Rahvapärased abinõud parema päevituse saavutamiseks päikese käes. Rahvapärased abinõud kiireks päevitamiseks päikese käes. Kreeka pähkli lehtedest

Kaunis ja ühtlane päevitus muudab keha atraktiivsemaks. Ilma spetsiaalsete tööriistadeta pole sellist efekti võimalik saavutada. Paljusid peatab tõsiasi, et kaubanduslik päevitussprei võib nahka kahjustada. Õnneks saab sarnast ja täiesti kahjutut ravimit kodus valmistada.

Selles artiklis räägime teile, kuidas valmistada kiirpruunistusvedelikke ja anda nahale kuldne toon pärast loomulikku või kunstlikku UV-kiirgust. Teie käsutuses peavad olema põletusvastased ravimid, sest pikaajaline päikese käes viibimine võib põhjustada naha põletust, millele järgneb koorumine ja punetus.

Solaariumivedelike koostis

Kuidas mõjutada nahka väliste päevitustoodetega ja pärast seda, kuidas neid kodus valmistada? Selle kohta saate teada, lugedes artiklit lõpuni. Keha päevituse suurendamiseks on vaja mitte ainult pihustite ja losjoonide kasutamist, vaid ka õigesti süüa. Päikesevalguse mõjul nahatooni muutmise eest vastutav aine melaniini toodetakse hästi, kui organismis on piisavalt A-vitamiini. Seetõttu tuleks enne solaariumi külastamist või randa minekut juua vähemalt üks klaas kergelt magustatud porgandit. mahla.

Solaariumis või rannas omatehtud päevituskreemi aluseks on õlid. Neile lisatakse olulisi kontsentraate, puuviljamahlu ja ürtide keetmisi. Milliseid koostisosi saab kasutada ülitõhusa päevituse parandaja loomiseks?

Kookosõli. See eksootiline toode sisaldab palju küllastunud happeid, mis sügavalt toidavad epidermist. Kui päevituskreemile lisada kookosõli, ei ummista toode poore, mis on kõrgel ümbritseval temperatuuril väga oluline.
Oliiviõli. Eliksiir ei põhjusta allergiat, seega võivad sellel põhinevat pihustit kasutada tundliku naha omanikud. Täiendava kosmeetilise efektina on oliiviõlil epidermist siluv ja taastav toime.
Kreeka pähkli õli. Toodet kasutavad need, kes unistavad tumedast ja rikkalikust päevitusest. Lõhnava ekstrakti võib asendada mis tahes pähkliõliga.
Linaseemneõli. Seda kasutatakse ka alusena. Linaseemneõli sobib neile, kellel on kerge ja õrn nahk.
Tsitrusviljade eeterlikud õlid. Mandariini-, apelsini-, laimi- ja greibiekstrakte on kõige parem lisada isetehtud losjoonidele, kui sul on päevitustoodetega juba palju kogemusi. Tsitrusõlid toimivad kiiresti. Tänu nende kasutamisele püsib ilus värv nahal pikka aega.
Metsiku porgandi seemneõli. Särav juurvili on kuulus kauni päevituse eeliste poolest. Köögivili võib nahka mõjutada mitte ainult seestpoolt, vaid ka väljastpoolt. Kosmeetikud soovitavad kahvatu naha omanikel parkimiskreemile lisada metsporgandi eeterlikku õli.

Parkimisspreile lisatakse lisaks alusele ka värvaineid. Kõik elemendid on looduslikud ja tervisele täiesti ohutud.

Kohv. Lõhnav jahvatatud toode mitte ainult ei anna nahale ilusat tooni, vaid rikastab seda ka vitamiinide ja mineraalidega.
Kakao. Šokolaadipulber toonib epidermist ja muudab naha värvi, muutes selle märgatavalt tumedamaks. Kakao abil saate saavutada särava lõunamaise päevituse.
Tee. Vahetult päevitamise vahendina kasutatakse kanget musta jooki.
Keetmine nöörist ja kummelist. Valmistatud ravimtaimede koostist kasutatakse nahale helekuldse tooni andmiseks.
Porgandimahl. Tugeva värvainena lisatakse parkimisspreidele värsket juurviljamahla. See annab rikkaliku ja püsiva varjundi.

Nüüd teate, kuidas ise päevituskreemi valmistada. Jääb vaid uurida koduseid retsepte, et nahk oleks tume ja särav.

Kuidas valmistada päevitusainet?

Sinust saab kiiresti ja lihtsalt swarzy kaunitar. Te ei pea isegi oma korterist lahkuma. Selleks ei ole üldse vaja osta kapslit, mida ilusalongid kasutavad.

Isepruunistava oluliseks puuduseks on võimetus katsetada seda eraldi kehapiirkonnas. Koduspreide ja losjoonide eeliseks on see, et saate testida allergilist reaktsiooni, kasutades üksikuid koostisosi.

Spray võltspruuniks

Kui pole võimalust minna sooja mere äärde kuuma päikese alla ja unistus mustast nahast kummitab, kasutage kodust päevitamist. Teil on vaja lihtsaid komponente:

porgandimahl - 100 ml;
tugev must tee - 50 ml;
ylang-ylang õli - 5 tilka.

Segage koostisained ja valage mass anumasse. Kandke kompositsioon pihustiga nahale ja oodake, kuni see kuivab. Maha loputamine pole vajalik. Kui toon osutub nõrgaks, korrake protseduuri, suurendades kokkupuuteaega.

Päevitustoode rannas ja solaariumis

Kompositsioon tuleb peale kanda vahetult enne otsest kokkupuudet ultraviolettvalgusega. Losjooni valmistamiseks kasutage saadaolevaid tooteid:

kookosõli - 2 spl. l.;
apelsiniõli - 4 tilka;
mandliõli - 2 spl. l.;
roosi ekstrakt - 4 tilka.

Segage koostisosi, kuni saate kreemja konsistentsi. Kui mass on liiga vedel, lisa veel veidi kookosõli. Kandke kompositsioon ühtlase kihina, ilma ühtki piirkonda kaotamata. 15 minuti pärast pesta maha.

Kreem päevitunud nahale

Kaubanduslik päevitamisjärgne kreem sisaldab palju keemilisi lisandeid, mis võivad kahjustada õrna nahka. Seetõttu on parem teha kodune ravim looduslikest toodetest. Sa vajad:

oliiviõli - 50 ml;
lavendli ekstrakt - 5 tilka;
nisuiduõli - 50 ml;
jojobaõli - paar tilka.

Kanna puhtale kehale pärast päevitamist kreemi. Toodet saab maha pesta 20 minuti pärast.

Nahale pronksise tooni saamiseks peate proovima. Peate kasutama kaitsvaid palsameid, stimulante ja isegi päikesejärgset kreemi või pihustit. Kokkuvõtteks kutsume teid vaatama informatiivset videot, milles Svetlana räägib, kuidas õigesti päevitada ja pärast ultraviolettkiirgust atraktiivseks jääda.

Aastaid tagasi polnud naistel kombeks päevitada, sest pargitud nahk oli vaid talupoegadel, kes pidid terve päeva põllutööd tegema. Samal ajal jäid kahvatuks vaid aristokraadid. Tänaseks on olukord radikaalselt muutunud, tuhmid naised näevad välja väga atraktiivsed ja seksikad ning kahvatust peetakse pigem haiguse ja nõrkuse märgiks.

Rahvapärased abinõud päikese käes päevitamiseks

Päevitamise ja ujumise ajal kasutatakse märkimisväärsel hulgal vahendeid. Nende hulgas on kosmeetilise päritoluga kreeme, vitamiinikomplekse ja tooteid, mis võivad simuleerida naha päevitust. Kuid parem on eelistada neid tooteid, mis moodustavad kodukosmeetika. Need omakorda mõjuvad nahale õrnalt ning muudavad päevituse siledamaks ja kaunimaks.

Teadlaste sõnul võivad selles küsimuses aidata tooted, mis sisaldavad antioksüdante, aminohappeid, rasvhappeid ja muid aineid. On tooteid, mida võetakse suukaudselt, ja neid, mida määritakse nahale päevitamise tõhustamiseks.

Paljud naised teavad omast kogemusest, et dieet ja päikese käes viibimine muudavad päevituse nahal lihtsalt pimestavaks. See tulemus püsib piisavalt kaua, lamab ühtlaselt ja vastupandamatult.

Päevitamist soodustavaid tooteid on suur hulk. Nende hulgas tasub esile tõsta:

Aprikoos – 0,2 kg värskeid puuvilju, mis sisaldavad rauda, fosforit ja beetakaroteeni, võimaldab saada lühikese ajaga täiusliku päevituse.
Porgand on kodune päevitamise vahend, tänu millele on nahk täiusliku varjundiga, muutub elastseks. Lisaks on see kaitstud liigselt kõrvetava päikese eest. Enne randa minekut on soovitatav juua klaas värskelt pressitud mahla, paremaks imendumiseks võib lisada koort. Tõsi, te ei saa seda köögivilja liiga palju kuritarvitada, et nahk ei saaks kollast tooni.
Tomat – sisaldab vett (hoiab ära dehüdratsiooni) ja lükopeeni, mis parandab nahale kuldse sära andva pigmendi tootmist. Ainete kiireks imendumiseks peate kasutama hautatud tomateid (keetmine peaks võtma veidi aega) õliga.
Kalatooted ja juustud on veel üks rahvapärane vahend kiireks päevitamiseks tänu aminohapetele ja polüküllastumata rasvhapetele. Juustust piisab hommikusöögiks mõne viilu söömiseks ning kalast võib võtta heeringat, tuunikala ja muid mereande. Oluline on meeles pidada, et tühja kõhuga päevitada ei soovitata, et mitte kahjustada oma tervist.
Äärmiselt tõhusad joogid ühtlase päevituse saamiseks on värsked mahlad – sidrun, mandariin, apelsin ja greip. Enne mere äärde minekut tuleb neil veel paar nädalat jooma hakata. Tavaliselt joovad nad ühe klaasi päevas tühja kõhuga. Mis puutub sidrunimahla, siis on parem seda veega lahjendada ja lisada veidi mett. Uuringute kohaselt mõjutab see soodsalt maksafunktsiooni, mis põhjustab sageli ebaregulaarset naha pigmentatsiooni.

Väga populaarne aine koduste vahendite hulgas on kohviõli. 50 grammi looduslikku toodet tuleb jahvatada ja segada 100 grammi mis tahes pähkliõliga. Saadud segu tuleb infundeerida üks nädal pimedas kohas, pärast mida tuleb see filtreerida. Kohvipaksu kasutatakse nagu nahakoorijat ning õli tuleks peale kanda pool tundi enne päevitamist. Nahk on toidetud kasulike ainetega, mis on väga soovitatav pigmentatsiooniga inimestele.

Oluline on märkida, et pähkliõlid aitavad kaasa ühtlasele kuldpruunile päevile, kuid parem on piirata päevitamist 20 minutiga, et mitte päikesepõletust saada.

Hea kodune vahend kiireks päevitamiseks on tavaline jood. See aitab saavutada ühtlast päevitust, eriti merel, kuna merevesi sisaldab ka joodi. Losjooni isevalmistamiseks vajate pool klaasi oliiviõli ja 5 tilka joodi.

Kõik see segatakse põhjalikult ja hõõrutakse iga kord enne randa minekut nahka. Oliiviõli niisutab nahka, eemaldades peened kortsud, muudab naha pehmeks ja siidiseks ning jood omakorda ei põhjusta päikesepõletust. Tavaliselt saab iga inimene pärast mitmeid protseduure soovitud efekti saavutamiseks ise määrata komponentide konkreetse annuse.

Rahvapärased abinõud päikese käes päevitamiseks, ülevaated

Anastasia, 32 aastat vana. Ma lihtsalt armastan apelsinimahla, seega joon seda väga sageli. Ja kui sain teada, et see aitab ka ilusat ühtlast päevitust saada, sai sellest joogist minu mere- või jõeretkede lahutamatu osa.

Konstantin, 26 aastat vana. Mu naine sööb alati enne päevitamist porgandit ja alguses arvasin, et see on lihtsalt armastus selle köögivilja vastu. Pärast seda, kui ta selgitas mulle oma päevitamise eeliseid, otsustasin seda ise proovida. Tõepoolest, tulemus ei lasknud end kaua oodata, nüüd sööme kogu perega porgandeid ja joome sellest värskelt pressitud mahla.

Rahvapärased abinõud hea päevituse saamiseks päikese käes avaldavad positiivset mõju ka inimeste tervisele, nii et selle asemel, et kulutada muinasjutulist raha kosmeetikale, on parem kasutada vahendeid, mis on igas kodus.

Video kauni päevituse reeglitest

Loomulikult on päikesekaitse tõsine probleem, mida ei saa ignoreerida. Päike ei ole vähem tervisele ohtlik kui suitsetamine, ebatervislik eluviis, ebatervislik toitumine ja stress.

Muidugi, kui oled mitu minutit järjest päikese käes, ei juhtu sinuga midagi hullu ka ilma päikesekaitseta. Veelgi enam, päikesekaitsekreem, mille SPF on vaid 8 ühikut, vähendab organismi võimet toota D-vitamiini 95% võrra! Ja see on üks põhjusi, miks 75% inimestest seda vitamiini napib.

Paradoks on see, et me vajame päikest, et olla terve. Kuid liiga palju päikest võib muuta teid ebatervislikuks ja peate leidma tasakaalu liiga palju ja liiga vähe päikest.

Õnneks on olemas viise, kuidas oma nahka piisavalt kaitsta ilma kahjulikke kemikaale kasutamata ja ilma end D-vitamiinist ilma jätmata.

Dieet ja toidulisandid

Nahka saab ja tuleb kaitsta seestpoolt. Vabad radikaalid suurendavad nahavähi riski ja antioksüdandid aitavad vabu radikaale blokeerida. Siin on toidud, mis sisaldavad antioksüdante:

Oranži värvi köögiviljad ja puuviljad: porgand, bataat (jamss), kõrvits, melon. Need sisaldavad beetakaroteeni, mis hoiab ära päikesepõletuse ja kortsude teket.
Tsitrusviljad: sisaldavad C-vitamiini ja kvertsetiini.
Spinat, lehtkapsas ja muud lehtköögiviljad, mis sisaldavad luteiini.
Tomatid, arbuus ja punane paprika sisaldavad lükopeeni.
Lõhe, kalaõli, linaseemned: Omega-3 rasvhapped.
Seleenirikkad toidud (kreeka pähklid ja rohuliha). Seleen vähendab nahavähi riski 50%.
Taimeteed on kõrge antioksüdantide sisaldusega.
Marjad.
Kala ja teatud tüüpi seened sisaldavad palju D-vitamiini.
Oliivid, oliiviõli, pähklid ja seemned on nahka tervendava E-vitamiini allikad.

Loodusliku UV-kaitsega õlid

Paljudel looduslikel koostisosadel on võime neutraliseerida UV-kiirguse kahjulikku mõju. Reeglina ei ole tegemist väga suure kaitsega, mida on kõige parem kasutada enne 12 ja pärast 16 tundi (sel intervallil on parem päikese käes viibimist üldse vältida). Tulemusi on raske ennustada, kuid iga selline vahend, mis muutub igapäevase enesehoolduse osaks, kaitseb teid probleemide eest - ja ilma negatiivsete kõrvalmõjudeta.

See toidab nahka suurepäraselt ja tagab 6 SPF-i kaitsetaseme.
. Samuti SPF 6.
. SPF6.
. Sheavõi regulaarseks kasutamiseks on palju põhjuseid. Üks neist on SPF 8.
leidub paljudes luksuslikes päikesekaitsekreemides ja selle SPF on 6. Õli ise on stabiilne ja seda eelistatakse päevasel ajal, lähtudes annusest ja individuaalsest komedogeensuse kalduvusest.
. Selle SPF on 2-4 ühikut ja see on vaid lisaboonus selle õli paljudele teistele imelistele omadustele. Ayurveda järgi peetakse kookospähklit jahutavaks õliks.
. Väga rikas beetakaroteeni poolest, tuntud kui provitamiin A. See provitamiin on võimas vabade radikaalide püüdja ja kaitseb nahka ultraviolettkiirguse põhjustatud kahjustuste ja dehüdratsiooni eest ning vähendab ka normaalse naha tundlikkust ultraviolettkiirguse suhtes.
aitab suvel pikendada teie õlisegude eluiga ja mõjub nahale kui üks tugevamaid antioksüdante.

Omatehtud päikesekaitsekreemid

Sõltuvalt sellest, kui palju aega päikese käes veedate, võib omatehtud päikesekaitsekreem või õli olla just see, mida vajate.

Puhaste taimeõlide segud võivad igapäevasel kasutamisel nahka kuivatada. Seetõttu on päikesekaitsekreemi otstarbekam valmistada nimetatud õlide ja estrite lisamisega. Kuid peate olema teadlik: nende toodete täpset SPF-i ei saa määrata, ja võib olla madalam kui tööstuse pakutavate toodete SPF. Mis tähendab tuleb sagedamini taotleda AGA kehal ei tohiks kunagi olla õlist ebamugavat kihti.

Muu UV-kaitse

Enne päikesekaitsekreemi pealekandmist hinnake teisi kaitsevõimalusi.

Mehaaniline päikesekaitse: riided, äärega mütsid, vihmavarjud.
Vältige päikese aktiivsuse tippaegu. See langeb ajavahemikule 12.00-15.00. Püüdke sel ajal mitte minna päikese kätte.
Suurenda oma menüüs nende toodete hulka, mis täiustavad looduslikke orgaanilisi päikesekaitsemehhanisme (vt eespool).
Kandke päikesekaitset iga kahe tunni järel. Kui te higistate või ujute, korrake protseduuri.
Ärge unustage, et isegi talvel ei ole ultraviolettkiired nahale ohutud. Ja lumelt peegeldudes võivad need põhjustada tõelisi põletusi. Sellised kiired on silmadele eriti ohtlikud, seetõttu on soovitatav silmi päikese eest kaitsta aastaringselt.

Kui päikesepõletust vältida ei õnnestu, kasuta lavendlihüdraadi, aaloegeeli ja dekspanthenooli segu. Lisage lavendli hüdrolaadile 10% aaloegeeli ja 5% dekspantenooli. Seejärel jahuta külmkapis. Pihustage kahjustatud nahale iga tund. See lihtne koostis jahutab nahka ja aitab toime tulla ebameeldivate mõjudega.

Saate valmistada spetsiaalse jahutav päevitusgeel mis aitab nahal kiiresti taastuda ja neutraliseerib päevitamise kahjustused. Selleks vajate:

Lavendli hüdrolaat 45 g
Dekspantenool 2,5 g
Allantoiin 0,20 g
Buriti õli 2,5 g
Piparmündi eeterlik õli 3 k
Eukalüpti eeterlik õli 3 k
CO2-astelpaju 0,5 g
Tarretav aine simulgeel 1,5 g

Sega lavendli hüdrosool dekspanthenooli ja allantoiiniga. Lisage simulgeel ja segage. Kui segu on tarretunud, lisa buritiõli ja vahusta kergelt läbi. Lisa estrid ja astelpaju ning sega uuesti. Jahutusgeel on valmis.

Kosmeetikatoodete valmistamisel suvel on väga oluline arvestada kõigi baasõlide stabiilsusega.

Näiteks, gamma-linoleenhapet sisaldavad õlid . Neil on põletikuvastane toime, nad taastavad lipiidbarjääri, neid ei kasutata pikaajaliseks päikese käes viibimiseks, kuid samal ajal ideaalne naha taastamiseks pärast päikese käes viibimist.

borago
sõstra seemned
õhtune priimula
seeder (sisaldab GLA isomeeri)
kanep (väikese protsendina)

Alfa-linoleenhapet sisaldavad õlid sobib ka nahale, mida on negatiivselt mõjutanud UV ja täiendada õlide toimet gamma-linoleenhappega.

jõhvikas
Pähkel
vaarikas
kägu
camelina
nisuidud
kibuvitsa

Õlid, milles on ülekaalus linoolhape omavad regenereerivat omadust, taastavad lipiidbarjääri. Need on vähem "rasvased", imenduvad kiiresti. Neid tuleks päikesepaistelise ilmaga kasutada ettevaatusega, kindlasti lisage õlisid oleiinhappe rühmast.

arbuus
viinamarja seemned
moon (+ madal alfa-linoleenhape)
must köömned
kurk
Apple

Õlid, milles on ülekaalus eruukhape (kramb) ja oleiinhape . stabiilne sobib päikese käes viibimiseks, kuid ärge unustage, et UV-kiirguse mõjul oksüdatsioon siiski toimub, seega kutsume üles mõistlikule kasutamisele.

crambe (selle õlirühma kõige stabiilsem)
aprikoosituuma
sarapuupähkel
avokaado
mandel
moringa
sasanqua
virsik
makadaamia
naarits

Õlid, milles on ülekaalus küllastunud rasv happed / külmas tahke konsistentsiga, veelgi stabiilsem kui oleiinhappega õlid. Kasutamine on piiratud komedogeensuse kalduvusega.

kookospähkel
kakao
cupuaçu
mango

Kui järgite kõiki ohutusmeetmeid, võite kasutada õlisid oma naha heaks isegi nii raskel päikesepaistelisel perioodil.

Avaldamise kuupäev: 2016-05-15 20:56:27

Küsimused, kommentaarid ja tagasiside

Lisa sõnum

Teie arvamus on meile oluline. Palun kommenteerige.

Sõnumi kirjutamiseks peate saidile sisenema oma e-posti ja parooliga.

Tatjana K. 22. märts 2019, kell 15:16 (ID-19268)

Tere Aromashka, soovin teilt osta õlisid oma poorsele, rasusele, probleemsele rosaatseaga nahale ja et neis õlides oleks SPF, mida soovitaksite? Ja milline vara minu nahale koos õlidega kreemi sisse läheb, tänan vastuse eest. Ma tahan teilt tellimuse esitada. Ootan teie vastust

Anna A. (Aromashka meeskond) 22. märts 2019, kell 22.16 (ID-19272)

Tatjana, tere! Proovige seda, kuid asendage mandliõli makadaamiaga ja sidrun magusa apelsiniga. Samuti on oluline märkida, et looduslike vahenditega ei saa saavutada rohkem kaitset kui SPF 8 ja sellest ei piisa isegi linnatingimustes. Rasutootmise taseme reguleerimisega töötamiseks soovitan soojalt

Selleks, et keha omandaks kauni tumepruuni varjundi, pole vaja päevi kõrvetavate päikesekiirte all ringi vedeleda ega nahka hõõruda kilode kaupa mürgiseid kemikaale. Saate ära kasutada selle eksisteerimise ajaloo jooksul kogunenud rahvakogemusi, palju retsepte, mis annavad nahale varju kahvatukuldsest šokolaadini.

Rahvapärastes ravimites kasutatavate looduslike koostisosade tõttu võite lisaks päevitamisele boonusena saada:

kaitse ultraviolettkiirte eest;
kaitse naha vananemise eest;
toitumine ja hüdratsioon.

Pange tähele, et solaarium ja "päikseline" päevitus on inimestele äärmiselt vastunäidustatud:

veresugulased, kes kannatasid vähi all;
kuiva, halvasti päevitava pigmenteerunud nahaga, mis on altid kiirele põlemisele;
kehal suure hulga muttidega;
vastuvõtlikud veenilaienditele.

Tähelepanu! Kodusel päevitamisel on ka oma vastunäidustused: seda ei soovitata rasedatele, nahahaiguste all kannatavatele inimestele. Samuti ärge kandke isepruunistavat nahale, millel on haavad või suur hulk mutte.

Kuidas teha isepruunistavat kreemi kodus

Isepruunistavat on väga lihtne kodus valmistada, tuleb vaid järgida retseptis toodud algoritmi. Suur hulk retsepte ja nende variatsioone võimaldavad teil valida toote oma maitse järgi, võttes arvesse nahatüüpi ja soovitud tulemust.

maskid

Naturaalsest kohvist

Selle maski jaoks vajate jahvatatud kohvi ja vett. Koostisosade kogus valitakse sõltuvalt keha tööpinna pindalast. Kohvi ja vett tuleb segada, kuni saadakse paks aine, mida saab kergesti kehale kanda. Pese mask 10 minuti pärast maha. Rikkaliku ja püsiva tulemuse saavutamiseks on soovitatav teha maske iga päev nädala jooksul.

Tähtis! Kui teil on kuiv nahk, asendage vesi taimeõliga.

Tulemus: ilus kohvipruun, kooriv efekt.

Põhineb henna või kakao baasil

Mask on täiesti sarnane kohviga, ainult põhikomponent on asendatud henna või kakaoga.

Rabarberi juuremahlast

Sa vajad:

igapäevane kehakreem;
või munakollane;
või hapukoort.

Segage mahl ja valitud teine komponent vahekorras 1: 1, kandke nahale 10 minutiks. Pärast aja möödumist loputage vee või teepuljongiga.

Tulemus: šokolaadipruun.

Porgand

Sa vajad:

riivitud porgandid;
taimeõli 100 g;
või koor (hapukoor);
või glütseriin.

Kombineeri riivitud porgandid teise koostisosaga ja kanna nahale. 20 minuti pärast pesta maha vee või toonikuga.

Lotion

See kreem sobib neile, kes soovivad päevitada "üheks päevaks".

Sa vajad:

tinktuura ženšennist 1 spl. lusikas;
beebikreem 3 spl. lusikad;
taimeõli 1 tl;
kibuvitsa 1 tl;
nisuidud 1 tl;
vedel kange kohv 0,5 tl;
lavendliõli.

Jahvata kibuvitsamarjad ja idud ning sega ülejäänud koostisainetega, lisa paar tilka lavendliõli. Rakenda mitte kehale.

Tulemus: kerge ühepäevane päevitus, venitusarmide ennetamine.

Kandikud

Teetuba

Sa vajad:

tee pruulimine;
keev vesi 0,5 l.

Proportsioon valitakse sõltuvalt teie nahavärvist ja soovitud pruunist toonist. Valage teelehtedele keev vesi, jätke 20 minutiks ja lõpetage vannis. Peate olema vees vähemalt 30 minutit, pühkides pidevalt näo- ja kaelanahka. Kerge päevitus ilmub pärast 2-3 kasutamist, võite jätkata vanniskäiku kuni soovitud tulemuse saamiseni.

mangaan

Täitke vann veega ja lahjendage selles kaaliumpermanganaati, kuni vesi muutub roosaks. Protseduuri kestus on 10-15 minutit.

Tähtis! Ärge kuivatage end pärast vanni rätikuga.

Kreeka pähkli lehtedest

Sa vajad:

hakitud pähkli lehed 1 tass;
keev vesi 1 l.

Vala lehtedele keev vesi ja lase jahtuda. Kasutusviis ja toime on sama, mis teevannil.

Kambriumi sinise saviga

Sa vajad:

sinine savi 3 spl. lusikad;
henna 1 spl. lusikas;
kaneel 1 tl.

Segage koostisained ja lisage vanni. Protseduuri kestus on 15-20 minutit.

Õli

Sa vajad:

taimeõli 300 ml;
eeterlik õli 100 tilka.

Segage koostisained ja kandke nahale. Tulemuseks on kuldne toon.

Tinktuurid ja dekoktid

Joodi baasil

Sa vajad:

vesi 2 liitrit;
pihustada.

Lisa veele 4-7 tilka joodi, pihusta saadud vedelik pihustuspudelist kehale.

Stringist või kummelist

Sa vajad:

kuiv kummel või string 9 spl. lusikad;
vesi 1 l.

Vala valitud ürd peale keeva veega ja lase tõmmata. Seejärel filtreerime läbi kurna või marli ja pühime keha. Kandke iga päev, kuni saavutate soovitud tulemuse.

Sibulakoorel põhinev keetmine

Sa vajad:

sibula koor;
vesi.

Loputage sibulakoor põhjalikult vee all, valage peale keev vesi ja laske haududa. Pühkige valmistatud keetmisega kogu keha iga päev, kuni saavutate soovitud efekti.

Naha ettevalmistamine enne isepruunistust

Parima efekti saavutamiseks tuleb nahk enne isepruunistamist teatud viisil ette valmistada:

Puhasta keha surnud rakkudest koorijaga.
Võtke dušš ja niisutage nahka.
Pühkige keha kuivaks.

kõige parem on isepruunistust rakendada spetsiaalsete kinnastega;
kui teil seda pole, peske pärast protseduuri lõpetamist käed põhjalikult harjaga.

Isepruunistava kasutamise reeglid

Isepruunistava õige ettevalmistamine on pool võitu, samuti on väga oluline seda õigesti nahale kanda. Isepruunistava ebaõigel kasutamisel on tagajärjed, nagu värvilised laigud, varju ebaühtlane jaotus. Selliste ebameeldivate üllatuste vältimiseks peate järgima järgmisi reegleid:

Tehke protseduur hommikul.
Kata huuled, kulmud ja küüned rasvase kreemiga.
Pange oma juustele dušimüts või mässige see kilesse.
Isepruunistavat maski tuleks kanda libisevate ringjate liigutustega ülevalt alla.
Päevituse ühtlaseks jaotamiseks kantakse õhuke kiht kehavoltidesse ja punnidesse (põlved, küünarnukid, pahkluud). Kaenlaaluseid ei soovita üldse määrida.
Hoolitse inimese eest, kes aitab sul selga eelnevalt ravida.
Ärge unustage pöörata piisavalt tähelepanu kaelale ja lõuale.
Ärge kandke isepruunistavat silmalaugudele ja silmade alla.
Kandke toode ühtlase kihina kõikidele kehaosadele (välja arvatud punktis 4 märgitud).
Maski tuleb maha pesta mitte varem kui 4 tundi pärast pealekandmist.

Kuidas isepruunistajat maha pesta

Isepruunistava mahapesemiseks peate võtma sooja vanni ja töötlema nahka kerge koorija või pesulapiga.

Kahtlemata ei jää "koduse" isepruunistava mõju nii särav ja küllastunud kui poest ostetud losjoonist või pärast solaariumit. Kasutades aga omal käel valmistatud toodet, säästad nahka nii kemikaalide kui ultraviolettkiirguse negatiivsete mõjude eest ning parandad selle välimust, tõstad toonust ja rikastad seda vitamiinidega. Terve ja ilus nahk on ju pingutust väärt!

Mõnikord on tungiv vajadus kiiresti päevitada, et uues riietuses või ürituse jaoks uue juuksevärviga veelgi parem välja näha. Siin on kasulikud näpunäited selle kohta, kuidas kiiresti päikese käes päevitada, ilma et tekiks tõsine oht haigestuda või katta end mitte eriti atraktiivsete erakordsete laikudega. See tähendab, et saada ilus ühtlane päevitus ja samal ajal mitte vananeda ühe päevaga kaks aastat.

7 viisi, kuidas kiiremini päevitada

Te ei tohiks neid kõiki järjest proovida, vastasel juhul võite kogu keha kauni merepruuni asemel saada põletushaavu, ärritust ja ajutist vastumeelsust mis tahes aroomide suhtes. Kuid tulemuse parandamiseks on väga vaja meetodeid kombineerida:

Kasutage melaniini tootmise kunstlikke aktivaatoreid. Kreemitaolise toote ostame valmis kujul apteegist, kosmeetikapoest või spetsialiseeritud veebipoest. Sellisel kreemil peab olema päikesekaitsefaktor ja selged juhised.
Sarnase toimega on looduslikku päritolu tooteid. Kreemi või emulsiooni osana õlid, UV-filtreid sisaldavad ja nahka toitvad ekstraktid. Saate neid ka osta või isegi ise teha. Tavaliselt on ostetud kreemidel minimaalne kiirguskaitsetegur. Seetõttu soovitame veidi vaeva näha ja oma kehaõli segu enda vääriliseks teha, meil on retseptid.
Päevituse kiirendamiseks on välja töötatud spetsiaalne tsitruseteraapia.
Kandke igapäevast veeprotseduuride kompleksi meresoolaga koorimisega, toites käte, jalgade ja selja nahka.
Võite proovida aroomiteraapiat, keskendudes õlidele, mis soodustavad lõõgastumist ja neelavad päikeseenergiat.
Proovige kombineerida kreemide välist kasutamist spetsiaalse dieediga. Porgand, melon, brokkoli, virsikud, spinat, oliiviõli, spargel, tomatid võivad kaitsta käte, jalgade, kaela, kõhu nahka ja õpetada seda kiiremini melaniini tootma. See on antioksüdandid.
Tähelepanu, küsimus on: kuidas kiiresti päevitada kodus, välja minemata ja pealegi ilma mere äärde minemata? See aitab folk retsept - pähkli lehed. Võite neid keeta, veidi nõuda ja valada kurnatud puljong keskmise temperatuuriga veevanni. Sukelduge 10 minutiks. Tähtis: peate sukelduma täielikult, välja arvatud nägu. Kompositsioon peaks olema läbipaistev, meenutama värvuselt nõrka teed, mitte vaiku. Vastasel juhul ilmute süütute inimeste ette täiesti uues näos.

Kui soovite 1-2 päevaga oma kehale suurepärast päevitust saada, siis võite lõõgastuda ja visata see mõte mõttetuks. Kauni päevituse saamiseks pärast avatud päikese käes viibimist vajate umbes nädalat. Seda juhul, kui soovite punetuse ja ärrituse asemel atraktiivset kuldset või pronksist tooni. Liiga kõrge intensiivsus toob kaasa väga kurbaid tulemusi.

Päevitusi saate 1-3 tunniga, kuid selleks peate võtma ühendust ilusalongidega ja kasutama eriprotseduure.

Ükskõik millise meetodi valite, peate järgima ohutu päevitamise reegleid ja mitte kaotama pead oma soovis olla ilus.

Koduste abinõude retseptid

Alternatiiviks mitte alati ohututele ostetud toodetele kuldsete ja ühtlaste jaoks on teie enda valmistatud omatehtud kreemid ja õlipreparaadid. See kõlab lihtsalt veidi kummaliselt, tegelikult on kõigel loogiline seletus.

Meie valitud kompositsioonid on tasakaalus. Tänu neile moodustub selja, jalgade, kõhu, käte pinnale kile, mis neelab kahjutut kiirgust ja kuvab kahjulikku kiirgust. Samuti soodustab see melaniini teket ning lisaks hooldab jalgu, käsi, dekolteepiirkonda. Pakume parimate eksklusiivsete retseptide tippu:

Õli baasil päevitaja. Võtke 50 milliliitrit kreeka pähkliõli, 20 milliliitrit jojobaõli ja sama palju nisuõli. Veel 5 milliliitrit ylang-ylangi õli, 20 milliliitrit avokaadot, sheavõid - 1 tl ülaosaga (see on või, nii et kõigepealt sulatame selle veevannis). Kõik õlid segatakse ja kasutatakse. Seda kiirpruuniõli tuleks peale kanda 3 tundi enne päikese käes viibimist. Mõju kestab päeva, kui käite sel ajal sageli vannis või duši all, kandke väike kogus uuesti. Õli säilitame suvisel ajal klaaspurgis.
Parim päevitusjärgne toode. Sega astelpajuõli ja aprikoosituuma ekstraktid (3 tilka esimest ja 50 milliliitrit teist). Peidame end majja, käime duši all ja määrime seda hooldavat ja taastavat palsamit.

Need on õlivormid, neid on kõige parem kasutada märjal kehal, et vältida jalgade ja käte naha dehüdratsiooni. Sellest piisab terveks suveks.

Kuid on ka teisi kodukompositsioone:

Kiire päevituse saamiseks enne päevitamist koorige värviva koorijaga – peene või keskmise kohviga. Valmistage kohv väikese koguse kuuma piimaga (nii et piim kataks ainult pulbrit) ja laske sellel tõmmata 10 minutit. Küürime maksimaalselt 2 korda nädalas.
Võtke 50 grammi kohvi ja täitke see 100 milliliitri pähklivõiga (mis tahes). Jätke 10 päevaks pimedasse ruumi ja kasutage filtreeritud vedelikku maskide või kehakreemide alusena või iseseisva rahvapärase vahendina jalgade, selja, kõhu ja käte hoolduseks (piima asemel). Segu toidab ja niisutab, annab kuldse tooni, soodustab ilusat ühtlast päevitust, ühtlustab värviomadusi (eriti mugav kasutada säärtel peale talve, kui säärenahk on hele, kohati sinaka alatooniga).
Sega lihtne kehaniisutaja eelmise koostisega pooleks ja kasuta igapäevaselt.

Peamine asi, mida meeles pidada, on see, et UV-kiirguse eest kaitsvate õlide hulka kuuluvad eelkõige nisuiduõlid, sheavõi ja jojoba. Ja neile, mis suurendavad melaniini tootmist - avokaadod, aprikoosituumad ja kreeka pähklid (see annab isegi pronksise varjundi). Veelgi parem on kasutada päikesejärgseks hoolduseks (st stressi, kurnatuse ja ülekuivamise leevendamiseks) eraldi rasvade rühma - astelpajuõli, mandli ja ylang-ylang. Astelpajuõli tuleks kasutada väga ettevaatlikult, kuna see kipub tugevalt oranžiks määrima. Lisa 1 tilk 3 suurele supilusikatäit baashooldusõlile.

Paljud kosmeetikud soovitavad kasutada just selliseid õlipreparaate. Mõned küpsetavad ja müüvad neid, meie aga eelistame raha säästa ja ise küpsetada. Kuid ärge kunagi kasutageõli omal valikul. Kui kasutate vale õli, võite põhjustada ärritust ja põletusi, dehüdratsiooni ja pigmentatsiooni. Päikesepõletus nõuab ettevaatust ja kaalutlemist.

Ükskõik, mida te päevitamiseks kasutate, on oluline meeles pidada ohutust:

Esimestel kuumadel päevadel alustage päevitamist ilma fanatismita: igaüks 15-25 minutit. See mitte ainult ei aita end päikesepõletuse eest kaitsta, vaid aitab kaasa ka ühtlasemale ja sügavamale päevitamisele. Eriti ettevaatlik tuleb olla mere lähedal.
Ärge viibige kuuma ilmaga terve päeva väljas. Ja kindlasti ei tasu terve päeva rannas lebada.
Kui otsustate kauni päevituse saamiseks kasutada ostetud toodet, valige see vastavalt oma värvitüübile ja nahatüübile. Parem on valida isegi toode, mille SPF on veidi kõrgem kui tootja tabelis märgitud.
Kindlasti kaitske oma nägu eraldi spetsiaalse kreemi või losjooniga. Miks on vaja täiendavaid kortse?
Kasutage päevituskreeme mitte ainult mereäärses rannas, maal või järvel, vaid ka varjus olles, ja mis kõige tähtsam - ärge unustage neid uuendada, nagu juhistes näidatud. Seda tehakse tavaliselt iga 2 tunni järel ja iga kord pärast suplemist. Kui te ei päevita veekogu lähedal, kandke toodet maksimaalselt 2 tunni pärast.

Iga päev kell 11–16 on päike kõige aktiivsem. See tähendab, et selja-, dekoltee- ja isegi jalgade nahk on ärritunud ja ei pruunistu. Sel perioodil võib ilmneda punetus ja mõne päeva pärast hakkate tekkima. Seega pole sel perioodil vaja pikalt lamada avatud päikesevalguse all. Kui otsustate siiski, kasutage veelgi võimsamat kreemi (kasutage väga kahvatu dermise jaoks, SPF 35 ja rohkem).
Kindlasti katke oma pea mütsiga. Esiteks laia äärega efektne müts, teate ise, kui šikk see välja näeb, ja sobib kõigile. Teiseks, nii kaitsed oma nägu ja kaela. Ja nende tegemine pole toonis keeruline, saate aru.
Ärge kunagi jääge rannas magama. See on täis mitte ainult seda, et nahk põleb, vaid ka asjaolu, et te ei jõua üldse ühelegi kavandatud üritusele.
Veenduge, et kasutatavad ravimid ei suurendaks valgustundlikkust (see on juhistes näidatud).
Enne kreemi või õli pealekandmist eemaldage dekoratiiv- või hooldava kosmeetika jäägid. Võtke lihtsalt dušš.
Joo palju vedelikku.
Olge ettevaatlik sellise levinud päevitamismeetodiga nagu sagedane vee pritsimine jalgadele. Sel juhul saate mitu korda suurema kiirgusdoosi.
Enne päevitusõli pealekandmist või formuleerimist veenduge, et te pole ühegi koostisosa suhtes allergiline.

Peaasi, et mitte kahjustada. Meie nõuannete järgi ei saa mitte ainult ühtlast ja seksikat päevitust, vaid ka särtsu, head tuju ja positiivset energiat.