Вкратце: Вычислить свою норму употребления алкоголя — реально. Сколько можно пить алкоголя, чтобы не было похмелья, чтобы сохранить своё здоровье, чтобы не бояться алкоголизма — это всё разные нормы, и вы сможете рассчитать подходящую для себя, воспользовавшись советами из этой статьи.
Я пью чуть больше чем могу, но меньше, чем хочу
Когда я пью, я не пою — я не пою, кричу
Группа «Сплин»
Сколько вообще алкоголя можно пить? От какого количества не рискуешь посадить печень? Как ограничить себя, чтобы не уйти в запой , не попасть в зависимость от выпивки? Можно ли вычислить дозу, от которой не будешь с утра мучиться похмельем?
Вычислить оптимальную норму употребления алкоголя действительно реально. Ответы будут различаться для разных людей: в зависимости от их веса, состояния здоровья, других сопутствующих факторов. Из этой статьи вы узнаете, как рассчитать именно вашу норму алкоголя в зависимости от ваших целей: хотите ли вы уберечься от алкоголизма, желаете ли пить без похмелья или заботитесь прежде всего о собственном здоровье.
Подпишитесь на наш Ютуб-канал !
Сколько алкоголя можно пить без вреда для организма
Водка
Пиво
Вино
Инфографика. Как узнать свою норму алкоголя.
Самый чувствительный к алкоголю орган — это мозг , для него порог токсичности чистого алкоголя составляет всего 19 г в сутки (60 мл водки) . При регулярном употреблении алкоголя разрушение мозга носит необратимый характер, так как восстановление нейронной сети не успевает завершиться до новой потери клеток мозга.
Другие органы, повреждаемые воздействием алкоголя (печень, почки , поджелудочная железа , лёгкие и глаза), восстанавливаются гораздо эффективнее, чем мозг, только для этого надо пить в меру и давать этим органам время на восстановление . Дело в том, что есть предел способности здорового человека переработать алкоголь. Для среднестатистического человека весом 70 кг этот предел составляет 170 г в сутки (538 мл водки) . После такой дозы необходимо не менее 8 дней отдыхать от алкоголя, давая организму время на восстановление. Тогда пострадавшие от негативного воздействия органы смогут вернуть полноценную работоспособность и не продолжат разрушаться во время следующей пьянки.
Подпишитесь на наш Ютуб-канал !
Как рассчитать свою беспохмельную норму алкоголя
Вы можете рассчитать для себя дозу алкоголя, которая позволяет вовсе избежать похмелья , по следующей формуле:
1,5 мл чистого алкоголя на килограмм массы тела.
В пересчёте на водку это составляет 3,75 мл на килограмм массы тела. Например, если человек весит 70 кг, то за столом ему лучше ограничиться 262 мл водки при однократном приёме, а при приёме в течение 4-5 часов дозу можно увеличить до 327 мл.
Для вашего удобства приводим здесь таблицу с уже готовыми расчётами, сколько и чего можно пить, если не хочется страдать от похмелья. Все дозы подсчитаны для людей с разной массой тела (от 50 до 90 кг). Дозы алкоголя даны в миллилитрах.
Имейте в виду, что с возрастом рекомендуемые дозы уменьшаются, потому что организм уже не так эффективно перерабатывает алкоголь. Кроме того, чем сложнее состав напитка, тем сложнее организму с ним справиться. Поэтому от 40-градусного коньяка похмелье будет тяжелее, чем от такой же дозы водки.
Существуют разные классификации алкоголизма, и человек, подозревающий у себя наличие зависимости, может найти своё место в каждой из них — и, как минимум, закрепиться на нынешней позиции, не давая алкоголизму прогрессировать. Ведь уже существующая зависимость усугубляется постепенно, так что человек даже не замечает, как скатывается всё дальше, а потом просто не может остановиться. Ориентируясь на данные классификаций, с помощью собственной силы воли можно постараться придерживаться употребления оптимальной меры, не выходя за рамки, которые в здравом уме видятся вам недопустимыми для себя, но которые исчезают под воздействием алкоголя.
Зачем нужно знать стадии алкоголизма
Важно осознавать, на какой стадии алкоголизации вы находитесь сейчас, чтобы держать себя в руках и не скатываться всё дальше и дальше. Если себя не контролировать, то зависимость неизбежно будет усугубляться — но так постепенно и незаметно, что невозможно проследить, когда именно алкоголь станет доставлять больше проблем, чем удовольствия.
Существует несколько рабочих классификаций разновидностей и стадий алкоголизма:
- По Международной классификации болезней в X пересмотре, алкоголизм официально называется синдромом зависимости от алкоголя.
- Традиционная российская трехстадийная классификация алкогольной зависимости: психическая зависимость, физическая зависимость, алкогольная деградация (психическая, физическая и социальная). Имеет больше прикладной диагностический подход.
- Классификация канадского нарколога Еллинека.
- Предалкогольная фаза — стадия нарастающего облегчённого употребления алкоголя, часто мотивируемого социально.
- Продромальная фаза. Стадия возрастания толерантности, состояние оглушения с палимпсестами, тайное потребление алкоголя, постоянные мысли об алкоголе , жадность питья первой дозы, чувство вины, избегание намёков о выпивке.
- Критическая фаза. Стадия обсессивного (навязчивого) потребления алкоголя. Потеря контроля. Противодействие упрёкам, заносчивое агрессивное поведение, подавленность, вариации от полного воздержания до постоянного потребления алкоголя, утрата друзей. Перемена мест работы. Поведение, определяющееся добычей спиртного. Потеря интересов. Алкогольная ревность. Регулярное употребление алкоголя по утрам .
- Хроническая фаза. Стадия сенсибилизации. Длительное, в течение всего дня потребление алкоголя, этический распад, нарушение памяти, преходящие алкогольные психозы , выпивки с людьми более низкого социального статуса, употребление суррогатов (лосьоны, противоревматические средства, технический спирт). Падение толерантности к алкоголю. Состояние страха , тремор , алкоголизация как одержимость.
- Клиническая классификация Еллинека (по клиническим проявлениям зависимости).
- Альфа-зависимость. Психологическая зависимость, при которой алкоголь используется как средство снятия физического или душевного напряжения.
- Бета-зависимость. У больных появляются расстройства внутренних органов и сосудистые нарушения , снижается иммунитет. Больные пьют, когда есть повод или когда не могут устоять перед соблазном. Зависимость формируется медленнее, чем у предыдущего типа.
- Гамма-зависимость. Злокачественный тип алкоголизма, при котором сочетается психическая и физическая зависимость, Повышается толерантность, появляется абстинентный синдром. Признаки предыдущих форм не обязательны. Больные способны долго воздерживаться от выпивки, но начав пить, теряют контроль.
- Дельта-зависимость. Больные имеют сильную физическую и психическую зависимость, поддерживают постоянную концентрацию алкоголя в крови в течение дня. Контроль над дозой сохраняется, но нет возможности воздержания от выпивки. Толерантность повышена, абстинентный синдром развивается даже при кратковременной отмене. Это так называемый «пивной » алкоголизм. Или классический пример французского «винного » алкоголизма.
- Эпсилон-зависимость. Запойное пьянство с периодами воздержания до нескольких месяцев.
- Клиническая классификация по количеству потребляемого алкоголя.
- Случайное употребление алкоголя. До 2 раз в месяц не более 50-150 г водки или 1-3 бутылок пива.
- Умеренное употребление алкоголя. 1-4 раза в месяц 100-300 г водки.
- Систематическое пьянство. 1-2 раза в неделю 200-400 г водки.
- Привычное пьянство. Более 2 раз в неделю 300-500 г водки.
Подпишитесь на наш Ютуб-канал !
Сколько можно пить. Как найти свою меру употребления алкоголя
Итак, рассмотрев классификации злоупотребления алкогольными напитками, можно подходить к определению своей нормы употребления спиртных напитков. В подавляющем большинстве случаев этим вопросом озадачены люди, у которых уже есть какие-то проблемы с алкоголем (утрата контроля, изменённые формы алкогольного опьянения: агрессивное или возбудимое поведение), проходившие лечение от алкогольной зависимости , и желающие продолжать выпивать. То есть, возвращаясь к классификации, это всё люди умеренно пьющие и балансирующие на грани 1-2 стадий алкогольной зависимости.
Таким людям можно время от времени принимать умеренные количества, которые указаны выше в клинической классификации алкоголизма по количеству употребляемого алкоголя: 100-300 г водки 1-4 раза в месяц. Такие дозы и режим употребления спиртных напитков нанесёт минимальный вред организму и убережёт вас от постепенного скатывания в алкоголизм. Ведь алкогольная зависимость — это непрерывно протекающий стадийный процесс, и переход к следующей стадии происходит совершенно незаметно для человека.
Обратите внимание на приведённую выше классификацию по количеству выпиваемого алкоголя: подпункты Г и Д — это уже алкогольная зависимость; такая периодичность употребления спиртного приведёт к необратимым последствиям. Не превышайте свою дозу и не наращивайте количество употребляемого алкоголя раз за разом. Для веселья в компании друзей достаточно и небольшого количества выпивки, а желание похвалиться количеством выпитого не стоит испорченного на всю жизнь здоровья.
Употребляя умеренное количество алкоголя, необходимо при этом соблюдать следующие принципы:
- Не смешивать алкогольные напитки из разного сырья , это значительно утяжелит похмелье и усугубит вредное влияние на организм. Не смешивать крепкие спиртные напитки с газированными .
- Не пить после сильных стрессов более 70 г водки.
- Не пить после бессонной ночи. Это усугубит опьянение.
- Практически отказаться от сигарет во время застолья — в большом количестве они усиливают опьянение.
- Помнить о «разгонной дозе » — за 3-5 часов до застолья выпить 50 г водки.
- Приём янтарной кислоты для скорейшего распада алкоголя — по одной таблетке в час, не более пяти раз.
- Во время застолья чаще употребляйте цитрусовые или лимонный сок . Лимонная кислота принимает важное участие в метаболизме алкоголя.
- Не злоупотребляйте во время застолья жирными и мясными блюдами. Это может сыграть злую шутку, задержав алкоголь в желудке. Закуска должна быть умеренной.
- Ваше собственное «чувство меры» может вас обмануть. Эффект опьянения проявляется не сразу, где-то через час после приёма крепкого спиртного. К тому же оно может меняться в зависимости от вышеперечисленных факторов. Старайтесь не частить с тостами, выпивать раз в 20-30 минут.
- Приём многих лекарств не сочетается с употреблением спиртных напитков. Например нестероидные противовоспалительные препараты (парацетамол и т. д.) обезвреживаются в печени, оттягивают на себя часть ферментов. И вместо того, чтобы заниматься переработкой алкоголя, организм тратит силы на переработку лекарств — в разультате, алкоголь задерживается в организме, усиливая опьянение, последующее похмелье и негативное влияние на организм.
Кому нельзя пить алкоголь
Есть группы людей, которым категорически противопоказан алкоголь вообще. Для них даже понятие «меры» не применимо. К таким людям относятся:
- Лица со сформированной алкогольной зависимостью 2-3 стадий, перенёсшие травмы головы, контузии, эпилептические припадки. То есть, люди той категории, которые, выпив, «теряют крышу».
- Пациенты с изменёнными формами алкогольного опьянения. Возбудимые, агрессивные, истеричные, конфликтные. После выпивки такой пациент становится совсем другим человеком, который ситуацию не контролирует.
Итоги. Какую норму алкоголя выбрать для себя
Если не хотите убивать свою печень и страдать от похмелья — пейте не более стакана водки в день (либо такое количество другого спиртного напитка, в котором содержится столько же алкоголя). Опять же, не ежедневно, а раз в неделю: до четырёх раз в месяц. Такой режим не даст вам стать алкоголиком.
Бросайте пить совсем, если:
- у вас уже есть сильная зависимость от выпивки;
- бывали несчастные случаи по пьяни;
- в пьяном состоянии вы не контролируете себя;
- начала разрушаться печень;
- есть другие серьёзные хронические заболевания (проконсультируйтесь со своим врачом).
Учёные о том, как пить в меру
Департаментом здравоохранения Великобритании в 2016 году было разработано целое руководство , как минимизировать риски употребления алкоголя. В этом руководстве (гайдлайне) можно найти подробнейшую информацию о том, как рассчитать относительно безопасную дозу алкоголя, а также указано, кому пить вообще не следует.
К примеру, в руководстве указывается, что:
- не стоит за неделю выпивать больше 140 мл чистого алкоголя, причём лучше всего распределить эту дозу как минимум на 3 дня;
- не рекомендуется выпивать всю дозу за один-два дня, так как это повышает риск негативных последствий, в том числе и тяжёлого похмелья.
Однако не стоит воспринимать данное руководство как способ полностью обезопасить себя от воздействия алкоголя. Учёные указывают, что этот гайдлайн позволяет лишь снизить последствия злоупотребления, но не исключить их полностью.
Допустимая норма алкоголя за рулём
Сколько можно выпить, если собираешься вести машину?
Нисколько.
В пьяном состоянии за рулём вы рискуете не только жизнью (своей и окружающих), но также рискуете лишиться прав и заплатить немаленький штраф, хоть и будете ехать очень аккуратно. Даже в одной рюмке достаточно алкоголя, чтобы алкотестер сразу выдал большие цифры.
Однако в очень малых дозах алкоголь может присутствовать и в организме заядлого трезвенника. Откуда он там берётся, читайте ниже, а сейчас разберёмся, сколько же алкоголя допустимо, чтобы вас не сочли пьяным.
Допустимая норма алкоголя в крови
- 0,16 мг/литр в выдыхаемом воздухе (проверка алкотестером)
- 0,3 г/литр в крови (анализ при необходимости)
Нормы по анализу крови добавлены в закон об административных правонарушениях РФ в 2018 году. Они нужны для тех ситуаций, когда человек не в состоянии сделать полноценный выдох: слишком сильно пьян, находится в тяжёлом состоянии здоровья, пострадал в ДТП, умер.
Допустимая норма алкоголя в промилле
Промилле в настоящее время не высчитывают. Уровень содержания алкоголя измеряют не в промилле, а в миллиграммах на литр. Промилле — это процентное содержание вещества, его труднее вычислить, а за ошибки в расчётах расплачиваться придётся, конечно же, водителю. 1 промилле не равен 1 мг/л, соотношение гораздо сложнее.
Определять, пьяны вы или нет, будут по массе алкоголя, содержащегося в конкретном объёме воздуха либо крови. Именно эти величины прописаны в законах Российской Федерации. Мы их уже указали выше.
Почему именно столько?
0,05 мг/литр — это стандартная погрешность прибора для тестирования. Чтобы случайно не засудить невиновного шофёра, это число умножили на три и в качестве запаса добавили ещё 0,01:
0,05×3 + 0,01 = 0,16 мг/литр
Анализ крови показывает более точно, но делать его неудобно. Поэтому вам придётся иметь дело именно с алкотестером. Однако в спорных ситуациях, чтобы доказать свою правоту, водитель может пойти и сделать дополнительно анализ крови.
Что грозит пьяному водителю
- Административный штраф в размере 30 тысяч рублей.
- Лишение прав на полтора-два года.
И это при условии, что у водителя всё-таки есть права, он не превышал скорость, соблюдал все указания дорожных знаков, не попал в ДТП и так далее. Если кроме езды в нетрезвом виде водитель допускает и другие нарушения — наказание будет ещё серьёзнее. Если водитель попадается пьяным второй раз — его лишают прав уже на три года.
Каких ещё продуктов следует избегать водителю
Алкоголь содержится не только в спиртных напитках. Вы можете вести здоровый образ жизни и выпить с утра стакан кефира — а алкотестер уже покажет значение, отличное от нулевого, потому что в кисломолочных напитках есть градусы. Конечно, чистого алкоголя в них очень мало, да и организмом перерабатывается быстро — однако случались казусы, когда из-за такой мелочи водителю назначали штраф.
Именно поэтому в 2013 году отменили закон о том, что единственная допустимая норма для водителя — это ноль промилле, и не больше. В малых дозах алкоголь содержится в самых разных продуктах, избежать их совсем — затруднительно. И всё-таки постарайтесь перед поездкой употреблять поменьше продуктов из этого списка:
- кисломолочные напитки (кефир, йогурт и другие);
- квас и безалкогольное пиво;
- фруктовые соки и морсы;
- фрукты (бананы, апельсины, персики и так далее) и овощи (например, помидоры), особенно перезрелые;
- шоколад и шоколадные конфеты (особенно с ликёрной или коньячной начинкой);
- некоторые лекарства (особенно настойки на спирту, спреи для горла, освежители дыхания и тому подобное);
- чёрный хлеб;
- колбаса;
- табак.
Кроме того, в вашем организме может быть и так называемый эндогенный алкоголь: из-за естественных процессов брожения в кишечнике. Его, конечно, очень мало — не идёт ни в какое сравнение с бокалом вина или пива. Но если вы дополнительно съедите бутерброд с колбасой, запивая простоквашей — то алкотестер уже может показать превышение нормы.
Как не пострадать «за просто так»:
- избегайте сочетания продуктов из вышеприведённого списка непосредственно перед поездкой на автомобиле;
- если вы всё-таки съели конфету с ликёром или выпили квасу — не садитесь за руль сразу, подождите немного, это малое количество алкоголя «выветрится» уже минут через 15;
- если вы часто ездите на автомобиле, обсудите со своим врачом, можно ли избежать спиртосодержащих лекарств (например, врач вам пропишет не спиртовую настойку валерианы, а ту же валериану в таблетках).
И помните: в спиртных напитках алкоголя в разы больше, чем в йогурте или коньячной конфете! Обмануть алкотестер, да и собственный организм не получится. Не пейте за рулём нисколько.
Статья обновлялась в последний раз: 09.02.2020
Не нашли то, что искали?
Бесплатный путеводитель по знаниям
Подпишитесь на рассылку . Мы будем вам рассказывать , как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!
Содержание
После употребления небольшого количества пива анализ крови водителя может показать допустимую норму алкоголя. Злоупотребление спиртным – актуальная проблема общества. Многие водители после употребления алкогольных напитков смело садятся за руль. При обнаружении у водителя показателей, отличных от допустимой нормы, инспектор ГИБДД имеет полное право произвести задержание.
Сколько можно выпить за рулем
Вождение транспортного средства при алкогольном опьянении крайне опасно. Этиловый спирт оказывает разрушающее действие на человеческий организм, нарушает процессы жизнедеятельности. Водитель путем простых вычислений может самостоятельно определить, сколько можно выпить за рулем и уберечь себя от наказания. Большинство сортов пива содержит 3-6% спирта.
У мужчины массой 75 кг при употреблении 100 г пива содержание алкоголя 0,08 промилле (на 1 кг массы он получил 0,08 г алкоголя). Это количество в 4 раза меньше допустимой нормы алкоголя. Среднестатистический мужчина перед вождением может употребить не более 400 г пива. Обмануть свой организм нельзя: бутылка пива показывает наличие спирта выше нормы. Этиловый спирт нейтрализует печень, делает она это со скоростью 0,1 промилле за час у мужчин и 0,085 – у женщин. С помощью простого арифметического приема можно высчитать, когда он будет полностью нейтрализован.
Что такое допустимая норма алкоголя
Известно, что допустимая норма алкоголя – это количество промилле, которое может содержаться в крови водителя или в выдыхаемом им воздухе. Числовое выражение этого показали следующее: 0,35 – допустимое содержание алкоголя в крови, 0,16 – допустимый уровень алкоголя в выдыхаемом воздухе. Эти показатели определяются с помощью специальных приборов. Допустимое значение определено с учетом возможной погрешности.
Допустимая норма алкоголя за рулем в промилле
Предполагает допустимая норма алкоголя за рулем в промилле минимальное количество спирта, не вызывающее отклонений психического и физиологического состояния. Вождение транспортного средства требует концентрации, перераспределения внимания, скорости реакции, общего стабильного эмоционального состояния и самочувствия. Нетрезвый водитель представляет серьезную опасность на дороге. Показатель 0,35 – допустимая норма промилле, которая не нарушает физиологию и психические процессы.
Чем обусловлена допустимая норма алкоголя за рулем
С 2013 года в Российской Федерации допустимая норма алкоголя за рулем была увеличена. Это не значит, что разрешенные промилле позволяют совершенно свободно управлять транспортным средством при легком алкогольном опьянении. Пересмотр показателя (ранее он соответствовал нулю) связан с особенностями переваривания некоторых продуктов и напитков, в этом списке оказались:
- пиво безалкогольное;
- хлебный квас;
- сладкая дрожжевая выпечка;
- кисломолочные продукты (например, кефир и йогурт);
- апельсиновый и другие фруктовые соки;
- перезревшие бананы;
- шоколад.
К этой группе относятся лекарственные средства (например, спиртовые настойки), табачные изделия. После приема названных продуктов, лекарств в кровь попадает небольшое количество этанола, который легко определяет алкотестер. Немало водителей подверглось штрафу только по причине своих кулинарных предпочтений. По этой причине допустимые нормы были пересмотрены.
Что такое промилле
Для подсчета долей от целого не всегда удобно пользоваться процентами, ведь иногда существует необходимость оперировать, например, тысячными долями. Физический смысл 1 промилле – десятая часть процента. Промилле – это малая точная единица измерения для оценки примесей в жидкостях, тысячная доля. При определении спирта в крови 1% – это очень большой показатель, поэтому для определения степени опьянения пользуются более мелкими единицами.
Как считать промилле
Любому водителю нужно уметь правильно считать промилле, особенно после употребления спиртных напитков, даже если застолье проходило накануне. Скорость обезвреживания спиртного зависит от крепости напитка, его объема, массы тела человека, количества жидкости в организме, пола, индивидуальных особенностей организма, физиологического состояния печени.
0,1 промилле соответствует 0,045 мг спирта на 1 литр, это может показаться ничтожно малым числовым значением, но с точностью определяет степень опьянения. Водители не учитывают временной показатель «выветривания» этанола и садятся за руль. Стакан пива 6% (200 мл) будет полностью нейтрализован организмом человека с массой 80 кг только через 1 ч 57 мин. Это важно знать любому человеку, который после употребления спиртных напитков планирует сесть за руль.
При отсутствии под рукой готовых таблиц, учимся решать простую задачу: «Масса мужчины 82 кг. Он выпил 50 мл водки, крепость которой 40% и планирует сесть за руль. Доля воды в организме мужчин около 70%. Сколько промилле покажет прибор определения степени опьянения?»:
- Определяем массу воды с использованием пропорции: 82 кг * 70% : 100% = 57,4 кг.
- Считаем количество чистого этанола: 500 мл * 0,4 = 200 мл. В граммах это составляет 200 мл * 0,79 = 158 г (0,79 – это плотность чистого этанола). Содержание 100% спирта 158 г – 10% = 142,2 г.
- 142,2/57,4 = 2,48. Показатель далекий от нормы. Он может означать лишение водительского удостоверения и судебное разбирательство.
Степени опьянения в промилле
Отправляться в поездку в нетрезвом состоянии опасно, ведь даже допустимая норма алкоголя не гарантирует безопасность во время движения. Общепринятыми считаются три степени опьянения в промилле:
- От 0,8 до 1,2 – соответствует начальной стадии, наблюдается нарушение восприятия расстояния, искажается угол бокового зрения, при переключении фар на дальний свет ярко выражен эффект временной слепоты.
- От 1,3 до 2,4 – для нетрезвого человека считается глубоким опьянением, притупляется чувство страха, рассеивается внимание, ухудшается зрение, происходит изменение восприятия действительности.
- От 4 до 5 – происходит тяжелая интоксикация организма, нарушается дыхание, происходит потеря сознания, может развиться кома.
При скольких промилле лишают прав
Законом определена цифра 0,35, как допустимая доза алкоголя. Она разработана для водителей, которые принимают спиртосодержащие лекарственные препараты с учетом погрешности алкотестера. При пересчете на конкретные спиртные напитки (мужчина, масса 80 кг, замер через час) это составляет:
- 50 г водки;
- 200 г красного сухого вина;
- 500 г пива.
Для сотрудников ГИБДД трезвым считается водитель с показателем 0,2. При первичном задержании и обнаружении превышения допустимой нормы, назначается административное взыскание (денежный штраф), вводится запрет на вождение транспортного средства сроком до 2 лет. Лишают прав на 3 года, назначают штраф 50 000 рублей в случае повторного установления превышения допустимой нормы у пьяного водителя.
На момент задержания у нарушителя проводится определение содержания спирта. Произведенный выдох в алкотестер дает такую возможность. Инспектор должен составить протокол и зафиксировать установленный факт. По результатам медицинского освидетельствования водителю может грозить изъятие транспортного средства, его временная конфискация, лишение прав.
В России после скандально известного закона про "ноль промилле" и ужесточения наказаний за вождения автомобиля возникла двоякая ситуация - пить за рулем меньше не стали, но зато теперь действие закона на себе ощутили законопослушные автолюбители. Как оказалось, достаточно выпить несколько стаканов кваса или кефира, съесть забродившие фрукты или выпить спиртосодержащие лекарственные средства (например, корвалол), как алкотестер ГИБДД уже показывал отклонение от "нуля". Доказать что-либо в такой ситуации не представлялось возможным. В итоге в 2013 году были приняты поправки к Закону. Теперь предусмотрено максимальное количество алкоголя в крови, которое может появиться в случае приема лекарств или употребления напитков, не относящихся к алкогольным.
Разрешенное количество промилле
В соответствии с установленной на законодательном уровне нормой, максимальное количество промилле, фиксируемое алкотестером ГИБДД, составляет 0,16 - столько мг алкоголя может содержаться в литре выдыхаемого водителем литре воздуха.
Обратите внимание, что и у профессиональных алкотестеров имеется погрешность измерений. Поэтому, если прибор показывает большее значение или у инспектора ГИБДД возникают подозрения, что прибор неисправен (от водителя ощущается запах алкоголя, а прибор показывает "ноль"), то проводится экспертиза с взятием пробы крови. В этом случае максимально допустимое количество промилле составляет 0,35, что равносильно 035 мл алкоголя в литре крови. Разница между показаниями алкотестера и лабораторными анализами объясняется точностью методов и различием технологии определения количества промилле.
Теперь если водитель выпьет дозу лекарственных препаратов или употребит кефир, у него не отнимут права. Казалось бы, что внесенные поправки должны были решить проблемы закона про "ноль" промилле. На самом деле всё оказалось не так просто.
От чего зависит количество промилле
Количество алкоголя в крови при приеме двумя людьми одной и той же дозы спиртных напитков, будет различным. Точное значение промилле зависит от:
Возраста, веса, типа телосложения человека - более худые люди, имеющие проблемы с кровоснабжением, опьяняются быстрее, а алкоголь выводится из организма медленнее.
Регулярности употребления алкоголя - спиртосодержащие напитки, как и наркотики, имеют свойство накапливаться в организме, а потому людям, страдающим алкоголизмом, потребуется дольше времени для выведения алкоголя из крови.
Еды и закуски - некоторые продукты питания способствуют быстрому выведению алкоголя, а другие (например, жирная пища, обволакивающая стенки желудка) действует на организм наоборот.
Употребляемых напитков - разный алкоголь, а также их смешивание приводит к различному количеству спирта в крови.
Особенностей обмена веществ, наследственных факторов, хронических заболеваний и др.
Самостоятельно определить, остался ли в крови алкоголь после вечернего застолья, без использования персонального алкотестера практически невозможно. Но тут проблема в том, что приборы для личного использования имеют гораздо большую погрешность, чем алкотестер ГИБДД. Что же остается делать водителям, которые накануне предполагаемой поездки употребляли алкоголь, кисломолочные продукты, квас или лекарственные настойки на травах?
Что делать водителям
Вы чувствуете себя хорошо, хотя вчера было застолье? Из-за проблем с сердцем перед поездкой выпили лекарство на спирту? Может быть, вы находитесь в состоянии алкогольного опьянения, осознаете это, но требуется сесть за руль? Рассмотрим, что можно сделать в подобных случаях.
- Отказаться от поездки. Если у вас запланирована важная встреча или вам нужно на работу, но алкоголь вы не принимали, хотя прибор ГИБДД и может показать отклонение от нормы, то это не самый подходящий вариант.
- Вызвать такси. Если есть возможность оставить транспортное средство, а потом вернуться за ним, то можно воспользоваться услугами такси. Но такие случаи возникают редко.
- Попросить друга или родственника сесть за руль. Можно поступить и так, но другому человеку потом потребуется возвращаться (например, попросить непьющего на празднике знакомого довести вас). И не факт, что во время поездки "вынужденный" водитель не совершит ДТП.
- Воспользоваться услугой " " оптимальный вариант. За небольшую плату опытный водитель довезет вас на вашем автомобиле до указанного места, сможет припарковаться или поставить машину в гараж, на стоянку.
Конечно, решать, как поступить в той или иной ситуации, зависит исключительно от самого человека. Только помните, что вождение автомобиля в пьяном виде или под воздействием лекарственных спиртосодержащих препаратов приводит к замедлению реакции, многократному возрастанию вероятности ДТП, в том числе и со смертельным исходом. Пьяный за рулем - угроза всем участникам дорожного движения. Поэтому будьте сознательными, уважаемые водители!
В законодательстве РФ давно существует статья за превышение допустимой нормы алкоголя за рулем , то есть за вождение в нетрезвом состоянии. Это логично, учитывая количество ДТП, произошедших в результате того, что водитель был в пьяном виде.
Начиная с 1 сентября 2013 года, было изменено закон о количестве промилле в крови водителя. Согласно этому закону, отменяется «нулевое промилле».
Какая же допустимая норма алкоголя в организме водителя?
Вопрос остается актуальным, так как спирт находится не только в алкогольных напитках, но и во многих других продуктах: в переспевших фруктах, забродившем варенье или джеме, в квасе или некоторых газированных напитках, а также в кисломолочных продуктах.
Кроме этого не стоит забывать, что, употребляя некоторые лекарственные препараты (корвалол, валокордин, травяные настойки), вы также повышаете уровень спирта в крови, то есть превышаете допустимую норму алкоголя . Получается, что тестер может зафиксировать некоторое количество промилле даже у человека, который совершенно не употребляет алкоголь. Соответственно, это не может остаться безнаказанным.
Поправка, внесенная в закон . Следуя этой поправке статьи 12.8 КоАП Российской Федерации, а также части третьей 12.27, количество алкоголя в крови не должно превышать 0,16 мг на литр выдыхаемого воздуха. Иначе повлечет за собой последствия в виде принятие мер за вождение в нетрезвом виде .
До внесения поправок, превышение нормы алкоголя в крови на 0,01 промилле приводило к несправедливому наказанию, такому как штраф или другого рода.
На сегодняшний день допустимая норма составляет 0,16 промилле. Так что выпить кефир или квас, когда вы находитесь за рулем, можно, но при этом стоит отказаться от употребления спиртных напитков, так как это приведет к негативным последствиям.
Есть два способа измерения количества алкоголя в крови .
1. Использование специального прибора (тестера), который фиксирует количество промилле в воздухе, выдыхаемом из легких. при этом составляет 0,16 промилле.
2. Сдача крови, в которой количество алкоголя не должно превышать 0,35 промилле.
При чем второй способ считается более информативным и объективным методом исследования.
Алкотестер же имеет погрешность в 0,05 промилле. Именно поэтому была изменена цифра допустимой нормы алкоголя до 0,16. Благодаря этому исключается привлечение к ответственности после выпитого кваса или кефира, или же съеденных бананов.
Что такое промилле?
Величина, которая показывает количество спиртного в крови , называется промилле. 0,1 промилле - это всего лишь 0,045 мг этила в организме человека. Благодаря этой величине, можно точно измерить количество алкоголя в крови . Необходимо учитывать это особенно тогда, когда перед предстоящей поездкой принимаются спиртные напитки.
Когда и сколько можно пить?
После определения допустимой нормы алкоголя в крови , водители заинтересовались вопросом, а что же можно пить накануне поездки и в каких количествах, чтобы на утро не был превышен уровень спирта в организме.
Все зависит от индивидуальных особенностей организма человека, поэтому однозначный ответ дать невозможно. Но некоторые факторы все же стоит учитывать:
- Рост, вес и пол;
- Наличие заболеваний у человека;
- Количество выпитого;
- Особенность обмена веществ.
В среднем, одна бутылка пива, выпитая мужчиной весом 75 килограмм, выводится из организма три часа. При чем превышение нормы количества спирта в крови будет вдвое больше от допустимой нормы алкоголя - 0,16 промилле.
Таким образом накануне поездки ограничьте количество выпитого спиртного одной рюмкой водки, бокалом вина или некрепкого пива. В таком случае утром вы не превысите допустимую норму алкоголя в крови . Подробную информации про эксперимент по количеству выпитого вечером перед предстоящей утренней поездкой вы можете посмотреть в таблице.
Пить ли кефир и квас?
0,19 промилле - значение, которое может показать алкотестер после выпитых двух бокалов кваса. Но это на недолгое время. Поэтому стоит немного подождать, чтобы не превысить допустимую норму алкоголя . 0,00 промилле - результат после выпитого 0,5 литра кефира, так что пейте его на здоровье!
Бутылка же безалкогольного пива покажет всего лишь 0,04 промилле.
Через десять минут после употребления этих напитков прибор покажет 0,00 промилле. Так что уже можно садится за руль и ехать дальше.
Но не забывайте индивидуальные особенности организма каждого человека. Поэтому от спиртного вечером, если утром нужно будет садится за руль, лучше вообще отказаться. Таким образом вы сможете избежать лишних проблем.
Превышение допустимой нормы алкоголя. Наказание.
Часть третья статьи 32.7 КоАП РФ предусматривает наказание в виде отбирания прав сроком не более трех лет. Но нужно учитывать то, что при нарушении в следующие разы срок прибавляется, как только закончится предыдущий.
Вторая же часть статьи 12.8 КоАП РФ говорит о том, что в случае, если за рулем сидит другой человек в нетрезвом виде, права забираются на максимальный срок до двух лет, а также взимается штраф в размере 30 тыс. рублей.
Управление автомобилем в нетрезвом состоянии наказывается административным штрафом в 30 000 рублей и лишением прав на срок 1,5-2 года на основании ст.12.8 КоАП. С каждым годом мера ответственности за это нарушение ПДД ужесточается. Все признают общественную опасность такого нарушения, но не все сходятся во мнениях, когда решается вопрос, какую дозу алкоголя в крови или выдыхаемом воздухе нужно установить, чтобы водитель был признан виновным в употребление алкоголя за рулем. А это очень серьезный вопрос для всех участников движения и особенности для водителей. Кроме упомянутого выше штрафа и лишения прав за злоупотребление спиртным за рулем можно получить административный арест, или быть привлеченным к уголовной ответственности.
Есть страны в которых разрешено умеренное употребление алкоголя за рулем
ДОПУСТИМЫЕ НОРМЫ
Российским законодательством (ст.12.8 КоАП примечание) водителю запрещается употреблять любые вещества, приводящие к опьянению. К ним относятся алкоголь, наркотики, психотропные и токсикологические вещества. Ответственность за нарушение требования данной статьи, а также ст.12.27 ч.3, касающейся запрета на приём опьяняющих веществ после ДТП, наступает только тогда, когда установлен факт наличия паров этилового спирта в выдыхаемом водителем воздухе. Наличие психотропных или наркотических веществ в организме водителя определяется по результатам анализа крови и мочи.
Алкогольные напитки, которые дадут 0,3 промилле через определенное время
В качестве единиц измерения опьянения используются величины «миллиграмм на литр» (мг/л) и «промилле» (‰). Законом установлена допустимое содержание алкоголя за рулем в 0,16 мг/литр в выдыхаемом воздухе или 0,35 промилле в крови.
Важно понимать:
- При медицинском освидетельствование на анализ может браться кровь из вены и тогда содержание алкоголя будет указано в промилле.
- Освидетельствование проводится алкотестером. Пары спирта содержатся в выдыхаемом воздухе и будут измеряться в миллиграммах на литр (мг/л).
- В акте медицинского освидетельствования, который составляется при фиксации алкогольного опьянения водителя, концентрация спирта всегда указывается в мг/л, а не в промилле. Это, как говорят в Одессе, две большие разницы.
ОТЛИЧИЕ ИЗМЕРЕНИЙ В ПРОМИЛЛЕ ОТ МИЛЛИГРАММОВ НА ЛИТР
Промилле – этим словом обозначается тысячная часть какой-то величины, т.е. одна десятая доля процента, изображаемая символом «‰». Данная единица измерения применяется для обозначения числа тысячных долей какой-либо физической величины. Для понимания разницы между «‰» и «мг/л» следует уяснить для себя следующие положения:
- мг/л – это единица измерения концентрации спирта в воздухе;
- промилле – это единица измерения удельного содержания спирта в крови.
установлено, что между количеством молекул спирта, содержащихся в единице объёма лёгочного воздуха, и его содержанием в крови пациента существует строго пропорциональная зависимость.
Таким образом, промилле и мг/л - единицы измерения различных физических параметров, но они связаны между собой. Медицинские исследования показали, что человек, кровь которого содержит 1 промилле алкоголя, выдыхает воздух с концентрацией спирта 0,45 мг/л. Следовательно, промилле связано с мг/л постоянным соотношением 1:0,45. Поэтому 1 промилле = 0,45 мг/л.
Разрешенное законом содержание спирта в выдыхаемом воздухе в 0,16 мг/л соответствует предельному значению содержания спирта в крови, равному 0,35 промилле.
Существуют приборы, показания которых могут сниматься как в миллиграммах/литр, так и в промилле. Однако в любом случае при оформлении акта медицинского освидетельствования показания прибора следует указывать в мг/л, как определено требованием ст.12.8 КоАП, что может потребовать в отдельных случаях проведения перерасчётов.
Возникает вопрос, а откуда взялась эта цифра - 0,16 мг/л или 0,3 промилле?
Эта величина определена в законе как суммарная погрешность измерений, получаемая при использовании имеющихся в эксплуатации измерительных средств. То есть допустимую норму в 0,16 мг/л нужно понимать не как показатель опьянения, а как неточность показания прибора. Таким образом, если прибор показывает 0,16 мг/л и более, то считается, что водитель употреблял спиртное. Значит допустимый уровень алкоголя для водителя - это 0,16 мг/л или 0, 35 в промилле, если больше - это уже алкогольное опьянение.
В законе не указано, что показания прибора должны подтверждаться другими признаками опьянения, такими как неуверенная походка, нарушения координации и т.д. Следовательно, выполнение медицинского освидетельствования с применением специальных приборов, выдающих результат измерения на бумажный носитель информации, не требует клинического подтверждения результатов проведением дополнительного осмотра с целью выявления других косвенных признаков состояния опьянения и записи его результатов в соответствующем акте исполнения данной процедуры.
Требования закона подразумевают полную трезвость водителя без скидок на различные слабоалкогольные тонизирующие напитки в виде «энергетиков» или пива, которые разрешаются в ряде зарубежных стран. Порог в виде разрешенной нормы алкоголя в 0,16 мг/литр сделан для того, чтобы снять проблемы с ошибкой показаний прибора, а также с существующей естественной дозой этанола в крови определённой категории людей.
Пределы точности измерения приборов, используемых для определения концентрации спирта в воздухе, установлены Росстандартом на основании проведённых исследований различных типов алкотестеров, допущенных к практическому применению. Причём пределы определены с некоторым запасом. Заявленная производителями измерительных приборов точность измерения составляет у большинства аппаратов от 0,03-0,04 мг/л.
Остальной запас допускаемых значений погрешности рассчитан на влияние неблагоприятных климатических и других условий в процессе измерения, например температуры и влажности воздуха. Он также нивелирует результаты измерений относительно типов прибора. Какой бы тип прибора не применялся для медицинского освидетельствования, нижний порог един для всех – 0,16 мг/л.
СКОЛЬКО НУЖНО ВЫПИТЬ, ЧТОБЫ ИМЕТЬ 0,3 ПРОМИЛЛЕ В КРОВИ?
Максимальная концентрация спиртного в организме достигается через 0,5-2 часа после выпивки. Выпивая стопку водки, человек потребляет 40 гр спирта, который будет усваиваться в кровь в виде 0,5-0,6‰. Окисление спирта в организме происходит со скоростью 7-10 гр/час. Это соответствует уменьшению его содержания на 0,1-0,16‰. Значит, чтобы выпитый алкоголь «выветрился» из организма до допустимого предела должно пройти не менее 4-5 часов после употребления.
Сравнительная таблица допустимых 0,3 промилле
Водителям следует знать, что 1 бокал сухого вина, 40 гр водки и пол-литра пива в 80 кг тела дают 0,5‰ спирта в крови. Для его снижения до допустимого уровня в 0,3‰ потребуется больше часа времени. А чтобы достичь этого значения трезвому водителю достаточно сделать два глотка хорошего пива. Чем меньше масса человека, тем больше концентрация спиртного при употреблении одного и того же объёма алкоголя.
Окисление спирта происходит как в желудке, так и в печени. Поэтому выпивка с плотной закуской замедляет процесс усвоения спиртного, вследствие чего уменьшается его максимальная концентрация. Наоборот, выпивка натощак способствует быстрому усвоению и максимальному его содержанию в крови. Газированные напитки усваиваются гораздо быстрее обычных. Женский организм более восприимчив к опьянению. Одна и та же доза спиртного, выпитая одинаковыми по весу представителями разного пола, пьянит женщину сильнее, чем мужчину. Отходит мужчина также быстрее, чем женщина.