। सूर्योदय और सूर्यास्त देखें. पत्तियाँ इकट्ठा करो, किताब में या इंटरनेट पर देखो कि वे किस प्रकार के पेड़ हैं। फिर स्कूल में उसे लगेगा कि वह पहले से ही इससे परिचित है, और यह आसान हो जाएगा।

यदि कोई बच्चा पहली कक्षा में जाता है, तो उसे यह बताना उचित है कि कैसे और क्या होगा। बस चित्र का वर्णन करें: एक शिक्षक है, वहाँ बच्चे हैं, वहाँ उनकी संख्या लगभग समान होगी, आप इतने घंटे तक अध्ययन करेंगे, मैं आपको ले जाऊँगा, आप किंडरगार्टन की तरह स्कूल में नहीं सोएँगे .

सभी माता-पिता डरे हुए हैं

पहली चीज़ जिसका सामना माता-पिता, विशेषकर पहली कक्षा के विद्यार्थियों के माता-पिता को करना पड़ता है, वह है बच्चे के बड़े होने से जुड़ी उनकी नई स्थिति। अब वह एक स्कूली बच्चे के माता-पिता हैं जिन्हें पहले से ही थोड़ा स्वतंत्र होना चाहिए। ठीक इसी समय, बच्चे के सामने सात साल का संकट है - वह खुद कुछ करना चाहता है, खुद कपड़े पहनना चाहता है, अपना बैकपैक और स्टेशनरी खुद चुनना चाहता है। इसका सामना करने वाले माता-पिता को बच्चे के खो जाने का डर रहता है। मैं रिसेप्शन पर अक्सर सुनता हूं: "और अगर मैं उसे आजादी दूं, तो क्या मुझे उसकी याद नहीं आएगी?"

एक और डर तब होता है जब माता-पिता, विशेषकर माताएं, अपने बच्चे को अपने ही विस्तार के रूप में देखती हैं। इसलिए, बच्चे की संभावित विफलताओं को व्यक्तिगत विफलताओं के बराबर माना जाता है। यह ऐसा है मानो बच्चे को अपनी मां के लिए इस दुनिया में कदम उठाने के लिए मजबूर किया गया हो। माता-पिता तर्क देते हैं, "अगर वह इसका सामना नहीं करेगा, तो लोग मेरे बारे में क्या सोचेंगे?" और यह स्वचालित रूप से बच्चे को प्रेषित होता है - क्या होगा यदि आप सामना नहीं कर सकते, क्या होगा यदि आपको "ए" नहीं मिलता है। और बच्चा माता-पिता को निराश करने से डरता है, ज़िम्मेदारी का बोझ महसूस करता है और कुछ भी कम करने की कोशिश करता है, ताकि गलती न हो।

एक बच्चे की असफलताएँ व्यक्तिगत विफलताओं के बराबर होती हैं। यह ऐसा है मानो बच्चे को अपनी मां के लिए इस दुनिया में कदम उठाने के लिए मजबूर किया गया हो

सामान्य तौर पर, माता-पिता के लिए अपने बच्चे के बारे में चिंता करना पूरी तरह से सामान्य है, यह डरना सामान्य है कि कोई उसे पसंद नहीं करेगा, कि वह किसी चीज़ का सामना नहीं कर पाएगा। लेकिन यह जरूरी है कि बच्चे को इस डर से न भरें।

बच्चे का डर

सबसे गहरा डर अस्वीकृत किये जाने का, टीम में स्वीकार न किये जाने का डर है। यह शिशु अनुभव के कारण है कि बच्चा दुनिया में कितना सुरक्षित महसूस करता है। जीवन के पहले वर्ष में माँ के साथ रिश्ते में सुरक्षा की भावना बनती है। और अगर अस्वीकृति का डर स्कूल में प्रकट होता है, कुछ नया करने, दूसरे बच्चों से मिलने का डर, तो शायद यह लगाव बहुत विश्वसनीय नहीं है। साथ ही, यह ध्यान में रखना आवश्यक है कि अस्वीकृति का डर केवल पहली कक्षा के छात्रों में ही नहीं होता है; बड़े बच्चे भी इस बारे में चिंता कर सकते हैं: अचानक गर्मियों में हर कोई बदल गया है, अचानक वे मुझे स्वीकार नहीं करेंगे, अचानक मेरे दोस्तों को अब मेरी जरूरत नहीं है.

बच्चा नई टीम और नई गतिविधियों के साथ अच्छी तरह से तालमेल बिठा पाता है या नहीं, यह अक्टूबर तक स्पष्ट हो जाएगा। यदि आपको इससे कोई समस्या है, तो विशेषज्ञों की मदद लेने में संकोच न करें।

यह समझने के लिए कि एक बच्चा सीखने के बारे में कैसा महसूस करता है, घर पर "स्कूल" खेलना बहुत मदद करता है। माता-पिता यह दिखावा कर सकते हैं कि वे कक्षा में बैठे हैं, मनमौजी हैं और कुछ भी पढ़ना या पढ़ाना नहीं चाहते हैं। और बच्चा एक शिक्षक के रूप में कार्य करने की कोशिश करता है, एक काल्पनिक ब्लैकबोर्ड के पास खड़ा होता है, पाठ्यपुस्तकें खोलने के लिए कहता है, और होमवर्क देता है। सबसे पहले, इससे उसे अपनी भूमिका को बाहर से देखने, शिक्षक से जुड़ने और उसके उद्देश्यों को समझने में मदद मिलेगी, और दूसरी बात, यह प्रक्रिया के प्रति उसका दृष्टिकोण दिखाएगा। हम अक्सर इस खेल का उपयोग निदान के लिए करते हैं, न कि केवल स्कूल वर्ष की शुरुआत में।

कैसे समझें कि एक बच्चा स्कूल में मनोवैज्ञानिक रूप से कठिन समय बिता रहा है

यह काफी ध्यान देने योग्य है - बच्चा खराब सोता है, रात में जागता है और बुरे सपने देखता है। मनोदैहिक समस्याएं तब शुरू होती हैं जब आंतरिक स्थिति बीमारी के माध्यम से व्यक्त होती है: पेट दर्द, सिरदर्द, मतली।

घर पर, वह अपने दोस्तों के बारे में बात नहीं करता, कोई नाम नहीं बताता, जिनके साथ वह छुट्टी के दौरान नाश्ता करने गया, जिनके साथ वह स्कूल के बाद घर चला गया।

अपने बच्चे को नई दिनचर्या में कैसे समायोजित करें?

किसी भी जीव का पुनर्निर्माण काफी आसानी से हो जाता है। बच्चा आसानी से नई लय में प्रवेश करता है और उसका आदी हो जाता है। लेकिन मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि माता-पिता अपने बच्चों को रात 12 बजे से पहले और छुट्टियों के दौरान न रखें। ऐसी किताबें, परीकथाएँ हैं, जब माता-पिता आपके बगल में बैठते हैं और आपको लगभग रात 10 बजे सोने में मदद करते हैं। गर्मियों के लिए शायद ही कोई इस व्यवस्था को बदलता है। लेकिन अगर बच्चे को अभी भी पहले उठना है, तो आप उसे प्रोत्साहित कर सकते हैं और कह सकते हैं: "आप बड़े हो रहे हैं, यह सामान्य है, हम सुबह काम पर जाते हैं, और आप स्कूल जाते हैं, आपको इसकी आदत हो जाएगी।" ”

अगर कोई बच्चा थोड़ा बड़ा है, प्री-टीनएज में है और देर रात तक किताब पढ़ना चाहता है या कंप्यूटर पर बैठना चाहता है और इस वजह से उसकी दिनचर्या बाधित हो जाती है, तो आपको यह समझने की जरूरत है कि परिवार में नियम कौन बनाता है . यह बुरा है जब दुनिया पूरी तरह से बच्चे के इर्द-गिर्द केंद्रित हो जाती है, जब वह केंद्र बन जाता है जिसके नियमों के अनुसार पूरा परिवार रहता है। यदि वह हमेशा नियम स्वयं बनाता है, तो इससे न केवल उसे मदद मिलती है, बल्कि उसमें बाधा भी आती है।

माता-पिता बच्चे के साथ बातचीत कर सकते हैं: "ठीक है, अब 10 बज गए हैं, आप अभी भी 11 बजे तक किताब पढ़ सकते हैं, लेकिन इससे अधिक नहीं।" ठीक है, इसके अलावा, दस साल के बच्चे कई वर्षों से स्कूल में हैं, वे कहते हैं: "ओह, मैं सितंबर में सामान्य रूप से उठना शुरू कर दूंगा," और वे शुरू कर देते हैं। हां, शुरुआत में यह मुश्किल था, जैसे छुट्टियों के बाद हमारे लिए होता था, लेकिन बच्चे तालमेल बिठा लेते हैं।

स्कूल की शुरुआत से दैनिक दिनचर्या अपने आप समायोजित हो जाती है और धीरे-धीरे बच्चे को इसकी आदत हो जाती है। मैं ऐसे वयस्कों को नहीं जानता जो काम के लिए तैयार होने के लिए एक सप्ताह, या अपनी छुट्टियों के तीन या चार दिन भी समर्पित करते हैं। लगभग सभी वयस्क आराम करते हैं, हर मिनट का आनंद लेने की कोशिश करते हैं, तो अपने बच्चों से यह कीमती समय क्यों छीनें?

माता-पिता के कौन से शब्द मदद की बजाय दुख पहुंचाते हैं?

सबसे पहले, दूसरों के साथ कोई तुलना नहीं होनी चाहिए: पड़ोसी के साथ, वास्या के साथ, पेट्या के साथ। आप यह नहीं कह सकते: "आपने उदाहरण हल नहीं किया, लेकिन वास्या ने किया।" आपने क्षैतिज पट्टी पर कोई पुल-अप नहीं किया, लेकिन पेट्या ने किया। किसी भी तुलना से बच्चे को बहुत दुख होता है; कुछ करने की कोशिश करने की पहल हतोत्साहित होती है - अगर मैं पहले से ही बदतर हूं तो कुछ क्यों करूं।

या डर तब होता है जब माता-पिता स्वयं कहते हैं: "ओह, बेहतर होता कि तुम किंडरगार्टन में रहते, स्कूल बहुत कठिन है।" माता-पिता जो कुछ भी ज़ोर से कहते हैं उसे बच्चा आत्मसात कर लेता है और एक कार्यक्रम की तरह काम करता है। “स्कूल डरावना है। वे स्कूल में आप पर हँसेंगे। यदि तुम दुर्व्यवहार करोगे तो शिक्षक तुम्हें रूलर से मारेंगे।” ऐसे शब्दों से बचना चाहिए.

"मुझे आप पर विश्वास है" सबसे महत्वपूर्ण संदेश है। अपने बच्चे को बताएं कि आप उस पर विश्वास करते हैं, कि वह सब कुछ संभाल सकता है।

यह कहने लायक है: "हम हमेशा आपके साथ हैं, हम किसी भी मामले में आपकी रक्षा करेंगे, हमें आप पर गर्व होगा, चाहे आपके साथ कुछ भी हो" - और स्कूल के बारे में कुछ अच्छा कहें। "मुझे आप पर विश्वास है" सबसे महत्वपूर्ण संदेश है। अपने बच्चे को बताएं कि आप उस पर विश्वास करते हैं, कि वह सब कुछ संभाल सकता है।

स्कूल, अतिरिक्त कक्षाएं और स्कूल के बाद की गतिविधियाँ

अनुकूलन अवधि के दौरान, उन गतिविधियों को बनाए रखना महत्वपूर्ण है जिनमें बच्चे को आनंद आता है। यदि वह चित्र बना सकता है, तो उसे ऐसा करने दें, यह उसका आउटलेट है। कुछ ऐसा जो उसे मुक्ति देगा और उत्तेजित करेगा। उसे पता चल जाएगा कि वह आएगा, अपना होमवर्क करेगा और फिर वह वह कर पाएगा जो उसे पसंद है, कलाबाजी करना या नृत्य करना।

लेकिन आपको तुरंत नई अतिरिक्त कक्षाएं, अंग्रेजी, खेल अनुभाग, संगीत विद्यालय नहीं भरना चाहिए, इससे अधिभार हो सकता है। बच्चे के पास खाली समय होना चाहिए. यदि पहली कक्षा का विद्यार्थी खेलना चाहता है, तो उसे खेलने दो, वह अभी भी बच्चा है।

विस्तारित दिन भी भिन्न होते हैं. वे अक्सर स्कूल में बेहतर अनुकूलन करने में मदद करते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए विस्तारित देखभाल की आवश्यकता है कि बच्चे को बहुत लंबे समय तक घर पर उसके हाल पर न छोड़ा जाए। हमें स्कूल के बाद का कार्यक्रम देखना होगा। यह अच्छा है अगर स्कूल के बाद के कार्यक्रम में ताजी हवा में सैर, रचनात्मकता से संबंधित अनुभाग शामिल हों, जहां बच्चा आराम कर सके।

अगर कोई बच्चा स्कूल के बाद ऐसे किसी कार्यक्रम में जाना शुरू कर दे और आपको लगे कि वह वहां पढ़ना चाहता है, तो क्यों नहीं. यह बहुत व्यक्तिगत है.

कैसे समझें कि बच्चा अतिभारित है

पढ़ाई में अत्यधिक काम का बोझ उदासीनता का कारण बनता है, लगातार "मैं थक गया हूँ, यह मेरे लिए कठिन है।" बेशक, स्कूल वर्ष के अंत तक सभी बच्चों को यह महसूस होने लगता है, लेकिन शुरुआत में यह अच्छा संकेत नहीं है। बच्चा बार-बार बीमार पड़ेगा: जब भावनात्मक पृष्ठभूमि कम हो जाती है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली भी कम हो जाती है, इसलिए बच्चे को सर्दी-जुकाम होने लगता है। झनझनाहट और हकलाहट दिखाई देती है। यह सब उच्च आंतरिक तनाव की बात करता है।

अगर शिक्षक बहुत ज्यादा मेहनत करते हैं

अभिभावक को शिक्षक के संपर्क में रहना चाहिए। एक नियम के रूप में, प्राथमिक विद्यालय के शिक्षक अपने माता-पिता से दूरी नहीं बनाते हैं। शिक्षक समूह सेटिंग में बच्चे का अवलोकन करता है, और उसकी राय सुनना बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए पूछने में संकोच न करें।

अब माताओं या शिक्षकों के साथ बातचीत होती है, और यदि पूरी कक्षा मांगों से नाराज है, तो यह एक ऐसा मुद्दा है जिसे सभी मिलकर उठाते हैं। लेकिन अगर केवल एक बच्चे को ही समस्या है तो सवाल उसकी मनो-भावनात्मक स्थिति का है।

कभी-कभी हम देखते हैं कि बच्चा कल्पना में अनुपस्थित-सा प्रतीत होता है। अक्सर इसका संबंध घर परिवार में क्या हो रहा है उससे होता है। वह कुछ स्थिति को पचा रहा है - माता-पिता के झगड़े और तलाक, रिश्तेदारों की मृत्यु, भाई या बहन का जन्म। परिवारों में पहले बच्चों को छोटे बच्चों के दिखने में कठिनाई होती है और वे छोटे बच्चों के साथ खेलते हुए पीछे भी जा सकते हैं ताकि उन पर अधिक ध्यान दिया जा सके। इसका असर आपकी पढ़ाई पर भी पड़ सकता है.

यदि आपको लगता है कि आपके बच्चे को स्कूल में बसने के लिए अधिक समय चाहिए, तो बेहतर होगा कि आप जाकर शिक्षक से इस बारे में बात करें। केवल आप ही अपने बच्चे को सबसे अच्छे से जानते हैं, और केवल आप ही शिक्षक के सामने उसका समर्थन और सुरक्षा कर सकते हैं।

एक स्कूल से दूसरे स्कूल जाने में दिक्कतें

यह न केवल एक ऐसी स्थिति है जिससे चिंता होनी चाहिए, बल्कि यह देखने का एक तरीका भी है कि बच्चा नई टीम में कैसे फिट बैठता है। कभी-कभी किशोरावस्था में (11 वर्ष की आयु से), एक नए स्कूल में जाने का मतलब साफ-सुथरी स्लेट और लोकप्रिय बनने के अवसर के साथ रहना होता है। माता-पिता बच्चे को अनुकूलन में मदद कर सकते हैं: नए दोस्तों को घर आमंत्रित करने की पेशकश करें, एक साथ कैफे में जाएं, किसी तरह बच्चे को संपर्क स्थापित करने में मदद करें। इसके अलावा, बच्चा देखता है कि हम अपने दोस्तों के साथ कैसे संवाद करते हैं, क्या छुट्टियों पर एक साथ रहने की परंपरा है। क्या हम अपने दोस्तों की पीठ पीछे अच्छी या बुरी बातें कहते हैं? यह सब इस बात में समाहित और प्रतिबिंबित होता है कि बच्चा नए दोस्तों के साथ कैसा व्यवहार करेगा।

यदि कोई बच्चा दूसरे स्कूल में जाता है, तो आपको यह समझने की आवश्यकता है कि इस तथ्य के अलावा कि उसे नए स्कूल में अनुकूलन करने में ऊर्जा खर्च करनी होगी, उसके मन में अभी भी इस तथ्य के बारे में दुखी, दुखी, क्रोधित भावनाएँ हो सकती हैं कि वह अपने स्कूल से अलग हो गया है। पुराने दोस्त और शिक्षक, जो उसे पसंद थे। इसलिए, हमें बात करने की ज़रूरत है, पूछें कि वह नए स्कूल में कैसा महसूस करता है।

मेरे पास एक लड़की का मामला था जिसे नए स्कूल में ढलने में समस्या आ रही थी। जब हमने उसके साथ काम करना शुरू किया तो पता चला कि उसे यह पूछने में भी शर्म आती थी कि इस स्कूल में शौचालय कहाँ है। ऐसा लगता है कि यह एक साधारण सी बात है जिसे टाला जा सकता था यदि माता-पिता उसके साथ स्कूल में घूमते और इस पर ध्यान देते।

संक्षेप में मुख्य बात के बारे में

अपने बच्चे के स्कूल जाने को लेकर चिंता होना सामान्य बात है। मुख्य बात यह है कि अपने डर को उस तक प्रसारित न करें। आप अपने बच्चे की तुलना अन्य बच्चों से नहीं कर सकते, उन्हें स्कूल में डरा नहीं सकते, बुरे शिक्षकों के बारे में बात नहीं कर सकते और सहपाठियों के साथ संघर्ष नहीं कर सकते।

आपको खुद को और बच्चे को अलग करना होगा और उसकी असफलताओं को अपनी असफलता समझना बंद करना होगा। इससे उसका मनोवैज्ञानिक बोझ दूर हो जाएगा। उसकी ताकत में विश्वास और उसके माता-पिता का समर्थन कहीं अधिक महत्वपूर्ण और प्रभावी है।

स्कूल में बच्चों का सबसे बड़ा डर उनके साथियों द्वारा अस्वीकार कर दिया जाना है। यदि किसी बच्चे के लिए अनुकूलन करना कठिन है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित होगा।

अतिरिक्त गतिविधियाँ बच्चे पर बोझ नहीं डालनी चाहिए। स्कूल वर्ष की शुरुआत में, उन गतिविधियों को छोड़ देना बेहतर है जो उसे आनंद देती हैं, जैसे नृत्य या ड्राइंग।

अपने बच्चे से यह पूछना महत्वपूर्ण है कि वह स्कूल में कैसा महसूस करता है, थकान पर ध्यान दें, वह किस बारे में बात नहीं करता है, उदाहरण के लिए, दोस्तों के बारे में। शिक्षकों के साथ संपर्क बनाए रखना आवश्यक है, क्योंकि वे स्पष्ट रूप से देख सकते हैं कि बच्चा कितनी अच्छी तरह अनुकूलन कर रहा है। शिक्षक के सामने अपने बच्चे के हितों की रक्षा करना सामान्य बात है, क्योंकि केवल आप ही उसे किसी और से बेहतर जानते हैं।