Все мы, ещё с детства знаем, что защитником нашего организма от всех болезней является иммунитет. Чем сильнее и крепче наш иммунитет, тем ему легче бороться с разного рода инфекциями, которые попадают к нам в организм. Кроме того, иммунитет ведёт борьбу не только с инфекциями и вирусами, но и с различного рода аллергенами. Отсюда можно сделать следующий вывод, что иммунитет – это жизненно важная составляющая нашего организма, поэтому очень важно производить меры по укреплению иммунитета. Как укрепить иммунитет – рассмотрим всё по порядку.
Преодоление простудных заболеваний и заболеваний гриппа естественным образом также помогает при умеренном рождении. Ненависть может быть размята водным раствором морской соли. Если горло болит, сделайте полоскание содовой и ромашкой, можно также сосать и немного карамелизованного сахара. Имбирный чай также помогает. При кашле д-р Попова рекомендует вместо сиропа сок черного редьки с медом, который работает безупречно даже во время эпидемий гриппа. Тост вырезают, выливают ложку меда и через несколько часов выливают сок, затем добавляют.
Чем опасно ослабление иммунитета
Как уже было сказано выше, иммунитет способствует борьбе организма с вирусными инфекциями, болезнями и аллергенами. Чем крепче иммунитет, тем ему легче будет справиться с недугом на начальном этапе попадания последнего в организм.Если в организм человека попадает вирусная инфекция, то благодаря крепкому иммунитету, она может попросту не проявить никаких симптомов, либо же её протекание может свестись лишь вызвав у вас незначительный . При ослабленном же иммунитете, вирусная инфекция может проявиться во всех симптомах: ознобе, повышении температуры, болью в горле, кашлем, общим недомогании и прочими симптомами. Поэтому, чтобы защитить свой организм от недугов – необходимо укреплять свой иммунитет. Между прочим, именно с укрепления иммунной системы и начинается , ОРЗ, иных заболеваний и аллергических реакций. Как можно укрепить иммунитет?
На следующий день вырезана новая репа. Это хорошее средство для острых состояний в каплях Вакха, оно очищает организм и особенно слизистые оболочки. Целесообразно уменьшить количество пищи и оставаться в основном на свежевыжатых соках и чае. В нее добавляется соль Шуслера. Если температура достигает 38, 5 градусов, ее нельзя удалять, чтобы уничтожить вирусы. В острых условиях даже телефонный звонок с опытным гомеопатом может помочь беременной женщине получить советы и рекомендации. Если в течение 2-3 дней нет изменений, обратитесь к врачу.
Не следует упускать из виду грипп и вирусные заболевания. Согласно китайской медицине, грипп может вызывать осложнения до одного года после болезни, предупреждает доктор Попова. Боли в плече, например, могут быть следствием гриппа, прошедшего несколько месяцев назад. Мы, европейцы, вряд ли свяжем это с этим гриппом, но китайская медицина внимательно следит за тем, что произошло вовремя. Вирусы «любят» нервную систему, и, когда их неправильно лечат, они могут нанести большой урон организму даже на более глубоких уровнях.
Как укрепить иммунитет взрослому
Многие из нас ошибочно полагают, что для укрепления иммунитета необходимо есть только витамины и употреблять иммуноповышающие препараты. Иммунная система - целый механизм, который требует комплексного подхода, и приём витаминов - это только часть данного процесса. Для того чтобы укрепить иммунитет необходимы:- Физическая активность;
- Прогулки на свежем воздухе;
- Правильное питание;
- Витамины;
- Приём препаратов укрепляющих иммунитет;
- Чистое и проветренное помещение;
- Благоприятное внутреннее состояние.
Укрепляет иммунную систему и обеспечивает хорошую устойчивость к телу. Мощный антиоксидант и помогает бороться с свободными радикалами. Поддерживает функцию печени и восстановление тканей. Он обладает тонизирующим эффектом и поддерживает нормальную жизнеспособность.
Он считается символом хорошего здоровья. Плод является важным источником Вита. Плод содержит в три раза концентрацию белка и витамина С из яблока. Со всеми другими природными источниками. Ученые из Института естественной медицины называют Амалаки полезным антиоксидантом, который помогает бороться со свободными радикалами во время естественного процесса старения.
Физическая активность
Для укрепления иммунитета вы должны вести подвижный образ жизни. В первую очередь, необходимо выходить на улицу около двух раз в день и проводить там не менее получаса. Лучше всего, если в это время вы будете находится в движении.
Какие продукты укрепляют иммунитет?
Продукты укрепляющие иммунитет - это, обязательно, здоровая пища. Как ни странно, а для укрепления иммунитета в вашем рационе обязательно должно быть мясо: свинина, говядина и птица. Полезными будут молочные продукты и продукты растительного происхождения., сюда можно отнести: орехи, семечки, бобовые, цельные крупы, яйца, биокефиры и биойогурты. Питание должно быть полноценным, не менее трёх раз в день.
Омоложение кожи: в качестве омолаживающего растения Амалаки питает ткани организма и ускоряет процесс регенерации клеток. В качестве хорошего питательного вещества он способствует поддержанию нормальных уровней энергии и жизнеспособности. Преждевременное старение: как мощный антиоксидант, Амалаки помогает бороться с свободными радикалами. Свободные радикалы - это неустойчивые ионы в организме, которые связаны с преждевременным старением. Иммуномодулятор: трава способствует созданию хорошей иммунной системы и защищает организм от многих заболеваний, особенно от дыхательной системы. Уход за печенью: Амалаки помогает правильной работе печени и защищает ее от повреждения клеток. Диспепсия и повышенная кислотность: Амалаки - отличный способ поддерживать здоровый желудочно-кишечный тракт. Успокаивает желудок и повышает кислотность. Кашель, холод, боль в горле и респираторные инфекции Преждевременное старение Диспепсия и повышенная кислотность Проблемы с кожей. Питает и сохраняет кожу здоровой. . Состав: 1 капсула содержит 250 мг Амалаки.
Какие витамины укрепляют иммунитет?
Как быстро укрепить иммунитет? – Конечно же, это приём витаминов, которые усиливают нашу иммунную систему. Под витаминами имеются в виду не только фрукты и овощи, но и продукты питания, которые содержат комплекс витамин: A, B С и E. Также, для иммунной системы очень необходимы и минеральные вещества: железо, магний и цинк.
Дозировка: 1 капсула два раза в день. Не превышайте рекомендуемую суточную дозу. Повышайте иммунитет ребенка естественным путем! Как повысить иммунитет наших детей? Несомненно, каждый родитель задавал этот вопрос по крайней мере несколько раз в год - до весеннего сезона, в преддверии учебного года. В аптечной сети полно продуктов, которые обещают, что это будет вкусно, и что все болезни убегут. В то же время многие решают доверять получателям рецептов, витаминам и растительным вливаниям, чтобы проверить своих детей, чтобы их дети здоровы в течение года.
Препараты укрепляющие иммунитет
Лекарственные средства укрепляющие иммунитет - ещё одна необходимая составляющая для укрепления иммунитета. К таким препаратам можно отнести: Эхинацею, Иммунал, Афлубин, Анаферон и другие. Приём иммуноукрепляющих препаратов осуществляется строго по инструкции с наступлением осени, когда наш организм подвержен простудным заболеваниям и вирусам, а также в период эпидемий гриппа. Приём препаратов делится на три группы:
Ну, понятно, что это невозможно. Есть несколько критических моментов. Возможно, первое отделение от дома - до детского сада или детского сада - самое трудное время. Пересекая дверь больницы, куча простуд, вирусов и простудных заболеваний передается от ребенка к ребенку. Температура является наиболее частым спутником, и родители часто сомневаются в том, кто останется дома, чтобы посмотреть на больного мальчика. Почти нет недели, в лучшем случае, месяца, когда нет следов, заложенного носа или боль в горле.
Чтобы помочь вам до начала нового учебного года, мы подготовили материал, в котором обобщаются эффективные подходы к повышению иммунитета самого молодого. Благодаря им они могут спасти некоторые из болезней. И если дети заболевают, их организм легче справляется с недугами.
- Для профилактики;
- Для экстренной защиты, если вы ощутили симптомы недуга или же если вы общались с больным;
- Для поддержания иммунитета во время и после болезни.
Вот что мы выбрали: мы рассмотрим самые популярные продукты на рынке, проверенные и проверенные домашние рецепты и которые мамы и папы используют и рекомендуют. Мы расскажем конкретные истории о том, как родители справились с болезнью своих детей. Тема укрепления иммунитета детей начинается с нескольких полезных советов.
Вот основные положения, на которых мы остановимся, чтобы рассмотреть проблему иммунитета детей. Мы продолжаем использовать самые доступные и простые рецепты! Перед тем, как запастись целым арсеналом аптечных продуктов, многие родители предпочитают делать своих детей более здоровыми с помощью натуральных продуктов. Это естественные лекарственные средства, обнаруженные в каждом домохозяйстве, и преимущества которых установлены на протяжении многих лет. Вот 5 наиболее часто используемых ими.
Для здорового и крепкого иммунитета нужно поддерживать правильный климат в помещении. В первую очередь вы должны регулярно производить уборку в своей квартире, не только сухую, но и влажную. На протяжении дня, по несколько раз за день, проветривайте помещение. Обязательно открывайте жалюзи и шторы, чтобы солнечные лучи убивали болезнетворные бактерии и микроорганизмы.
Для того, чтобы очистить воздух в комнате от бактерий, помогут ароматические лампы с различными аромамаслами. Таким образом вы не только убьёте микробы, но и улучшите состояние организма.
Внутреннее состояние
Моральное внутреннее состояние очень сильно влияет на нашу иммунную систему. Стрессы, переутомления, депрессии – всё это негативно сказывается на иммунитете, в значительной степени ослабляя его. Если вы решили укрепить свой иммунитет то, без исключения данных негативный явлений, иммунная система не сможет окрепнуть в полной мере.
Пчелиные продукты повышают иммунитет! Многие положили мед первым среди естественных стимуляторов иммунной системы. Используется не только чистый мед, но и воск, глина или маточное молочко, потому что они содержат почти одни и те же полезные вещества. Много витаминов, ферментов, фруктовых кислот, минералов и микроэлементов, не в последнюю очередь биогенных стимуляторов. Это лишь некоторые из ингредиентов, которые активируют ряд процессов в организме, включая рост клеток и иммунную защиту.
Кроме того, вкусный продукт пчел обладает доказанным бактерицидным и противовирусным эффектом, повышает тонус и в целом укрепляет организм. Его мощное антиоксидантное действие, которое освобождает организм от токсинов, не следует упускать из виду. Важным условием полезности меда и повышения иммунитета детей или взрослых не должно подвергаться термообработка. Лучше всего добавить его в прохладный чай или напиток.
Огромное количество как простых так и сложных заболеваний возникают из-за стрессовых состояний, и повсеместная фраза: «все болезни - от нервов» - на самом деле является правдой. В возникновении практически любой болезни можно найти такие причины как стресс, депрессия и хроническое переутомление. Само собой разумеющееся, если вы хотите укрепить свой иммунитет, то эти факторы необходимо исключить.
Особенно эффективен при простуде и гриппе - это инфузат, приготовленный из пчелиного пирога. Требуются 30 граммов пчелиного воска, которые вылечиваются в холодильнике и терки на терке. Добавьте к нему 100 мл чистого спирта. Ингредиенты оставляют в темноте в течение нескольких дней, иногда встряхивая контейнер. Достаточно 3 - 4 дня, затем используйте верхнюю прозрачную часть вливания. Доза для детей следующая: от 1 до 2 капель потребляется в год для ребенка. Например, 3-летнему ребенку требуется 3-6 капель.
Вливание принимается 3 раза в день до еды, прежде чем растворяться в небольшом количестве воды. На сегодняшний день имбирь является одним из самых популярных растений с преимуществами для здоровья. Он используется как в украшении рецептов, так и при лечении тяжелых заболеваний.
Как укрепить иммунитет народными средствами
Каким бы большим количеством способов и препаратов для укрепления иммунитета не пестрила бы современная медицина, а многие из нас всё равно в вопросах собственного здоровья отдают предпочтение народным средствам и народной медицине.Для укрепления иммунитета в народе издавна применяются отвары и настои: зверобоя, шалфея, боярышника, шиповника, женьшеня, мяты и эвкалипта. Также полезны чаи из лимона, малинового варенья, а также из клюквы, чёрной и красной смородины. Для помощи иммунитету в борьбе с микробами в организме, употребляйте в пищу чеснок, лук и хрен. Также, народные методы рекомендуют употреблять мёд и тёплое молоко каждый день.
Очень часто исцеляющий корень также рекомендуется для повышения иммунитета. Рецепт, который мы предложим ниже, очень успешен с самыми маленькими. Причина в том, что получается смесь приятного вкуса, которую дети потребляют с легкостью, в отличие от многих подобных продуктов.
Дополнительно необходимо 40 г натурального меда и свежевыжатого сока ½ лимона. Имбирь очищают, терют и помещают в подходящую банку с колпачком. Добавляют мед и лимонный сок, а ингредиенты осторожно перемешивают. Смесь оставляют в холодильнике не менее чем за 8 часов до первого приема. Чтобы увеличить иммунитет от этого, съешьте 1 ст. каждое утро на голодание.
Ослабленный иммунитет – причина возникновения многих заболеваний. При пониженном иммунитете организм не в состоянии самостоятельно бороться с болезнетворными бактериями, лечение в таких случаях бывает затруднено. Если вы не знаете, что делать при ослабленном иммунитете, внимательно ознакомьтесь с материалом, предложенным ниже, и воспользуйтесь предлагаемыми рекомендациями.
Если присутствуют первые симптомы простуды или гриппа, доза увеличивается 3 раза в день. Если вы хотите, чтобы ваши дети питались здоровыми и не болели, почему бы не попытаться заставлять зародышей пшеницы частым гостем в их меню? Несмотря на свой особый вкус, многие говорят, что зародыши пшеницы, добавленные в свежий или йогурт, к соку или даже к чаю, превращаются в приятный и полезный завтрак. В сочетании с салатом легкий и удобный ужин.
Его преимущества для здоровья, и особенно для укрепления иммунной системы, зародыши пшеницы обусловлены ее обилием витаминов и микроэлементов. Кроме того, он очень биологически активен, поэтому рекомендуется для детей и пожилых людей, для переутомления, стресса и стресса. Было доказано, что регулярное потребление продукта способствует улучшению обмена веществ, увеличивает общий тонус и укрепляет организм.
Клетки нашей иммунной системы призваны распознавать чужеродные объекты путем сравнивания антигенов на поверхностях чужих клеток с белковым комплексом на поверхности своего организма. И если объект признается чужеродным, то он или уничтожается, или разбирается на ферменты и удаляется.
В том случае, если речь идет о пищевом продукте, полезные его части (белковые молекулы, а точнее, молекулы аминокислот, минералы, витамины) усваиваются. А отходы удаляются из организма с калом, мочой и желчью. Если о лекарственном препарате - его молекулы связываются с белками организма и переносятся в те участки, в те структуры организма, на которые эти лекарства призваны воздействовать, после чего лекарство также расщепляется и его ненужные фрагменты выводятся из организма.
Резюме перечисленных преимуществ иммунитета, благодаря потреблению зародышей пшеницы, мы также читаем, по мнению популярного сайта для обучения фитнесу. Но из этого йогурта эта бабушка тонет в деревне! Естественные пробиотики, содержащиеся в йогурте, когда они реальны и качественны, строят естественную защиту иммунной системы, которая предотвращает вторжение в болезни. Мы все знаем, сколько у него пользы для здоровья. Когда дело касается детей, его применение не так просто. Причина, очевидно, заключается в его вкусе и запахе.
Если вы все еще хотите попытаться сделать маленького человека устойчивым к «плохим» заболеваниям, то вы можете предложить ему любимую пищу, содержащую небольшое количество чеснока. В тартаре или цуккини - со вкусом, это действительно полезно. Если чеснок используется для иммунного стимулятора взрослым, то рецепт ниже может быть самым популярным и проверенным подходом.
Если это бактерии или вирусы - после их уничтожения и расщепления остатки выводятся теми же выделительными системами организма (не только кишечником, почками или печенью, но и со слезами, носовой слизью, мокротой, гнойниками на коже, поносами и рвотными массами).
Другой вариант - они отгораживаются от здоровых клеток своеобразной «каменной стеной» в виде множества клеток иммунной системы, «замуровываются» слоями . Так, кстати, образуются туберкулезные очаги и .
Чтобы сделать здоровую бомбу, вам нужно 1/2 лимона с корой, 1 до 2 зубчиков чеснока, 1 столовую ложку. мед и щепотку чили. Во-первых, лимон обрабатывается - лимонный сок сжимается в подходящем контейнере, и кора сохраняется. Чеснок очищается и мелко нарезается. Дать постоять 10 - 15 минут, затем добавить в сок с медом. После смешивания смесь выливают в кожуру лимона и потребляют.
Как только мы начали с натуральных продуктов, которые резко увеличивают естественную защиту в самых маленьких, правильно продолжать травы. Мы не можем их преодолеть - с древних времен наша народная медицина собирала и передавала через поколения прекрасные травяные рецепты с доказанным эффектом, которые сегодня помогают многим.
А вот вредные вещества, попадающие в организм из окружающей среды, чаще всего связываются с белками крови и «складируются» в соединительной ткани, вызывая симптомы внутренней интоксикации или просто зашлакованности организма.
Признаки ослабленного и пониженного иммунитета
Чтобы понять, как обстоят дела с вашей иммунной системой, призванной защищать организм от болезнетворных организмов, системой, отвечающей также за состояние кожи, соединительной ткани, печени и других органов, следует внимательно присмотреться к себе и прислушаться к тем сигналам, которые подает ваш организм.
Симптомами пониженного иммунитета могут быть следующие признаки:
- сильно реагируете на перепады температуры, чувствуете себя разбитым, не отдохнувшим за ночь, подвержены аллергии;
- отмечаете появление у вас на лице, руках или на гениталиях папиллом (узелков вроде бородавочек) реагируете на изменения погоды;
- легко заболеваете во время эпидемий гриппа.
Также признаком ослабленного иммунитета являются:
- реакция на магнитные бури;
- отсутствием аппетита;
- повышенная сухость кожи, ее шелушение.
Ещё один признак пониженного иммунитета — беспричинная неустойчивость стула, часто бросает в жар, мучают непонятные .
Что делать при слабом или ослабленном иммунитете
Если вы не знаете, что делать при слабом иммунитете, начните с малого — ведите более здоровый образ жизни: больше гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь не только утренней гимнастикой, но и оздоровительным бегом. Не забывайте о необходимости водных процедур (особенно хороши контрастный душ с последующим самомассажем); начните закаляться; плавайте; бросайте курить; прекращайте злоупотреблять алкоголем.
Позаботьтесь о полезном, полноценном, сбалансированном питании. В вашем рационе должна преобладать грубоволокнистая, растительная пища, являющаяся природным очистителем организма от вредных шлаков. Ограничивайте в своем рационе жирные, жаренные на животных жирах мясные блюда. Пейте меньше крепкого кофе, больше минеральной воды. Включайте в свой пищевой рацион больше ароматических трав.
Особенно полезны для вас бананы, сладкий перец, перец чили, белокочанная и цветная капуста, черника, морковь, клюква, лук, чеснок, а также кисломолочные продукты.
Лечение и укрепление ослабленного иммунитета народными средствами
Для укрепления иммунитета народными средствами желательно включать в свой рацион натуральные тонизирующие напитки.
В стакан кипяченой воды налейте сок, выжатый из половины лимона среднего размера, растворите в нем 1 столовую ложку натурального меда. Пейте этот вкусный напиток по полстакана 2 раза в день.
Для лечения ослабленного иммунитета протрите 700 г черной смородины через сито, смешайте ее с медовым раствором (6 столовых ложек меда на 0,5 л воды). Весь этот напиток рекомендуется выпить в течение 2 дней, слегка подогревая.
Эффективное народное средство для иммунитета: растворите 2 мл настойки элеутерококка в 20- 30 мл воды, пейте растворенную настойку по 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Одновременно рекомендуется выпивать 2-3 раза вдень по 1 стакану медового раствора (1 столовая ложка меда на 1 стакан воды). При сочетании с медом известный иммуностимулирующий эффект элеутерококка в значительной степени усиливается.
Мало кому известно, но повышение иммунитета народными средствами проводится и путем применения обычной аптечной ромашки. Кроме того, что она хорошо успокаивает нервную систему, ромашка еще полезна при некоторых желудочно-кишечных заболеваниях и обладает мягким иммуностимулирующим эффектом. Однако для достижения стойкого эффекта повышения иммунитета следует пить ромашковый чай не менее 1 месяца. С другой стороны, при лечении пониженного иммунитета не нужно слишком увлекаться с количеством такого чая: достаточно 1 чайной ложки на 1 стакан воды, в противном случае может накапливаться токсический побочный эффект.
Лечение пониженного иммунитета: как повысить иммунитет народными средствами
Превосходно способствуют повышению иммунитета и следующие общеукрепляющие смеси.
1. Нужно взять по 1 стакану ядер грецких орехов, изюма кишмиш (без косточек), кураги и 2 лимона с кожурой. Все эти компоненты следует хорошо измельчить, перемешать и добавить к ним 1,5 стакана натурального меда. Полученную вкусную смесь нужно принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
2. Следует хорошенько перемешать 1 г маточного молочка пчел, 10 г цветочной пыльцы и 250 г натурального меда и принимать полученную смесь регулярно по 1 чайной ложке 2-3 раза в день за 15-20 минут до еды. Смесь эту нужно хранить в плотно закрытой стеклянной баночке в холодильнике.
3. Добавьте 1 чайную ложку прополиса в 0,5 л молока или горячей воды и пейте этот состав 1 -2 раза в день.
4. Ещё один эффективный рецепт, как повысить иммунитет народными средствами: смешайте в равных пропорциях пчелиный мед и ядра грецких орехов, съедайте по 20-30 г этой смеси в день на каждый из 3-4 приемов.
5. Возьмите 100 г сока алоэ (растение это должно быть не старше 2 лет), 300 г меда и 500 г измельченных ядер грецких орехов, добавьте в эту смесь сок 4-5 лимонов. Затем весь этот состав хорошо перемешайте и принимайте по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
6. Залейте 15-20 г тщательно источенного китайского лимонника 300 мл кипятка, поместите этот состав в небольшой сосуд, поставьте в кастрюлю с кипящей водой, выдержите на водяной бане 15 минут, после чего, сняв с огня, оставьте этот сосуд при комнатной температуре на
1-2 часа, затем процедите, добавьте туда 1 -1,5 столовой ложки меда, пейте как чай.
7. Укреплению иммунитета может способствовать и такая мера: вдыхайте 3 раза в день пары цедры лимона, помещенной в кипящую воду. Вам удастся обойтись без приема искусственных иммуновосстанавливающих препаратов (типа иммунала).
Как поднять и укрепить иммунитет народными средствами
Перед тем как поднять иммунитет народными средствами, заготовьте сборы лекарственных растений.
1. Измельченные плоды шиповника, траву крапивы и чабреца смешайте в равных пропорциях, 2 столовые ложки полученного сбора залейте в термосе 0,5 л кипятка, все это настаивайте в течение 1 часа, а потом принимайте в виде горячего чая по полстакана 2-3 раза в день.
2. Возьмите 4 столовые ложки измельченных листьев малины или клубники, залейте 0,5 л горячей воды, полученный состав доведите до кипения, затем настаивайте в течение 20 минут, далее процедите. Смешайте настой уже с 2 стаканами молока, натертой морковью (1 корень среднего размера) и 3 столовыми ложками меда. Полученный таким образом приятный на вкус напиток пейте теплым по полстакана 3-4 раза в день.
3. Возьмите по 1 части корней бадана и девясила, а также 2 части травы зверобоя, 2 столовые ложки полученной смеси залейте 1 стаканом холодной воды, кипятите 20 минут, настаивайте 1 час и полученный настой принимайте по четверти стакана 2-3 раза в день. Можно добавлять в него по 1-2 капли пихтового или по 8 капель облепихового масла.
4. Возьмите 1 часть корня девясила и 2 части плодов шиповника, 2 столовые ложки этой смеси (лучше всего измельченной) залейте 0,5 л кипятка, настаивайте 2 часа, далее принимайте по полстакана 3 раза в день, причем в каждую порцию этого настоя добавляйте по 2 капли пихтового масла.
5. Хорошо зарекомендовавший себя рецепт, как укрепить иммунитет народными средствами: разотрите 5 столовых ложек плодов калины обыкновенной, залейте их, помешивая, 3 стаканами кипятка, настаивайте 3 часа, а затем процедите. Пейте этот настой по полстакана 3 раза в день до еды в течение месяца (курсы можно повторять).
6. И еще для укрепления иммунитета показан прием цветочной пыльцы - по половине или целой чайной ложке 2-3 раза в день в течение месяца. Обычно рекомендуется проводить 2-3 курса приема цветочной пыльцы в течение года.
Статья прочитана 50 537 раз(a).